お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

心の穴の埋め方

私には９才と３才のヤンチャで手のかかるかわいい純真無垢な天使がいます。イクメンで優しい夫がいます。狭小マンションでも素敵な家があります。マンネリでも遣り甲斐のある仕事に楽しい仲間。でも私の心はいつも満たされない。優しい夫は浮気をしていました。何度も。イクメンで優しい夫は、裏では男でした。母親であるけれど、女でもあろうと私は気を遣っていたのに。夫は家庭は捨てられない、と戻ってきたけれど、負けた惨めな女という感情から抜け出せません。悔しい、悲しい、惨め。誰か癒して、誰か誉めて、誰か愛して。心の穴を埋めるように買い物依存になり、借金しました。心の穴を埋めてくれた同じ職場の男がいました。 W不倫に足を踏み入れました。一番愛されたいといつも思っていたのに、一番になれない人にハマりました。偽物でも一時でも私は女としての自信が持てた。天使達はいつも変わらず、こんなダメ母を愛してくれます。夫も変わらず優しい。でもなぜ私はまだ夫を信じられないのでしょう？何故、天使達からの愛情だけで満足できないのでしょう？母業は楽しい。小さな成長、かわいい発見、幸せな寝顔を見れば毎日仕事疲れても癒される。でも心は満たされない。いつも何かを渇望してる。母と女は共存できないのですか？キラキラしたい、一番に愛されたい。子供から一番に愛されてるのに、バカな母はまだ足りない。夫をもう一度信じても、また裏切られるのがこわい。自分だって裏切ってるのに。無い物ねだり。ただの自己中。自分の理想でもがいてるだけだとわかっているけど、抜け出せない。こんな人間のくず、きらい。愛されたい。でも、誰から？どんな？と聞かれてもわかりません。ただ、いっぱい泣きたい、裏切らないで、優しく一緒にいて包んで欲しいんです。疲れました。感情、思考から解放されたいです。精神安定剤と睡眠薬でいつも布団の中。どんどんゴミになっていく私、抜け出せない私。どうすれば心の穴は埋まりますか？お釈迦様のような大きな愛(慈愛？)て難しいですね。でもそれが一番したくて、一番欲しいのかもしれない。

有り難し 20

人の意見に翻弄されます

私は自分で「こうやるぞ！こう考えたんだ！」と決めても、周りの意見や考えを聞くと「私の考えは間違ってるのかな？この人の考えを聞きいれようかな」と聞き入れて色々失敗と挫折、後悔を繰り返してきました。頭を打って勉強したハズなのに未だに人の意見に流されがちです。また自分で考えて行動し上手く進んでいても邪魔をされたりと、何かにつけて空回りです。最近では気に入ったスケジュール帳を購入して10月始まりだから使おうかなと考えたけど、ネットで皆さんの使い方などを検索して風水やら縁起やらに惑わされ胃が痛くなる始末です。自分で43にもなるのにバカだなぁて思ってます。人に惑わされず、しっかり自分の考えを貫ける芯のある人間になりたいのです。アドバイスをお願いいたします。

