お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

問答一覧

不安で不安で仕方がありません。

以前、夫の不倫・家出の後、再構築することとなり憎しみが手放せないと相談させてもらってものです。おかげさまで今は憎しみの気持ちは感じることはとても少なくなりました。しかし、今は不安で不安で仕方がありません。不倫していた夫がコロナの感染拡大地域に単身赴任になり、私が看護師であり勤め先の病院で感染を広げることを心配し、ここ２ヶ月ほどは夫はうちに帰ってきていません。しかし、また不倫しているのではないかと考えたり、１人での育児が大変なことや、勤め先の病院もコロナ対応や患者さんからの理不尽な要求、休憩もままならない忙しさや連日の残業に毎日疲弊し、虚しくなります。転職も考えましたが、また夫が不倫して家出をし、もし離婚となった場合を考えると収入の面でためらわれます。友人と会っておいしいものを食べたりすることがストレス解消でしたが、今はコロナのこともあり、勤め先の病院より家族以外の人の会食は禁止になっています。最近、今までさほど気にならなかった回りの人の表情や態度を過度に気になってしまい、嫌われてるとか、避けられてるのではと不安になったり、将来(近い未来も遠い未来も)絶望的に思えて不安で不安で仕方がなくなります。とりとめがなくなりましたが、不安な気持ちに支配されて苦しいです。不安な気持ちが少しでも楽になる方法を教えて頂けたらうれしいです。よろしくお願いします。

彼氏に怒りすぎてしまい後悔しています。

彼氏に怒りすぎてしまったかもしれません。付き合って一年になる同じ職場の10個上の彼氏と久しぶりに喧嘩をしました。その日は彼氏は半休でその後実家に帰省するとのことで（月に2〜3回帰っています）午前中に仕事を終え午後には会社を出て行きました。いつもだったら仕事が終わって1〜2時間以内にはLINEの返信が来るのですが、その日は全く連絡がなく、私が仕事が終わった21時頃になっても音沙汰なしなので、行く途中で事故にでもあったのだろうか、なにか体調不良でも起こしてしまっただろうかととても心配になりました。こんなに連絡がないのは初めてのことだったので。 23時頃ようやく連絡がきて、よかった無事だったと安心しましたが、明らかにいつもより返事が遅いのになんの説明もなく普通に話の続きの返事をされたので私が心配していた時間はなんだったのかと一瞬で怒りに変わりました。聞くと、別に返信をするタイミングはあったようです。それにさらに憤りを覚え、「余程実家が楽しかったみたいでよかったね。私とのデートでは普通にスマホ触ったりするのにね。」と嫌味を言ってしまいました。スマホをいじると言っても話を聞いてくれてないわけでもないし、食事をしているときはほぼ全く触れずに話を聞いてくれるのに。彼のご家族とは会ったことがあって彼のご家族も私を良く思ってくれているのにこんなことを言っては結婚は遠のいてしまったかもしれません。しかし心配していた分がすべて怒りに変わったので、なかなか怒りが収まらず、「こんなに蔑ろにされているとは思わなかった。」「もう来週のデートは行きたくない。家族と過ごしたら」「大事だから心配してたのにその程度の存在だったなんてショック。どうすれば同じように大事にしてくれるの。」などと言ってしまいました。彼は「いつも通りにしてくれてればいいよ。同じくらい大事に思ってるよ。蔑ろにしてるって思わせちゃってごめんね。」と言ってくれました。次の日私も1日仕事をしていたら怒りも収まり、本当に酷いことばかり言ってしまったと思いました。もちろんしっかり謝りましたが、家族に会わせたくないとか、家族の話をしづらいと思われてしまっていたらと不安です。今はもうお互い普通通りに連絡を取っていますが、次彼に会った時、何か声をかけた方がいいでしょうか。それとも掘り起こさない方がいいでしょうか。

