お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

問答一覧

自分を卑下してしまう

口癖でよく「馬鹿だから」や「私なんて」と自分を卑下する言葉を使ってしまいます。以前、友達に「そんなに自分のこと悪く言うのやめなよ」と言われました。それ以来意識するのですが、どうしても自虐的な発言が多くなってしまいます。私自身、卑下する言葉を使いたくはありません。私の発言で周りの人を不快な気持ちにさせたくもありません。使っている私自身が嫌いです。しかし自分が人より劣っていると基本的に感じているので余計に使ってしまいます。どうしたら自分を卑下する言葉を使わないようになりますか？

有り難し 18

回答 1

父と夢で会えるにはどうしたら……

はじめまして私の父は2014年に亡くなりました。心臓病でした。私はパパっ子ですごい好きでした。けれど、嫌な時もありました。うざいなとか……。でも、ぱぱがいなくなってわかりました、パパのことが、大好きなこと。ありがとうや感謝の言葉も言えませんでした。 1週間寝たきりだったので。そこで、夢でもいいから会いたいと思いました。会話とかできたらいいなと。パパとまた会うことはできるでしょうか

有り難し 9

回答 1

友だちに避けられている

　最近、２人の大学時代の友人（親友だと思っていました）から距離を置かれているように感じます。友人Aはもともと近くに住んでおり、友人Bは結婚を機に２月から近くに住むようになりました。８月ごろまでは、もう一人の友人Cを含め4人で月に２回ほど会っていました。　しかし、最近は、それぞれに食事を誘っても、忙しいから、と断られてしましまっています。友人Aには先週、誘ったところ「今月は忙しくて、平日は残業、休日も予定あり。平日、早く上がれて会えそうだったら連絡入れる」と言われました。友人Bはかれこれ9月ごろから、数回誘っていますが「忙しい」とかと断られ続けています。また、メールで断られるとき、代替案も向こうから出されることは特にありません。　最近、この2人で会っているということをSNSで知ってしまいました。それが２回ありました。１回目は10月。友人Bを誘い断られてからほどなくしてです。2回目は先週。友人Aに断られて一週間以内の話です。友人Aは休みを平日に取って、友人Bと会っていました。SNSを見て、自分も誘ってくれればいいのにと思ってしまいました（勝手に期待しているのですが）　友人Bには、９月ごろから何度も断られ続けているので、しばらく自分から連絡も取らないほうがいいかなと、前向きな気持ちで連絡をとらないと思っていました。しかし、今回、友人Aにも断られ、Bと会っていたことを知り、自分は知らない間に嫌われていたんだなと分かりました。　友人Bに断られ始めてから数か月の間、ずっと頭の片隅でもやもや悩んでいましたが、今回の友人Aのことがあり本当に悲しくなり、一日中頭から離れません。友人Aについては高校からの付き合いになるので13年になります。　社会に出て６年ほどたち、なかなか新しい友人もできない状況の中、自分は学生時代の友人が一生のものだと信じていましたが、そうではないのかなと感じています。これからますます孤独になっていくような不安でいっぱいです。　今後、どのように考え、行動すればいいのでしょうか。

有り難し 4

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親に振り回されたくない

はじめて相談します。父親が浮気をしています。気づいたのは中学3年生の時でした。その頃、体調を崩し、学校を休みがちだった私には受け止めることができず、引きこもってしまいました。母も友人に死にたいとメールを送っていたりして、話してはいけないと思い誰にも話しませんでした。なんとか、高校、大学と通うことができましたが、母の父の浮気を匂わすような発言に耐えきれず、ずっと前から知っていたと打ち明けました。母から父の浮気について聞かされ、また浮気しているなど私の想像以上にひどくさらに父が嫌いになりました。父親の前で知らないふりをすることにストレスを感じています。私は知らないふりをしてあげてるのに、何も知らずに呑気に浮気をし、母にひどい言葉をかける父親がむかつきます。家を出ればいいと思うかもしれませんが、友達には話せないし、父親のせいで無駄なお金を使うのももったいないと思ってしまいます。父親と同じ空間にいるのが嫌になってしまい、部屋を飛び出したら、どうしたの？と自分は関係ないみたいな顔で聞いてきたので、怒りが爆発してしまい、また部屋にこもってしまいました。こんな感情のまま、人に気を使って話すことはできないと思い、学校にも行っていません。(数日ですが) 離婚する、離婚しないだの言う母親にもはっきりしてほしいと苛ついてしまいます。友達の話を聞くと、幸せそうで自分と比べて悲しくなります。なので相談はできません。なんで自分はこんなに弱いんだろうと悲しくなります。割り切って生活してきたときは楽でしたかが、どこか無理をしていたとも思います。これ以上疲れたくありません。どうすれば、強くなれるでしょうか。

