過去の過ちで死にたくなってしまいます。
私は過去、人間関係で大きな失敗をしました。過ちと言ったほうが適切かもしれません。そのことについては反省し、もう二度としないように気をつけています。
ここ半年ほど、その過ちのことで気分が憂鬱になったり、不安になったりしています。
このことを他の方に相談してみたところ、「そこまで気にすることじゃない
」「自分のことを最低と言うほどのことじゃない」「前向きに生きて」と涙が出るほど優しい言葉をいただきましたが、やっぱりそうは思えません。
これも償いのうちだと耐えています。ここで死を選ぶのはあまりにも無責任ですし、これから前向きに、精一杯生きることも償いだと考えて、懺悔を試してみたりといろいろなことをやっていますが、やっぱり死にたい気持ちが出てしまいます。
私は生きていちゃダメなんじゃないだろうか、と考え、死にたいと考えてしまうのです。
また、幸せを感じるたび、私は幸せになっちゃいけないんじゃないか、と考えてしまいます。
これから私の過ちのせいですごく大きな不幸が家族にくるんじゃないかとも不安です。
私はどうなってもいいから、家族だけは幸せでいて欲しいです。
ですが、正直に言うと、できれば私はやっと本当にやりたいことを見つけることができて、これから人生を楽しみたいです。でも私は楽しんだり幸せにはなれないだろうと悲しくなります。私はそんなことを望んではいけないんだと考えてしまいます。
ある方に、「自分を許すことを学びなさい」と言われ、自分でもいろいろと調べているのですが、自分を許すってどうすればいいのか分かりません。セルフコンパッションなどを勉強していますが…。
私は今、中学生で児童精神科に通っていますが、私はこの病気を治してはいけないのではないか、元気になってはいけないのではないかと考え、治療に消極的になってしまいます。
まとまりのない文章で申し訳ございません。いろいろと自分の思いを書かせてもらいましたが、何かアドバイスをいただけないでしょうか。よろしくお願いいたします。
有り難し 20
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