父親が好きなのに嫌いです

私の家庭は、中学生の時に両親が離婚しました。同居しているあいだ父のことは好きでも嫌いでもない、これからも一緒に生活していく人と捉えていましたが、小学校高学年の頃から母の父への愚痴が増えて、だんだんと父に愛されてないと思うようになり、父のことを嫌いになっていきました。小学生の私には自分が父を嫌っているということがショックで、学校で父親と仲の良い人の話を聞く度に奥歯を噛み締めるほど羨ましく、妬ましく感じて、咄嗟に嫌な顔をしてしまったこともあります。でも、未だに父に連れて行って貰った場所も、父の癖も思い出せます。恋人と父親を重ねて、同じところがあるとイライラしてしまいながらもまた父を思い出します。なのに、父と連絡を取るのも避けたくなってしまうのです。私は、父のことを好きなのでしょうか。それとも、嫌いなのでしょうか。この気持ちは、どう整理したら良いでしょうか。長文ですみません、お目に留まりましたらどうぞよろしくお願いします。

有り難し 12

過去の懺悔

こんばんは。自分は現在30代半ばでして２年ほど前に子どもと忘年会に行っていたのですが職場のストレス等で飲みすぎてしまいタクシーの運転手と口論になり手を出してしまい子どもの目の前で逮捕されてしまいました。子どもは当時2歳です。刑事さんも良い人ですぐに不起訴にはなったのですがそこから職場の悩みなどや自分の自信も下がってしまい鬱状態になってしまいました。けれどそこからは色々な人の支えもあり職場も変わり今は本当に幸せな日々を暮らしています。今自分の様な人を増やさないためにもティーチング等を学んでおりここから多くの人に勇気を伝えて行くことを決心しております。けれどたまに自分の様な人間がそんな事を伝えて行っていいのだろうか？？と思う所があります。妻はそんなん失敗なんて誰でもあるよと言ってくれますがやはり当人はたまに振り返り後悔することであったりする事もあります。よろしければ自分に合うお言葉頂ければ幸いでございます。

有り難し 42

家族の仲がギスギスしています

今、家族の仲がギスギスしています。事の発端はエアコン設置してほしい、という母の言葉からでした。この時世、エアコンがないというのもおかしな話ですが、拙宅は古い家で一部リフォームしたとは言え設置できるようなスペースも限られていました。そして父は外仕事が多く、外気温と家の気温に差があるのは身体がしんどいからと、エアコン設置に前向きではありませんでした。姉が父に発破をかけた……というのでしょうか、幾度かの言い争いと話し合いの後、エアコン設置が決まりました。しかし、母はどうも不服のようで、父に対して不機嫌な態度を取ります。それについて姉が母に苦言を呈したところ、こちらもちょっとした言い争いになりました。母は、私を味方につけたいようで、父や姉の愚痴を話します。ただ、母にとって父は他人であろうとも、私には父の血が半分流れており、また、姉と私は双子の姉妹です。母が二人の愚痴を言う度に、私にもトゲが刺さります。ただ、私が言い返したりすると、母が泣くのは目に見えています。私は人が泣いているのを見ると、もらい泣きしてしまうので、出来ればそれは避けたいので、何も言いません。母は、結婚してからずっと自分は我慢してきたのだと、姉との言い争いの際に話していました。色々と我慢してきたと話すので、姉と私は、我慢するくらいなら縁切りすれば良かったのでは、とその時、メッセージをしあいました。出来れば、私は家族が仲良く過ごせる環境であってほしい、と思っています。一年ほど前、仕事上のストレスと自己嫌悪で、うつになり、休職していました。七月にようやく復職し、時短勤務ながらシフト通りに出勤していました。しかし、父と母の間に溝があると、どうしても気になってしまい、身体に不調を感じ、仕事を三日ほど休みました。まだ通院は続けていますが、医師には調子がいいと伝えています。両親の仲、母と姉の仲が悪くて、気分が落ち込むと話せば気が楽なのかもしれませんが、家を出れば良いと提案されても困るので言えません。どうすれば、家族仲が良好なものになるでしょうか。いつもにこにこしていろとは言いませんが、言い合いになっても仲直り出来るような仲になって欲しいと思います。お知恵をいただければ幸いです。