有り難し 11

回答 1

浮気相手

1年前から元職場の先輩と浮気しています。ずっと好きだった相手なのですがその男性は彼女がいるのですが別れると聞いていたので、流されるように体の関係になりました。その関係がずるずると続き2か月前にその職場を辞める時に彼との関係を清算しようとしたのですが向こうの方から次の予定を聞かれ結局清算できませんでした。彼はメールも電話もマメではないのでいざ会おうと思って連絡しても返ってこず… 久々に会った時に彼女と婚約したと聞かされました。それでも私に連絡するかりまた会おうと言ってきます。本当に好きなので会おうと言われても断れません。私はこれからどうするべきなのでしょうか？

有り難し 3

回答 1

食事ができません

最近、食事が全く食べれません。前までは沢山食べて食事することが幸せだったのに今では全然幸せではありません。家や一人ならたべれるのですが、みんなと一緒にだと食べれません。考えるだけでも吐き気がします。会食障害だと思うのですがどうしたら楽になるでしょうか…

有り難し 6

回答 1

嘘

私は一人っ子です。ですが、兄弟がいる子を見ると羨ましくなり、つい一人っ子というのを隠してしまいます。一人っ子と言うと、「寂しいでしょ」「兄弟欲しくないの？」とか言われて内心傷つきます。私の母は妊娠しにくく私のことも何回も不妊治療をしてやっと出来た子だと聞きました。自分自身に嘘はつきたくないのですが、なぜか話していると嘘をついてしまいます。どうしたら自分に自信が持てますか

有り難し 19

回答 1

図々しい私です

心も体も病気だったのに仕事が欲しいだの、相手が分かってくれないだの、たった一人誰かを愛したいだの愛されたいだの煩悩が多すぎな私。自分に言いたいです、「あんた、そんだけの価値がありますのん？」って。仕事にしても「この不景気の中で、あなたにお金を払うだけの技術ありますのん？」相手の事も「そのひとの事、どんだけ知ってますの？」愛す愛されたいも「誰かを幸せにできますのん？」「死んでしまいたい」そう言って誰かを困らせる自分に「そう言いながら、ご飯、よく食べれるな！あんたを生かすために命を捧げたんだよ！」与えるモノもないのに、満たされないとわめくな！！！！！って自分が自分に牙をむくんです。折り紙で立体のものを折ってお子さんやお年寄りに差し上げていたのですが、この頃は見向きもされなくなってしまいました。少し前までは喜んで頂けて嬉しかったのにな。うさぎさん、富士山、ランドセル、ただのゴミになってしまった。私と一緒です。私たち、焼却待ちをするしかないのでしょうか。

有り難し 27

回答 2

意志が弱い

初めて相談をさせていただきます。私は自分の意思の弱さに自己嫌悪しています。私は行きたい大学もなりたい自分の理想像もあり、それに向かって勉強や、ダイエットも頑張ろうと思っています。勉強の予定も立て、ジムにも入会しましたが、なかなか予定通りにいきません。勉強もジムも頑張りたいのに頑張れない。自分が甘いのでしょうか。こんな自分が嫌いです。どうしたら意志を強くもつことが出来るでしょうか？

有り難し 15

回答 1

いろいろな人やものが怖い・・・

こんにちわ。私は昔から怖がりで、両親などが起こっていたりどなったりしていると、怖くて仕方ありませんでした。いわゆる小心者です。なので、先日はれて自動車免許をとったのですが、運転していて怖いひとに絡まれたり、クラクションを鳴らされたらどうしよう・・・と考え、怖くてなりません。そうでなくても、夜中に外出したり、コンビニの前にヤンキー（？）っぽい人が溜まっていると、怖くてはいれず、勇気をだしても心臓がドキドキします。やくざや不良にたかられたり、ひどければ殺されたりする一般人もいる世の中ですが、それを過剰に考え続けてしまいます。こんなびびりな性格をなおしたく、大声を出す練習をしてみたり、ちょっと、格闘技をかじったりしてみましたが、一向に変化ありません。むしろ自分よりもずっと強い人がうろうろしているのかと思い、余計に怖気づいてしまいます。そんなことばかり考えていると、ついつい、引きこもりがちになってしまいます。心配性が過ぎるのですが、こんな私が、ふつうの人のようにさして気にせず行動できるようになるには、どんな心構えをもてば良いのでしょう？？