夫にどう話しをつけたらいいかわかりません

夫から一戸建てを数年以内（限りなく早く）に建てたいといわれています。今は、お互いの実家から離れた場所に賃貸で住んでいます。建てたい場所は、夫の実家近く。理由は、①私や子供に何かあったときにすぐに義父母に面倒を見てもらうため、②長男だから親の面倒をみるため③親孝行したいため、と言われました。付き合った当初に、将来的には○○市（夫の実家がある市）付近に住むことになると思うとフワフワした感じで言われました。これは、義両親が夫に対し、半強制的に「長男だから」という理由で近くに住んでほしい、自分達やお墓の面倒をみてほしいという願望を押しつけているようでした。それに対して、夫も両親に逆らうことはできない感じでした。しかし、結婚してからしばらく立ったときに夫から、一戸建てを実家近くに建てたいと言われ、私は動揺しました。○○市近辺になるとは思っていましたが、こんなに早く、しかも実家の近くになるなんて受け入れられませんでした。そのときの夫は、親に言われたからではなく、今は自ら親孝行したい、孫の面倒を見てもらいたいという思いから自ら実家の近くに建てたいと思っているといいました。私は、嫁という立場、私の性格（人目を気にする、他人と距離を置きたい、傷つきやすい）から、できる限り義実家とは離れた場所で生活したいと思っています。しかし、それを夫に伝えると自分の親や家族を悪くいわれているように感じてしまうようでした。また、「自分の親は常識ある人間で、（私に）嫌な思いをさせないように気を遣っている。テレビドラマか何かの見過ぎだ。理解できない。もし、それでも何かあれば自分がちゃんと間に入って言う」と言われました。それで、大げんかになり毎日辛い日が続きました。夫は、数年以内に実家近くに一戸建てを建てないのならば、もう一戸建て自体を建てないと言い、一生賃貸で暮らす。その場合、どこに住んでもかまわないと言われました。私は、今は子育てですぐには一戸建ては考えられず、いつかは建てたいなとは思っています。が、実家近くは嫌です。今の三人での生活は平凡ですが幸せです。今の幸せをとって、一戸建てをあきらめればよいのでしょうか。これを夫にどう説明したらいいのかわかりません。毎日こんな事ばかりを考えて疲れてしまいました。

母親と絶縁しても大学を中退するべきか悩んでいます

現在21歳で大学一年生です。高校１年生の時に、親の転勤でアメリカへ行き、向こうの大学に入りましたが、途中で行くのをやめてしまい、一年で中退しました。その後、一年間フリーター生活をし、親と相談の結果、私だけ日本に帰って来て、大学受験をする事になりました。一年宅浪し、大学に合格しました。帰国子女枠ではなく、一般入試で入る事になり、英語以外の国語と日本史はすべて独学しました。が、あまり学校に行っていなく、前期の単位は５しかありません。授業は難しくありません。友達もいます。自分でも行こうと思って、学校へ行く電車に乗りますが、家に引き返してしまうのです。理由は分からないです。アメリカの大学も、学校にいるのに、なぜか授業に行かなかったのです。受験前は本当に一生懸命勉強しました。それなのに、なぜ学校に行きたくないのか本当に分からないです。それを今日アメリカにいる母親に素直に打ち明けました。お金を貯めて、引っ越して、フリーターとして生きて就職する事を伝えました。母親は泣いて、私が大学卒業出来ないなら、アメリカへ帰るか、親子の縁を切ると言ってきました。今すごく悩んでます。なぜ授業に行かないのか、自分でも分からないです。昔から勉強には、向いていない性格なんだなと、自分で思っていました。それを親に言っても、怠け者だからと言っていたのですが、自分では疑問に思っています。フリーターをしていた時も、週に五回休まず深夜まで働いていました。大学へ受かってからも、すぐにバイトを探し、少しでも自分の生活費を負担しようと働います。遅刻した事も、休んだ事もありません。母親は好きですし、感謝しているし、縁は切りたくないです。実の父親が幼い時蒸発して、もう母親しかいません。小さい時は、母も大変だったので、ちょっとした私のミスで暴言を吐かれたり、体罰されたりしました。でも、今は生活費も学費も払ってもらって、すごく感謝しているんです。なぜか大学へ行く事が出来ないです。このままじゃ、四年間で卒業出来ないと思います。しかしアメリカには絶対帰りたくないです。母親と一緒にいると、すごく息苦しくなるんです… フリーターとしてい生きていくのは大変なのも知っています。それよりも、母親と縁を切るのが一番怖いです。これからどうすればいいのでしょうか。

子猫を手放すのが辛い

猫シェルターを運営する女性と知り合いになり、近所にある空き家を野良の子猫たちがすみかにしていると聞いて彼女と協力して４匹全て捕獲しました。そのシェルターはほぼ満杯だと聞いて、もともと動物好きだったので何か協力できればと里親を探すまでの間その子猫たちの面倒を私たち夫婦が見ることにしました。姿を見れば威嚇、近寄ろうものなら猫パンチ、と最初は大変でしたが今ではもう皆甘えん坊です。いつも引き取ってくれる人が見つかるまで...と自分に念を押しているのですが、もう面倒を見始めてから５ヶ月くらい経ち愛着がわいてしまっています。いつか引き取られていっちゃうんだなぁ、と思うと寂しいし落ち込むし悲しいです。どうしたらメソメソしないで子猫たちが新しいおうちへ向かうのを見送れるでしょうか。

