問答一覧

検索結果: 148件

2023/02/09

頑張ることに生きることに疲れました

人のお役に立ちたいと思い、両親の強い希望もあり、医学部に入りました。しかし入学が決まってから、私には向いていない、責任に耐えられないと思い、入学式の日に脱走して辞退したいと懇願しました。けれど我儘を言うな、不安になるなと言われて今日まで頑張ってきました。でももう自分の気持ちに嘘をついて生きることに疲れました。莫大な学費が掛かっていること、家族や大学に多大な迷惑がかかってしまうこと、1つの席をとってしまった罪悪感で辛いけれど進むしかありません。でも最近は「なぜ入学を辞退しておかなかったのか、自分を分析して進路をもっと真剣に考えなかったのか」と後悔ばかりしています。自分なりに3年間勉強も人間関係も頑張ってきました。けれど入学した時から鬱状態であったこと、不器用さ、思いやりのなさが祟りすべて空回りしてきました。おそらく同級生も先生方も私がこの道に向いていないと思っています。それは私自身が1番分かっています。昔から吃音で対人恐怖なため、講義室に入ると泣いてしまい、最近は授業にも行けていません。優秀で明るい同級生、熱意のある先生方に引け目を感じて馴染むことも出来ず大学では孤立しています。唯一の取り柄だった勉強にも手がつかず、これ以上頑張れないことに絶望し、3年間ずっと希死念慮に悩まさせてきましたが、最近は明日がくるのが怖くて衝動的に自殺未遂をしてしまいます。死んだら1番迷惑がかかるのに、命ほど尊いものはないのに、それすらも考える余裕がない自分が怖いです。自分に憤りを感じて感情をコントロールできず、強制的に大学に入れた両親に、どうしようもなく毎日のように当たってしまい、辛いです。もう限界に近いです。私の希望は、これ以上家族に当たらないよう精神状態が悪化しないようにきちんと治療がしたい、一度立ち止まって休憩がしたい、辛すぎる現実から逃げたいだけなんです。今まで受験勉強しかしてこず両親の言う事を素直に聞く良い子であったため、辞めたとしてもやりたいことがありません、また自分で考える能力も社会の荒波に耐える強さもありません。そのためこのままでは仮に大学を辞めてどこに行っても結果は同じだと思います。私のような自分がない、能力がない人間はどのように生きれば良いのでしょうか？また他責にならず自分に責任を持つ強さを身に付けるにはどうすればいいでしょうか？

有り難し 37

回答 2

どんな心構えで

私は耳鳴り持ちになりました。今回は家族に感謝することもありましたが、苦しみを理解してもらえず、話をするとろくにとりあってくれず、嫌な顔をされます。なのに、自分達の話ばかりしてきます。風邪引いただの、恋愛話だの。私はいつも、家族になにも起きないようにと心配してますが、今回の件でもう、心は繋がらない、私はもう家族を心配するのは無駄な行為なんだとわかりました。自立したくてもまだ耳のことで落ち着かず、先もわからないです。どういう心構えで家族に接すればいいですか。朝から泣いてつらいです。

有り難し 21

回答 2

死ぬことでしか救われないのかもしれません

お久しぶりです。以前ご相談させていただいた者です。有り難いお言葉に大変救われました。…が、この度今一度ご相談させていただいたのは、文頭にあります通り死ぬという選択肢しか考えられなくなったからです。学校では将来のことを考えさせられる時期になり、職場では理不尽な嫌がらせを受け、家庭内では避けようのないストレスに押し潰されます。自身の人嫌いは重々認知しております。それは時折激しい殺戮衝動に駆られたり、人間である自分に嫌悪感を抱き殺してしまいたくなるほどの酷く深いもので、他人はおろか、家族にすら理解されないものだと断言できます。そのため周りは私がどれだけ人嫌いかを知らず、期待や責任、悪意を向けてきます。人と接すると、日々心が死んでいきます。相手の顔色を伺い、相手の求める言葉をかける。そこに私の意思はなく、相手を満足させるためだけの笑顔を振り撒く。そうしてやり過ごしているうちに、殺戮衝動が芽生えるまでに心が死んでしまいました。私にとって「人と接する」ということは、自分を殺していることなのだと気付いてしまいました。自分を犠牲にしなければ人と接することができないのです。この苦しみから逃れるには、相手を殺すか自分が死ぬかしかない。いや、自分が死ぬしかないのです。本当は逃げたいんです。学校や職場、家族や自分からでさえも。全部全部放り出して自由になりたいのです。でも私が私である限り、私は私から逃れることができない。自分を苦しめるだけの自分から逃れることができない。それが私だから。もう死ぬしかないのです。死後の世界でも自分は自分なので、本当の意味では解放されることなんてないのだろうけど、この世に存在していることが辛いです。もう頑張れない。もう何もかも疲れてしまいました。

