お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

問答一覧

何事も面倒くさく感じてしまいます

社会人4年目の女です。前職は新卒で入社した会社でデザイナーをやっていました。しかし、3年目にして仕事量や環境に耐えきれなくなりうつ病を発症、休職を経て退職しました。退職から半年ほどして病気も軽くなり、金銭的に厳しくなってきたので転職活動をして、今はパートの事務員をしています。(フルタイム) しかし、休職をしていた時期を含めたここ1年は、何をするにも面倒くさく感じてしまい、何も楽しくない日々を過ごしています。かつてのめり込んでいた趣味にも興味が無くなり、新しいことや美味しい食べ物にも関心が無くなってきました。休みの日は家に籠ったり、出かけてもすぐ帰りたくなり、辛いと感じています。しかし、やはり家にいてグータラ過ごしていても楽しくなく、何か趣味を見つけて楽しく過ごしたいとは思うのですが、気力が出ません。さらに転職先で環境が変わったことでのストレスか、胃炎になってしまう始末です。身体も不調が続き、心もトキメキを感じない毎日に嫌気がさします。自分がどうしたいか、何が好きなのかも良く分からないので、どうすれば良いのか分かりません。そこで、毎日を楽しく過ごせるコツなどあれば、ご教授願いたいと思い質問しました。分かりにくい表現があればお許しください。宜しくお願いします。

何もできないです

今、一時期は頑張れていた家事などが、すべて疎かになり、何もできません。症状がひどくなっているようです。日々過ぎるのをじっと耐える生活です。今後の予定がたちません。主人も、早朝覚醒で不眠のようです。私がそんなに苦しいなら、主人の実家に行こうかと言ってくれますが、そうなると主人は仕事をやめなければなりません。 45歳で再就職なんてつらい思いはさせられません。そもそも引っ越ししたからといって私が元気になれるのかもわからないのです。もう、身動きが取れずどうしたら良いのか。こどもたちは無邪気です。こどもがいるから生きていけます。ただ、こどもがいるから身動きできないのも事実です。こどもに苦労はかけたくない。とにかく後悔ばかりです。

有り難し 10

心が疲れてきました

簡単に言えば妻に浮気確定の思いをさせてしまいました。 2、3月前に会社の同僚と面白いゲームアプリを探そうとなりたまたまネットで別の検索していたらコミュニケーションしながらパーティー形式のゲームの表示が出たのでそこに入ってしまったのですが、そこでたまたまここは出会い探してる人が多いよと教えられその人にあなたもそうかと尋ねたら違うと、株仲間とここで遊んだりしててたまたま待ってるところと言う話になり自分も投資には興味があったので男性だと言う事も確認してLINE交換し電話とかは絶対しない約束しお互い向こうもお前が言ったからとか後々めんどくさくなるのはごめんだと言ってたので私も情報収集だけできれば良いと言う事で最近まで5、6回目話して株の事とか自分が旦那としてしっかりしてないダメ夫なんだとかそんな会話をしていて株の話からそれてくると向こうが女性ぽい感じの文章で返してきたりハートマークをつけたりとしてたので、妻に誤解されるからやめてくれと頼んだりしてたのですが話し終わったら消しとけば良いがなり私もいらない会話は必要ないので消してたんですが、たまたま先日妻がそのLINEしてるのを見てハートマークとかまた付けたりしてる文章だったので、浮気してると追い詰められました。これまでの事情を話しましたが、ゲームアプリで知り合っておまけにLINE交換して会話にハートマークとなると、信じられる事は不可能に近く私もお互い何処の誰と言う事は聞かないとしてたので、誰だと強く言える事も出来ず毎日何処の女だったとか下心あったとか言われそんな事無かったと説明しても通じる訳なく私も心が疲れ折れても良いかなって思ってきてます。妻がそれ以上の辛い思いをしたのは分かってますしそんなバカな事した自分が全部悪いのも分かっていますが、本当に浮気とかしてないしするつもりもなかったので信じてもらえない事が続き妻の前から消えた方が良いのかと思ってます。死が楽になるとは思っていませんが、心が限界にきててもう良いかなって思ってしまう時もあります。ですが、勝ってですが誰かに救って欲しいと思う気持ちもまだ残ってます。どなたか助けてください。身勝手な思いですがお願いします

