お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

問答一覧

人生をギブアップしたい

私は心がとても弱く、自分にも甘く、やるべき事が出来ない欠陥品の人間です。しかも、心の不調が直接体に関わる体質で常に体調不良です。いつからこうなってしまったのか、2年前はきちんと出来ていたのに今となっては学校も休みがちで本当にどうしようもないです。私は人に悩み事を相談するのがとても苦手で、自分の辛かったことも悩んでいることも話す事で相手を不快にさせたくなくて、面白おかしく話してしまう癖があります。その結果真剣に受け止めて貰えず自分が虚しくなるだけなのです。自業自得です理由は相手に否定されるのが何よりも恐いからだと思っています。相談しても、答えが出る訳でもないのでいつも自問自答しています最近は急に涙が出て止まらなくなることが多く、自分がなぜ生きているのかも分からなくなってきました。親に話してもいつもの癖で軽く受け止められるだけですし、まぁ自業自得なのは分かっているのですが、本当に朝起きたら運良く死んでないかなと思ってしまいます。夜は眠れない、朝起きれない、こんな意志の弱い人間は果たして生きている価値などあるのでしょうか。症状を調べてみると鬱と出てきたりするのですが、社会にも出てない私がこんなちっぽけな理由で鬱なんてなる訳がないと思うのです。休身が必要と言われても、私はすでに学校を休みがちです。本当に辛いお方は休む暇なんて無いはずなのです。ぐたぐた書いてしまいましたが、人生をギブアップしたいです。何もしてないのに疲れました。ごめんなさい、もう無理なんです…

有り難し 17

自殺未遂をしました。

年明け頃から夏頃まで鬱病が酷く悪化して何度も自殺未遂を繰り返していました。しかし家族の助けもあり、生きてみるのも悪くはないのかも知れない。と思うぐらいまで回復しました。しかし自殺未遂を繰り返していた間に失ったものは大きく、友人、お金、仕事と全て自分のせいで無くしてしまいました。家族はまだ見捨てないでいてくれていますが、あまりにも失ったものが余りにも大きくほとんどゼロからの人生の再スタートになってしまいました。しかし、自殺未遂や挫折で夢や目標は全て捨ててしまったため自分でも何をしたいのか全く分からなくなってしまいました。何をしても心が動かないのです。こんな時、生きる目標や夢を決める為には何から始めれば良いのでしょうか？お忙しい中大変申し訳ありませんが回答頂けると嬉しいです。よろしくお願い致します。

有り難し 24

遺品と霊能者に言われた事で質問です

お世話になっております。 2度目の質問失礼致します。 4つの質問をさせてもらえればと思います。 ①故人の遺品(主に洋服)がいくつか家にあるのですが、使用する機会のないものは破棄したりフリマサイトで他の人に譲ると故人は悲しむでしょうか。また、霊能者の人に以下のことを言われて不安になっています。 ②「神社へのお参りは行こうと決めた時から始まっている。神様に見られている」 …神社に行こうと決めた時からお参りが始まっているならどういう行動をすれば良いのでしょうか？ ③「うつ病の人には霊が何百体とついているからうつは霊障だ」 …霊障ならば薬や環境を整えることではうつは治らないのでしょうか。 ④「今精神的に苦しい人は前世や、過去の悪行だ」 …私の姉は早くに他界したのですが、私が前世や過去に悪いことをしたせいだったらどうしよう…と悩んでいます。全ては自分が蒔いた種なのでしょうか？わかりにくい文章で申し訳ありませんが、以上4つの質問に回答いただけたら幸いです。よろしくお願いいたします。

有り難し 12

亡くなった彼への思い

2ヶ月前に8年6ヶ月付き合った彼を看取りました。 25歳も年上で、奥様がいる方でした。 2年半前に大腸ガンの手術をし半年後に転移し手術不可能と診断され余命宣告されました。迷いに迷い看取る覚悟をして彼と一緒に暮らし始めました何を言っても許されない事も十分、分かっています。亡くなる1週間前に家族、親戚一同の前で非難されながらも私を守り離婚届けに捺印をして力尽きたように体調が悪くなりました。私と出逢って無かったら痛い身体で、キツイ思いをしなくて済んだはずと看取る事はできたけどお通夜も葬儀も許されず私自身、苦しくて何が間違いで何が正しかったのか答えが出せません。