有り難し 17

回答 1

座禅

不安障害で悩んでいますが、座禅は効果ありますか。座禅のやり方を知りたいです。よろしくお願いいたします。

有り難し 38

回答 2

怒れるようになりたい、

謙虚にニコニコと生きようと回答があって疑問があるので、質問させてください。回答はとってもありがたかったです。感謝してます。嬉しかったです。ただ疑問があるだけです。わたしはいつもニコニコ生きているのは何がいいのかわかりません。それはまるでドアマットみたいになんど踏んづけられても、なんでも受け入れなきゃみたいな感じがしてとても苦しいです。わたしはドアマットじゃないので、嫌なものは嫌だって怒りたいです。でも、わたしは怒ることがニガテです。家に帰って、ものすごくやりきれなくなります、こんなに苦しいなら、変にニコニコするくらいなら、人に嫌われた方がマシだなと、おもって、あまりそっけない態度をしていると、相手の気持ちを考えよう、ニコニコしている人は人に好かれるよとか言われてとても苦しいです。わたしは、ドアマットになれません。

有り難し 37

回答 3

恋愛について

好きな方が複数いる場合、その中から何を基準に結婚相手を決めるべきなのでしょうか？

有り難し 2

回答 1

趣味が楽しすぎてやるべきことに打ち込めない

私には今とても楽しく充実した趣味があります。とても楽しくて気づくと1日の大半をそれをすることで潰してしまっています。大学生なので本業は学生、単位は落とさずここまで来ましたがどうにも課題や勉強に熱を入れることができません。趣味は楽しいけれど役にたたないと思いつつ、ついついそちらにばかり熱を注いでしまいます。親には無理を言って下宿をさせてもらい、進学まで考えていたはずなのに切り替えができない自分が嫌になります。この中途半端な心持ちのままでいいのか不安でたまらない、けれど、、周りの子はみなしっかり現実をみているように思えるのに私はいつまでも楽しいことから抜け出せないのです。どのように切り替えをするべきでしょうか。喝を入れていただけると幸いです。

有り難し 21

回答 2

好かれると気持ち悪いです。

久しぶりに質問させていただきます。最近、職場で少し気になっていた方に好意を持っていただきました。ずっと恋人が欲しいと思っていましたし、自分も好意を持っていた人で、本当ならば嬉しいはずなのですが…どうにも気持ち悪くて仕方ないのです。一度ならば、この人は苦手だったのだろうと思うのですが、今回だけではなく過去にも同じことばかりが続いており、なんとかしたいと思っています。ネットで見れば、同じような質問も多く、自分を好きになれ！とか女性としての自信を…など書かれていますが、どうやったらいいのか検討もつきません。自分が嫌いな自分に問題があるのは分かっています。まだ付き合ってはいませんが、また相手を傷付けてしまうのも嫌で仕方ありません。どうやったら変われるのか、今回もらってしまった好意はどうしたらいいのか、少しでもアドバイスいただけたらと思います。よろしくお願いいたします。

有り難し 6

回答 1

子供食堂と栄養士について

タイトルについて、hasunohaのお坊様と別ルートでお話をしました。より深いお話をしたく、投稿しました。芝の家http://www.shibanoie.net/ よろしくおねがいします。

有り難し 17

回答 2

昔のことを思い出して嫌な気分になってしまう。

昔から悩んでいることですが、何年も前のことを思い出して落ち込んでしまうことがよくあるんです。叱られたこと、余計なことを言ってしまったこと、やってしまったこと等々本当なら思い出したくないようなことでもふとした拍子に思い出してしまいます。しかもかなりはっきりした状況が思い出されるので鮮明に蘇ってきます。自分が誰かから嫌なことをされたことはそこまで落ち込んでしまうことはあまりないですが、自分が誰かにしてしまったことはものすごく落ち込んでしまいます。どうしてあんなこと言ったんだろう。あんなことしてしまったんだろう。いまさら気にしても仕方がないのだと思いますが、ひとつ思い出すと芋づる式にどんどん出てきます。そのときの反省を今後に生かしてとはよく言いますが、いろいろ思い出すと似たようなことが多いんだなと感じます。きっとその都度反省して次に生かそうとしてきたんだと思いますが生かせてないんじゃないかと考えだすとますます落ち込んで、ふさぎ込んでしまいます。酷い時はわざわざ相手に電話してそのときのことを謝ると別に気にしてないし、逆に何かあるんじゃないか？と疑われてしまうこともありました。今までこの性格を直そうと啓発本を読んだりしましたが一向に直りそうにありません。上手く付き合っていくにはどう発想を変えていけばいいのでしょうか。

