お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

問答一覧

生きづらさを感じています。

去年の4月に入職し、現在社会人2年目になりました。先輩や同僚と話す機会が増え、結婚や今後どう働いていきたいかなど将来について話すことが何度かありました。それで気付いたのですが、私には自分が将来、生きている想像ができません。 1人で歩いている時、家(独り暮らし)にいる時のふとした時に、こうしたら、ああしたら見つからずに死ぬことができるだろう、と考えてしまうのです。誰しも死んでしまいたいと思うことがあると思うのですが、私のそれは頻度が高くて虚しいような寂しいような気持ちになり、その気持ちから更に死んでしまおうと考えてしまいます。私は職場で孤立しているとは感じていませんし、食欲もあります。予定が合えば、学生時代からの友人と遊びにも行きます。それでも、生きる事に対する執着が沸いてこないのです。これは異質なことなのでしょうか？それとも、みんなも同じようなことを考えていて、しんどいなと感じながらも生きなければならないものなのでしょうか？

周りに迷惑をかける生き方をやめたいです。

私はこれまで迷惑のかける生き方をしてきました。反省や罪悪感に囚われるだけで、また同じ様な失敗を繰り返してしまいます。そんな私が変わるためにはどうすればいいでしょうか。私が周りに迷惑をかけたことは以下の様なことです。・小学生の時に友達と万引きをした。今はしていません。・高校や大学のクラブ活動で無断欠勤をしてしまったり、提出物を遅れさせて職員さんや先生に毎度電話をかけてもらっていたもののそれを蔑ろにしてしまった。・部活を辞めるときに引き継ぎをせず、先輩に引き継ぎをなすりつけました。・元彼と付き合っている時に浮気をした。今は反省して今の彼氏とちゃんと付き合っています。・元々逃げ癖があり、何事も続かせることが困難です。迷惑をかける生き方を変えたいと思うんですけど、毎度繰り返しては罪悪感に駆られます。こんな私じゃ駄目だ、と思って毎度家では泣いていて精神的に辛いです。ちゃんと自分のしてきたことと逃げないで向き合っていきたいです。どうすればいいか教えていただきたいです。

母親が怖がってる

祖母がなくなってから母親が凄く臆病になりました。今も私の部屋に寝ています。私は幽霊を感じません。そして怖さもないのですが、誰か幽霊が見えたり感じたりするお坊さんいますか？母親が怖がってるのはストレスでしょうか？私は特に何も感じていないので、なぜこんなギャップがあるか気になってます。文章だけではわからないと思いますが、正直に感じたことを書いてください。よろしくお願いいたします。

後厄さんの本気？

ご無沙汰しております。最近気にかかることが増えてきたので、是非回答願いたいとこうして筆を執らせて頂きました。今年、わたしは後厄年にあたるのですが、これはもうこのせいなのでは？と思うほど、いままでにない不運に見舞われています。たとえば偏頭痛が突然悪化したり、職場のごたごたにおける巻き込まれ具合とか、まだ壊れる段階ではなかったはずのものが突如壊れたり。こういうことが起こったとき、一日を振り返るとやはり運がないとただ一言では片づけられず、そういうときに限って「あ、そういえば今年後厄だったわ」と気づくのです。盆に墓参りをした際、ご先祖さまに厄からお守り頂けるようお願いはしてきたので、そのおかげでこの程度で済んでいるのではと思えてしまうほど。これはもう後厄さんが本気を出してきているのでは？と思い、これから年末に向かってその威力がさらに増える可能性に気付き怯えております。いっそのこと、元旦を待たず毎年お世話になっております神社さんにてお祓いを受けたほうがよいのかと考えてしまっているのが現状です。そこで、お坊さんがたに質問です。わたしは「厄年」とは、ただ単に運が一番悪くなる年であると認識しているのですが、その認識で間違いはないのでしょうか？また、三種類ある厄年とはどういった意味があるのかも教えていただけないでしょうか。それから、個人でお祓いを受けようとした場合は、ひとりでも執り行ってもらえるものなのでしょうか？こういったことは元旦の一斉祈願のときにしかやってもらったことがないので、どういった感じになるのかまったく想像がつきません。やることはあまり変わらないのでしょうか？また、その際にかかる平均的な金額も教えて頂けると幸いです。お忙しいでしょうが、お手すきの際にでも回答願えればと思います。どうぞよろしくお願いいたします。