これ以上生きたくありません。

22歳の学生です。これ以上生きる意味が分かりません。今まで生きてきていじめやうつ病など、本当につらいことばかりでした。生きててよかった、心から楽しかったということが本気で何一つ思い出せません。どうしても思い出せないんです。 22年間で一つもないのにこれから何かできるものなのでしょうか。あと、「よく学生時代が一番楽しい」と耳にします。これまでがこんなにつらかったら、これからを考えると絶望しかありません。うつ病も治っていませんし。楽しいこともなく、つらいことばかりなのにわざわざ苦しんで生きる必要があるのでしょうか。世の中には生きたくても生きられない人がいる、というのは重々承知していますが、毎日死んだ方が良いのではないかと考えてしまいます。うつ病のこともあり、本当に、本当に毎日がつらいです。生きたくないです。死んだら楽になれるものなのでしょうか。ご回答お願い致します。

有り難し 18

自分の存在価値

自分の生きる意味が分かりません。今までの暗い自分じゃ駄目だと思い、最近就職をしました。しかし、出社する電車の中で涙が止まらずお休みさせて頂くなど入って早々に迷惑をかけてしまっています。どうして何時もこうなるんでしょう。。笑顔で接したいのに、感情が沸かないのです。周りの人と話そうと思っても、自分には誰も興味がない。話す時間をとるのも申し訳ないと感じてしまいます。家族とも会話がなく、私の居ないところでは笑い声が聞こえてくるのも辛いです。職場の方は「考えすぎだよ」「体調を直したら頑張ろう」と言ってくれます。こんなに優しい人達に迷惑をかけているのも辛いです。自分が恥ずかしくなり、消えてしまいたくなります。最近は、「どうしたら死ねるのかな？」「このまま目が覚めなければ良いのに。。」と考えてしまったりもします。周りの優しさに反発して自己嫌悪をしている自分が嫌いです。こんな私に生きる意味などあるのでしょうか。。

有り難し 11

おばあちゃんの死

先日おばあちゃんが亡くなりました。大きな病気もせず元気でいたのでまだ長生きするんだなーと思っていたのでクモ膜下出血で急に亡くなり心の準備も出来ていませんでした。私はおばあちゃんにたくさんのことをしてもらったのに私は何も恩返しが出来ませんでした。最後に会った日もまた同じことを口うるさく言われ私はうんざりして怒って帰ってきました。また来いよーそう言ってくれたのにそれにも無視をしたんです。その時の悲しそうな表情が忘れられないのです。その日がおばあちゃんと最後になってしまったかと思うと後悔でいっぱいでおばあちゃんに謝ることも今までのお礼をゆうことも出来なくなってしまいました。亡くなってから後悔しても遅いのにおばあちゃんにしてあげたかったことがいっぱいありすぎておばあちゃんに会いたいと願ってしまうのです。悲しみばかり溢れてしまってどうしたら乗り越えられるのでしょうか。

有り難し 12

自分の気持ちに迷いがあり前に進めません。

初投稿です。長文、駄文失礼いたします。先日妻の不倫が発覚しました。しかも現在進行形では二人、過去には不特定多数との関係も発覚しました。期間はおおよそ2年半前からです。やっぱりかぁ。と思いました。薄々気づいてはいたけど、心の中では妻に限ってないだろうと信じ込ませていました。妻からのスキンシップもあり、家庭は円満のつもりでした。もう裏切られた気持ちでいっぱいです。妻を問いただすと嘘ついたり、不倫相手を守ろうとしてきました。また私のことを「好きでも嫌いでもない無」と言われて絶望しました。今までの感情、愛情が全て怒りに変わりました。その後は相手をどうやって苦しめよう、妻をどう苦しめようと必死に考え行動しておりました。毎晩寝れず、食事もほぼせず体もボロボロにです。しかし、ふと今までの思い出や幸せだった時の事を思い出すと悲しみで溢れ悔しくて悔しくてしょうがなくなりました。また、妻の本当の気持ちや、真意を聞かないと結果はどうあれ後悔するなぁ、と思い妻に向き合い話し合うことにしました。するとやはり妻からは後悔の念や、迷い苦しみ過ごしてきたと伝えられました。可能であれば再構築を望まれました。原因は私が妻が子育てで辛い時期に真剣に寄り添ってあげられたかった事や、私の本当の気持ちが分からなかったからと、伝えられました。確かに私は愛情表現が下手です。特に愛してるや好きと言った言葉は私からは伝える事ができていなかったです。男は行動で愛情を示す！と思いやってきたことは妻には伝わっていなかったのようです。妻の真意を聞き、涙が止まりませんでした。もう本当に悲しくて悲しくて悲しくて後悔しかありません。なんで気づいてあげられなかったのだろうと。まだ話の折り合いは付いておりません。私の気持ちとしては許せないし痛みを受けて欲しいです。ただ、怒りしかないと思っていた心の奥底には、まだ愛情があることに気づき、どうしたらいいのか分かりません。子供のことを考えれば妻を許し再構築を。でも再構築しても疑念の心は拭えません。常に疑って生きてしまう気がします。離婚しても恐らく妻は泥沼に呑まれ生きていく気がし、それを救ってあげたい気持ちもあります。私はどうすればよいでしょうか。