年々酷くなります

いつも相談ありがとうございます。年々、人嫌いが激しくなります。情緒も不安定で、職場でもいつも陰口を言われているような気持ちになってしまいます。被害妄想で終わっているのであればそれに越したことはありませんが……。人が怖い自信が持てない未来が見えない誰も信用できないため息しか出てきません。ただただ辛く、毎日夜眠るのも怖く朝が来るのが怖いです。いつかこんな日々から解放される事があるのでしょうか……

有り難し 18

強く気持ちを持ちたい

現在は家を早く出て自立したいという思いから公務員試験を受けています。来週から面接も始まります。しかし、家族に公務員試験もまた落ちる(大学受験に失敗したため)と言われたことを思い出したり、なにかと小言を言われる度に落ち込んでしまいます。小言の内容も事実であることから余計にへこんでしまいます。家には1人になれる空間がないため、落ち込んだときや勉強したいときは外出していました。しかし、新型コロナウイルスの影響から近所に長時間滞在出来る場所がなく困っています。このままだと面接が本格化する前に気持ちが追い込まれてしまいそうです。ずっとぐるぐる考えてしまうのをやめたいです。どうすれば気持ちを強く持てるでしょうか。

有り難し 20

娘が家出しました

高校生の娘が家出し保護されました記憶を無くしたとのことでお休みも家も学校も何もわからず気持ちは落ち着いているので家にいます脳外科など異常はなく心療内科にかかる前にこれまでの彼女の性格など書き出しておりました成績は優秀でしたが小さな頃から長期休みの宿題はどう言ってもやらず登校前日になると手をつけ終わらずパニックになり泣くので毎回遅刻か送迎の案を出すと落ち着いて仕上げていました高校受験のための塾では課題も答えを写しているだけな事を指摘されこれでは伸びないと言われていましたが変わりませんでした高校生になりそれまでは口煩く言っていましたが自由に楽しんで欲しいと伝えたところ遊び呆け帰宅時間などで揉めた事がありますその際携帯にあまりに夢中なので取り上げると主人が言ったら家出すると泣き喚きなだめて未遂で落ち着いたことが2度あります解離性遁走なのでは？と脳外科で言われましたが心療内科で診断を待っています家出する直前は課題とテストが控えておりまったく終わっていなかったので発作的に飛び出してしまったのかなと思います記憶が無い割には携帯は普通に使えており顔のわからない友達もメッセージをくれるようでそれはありがたいのですが携帯ゲームなど依存気味だった生活に戻りつつあるので大丈夫？と聞いたところ強いストレスで記憶を無くすとネットで見た、携帯が原因ではないと泣かれましたそれまでも激しい反抗期に対応する術がなく腫れ物に触るような接し方で今は更に気を使いこれからが見えず辛いです家族の接し方など心療内科に提出する文面を夫と書いているのですが夫から君は人の悪口ばかりでしつこく怒り幼少期の娘たちに悪い影響を及ぼしたと言われその通りですが　　私の母はもっと酷かったので自分でも昨年鬱病になったのを機にカウンセリングもお願いして考え方など良くなってきたと実感していたところでした末の娘が難病で入退院を繰り返しており娘の転院を巡り夫と口論になり鬱になったのですが転院し診断もつきそちらは私がずっと担当しています自分に非があり生きて立て直さなくてはならないと思いますが気持ちが塞いでしまい朝になると今日も生きなくてはならないと泣けてきます好き勝手やっていた長女の記憶喪失に正直羨ましいと思ってしまいます父も4年前に亡くなり末娘も難病、生きる意味が見えません