希死念慮との付き合い方

嫌なことがあったり、辛かったりすると「あぁもう死にたい」と口に出してしまう癖がどうしてもやめられません。家庭環境も恵まれており、少ないながら友達もいて、特に死にたくなるような原因があるわけではないのですが、死にたい気持ちが頻繁に湧き上がりいつも憂鬱とした気持ちになってしまうのです。いつも全て自分が悪いような気がして、誰も自分を責めていないのに白い目を向けられていると思ってしまいます。もともと人付き合いが得意な方ではないのですが、他人といると死にたい感情がさらに増幅してしまうのであまり外に出たくないと休みの日も外出することなく家の中で過ごすことが殆どです。他人は自分で思っているほど私に興味なんて抱いていないとわかってはいるのですが……… 親からは「鬱なのでは？」と言われるのですが、病院に行ってはっきりと告げられるのが怖くて病院に行くこともできず、ますます自分がおかしいのではないかと不安になっています。「死にたい」という感情との向き合い方、少しでも希死念慮が軽くなる方法をお教え頂けたら幸いです。

有り難し 18

全てがどうでもよく感じてしまいます

初めて質問させていただきます。至らない部分もありますが見て何か解答をいただければ幸いです。現在中学三年生です。中高一貫校に通っているので受験はなく、普通なら内部進学をできるのですが、中一の夏休み後くらいから学校にあまり登校できていないため、進学も危ぶまれる状態です。(担任の先生からこのままでは無理だとも言われています) そんな状態にも関わらず、切羽詰まることが出来なくて登校もできません。進学できなくてもそれでいい、どうなってもいいと思ってしまいます。昔からそうなのですが、これ(例えば定期テストなど)があるから頑張る、といったことが苦手で、自分のやりたいことや欲しいものを優先してしまいます。その結果どうなってもどうでもいいや、という気持ちでいて、自暴自棄のようなものになったこともあります。このまま死んでもまあいいや、どうでもいいしなあくらいの気持ちで生きているのですが、数日前に一人で育ててくれている母に「せめてこのまま高校に進んで普通に生きて欲しい」と泣きつかれました。いつもはそんなこと右から左へ聞き流して普通じゃなくてもいいじゃん、とか思っているのですが、ここであ、本当に不味いんだなとようやく分かりました。が、まあ退学するならそれでという感じで学校に行けていません。今日も母に行くと嘘をついて弁当まで作ってもらったのですが結局行かずに家に戻ってきてしまいました。他人の感性からズレていて、自分が普通じゃないことも分かるのですが、普通の人のように振る舞うこともできません。どうしたらいいのでしょうか。結局纏まらない分かりにくい何が言いたいのかわからない文になってしまい申し訳ありません。思い詰めていることを言葉にしただけなのでどういう返答が欲しいのかも自分ではよくわかっていませんが、学校に行きたいというよりかはどうでもいいと思っている自分を変えたい、普通になりたいということです。叱咤激励でもなんでも構いませんので、なにか言葉を頂けると嬉しいです。

有り難し 11

どうしようもない話です。

こういうことって自分が気づかないだけで、本当はあったのですね。ハスノハのお坊さんやカウンセリングの人は、私が娘でもないし、私の人生に責任はないから、優しくしたり話を聞くだけ。うまく言えなくてすみません。会社にも信用を失うとんでもない失敗をし、してなくても疑われる。自分を戒めるために十一面観世音菩薩様の写真で気持ちを落ち着かせ戒めています。本当は、自分という人間のプライベートの話なんか誰も聞きません。それは、自分が相手にしてほしいことを相手にも同じようにしてないから。いまだに相手の気持ちを考えず行動したことによって家族が迷惑をかけられました。なんで今まで家族や妹が私の好きなところに合わせてくれたのか、それは、小さいときの私の態度が不機嫌だったり、つまんない顔をとってました。みんな本当は、私ばかりに会わせるで辛いのです。相手の気持ちがわかってないまま、自分のこともまともにできてない私は、生きる意味ってあるんですかね………… どんな相談なら答えやすいのですか？