有り難し 13

度々すみません

なんとか頑張っているつもりですが、まったく子供の気持ちも理解せずに、自分が1番、そこは違うと言っても逆ギレ、口癖は出て行く、子供はお父さんが帰って来なかった時の事がトラウマになってて、主人が飲みに行っても起きて待ってます。それをわかってても朝帰り、飲みに行く事にも何も言いませんが、朝帰りはやめてと言っても喧嘩になるだけ、自由にさせていればいいのでしょうが、起きて待ってる子供を見ると腹が立ち喧嘩になります。どう言えば、わかってもらえるのでしょうか？

彼氏にすぐ怒ってしまいます

私の彼氏はあまりしっかりした人ではありません。大学の授業も前日のお酒の飲みすぎですぐさぼり、人にお礼も言えず、デートの際もくだらないことでイライラし、記念日などは私が一人で祝ってプレゼントなどもらったこともありません。最近は他の女の人と数人でこっそり遊びに行ったりしてるのですが、SNSでバレバレで、なんで私には言わないのかよくわからないです。私の「こうしてほしい」というのも伝えるのですが、喧嘩になってしまい、なおったことはありません。愚痴を言ってしまってすみません。どうしたら彼氏によくなってもらえるのでしょうか。将来のことを考えるととても不安です。

有り難し 3

タトゥーのせいで

私には消えないほど広範囲に渡るタトゥー(刺青)が入っております。元々タトゥーが好きで、タトゥーを入れたのは自分の意思ですが、そのデザインはお世辞にも自分が望んでいたような綺麗なものではありませんでした。彫師さんの圧力に負け、そのままのデザインを入れてしまいました。死にたいくらいとても後悔しています。なにか嫌な出来事がある度にタトゥーのせいにしてしまいます。元々美意識が高く、お洒落をすることが好きでしたが、今となっては自己評価が下がり、綺麗にしたところでこの汚いタトゥーが…と卑屈になってしまい、自分のことがどうでもよくなりました。女としての価値も下がったように感じ、"こんな汚い私でも"好きになってくれる人なら…とすぐに身体を許してしまったり、しがみついたりしてしまいます。忌々しいタトゥーが入っているせいで幸せにはなれないのだと、将来に悲観ばかりしています。タトゥーが入っていても幸せな人がいることもわかっています。でも、その方々は自分のタトゥーを気に入っているからだと思います。内面を磨くことも努力していますが、タトゥーを見る度に悲しみと後悔と不安でいっぱいになります。汚い自分で一生過ごすことに絶望してしまいます。汚いタトゥーを受け入れるためにできること昔のように自分を好きになるためにできることアドバイス頂けたらと思います。

有り難し 38

回答 3

復讐心が芽生えぬ方法

悩みがとても膨大なのですが、その中でも急速に解決したい問題のひとつである「復讐心」について相談させてください。複雑かつ長くなるので、経緯は省かせて頂きますが、元彼(今も連絡は取り合うけれど向こうに気持ちはなさそう)への復讐心が止められなくなりそうなときがあります。彼は悪い人ではありません。その復讐心はふとしたきっかけで起こります。例えば、スーツ姿の人を見かけたり、街中でカップルを見かけたり、1人でご飯を食べていて寂しさを感じたとき、幸せだった頃にふたりで行った場所へ行ったときなど、日常に転がっている小さな小さなきっかけが、大きな炎を燃やすんです。なんとかこの復讐心を抑えようと、臨床心理の本を読んだり、カウンセリングに通ったり、仕事以外のほぼすべての時間を費やして、努力しています。復讐心は他者に責任がある考えからくるものだということも学びました。これは紛れもなく自分自身の為の努力にも関わらず、怒りのスイッチが入ると、なぜわたしだけがこんなに苦しい思いをしているんだ！あいつは今頃のほほんと楽しんでいるのに…と湧き上がる怒りに心は汚染され、どうやって相手を苦しめようかばかり考えてしまいます。ささいなことから、犯罪に至ることまで頭の中は相手を苦めるアイデア、でいっぱいになります。この、「復讐心」が浮かばないようにすることは可能なのでしょうか？それとも、この復讐心とこの先ずっと付き合っていかなければならないのでしょうか？復讐心をありのまま受け入れて、流す。なども考えたのですが、自分がとても嫌な人間に思えて仕方ありません。わたしはよりよい人間でありたいです。どうか、『復讐心が一生芽生えぬ方法』を教えてください。下記実践済み・忙しくする・とにかく寝まくる・相手の幸せを考える・自己責任自己責任…と唱える