有り難し 65

回答 3

2022/07/07

自分が何をやっているのか分からない。

現在ヨーロッパに住んでいます。旦那の転勤でこっちに来て7ヶ月です。子供がいて、3歳です。結婚前まで、私は過去を振り返っても恥じない生き方をしていました。結婚し育児をし始め、海外に来てから、(出産後の私の人生って良いものか？レールから外れていないか？)となってしまいました。レールの外れているのは以下の通りです。 ①日本で育児中に開業し、海外でもフリーランスとして働いているが、毎日生きるのが必死で精神的に不安定となり、稼ぎが日本の時より圧倒的に下がった。もはやパートとしても誇れる金額ではない。 ②社会的信用がない日本では英語が多少文法が間違っても話せ、仕事をしながら育児をしているだけで褒められたものでした。しかし、海外は英語は基本、他に3言語話せる人が普通にわんさといます。むしろ、こちらの英語が半分も伝わってなかった、という事も中にはあります。 ③人間関係が上手にいかない。私のいる場所は、レディーファーストが当たり前です。本当に恥ずかしいのですが、私は独身期モテる人ではありませんでした。なので、レディーファーストに全然慣れず、まるで中学生女子みたいな反応になります。恋とかではなく、優しくされた事がありません。よって、無駄に距離感がわからなく、思春期の子供のような反応をします。いい大人が、本当に恥ずかしいし、普通に気持ち悪いです。海外だと、言語交換や日本文化を広める活動のために男性とも会うことも増え(もちろん、女性とも会います。)自分がいかに幼稚な女性なのかが、よく分かります。かと言って、素敵な女性になる機会！とか言われる前に疲れてしまいます。英語は圧倒的に伸びてきたと思います。今TOEICは800を超えます。ただ、なんか疲れてしまったんです。家事も育児も仕事も、知らない日本人の方に会うのも、その都度外国の方の文化を事前に勉強して会うのも、英語の勉強も。全部疲れてしまったんです。日本にいる友人は、子供も2人か3人か産み、正社員で働いてたりします。もう頑張れない自分がいます。死んでも良いか、とか思います。子供については、幼稚園選びを一年以上前から下準備を重ね調べ、その後見学し、今は楽しく幼稚園に通っています。なので(子供はどうしてるの？面倒みてないの？)とかやめてください。あと私の時の子育て！みたいなのも疲れるのでやめてください。

有り難し 21

回答 2

自己肯定感の低さ

先日も現在の悩みについて質問させていただきましたが、再度それに付随する悩みについて質問させていただきたく思います。現在求職中ですがなかなか仕事が決まらず、自分を責めてしまいます。「私はダメな人間だ」、「人としても妻としても娘としても欠陥品」、「こんな妻を迎えた主人、義家族がかわいそう」、「苦労して育てた娘がこんな風になってしまって両親に申し訳ない」と常に思ってしまいます。決して褒められずに育ったわけではありません。実際に努力して成功した経験もあります。達成感も味わってきました。それなのに自分を素直に褒めてあげることができません。以前臨床心理士の方に「ある程度できたなら、自分を褒めてあげましょう」と言われましたが、どうしても「じゃあもっと頑張れるはず！」と考えてしまう…と話したら、心理士の方が思い切りずっこけてしまいました。今も履歴書を出しては書類選考で落ちる結果に「やっぱりこんな私を雇ってくれるところなんてないよね」と悲観してばかりです。「履歴書書いて出せた！偉い！」なんて思えないです。ずっとこのまま自分を否定しながら生きていかなければならないのが辛いです。どうかこの悩みや苦しみが少しでも和らぐ様な教えを説いていただければと思います。厳しいお言葉でも構いません。悩みが次から次へと溢れてきて、辛くて苦しくて涙が止まりません。