有り難し 23

諦めるべきでしょうか？

私は、２年近く付き合っていた彼女がいたのですが、10ヶ月ほど前に別れました。それから、最初のうちは連絡を取り合ったり、会ったりしていたのですが、そういう関係はダメだと思い、関係を完全に断ちました。しかし、それからというもの、連絡をとるでもなく、会うでもないのに、ずっと彼女が忘れられず復縁を求めることにしました。3回ほど会ってきちんとお話しし、復縁を求めたのですが、断られてしまいました。それから、私自身も前に進もうと思い、新たな恋をしようと決めたのですが、やはり彼女の事が忘れられない状況です。復縁を3回も断れているのにも関わらず、全然忘れきれません。彼女は、一緒に話したり、過ごしたりするのは楽しいけど、好きとは違うと言っています。今も、彼女のことを想っているのですが、諦めたほうがよろしいのでしょうか？それとも、想い続けていていいのでしょうか？ご回答頂けたら幸いです。よろしくお願いします。

有り難し 22

もう夫とどうありたいのか分かりません。

初めまして。夫は、月2・3回程、泊まりの出張があります。その出張に行くたびにデリヘルを利用しています。(いけないと思いつつ携帯を見たら予約していました。夫の携帯を見た行為に関しては反省しています。) デリヘルを利用している事がショックで、出張が決まるたびに悲しくなりイライラして冷たく当たってしまいます。『美味しいもの食べて遊べていいね』と嫌味を言ったこともあります。やめて欲しいと伝えたこともあるのですが、『そんな暇ない』ととぼけて、全くやめていません。現在、未就学児の子供が2人おります。夫は毎日仕事の帰りが遅く、寝かし付けまで1人育児でこちらもヘトヘトですが、遅くまで家族のために頑張っている夫を笑顔で労いたいのに出来ません。最近では夫の事が気持ち悪いとさえも感じます。子供達とも一緒の布団・お風呂に入って欲しくないです。夫の仕事休みの日は同じ空間にいるのが苦痛です。また、一般的なものと比べて軽度だとは思いますが、精神的DVを受けています。会話の中での私の発言をことごとく否定してきます。『普通はこうだろ』『世間知らずだしな』『お前に任せるとこうなるからな』と見下しているのが言葉の端々に伝わってきます。そんな事もあり、私から話を振ることも少なくなってきましたし、夫から何か聞かれても無難な回答だけして終わらせるようになってしまいました。子供達に対してはそういう態度は取らないので、私だけが我慢すればいいと黙っています。なぜこんな夫婦関係になってしまったのか。こんな夫婦関係を望んでいないのに。今は夫と一緒にいるだけでただただ辛いです。会話するのも疲れます。出張先で私が嫌がる事をしているのかと思うと心が張り裂けそうになり優しくなれません。もっと自分がどっしり構えていないといけないのかなと、夫の行動に目を瞑り、夫を応援する言葉を掛けて、自分を変えてみようと行動したこともありますが、毎月の出張の度に裏切られ心がどうにかなりそうです。どうしたらいいのか、どうあればいいのか、もう分かりません。正直、別居も考え出しております。