有り難し 50

回答 4

思い知らされました

おはようございます今他のサイトを閲覧していたのですが、あるコメントにはっとさせられましたそれは、どんなに素晴らしい人でも絶対に誰かには嫌われています、という言葉です確かに私はいい人と思っていても、どんなに性格が良くて可愛らしい人でも、快く思っていない人もいるということがありましたちょっと心が軽くなりました他所のお話ですみませんよろしくお願いいたします

過去に怯える自分が嫌で、変わりたいです。

幼稚園〜中学校まで続いたいじめや家庭の事情が重なって、身体を壊してしまい、中学の3年間はほぼ不登校状態でした。同級生が誰も通っていない高校に進学してから今日まで、信じられないくらい平和で生きやすい毎日を送っていますが...。時おり、過去の嫌な出来事や言われたことを思い出して自己嫌悪に陥ったり、嫌なことをしてきた人達に出くわすんじゃないかと、外に出るのが怖くなってしまいます。そんな自分がとても嫌で、堂々と生きていけるようになりたいです。どうか、太く逞しく生きていけるようにご助言頂けると幸いです。宜しくお願い致します。

有り難し 24

好きで一人っ子なわけではない

前回もご相談に乗っていただきありがとうございました。母は生前　私の結婚前に勝手な思い込みから　私の夫に言いがかりをつけ　両家で揉めに揉め　表向きの付き合いしかありませんでした。でも夫も義家の人たちも　「くまさんが好きだから」、「くまさんがお嫁に来てくれるんだから」って　大きく包んでくださいました。結婚２０数年可愛がって頂け私も婚家には尽くしたつもりです。自分勝手にものを考えられる母は「あんなこと言っちゃったけど　毎日仏様にも謝ってるから許してもらってる（はず）」と思い込んで生きてきていました。が「くまは幸せそうに見えない。あの男がお前に苦労を掛けているのだろう（決めつけ）」と　一人娘が嫁に出た寂しさか八つ当たりに近い仕打ちを２０年近く受けていました。何度苦労もなく幸せだと伝えてもわかってもらえず　打ちひしがれる私を見て　夫もますます許せなく思ったのだと思います。母の愚かな面を隠し切れなかった事が私の不徳だと思います。何故母が私を信じなかったのかはわかりませんがずっといい子で来たので私自身も心外でした。今回母が亡くなった事で　お仏壇を私が面倒見るしかないのですが　夫が言うんです「俺は仏壇を我慢してやる」と。といいながら挙句「仏壇なんて面倒なものがついてくるなんて聞いてなかった　目障りだ」と　私が一人っ子だと知っていながらの発言をするようになりました。母が亡くなって　正直厄介払いができたのに仏壇が邪魔ということなのだと思います。言いがかりをつけられ夫も苦しんできたのですから。だから私が母が心配で様子を見に行ったりお見舞いに行ったり　亡くなって悲しむのは納得がいかないと責めます。夫の気持ちはわからなくもありませんが　じゃあどうしろというのだと思うのです。結局４９日が終わったら実家からお仏壇も連れてきますが　今後大変肩身が狭いですし　今後夫側の仏様が出た場合（まだ３人存命ので当分先かと思いますが）　お前の（仏壇）は処分してもらうからな！と言われると　母への恨みが　代わりに私に来てるのかと辛くなります。好きで一人っ子じゃないしあんな母を持ったわけじゃないです。理解してほしくて努力を続けてきた結果がこれかと　今後夫と生きていくことに不安を感じます。

