お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

問答一覧

受験に落ちたことを引きずっています

今年度から大学生になりました。しかし、それは第1志望の大学ではありません。滑り止めで行ったことも、見たことも無い、行くつもりも全くなかった大学です。私は浪人を経験しました。現役で失敗し、1年間、予備校の寮に入り勉強以外の物を全て捨ててひたすら勉強に打ち込みました。正直辛かったし苦しかった…でも第1志望に行けるなら！と思い必死に目標を叶えるために努力し続けました。しかし結果はお見事に桜が散りました。一浪の末に、あれだけ努力したのに第1志望大学からは不合格通知が届きました。そして私は地元の私立の滑り止め大学に通うことになったのです… 私は進学校出身で浪人した子は全員成功し、優秀な大学に通っています。友人にも進学先すらまだ言えていません。優秀な大学に通っている人ばかりなので浪人でその大学に入ったと言うとバカにされそうで怖いです。正直私は可哀想な子だな、哀れな子だなって自分で思います。今は滑り止めの大学に1時間半もかけて通っています。立地も悪いし偏差値も民度も低い、1年間あれほど頑張った私がどうしてこんな目に合わないと行けないのか本当に分からないです。今でも時折受験のことを思い出しては病みます。ましてや私の行きたかった大学の文字を見るだけでも病みます。第1志望の大学の教授などがテレビに出るとすぐにチャンネルを変えるレベルですし、その大学名を聞くだけ、見るだけで涙が出てきます。あれほど浪人というしんどい思いをして頑張ったのにさらに第1志望不合格、滑り止め大学進学というしんどい思いをしなければならないのが分かりません。将来も正直絶望的です… 助けてください

有り難し 27

回答 2

バツイチであることを後出しされた

付き合って10ヶ月の彼氏がいます。お互い30代前半で、4ヶ月前から同棲をしており、年内の結婚を目指していました。しかし、なかなか話が進まず痺れを切らして問い詰めてしまったところ、「言わなければならないことがある」と離婚歴を告白されました。子供はおらず、長い同棲生活(6年)のけじめとして籍を入れたとのことでした。彼の話では、子供に関する価値観や生活観などの違いにより1年ほどで離婚したとのことです。正直自分としては、今さら言うのか、と腹が立ちましたし、話を聞いてから数日間は彼を責め立ててしまいました。彼も当初は恐縮していたところ、逆切れのような態度になることもしばしばありました(私もしつこく責めてしまったので申し訳なく思っています) 何度か言い出せたよね、という状況があり、嘘をつかれたのがかなりショックです。悩んでいるのは3点です。一点目は、わざわざ離婚歴のある方と結婚する必要があるのかということです。彼を好きな気持ちはあるのですが、単なる情ではないかと思ってしまいます。初婚同士の結婚じゃなくて本当にいいのかな、自分を安売りしていないかな、周りに祝福してもらえるかな、というよくわからない漠然とした不安があります。二点目は、自分の母親になんて伝えようということです。母には彼が初婚であると伝えていて(マッチングアプリの記載)たまにLINEをしたりする仲なので、多分かなりショックを受けるのではないかと思っています。私も以前3年ほど結婚前提に同棲していた彼がいて、ダメになった時母をがっかりさせてしまっているので、また別れてもがっかりさせそう、でも彼と結婚するのもがっかりさせそう、とどちらに転んでも不安があります。三点目は、なによりこのような隠し事・嘘を平気でつける彼と結婚していいのか。私を騙してやろうという気はなく、伝えたら私が離れるのでは、という恐怖から告白してくれたものの、そのような思考の彼を信用していいのか不安です。今回のことがなければ本当に仲が良く、特に嫌いなところもない気の合うバディみたいな存在だったんです(今もそう思っていますが) この文章だけ読むともう心は決まっているのでは、という感じがするかもしれませんが、彼と結婚に向けて走りたい気持ちはあります。背中を押して欲しいだけなのかもしれません。どのように感じられたかだけでも伺えましたら幸いです。