有り難し 35

生きるのが面倒で早く死にたい

こんにちは。拙い文章ですが読んで頂けたら幸いです。自分でもなぜこう思うのかは分からないのですが、本当に生きるのが面倒です。生きたくなくても、お腹はすくし身体は汚れるので、食事をし、お風呂に入りますが面倒です。そして生きるためにはお金が必要で、仕事をしなければなりません。したくない仕事をしなければならない、仕事がない、稼げないなどの辛さが伴います。好きなことを仕事にして生きることが出来る人は、僅かではないかと思います。そして、煩わしい人間関係を築く、自由が奪われる、好きなことが出来ない可能性もあります。。私はそこまで頑張って生きる必要性がなく、活力がありません。一般的には、自分の好きなことをするために、美味しいものを食べるために、趣味に費やすために等、色々な生きる活力というものがありそのために生きているのでしょうが、私にはその活力がありません。友人や恋人など、両親以外の人のご縁には恵まれましたがその人達のために生きようとは思えません。薄情ですが。趣味や好きなことを見つける努力は私なりにして、それなりに好きな事はありますが、できなくても特に困りません。そしてその好きなことはどれも長続きしません。生きる時間を与えられているくせに、生きたくても生きれない方がいるのに、とても贅沢な悩みだと思います。早くに亡くなった方を見ると羨ましいとさえ思ってしまいます。俗世から離れられて良かったですね、とさえ思ってしまいます。生きたくても生きれない方と変わりたいとさえ思います。私が恵まれているからでしょうか。生きることに必死になる必要が無いから、逆にこのように思ってしまうのでしょうか。生きていればいいことがある、死んでしまったら終わりだと良く言われますが、私としては終わって良いのです。裕福な暮らしは出来ませんでしたが、それなりに楽しいことも、美味しいものも食べ、行きたいとこにもある程度行きました。行ってみたいことややってみたいことが無い訳でもないですが、そんなお金もないしと諦めが着きます。何故こんなこと思い、生きる活力が湧いてこないのでしょうか。いっその事死んでしまいたい気持ちでいっぱいです。今は奨学金という名の借金があるので死ねません。長文乱文ですみません。読んでいただきありがとうございます。何卒、宜しくお願い申し上げます。

有り難し 24

元夫の愚痴を現夫に言ってしまう

元夫とのことで、かつて散々苦労しました。大体の内容はプロフィールに書きましたので割愛しますが、最終的に私が我慢の限界に達し離婚しました。悩みは元夫の愚痴を現夫に言ってしまうことです。現夫に優しくたしなめられ、直さなければと思うのですが、辛かった記憶からくる憎しみの感情はなかなか消えてくれません。結局のところ、私も同レベルだったからこそそんな元夫と居たわけだし、愚痴そのものが当時の私への呪詛のようなものになると頭ではわかっているのです。結局のところ私の弱さが元夫の愚痴を言ってしまう原因だとわかっているのに、ふと口をついて溢れてくるのが、癖になっています。子供のためにも、今やめたいです。何とか上手なやめ方はないでしょうか。お知恵をお貸しください。

ペットロス

はじめまして実は昨日ずっと大切に育てていた文鳥が亡くなりました１４年とちょっとでした文鳥の平均寿命は８年から１０年でそれを超えてくれました。病院に3週間に一回通っていて、歳の割には食欲もあって先生にも褒められていて彼も１４年とちょっとまで頑張ってくれてました。夕方外出してて、お家出る前に待っててねすぐ帰ってくるからねって伝えて私が帰ってきて少し経った途端パタって音がして倒れてしまって、何度も名前呼んでもう力がなくなっていて、家族と夜中までつきっきりで話しかけながら看取ってあげる事ができました。だんだん心臓の音が弱くなってスーっと逝ってしまいました長く一緒にいたのでまだ亡くなったと受け止められず涙があふれてしまいます。。彼は幸せだったのかな、うちに来て良かったのか、もっと一緒にいれたのかな、もっともっと可愛がってあげればよかったのかな思いがぐるぐるして涙がとまりません。。明日火葬して最後のお別れをします。最後のお別れはたくさん感謝の気持ちを伝えようと思います