色々な気持ちが渦巻いています

「智恵ある者に怒りなし。よし吹く風荒くとも、心の中に波たたず。怒りに怒りをもって報いるは、げに愚かもののしわざなり」昨日、上司への批判を投稿してしまいました。お釈迦様の言葉を思い出し、結局、この批判は自分に帰ってくるものと思ったこと、また同じ事を繰り返し、その時の一時的な感情で怒りを爆発してしまったこと、やりたくない仕事を振られたので、上司の指示の仕方に、問題点をすり替えただけではと思ったこと、　　　　皆様の、深刻なご相談の場に、バカ者の怒りをぶちまけてしまったこと、考えると、考えるほど、自己嫌悪に陥ってしまいます。このような、反省の投稿をすること自体、反省点に気づいて偉いと、自分を認めてもらいたいという、邪悪な心が有るのではと思ってしまいます。気持ちの浮き沈みが激しい、日々を過ごしいます。質問になっておらず申し訳ありませんが、こんなバカ者に、ご意見頂ければ有り難いです。

怖いです。

私は父親がとても甘く、環境もとても悪い中で育ち、因果応報なんてあることを知らずに、仏教とはほど遠い生き方をしてきてしまいました。高校生の頃からジワジワと羽目を外して行き、人生ってこんなんでいいのだろうか？といいの思いながら派手な格好をして周りもしているしいいのかな…と、因果応報なんて全くしらず、生き方がわからなくなりそこからドンドンと生き方が羽出になり、自分の欲望のままに生きることに、何の躊躇いもなく、何だったらそれ以外の生き方がわからずにいました。当時は本を読んで調べたりしましまが、仏教まではたどりつかず、人の生き方のようなものばかりを読んでいました。しかし私は正解を求めてしまったので、何が正解かさ迷ってしまっただけで、結局どう生きたら良いのかわかりませんでした。そのように生き方を求める一方で、整形をしたり派手な生活や彼氏への依存に流されていきました。中絶もし、中絶に対して病院の先生からは「一日も早く忘れなさい」と、親からは「まぁ、長い人生色々あるよ」と。結果ここでしっかりと悔い改めて生き直すことをせず、「え？そんなんでいいの？」となかったことにしてしまいました。周りにも何人か中絶していたので、私だけがそんな重く考えていたのかな？もうよくわからない。もうそれならいいや！と、開き直ってしまいました。子供を殺したまま反省せず放棄すると、しっかりと生きるという気力がなくなり、人生どうでもよくなり、狂ったように毎日遊びまくり、人生を捨てて生きていました。すると、生きているのか死んでいるのかわからず、生きているという実感がなくなり、感情さえもなくなり、何が自分に起こっているのかもわからないまま、何かおかしい、と病院に行ってもどこも悪くなく、感情がないと訴えてもこれといった病名は与えられず…そこから、二度ほど懺悔をしても、もはやどの仏様に二度もしません！と反省をしても、今さら何を言っているの？もうしらないよ。そのような声しか聞こえず罪に溺れ死んだように動くことができません！あまりの長年のため自分の人生を引き受ける事がもはやできません。本当に生き直すのは手遅れだと思っています。子供を殺したことで生きる気力がありません。今さら因果応報なんて言われたら本当に死ぬしかありません。こんなにも長い間格闘し無理なら今まで通り好き勝手生き延びるしか本当に道はない思っています。

