夫に対するイライラの抑え方を教えてください。
夫は数年前からウツ状態になっては投薬し、数ヶ月で回復するということを繰り返していました。
しかし、昨年はウツ状態が回復しないということで、12月から病休となりました。
当初は二ヶ月の予定でしたが、半年たった今も休んでます。
とはいえ、この半年の間、調子もよくなったこともあります。調子がよくなれば、自分の好きなスポーツ観戦に出かけたり、旅行したりしています。
ただ、調子がよくなると、仕事復帰が頭をよぎり、仕事復帰が近づくとまた、調子が悪くなるということを繰り返してます。
夫の場合、鬱病ではなく、軽度のウツ状態です。
仕事復帰をしなければいけないということは、本人もわかっていますが、『仕事が怖い』と言います。
子どもの相手をお願いしても『しんどい』といい、しんどいアピールをして、一人では何もしません。
また、仕事に行っていない自分は情けない、恥ずかしいと思い、自分を責めてもいます。
仕事に行かないととには、もう何も変わらないと思います。
こんな状態の夫に対し、優しく見守ることも必要なことはわかっているのですが、病気と闘っていない、逃げてばかりの夫にイライラしてしまいます。
『しんどい』と言われることに拒絶してしまい、イライラがとまりません。
子どもにもあたってしまいます。
どうすれば、夫に優しくできるのですか？
どうすれば、イライラを抑えられるのですか？
有り難し 27
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