旦那に嘘をつかれている。

結婚して2年経ちます。以前から、何度か浮気が不安になりLINEを見ていたことがあります。一時期は辞めていたのですが、久しぶりに見ると、ある同僚の女性とのLINEがありました。内容は2人で飲みに行ったそうで、旦那から「奥さんにばれると面倒くさいから言わないで」との文章。直接言おうと思いましたが、前にLINEを見たことを伝えると、信頼してくれてないと言われたことがあります。ですが、もやもやしたので、飲みに行った当日のことを「何してたの？」と聞くと友達と飲みに行っていたと。女の子とと2人で飲みに行ったことあるか聞くと、ないと。元々一途なひとで付き合ってる時は浮気の心配はありませんでした。ですが、明らかに嘘をつかれていたので旦那のことを信じられません。内容を伝えて、しっかり話した方がいいのでしょうか？

忙しすぎてどうしたらいいかわからない

こんばんは。どうしても辛いので相談させてください。私は現在大学3年生ですが、今年の春に地方の短大から上京し、編入学してきました。編入生は他の学生よりも忙しいと聞いていたのですが、入学前は頑張れると思っていました。しかし、あまりの講義の多さと課題の多さ、研究室の活動、ボランティア活動などに心身共に疲労困憊してしまい、今にも心が折れてしまいそうです。お恥ずかしかながら心療内科に通っているのですが、不安障害と診断されました。死にたくはないけど、この忙しい状況から逃げ出したく、何も連絡入れずにドタキャンしようかなとか、酷い時は赤信号だけど今渡っちゃえば怪我して大学行かなくていいかな、とも思ってしまいます。このストレスは、人間関係も関係していると思います。大学での人間関係はとても良好です。呑みに行く友達もいるし、毎日誰かしらと話します。しかし、私は周りの人に素を出せるまでかなり時間がかかってしまうので、仲良く話すことのできるお友達でも実はどこかで気を抜けない、ずっと緊張が続いています。ほぼ毎日22時過ぎに帰宅、テスト勉強したいのに疲れてそのまま寝てしまう、の繰り返しで、好きな自炊もできないし毎日コンビニ弁当です。土日もゼミの活動で丸一日潰れてしまいます。理不尽なことで怒られたり、自分の実績を他の人にとられてしまったり、この忙しさは絶対将来の糧になると分かっているから頑張りたいのに… また、唯一話を聞いてくれるお付き合いしてる方にも最近イライラを当ててしまい、本当に自分は何やってるんだと自己嫌悪になります。卒業まで頑張って国試に合格する目標なのに、ギブアップしてしまいそうで、悔しいし悲しいし情けなくてもう何もかも嫌です。また、今でこんなに忙しいなら、国試を受ける来年はどうなっているのか想像つかずに不安で仕方がありません。学生よりも社会人の方が忙しいとおもっているので、学生の私が忙しい、辛いなんて甘ったれたこと言ってはいけないとも思ってしまいますが、辛いです。どう頑張ればいいのでしょうか。いますぐこの状況から抜け出したいです。少しでもストレスが和らぐような思考回路になりたいです。乱文失礼いたしました。最後まで読んでくださりありがとうございます。

先祖の因縁

私は、二年前の４５歳の時に突然脳梗塞になり左半身が麻痺した障害者です。足は回復して普通に歩けるますが、左手の麻痺は重度だった為、治りません。昨日ある人から、脳梗塞になる人は先祖供養をちゃんとしてないから。先祖が悪い事をして、その見返りが現世に来てるとか色々言われました。脚に手術痕の傷があるのですが、身体に傷がある人は、先祖が武士で人を切っていたから、そのせいで現世の人に傷が出来るとか色々言われ嫌な気分になって帰って来ました。と同時に怖くなりました。この様なことなどあるのでしょうか？

