お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

人間不信にならない方法はありますか

鈴木貴雅さまのアドバイスを受け無事、前職場と縁が切れました。最後の日は、何も言われずただ業務をし、帰っただけでこの職場での存在意義って、無かったんだと改めて思いました。私の経験だけを搾取されただけ。最悪な人達に当たってしまい次の職場選びが、難航しそうですが次を探します。とは言え、まだまだ人間不信、人と会うのは、しんどいです。働く意欲が湧いてこないのが正直なところです。人間不信にならない、考えかたあればご教示ください。

有り難し 28

2023/12/04

親戚との関わり方

年々親戚の集まりがしんどいです。私自身、メンタル系の病気を患ってから、より自分の振る舞い方が、これでよいのかと頭によぎります。　先日、祖母の誕生日祝いで集まった時も何を話せばいいのか分からず、特に話を広げる人もそんなにいないので、途中少しトイレにこもっていました。できることなら、途中で帰りたかったです。でも、家族以外の親戚以外には説明するのも何だか泣きそうになってしまうしで、結局薬を少し飲んで、先に戻りました。　でも、やっぱり終わったあとに家に戻った瞬間、涙が止まらなかったです。　その件から、ふとした時にしんどい気持ちがフラッシュバックします。　　気持ちに区切りをつけるこつはないのでしょうか。

有り難し 26

2023/12/04

何ができることがあるのか

かなり前に私の夫と私の身内の不倫で相談しました。もうかれこれ10年ぐらい経つので少しずつ前に進んできて入るのですが、最近その不倫した身内が癌になり、電話がかかってきました。電話の内容は癌が若年層の遺伝性のもので、身内に知らせるべきことだと医者から言われたそうです。抗がん剤治療も一人で行くから大丈夫だと。なんて言えばいいのかわからず、黙って聞くしかできない自分になんかモヤモヤしてしまって。バチが当たったともかわいそうとも思わず、自分でもわからないくらい無関心になってしまって、そんな気持ちの私は鬼なんでしょうか？毎日私にできることはないと言い聞かせていますが、本当にモヤモヤが消えなくて、自分で自分のことを白状だなと思ってしまって気が滅入ってしまいます。こんな気持ちで大丈夫なんでしょうか？

有り難し 26

無縁墓に関わる事

今日仕事帰り、いつも通る交差点の向こうの山に墓地が見えました。何年も通ってて初めての事です。あんなとこにお墓あるんだ。多分あそこから行けそうだな。そう思いながら帰っていたら、その予想していた道の入り口に車があり、お墓参りが済んだであろう家族連れが。ますます気になり、犬の散歩ついでに行ってみたら本当に墓地があったんです。見た感じ先程の家族は立派で綺麗なお墓だったと思います。新しいお花が供えられてました。その隣と前は、墓石の先端だけ出てツタに覆われてる悲惨な状況です。恐らく無縁墓なのかなと。ここから本題なんですが、私はそのお墓に何かしてあげれるのでしょうか？草を切ったり花を供えたり。余計なお世話でしょうか？何年も通ってた道。今日に限って視点がそこにフォーカスされたような気がしました。偶然いたお墓参りの方達。予想通りに存在していた墓。なんだか呼ばれた気がしてしまいます。