有り難し 14

十王や地獄の事についての御質問

十王の事についての御質問御坊様方、御無沙汰しております。 kanaでございます。実はまた御質問したいことがありまして、御連絡させて頂きました。さて、御質問の内容というのは”十王（閻魔大王を含めた人間が生前犯した罪に関して裁きを決定すると言われている十人の王（裁判官）”の事です。実は最近その十王の事や地獄の事について少しばかり勉強をしているのですが、殺生などが罪である事は理解しているのですが、それが止むを得ない状況（正当防衛, 無差別に人を傷つける人から凶器を取り上げようとしてもみ合っている内に取り上げようとした側が刺してしまうという状況（サスペンスドラマのような展開）であった場合、十王はどのような罪の裁き方や判断をするのでしょうか? このような疑問を持ったのは地獄の内容（特に十六小地獄の説明に関する内容）が現代の状況や価値観とは相容れない内容も多いと感じた事で、罪の裁き方も現代に合わせているのかどうかが個人的に気になってしまった為、御坊様方の個人的な意見をお聞きしたいと考え、御連絡させて頂きました。

後悔に潰され何もできない

23歳男です。私はこの23年間の人生において、そして現在に至るまで数々の恥ずべきこと(裏切り、大事故、虚言)をしてしまいました。そして、自分のやりたいことに対する努力を怠ってしまったり、若いうちにやっておけば良かったことをしなかった(人間関係の構築、貯金、旅行、減量など)を酷く後悔しています。その後悔の念に押しつぶされてしまい、今はうまく動くことができません。仕事をしている時も何か違和感を胸に感じており、何か新しいことに取り組んでも、どこかに遊びにいっても楽しさを感じることができません。「今更、何をやり始めても遅い」、「お前には楽しむ権利がない」と頭の中で考えが巡ってしまい、心から楽しむことができません。簡単に言えば、全てが無意味に感じて楽しめないのです。これから先、自分は一生こんな風で、何もできずに死んでいく気がしてしまい、それを考えても落ち込んでしまいます。いっそ死をもって、人生をリセットしてしまいたいような気持ちになります。死ぬことが許されないのであれば、せめて、この後悔の念を消して先に進むためには、私はどうするべきなのでしょうか。お坊様の意見をお聞かせください。

有り難し 32

過去の行動への後悔

以前から心に引っかかっている事があります。中学生の頃、なんとなく苦手と感じる同級生がおりその子を避けるような行動をしていました。小学生の時にも同じクラスになった事があり何度か遊んだ事がありました。（その頃は苦手ではありませんでした）中学生の頃にはメールのやり取りもしていたので、強く消えて欲しいと願うほど嫌っていた訳ではありません。具体的には、少し他者への依存心が強いことやとてもネガティブな思考・発言が多いことが苦手でした。それを何度も聞いているうちに、うざったいと感じるようになり陰口を言ったり避けるようになりました。部活やクラスの友人も苦手意識を持っていたようで、陰でそのような話をしたこともありました。なので、彼女抜きで何人かで遊んだこともありました。更には彼女が近くに来たとき、あからさまに嫌な顔や態度を取ってしまったこともありました。後で友人から聞きましたが彼女は私が避けていることを察していたようです。また、彼女の発言を聞きイライラがピークに達したとき放課後誰もいない教室で椅子を蹴る行為をしてしまいました。高校進学後は全く関わりがなくなり、同級生から『○○ちゃんは友達が出来ないって理由で退学したよ』という話を耳にしました。今では誰も彼女がどうしているのかや連絡先を知っている人はいません。数年経つうちに自分の性格の悪さに気づき、直すよう必死に努力しました。少しでも良いことを積み重ねられるように今まで生きてきました。今では内面を褒めて頂ける事が多くなりましたが、良いことをしたからと言って過去のことが消えるわけではないと思うととてももやもやします。私はいじめ同然のことをしていたのではないかと思います。彼女は小学生の頃不登校になった事があったのでもしかしたら寂しかったのかもしれません。その中であのような行動を取ってしまい、昔の自分への後悔の念が消えません。

有り難し 14

こどもへの甘え

うつと後悔で日々苦しさから抜け出せないです。諦めるのが一番とわかりつつ、あーだったらこーだったらを夢想することで、心を落ち着かせる癖がついてしまいました。カウンセラーや心療内科のドクターには、投薬と自分の意識と激励されています。今、生きていられるのはこどもがいるからです。2人のこどもから愛されていることで自分を保っています。それ故に、今後反抗期やつめたく、つれなくされて生きていけるか不安です。こどもたちに甘えすぎている気がするのです。上の子はアトピーがひどくなってきた気がします。上の子は、お風呂に入れない私に、入れば気持ちいいよーと、誘ってくれますが、それに答えることができません。ほんとにいい子たちすぎて、不甲斐ない自分が嫌になります。私は、彼女たちにべたべたな愛情、甘えを与えてしまっているのではないか不安です。と、いうより、私がこどもたちへ依存していて、それが彼女たちにとってどうなのか…。支離滅裂な文章ですみません。