有り難し 10

ついつい嘘をついてしまう

物心ついた頃から、人に叱られる、怒られることについて極端に恐怖を感じてしまい、ついつい嘘をついてその場を誤魔化したり、自分で何事もなかったかのように工作してしまう癖があります。誤魔化したり、何事もなかったように振る舞うのが上手くいけば(そもそもこういった考え自体おかしなものだとは思っています)いいのですが、大抵はバレてしまって余計に怒られることになったり、問題が複雑になっていくだけです。自分でも何度も何度も、これではいけない、素直に報告や相談をしてきちんと謝らなければ。と思い、実際に行動に移そうともしますが、いざそういった場面にまた遭遇するとやっぱり同じことを繰り返してしまいます。父がかなり厳しい人だったので、もしかしたら怒られること自体がトラウマなのではないかとも思いますが、こういう行動をすること自体は自分の心のせいだし、どうにかして誤魔化したり嘘をついたりしない自分になりたいです。どうか、こういったことについて御教授頂けますようお願い致します。

母を失ってから2年社会復帰ができません

2年前にガンで母を失い、それ以来うつ病になり社会復帰もままならず、不甲斐ない自分が恥ずかしく辛いです。余命宣告で1年以上時間はあったので、本人には伏せて、家族で出来る限り良い時間にしようと好きだった仕事も辞めて母第一で過ごしました。自分の出来る限りを尽くす時間をもらえたので悔いは少ない方だとは思いますが、それでも尽きません。しかし悔いはもちろん辛いですが、何よりただただ母がいないことが受け入れられません。生活は何とか慣れましたが、共に残された父や弟はそうそうに自分の生活を取り戻し、日常に帰っていく中、私はひとり悲しみに潰されて、2年近く心療内科に通い今も治療を続け、社会復帰がかなっていません。仲の良い友人の好意でリハビリを兼ねたアルバイトをさせてもらっていますが、それさえも身体がついてこず、休みがちで迷惑をかけ、それでも責めずに心配してくれる友人への感謝と申し訳なさからさらに体調を崩す悪循環を招いています。医師には先日そのリハビリのアルバイトさえ辞めるように言われました。母とは悔いの少ない時間を過ごさせてもらえて、家族や友人や恋人にも恵まれていて、本当に幸せな方だと思います。そんな恵まれた環境でも上手く生きられない自分が情けないと思いながら、父と母が全てを注いで育ててくれた恩を考えると自分をなげうつ事も出来ず、自分に過度に期待してしまいます。将来も不安です。将来を誓った恋人にも自分で自分の身を立てられるようになるまで待ってもらっています。恋人の家族にも大変可愛がられ楽しみにしてもらい、あとはもう自分の頑張り次第であるのに上手くいきません。こんな自分で母は心配してゆっくり休むことも出来ないだろうと思うと1番辛いです。どう考えて感情を整えれば良いでしょうか。

彼氏の外での関係(セフレ)について

1年半ほど前に自分がゲイだと認めてから、半年前に初めて彼氏ができました。仲良くしており彼氏も僕のことを好きでいてくれているとは感じているのですが、先日ふとしたLINEの通知から彼氏が元彼やセフレと体の関係を続けているようなやりとりを目にしてしまいました。素直な気持ちとしてはとても嫌で悔しいし裏切られたと感じたのですが、ゲイの世界はパートナー以外の体の関係も普通だ、と言われることも多いようで、初心者(？)の自分がわかっていないだけなのかも、と気後れしてしまいそのままになっています。やめて欲しいけれど、伝え方を間違えて今の恋を終わらせたくないし、でも一方でそんなに自分を押し殺してようやく続けることができるような関係なら続けても意味がないだろうとも思ったり、思考がまとまりません。ゲイだということや彼氏がいることを周囲に伝えていないため相談できる先もなく、1人でぐるぐると考え込んでしまいます。どうしたらよいでしょうか。

離婚した後に出来た好きな人

職場に気になる男性がいます。彼は4月に同じ職場に異動してきました。私は総務的な仕事をしてるため彼と関わることはありますが職種が異なるため仲良くなる接点がなかなかありません。年齢は同じ28歳です。後、わたしは今年離婚をしました。彼も離婚した事実を知っています。離婚したとゆう引け目があるため彼にどう接して仲良くなれば良いか分かりません。また離婚したため行動するのが怖いです。また引かれるんじゃないかと考えてしまいます。同じ職場とゆうのも怖くなってしまいます。でもせっかく離婚してから出来た好きな人だから行動しないと後悔するような気がします。わたしはどうしたらよいのでしょうか。