有り難し 55

結婚はこの人でいいのか

結婚を前提に付き合ってきた年下のパートナーがいます。穏やかで優しくて頼りがいがあり、出会ってすぐに結婚を意識しました。しかし、なかなか結婚の話題が出ないために、そのことについて話しをしたところ、借金があるという話しをされました。また、風俗に通っていたとも。それでも結婚したいと言ってくれましたし、わたしも彼の人柄が好きでした。風俗に行っていたのは昔のことであること、もう行かないことと、借金の返済を約束し、結婚することを決めました。両親へ借金の話はしていませんでしたが、挨拶をすませ、近々入籍予定です。しかし、やはり些細なことで喧嘩が起きたときに、「借金があるくせに偉そうに」や「収入が少ないくせに偉そうに」と心の中で思ってしまう自分がいます。お金がないので、婚約指輪もなく、彼は借金が返終わったら買ってあげるというのですが、随分先の話です。また、これから住む家や家具を購入する話などは積極的にするのに、婚約指輪の話は結婚後借金を返し終えてから考えようと適当に流します。先日この件で、喧嘩が起き、結局婚約指輪は自分で購入に到りました。一人で店舗で購入しているのは自分のみで、こんなに悲しいことはなかったです。その件については、彼も謝罪していました。借金についても、収入が多い私が一緒に返した方が早く返済できるので提案していますが、それは自分で返すと頑なです。これからお金がかかるのに本当に返済できるのか疑問です。お金がないということは分かっていても、やはり憧れていた結婚への道のりが何一つ叶わないことや、期待しても無駄なのに、期待してしまう自分にも嫌気が差し、彼への不満も募るようになってきました。本当にこの人と結婚して大丈夫なのか悩み始めています。

有り難し 39

人生

今はいきてきた長い間で一番ドン底の人生をいきてます。人の道というものを説いてほしいです。

有り難し 35

「まだ若い」と到底思えません

25歳の男です。3月に26歳になりますので新卒4年目の世代です。なんやかんやあって23歳のころに体調を崩し2年半近く会社を休みました。現在は復職していますが、どうしても日々気が急いて敵いません。同期は私がいなかった2年分経験を積んでバリバリ働いています。当然僕より年収も上です。私なんて2年で得た経験なんてスムーズな薬の飲み方くらいのものです。眠れない夜の過ごし方も上手になりました。微塵も役に立ちません。そんな現状がどうしても許せずモヤモヤとしてしまいます。僕が立つはずだった場所に誰かがいて、僕がやるはずだった仕事を誰かがやっている。そりゃ休んでたんだからそうだろという話で、それを妬むとかそういうのではありません。ただただ焦りが湧いてきます。お金がない、時間がない、休んでたせいか体力もない。作らなきゃ、何かしなければ。もう残された時間は少ない。そんな感覚です。しょっちゅう言われます「まだ若いんだから、これからだよ」とでもなぜだか「まだじゃなくてもう26なんだよ」と思ってしまいます。まるで30越えたら死んでしまうかのようです。「まだ若い」あの感覚はどうすれば取り戻せるのでしょう。きっと世間的には25、6歳は若い部類なのだと理解しています。けれどどうしても「何ができるというんだ、もう2年も無駄にした。もう26になってしまった」と落ち込み、少しでも空白を取り戻そうと焦ってしまいます。しかし一方でこの焦りを直すのが怖くもあるのです。今は仕事にも、仕事に必要なスキル習得の勉強にも熱意を持って取り組めているように思います。参考書を手に先輩のコバンザメをしています。少しずつですができる仕事も増えてきました。そんな熱意がもしもこの焦りによるものだったら……と思うとこのままでもいいように思えてきてしまいます。焦燥感とともに熱量まで失うのは怖いからです。ただ話を聞いてほしい感は否めないのですがお聞きしたいのは2点です。・焦ってしまう。もう若くないという感覚とどう付き合えばいいでしょうか・今あるこの焦り、それに起因する熱量が失われるのが怖いです。恐怖とも付き合うことはできるでしょうか乱暴な質問で大変恐縮ですがお答えいただけたら幸いです。よろしくお願いいたします。

