お坊さんが回答「私恥ずかしい」の相談2489件

2022/10/17

婦人科の検査が怖い

お世話になっております。先週に引き続き、子どもっぽい相談になりますが、よろしくお願い致します。婦人科系で心配な症状があり、今日これから診察に行くのですが、婦人科で本格的な検査をするのが初めてで、ものすごく、恐怖に近い緊張で、どうにかなりそうです。お恥ずかしい話ですが私には恐怖症やトラウマがあり、この歳になっても男性経験がありません。これまで受診したときは先生が配慮してくれて、負担の少ない検査にしてくれていたのですが、今回は症状的に、おそらくちゃんとした検査になりそうです。深呼吸や瞑想などしていますが、やはり怖さは戻ってきます。しかし大切な健康に関わることですので、なるべく穏やかな気持ちで治療したいです。異常な恐怖心を落ち着かせる知恵がありましたら、ぜひ教えて下さい。

ただふつうに我が子の成長を喜びたいのに

前回の騒動から、状況が好転しているわけではないけれど、日々の生活に手一杯で取り立てて変化を起こすこともできず、ズルズルと続いていて、恥ずかしく思います。卒業、入学、ふつうに家族として祝い喜びたいのに、できません。情けないです。このままでは苦しいのに、変化を起こす心身の余裕もない。このままでよいのか、よいのだとしたら、どう心に折り合いをつけていけば良いのかどうか教えてください。苦しいのに、前にも後ろにも動かないでいます。

大切に想う女性について

ご多忙のところ恐れ入ります。この度ご相談を申し上げたいことがあり、投稿しました。ずっと心残りになっていることでございます。言い出せばキリがないのですが、7年付き合っていた女性と疎遠になり、もう2年経とうとしております。最後は連絡も取れず、迷惑だと思いながらも自宅にお伺いしたりしましたが結局終始会えず終いで、元気なのかどうかすらわかりません。そんな中、冴えない私ような者をよく支えてくれる女性に出会いました。本当に素敵な女性なので、良くしてくれた分、私もそれに応えたいと最近では強く思うところでございます。しかし、連絡が取れなくなった女性のことがずっと頭のどこかに残っており、気がかりで、心配で、好意を受け取るのが申し訳ない、後ろめたさが拭えずにいる次第です。上手くお伝えできず恥ずかしいのですが、少なくとも悲しませるような真似だけは絶対にしたくないと思っています。もう連絡が全くつかないとはいえ、今の不誠実で無責任な自分を変えたいと思っていてもなにをどうすればいいのか分からなくなっております。大変お恥ずかしく甘えた考えなのは重々承知しておりますが、なにかお知恵や考え方のヒントをいただければと思いたった次第です。ご面倒をおかけしますが、何卒、よろしくお願い申し上げます。

有り難し 13

自分の人生に絶望します

生い立ちはプロフィールをご確認ください。自分の人生を振り返ると、どこで間違ったのだろうと毎日毎日考えてしまいます。自分自身、母親なのに恥ずかしい話ですが、小さいときにもっと甘えたかったこと。ダメなところも受け入れて欲しかったこと。比較ばかりされて辛かったこと。思い出すと苦しくなります。そして、反面教師にすれば良いのに自分の子どもにも親に言われたことと同じようなことを言ってしまい、後から後悔します。その時その時、他の誰でもなく自分で選択してきたのに人生に後悔しかありません。幸せな人を見ると、私もこんな風になれたかもしれない。なんて落ちぶれた人間なんだろうと、自分が恥ずかしくなります。何度も死を考えました。今日も実行しようか考えています。けれど大好きな祖父母を思うと、悲しませてしまう…と踏みとどまることができています。現在の夫は本当に優しくいい人です。お墓の件もあり、もしかしたらご先祖様が巡り合わせてくれたのかなと思うときもあります。実際にそんなことあるのでしょうか。しかし、きっとこれからも受け入れられていない、消化できていない過去を背負っていかなければいけないと思うと、もう生きていける元気がありません。もし、もう頑張れなて死んでしまっても、許して欲しいと思ってしまいます。こんな私はわがままでしょうか。お坊さんの考えをお聞かせ下さい。

