問答一覧

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今は、地盤固めの時かな

病気の回復のメドが立たないまま時だけが、過ぎるだけで焦り苛立ちがたまって行きます僕の生年月日や干支等で、本厄大役でした後、大殺界の時期見たいで体調も、外出しても不思議に体調が悪くなるし病院で精密検査してもらうも、決定的な病名がつかない状態です😢 でも、先生いわく確実に右足の突っ張り脳内に空洞等があるし傷病手当の期間の終了をかなり気になってしまいますし周りからしたら、元気なのに仕事に出ないと思われてるのじゃないかとか、人の目を気にしてしまい疑心暗鬼になってしまったです今は、もがけばもがくほど沼にはまりそうなので先ずは、僕の地盤改良から始めようと今更ながら思いますまずは何をして良いか分かりませんなるべく誰かについて外出をして体力が落ちない様にしていますが直ぐに、怖くなってしまいますし頭がフワ～とか足が拒絶するしどうすれば、良いのでしょうか？

有り難し 10

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父の終わりが近づいてきたようです

父ですが、心臓の調子が悪く、ペースメーカーを付ける手術を受けたのですが、どうも、悪いところに悪いものが出来ており、装着できずに、このまま心臓が止まるのを待つ…という絶望的な状態になっています。父は、ちょっと気になるのでもう一度検査をする、という話になっていて、冷静だそうです。しかし母は事情を聞いたので、大変に狼狽しています。「元気になって帰宅する」と思い込んでいる父をどうしても見れないようです。母は、無駄に広い実家に、一人で暮らすことに不安があると以前から言っていましたので、突然来たこんな事態に、冷静ではいられないはずです。私と弟は遠方に住んでいて、日ごろは親の世話どころか電話すらしないです。娘が同居して親の面倒を見るはずでは…と母にチクチク言われ、心苦しく思っていました。こんな時だから、すぐに駆け付けて励ますべきなのですが、私も激しく狼狽しており、励ますなんて力が出せる気がしません。母よりも激しくパニック起こすような気がします。 4月から私は職業訓練に通うことになったのですが、その手続きや、娘の高校の説明会など…　ちょくちょく代えがきかない用事があり、ゆっくり親を世話できない心もとなさも辛いです。また、娘の私立の高校進学で、貯金はゼロ、我が家は大赤字になっています。用事のたびに自宅に戻りまた実家に…… とてつもなく金銭的に無理です。行かなきゃいけないけど、行けないというダメな要素しか思いつかず、どうしたらいいのかと、不安と恐怖で震えが止まりません。母にどういう言葉をかけたらいいのでしょうか。お金なんて気にしないで、借金をしてでも行くべきでしょうか。私の心を落ち着かせるにはどうしたらいいのでしょうか。誰かにアドバイスをもらわないと、何も思いつきません。まったく動けません。いい年をして恥ずかしいですが…助けが欲しいです…。

有り難し 19

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煩悩について

お世話になっております。浄土真宗では煩悩をどう捉えているのでしょうか。煩悩を自覚することで慚愧し、内省するのですよね。具体的に、慚愧とはどういうことなのでしょうか？例えばですが、僕も男(人間)ですから性欲というものはありますが、性に関する煩悩を自覚した時には性欲をどうするのですか？消そうと試みるのですか？(煩悩を否定的に捉える)まあ、いいやと開き直るのですか？(煩悩を肯定的に捉える)その辺がよく分かりません。ちなみに、煩悩を消そうと試みる場合は、それはもはや「菩薩」という概念になってしまうように思います。また、仏教においては分別心があればそれは煩悩ですよね。好き嫌い、善悪、優劣など。しかし、そういうものに関しても慚愧するのでしょうか？僕達は人間ですよ。嫌いな人もいれば、好きな人もいます。そもそも、「好き」という感情が無ければ恋愛さえできないのではないですか。僕はまだ学生ですが、将来仕事する時にも良し悪しを判断しなければいけない。もちろん、世間的(主観的)な善悪に過ぎませんが。でも生きていくためにはどうしても必要な判断ですよね。なので、人間の知恵も大切だと思うのですが...。詳しい方、回答お願い致します。南無阿弥陀仏