早く死にたいと思ってしまいます

私には今悩みがありません。仕事も好きな服飾の販売員をして、家族のことも愛していて、何かあったらそっと寄り添ってくれる友達がいて、本当に何不自由なく生きているのに、仕事でも家族といても友達と遊んでいてもすごく楽しいのに、いつ死ねるのかなとふと思ってしまう自分がいます。生きたいのに生きられない人がいる中で本当に最低な事を思っているなと自覚しているのですが、止められません。ですが、思うだけです。家族を愛しているので、自殺などの私が死んだ後に誰かが迷惑を被るような事は絶対にしたくありません。あくまでそうなる運命だった、として死にたいのです。究極な我儘だと思います。自分でも意味がわかりません。死にたいというよりは、いつ死んでもいい、に近いのかもしれません。いつ死んでもいいけど、死ぬなら早くと連想してしまいます。 4年前の祖父の葬式の時、いいなあと思ってしまいました。その瞬間、自分の心の言葉にゾッとしました。全然良くなかったんです。祖父が死んだことは心から悲しくて、とても嫌なことだったんです。じゃあ何に？そこで自分が早く死にたがっていると自覚しました。わりと最近なのですが、自覚が無かっただけで、死にたくないと思ったことはそういえば無かった気がします。私は感受性が強すぎて、他人の悲しみに耐えられない時があります。それは物心ついた時からで、あまりの酷さに両親も心配するほどでした。自分は全く関係ないという点は理解しているのに、止められなかったんです。これは今は緩和しましたが、相変わらずその兆候はあります。話が所々脱線したり支離滅裂で申し訳ありません。どこにも言えるところがなかったのでこちらで失礼させて頂きました。だからどうしたい、というのはありません。明確な動機もなく、何故か死にたいと思ってしまう自分自身に疲れてしまいました。ただ聞いて欲しかっただけです。どうぞ宜しくお願い致します。

有り難し 16

退職するか、退職しないかを迷っています。

現在の会社を退職するか、このまま退職しないかを迷っています。現職の業務と社内の人間関係に疲れてしまい、今の会社を続ける意味が分からなくなってしまいました。業務は、退職者が出て営業から事務へ変更となり、３人でやっていた作業を、今、１人でやっています。セクハラ、パワハラを受けます。一番仲の良かった人とも、今は、ギクシャクしています。最近まで、私の稼ぎだけで生計を立ててきたので、今までは我慢ができました。子育てが終わり、両親の介護も終わり、我慢する必要がなくなって、数年前から退職を申し出ていました。人が足りないとの事で、今日まで頑張ってきました。でも、限界です。私は私を大切にしたいと願います。ただ、年齢が高いので、転職活動がうまくいきません。お給料が下がってしまう会社には、内定を頂けたのですが、望む会社からは、不採用の連絡ばかりです。立地（家からの距離）と給与は、今のままでいいと思っています。先月、定年間近の役員と揉め事を起こしてしまいました。その方が引退した場合、その方の業務を引き継ぐ事となっています。引き継ぐ業務は、営業で、自分の希望業務と一致しています。私は、自分の行為や言動に自分自身で傷つき、反省し、今の状況に対して我慢をしているストレスからこのようなことをしてしまったと考えました。限界を感じたので、社長に相談をしました。社長は、あと一年、我慢してくれと言います。体制を変え、従業員を増やし、営業へ業務を戻すといいます。私は、あと一年、我慢できるか自信がありません。また、一年我慢して、その先、今と同じ状況だったらどうしようかと思います。新しい職場を探すのは、更に大変になるのではと不安です。内定を頂いた会社へ返事をしなければならず、悩んでいます。決断をすることに焦っています。助けてください。