有り難し 18

失恋

付き合って4年目の彼氏に別れを告げられました。先日、私たち結婚するの？と聞いたら、すると答えていました。でも突然電話が掛かってきて、彼女がいる、そういうことだからと。 5ヶ月前くらいからいたそうです。裏切られた感覚と、4年目も付き合って電話一本で終わらせることが納得できずに、まだ気持ちに整理がついていません。周りの人にも結婚するだろうということを言っていたので、なんだか情けなくも恥ずかしくもあります。年齢的にも結婚するなら今が限界かなと思ったり、子供も欲しいのに今別れたら、、と。頭ではそんな男はこっちから願い下げ、くらいに思った方がいいと分かっているのですが割り切れません。結婚が全てとは思っていないですが、焦りが急に出てきたのも事実です。この焦りとずっと戦っていかなくてはいけないのでしょうか。

有り難し 11

夜が怖い

霊が視えるとか感じたりとかは全くないのですが鏡を見るのも怖いので、洗面所やお風呂場が怖くて頭を洗うのも目を開けたまま洗い、早々にお風呂から出ます。いい歳してお恥ずかしいのですが。昼間にお風呂に入ろうとも思いましたが小さい子供がいて一人にはしておけないので昼間に入ることはできません。過去にたまたま見た怖いテレビ番組の映像を思い出してしまいます。どのように気持ちを切り替えたら夜怖くなくなるでしょうか？よろしくお願いします。

有り難し 25

2022/07/12

過去を一日中反芻してしまいます

私は今素晴らしい夫に恵まれ、専業主婦としてもったいないくらいゆとりある日々を送っています。ですが最近、真面目に頑張ってきたであろう方々が辛い目にあっているニュースを繰り返し見ているうちに、私のようなものがこんな幸せでいいのだろうかと考えることが増えてきました。わたしは、他言できない人としてやってはならないたくさんの過ちや失敗を繰り返し行ってきました。しかし、夫と出会えたことで大切なことをまなび、たくさん後悔し、正しく生きたいと思いました。仕事をしている時は働くことが使命、自分への罰のようにかんじ、一日のほとんどを仕事に費やしました。完璧でないといけないと思い、外れることのないようミスのないよう常にストレスを感じながら働いてきました。でもそれは言い訳の行動だったようにも思います。仕事があるから実家には帰れない、友達の誘いも断るなど。仕事でも結局は苦手なことなどからは逃げていたように思います。専業主婦となった今になって様々な過ちや失敗、トラウマが押し寄せてきます。後悔してもどうにもならないことはわかっているつもりでも、ふと思い出しては過去の自分とその行動に腹が立ち、恥ずかしく悲しくなり、どれほど怖いことをしてきたのだろうと恐ろしくなります。何も知らず自慢の娘だと大切に見守ってくれている家族に申し訳ない気持ちでいっぱいです。最近では食欲もおち、眠れないことも出てきてぼーっと考えたりネットをながめている時間が増えました。そんな折ハスノハにであいました。プロフィールにはじめて過ちを告白し、書いては消しするうちに少しずつ整理するきっかけになりました。そして懺悔文というものがあると知り、このままではいけないと思いなんとか家事を行い、懺悔の意味を唱えながらのウォーキングを始めました。元気のない様子を察知した夫に心配をかけてしまっていることが何より申し訳なく思っています。夫のためにと思う反面、笑ったり楽しんだり、楽をすることはいけないのではないかとも考えてしまいます。　　どう乗り越えていけば良いのか悩んでます。