有り難し 36

回答 2

憎しみと葛藤する心。

元旦那は離婚直後は子供らの事を考え休みの日は遊びに連れて行ってくれたりしていました。それが元旦那に彼女が出来たからかわりました。元旦那の彼女には 4人の小さい子供がいて休みの日は私の子供らが彼女の子供たちの面倒を見て元旦那と彼女は子供らの前でいちゃいちゃするそうです。子供らは「気持ち悪い」と言っておりました。元旦那に彼女が出来たと聞いた時嬉しかったんです。「幸せになってほしい」と…！だけど、子供らの事をなにがしろにして彼女にのめり込んでる元旦那。私が「子供ら引き取りたい」と言っても応じてくれずそれなのに子供らには愛情をかけず…。子供らは元旦那に隠れて電話をくれたり学校の先生に相談したり… 子供らの心を大切にしてくれない元旦那。子供らを置いて来てしまった自分。すごくすごく憎い。元旦那が事故でもすれば子供らは私の所に来ることが出来るのに… とか考えてしまいます。そんな事したら子供らが悲しむって思い直すんですけど根っこではどうしても考えてしまいます。子供らが笑顔で幸せであれば会えなくてもいい。ただ今の子供らの状況を見ると元旦那と子供を置いて来た自分が憎くて憎くて仕方ありません。この状態をどうしたらいいでしょうか。

有り難し 11

回答 1

もうすぐ年の瀬

もうすぐ年末ですね。 smap解散目前になってしまいました。一度ぐらいコンサート行きたかった。お金がかかるから、子供が小さくてみてくれる人いないからと行ったことがありません。自分にかかるお金はすごく我慢してました。でももう解散しちゃうとコンサートいけないのねって思います。何でもいつまでもあるって思ってちゃいけないのねってしみじみ思います。私は『世界でひとつだけの花』が一番好きです｡

有り難し 7

回答 1

彼氏とのこれからの関係で悩んでいます。

私には付き合って2ヶ月の彼氏がいます。彼が23歳、私が21歳です。彼氏とは職場が同じで彼から告白されて付き合いを始めました。最初は私がラインをしていると｢だれ？男？｣と聞いてきたり、友達と電話をしてその電話が終わると｢男なんでしょ？｣と聞いてくるだけだったのでその度に私は｢違うよ、女の子だよ｣と答えていました。彼もそれで納得していたようでした。しかし、だんだん嫉妬が激しくなり私が職場の違う男の人と仕事のことを話していると｢距離が近い｣｢お前から近づいてるようにみえる｣と怒られ、｢おれに嫉妬させたくてわざとやってんの？｣と言われたりしました。私はそんな気持ちはなくてただ同じ部署でどうやったら仕事が効率よく回るか等を話していただけなのになんでそこまで言われなきゃいけないんだろうとすごくイライラして悲しい気持ちになりました。彼は他の部署で女の方と仕事をすることが多いのですがわたしは｢仕事だし、一切話さないなんてそれこそ仕事になんない｣と思い特にそこに関しては何も思いませんでした。しかし、彼の部署で彼のことがとても気に入っている既婚の若い女の方がいます。その女性の方は昼休みになると彼の車までいき2人でご飯を食べているようでした。また近くのコンビニで2人で昼休憩時に話しているところも見かけました。私もさすがにそれは嫌だなと思ったので、2人でっていうのは控えてほしいと頼みました。しかし、彼は｢あっちが来るから俺は拒めない｣と断れました。なんで私はダメで自分のことになると別になるんだろうと思いました。以前、このことが原因で喧嘩をした時に彼から別れると言われてそこからもうその言葉を聞くのが怖くて自分が我慢すればいいのかなと思うようになりました。私は彼のことが好きなので長く付き合っていきたいと考えています。私は我慢して付き合っていけばいいのでしょうか？どうか教えてください。

有り難し 10

回答 2

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