有り難し 19

ボランティアをするかどうか迷っています。

現在生活保護を受けながらB型支援という社会復帰のための作業所に通っています。とは言え2か月前までやる気が出ず休んでばかりいました。ここ2か月は週3日１日1時間半ですが休まず行くようになりました。こんな状態なのですが介護の仕事をやってみたいと思い、まずはボランティアを始めたらどうかと思いました。探したのですがそれらしい所も見つけました。 B型支援にもろくに行けていない僕には早いでしょうか？

過去に犯した過ちとの向き合い方

4年前私は中絶をしました。仕事で海外にいく、相手との関係の不和、また自分の行いも悪いなどの自分勝手な理由でしたが当時はそれしかない最善の方法と思い決めたことです。当時は子供を殺したという意識が低く、何故もっと早く今のような気持ちにならなかったのかと思います。現在妊娠中、過去の自分の過ちと弱さと愚かさに気づき日々悔いています。中絶から4年の間、それしかなかったのだと思い生きてきたツケでしょう。お腹の子が気づかせてくれました。そんな理由で命を奪ったのかと、何度も時間が戻ればと悔いました。どんなことがあっても産むべきだったと、子供を守るべきだったと思います。遅すぎますね。恥ずかしながら死ぬことも考えましたが、お腹の子が引き止めてくれました。今は産まれてくるこの子に愛情をありったけ注ぐこと、家族の為に尽くすことが償いかなと感じています。日々の中で4年前の子と向き合う為に日記をつけています。見てくれているでしょうか？死後子供に会うことができると伺いました。誰にもわからないと思いますが、もしそうなら生きる支えになります。また、将来お腹の子に産まれてこなかった兄弟がいると伝えたいと思っています。なにも伝えないのはあまりにも可哀想な気がして、よくないことでしょうか？やってしまったことは取り返しがつきません。まだまだ向き合い方がわかりませんが、もぅ泣かずに重い十字架を強さに変えていけるようにしたいです。死んだ後、子供にあって頑張ったよと言える人生を送れるように。

有り難し 10

怒れない上司

いつも社長に従業員の悪口を言ってやめさせる上司がいるのですが、その上司はミスしてもしかりません。むしろ私にそれを愚痴ってきます。でもその人を前にすると叱らずミスがなかったことにします。その上司とその社長のところで働いているとストレスがひどいです。どう対応したらよいでしょうか？

会ったことがない人を好きになってしまった

私は大学1年生です。その人とはインスタで知り合いました。最初は、DMで話していきLINEでも話すようになりました！今暇ー？とか電話する？とかもう寝るん？とか最近彼女が欲しいとか遊びに行こ！と言われたりと会話のテンポも良くてすぐに返信が来ました！でも、最近忙しいのか返信が遅くて、電話しよ！と言ってもごめんと言われ、なんとなく素っ気ない気がして少し不安で寂しいです😞 もうLINEしない方がいいですか？嫌われていると思いますか？