同居生活が苦痛です｡

当方､47歳の主婦です｡今年の9月から､主人(50歳)の実家､義実家で生活してます｡主人は､自動車整備の仕事を自営でしており､義父さんの跡を継いでます｡再婚7年目を迎えます｡義父さんは79歳で隠居｡義母さんは81歳で､要介護1で認知症です｡食事は自ら食べてますが､排泄と入浴は介護が必要です｡義母さんは､週3回デイサービスに通っております｡日常の介護は､義母さんが義父さんしか受け入れないため､義母さんの介護はほぼ義父さんがしており､自分達の食事は私達と味覚が合わないため､義父さんが作っております｡夕飯だけは､一緒に仲良く食べたいと常々言われていたので､なんとか時間を作って夕飯だけは18時に食べれるようにしております｡同居して1ヶ月を過ぎ､私も慣れてきて周りが見えるようになりました｡その時に､義父さんの食事時のマナーの悪さが目に入るようになり､夕飯を共にするのが苦痛になってきました｡ ①口をくちゃくちゃ鳴らし､舌打ちしながら食べる｡ ②箸で器を寄せたり送らせる｡ ③物を掴む前に､箸で茶碗を叩く｡ ④食卓に座る｡この4個のマナーの悪さが､どうしても我慢出来ません｡主人に聞いてみたところ､自分が子供の頃からやってるから気にしてないということで｡私は､幼少の頃､食事時のマナーを祖母から何度も何度注意され､そのようなマナーの悪い食べ方はしたことがありません｡何十年とやってきたことを注意する｡というのを躊躇してしまいます｡現在は､主人と夕飯を食べるので､その間居間でくつろいでるんですが､目の前では義父母達が夕飯を食べてるので､義父さんの食事する姿が目に入ると胸が苦しくなります｡この行為を外での食事でもしてるのかは知りませんが､今後の同居生活が思いやられます｡どう注意するべきなのか｡多分､誰からも注意されたことがないのか､注意されてもその場だけ治まってるのか｡よく分かりませんが､楽しく同居生活をする上で､角が立たない注意の仕方ってあるのでしょうか｡私は､気持ちを伝えるのが下手なので､主人に気持ちを伝えても言い方が悪いのか､もいつも喧嘩になってしまいます｡本当に､困り果ててます｡何かいい案はありますでしょうか｡

わたしには恋愛が向いていないのでしょうか

はじめまして。しおりと申します。わたしは共通の趣味を持っていて話していて楽しいと思える異性の友人がいます。その人は顔が好みなのですが、全く恋愛感情は湧かなく、またその人と話すときによく、「わたしも男になりたかった。対等な立場でもっと色々なことを話したかった。」と考えてしまいます。そのことを同性の友人に話すと、「それは恋愛感情を無視しているだけだ。その人のことが好きなんだよ。」と強く言われました。ですがわたしの中の感情としては、ただ話してるだけで楽しいだけで、恋愛感情として考えたいとは全く思いません。むしろ、考えたくないと思っています。また、最近自分の性別はなんなんだろうと迷うことも増えました。最近では性別のわからないような服装を出来るだけし、メンズ服ばかり着てしまいます。ですが一定期間経つと今度は可愛らしい、女性らしい格好をしたくなってしまいます。わたしはいったい何なのでしょうか。男になりたいなんて気の迷いなのでしょうか。ただの友達として異性を見ることはできないのでしょうか。中途半端な性を持つわたしが行きていてもいいのでしょうか。自分の気持ちの整理がついておらず、支離滅裂になってしまい申し訳ございません。最後まで読んでいただきありがとうございました。

