感情をコントロールする方法を教えてください
私は、今の自分に自信がないです。
仕事場の人に、言わなくても良いことを言ってしまったり、彼氏にわがままを言ってしまったり、家族には言い方がきついと言われたりします。
因果応報で、したことは返ってくると知ってはいますが、感情をコントロールできないときがあります。
また、私は将来のことを考えて不安になって、人の発言したことを受け流せないときがあります。
家事や、毎日の生活でなにかあれば、母親にお寺のお嫁さんにはなれないと言われます。それが3日間続けば、つらくて彼氏に相談します。彼は嫌がることなく、話を聞いてくれますが、そんなネガティブな私はいつか振られてしまうのではないかと不安です。
私の母親は、口が悪く私が傷つくことも平気で言います。だから、私は母親とあまり話をしたくないです。良いところもあるのはわかるのですが、優しくする余裕がないです。
彼曰く、私は我慢ができないと言われます。
それも感情がコントロールできないことに関係していますか?
私のこれからの目標は3つあります。
人に優しくできるようになる
ポジティブになる
自分に自信を持つ
皆さんはどのように、自身の感情をコントロールしていますか?
有り難し 21
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