女性として見られるのが怖いです

こんばんは。私は異性の方から女性として見られるのが怖いです。例えばそこまで仲良くなってもないのに食事に誘われる等、言い方は悪いですが、明らかに女性として狙われている行為をされる事に恐怖を感じます。今の性別に何の不満も無いので、性同一性障害ではないとは思います。 1人の人間として見られる分には何の問題もないですし、少ないですが異性の友人自体は何人か居ます。しかし、恋愛対象として見られる事が怖いです。昨日、そこまで親しくもない異性から食事に誘われ、申し訳ないですがそれがあまりにも嫌で、昨日からずっと恐怖心を抱いてます。今は落ち着いてますが、一時は泣きそうになるくらい怖かったですし、今も気分がひどく落ち込んでいます。自分から見ても、これは流石にカウンセリング等に行った方がいいのかなと思ったので、カウンセリングの予約をしようと思いました。しかし私自身人間不信のきらいがあるので、それがカウンセリングの先生であっても誰かに、自分の弱みだと思っている事を上手く話せる自信が無いですし、話すこと自体怖くて、匿名で相談できるここに来ました。前置きが長くなってしまったのですが、その人にはハッキリと女性として見ないで欲しいと言った方がいいのでしょうか？またカウンセリングに行きたいけど、カウンセリングに行くの自体が怖い場合はどうすればいいでしょうか。長くなり申し訳ございません。ご回答お待ちしております。

自分の行いへの後悔

こんにちは。はじめまして。このようなサイトにご相談させていただくのは初めてです。とっても悩んでいることがあります。私は、今まで正しく生きてきたつもりでした。しかし、ここ数ヶ月、とんでもない過ちを犯してしまいました。去年から働き始めました。新しい世界全てが輝いて見えて、その時に既婚者の男性と仲良くなり、好きになってしまい関係を持ってしまいました。その人への気持ちで悩んでいたところ、他の既婚者の男性が近づいてきて、肉体関係は持っていませんが良くない関係だったのは明らかでした。今は全て関係を断ちましたが、そんなことをしてしまった後悔と自己嫌悪が消えなくて苦しいです。あの時はなにも見えていなかったと思います。もう同じ過ちは繰り返さないです。私はこれからどのような心持ちで生きていけば良いでしょうか？反省してもしきれない気持ちです。自分勝手で申し訳ない気持ちでいっぱいです。どうか、教えをお願いします。

有り難し 22

遺骨ペンダントの供養について

こんばんは。初めまして。私は都内在住の46歳の主婦です。 7年前に母が亡くなり、　その時、遺骨を少し入れて、　ペンダントに出来る商品を葬儀屋さんから知り、購入し、49日で、母の遺骨が家にある時に、少し取って、ペンダントに勝手に入れて、今も持っています。最近、遺骨をそうする事はとても良くない事。だと、知りました。当時は、全くそんな知識もなく、ただ、寂しさのあまり、深く考えずに、そうしてしまいました。今は、取り返しのつかない事をしてしまった。。。と、とても悩み、後悔しております。母のお墓は、栃木県ですので、すぐに行ってあげる事も出来ません。このまま、持ち続けるのもとても良くない事だと思っております。お墓を開ける事も出来ません。本人に、どうしてあげたら、良いのか、頭をかかえております。遺骨ペンダントをどう、供養して、返してあげたら良いのか、それとも、他に方法があれば、アドバイスをお願い致します。本当に、後悔しています。母に悪い事をしてしまった。。。と思っております。助けて下さい。お願い致します。

有り難し 24

職場で同僚と喧嘩しました

職場で同僚と喧嘩しました。それは数日前職場の同僚がいつもより口調がきつくイライラしていた様子でした。同僚は仕事では後輩に業務を教えたり、私生活では最愛の夫を病気で亡くしたりと辛い思いがあり、ストレスを抱えていることは分かります。そんな時、同僚が「××さんの書類はどこ」といつもよりきつい口調で言われました。自分は「今探しにいきます。」と言い自分も思ってこと行動がでてしまい同僚を怒らせてしまいました。自分は「すいません。」と謝りました。しかし同僚は「もう話かけないで。」「もう聞かないから」と怒ってしまいました。上司や経営者方は「あなたの方が一応キャリアが長いんだから」「落ち込んだ顔していたから大丈夫(´・ω・`)?」など言われてました。最近はその同僚に挨拶までできなくなり、顔を見るのも億劫になりました。同僚と友達との関係までとはいいません。働くまでは組織で動くので円滑に仕事ができる関係に戻したいです。