有り難し 66

回答 2

盗む

小さい頃〜中学生の頃まで結構家族や親戚やお店でお金や物を盗んだ経験があるんですけど、今年に入ってからすごく盗んだ事に対して怖くて、自分は死んだ時に地獄に堕ちるとかを考えたり仕事にも支障がでたり、長い期間仕事を休む事になって家にいてもすごく、その記憶が思い出すようになって、精神の薬を飲んでいるんですけど、すごく酷かったので薬を増やしてもらったんですけど、今年に入ってから何ヶ月か経っても、頭の片隅に残ってるみたいに思い出してしまって自分は、もう死んでしまった方がいいとか病院に行っても死にたいと口に出してしまって楽しい事も出来ない毎日になってしまって何故か人を恨んだり憎しみだったり、自分の外見や容姿を気にするようになって自分自信、自信がなくなって、外に出ると疲れたりして人も苦手で自分は世の中がすごく怖いし人の顔も嫌で声を聞くのも嫌になってしまって、こんな自分生きてる意味があるのか分からないし、先生にも死ぬ薬があるのか聞いたりして自分の体を傷つけたり、死のうと思っても自分で出来ないし、何であの時あんな事をしたのかすごく後悔やバカでしか思わないですね。どうしたらいいですか？

有り難し 69

回答 3

子供の名前で不安になってます

タイトルの通り、この名前でよかったのか不安になっています。私の漢字をつけたいと思い、その文字を中心に息子の名前を探しました。(プロフィール欄に記載いたしました。) 主にネットで読み方を探し、妻が良いと思った呼び方で決まりました。私自身はこの読み方は気に入っております。しかし、他の人からはこれ読めないよね。や、変わった名前つけたね。言われています。その様に読む事を私自身知らなくて、覚悟しておりましたが、良くない名前なのかと心配になり、[息子も将来苦労するのではないか。]と不安になりました。また、漢字も画数が多いと言われます。子供が大きくなったら色々と言われるよ。と言われました。画数が良いのを調べてつけました。これについては、最後まで悩みましたが、良い画数にする事で決めました。私は、名付けを誤ってしまったのでしょうか。子供にも名前で苦労かける事になるのでしょうか。こんなにかわいい息子が、自分がつけた名前を嫌いになることが悲しくて仕方ありません。今時の読めない漢字と、言われますよね。父親がこんな事言ってしまうと、妻や息子も不安になると思い、誰にも相談できませんでした。よろしくお願いします。

有り難し 8

回答 2

どうしたらいいかわかりません

自分のしたいことより、すべきことをするべきだと考えて近頃行動してます。自分のすべきことをしないと、まちがっていると思います。常に正しい行動をとらねばならないと思っていますが、ときには、まちがった行動をしてしまうようです。今日は、たまたま早く晩御飯が済んだので、旦那が、お茶をしようと誘ってくれて紅茶を飲んだのですが、それがまちがっていたおもいました。みなければいけないテレビがあったので、それのために紅茶を飲むのを断って、早くお風呂に入ればよかったのです。それはわかっていたのですが、私が私のすることより旦那のすることのほうが正しいという考えがあり、旦那の提案に乗ってしまいました。でも自分を信じればよかったです。でも努力はしました。間違いにすぐ気付いて、テレビを見るために時間気にしてお茶飲んでいつもより早くお風呂からあがりました。番組には間に合いましたが、お茶を飲んだという行為が、間違ってたようで、その後、やはり私が悪いと感じることがありました。けれども、本来人間は自由なはずですよね。人に迷惑をかけない限りは、何をしても自由だと、憲法でも保証されていますよね。いつも自分の行動がまちがっていないか、正しい行動ができているか、自分自身を監視することに疲れました。間違ったことをしたと思ったときに人に相談すると、それはおかしなことではない、と言われるのですが、その後に眠れなくなったり、悪いニュースがあったり、人からひどい扱いを受けたりするので、信じられません。何が正しくて、何がまちがっているのか、もうわかりません。病院にはすでにかかっていますので、医者に相談したほうがいいなどというご意見は求めておりませんのでよろしくお願いいたします。