有り難し 9

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冷却期間とは？

度々、お世話になります。実家に戻って３ヶ月以上経ちました。まだ、直接主人とは話せていません。何度か行きましたが、留守でした。 LINEで離婚は望んではいないし、可能なら戻ろうかと考えていると伝えたら、冷却期間を後３ヶ月置きましょうとの返信がありました。私は先伸ばしにしているだけに感じます。冷却期間の意味が伝わらず、モヤモヤしています。どのような心持ち、行動をすれば認めてもらえるのでしょうか？

有り難し 15

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旦那を許すことが出来ない

こんにちは。私は30代の主婦です。小学校4年になる娘がいます。旦那について聞いてください。旦那とはデキ婚でした。基本はいい人だと思います。家事や子供の面倒も見てくれます。ですが、大小あるのですが過去のやらかしを未だに許すことが出来ません。長くなりますがお付き合いください。旦那はテレビ業界に興味があってADをしていた時期がありました。ですが娘が生まれてからすぐ「子供の顔が見れないから」と言ってADを辞め(朝早く夜遅かったからだと思われます)、１ヶ月求職し不動産屋に転職しましたが、あまりにも接客が出来ず、上司も目をかけてくれたのですが諦められ１ヶ月でクビ。そのあと小さな配送会社に勤めましたが、会社の車で接触事故(駐車していた車に当てたらしいです)を起こし、あろうことかそれを会社に報告せず当事者同士でお金で解決し隠蔽しようとしました。それを私に電話で報告してきたので「いいから会社連絡しろ」と何度も言ったのですが泣きながら「もうクビになりたくない」の一点張りで聞きませんでした。結局そこも辞め、今度は佐川急便で働きだしました。勤め始めて3年経った頃、年末年始の予定を旦那に聞きました。すると「今年いっぱいで辞める」と言い出しました。12月20日のことでした。それまで「辞めようと思っている」と一言も聞いてなかったので初耳でした。「何で今まで言わなかったのか」と聞いたら「辞める日取りが決まってなかったから」と言ってました。日取りが決まってなくとも「辞める意思がある」ぐらいのことは言うべきだと思います。正直、今までなんとか保っていた旦那への信頼が完全になくなりました。今は別のところで働いていますが、またいつ辞めるか、どうせ長続きしないだろう、期待しても無駄だ、という気持ちでいっぱいです。娘はまだ９歳です。せめて成人するまではと思っているのですが心のモヤモヤはいつまで経っても晴れることがありません。こんな旦那でも私は許さなければならないんでしょうか？それが妻としての務めなのでしょうか？長くなってしまい大変申し訳ありません。どうぞご解答よろしくお願い致します。

有り難し 19

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2021/10/10

いろいろなことが不安で辛い

かなり支離滅裂な文章になっていることをお許しください。私は中学のときから不登校で引きこもりだったのですが最近このままではまずいと思い、脱却できるように少しずつ頑張り始めました。しかしここ最近毎日いろいろなことが不安で辛いです。例えばコロナワクチンや政府への疑念、コロナへの恐怖、他の病気への不安、世界情勢、将来の不安など…。特にワクチンやコロナに関しての不安がとても大きいです。私は正直今はワクチンを打ちたくありません。ワクチンを打って重い副反応がでたりしたら…長期的な副反応も怖く、もし打って将来、副反応がおき死んでしまったら…と考えると本当に怖いからです。だけどコロナに罹るのも怖く、打たないと今後受験などをするとき感染しやすくなるし重症化のリスクも高くなるし…どうしようかすごく迷っています。他にもいろいろと不安すぎて将来、ワクチンを打った人たちが亡くなってしまい日本が近隣諸国に制圧されてしまったら…などといった完全に妄想としか言えないことも考えてしまいます。毎日、明日を迎えるのが怖い。病気に罹るのが怖い。好きなものがあるからまだ死にたくない。でも今後生きていくのも怖い。もし輪廻転生があるとしたら死んでしまってももうこの世に生まれてきたくない。いろいろと考えてしまって本当に辛いです。この気持ちを和らげるにはどうすればいいと思いますか？