有り難し 19

回答 1

2021/05/22

生きる目標が分からない

お世話になります。社会人6年目にして、何のために仕事をしているのか、生きているのか、目的が分からなくなりました。私は現在、3年ほど前に罹患した突発性難聴で左耳の聴力が落ちてしまい、常にザーーという耳鳴りが左から聞こえてきます。職業は公務員でして、電話を取る際や会話をするときに所謂｢合理的配慮｣がないと仕事が上手く回らない状況です。管理職や上司に症状を伝え、配慮はしていただいています。しかし、同じ症状でもない限り、根本的にはこの耳鳴りの苦しみや精神的な辛さは理解されないんだと思うと、絶望して孤独を感じてしまいます。僻みなのでしょうか。どうせ分からないでしょうと思ってしまうのです。心配している方には申し訳ないのですが…。学生時代、前に出たりリーダーシップを買って出たりしていた頃のギャップが辛く、ハンディを持ちながら頑張れる気力も、病気休暇から明けてすぐはありましたが、もう心が折れそうです。このままなあなあに残りの職業人生を歩んでいいのか、辛さをどこにぶつければいいのか、分からなくなってしまいました。生きる目標をどう作ればいいか、教えてください。

有り難し 16

回答 1

めちゃくちゃな職歴と次の仕事・生き方

今までシステムエンジニアとして9社転職しました。今の職場も今月末で退職です。4か月しか持ちませんでした。自責と自己嫌悪でいっぱいです。こんな職歴じゃどこの会社からも相手にされません。派遣ですら落とされてしまいます。それぞれ退職理由は違いますが、実は向いていないんじゃないかと思い始めています。 30代前半だし、全く別の道を歩いたほうがいいのかと思います。でも、こだわりもあるし今までせっかくやってきたことが無駄になってしまいます。こういったこだわりも『執着』だから捨てた方がいいのでしょうか？新しい進路への一歩が踏み出せません。今まで仕事で苦しい思いをして、これからも仕事で苦しむと思うと絶望的な気分になります。仏教では人生は一切皆苦と説いていますが、できるだけ苦しみを取り除きたいのです。穏やかな静かな生活をしたいです。生きていく光明を見出したいです。どうか、よろしくお願い致します。

有り難し 26

回答 1

間違った人間に対しての付き合い方

価値観が違い、なお間違った事をしている人との付き合い方について。私は接客業で自営業をしています。コロナ禍の中生活が180度変わった人です。緊急事態宣言が出て営業を自粛(強制力はないので各自経営者の判断)をしなければならなくなりました。東京都からの協力金は営業を自粛した業者に対して支払われるものです。協力金ははいってもお客様を失うリスクもありましたが色々考えた結果給付金をもらい営業を自粛する選択をしました。この決断は簡単な事では無く沢山悩んで色々考えた結果都や国の要請に従うという事にしました。ところが。自粛期間中しっかりと営業してお客様からは現金(普段はクレカOK)で請求をしそしてなおかつ協力金を貰おうとしている知り合いがいます。協力金はもう入った〜？？って聞かれましたがその人の神経が理解出来ません。目も見たくないです。私は悩み苦しみ出した決断なのに、平気で闇営業している人間が許せません。心がかき乱されます。この人に対してどのように今後付き合っていけば良いでしょうか？？どうすれば私はこの人によって心がかき乱される事なく平穏な気持ちでいられるようになりますか？