有り難し 6

2023/12/04

私は心が狭い人間なのでしょうか。

以下のようなことがあり、自己嫌悪に陥っています。私は心が狭い人間なのでしょうか。　　前置き: 私は技術社員として働いています。ここ数年で携わっているソフトウェア開発の案件でとても悩むようになりました。それは最終的にいつも納期前は残業ばかりになるからです。具体的には、納期前は早くて午後24時まで、遅くなると午後27時まで働きます。私はこの時間まで労働するのがとても嫌です。なぜならばこの時間まで働くと慢性的な頭痛になり体調が著しく悪化するからです。しかしながら納期遅延は避けなければならないので、休むこともできません。　　このようなことになる原因は多岐に及びますが、大きな理由は長くいるメンバーのスキル不足です。例えば、ソフトウェア設計、開発、テスト、納品準備という工程があった場合に、毎回いつもどれか1つの工程で2週間から1ヶ月程度遅延してしまうからです。結局それをカバーするために後の工程で残業する羽目になるという具合です。　　本題: 前置きが長くなりましたが、ここからが本題です。残業することになる原因というのが自分が原因ではなく、毎回同じメンバーから発生することが原因で悩んでいます。残業する際は自分の担当している別案件作業をストップして手伝うのですが、その残業の原因になっている人達からは全く感謝もされません。まだ感謝されないだけなら良いのですが、その人たちが私よりも経験年数が上で給料もかなり高いことや、顧客に状況を説明するのは私なこと、報告・連絡・相談を全くせず私が何度も指摘したことを全く行わないこと、とてもモヤモヤします。更にいうと、その人たちが案件の決められている人件費を毎回使ってしまうため、人件費の高いその人たちは早く帰宅させられて、私が残業をさせられます。　　私が手伝うことは当たり前で、作業が少しでも遅れたら(その人達が原因なのに)鬼のように詰められます。しかも私はその人たちの上司ではなく、上司は別にいます。上司は上司で忙しいためあまりフォローしてくれません。その人たちは同じチームなので助け合うことは正しいことなのでしょうが、私はこの人たちの面倒を今後ずっと見続けなければいけないことにウンザリしていることに気づき、私は人の心がないんだなと自己嫌悪に陥っています。私は心が狭い人間なのでしょうか。誰にも相談できず悩んでいます。

有り難し 3

死んだらだめですか。

自分は整形してことに後悔しており、かつ失敗し、取り返しのつかないことになってしまいました。今は彼女もいて仕事もあって、家族にも恵まれています。ですが自分がやってしまい、見た目が悪く老けた印象になってしまい、本当に毎日死にたいです。鬱状態になり仕事にも行きたくないし、人に会いたくありません。ですが大好きな彼女がいるのでなんとかやっています。でもこのような状態をつづけていくわけにもいきません。なので別れて仕事も辞めて楽になるか、このまま頑張るかの2択だと思います。ですがどちらも辛いです。どうなっても、何をしても辛い時は死んでもいいと思うのですがどう思いますか？助かる方法なんてありません。誰かが悲しむとかそう言った回答はいりません。死ぬこと以外楽になる方法がない時、死ぬことは悪いことなのかと言う質問です。

介護に疲れが出てきました

母を介護して２５年になります。母は７０歳の時に脳出血で倒れ右半身に麻痺が残りましたが，その後リハビリを続けながら生活してきました。私は主人の両親と同居していたため母と暮らすことはできませんでしたが、近くに住んでもらいずっと援助してきました。母はよく頑張ったと思いますが、昨年あたりから体も弱ってきて入院を繰り返すようになりました。母の人生も残り少ないのだろうと思い私も介護を続けています。ですが、最近とても疲れを感じ、耳鳴りや眩暈も頻繁に起こるようになりました。あと少しだから頑張ろうと思いながらも、もうこの介護の日々が早く終わってほしいと願うことがよくあります。でも介護が終わるもいうことは……と考えると悲しくて苦しくて辛いのです。気持ちが不安定です。残された母との日々を、どのような気持ちで過ごしていけば良いでしょうか？お言葉をいただけたら有難いです。

異動を受け止められない

社会人向けのスクールで働いています。当日の2日前に、別の支店への異動を告げられました。仕事上、特に内容が変わるわけではありません。ただ、とにかく唐突だったのと、何の理由も教えられないままはい異動となったこと、が納得できず、気持ちの整理ができずにいます。以前配属されていたセンターは、同じ地域の出身者が4人もいて、東京にいてもほとんど寂しさを感じませんでした。ノリもあって、毎日楽しくて、みんなセンターの売上目標を一丸になって達成しようと頑張ってました。次行くところは通勤時間は伸びるし行きにくいし、正直接点持ったことのある人もほとんどいません。おまけに、マネージャーに「営業の数字を見込んで」と聞いていたのに、12月の売り上げ目標を見た時、営業ではない数字目標を求められていることを知りました。確かに営業成績は中堅くらいで、パッとしていませんでした。でもメンバーの中では上から数えた方が早い方の成績でしたし、何事も積極的にやって、後輩の研修も責任感持ってやってました。私より成績悪い人もいたのになぜ自分に白羽の矢が立ったのか理解できません。異動先のセンターの人が、とても歓迎してくれてるのがまた心が痛いです。せっかく歓迎してくれてるけど、私は今のセンターの方が好きだし、正直異動なんてしたくない。ようこそと言ってくれてる人たちに悪いという気持ちもあります。いろんなきもちがぐっちゃぐちゃになって、住んでる部屋も散乱。食べるものも適当になりました。まだ異動を告げられて5日、まだ異動先に顔出しもしてませんが、まともに仕事できる気がしません...。どうやって気持ちの整理をつけたらいいでしょうか。。。