有り難し 11

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2024/01/21

クオーターライフクライシス？

はじめて利用させて頂きます。20代後半の男性タケと申します。相談内容はタイトルの通りです。私は思春期のころから対人不安が強くなりました。それを克服できないまま社会人になりましたが、そこでいろいろ上手くいかなくなり心療内科を受診したところ不安障害と診断されました。現在は治療をしながら仕事をなんとか続けています。薬を服用しながらではありますが、以前とは比べものにならないぐらいコミュニケーションや仕事がしやすくなりました。他にもいろいろありました。上司からパワハラまがいのことをされたり…。また、良い出会いも確かにありました。しかし、なんとなく寂しいとゆうか、むなしく感じてしまうのです。ありがたいことに女性からの好意を感じることもあるのですが、なぜかあまり人を好きになれません。結婚をしたいと漠然と思うのですが、子供を欲しいとかはあまり思いません。現職は給料があまり良くないので、転職を考えて公務員試験を受けるために勉強中です。しかし、仕事や転職活動を頑張った先に何があるのかなあ、と思ってしまいます。頑張っているつもりなのですが…。結局、人は利害関係でしか繋がっていないのかなあ、とか思ったり。とりとめのない文章になってしまいましたが、20代が終わりにさしかかり、嫌なことばかりで生きていくのがつらいと感じてしまいます。ただ、一番つらいときに、ささいなことでも声をかけてくれた人のために、人の力に微力ながらなりたいとは漠然と思っています。また、私にも人を傷つけた自覚はたくさんあります。そのぶんも、他の人の記憶に少しでも良い思い出として自分の行いが残るように努力しているつもりです。どのような心持ちで、これからを生きていけば少しでも前向きになれるでしょうか？長文を読んで頂きありがとうございました。

有り難し 2

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猫ちゃんへの後悔

私は昔　大切な猫と暮らしていました猫ちゃんは５才で病気になり通っていた時から病院へ行くのが大嫌いで、検診・定期注射のときなど見ていてかわいそうなほどでした私が苦しい延命などせず死にたいと思うことも有り、大病のときは猫ちゃんも自然な寿命にと思っていました猫ちゃんは若く亡くなりました動物だからとか寿命とか言って、本当は病院へ行くのが私がかわいそうでいやで怖かったです薬をもらってきて与えたときにはもう遅かったです薬をあげた次の日から一切食事を取らなくなり、数日後旅立ちましたもっと早く病院へ行けば今まだ生きていたのかな、もっと生きたかったのかな、薬は辛い体にかえって毒となったのでは、私は毒を与えてしまったのではと思うと苦しいです今でも毎日必ず写真を見て撫でています自分は愛情深い良い飼い主だったつもりで、闘病から逃げた酷い飼い主でした猫ちゃんは私の手の中で鳴いて旅立ってくれました私が愛したように猫ちゃんは私を愛してくれたと思いたいです酷い飼い主でした後悔をどう解き放てるのかわかりません