有り難し 12

過去の後悔で何をしてもたのしくありません

私は学生です。過去に2つ大きい過ちを犯してしまいました。一つ目は、仲の良かった友達に冷たい態度をとってしまったり陰口を言ってしまったことです。陰口だけではなく紙に悪口を友達と書いてそれを落としてしまってクラスの一部の人に疑いをかけられたこともあります。（その子の名前は書いていない）けれどクラスメイトは〇〇ちゃんのことじゃない？といっていました。私は私じゃないと否定しました。嘘をついてしまいました。その子がこの事を知っているかは分かりませんが本当にひどいことをしてしまったと反省しています。紙の件ではないのですがその子に一回悪口をいってしまったんだ本当にごめんねとわざわざ言ってしまったことがあって優しいので許してもらったのですが許されることではないと自分でもわかっています。その子も多分私の悪口言っていたし私の友達の悪口も言っていたからいいかなと最近まで思っていたのですが本当にひどいことをしたなと罪悪感に押しつぶされています。二つ目は学年が2つ上の子と性的な話をしてしまった事です。よく会って話しをしていました。そのときは本当に好奇心で話をしていましたが今考えたら気持ち悪くてたまりません。楽しく遊んでいてもこの記憶だけがよみがえって私なんかがこんなに楽しんでていいのかなって思います。罪は責めるものじゃなくて許すものと考えたいですが私も悪口を言われた経験があってその悪口を言っていた人がそんなこと考えていたら腹立たしいので思えません。もちろん悪いのは私だってわかっています。どうすればこの苦しみから開放できますか？

有り難し 18

仏教での畜生の考え方

今日、我が家の犬が旅立ちました。ペットは今や【家族の一員】とまで言われています。そんな大切な家族（所謂、動物＝畜生）のお弔いについて、家族内で意見が分かれてしまいました。父は『家族であっても、そこは畜生だから、お弔いしなくても良い』子供は『大切な犬だったけど、人ではないので収骨まではしたくない』私は『お経をあげてもらって、少しでもあの世で楽になれば』家族内でも様々なので、仏教でも様々な捉え方があるのではないかと疑問がわきました。我が家は曹洞宗ですが、祖父母は「もんとさん」（すみません正式名称忘れました。）、本家には「馬頭観音」があったり、前に飼っていた猫が死んだ時は日蓮さんにお経をあげてもらった記憶があったりと、今まで様々な仏教に触れる機会がありました。それぞれの宗派の中で【動物】や【畜生】に対してはどのような定義・教え・考え方なのでしょうか。是非、ご教示いただけますでしょうか。お忙しいとは思いますが、宜しくお願いいたします。

有り難し 28

会う方法を教えてください

　2度目の相談となります。大事な方がなくなり、今日で19日が経過しました。毎朝毎晩、以前いただいたアドバイス通り、手を合わせ、私の声が届いていることを願いお話ししています。でも、亡くなってからは毎日、五感を通じて、色々と思い出して、ずっと泣いています。頭が痛いです。もう疲れてしまいました。自動車学校や大学に通っている途中ですが、1番に支えてくれていたあの人が頭に浮かび、学び続けることが困難になっています。あの人から好きだとかそういった言葉は一度ももらえませんでした。でも、私の体調を1番に心配してくれて、いつも頑張る元気をくれて、どこに行くにも連れて行ってくれて一緒に居てくれました。そして、本当に色々な人に親しまれていました。そんな方が最後に会ったのが私で良かったのか。なんで私に会いにきてくれたのか。私のことは、どう思っていたのか。色々聞きたいことが沢山あります。だから、また絶対に会いたいです。そもそも、家族でもなく、世間的には許されない関係、そして出会って2年、ましてやほぼ毎日一緒に居続けた期間が半年程の私ではもう会うことはできないのでしょうか。私のことは忘れられてしまいますか？私でも、あの人にまた会えますか？私はどう生きて、どう死ねば会えるのでしょうか。あの人は今どこで何をしていますか？教えていただきたいです。