私を恨む相手に対して無関心になりたい

ある女性にネット上で一方的に恨まれています。彼女はとても性格がキツく、自分の言うことが一番正しいと思っているようで、ネット上で反対意見の人に自論で絡んでは反論され落ち込み、酷く汚い言葉で罵ったりする人です。また友達にも同じことをしては周囲から人が離れていき、今は彼女の周りにはイエスマンしかいません。私が恨まれた理由は色々あるのですが、私に友達を取られた（正しくは彼女から逃げた人達と私が繋がっている）、彼女の好きな人と私が親しげに話した（世間話した程度）、彼女抜きで内輪の催しをして仲間はずれにした（金銭が絡むことなので信頼のおける人のみで企画した）など逆恨みもいい所です。つい最近その催しに対し、私だけでなく参加者まで含めた罵詈雑言を自分のSNSで喚き立てていたため見かねて警告し、その場は収まりましたが、私はそれからずっと彼女に対してイライラしていました。先日彼女は大きな仕事を掴み順風満帆なようだったのですが、同業者から不正をリークされ、今はその対応に追われているようです。私ははっきり言ってざまあみろ、という気持ちでいて、彼女に酷い目に合わされた人達と愚痴を言い合い、溜飲を下げたつもりでした。しかし、彼女に対する怒りが抑えられず、見なければいいのに彼女のSNSを見に行って、反省していない様子を見てはさらに怒りを増し、彼女に不利になるような情報を私とバレないようにバラまいたりと、生産性のないことばかりしてしまいます。彼女に攻撃された参加者を守るため仕方なく、という大義名分ができてしまい、怒りで良くない事を繰り返しています。彼女に対して無関心になりたい、普通の生活に戻りたいです。

初めて親友に憤りを感じています。

どうしても1人では解決できなくて質問させて頂きます。私の頭で処理できない感情を聞いてください。私には、家族のような親友がいます。親友（以下A）は歳下ですが、年齢なんて関係なくとても仲がいいです。 2人で旅行をした事もあるし、何でも話し合える仲です。とにかく、家族のような距離感の親友なのです。そんなAには一年半程交際していた相手がいます。前々からお互いの価値観がズレていて悩んではいましたが、つい先日別れました。理由は、相手の浮気が発覚したから。とてもややこしい話なので割愛させて頂きますが、そういう理由でAの方から別れを切り出し、実際にお別れしました。しかしAは復縁をしようかとても悩んでいました。同棲していて引っ越しまでに時間がかかるため、別れてからも一緒に住んでいたのですが、ＳＮＳでも復縁で悩んでいる旨の投稿をしており、その度に相談に乗っていました。 Aも私以外の人に色々と相談をしており、その全員から復縁は反対されていました。もちろん、私も反対でした。反対と言っても頭ごなしに否定するのではなく、Aを散々言葉等で精神的に傷つけていた相手なんだから、たとえ復縁してもまた傷つくと思うから反対だと、説得に近い形で反対していました。 Aも私と話したり、周りからの反対を受け、復縁はしないと宣言していました。 SNSでもしっかりと、「はっきりとお別れした。」というような投稿をしていました。だから、安心していたのですが、つい先日仕事の休憩中にスマホを開いたらこう通知が来ていました。「復縁しました！色々と話聞いてくれてありがとう！」と、目の前が真っ赤になりました。持っていたスマホを落としそうになる位に手が震えました。あの感情は怒りだと思います。が、なぜこんなに怒っているのかがわからないのです。いくら周りからの反対を受けてもAとその相手がしっかり決めたなら良い筈だと、頭ではわかっているのですが、感情が追い付きません。あんなに自分を含めいろんな人が反対し、説得した時間は何だったのか。 Aが私に言っていた「わかった。」は何だったのか。何よりも、祝福できない自分は何なのだ、というような思いがここ数日ぐるぐるとしています。私はAを許せないのでしょうか。私は怒りすぎなのでしょうか。処理できなくて困っています。教えてください。

友人の死を思い出したくない

初めまして。一年ほど前に中学校での友人が亡くなりました。他殺で、私の中ではとてもショッキングでした。知らされた当時、なんであの子がこんな若くに、(殺された場所は近所だったので)助けられなかったのかという気持ちでいっぱいでした。しかし、それから一年間、ことあるごとにその友人の死を考えてしまいます。思い出さない日はないほどです。先日は接客でもたついているときにお客様の目が「お前が死ねばよかったのに」「なんで助けに行かなかった」と言っている気がしました。正直混乱しています。友人と言っても同じ部活で帰る時に一緒のグループだったくらいの繋がりで、個人的な絆というのはあまりなかったように思っています。私は、自分でもその子のことを思うあまり「自分が死ねば」と考えてしまうのか、自分の死にたいという気持ちにその子の死を利用して「お前が死ねば」と考えているのかわからなくなってきました。友人が亡くなったことでいつまでも自分を可哀想がりたがっているのではという気がしてきます。どうしたら友人の死と適切に向き合えるのでしょうか。