有り難し 2

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犬の寿命

私は2005年に故母が大きなオスの白いペキニーズをブリーダーから飼って、翌年に奥さんとして小さなメスの白いペキニーズを新しいペットショップで飼いました。白ペキの２人はもう14歳と13歳になりました。色々ありました。母が入院の末に死に、私もヘルパーになるもリストカットして辞めて、ソーシャルゲームで散歩が遅れたり、急かしたり。睡眠障害で寝れなくなったら、愛犬たちは体を押さえつけて寝かしつけたりしてくれたけど、夜中、無意識に食べてしまう病気で、起きて目にけがをさせてしまったり。最近は、私に彼女ができて、私も働けるようになり２人と愛犬２人の４人で寝ています。しかし、お金がなくて歯石を病院で取ってあげれなくて歯がボロボロで、お腹も壊し気味です。彼らは本当にかわいいです。犬種的にも呼んでもきませんし、芸も覚えませんが、吠える時は日本語の様に伝わってきます。オスの顔は、私や亡くなった弟そっくりです。私は本当に飼い主として失格です。でも、人並みに長生きしてほしいと感じています。５０歳以上に…。質問です。動物は自分たちが食べるだけで精いっぱいでアリとアブラムシの関係みたいな共存の関係じゃなければ助け合わないのに、何故、犬や猫って、子どもの様に愛される様になったのでしょうか？何故、ペットは寿命が短いのでしょうか？ご教示を宜しくお願い申し上げますm(__)m

有り難し 3

回答 1

2022/10/06

難聴が辛い、退職できない

お世話になります。私美容師しております。今の職場がもう12年目になります。その間に子供2人の産休も頂いたり、長い間お世話になりっぱなしなんです。ただ私の体調が1年前から悪くなり、（メニエール病、突発性難聴）お客様の声も聞こえなければ、スタッフの声も聞きとれません。病院代も安い給料の1割以上は飛んでいっております。このまま続けていくには辛いので、自分の身の為に、退職しようと思いました。私は1ヶ月前にパートタイムから正社員に変ったばかりで、その手続きがややこしかったと聞きました。そして、同時期1ヶ月前に正社員の子が辞めて人手不足の状況です。また、辞めた子に対して、「辞めるなら1年前から相談してほしかった」「技術を教えてもらっといて辞めていった」など文句を言っておりました。続けて私が退職したいとなると、とてもとても…。言えずにおります。うまいこと言われて引き止められるでしょうしノーと言えないタイプです。辞めれても1年は働かされる覚悟をしてます。今日仕事終わりに、「難聴が悪化して仕事がうまくできないです。」と相談したら「病院へ行った方がいい」と言われ、私の予約のお客様をセーブして休みながらやっていこうと対策を立てて優しくしてくれました。けど、私はもう精神使う仕事はもうしたくないです。うまく退職できるのでしょうか… 退職が申し訳なくて言い出せません。アドバスお願いします。よろしくお願いいたします

有り難し 21

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母の病気と今後の生き方について

一年前に母が癌になりました。再発しやすく予後が悪いタイプの癌だったのである程度心構えはしていましたが、今日、再発したと連絡をもらいました。 . 去年の秋に発覚した際、友人4、5人に母が癌になったことを言いました。家族には心配をかけたくなかったので、友人たちに弱音を吐いて、助けてほしかったのですが、同年代だとこのような経験がないからか、あまり真剣に受け止めてもらえなかったと感じています。「親が数年で死ぬかもしれない」というところに考えが結びついていないのだろうな、という感じです。 . 私自身も、重い話をして友人を困らせてしまったこと、相手に無意識で期待しすぎてしまっていたと思い反省しましたが、信頼している人たちに悩みを理解されないことの寂しさを感じました。 . ですが、今回の知らせを受けて、やはり誰かに頼りたくなってしまい、こうなることは分かっていたのに自分の弱さに情けなくなりました。 . 私自身、兄弟などはおらず、友人にも友人の人生があるので、心置きなく誰かに頼るということに引け目を感じています。将来、結婚してパートナーと支えあって生きていくことにも憧れがありますが、私自身お付き合いの経験がないこと、結婚する時には母はもういないのではないかということから、いつ現れるかも分からないものにすがるものでもないなと思い始めました。 . 前置きが長くなってしまいましたが、これらのことから、私はどの程度人に頼り、どの程度自立すべきなのか、今は全く分からない状態です。 . 母が亡くなった後、１人で生きていく自信がなくなってしまいましたが、もしそうなったとしても、私が幸せに暮らし続けることが親孝行になるのではとも考えており、頑張りたい気持ちもあります。 . もしよろしければご教示いただけますでしょうか。