有り難し 10

友達の惚気話や愚痴を受け入れられない

申し訳ございませんが長文になります。まず最初に私の話をします。私には2年半お付き合いしていた初めての彼氏がいました。ですが6月に、彼氏がマッチングアプリを使用して他の女性と会っていたことが発覚し彼氏とはお別れしました。本題に入ります。私が彼氏と別れてから彼氏がいない友人Aと話す機会が多くなりました。ですが最近Aの惚気話と愚痴を聞くのが辛くなってきたんです。以前からAには職場に好きな男性がいるらしく、どうすれば進展するのかと恋愛相談を受けていました。最近2人で食事に行けるようになったらしく、食事中の男性の対応やしてくれて嬉しかった事などの感想を私のLINEに送って来ました。 1通や2通ならいいのですがこれを20通ぐらい一気に送ってくるのです。感想の返事をちゃんと返さないといけないと思うと気が重くなります。次に興味のない男性に対するAの愚痴です。職場の人に紹介して貰った男性と連絡先交換をしてLINEをしているそうなのですが、その事に対して不満があるらしくそれを私に報告してくるのです。「名前を教えた途端、いきなりちゃん付ってなんなの？馴れ馴れしい」「私より身長の低い男性は無理」などです。しかもLINEでの男性とのやり取りのスクショや、相手の男性の写真まで私に送りつけて来ます…。正直私にはなんの関わりもないので話をされても困るし、紹介してくれるだけ有り難いと思うべきでは…って思ってしまうのです。それなのに実際会ってみたら、LINEしてた時よりいい人だった〜！とまた私に感想を伝えてくるのです。このような連絡が週に何回もあるので、正直滅入ってしまいます。 Aは「好きな人と中々進展しない」「興味のない男性はいい人だけど付き合いたいとは思わない」と言ってて、精神が病んでくると言っています。ですが私からしたら、3年近く付き合っていた彼氏が、隠れてマッチングアプリを使って他の女性と会って浮気していたので、そんなことをされた私の方が精神病むわ…と思ってしまうんです。今は自分自身が辛い状況ですので、Aの幸せ話や愚痴を受け入れて聞く余裕もなく、返事を返さないとって思うと余計に辛くなってきます。今は何もせずに休もうと思っても、この若い貴重な時期に何もせずにボーッと休んでいいの？と何故か焦ってしまいます。私は何から行動したらいいのでしょうか…？

有り難し 12

ストーカー行為のようなものをしてしまう

こんばんは。高校生一年の女です。タイトルにある通りなのですが、在籍していた中学校で、好意を寄せていた先生（卒業式前に告白済み）に対して、ストーカー行為のようなものをしてしまいます。中学校を卒業してから、何回も先生の家であるアパート付近をうろつき、ただアパートの外観の写真を撮ったり、先生の車がある日には車の中の写真を撮ったりとか… 会えたら尚良いのですが、高校と中学、卒業済の生徒と教師ですので、難しいです。昨日もしてしまいました、ふいに家付近に行きたくなり、先生の車が駐車場に入ってくるタイミングから先生が住んでいるであろうアパートの部屋を突き止めたり、盗撮しようとしました（盗撮は失敗しました）　中学校にいたうちに、本人に聞いたかたちではないのに、電話番号を突き止めて、公衆電話から無言電話をしたこともありました。二ヶ月程前の先生の誕生日には、本当に汚い話で申し訳ないのですが、使用済みの生理ナプキンを先生のアパートの駐車場に置いておこうとしました（これは、そうしようと思い立ったのですが、本当に直前で流石に思い留まり、やりませんでした）ストーカー行為をした後、数時間後には本当に本当に自分が気持ち悪くてたまりません。本当に先生に申し訳なくなります。ですが、ストーカー行為をしている間は、自分は興奮状態にあって、自分がおかしいと分かっていても、止められないというか、自分にこんなことさせている先生が悪いとか、先生は私にこんなことされて当たり前だとか、自分を正当化するようなことしか考えられなくて、本当に自分がよくわからなくなってしまいます。漠然とした質問で申し訳ないのですが、私は、どうしたら良いのでしょうか？先生はおそらく来年の3月には転勤します。そういうのも、多分余計に私を駆り立てます。長文拙文申し訳ありません。