妻の心が離れていきます。

半年前より、妻の心が離れていると感じ始めました。そう感じた理由は下記の通りです。１、これまで休日よく一緒に出かけていたのですが、今年は断られ続け一度も出かけていません。 2、以前は月１回程度セックスしていました。妻から誘われることもありました。ただ、今年に入ってからは「拒否」ではなく明らかに「拒絶」される様になりました。本当に嫌そうな顔をするので私自身を否定されている感覚と、断られる恐怖感、絶望感を感じています。 3、名前で呼ばれなくなった。「ねえ」とか、「オヤジ」とか「デブ」とかとしか呼ばれなくなりました。今年より長女が中学校に入ったことや、専業主婦だった妻がパートに出る様になったこともあり生活環境が変わった点も関係あると思います。このままではいけないと思い家事（掃除、洗濯、部屋の片付け、子供の勉強を見る）を出来る限りやっています。「デブ」と言われてもしょうがないくらい体型でしたので15kgのダイエットも行い、20代の頃の体型に戻しました。先日、妻がママ友と飲みに行き朝帰りをしたため咎めました。さらに別の日には子供を残し無断で深夜飲みに行っていました。（連絡さえもらえれば早く帰宅したりとこちらも何かしらできたのですが）。飲みに行くことが悪いんじゃない。朝方帰ってきたこと、連絡もなしに子供達だけ置いて飲みに行ったことが悪いと伝えました。すると、悪態をつきながら「ごめんなさい」と言われたため、上に書いた不満をぶちまけてしまいました。妻から帰ってきた答えは「もう無理」「ひとりにして」「これまでやりたいことも我慢して10年以上頑張ってきたのにたかだか1年くらい自分が冷たくされたからって私を責めるのは卑怯だ。くやしい。」と取り乱されました。 10年以上たまった鬱憤を吐き出され返す言葉もありませんでした。それ以降の態度からしてもう妻の気持ちは私にないことは明らかです。しかし、これまでの様に妻と笑顔で話したいのです。妻のことを愛してます。大好きです。自分の存在が妻の心の支えとなってほしいのです。今や妻にとって私は迷惑な存在でしかない様です。こんな状態では子供達にも悪影響を及ぼすと思います。変われるのは自分だけと思います。私は今後、どの様な心構えで日々過ごせば良いのでしょうか？

有り難し 34

御仏飯はどこまで手を抜いていい？

この夏に、義理の父が亡くなり義母が独りで暮らしております。古くからの土地でしきたりも厳しく、法事などのお手伝いをしていても？？？と思うような風習も存在するような土地です。義母はリウマチを患っており、股関節が悪いこともあり、普段の生活も色々と苦労しているようです。近く法事を行うことになっており、前準備や当日の段取りなど色々相談しながら進めているのですが、その中でふと思ったことを質問させていただきたいと思います。御仏飯についてなのですが、昨今はご飯はわざわざ自分で炊かなくてもコンビニでレトルトのご飯が売っています。そういったものを御仏飯として使うのはダメなことなのでしょうか？罰当たりな、、、という後ろめたさはありますが、義母の生活が少しでも楽になるなら、、、という理由でお聞きしたいと思います。よろしくお願いいたします。

有り難し 13

仕事がうまくいかない

私の仕事はまつ毛エクステをつける仕事です。始めてから七ヶ月がたちました指名制度があるのですが私はまだ指名をもらえてなくて同期の子は何人かもらえてます。とても悔しいしどうしたらいいかもわかりません。周りに気を遣わせるのも嫌です。こんな事で死にたいと思ってしまいます。自分が情けないしお客様に満足してもらえてないんだなと思うと本当に悲しくなります。こうゆう時ってほんとに何もかもうまくいかなくて自己嫌悪に陥りますし自分は何してもダメなんだなとか思ってしまいます。消えたい。死にたい。そんなことを毎日思ってしまいます。正直しんどいです。大好きな同期にも冷たくしてしまいそうだし、そんな自分がとても嫌です。どうしたらいいですか？