有り難し 11

回答 1

私は生きなければならない人間でしょうか？

私はこれまで4回一般企業での障がい者枠で就労してきましたが人間関係の悪化や仕事面での不満が大きく生じたため自己退職し続けました。今年1月中旬まで障がい者の就労移行訓練所に通所していましたが私は過度の通院(病気不安症)や感情コントロールの不可能で一般就労がかないませんでした。神にも見放された私は今後1月末より市内のB型作業所に通所しています。私は一般就労出来なかった屈辱的を感じていまい落ちこぼれの仲間入りとなったことでさらさら作業所にも嫌気も感じました。私は当初から自殺して死にたいとかあの世の母に会いたいとかネガティブな発想ばかりしか起きませんでした。B型作業所は一般就労へ時間もかかるわけですし私も今年44ですので若い人間ではないのですから一般就労の募集もうすい状況です。だから私はB型作業所に8ヶ月通所していますが頭の中から自殺したいとか思わなくなりました。自殺したら他界した両親の元へ行けるし母も喜んでもらえると思います。私は以前海へ向かって海に入って自殺しようと考えていましたがもう10月ですし海の水も冷たいからとても死ねません。他には硫化水素や練炭を手に入れて自動車の中で自殺しようとも考えていました。私が死ねばスッキリするはずです。今年はコロナで解雇された人たちや芸能人の自殺が相次いだ様子ですから私も今年中に生命を絶って母の元へ行きたいです。ちなみに生きることに大きな限界も覚えています。どうせこの先はちっともいいことなんかありませんし見つかりっ子もありません。だから私は生きる価値のない人間だと思い込むのです。私は思うのですがもう両親に先立たれて自宅で1人住まいですがどうしても力強く生きなければなりませんか？生きることでいつかは明るい未来も光も絶対に見えるのでしょうか？もし私が自殺したら成仏されませんし母にも会えずに何十年もさ迷うことになりうるのでしょうか？私はただ不安を覚えながら日常生活を送っています。私さえ死ねば母や関係者が喜ぶとか私は価値のない存在のうすい人間だから生きてもろくなことがないと思うばかりです。どうしたら私はもう死にたいから自殺したいよりこれからポジティブに生きようという目標を持つことが出きるのか良い方法を教えて下さい。私はどうしても両親の分まで生きなければならない人間でしょうか？どうか私が前向きになれそうなお答えがあれば何なりとおっしゃって下さい。

有り難し 27

回答 2

自分のあやまち

自分はすごい信頼されていた妻を風俗に行って裏切ってしまいました。結婚生活も浅かったのと始めて相手の気持ちを考えられず自分勝手な行動をしてしまし信頼を失ってしまいました。自分は今は信じてもらいたい気持ち信頼されたい気持ちで生活してますが本当に信じてた自分から裏切られたと言う気持ちから信用出来ないこんな感じで生活してて意味あるのかと言われています。裏切った自分ですが本当に妻が好きで一生かけて償いたい。わかってもらえないのであれば死んで償えば自分の気持ちが伝わるのかなぁと考えています。しかし死んだら相手には伝わるけどその後のこともどうなるかと考えると死にたいけど死ねません。生きたまま自分の意思を伝えたいです。

有り難し 10

回答 1

夫を愛せない。気持ちを持ち直すには？

娘の妊娠をきっかけに結婚。結婚5年目。娘5歳。息子2歳。夫は話すこと、文脈から読み取ること、相手の気持ちを考えることが苦手です。結婚してからしばらくは月に一度ほど辛いことや困っていること、悩み事など心の内を話し合う時間をとっていました。内容は夫の家族に対する無関心（休日は気ままに昼寝、３時間ほど。月に2度、3度と趣味の釣りに1人で出かける、公園遊びにはついてこない、家事は全くしない）や隣居する義父母との関係、夫の浪費（年収500万程度ですが、月に5-10万円は使用）についてなどです。あまり話をしても伝わりませんし、なにか夫の行動に変化はありません。毎度私の悩み事、相談事は同じことの繰り返しだと寧ろ怒られます。今年の初めに、ぐずる子供に私が強めに接したのを見た夫が、子供たち2人の目の前で、私の顔を鷲掴みにし廊下の壁に打ち付けました。もう一方の手は首にかかりやめてと言ってもしばらくそのままでした。顔には爪のあとが残り、娘は驚き黙ったままでした。その後も子供たちが私の膝を取り合いぐずぐず泣き出した際に、うるさーーーい！！！と喉を枯らすような大声で怒鳴られたこともありました。そのようなことから、私の中で何かプツリときれてしまい、夫のことを受け入れられません。キスや夜に求めてこられても心から嫌悪感を感じ、応じられません。すると、俺が何かしたのか！とまた怒られます。普段何も波風立てなければ、1人携帯電話をいじるなりボーッと過ごしてくれるので、暴力的であることはありません。たまに家族で出掛けようといってくれることもあります。子供たちには基本的には優しいです。でも私の気持ちにうまく整理がつきません。子供たち、夫、私みんなのためにも、家族を建て直して行きたく思います。夫はきっと建て直さなければならない状況であることにも気がついておりませんが。私の気持ちをまず持ち直すことが一番手始めだと思います。まず夫と2人の時には、何も言葉が出ません。どこから、何から始めればいいのでしょう。乱文で申し訳ありません。どうかお知恵をお貸しください。