有り難し 1

師僧になっていただける方を探しています

夢でメッセージを受け取り、各地へ赴き、供養やヒーリングを行なってきました。真言を唱えたりしていますが、色々と危険なこともあり、修行をした方が良い、と助言をいただきました。副業でヒプノセラピー（前世療法）をしていますが、私の前世は天台宗の僧侶が多いため、天台宗の師僧の方を探しています。高齢の母もいるため、日帰りできるところで考えています。よろしくお願いいたします。

有り難し 3

2023/12/01

ご本尊とご位牌について

うちには　生みの母、父、育ての母の3人のご位牌が仏壇にあります。このご位牌が移動して育ての母の御位牌が真ん中にきてしまいます。それを近所の拝み屋のおばさんに話してみたら御位牌の置く順番を　左から育ての母、産みの母、父親　のものにしなさいと言われました。また、近所のご住職の方が、仏壇に本尊がないせいだと言われ、大日如来の御本尊に気を入れてくださいました。今、頂いた御本尊を仏壇の中央に置き、御札をリビングに貼っています。ごのご住職は真言宗です。私の家は曹洞宗なのですが、真言宗で頂いた御本尊や御札を飾って良いものでしょうか？最後に、御札というのは　仏教と神道のものを同時に貼っていいものでしょうか？また、位牌を置く順番は　拝み屋のおばさんの言った通りでいいのでしょうか？

有り難し 3

先のみえない婚活苦しいです

真剣に悩んでおります。ご回答頂けますと幸いです。結婚相談所で婚活歴6年、既に40歳を超えてしまいました。相談所のアドバイザーの言う通り全てアドバイスをお聞きして自分磨きに毎日費やし、悪かったことがあれば反省会をしながら次に向かい、婚活セミナーやパーティの参加、神社仏閣にご縁結びに行きました。お見合いから繋がったお相手のために行きたいイベントに我慢しながらデート日やプランを決めたり、色々つくしました。相談所も次に繋がらず限界が来たら変更をしました。でも、未だ結婚に至りません。お金と時間だけが無くなり、「あなたなら1人で生きていけるよ」「もっとか弱くて守ってあげられる方が良い」と言われ、生きている価値もなくなってきました。相談所も「ご縁なんで…」と一括りにされ、真剣に取り合ってくれません。また、悩み相談電話に聞いてみたら「ご縁が無いなら、独身を貫いて生きていったら良いと思います。自然に巡りあうご縁に頼ったら良いでしょう。相談所に入っているから結婚出来ないんでしょう」と厄介がられながら電話を切られました。たしかにご縁ですし、自然にご縁がある方が良いですが、それが望めないから相談所にいるわけで… 毎日毎日頑張って来たのに疲れてしまいました。かと言って休む訳にはいかないです。年齢は止まらないのでお見合いが組みづらくなります。苦しいです、どうしたらよいでしょうか

有り難し 7

恋愛感情が不純なものにしか思えない

大学生の女です。恋愛する想像をするだけで気持ち悪く感じます。 . 正直、不倫して離婚し、その後も多くの男性と付き合っては別れを繰り返した母親の存在も大きいと思います。私は両親の離婚後、父親に着いて行きましたが母親の恋愛には飛び火程度には巻き込まれました。 . その一例として、母親が予期せぬ妊娠をして人工中絶をした時に「あなたがいたから、あなたが昔、自分以外の子どもはつくらないでほしいと言ったから下ろした」と言われたこともありました。実際、離婚時に小学生だった私は、子どもを生んでほしくないかを母親から聞かれたときがあったので、上記のように答えました。ですが、母親が恋愛脳であることや、単純に人柄を母親の中絶当時、中学生の私は理解しておらず、ひどく傷つき、その上、相手の男性も私が許せなければ悪いと言っているかのように「許してあげてほしい」などと言ってきました。 . その件から、恋愛なんざ誰が幸せになるのだろう、純粋に見せるために欲を行動でオブラートに包んでいるだけで本音は皆、性欲を満たすために付き合っているのでは、という考えが本格的に生まれました。 . 父親の再婚により別の家族も身を持って知れたので、今は恋愛で幸せになれないとは思いませんが、その過程は全く想像できませんし、性欲を満たすために付き合っているのではという考えは拭えません。 . 話が変わりますし、皆様を不快にさせてしまったら申し訳ありませんが、私は見た目に恵まれている方だと思います。前に付き合った内に入らないくらい短期間で別れた人がいたのですが、その人は私の中身は全然興味がないようで、やたらと私の見た目ばかり褒めてきて、正直不快でした。見た目を好きって、相手の性格がどんなに悪かろうが良かろうが関係ないということですよね。 . 見た目やお金で補填できてしまう恋愛感情に良いイメージが湧きません。周りは皆、「見た目が一番好きと言われたら嬉しい」と言う人ばかりですが、その感情が理解できません。 . ですが、傲慢かもしれませんが、純粋に人柄も知ろうとして好いてくれる人と恋愛をしてみたいという気持ちがあります。恋愛に対する考えをどうすればいいかわからず、一歩踏み出せません。皆様のご意見を頂戴いただきたいです。 . 長文をここまで読んでくださって、誠にありがとうございます。何卒よろしくお願いいたします。