有り難し 11

人生の決着をつける

私は今死ぬことについて悩んでいます。というのも、ある本を読んで「人は確実に死ぬにもかかわらず、その恐怖から逃げる為に死を連想する物事を日常から遠ざけてきた。本当によりよく生きるなら、自身の納得のいく終わらせ方を考えるべき。」という旨の文章に感銘を受けて、それ以来自身のやるべきことを放ったらかして自分で自身の息の根を断つことばかり考えるようになったからです。私がなぜここで相談しようと思ったかと言いますと、身近な人に相談しようものなら確実に反対されることが目に見えているからです。私は、今のところ他人から見て不自由な生活はしていないと思っていますが、これまでただ死ぬのが怖いという理由だけで勉強を頑張ったり体を鍛えたりするばかりで、夢のない生活を延々と続けています。そんな中先述の文章に出会った、「死の権利を自由に行使する」という人生で初めての夢が出来て、しかも運良く自身の満足のいく死に方を見つけたことで今すごく充実した気分で生きています。 ‥ただ一つ気がかりなのが、両親や数少ない友人といった私が死んだ時に残された人たちの気持ちです。私の満足のいく死に方というのはぶっちゃけ自殺の一種にあたるやり方で、一応人に迷惑をかけるつもりはないのですが、それでも私が事情を説明せずに突然死ぬと両親や友人に影響を及ぼしてしまいます。かといって、馬鹿正直に自分の夢について説明したら、絶対反対されるとも思っています。だからといって、他人の為に興味ない生き方をするのは生殺しにされているようで凄く嫌です。でもでも自身の夢だからって人に迷惑かけていいのかなぁ‥ こんな感じで中途半端に人の心が残っているせいか、自身の夢と他人への影響のジレンマで悩んでいます。一応自身の見解としては、「生殺与奪の権利を握られるくらいなら、自身で決着をつけたい。たとえその為に人が死ぬとも、例え地獄で残酷に裁かれようとも。自分の意思を貫くなら今じゃあないのか。」といった自己中の極みみたいな結論に至ったのですが、一応取り返しのつかない事なので相談してみたいと思い、文章をしたためることになりました。あまりにも生物として気の違ったような質問で申し訳ないですが、何卒ご返事の程宜しくお願い致します。

職場で障害者の世話をさせられています。

私は現在32歳で、現在の職場で働きはじめて4年になります。元々は派遣社員でしたが、２年前に契約社員になりました。最近入ってきた男性(恐らく障害者枠にて採用)が自閉症スペクトラム？という障害があるらしく、その人の世話をさせられています。障害の説明は特になく、此方から聞いてもあまり説明してもらえませんでした。はじめは大人しいだけかなと思っていましたが、暫くするとやたら顔を近付けてきたり鼻息が荒かったりするなど、様子がおかしくなりました。あまりにも顔が近いので注意したら押し倒され顔を舐められました。上司に相談すると「途中で投げ出すのは無責任、障害者を差別するな」と言われてしまいました。その人の世話を誰もしようとはしません。ここ最近はその人が女性用更衣室に入ろうとするのを阻止するのが日課になり、トイレの付き添いまで求められています。自宅の場所や休日の過ごし方まで根掘り葉掘り聞かれ、教えないと帰り道も後ろからつけてこようとします。何かある度にその人の家族から会社に抗議がくるらしく、上司はそれに怯えているようです。私がトイレに行こうとすると後ろを追いかけてくるので、とても怖くて最近仕事を休みがちになりました。しかし私が休むとその人の家族から「世話係がいないとは何事か！約束と違う！」と電話がかかってきて、上司から休まないように言われています。精神的にも肉体的にも限界ですが、このまま辞めても続けても何かありそうで怖いです。私は今後どのように行動するべきでしょうか？

有り難し 31