問答一覧

検索結果: 234件

社会不適合者になるのでしょうか

先日相談させて頂いた追記のようなものになります。先日はご回答ありがとうございました。社会人になってから、特に色んな事に神経が過敏になりました。私は周りからアンタは鬱にはならないよって言って貰ってたので、私は鬱や精神疾患とは無関係なのだと思ってました。実際鬱ではないとは思っているのですが、音に対して異常な程の嫌悪感があります。理解されにくいのですが、(特に深夜に)他人が立てる物音に対して涙と震えが止まらなくなる程の恐怖を感じます。このような症状の例があるみたいなので調べたら心療内科での受診だそうです。ですが、そこで鬱や精神疾患を診断されるのがとても怖いです。社会不適合者なんだと認知されるのが嫌で嫌で仕方ないし、そんな自分をもっと嫌いになってしまいそうです。それに、母は精神病を特に嫌ってます。母の周りに鬱が多かったみたいで、アンタだけは精神病にならんでね！と言われたことがあります。母も大変なのに、精神疾患がある娘がいるなんて母に負担をかけたくないです。それでもこの文章を打つのでさえ指が震えてしまい涙が出てきます。本当の気持ちは病院に行って１ヶ月程実家で休養したいのですが、金銭面、仕事の昇級の時期や、周りの迷惑を考えて一歩進めずにいます。心が楽になるアドバイスを頂けたりしないでしょうか？

有り難し 16

回答 2

人間関係……特に母親として。

はじめまして。元々の打たれ弱い性格と自信の無さから、しばしばうつ病のような症状が出るのですが、自分で考えてみました。自分が何故落ち込むのか……生きているのがツラくなるのか……その原因は、対人関係なんだと思いました。中でも、子供が関係することにはいつもビクビクしていて、今まではなんとか行けていた行事も、今年は子供の運動会という大きな行事、しかも私自身は特に何かする係りでもないのに、見に行くことが出来なくなりました。行事を考えると寝られなくなり、イライラもして自分ではないようになってしまうのです。行事に出られないばかりか、そこにいるママさん達が怖いのです。何か悪口を言われることはありません。ただ目線が怖い。決して誰にも話しかけられないので、私が居ないような存在なのかもしれません、それも居たたまれなくなりツラいです。私はどうしたら、ビクビクせずに子供の行事も心から楽しめるようになりますか？

有り難し 11

回答 2

生きる方向が見えないです

今現在鬱病です。鬱病になってから４回目の投稿になります。正直大学4年に上がるタイミングでの鬱病で全部が崩壊した気がします。周りの人間、進路、時間、多くのものを失った気がします。失ったものに目を向けるのが正しかはないとは思います。でも四年間で得たものが奨学金と消費者金融から借りた借金と鬱病にしか思えません。この体でいま働いている想像もできません。かと言って、合格した院に進めるイメージも持てません。今ですら奨学金があるからなんとか生活できています。私が歩んで来た道は間違っていたのでしょうか？因果応報という言葉を見ると本当に死にたくなります。わたしは小学生の頃はイジメに耐え、中高でも一部の生徒から嫌われイジメられ、大学にはいりました。正直人間関係はすごく苦手です。苦手ゆえに笑って誤魔化して来ました。その結果のしっぺ返しがうつ病なのですか？周りの人間だけが悪いというつもりはありません。でも因果応報の量としてこれだけの事を人生の分岐点で浴びなければならなかったのですか？うつ病になっても母からの小言で死にたくなり、仲の良い人間でも、また失うのが怖くて結局辛い事を抱え込み。その結果、明日の生活が見えず、2年先見えず、毎日吐いてます。生きている心地がしません。お願いです。助けてください。