有り難し 13

回答 1

猫につらい思いをさせ後悔が尽きません

猫につらい思いをさせたまま旅立たせてしまいました。私が早く死なせてしまったと思っています。子どもが生まれるまで大好きだった猫を、子どもが生まれてからは衛生面と子どものけがを心配し、邪魔者扱いしました。子どもの世話で忙しいのを理由に、遊んでほしそうでも猫を無視しました。あるとき、私が猫に噛まれ、病院へ通うことになりました。それ以降、元々の猫の飼い主である夫にも怒りをぶつけ、猫を一室に閉じ込め、私が猫と顔を合わせることはなくなりました。それからちょうど1ヶ月後、以前から体調を崩していた猫は、ご飯も水も取らなくなり、立てなくなり、死んでしまいました。私は夫に、猫をどこかに引き取ってもらえないのならケージで飼ってくれと言い、猫を入れるケージを買わせました。夫は私に何も言わず、弱っていく猫の世話をずっとしていました。夫が猫のことを話題にするのも嫌がりました。私は休みの日でも子どもの世話をせず、猫のそばにいる夫に冷たくしました。たった一度、猫を閉じ込めた部屋のドアを開けたら、猫が私に近づいてこようとし、私はすぐにドアを閉めました。その前後から猫は容体が悪くなり、３、４日後に亡くなったのです。猫が亡くなった今も、夫は私を責めません。猫は全部分かっていた、自分も猫の死を覚悟していたと言います。私は猫を閉じこめ、夫にすべてを押しつけ、子どもだけをかわいがり、噛まれた傷が痛まなくなってからは同じ家にいるのに猫のことなど忘れていました。弱っていく猫の部屋の隣で、笑って過ごしていました。自分が鬼だったと思います。けれど昔の写真を見ると、猫となかよくなりたくて、気を引きたくて、猫が一番だった日々がありました。最後に憎んだ猫を、今は影でもいいからどこかにいないかと探して涙が出ます。もうどんなに悔いてもどうしようもないのだと、絶望的な気持ちでいます。生きている間、噛んだことはもういいよ、私もひどいことをしてごめんなさいと言ってあげたらよかった。撫でてあげたらよかった。名前を呼んであげたらよかった。もう何も叶いません。自分を責めて生きていくしかないと思っています。どうしたらいいか分からずただ書いてしまいました。厳しいことでも構いません、楽になりたいとも思いません。ただ何か一言いただけたらと思います。

有り難し 62

回答 3

「諸行無常」「袖振り合うも多生の縁」

大切な方に、恩を仇で返すような非礼を行い怒らせてしまいました。自己嫌悪に苛まれる日々、大切に思っていた方に何であんな事をしたのか？と問い詰めながらも、心の何処かに相手もちょっと非があるかも、なんて事を考えていました。そんなある日、hasunohaを見ながら布団で寝ていたら、お坊さんが現れて「諸行無常」とハッキリ呟きました。朝、とにかく全てを受け入れて、心からの謝罪をしなければいけない。まずはきちんと謝って、受け入れて貰えなくても諸行無常。ありったけの思いつく言葉で謝罪の言葉を伝えました。お相手から返って来た返事が「袖振り合うも多生の縁」でした。許す許さないとは書かれていなかったけど、この言葉を受け取り涙が止まりませんでした。嫌味で使う言葉ではないと信じたいです。「諸行無常」呟いてくれたお坊さんに導かれ「袖振り合うも多生の縁」と言う言葉に出会わせてくれた事。こんな事って、よくある事ですか？僧侶の皆様におかれましては、このような不思議な話は考えられますか？この不思議なお話を僧侶の方々に聞いてもらいたかったのと、お礼がしたくなったので、どの方法がよいかご教示下さい。

有り難し 24

回答 2

ダライ・ラマ、エドガー・ケイシー

私は好奇心があるため、ダライ・ラマやエドガー・ケイシーの説く神秘の世界に魅了されてしまいました。仏教徒である私にとって、生きている間に余計な知識に囚われるのは無駄なことでしょうか。