有り難し 2

三男の高校選びについて

長男の時にはお世話になりました。何とか今の会社に転職し頑張ってやっています。今回は三男の高校受験でなかなか意見が合わず悩んでます。本人は勉強は好きじゃないと言っているので進学校などは考えてませんが親としてはその先の進路、就職などをある程度考えて選んで欲しいのですが本人はあまり考えていなくて制服や自分のやりたい部活があるかみたいな感じです。長男の時の失敗もあるのであまり押し付けたくないのですがこの辺でもかなりレベルが低い所なので高校へ行ったら怠けてしまうのではとファンがあります。私たちが奨めているのは自宅から近く就職の求人も高い高校です。学力もそこまで高くないのですすめてますが本人はあまり気が乗らないようです。朝も苦手なのでなるべく近い学校にと思ってます。子供の行きたい学校は最近、共学になったばかりで男子の就職実績もあまりないです。通うのは子供なので本人の行きたい所へ行かせるべきなのか？親の意見をもっと強く伝えるべきか。ずっとモヤモヤ悩んでます。

有り難し 21

怠けている自分が情けなくなります。

何度も、相談させてもらっています。いつもありがとうございます。今は、子無し専業主婦1年になりました。前職のパワハラのトラウマ、結婚引っ越しのストレスでホルモンバランスが崩れ、生理前になると勝手に涙が出て、寝てばかりいて死にたくなります。主人は専業主婦でも、働いていてもどっちでも良いと言っています。どちらかというと、早く子供が欲しいと言っています。しかし、私は働いていない期間のブランクが不安です。妊活に専念しても授かるかどうかもわかりません。主人には内緒で、今年の前半には心理セラピーに通っていました。前職のパワハラのトラウマを乗り越えるためです。それを終えてから、今は就職相談に通っています。志望動機や履歴書作成、面接の練習をしています。希望はパートですが、自分に自信がなく、何度も何度も相談員さんに確認しながらやっています。で、いざ希望の職場の求人が出ていて応募しようと思うと、本当に働けるのか？私なんか、応募しちゃダメだろう…と、不安になり、応募できません。心理セラピーにも通って、就職相談にも通って履歴書作成や志望動機、面接練習もしたのに最後の一歩が怖いです。このまま働かず、妊活に専念しようかと甘えた考えもあります。でも、ブランクが伸びると余計に働くのが怖くなるんじゃないかと不安です。どうしたらいいかわかりません。就職相談にのってくれている相談員さんにも申し訳なく、私は死んだ方がいいんじゃないのかとも思ってしまいます。