有り難し 36

帽子を被ったまま参拝してしまいました

以前寺院を参拝した後に、良いことがあったので御礼をしに再び参拝しに行ったんですが、その際に帽子を被ったまま参拝してしまいました。境内を出た直後に気付き、どうしても気になってしまったので「精進します」という気持ちを持って、帽子を取ってもう一度参拝しました。自分の中で節目の時期だったこともあり、これを機に神社仏閣巡りを始めてみたいなという気持ちもあって、初めて御朱印を貰うなど、気がはやってしまっていたので恥ずかしいです。少し心がモヤっとしたままなので、質問しました。このまま自分の中で教訓としてよいものでしょうか。

2022/04/22

調子に乗ってしまいます

調子に乗って冗談のつもりで人を馬鹿にする言葉を無自覚にいってしまい後から指摘され謝ることがあります気をつけていますがたまにやってしまいます後から謝罪しますが発言を撤回できるわけでもなく、なぜそんな発言したのか説明もできません何か疾患があるのか、根本的に人を馬鹿にしているのか自分でもわかりません謝っても許してもらえません 50近い大人の悩むこととして恥ずかしい内容ですが、本当に困ってます

有り難し 20

なるようになるとは

こんばんは。私は何でも深く考えすぎてしまい、人の目を気にしすぎて自分で自分を追い込んでしまいます。人間関係、仕事もろもろ。なのに決断が必要な時に考えが浅く失敗する事があるなんとも情けない人間です。幾度かお坊様にご相談し温かい回答を頂いたのに、その教えが全く身についてない自分に呆れる毎日です。先日も悩む事があり兄弟にもう少し柔軟な考え方、なるようになると思わないと、と言われました。自分でも柔軟な考えしないと思うのですが…できません。本当に情けないです。せっかくの人生を楽しまないと損なのに。胃が痛い毎日です、なのに食欲はある！恥ずかしい。。おかしな質問になりましたが「気楽に生きるなるようになる」という考え方、生き方を教えていただけないでしょうか。。

有り難し 28

回答 3

兄との関係

私には兄が１人おります。昔から仲の良い兄妹であり、20代で父母の病による死を経験したので残された唯一の血の繋がった家族でもあります。親を亡くして数年経過してから兄の家庭内で生じた金銭的な面で何度かお金を貸して貰えないか？と言われ、余裕は無くとも兄だから。と貸しました。ですが今現在返済がありません。その後、事情があり多額を貸した時は今迄の信頼性が欠けるので兄とは言え借用書を書いて貰いました。それでも最初少額だけ返済があったもの、今は全く返済がありません。自分が今まで貸してしまった事は仕方無いと諦めようとしたいのですが、それ以前に兄に誠意が見受けられず非常に残念で悔しいです。兄に責め立てた事もあります。本当なら兄と仲良く付き合って行きたいのですが金銭的な理由があり、今日久しぶりに会っても心底笑顔でいられない自分がいました。昨年末にこのモヤモヤした気持ちをもう終わりにしたつもりでいましたが、こうやって思い返してしまいます。この思いはどうにかならない物でしょうか？お金の話でお恥ずかしい限りですが、アドバイスを頂けたら有難く思います。

有り難し 44

回答 5

2022/01/26

怒られるとすぐ泣いてしまう

はじめまして。私は精神科に通いながら登録販売者として働いています。簡単に言うとお薬の販売です。資格は取ったはいいものの、応用ができず怒られてばかりいます。そのたびに、我慢しなくてはいけないと思っても涙がボロボロ出てきてしまいます。いい年して、恥ずかしいです。注意、怒った側も呆れていると思います。トイレに駆け込む隙もないくらい怒られるので涙が止められないんです。もちろん、努力はしているんですが、何かがいつも抜けているんです。もう行きたくないけど、お金のためには働かなくちゃいけないんです。泣いてしまっても、周りの人気にしてないですかね？どんな顔して行ったら良いのか分からないのです。助けてください

