2023/11/16猜疑心を鎮めたいです。
猜疑心が強く友人を疑ってしまいます。
友人を信頼し、心の平穏を保つにはどうすれば良いでしょうか。
長く交流している友人がいます。
頻繁にやり取りし、よくいっしょに遊んでいます。
しかし最近、友人の態度がすこしつれなくなり、それに呼応して、友人に見捨てられる、嫌われたと勝手に友人を疑い、恐怖を覚えてしまいます。
幸いどれほど心が乱れても、理性が冷静にさせてくれるので何か問題になったことはありません。
いつまでも続く人間関係は稀ですし、友人も私だけを相手にできないことも理解しています。
友人も別に私につれない態度を取っているつもりはないのかもしれません。
それにその友人以外にもいっしょにいて楽しい人と、今後友達になれる可能性があることも理解しています。
ですので、いずれも私が勝手に不安、恐怖を抱いている状態です。
最終的には上記の通り落ち着くのですが、まるで発作のように心が乱れるので、疲れてしまいました。
感情をコントロールできないものでしょうか。
有り難し 2
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