ミスが減らない。おかしい自分。

久しぶりに相談させてください。念願の仕事に再度就くことができ後ひと月で1年ほどになります。ずっとミスが減らせず苦しいです。ミスが減らせず苦しい、ということそのものが間違っているとは思います。苦しいというのは自分の内側に向かっている感覚であり、ミスを減らすのであればミスそのもの、業務のやり方そのものに集中するべきだとは思うのです。自分でもミスは記録し、対策を練り次に同じ作業に取り組む際には参考にする、上司先輩に相談する等してきました。けれども同僚たちのようにはミスを減らすことが出来ません。抜け、漏れ、何かしら出てしまいます。結果が出せず苦しんでいるのは、同じ職場の同僚から見ればただの甘えなのだと思います。自分の迷惑をかけて手間をかけて申し訳ない、という気持ちでいつもいっぱいです。だたそれを防ごうと必死なのにいつも結果が出せない、そんな生活が精神的に辛くなってきました。自分の能力、性質が健常じゃないのかとも疑っています。ただ今昔の自分がどうだったか思い出そうとしても思い出せるのはミスしている姿ばかり。冷静に記憶を戻すことが出来ません。一方で「たかがミスで自分がおかしいとか甘えているのでは？」という思いも湧いています。ミスばかりで苦しい。どんなに頑張っても工夫してもミスが減らせず苦しい。こんなにミスが減らせないのは私がおかしいのではないか。勤め先に申し訳ない。でもミスが減る目処が立たない。かといって仮に辞めたとしても、次も同じなのでは？では私はまともに働けないのでは？ぐるぐるしていますが、身の回りの家族や友人には口に出すことが出来ず、解決の糸口が掴めません。どうしたら抜け出せるでしょうか。

男は我慢しなければいけませんか？

いつもありがとうございます。僕には同じ職場に好きな人がいます。その人はOさんという他部署の女性職員です。彼女は僕よりも二つ年上の30代、独身で彼氏もいません。人見知りタイプの女性です。僕も30代です。僕たちが知り合ったのは半年ぐらい前の職場の誰も使われてない休憩所で彼女から話しかけてきて、お互いにジャニーズが好きで仲良くなりました。それ以降は定期的に彼女からくるようになりました。食堂では別々に食べて、その後に合流するという感じです。お互いにざっくばらんに話せるので一緒にいて楽しいです。しかし先月ちょっとした問題がありました。食堂近くですれ違った時に、僕が彼女に「今週のどこかで話したい事があります。昼休みにお願いします、」と伝えたら「わかりました」と言われたのですが、その日の夕方に彼女が仕事として僕の仕事部屋に来た時に仕事中の僕に「話って何ですか？」と言われて、僕はびっくりしました。お互い仕事中だったのでプライベートの話はするつもりはなかったので、戸惑いましたが、お断りしました。しかし、それでも彼女は「私は今がいいんですが」と引き下がらなかったので、後ですごくモヤモヤしました。今でもモヤモヤしているので、彼女のリーダーさんに相談して改めてリーダーさんから彼女にプライベートの話はお昼休みに！と言って頂こうと思いますが、男は困っててもモヤモヤしてても我慢するべきなんでしょうか？それとも我慢しなくてもいいですか？よろしくお願いいたします。

有り難し 22

娘の結婚

娘が結婚しました。本来なら喜ばしい事ですが、お相手と出会ったボランティア団体の中での評判があまり良くなく、娘と合わないような気がしてならないのです。友達みんなへインスタの報告したのですがその前にお世話になった方への挨拶が無かったと娘が叱られてしまい、連日電話があり強く批判されてます。入籍後数日の間、連日泣いています。私自信も挨拶はしたほうが良かったのかとも思いますが、すでに過去のはなしであり、どうにもならないのです。しかしそんな話を聞く私も辛いです。頑張って欲しい娘になんと声をかけたら良いのでしょうか？プロポーズから数日の間に籍をいれた為にバタバタしながらやっています？籍を入れる日も彼が決め、妊娠はしていませんが、日々彼の言いなりで動いています。応援もしたいです、私も気持ちの落とし所を知りたいです。よろしくお願いします。

有り難し 21

今幸せなのに、過去の恋愛が忘れられない

生活が充実してるのに、昔好きだった人とのモヤモヤした別れ方に未だに苦しめられます。現在、好きな仕事、大切な家族や友達、すべてに恵まれ何不自由ない生活をしています。そんな中、昔のすれ違って終わった恋愛に苦しめられています。別れ方に対して反省と後悔、悲しみの念が絶えません。誤解させる言動やしつこい連絡、些細な喧嘩が重なり、もう相手は気持ちが冷めているようで、今後会うこともないと思います。忘れようと思い、自分を客観視して書き出したり、カウンセリングを受けたり、様々な方法を試しました。おそらく、今の生活が不自由なく暇なのも過去にとらわれる一因かと思っています。打ち込めることもありますが、一息つく時にすぐ過去の恋愛を思い出します。わだかまりが解消できないまま別れたことに後悔し、再開する可能性に期待を抱き、当時のことの弁解や成長した自分を見て欲しいと、いつも考えてたくさん泣いてしまいます。未来や相手の心が見通せるわけでもないのに、考えることをやめられません。この悩みから解放される方法をご教示頂きたいです。