有り難し 16

回答 1

2022/10/15

大事な人を助けられませんでした

配偶者の自死について。経緯をプロフィールに書かせていただきました。妻はここ数ヵ月調子もよく、手紙をくれました。「辛いときに寄り添ってくれてありがとう。何もできない私だったけどお陰でここまで成長できました。これからは二人で支えあって生きていきたいな。」という内容でした。妻は繊細で人付き合いが苦手であまり仕事が長続きしませんでした。家事も、もう少し頑張れると思っていました。仕事のストレスもあり、家事のことやお金のことで文句を言いました。何もしないなら出て行ってくれてもいいんだよ？とまで言ってしまいました。妻は逆に、辛いことがあるなら相談に乗るよと言ってくれましたが、謝ることができませんでした。その後、新しい仕事がきっかけで妻の症状が悪化しました。私は、今回も時間が解決してくれるだろうと思い、仕事をセーブして様子を見ていました。ある日、携帯に20回くらい電話がありました。その時は仕事を優先してあまり電話に出ませんでした。翌日から在宅勤務で、今日乗り越えれば大丈夫と思っていました。早めに帰宅し心療内科へ行きました。医師に、消えてしまいたいと思うか聞かれ、妻は頷いていました。初めて抗精神病薬と頓服を処方されました。帰宅後、妻は不安を口にしませんでした。親や友達に感謝の電話をしており、私に後ろから抱き着いてきました。私は、受診して落ち着いたのかなと思って少し安心していました。しかし、妻は結局薬を飲まずに行方不明となり、入水しました。溺死は本当に苦しいと思います。それを選択したのがどうしても理解できず、辛くて苦しいです。肺に水が入り息ができない苦しみの中、真っ暗な冷たい海の底に沈んでいきながら亡くなっていく様子を、夜寝る前や、ふとした瞬間に想像してしまいます。最後妻は何を思っていたのだろうと考えてしまいます。そのたびに苦しくなり、涙が出ます。先日妻が受けようとしていた資格試験の受験票が家に届きました。最近は勉強が楽しくなってきたと言っていました。常に死にたいと思っていたわけではないはずです。症状が出てきたほんの数日さえフォローできていれば、防げたはずです。もっと優しくしてあげていれば症状がでることもなかったかもしれないです。行方不明から亡くなるまで2日あり、私が来るのをずっと待ってたのだと思うと本当に申し訳ないです。妻は今楽になってるでしょうか？

有り難し 22

回答 1

妊娠中に母の看病、母の死

初めまして。現在1歳の子どもを育てています。私の母は病気で数年の闘病の末に亡くなりました。50代前半で、どうして私の母だけ平均寿命よりも短くなってしまったのだろうと悲しく思います。母の病院が見つかった時、私は20代半ばでした。現在の旦那と付き合ったばかりでしたが母の病院がわかってから看病の為ほぼ会えず、毎週のように遊んでいた友だちと遊ぶことも断り、仕事、家事、看病や病院の送迎さらに未成年の兄弟がいて、その世話もしていたのに反抗期がピークで私に日々当たり散らされ毎日がストレスでした。それでも頑張れたのは母がいつか治ると思っていたからです。母に子どもを見せたくて、子どもを授かることができたのに妊娠中に母は亡くなってしまいました。妊娠中も自分自身体調不良が酷かったのですが、父出張などの時は夜中でも病院に行ったりと最期は毎日母の病院に看病していました。妊娠中ですら毎日母の死におびえ、赤ちゃんを考えてあげる余裕がなく申し訳なく思います。母の死後も父や兄弟の食事作り、そして赤ちゃんが生まれ嬉しさと同時にたまに無気力になってしまいます。 20代のお母さんたちで母を亡くしている人は周りにいません。みんなお母さんに助けてもらって子育てしています。お母さんいなくて可哀想だねと何度も色々な方に言われて疲れました。お父さん助けてあげてねと親戚中に言われ、食事作りなど頑張っていますが 20代にしてなんでこんなに辛い思いしなくてはならないんだと悲しくなります。母と同じ年代の人が自分の母と買い物している姿を見て悲しくなります。お母さん、1番助けてほしい時にいない。さみしいし、悲しいし負担もすごくて、こんなに看病したのに、、、と母にイライラしてしまうこともあります。看病からそのまま育児スタートしたので余裕がないせいかネガティブな気持ちになってしまう私を変えたいです。長くなり申し訳ありません。