有り難し 8

回答 1

生きる道

精神疾患を病まっており、体が思うようにいかず、勉強もなかなか出来ません。ストレスもあり、スマホ依存症？のような状態で、肌も荒れ、親からも心配されています。前回、一切皆苦の質問をしましたが、まさに自分自身も思い通りになりませんね。今はとりあえず学校を休学しようと思っております。そう思ったときに気持ちが楽になり、スマホ依存もあまりなくなり、肌も落ち着きました。スマホ依存症はやはりストレスもあったのかもしれません。休学中には、趣味や読書、習い事の支援や障害施設などに参加してみようと思っております。寂しさを感じやすいので、色々とやってみようと思っております。あと、車の免許も取ってみたいなとも少し思っています。親は学校は辞めてもいいと言っています。辞めるまではまだ考えていませんが、視野にはいれています。障害者施設での就労に興味をもっているからです。親は障害はあるけれど、生きる道は色々とあると言いました。しかし、どこか私は間違っているのではないかと不安になります。私は逃げているのではないかと思う事もあります。お坊さま方はどうお思いになられますか⁇ あと、お忙しい中いつもありがとうございます。

有り難し 9

回答 1

心がスカスカになる

お世話になります。離婚後、一生懸命働き、少しでも良くなるようにと、人のため、世のための、子供のため、自分のために頑張っているのですが、次から次へと問題が起き、なかなか前へ進まず、とうとうお金がなくなってしまいました。子供の衣食住を守り、教育を受けさせてあげたい…。でも、不幸だとかは思いません。むしろ結婚生活の方が辛かった。頑張る方向を常に間違えてしまうのか…アルバイトもしようと思ってもフルで働き家事と子育てで、最近は歳を取り、体力的にアルバイトができそうにありません。体力、気力が持たないのです。どのようにして体力気力を保ち、収入を増やしたらよいのでしょうか？一人で頑張っているため、心がスカスカです。ストレス解消するお金もなく、休みの日は、疲れきって寝て終わってしまうほどです。不幸とは思いません。頑張りたいのに頑張れず、悔しさと悲しさでいっぱいです。友達や親、兄弟、恋人がいないので、孤独なのでエネルギーが直ぐに減ってしまいます。子供とは、笑いながら生活しているつもりですが、子供が大人なのだと思います。なので、そんな立派な子供を授かったのだから、親としての責任を果たすため、生活費と教育費をどうにかしたいです。どのように考えて前に進めばいいのでしょうか？これ以上、節約はできないと思っています。上の子は、メカニズムが解明されていない病気といいますか、成長期に起きる症状があまりにもひどく、学校に行けず、東京まで病院に通っています。いろんな事が起こりすぎて一人で抱えているので、心がスカスカになり頑張りが効かないのです。心のエネルギーの補充方法を教えてください。

有り難し 25

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お坊さんとの出逢いかた

お手間をおかけいたします読んでいただけたらありがたいです。私は40代という大きな年齢なのですが、まだ結婚を望んでおります。これまでいろいろな職業のかたと出会い、恋愛などもしてきました。結婚が遅れている理由はよく聞かれるのですが自分でもわかりません。ここ数年はお坊さんという職業に憧れを抱いており、お坊さんを見かけると何故か安らぎを感じ、他の男性に目をむけることができずにいるのもあります。数年前、法事でお寺に出かけ、いつも耳にするお経がとても居心地よく感じ、それからお坊さんに憧れを抱くようになりました。普段の生活からお坊さんと個人的に知り合う機会は全くなく、インターネットで調べて婚活パーティーがあるときにはお知らせをいただけるように登録はしているものの、未だに参加したことはない状況です。このような大きな年齢で、お坊さんに限らず結婚を望むなんて厚かましいので周りの人には婚活をしていることも隠しています。お坊さんはどのようにして結婚までたどり着いておられるのでしょうか。一般のかたと交流できる場はあるのでしょうか。私はできればお寺に嫁ぎたいと考えております。お仕事の大変さもインターネットで調べ、理解しております。教えていただくことができればありがたいです。よろしくお願いいたします。