有り難し 2

どうして辛いことが続いてしまうのか？

大学生女です。私は小さい頃から超強運と超悪運に悩まされており、いわば天国と地獄みたいな状況が、1年前まではゆるやかなスパンで来ていましたが急に激しくなってきてしまっています。最近ここ1年で・父が治療の難しい重度の心臓病になり、一時的に危篤になるが奇跡的な回復を見せる。・彼氏からいきなり距離を置きたいと言われ、5か月距離を置かれ続けている(元からあまり連絡が好きでは無い人だったが最長記録)が、連絡先も思い出の写真も向こうが消さないでそのままの状態である。・母が頭に動脈瘤が出来た疑いがあったが、すぐに検査の予約ができ、無事が分かる。・バイト先ですごい事件が起こるが、自分は被害者ではなかったし、対処してくれる弁護士や関係機関がすぐ見つかる。それ以外でも嫌な人が消える。・友達がヤバい人だったが、接点がなくなったためすぐ離れられた。という出来事が同時に起こっており、心身が消耗しきってしまっています。そのため、様々な寺社めぐりや祖父母への供養など真剣に運を高める行動をしています。しかし、最近は激しいと書きましたが、輪をかけてここ1ヶ月はは特に1日の中で急にうちのめされるようなトラブル(辞めたいバイトの出勤がなんの前触れもなく増える、SNSで彼氏が女の子をフォローするなど)が起こるけど、他のすごくレアで素晴らしく良い出来事(人からたまたまスタバを連続で奢ってもらうことやライブの当選など)も起こり、気分が上下しすぎて苦しくて仕方ないです。1週間前に安井金比羅宮に行って有名な碑を潜らずお参りだけして、彼氏とまた仲良くなれるように、また家族が健康であるように、代償は望んでないと祈ったあとに、上記の出来事のうちの下3つが起こったのですがこれが良くなかったのでしょうか？それとも単なる試練の時なのでしょうか？辛すぎて毎日生きづらいです。何かが改善してもまたトラブルが起こってしまうと思い、怖いです。どうしたらこの状況が少しでも良くなりますか？

有り難し 18

赤面症

高校2年生です。赤面症で悩んでいます。昔から、緊張した時や初対面の人と話す時、暖房の効いた部屋にいる時など、顔が火照り真っ赤になります。ほんのりピンク色に染まるのでなく、おでこや顎の方まで赤くなり、本当に茹でたこのようになります。昔は全く気にしていなかったのですが、去年の合唱コンクールのリハーサルで顔が真っ赤になり、クラスのみんなの注目の的となってから顔が赤くなることが本当に怖いです。その時は緊張もしていましたが、何よりも暖房が効いていて、暑くて暑くて顔が真っ赤になったんだと思います。先生に検温されるくらい、赤黒くなっていて自分でもびっくりしました。みんなには心配されたり、からかわれたり、笑われたり、緊張しなくていいよと慰めてくれたり、どんな反応にしろとても恥ずかしてショックでした。帰りの電車では涙が止まらなくて、何故か顔も熱くなってもうわけの分からない気持ちでした。本番は冷えピタを頬や背中に貼って、マスクをして(コロナだったので)出ましたが、それでも赤くなりました… 今年も合唱コンクールがあります。しかも3日後は会場でリハーサルです。もうずっと落ち着かなくてソワソワしています。休みたいと親に言いましたが、ダメだと言われました。それにその日だけ休むとクラスの子達から逃げたと思われるだろうから、行きたくないけど今は行く方に気持ちを向けています。会場の外には出られないので外の冷たい空気を吸うことも出来ないので不安です。今年は保冷剤の入った熱中症対策用のベストを買いました…笑冷えピタも頬に貼るつもりですが、マスクを外さないといけないかもしれないので不安です。。赤面症、本当に辛いです。緊張していることがバレたり、緊張していない時も赤くなるので周りに勘違いされると嫌だし…いいことがないです。ほんのりピンク色になるのならいいのですが、心配されるほどの濃い赤色になるので…。赤面症の人を見てどう思いますか？周りに赤面症の人がいないので孤独です。赤面症の自分を受け入れるなんて難しいです。とにかく3日後にあるリハーサルと1週間後の本番が不安でたまりません。赤くなってると言われればもう沸騰するくらい熱くなります。治したいです。

有り難し 1