有り難し 29

回答 2

2022/08/08

話せる人がいません

結婚予定のため、去年仕事を辞めて引っ越しました。こちらに来てから就活をして、やっと正社員になれたのですが、たった数日しか出社していないのに転職先の職場の雰囲気が合わず、ここ数日体調が悪く休んでいます。休んでも個人携帯に会社の連絡が入るため、あんまり休んだ気はしません。夜も数時間おきに起きてしまいます。ほんとうなら彼氏に相談するべきなのでしょうが、私がこちらに来てから仕事のストレスによるうつ病だと診断され、休職しています。気持ち的にも経済的にも負担になると思うと、やはり私が頑張らないといけないと思うのですが、そう考えただけで今はもう涙がでてしまいます。病気の彼氏の負担になってしまう自分が情けなく、社会的にも自分が自立できていないことが情けなく、私がいないほうが彼氏も楽なのでは、うつ病も自分のせいなのでは？など考えているともう何もかも嫌になって、疲れてしまいました。母にも心配は掛けたくなく、友人にも明るく振舞っては疲れてしまいます。自分はきっと恵まれているのだと、思ってはいるのですが、頑張れない自分が嫌いです。なのに今、頑張れません。ただただ平穏に暮らしたいだけなんですが、どうしたらいいのかわかりません。今の会社を辞めたとして、また就活をして、、と色々考えるのも疲れてしまいました。誰にも何も大事なことは話せなくなってしまいました。こんな私に、意味があるんでしょうか。

有り難し 15

回答 1

自分を愛せない

自分を好きになれません。自分を労ったり、頑張ったねと褒めることができません。いつも、この程度しかできないとか、何も頑張れていないとか自己否定ばかりしてしまいます。だからこそ、いつも他人から愛情を満たしてもらおうとしてしまいます。こんな自分、やめてしまいたいです。どうしたら、少しでも自分を肯定できるようになりますか。

有り難し 88

回答 5

旅立った彼氏には逢えますか？

私が高校生の頃から付き合ってた彼氏が20歳で天国へ旅立って今年の命日で3年になります。当時はめちゃくちゃ泣いて後追いも考えた程辛い出来事でした。ですが周りの方に支えてもらったおかげで今では前を向けて頑張れてます。気になる事があるのですが、私がもし寿命や病気などで亡くなってしまったら彼氏に逢えるのでしょうか？あと、人は亡くなった後は天国へ魂は行けるのでしょうか？

有り難し 19

回答 1

人と比べて焦ってしまう

苦しいです。私の育休中に新しい職員が入ったのですが、彼女と自分を比べて焦ってしまいます。彼女はどちらかというと自分に自信があり、仕事もガンガンこなしたいタイプの様です。私の育休が明け、同じ空間で仕事をしていると、私がいなかった間に彼女の立ち位置が私より上になってる様な錯覚に襲われます。すみません、言葉にするのが難しいですが、これまでの私の居場所が彼女にとられてしまうとか、私の技術に追いついてしまうと尊敬されなくなってしまうんじゃないかとか、何か卑屈っぽい気持ちになってしまいます。でも、彼女も決して高飛車な態度に出ているわけではなく、そんな人では無いと分かってるんですが、どうしても彼女より何か少しでも上の知識や技術を持ってないといけないと胸がザワザワする事があり、その度に自分が何故こんな焦っているのか分からなくなります。人のことを羨ましいとか妬む気持ちもできるだけ持ちたく無いのに、頭の隅に比べる自分がいてとても苦しいです。どうしたらおおらかな気持ちで接する事ができますか？

有り難し 49

回答 2

2023/08/28

56してほしい

ころしてほしいもう頑張りたくない。なんのために働いてるのかもう頑張りたくない頑張れない自分に価値はない。殺して欲しいからナイフを警察に突きつけた人の気持ちがなんとなく共感してしまったなかのいい友達も今いない。寂しいくるしい抱きしめられたい。ずっと1人やこんなふうになりたくなかったもっとマシな人間になってたかった。ダラダラした人間になってしまった。趣味も人間関係も何一つとして何も持ってない。寂しさ埋めるためお金で女の人買ってまた虚しくなっていつまでも同じことの繰り返し。寂しい俺はもうダメ誰からも愛されない優しく抱きしめて欲しい無理なら殺して楽にしてくれ