自分の気持ちが伝わりません

昔から自分の気持ちを言葉にして伝えることが苦手です。特にここ数年は精神的不安もあり、話がうまく出来なかったりろれつが回らないこともあり気持ちが伝えられていません。伝えたいのにどう言えば良いのかわからなく簡単な言葉で済ませてしまい、違う意味にとられてしまったりあとから伝わってなかったと怒られることもあります。私の知識不足で言葉を知らないということもあるかと思います。気持ちをわかりやすく伝えるにはどうしたら良いのでしょうか？全部思ったことを話すのが良いのでしょうか？ご教授頂けたらと思います。

婚約した彼の突然の死。生きる糧が欲しい。

先日、長年お付き合いをしていた彼が急性の病で亡くなってしまいました。亡くなる前のデートで、「来年には籍を入れよう」とずっと待ち焦がれていた言葉をくれていました。私たちは付き合いも長いですが、本当に仲良しで、喧嘩も少なく、レスもなく、本当に愛し合っていました。まだ同棲はしていませんでしたので、やっと毎日一緒に暮らせると思っていた矢先、彼は倒れ、帰らぬ人に。ご家族からお話を聞いた時には、信じられなくて。何かの悪い夢か、嘘なんじゃないかと。奇しくも、告別式は私たちの記念日でした。十何年目の記念日が、お別れの日になってしまいました。今、すごく会いたいです。悲しいです。この辛い今を生きる糧として、彼の赤ちゃんが欲しい。何か奇跡が起きて赤ちゃんができないか…。赤ちゃんにはその分、たっぷり愛情を注ぎたい。赤ちゃんができているかは分かりません。これは私の願いです。次の生理が来るのも怖い。来ないで欲しい。私に生きる力を与えてくれる生命が宿ってくれないか、願ってしまいます。本当に彼のいなくなってしまったこの世界に生きることが辛いです。食事を取るのも悪に感じます。彼はどんなに苦しかったか。悔しかったか。彼は死んでしまう前に、私へメッセージを最後の力で残してくれました。そこには私への気持ちで溢れていました。苦しい時に私を想ってくれたこと、本当に嬉しくて。本当に悲しくて。なるべく早く彼の元に行きたいと願ってしまいます。私は、彼のいないこの世界で何も頑張ることができません。これまで生きてきて、早く死にたいと願うなんて初めてです。自死はできない。自死は彼も悲しませるし、私の家族も友人たちも悲しませてしまうから。私も彼と同じ病で同じ苦しみを味わい、死にたいです。本当にまだ彼のこと愛しています。大好きです。私はこれから何を糧に生きれば良いのか。見つかるのでしょうか。苦しいです。まだまだ修行の足りない私にアドバイスをいただければ幸いです。

有り難し 17

お金を使うことへの罪悪感

フルタイム、正社員で働く20代女性です。お金を使うことに対してすごく罪悪感があります。というのも、社会人1〜2年目はパワハラのような状態に遭い、毎日吐きそうになりながら出勤していました。ストレスが体調に出やすい体質で、心療内科で薬を貰っています。今は多少のストレスはありながらも当時に比べたらかなり快適に働かせて頂いています。そんな経験があるため、「いつ働けなくなるかわからない」という恐怖があります。また、実家が自営業で決まったお給料が出るわけではなかったためか、親や親戚から口うるさく貯金しなさい、貯金は大切、と言われていたため、貯金への恐怖観念のようなものがあると思います。ですが物欲は多分普通〜多めな方で、性格的にはお金はあれば使ってしまうタイプだと思います（汗）また去年手術をして、人はいつどうなるかわからないし、行きたいときに行きたいところに行くべきだと思うようにもなりました。いまは初めての海外旅行を計画しているのですが、ある程度大きい金額の支払になるため、罪悪感がすごいです。その他にも遠方にいる友達にちょこちょこ会いに行ったりするための旅費が定期的にかかっています。このために働いてお金を貯めていたはずなのに、使ってしまうことへの罪悪感があります。自分の楽しいこと、欲しいもののためにお金を使うとき、本当にこれで良いのだろうかと思ってしまい、心置きなく使えないのです。お金がかわいそうと思います… どう考えを変えたら良いのでしょうか。