有り難し 13

回答 1

唯一の家族、ペットが死にました

先々週、ペットが死にました。すごく元気だったのに、今思えば、不必要な手術をしたのが原因です。動物病院の先生には、長生きするため、と言われて、、特にペットは健康に問題があったわけではなかったのですが、悩みつつも、やはり、少しでも元気に長生きしてほしくて、手術を受けさせました。手術は一泊入院でした。退院した日にペットは亡くなりました。夜中だったので、夜間病院に連れていきましたが、もう手遅れでした。翌日、動物病院に電話したら、手術が原因だと思われると言われました。すべては、手術を承諾した私のせいであり、ペットを死なせたのは飼い主の私だと思っています。でも、いくら悔いても、あの子は戻らないというのは理解しています。しかし、普段の生活にやる気がおきません。どう生きていけばいいのか分かりません。あの子がいたから、今までの私は何とか頑張ってこれていたんだと思います。唯一の家族、そうずっと思って生きてきました。いつも一緒にいたのに、今はあの子の気配が全くしません。どうしてなのでしょうか？骨も埋葬できず、寝るときは一緒に布団に入れてます。あの子は自分の死や私との別れに納得して、成仏して何処かにいったのでしょうか？そうだとしたら、飼い主として喜んであげるべきですが、全く気配が感じられず、淋しいです。何か気配が全くないことに意味があるのでしょうか？あの子の気持ちはどうなのでしょうか。。

有り難し 28

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2022/10/31

他の夫婦を見て羨ましいと思ってしまう

他のご夫婦を見る度に羨ましく思ってしまうことを辞めたいです。 28歳、3つ上の方と結婚して2年、子供が1人います。夫は暴力を振るうわけでもなく、育児も手伝ってくれる真面目な人ですが付き合いが浅いまま結婚してしまったため価値観の違いが最近目立つようになりました。夫はあまり自分から話をするタイプでは無いのですが、私の話を広げてくれるわけでもなく、ふーん、やうん、で終わってしまうため2人でいてもあまり会話が弾みません。その上、私には分からない内容のテレビやソーシャルゲームを好みそれに集中してしまうため、共通の話題を探すのにも苦労します。私がそんな夫に慣れてしまえばよい話なのですが、他所のご夫婦を見ているとお互いだけで楽しそうに話をしていてとても羨ましく感じます。最近ではなぜ結婚前にこの人の性質に気付けなかったのだろう、もっと付き合いを続けて見ていれば、あの時別の方とお付き合いしていれば、等とよからぬ発想までしてしまいます。子供がいるため離婚までは……と思っている状態ですが、夫には2人目を望まれています。夫とこれから歯車が合うのかも分からない。このまま家族の結び付きが強化されるのが怖いです。

有り難し 18

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母が天国へ

質問失礼します。今年の春に、大好きだった母が亡くなりました。未だにどこかで生きているはずだと思う反面、もういないのだと叩きつけられることもあります。母は幸せな人生だったのだろうか、私はたくさん迷惑をかけてしまった、そのストレスのせいで病気になったのではないかと考えることもあります。度々、母が本当は生きていたよという夢を見ます。私は夢の中で「ごめんね、お母さん」と泣きながら謝っています。母はなにも言わずにニコニコしているだけです。私は母にひっついているばかりです。母が亡くなってから、心から楽しむことができなくなりました。私だけ楽しんでは、母に申し訳ないという気持ちがどうしても出てきてしまうのです。私がそんなでは母が悲しむだろうかとも思いますが、やはり申し訳ないし、母も一緒だったらもっと楽しいはずなのに、と考えてしまいます。普段は悲しすぎる現状を考えないように、普通に生活できるように心がけています。しかし、ふとした瞬間に悲しみと情けなさとが湧き上がります。私の人生の輝きが失われたようです。つまらない人生だなぁと。自分に自信も持てず、本当に最近は何事もやる気が出ず、そんな自分に嫌悪感もあり、更に自信がなくなります。母は幸せだったのでしょうか、今はどこかで幸せに過ごしているのでしょうか。