有り難し 7

父が亡くなってから悪いことばかり

はじめまして。テレビでハスノハのことを知りご相談させていただきました。私は大阪在住の40歳です。大変お恥ずかしい話ですが、２年前に父が亡くなってから身内で二人も逮捕者が出ました。父の死と関係がないかもしれませんが、何か運気が変わったような感じもします。具体的に説明はできないてますが。父が天国で見ていて悪いことしたら罰を受けるよう教えてくれているのでしょうか？

有り難し 24

言いたいことが言えません

お世話になります。よろしくお願いします。４２歳にもなって恥ずかしいことですが、言いたいことが言えません。相手を怒らさないように、顔色をうかがってしまいます。そのためほんとうに怒りたいときにも怒れません。気持ちの中に怒りはあるのにどうやって怒ればいいかわからなくなりましたかといって、そんな私にイライラする人もいていつも誰かに非難されている気持ちになります。他者に対して思いやりが足りない。あったとしても自己満足のおもいやりしかないのだと思います。このままいけば、孤独死を待つのかと思うと、恐ろしくて眠れない日があります。いつも心の中に鉛のかたまりがあるようで、重いですどうしたら、言うべきことが言えるようになるのでしょうか

有り難し 51

社内不倫を５年以上されていました

夫が社内の部下と不倫関係を５年以上続けていました発覚は５月色々話し合いましたが夫婦で再構築をしようという運びになり、頑張ってきました先日、ナビの記録より仕事に出かけていたはずの平日、奈良県の観光名所に行っていたことが分かりました夫に聞いても「行っていない」の一点ばり夫は何を考えているのでしょうか恥ずかしいですが夫のことは大好きで別れたくありません夫も「私と一緒に居る」と言います最近の夫の優しさに嘘は感じられず、夫婦で再構築を頑張ってくれていると信じていましたそれだけに訳が分からないです

有り難し 46

外に出たくても出られない

どうもこんにちは不登校の中学生です、相談があります。私は外に出たいけど恥ずかしくて出られません自分の容姿や声を見られたり聴かれたりするのが嫌でずっと家に引き篭ってます。でも、親と出かけるのは平気なんです本屋やコンビニ、図書館、買い物人目を気にせず楽しく行きたいのに気にしてしまって何も出来ません再来年は高校に行きたくて大学も出たいと考えてます、外に慣れないと学校すら行けないと思ってて… どうしたら人目を気にせず外に出られますか？

有り難し 2

恋愛の悩み

私は、20歳ですが彼氏ができたことがありません。彼氏ができたことがないのが恥ずかしいと思ってしまうことも多々あります。特に、暗い性格ということもないですが男の人と本当の意味で仲良くすることができません。上辺は、愛想よく話すことはできます。また、男の人を好きになることがなかなかできません。ぐいぐい来られると怖いです。好きな人は高校の時に、一度年上の人を好きになって以来できません。好きな人に好かれないです。どうしたら、男の人と心から仲良くなれるでしょうか？また、どうすれば好きな人ができ、彼氏ができるのでしょうか？

回答 3

片想い

質問です。私には片思いしてる方がいます。その方は特殊な仕事をしてる方でＬＩＮＥを知ってます。その方と発展しそうな感じがないので、『○○さん好きな人って今しますか？』と聞き、居ないってきたら、『ずっと恥ずかしくてアピールができなかったんですけど、ファンしてではなく好きになってもいいですか？』と送ろう思うんですがどう思いますか？情報が少なくてすみません。何を書いたらいいか分からないので、質問していただけると助かります。

有り難し 14

家族がつらい２

２か月前にも一度質問させていただきました。その後私なりに努力はしてみましたが、病状は進みうつ病になりました。それでもやっと家族に病気のことを話すことができましたが、「世間体が悪いからここだけの話にして、実家や友達にも言うな」、「病気がばれると恥ずかしいから仕事も辞めて家にいろ」、「最近の子は何でも病気のせいにして怠けているだけだ」と言われました。病気で辛い思いをしているのになぜ、責められなければならないのでしょう。こんな人たちと家族として生きていかなければいけないのでしょうか。

有り難し 13