有り難し 26

告白の返事待ち中でも翌日から連絡がくる…

すみません、以下の内容で先日も質問させて頂いたものです。今告白の返事待ち中なのですが、何故か「仕事疲れた」とか「明日からも忙しそうだけど頑張ります」とかそんな内容の連絡がきます。私はドキドキして待ってるのに、どういう心理でLINEしてくるのでしょうか。私からしたら、勇気出して告白したのになんで、忙しいとかわざわざ言ってくるのだろうと思います。他にネタがないからだと思うのですが。宜しくお願い致します「好きな人に告白しました。 3ヶ月前に街コンで出会って、毎日LINEして4回デートしたのですが、最近は誘っても会ってもらえず脈なし感すごかったので、もうこれ以上LINEするのも辛くて「好きだった」と最後に伝えたら、まさかの「俺も好きだった、でも私にはいい人がいると思って言えなかった」と言われました。過去形か聞いたら濁されたのですが、ディズニー行こうと言ってくれました。彼は3回目のデートまでは私の事好きでいてくれてたんだと思います。でも私がお互い7年付き合って別れたばかりだったし、まだ好きじゃなかったので、色々な人を見た方がいいと言ったそうで…私は記憶にないのですが。それで、そう言われたからそうなのかな？と思ってたけど、いい人はいないと言われました。だけど、また誘っても会ってくれないから正直な気持ちを聞かせてと言ったら「今は前ほどの気持ちがない」と言われ、「◯◯に言いたくても言えなかった事、聞きたかった事、あるけどもう今更になっちゃった」と言うと「今更じゃないよ、俺はまだこれからだと思ってるよ、でも少し時間がほしい、自分の気持ちの整理のために」と言われました。私が本気で好きになった頃には、気持ちが冷めてきてたんだと思います。前にももっと◯◯の事知りたいと思ってるけど、◯◯は違うんだよね？と聞いたら「恋愛って難しいね、お互いの気持ちが合わないとうまくいかない」と言って遠回しに前は好きだったという意味に捉える言葉を言われた事があります。この先付き合える可能性ってありますか？」

疲れた。

自分は必要な人間なのかわかりません。消えたいです。

有り難し 20

忘れられない人がいます。

既婚者で、子供はいません。今習い事をしているのですがそのレッスンをしてくれている人のことが頭から離れなくて、ダメだとわかっていてもつい思ってしまいます。そのかたにも家庭があり、私が勝手に思っているだけです。そのかたが今度辞めることになりました。もう会えないと思うと辛くなります。若い頃の初恋か憧れのようなものだと思います。時間がたてば楽しかった思い出になると思うのですが。主人以外の人にときめくことはいけないことですか？

有り難し 9

苦しいです。

周りにこんなことを相談できる相手がいません。今日、18の誕生日を迎えました。私の家庭は、父と母が離婚しており、私と姉は父、弟は母に引き取られました。離婚自体は私が小学生の頃の話です。周りに離婚した家庭が多かったこともあり、今は特になんとも思っていません。父は、子供のような人です。作業療法士で、大学で教えているのですが、家族よりも生徒や自分の趣味が大事なようで、機嫌を損ねると毎回「勝手にすれば？もう面倒見ないから」などといいます。また、最近父宛てに債権回収？などの葉書がきて、怖いです。専門学校に進みたいですが、不安です。姉は離婚からずっと家事をしていて、今看護師として社会人１年目です。毎日とても大変そうですが、充実しているようです。一番苦労していると思います。父方の祖母は、経済的な面でも私達を支えてくれています。でも、私が苦労せずのうのうと生きているからか、当たり前ですが私よりも姉が好きなようです。私自身は、友達もそこそこ居り、姉とも仲が良く、虐待も受けていません。バイト代で本や服も買えるので、恵まれていると自覚しています。母ともたまに会っています。優しくて大好きです。弟もかわいいです。姉も好きです。父も嫌いではありません。祖母も苦手ですが好きです。自分のことも嫌いではありません。成績も悪くなく、好きなものもあります。しかし、誕生日を迎えてみて、「死にたい」と思ってしまいました。これまでも、何度か、そう思って、死に方を調べて、それで満足して、馬鹿みたいなことをしていました。でも、父は私の誕生日を覚えていません。姉も父も仕事ですし、1人です。友達も、きっとおめでとうと言ってくれるはずです。それは素直に嬉しいのに、全部どうでもよくなってしまいました。精神科に通ったことも、通おうと思ったこともありません。家族や友達の中では誰かが機嫌を損ねないよう明るく盛り上げています。自分が誰かに好かれる性格でないことはわかっています。外面はうるさくて調子が良くて、中身は根暗で卑怯者です。誰かに一番だと思われたいです。優先されたい、かえりみられたいです。ごちゃごちゃ考えて、面倒くさくなって死にたくなります。いっそ誕生日に死ねたらいいのかな？と考えます。これは一時的な感情なのかもしれません。支離滅裂で申し訳ありません。何を相談したいか分かりません。苦しいです。

有り難し 7