有り難し 22

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2022/01/19

罪悪感に潰されそうです

こんにちは。以前に中学時代に人を傷つけたことに対する罪悪感について相談させていただきました。その時にご回答いただいた言葉を胸に、もう周りに流されて人を傷つけたりしないこと、人の悪口・陰口を口には出さないことを誓いました。（人として当たり前のことなのですが…出来ていなかった自分が恥ずかしいです…）ですが、元々ネガティブ思考でメンタルが弱いこともあり未だに過去の罪悪感で酷く落ち込みます。もうしないと誓っても過去に人を傷つけた事実が心に重くのし掛かり、笑ったり幸せと感じた瞬間に傷つけたその子の事が脳裏に浮かび幸せを感じる事が罪のように感じます。またニュースで中学校でのいじめや未成年による悲しい事件、人が死ぬ事件などを見るたびに過去の罪悪感が膨れ上がって酷く落ち込んでしまいます。私が傷つけた子が今どこで何をしているかは分からないのですが、私が傷つけたせいでもし生きていなかったらどうしよう、今も傷つき人生に絶望していたらどうしようとそんなことばかり頭の中をグルグルしています…。人を傷つけておいて幸せになったり、笑ったりするのはやはりおかしいのでしょうか…。それなのに罪悪感が膨れ上がることに耐えられず辛くなってしまう弱い自分にも嫌になっています。どうすればこの罪悪感に押し潰されずに生きられるでしょうか…。そもそも幸せになったり笑ったりしても良いのでしょうか…。

有り難し 38

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2024/03/05

過去の過ち、罪悪感、ずっと重い。

私は約1年前、してはいけない事をしてしまいました。 (内容は伏せさせていただきます。) 恥ずかしながら、当時はダメな事とは知らず、軽はずみな行動でしてしまいました。それがダメな事と知ったのは、１ヶ月前です。それ以前は気づきませんでした。それからというもの、罪悪感とバレたらという焦りが常に頭から離れず、自己嫌悪を繰り返し、ずっと気持ちが重い毎日です。こうなって当然と思いますが、辛いです。本当に過去の自分を恨みます。ずっと後悔してます。私はこれからどのような心持ちで、生きていけば良いのでしょうか…？

有り難し 24

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信用したい

初めて質問させていただきます。昨年７月に主人の不倫が発覚し、大喧嘩というより、私が一方的に怒りをぶつけました。その数日後話し合いやり直す事に決め、彼女とは喧嘩の日に電話で別れていたので「今はもうしないと言っても信じてもらえないと思うから、行動を見てほしい」と言って、携帯も車も手放しました。私も毎日ニコニコ笑って、絶対に主人を責めないようにしています。やり直しを決めた後、どうしても苦しくて主人に泣きついた時、「仕事が忙しくて受け止められない」「母親としか見れない」と言われました。でもその次の日に「昨日言った事は気にするな」とさらっと言われました。事実とても優しくなり、買い物などにも付き合ってくれたり、子供の事も真剣に話し合ってくれるようになりました。会社に行くときたまにキスやハグもしてくれて、夫婦生活も復活しました。ですが、いつまでも言われた事にこだわってしまいます。主人のした事が許せない自分がいます。拒絶された、存在を否定されたと言う思いばかりが強くなり、主人の言動を信じて喜ぶ事が出来ません。顔では笑顔で「ありがとう！」と言えるのに心は「あんな事した、こんなこと言った」と責めてしまっています。ここまでしてくれている主人に申し訳ないと思いながらも、責める心を変えられません。どうすれば素直に喜ぶ事が出来るのでしょうか？心から信用、信頼する事が出来るのでしょうか？心の持ち方を教えて下さい。よろしくお願いいたします。

有り難し 22

回答 2