有り難し 16

回答 2

ここ十年悪い事ばかり続いています

更に令和に入ってから自分や家族に不幸が続いています十年前から続くものはは、旦那の裏切りと不仲、子供の発達障害、貧乏、友達の裏切り、鬱など令和になってからの追加は両親の病気、子供の不登校、など前向きに考えたくとも自分のエネルギーが弱まっている事を感じます若い頃は確かにあった神様を信じる気持ちも薄れています。助けてなどもらえないんだとどうすればこの不幸な流れから抜け出せますかお祓い等行ってみたい気もするのですが、どんなもんでしょうか

有り難し 71

回答 2

消えてなくなりたい

今現在、老人ホームの生活相談員として勤務しております。仕事もやりがいを感じながら頑張っているつもりですが、ここ数日ぼやぁと、『消えてなくなりたい』と考えることが増えてきました。元々、パニック障害や摂食障害などを発症しており、その都度治療はしてきました。現段階では、症状も落ち着いてきていたので、内服等は行っていません。『消えてなくなりたい』と思っている自分に対して、『なぜそんなこと考えるのか』とイラつきや自己嫌悪を感じてしまいます。今まで通り病院に行けばいいのかもしれませんが、少し気持ちが楽になるお言葉をいただきたく相談させていただきました。よろしくお願い致します。

有り難し 16

回答 1

人間として生きる意味がない

昨日、親と殴り合いの喧嘩をしました。義理の父に小6の頃に体に手をだされ、大人になってその頃の怒りと憎悪が溢れ出すようになりました。母親は義理の父に必ず味方し私の言うことなど一言も聴いてくれません。妹は高校の時に彼氏が出来たからといって高校を中退させられ、妹が専門学校に行くとなった時の奨学金の契約も車の試験代も私がローンを組み、母方の祖母の葬式代は私がクレジットカードで分割して払い、私は何のために働いているかさえわかりません。私は18の頃から働いていますが結局、家族の奴隷のように思えてしまいます。義理の父はここ最近は家でだらだらとしているので、腹がたってしかたありませんでした。母親のパート代だけではガス代、水道代、電気代など払えてないのに働かずにだらだらとしています。実家に帰ってきてしまっている私が悪いので、今月家を出ることにしたんです。服とガスがまだ来てないのでお風呂に入りに帰ったら他人行儀に早く帰ってと言われる始末でした。母親に言われるくらいだけならよかったのですが義理の父がでしゃばって来たので怒りを抑えられず殴り蹴り暴れました。もっと家をぐちゃぐちゃにしてやろうと思いましたが、それは理性がやめときと言うのでやめました。でも義理の父を殺すまでこの怒りと憎悪は消えないと思います。それより、私が死ねばいいのでは？人間として生きている意味はないのでは？人間として生きるだけでお金がかかる、なぜ私は人間として生まれて来たのだろう？早く死んで来世で人間以外に生まれ変わってもっと自由に生きたいなぁ

有り難し 41

回答 2

仕事をするのがつらく、生活が不安です

ここ最近、自立する為に一人暮らしを始めたのですが、ある出来事をきっかけに早く家を出たい為に急いで仕事を探し家を探し諸々の手続きをし…と駆け足できてしまい、精神的にもあまり余裕がなく、その上で現在の仕事に対して酷い苦痛を覚え始めてしまっていて困っています。チェーン店なのでこのご時世もあってか各所にある店舗をころころと移動して研修をしていたのですが、現在落ち着いた店舗ではその期間の長さの割に仕事が出来ないとやんわりと白い目を向けられる事が多く、また仲良く話した直後、にこやかに悪口を言い合う職場の雰囲気にも馴染めず、新しい仕事内容を出勤する度に一度に沢山覚えなければならない環境もつらく、先日泣きながら帰り、次の日に吐き気や発熱、寒気を覚え、それでも出勤したものの更に次の日には耐えきれず休んでしまいました。その時には何がつらくて自分はこんなにも苦しくなっているのだろう、やはり自分には働くことなど出来なかったのではないか、やっと少しでも生きやすい環境に身を置きたいと思えたけれど、そんな事を望むには自分には何の能力も価値も無く、働く事も出来ないなら死んだほうがいいのではないかとも考えました。その後、なんとか友人のお陰で少し精神を立て直しましたが、依然仕事に関しての不安が残ります。上司と掛け合い時間帯や職場などを変えていただけないかという相談もしましたが、中々取っ付きづらく、不可能では無くとも精神的負担が大きく、転職するにも色んなものが足りずに今すぐにというのは難しいです。そもそも、環境を変えても仕事を変えても自分なんかに仕事をするという事が出来るのだろうかという気持ちにすらなってしまい、大変苦しいです。ありがたくも友人、家族等周囲からは比較的優秀な部類と言っていただけるのですが実際仕事となると前回の職場でも人付き合いと過剰労働で参ってしまい辞めた経緯があるので自分を信用出来ません。これからへの不安や自己嫌悪、焦燥感を飲み込みながら生きていますが、少しでもこの気持ちの和らぐ様なアドバイスを頂きたく質問させていただきました。わかりづらい文章となってしまい申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