有り難し 7

回答 1

2022/03/17

18歳。未来に希望を持つことができない

こんにちは。私は昔から辛いことばかり経験してきました。楽しい思い出もあるのですが、ほとんどが嫌な記憶です。一言で表すなら波乱万丈な人生で、一般的な18歳と比べると少し特殊な生き方をしている気がします。そのせいか未来に対して希望を持つことが出来ず、何をするにもやる気が出なくなってしまいました。 18歳ならまだまだこれからだよ、という言葉が私にとってはすごく負担になります… 死ぬことは考えてないし幸せになりたいのですが、今まで何度も何度も挫折してその度に苦しんだのでまた同じことの繰り返しかな…と思ってしまいます頑張りたいのに頑張れない、一日を無駄にしてしまう自分に対して腹が立ちますこの先何十年も生きるのが面倒だな〜ってよく思いますし、今まで好きだった趣味なども興味を失ってしまいましたどうすればいいんでしょうか

有り難し 4

回答 1

仕事の事

私はドラッグストアで働いています。コロナの影響で私の働いている所もお客さんが多く、とても忙しいです。従業員はマスクをしてレジにはシート、消毒液もあります。もし自分がコロナになってしまったら…と考えると毎日仕事に行くのが不安になります。お客さんの手が触れるだけで怖くなったり、自分の体調が悪いと、もしかしたら…と考えてしまいます。それと私の会社に私の事を避けている人がいて気分が落ち込みます。その人は以前は仲良く話をしていたのに急に避けられ原因が分かりません。今はその人に何か言われるのではないか、とか、周りに私の事を何か言っているのでは？、とか、その人の行動が気になってしまいます。以前の同僚に相談したら気にせず笑顔でいれば良い事があると言われました。今は何とか頑張れていますが、心配や不安がなくなりません。

有り難し 10

回答 1

2021/11/17

寿命

はじめまして離婚、破産、故郷を離れて数年、もう本当に疲れ果てました。働いてもお給金は暮らすのに精一杯な額で、子どもに養育費も送れていません。貯金は出来ずに賃貸住まい、知り合いのいない土地での暮らし、将来の年金も僅かです。未来はありません。頑張ってきましたが、もうこれ以上どうやっても頑張れません。力つきました。すべて自分が悪いんです。読んでくださいましてありがとうございました。

有り難し 17

回答 2

2021/08/07

死にたい

はじめまして高校生です。私の親はシングルマザーです。親とうまくいきません親は私とうまくいっていると思っています。親の顔色伺いながら生活するのも限界です。毎日文句言われながらご飯作って、お皿洗って洗濯して文句言われて、畳んで怒られてしまって嫌味を言われる。私は家政婦じゃない。毎日もっと頑張れといわれてもう生きてる理由も頑張る理由も見つからない。自殺しようとした。失敗した。話し合いもした。何も変わらなかった。もう頑張れない。限界。なのに誰にも気づいてもらえない。こんな理由で死ぬのは自分勝手でしょうか。

有り難し 6

回答 1

残りの人生何をやっても空虚です

同じ悩みがループするばかりです。もう42歳になりますので、残りの人生で恋愛とか結婚とかは無いと思います。恥ずかしい話ですが生まれてこの方一度も恋愛を経験したことがありません。３０代の頃は相談所にも登録しそれなりに頑張って婚活したと思います。５０人はお見合いをしたと思います。けど、自分が好きだと思った人に気持ちが通じたことは一切ありませんでした。もう、気持ち的にはへとへとで新しい活動はしていません。しかし、若者はどんどん幸せになっていきます。自分だけには何故縁が無かったのかと毎日悩みます。自分の鏡に映る顔を見る度に、「おまえの気持ち悪いその顔が全て悪い」と思います。人間かならず死ぬ時が来ます。生涯孤独であったとしてもしんでしまえばこれ以上の苦しみはこないとも思います。今の苦しみもしんでしまえば喉元の熱さでしょうか？

有り難し 50

回答 3