不思議な名前ですか？

息子の名前で悩んできました。息子の名前は出産前夜、夢のお告げのようなもので命名しました。申し訳ありませんがプロフィールを読んで頂けますでしょうか？ですが、漢字、響きとも女の子に間違われる。漢字がおこがましい、霊に取り憑かれやすい。キラキラネームだね。と言われてきました。悩みすぎて、90%当たる霊能者に息子を見てもらったところ、まず離婚したのは息子の名前のせい。それにこの漢字を付けて神主でもならせるつもり？と言われました。ショックで悩みを増やしてしまいました。改名も考えましたが、当時夫に反対され断念しています。シングルマザーの今なら、1人で裁判所に行けそうですが、もう5歳なので息子はこの名前で馴染んでしまいました。お坊さんから見て、この名前はおこがましい、キラキラネームだと思いますか？宜しくお願い致します。

有り難し 90

友人関係言えなかった自分の弱さ

はじめまして。友人関係のことで教えを頂戴したいと思い、質問させていただきます。私には高校時代から仲よくしてもらってる女友達がいます。私も仲がよいと思っていたのですが、ある時の友達の態度に悲しみと怒りがわいて今もその事を思いだし苦しんでいます。数人で遊びに行った帰りのことです。別れようとなったとき、友達2人がお茶しに行こうということになって私も誘われました。けれどその時の友達の態度が、あきらかに私に来てほしくないという態度でした。友達がもう一人の友達のことが大好きで、私に来てほしくないということは分かるのですが、あきらかに帰ってほしいという態度にショックを受けました。それ以前にも同じことが1回あり、悲しみと怒りが心にあります。少し前のことでいまだに悩んだり苦しんだりするこの気持ちは、友人に自分の気持ちを言えなかった私の弱さが原因なのだと自分なりに考えました。来月に友達みんなで集まりがあり、その友達と会うことが苦しいです。その時にタイミングがあったら自分の気持ちを友人に伝えるか、または気持ちはしまっておき心を瞑想で強くしていったほうがいいのか悩んでいます。アドバイスよろしければ、お願いいたします。

有り難し 16

一般家庭の私と新興宗教法人が実家の彼

私は地元で普通の会社員をやっており、両親ともにサラリーマン家庭で育ってきました。１年前、友達の知り合いで出会った方が４歳上の方でご実家が宗教法人をされているが家庭でした。毎日電話やメールのやり取りをしていてとても楽しくて惹かれていきましたが宗教の知識が全くない私は会ってしまったら好きになってしまうかも…と思っていました。先日初めて会い、彼の優しさや誠実さ、面白いところや私と価値観が合ってるところなどたくさん知ることができてどんどん惹かれていきました。あと２ヶ月後、彼は実家を継ぐことになります。地元でも大きい宗教法人です。彼には私に背負わせたくないから簡単に付き合ってとか結婚をしてほしいとかは言えないと言われました。でも、初めてその人に出会ってその人と歳を重ねていって色んな経験をしたり、頼って欲しいと初めて思い、そんなことを言わないで欲しいと言おうと思いましたが私の家族や、私の知識のなさを思うとその場ではなにも言えませんでした。好きだけで決めてしまえることではないと思っています、家族のこともあるので。簡単なことではないことも分かっています。全くの無知識でなにも宗教に触れたことがない私でも彼の役に立つことはできますか？

有り難し 22

職場の飲み会について

いつも心が温まる優しい言葉をくださり有り難うございます。私は今月から新しい職場(福祉系施設)で正社員として働いています。私は数年間拒食症でしたが、最近は過食症気味です。今の職場では必ず昼食が出るので、食べないといけません。更に家でも過食しているので体重が増え続けています。太りたくないのに毎日過食してしまい、日々葛藤する日々で辛く悩んでいます。実は、来週に職場の歓送迎会があり参加の有無を聞かれ、断るのは悪いというか嫌われたくないと思い、参加する事にしました。しかし、過食症なのに太りたくない気持ちがあります。また過食症なので、飲み会に参加したら絶対に過食すると思います。おそらく周りが引き位に過食してしまいそうで怖いです。今更参加をやめたいとは言いづらいですし、その事為だけに勤務を休みに変更したいとも言えません。嘘をついてでも休みにしたいと言うか少し悩んでいます。やはり社会人の常識として歓送迎会には参加した方がいいんでしょうか？愚問なうえ、支離滅裂な文章で申し訳ありませんが何卒お願い致します。