有り難し 5

回答 1

計画・予定・自己管理することが憎い

計画や予定を立てたり、自己管理することに対して、やりたくないを通り越し、「計画・予定が憎い」という感情を覚えます。自分自身で決めた予定なのに、もう一人の自分が「なぜお前の言う通りに動いてやらないといけないのだ」という強い反発心を抱き、敢えてその予定をやらずにおき、予定の時間がすぎると「ざまあみろ！」と達成感を感じます。仕事や相手のあることには、そのような気持ちにはならず時間通りに行動できるのですが、自分一人のプライベートのときにこうなります。これはどのような心が起こしているのでしょうか。何卒アドバイス頂けましたら幸いです。

有り難し 41

回答 1

父のもとに行きたい

父が亡くなり、一年が過ぎました。一緒に暮らす母と愛犬の為にだけに日々生きてます。自分はどうでもよい。母と愛犬が幸せなら。父の9ヶ月に及ぶ闘病を毎日常に思いだし、父を助けられたのではないか、私がもっと出来る事が合ったはずだと日々後悔と悲しみです。一年過ぎても尚一層の事思います。どこに父は、いるんでしょうか？会いたい。とにかく、父の元にいきたいのです、せ父の元にいきたいのです。

有り難し 60

回答 2

死んでしまいたいんです…。

死んでしまいたいんです…。何が辛いとか、悲しいとか…聞かれても分からないけどもう死んでしまいたいんです。

有り難し 29

回答 2

いつも同じような夫婦喧嘩で嫌になります。

些細なことで、主人に怒鳴ってしまい、その後一言も口をきいてくれません。日頃の不満が蓄積され、疲れていたり余裕がない時に、私は感情が爆発してしまいます。昔から、その原因を人のせいにしてしまう悪い癖があり、毎回同じパターンでケンカ後、主人と気まずくなり、罪悪感から、謝り、元のいい雰囲気の家庭に戻るのに数週間かかります。そもそもの爆発のきっかけは主人なのに、すぐ謝ってくれず、いつも私が折れています。なんで感情が爆発したのか考えてくれている様子もなく、聞かれもせず、なだめてもくれず…この時ばかりはさすがに心の距離ができて、寂しく、悲しく、疲れてしまいます。出産後、時々感情の爆発が、自分でも恐ろしいほど、歯止めがつかず、主人に当たってしまい、きつい口調になってしまいます。相手を傷つけてしまったことに、後悔をし、数週間気持ちが落ち込んでいます。どうにか主人とのいつも同じようなケンカをなくせるように、いい方法がないか、感情の爆発が止められず相手を傷つけてしまう私の最悪な振る舞いを直せたらと思っています。なにかお声をかけていただければ嬉しいです。お読みいただきありがとうございます。

有り難し 9

回答 1

過去の自分が嫌いで怖いです。

はじめまして。質問させていただきます。よろしくお願い致します。自分のしたことが怖くなり、どうしていいか、わからなくなることがあります。過去の自分のしたことに罪悪感を感じたり、自己嫌悪をすることが増え毎日色々と思い出すのですが、他人から攻撃されたりしたことよりも自分の行いばかりを思い出し、苦しくなります。その中で私は昔、ある人のことで悩みをネットで吐き出したことがありました。個人名や具体的なことを書いたわけではないので、自分が書いたとはわからないだろうし、書かれている本人も自分が言われているなんてわからないと思います。　ですが自分だけはその事実を知っています。書いたのは自分で、その言葉を当てたのはあの人で、というように自分がその人のことを思い浮かべて書いてしまったという事実がとても恐ろしく感じ、どうしていいか分からなくなってしまいました。これからどうしていけばいいでしょうか？ご教示頂きたく思います。よろしくお願い致します。

有り難し 31

回答 1

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