有り難し 13

どうしたら…

いつも相談させて頂いてありがとうございます。現在1歳と0歳の育児をしながら育休中です。子供が1人と生活するのと2人では違ってどちらかが寝るとどちらかが起きるといった形で中々休めないなと実感しています。そして、今外は暑いしコロナもあるので、日中外に出ずに室内で過ごすことが多いです。時間がある時には夕方、子供たちと近所を散歩することもあります。子供が1人の時には、自宅でも時間を持て余してしまうので、資格試験などの勉強してみたりして気分転換してたのですが、2人となるとその時間も取れず、1日が家事・育児だけで終わってしまって、私は1日何してたんだろう？と思うことが多いです。話すのも夫とだけで、たまに育児サークルも行きますが、やっぱり気を使います。そしてストレスを発散するところがないので、困ったなぁと思っています。そんな中、たまたま車検で車を見てもらった際に見積もりの時点で壊れた箇所(車検に出す1ヶ月前に電池を変えてもらったけど、やはり動かなかった)を見てもらうように話していたのに受け取りの際に説明が無かったこと、その場でどうだったか聞いたところ「ああ、OKでしたよ。電池変えただけで」と言われて、後日使用しようとしたら壊れた箇所は直っていなかったことにイラッとしてしまいました。その方に直接言えず、匿名でその会社のお問い合わせ窓口にこのような状況だったので改善をお願いしますと話しました。でもお客様センターにそれを伝えてよかったのかなと今思っています。今後も付き合いがあるお店でしょうし…ただそれではもやもやした気持ちは消えないでしょうし…なんかどうすればよかったのかなと。他にも最近は大人とのやり取りで、些細なことでもイラッとしたりしてしまいます。「心が狭いな自分。そんなことでイラッとしちゃダメだな」と思っていますがダメなんですよね。ちなみに子供達にはそんなことはないです。ただ自分でも疲れているんだろうなと思いながらリフレッシュする方法が思いつきません。そんな中で子供が怪我をしたり、夫が車で事故をしたり良くないことが続いています。夫は厄年で私は来年八方塞がりです。それも影響あるんでしょうか？？どう毎日過ごしたらいいのでしょうか？何をどうしたら毎日楽しくなるんでしょうか？家の中でも、心穏やかに過ごせるんでしょうか？教えてくださいお願いします。

母を1人で死なせてしまった

母を急に亡くしました。急病死でした。まだ60歳手前でした。亡くなる2日前に電話で元気な声をきき、それが最期になってしまいました。母の優しさなのか亡くなっていたのは自宅のベッドの上でした。家族は私、妹の2人娘で父は離別していておらず、私は結婚して、妹は仕事の関係でだいぶ遠方なので母は1人で暮しておりました。そのため、亡くなったことに気づいてあげるのに1日程かかってしまい、そして何より1人で逝かせてしまった。怖い思い、寂しい思いをさせてしまった、助けてあげられなかった。死に目にもあえず1人で死なせてしまったことをすごく悔やんでいます。母は悲しんでいるでしょうか？毎日ごめんねと母を思っています。死を受け入れているつもりでもまだ母から電話やメールがくるのではないかと毎日思ってしまいます。来ることはないと分かってはいるのに。また、母は離婚しているため無宗派、無縁仏です。葬儀もお経などあげてもらわずに見送りという形だけで終えました。そのことも胸につかえ気になっています。お経をあげてもらわず母の供養になっているのでしょうか。無宗派なのでどうしようもないですが、母はちゃんと成仏できるのでしょうか。まとまりない文章で申し訳ございません。

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