有り難し 12

回答 1

生きることについて

現在、うつ病で通院しています。かれこれ発病から10年以上経つでしょうか。現在はかなり症状も落ち着き、パートという立場ですが、仕事に就くこともできています。上司も病気のことは理解してくれていて、それとなく気を遣ってくれたりもします。恵まれた環境で、今は幸せです。ですが、ここまで来るのは本当に大変でした。病気の症状ももちろん苦しかったのですが、それ以上に世間のこころの病気に対する差別と偏見の目に苦しみました。たとえば、アルバイトの面接などでも、病気のことは絶対に話せません。「うつ病の人を採用するわけにはいかない」病気のことを正直に話すと、そんな言葉が返ってくることもありました。そのせいで激しい人間不信に陥り、よけいに病気が悪くなる。・・・そんな時期もありました。その時期のトラウマなのでしょうか。今でもふと人間について、生きることについて考えることがあります。いくら法の下の平等を叫んでも、差別はある。人生、どこでつまづいてしまうかわからない。・・・そういったことを思うと、何だか人間や人生というものが、とてつもなく怖いものに思えるのです。正直、人間として今ここにいることを後悔する時もあります。なぜ、僕は生まれて来なければならなかったか。死にたい、とまではさすがに思いませんが、生きることが怖い、というのが正直な気持ちなのです。なぜ、こんな恐怖を感じながら生きなければならないのでしょう？生きることが苦しいのは、やはり当たり前のことなのでしょうか？よろしければ、ご回答の程よろしくお願いいたします。

有り難し 22

回答 2

母を救いたい

母がうつ病です。うつ病が始まったのは、さだかではありませんが、だいたい5年ほど前からです。母のうつ病は、ある大病を患ったことが始まりのようでした。おそらく、今まで抑えていたものが、甘えられる状況になった途端に溢れるようになり、ある意味素直になったのだと思います。私はそれを悪いことだとは思いませんでしたし、思いをぶつけてくれることを嬉しいとも思いました。 1年ほどで病気は治りましたが、うつ病は治りませんでした。私の家族は、両親と姉と私の4人家族です。父はどうにも母との接し方がうまくわからないようで、よく父が失敗をしては母が暴れます。姉は、あまり自分の考えを隠さずに意見してしまい、その場の雰囲気や母の機嫌を悪くすることがあります。私は、家族みんなが家族の誰かを失う怖さを母の病気で学んだと思っていました。父も姉も、最初は母に気を使っていたのですが、面倒になったのでしょうか、過ごしずつ今まで通りに戻っていきました。私がどうにかするしかないと思いました。そうはいっても、私は当時中学生。精神的にも未熟で、心理学の心得などはもちろんありませんでした。必死で、母への接し方を探しました。自分なりに母を分析していきました。母を落ち着かせられるのは自分だけだと思っていました。私がダメになったら終わりだと思っていました。狂ったような母に接するのは、想像以上に辛かったですが、私だけが、と思うと踏ん張ってこれました。今までそのように過ごしてきましたが、ふと気づいてしまいました。最初は母のためにとやってきたことでしたが、いつからか自分が辛い目にあいたくない一心で母と接していました。母の機嫌を損ねないように、気を使い続けることが本当の家族に対してすることではないのではないか、と思いました。その時から、自分がどのように母に接するべきなのか、わからなくなりました。私は、母に優しい言葉と優しい行動を、そうするべきだという打算とともにつづけていくべきなのでしょうか。家族ならば、本当に思っていることを伝えていくべきでしょうか。諦めたいと思う自分をどうすれば律することができるのでしょうか。長文になりましたが、何か一言でも、アドバイスを頂けると嬉しいです。

有り難し 24

回答 2

愛犬の死期が近づいています。

自分のなかでは誰にも死は来るものだと分かってはいるのですが怖くて受け入れたくないと思ってしまってます。両親の死もまだ引きずっていて心療内科ではうつ病と診断されて精神安定剤も服用しています。目の前で小さな命が消えそうなのに何も出来ない自分が情けなくて。どのように心を静める事が出来るのか教えていただけないでしょうか。宜しくお願い致します。

有り難し 73

回答 2

仕事の選び方

これまで手に職をつけようと思い、自分の経験等含め、製造業で転職をしてきました。ですが転職先で人間関係や、仕事の内容だったり、聞いてた話と違う等で思ったような転職が出来ませんでした。しかし、転職したからといって何もかも上手くいくとは思ってなかったので、苦しいことも気合いで乗り越えようとしました。その結果、前職はうつ病一歩手前と診断され自主退職し、今度こそは絶対辞めないと思って入社した会社もケガをしてから、精神的に体調が悪くなり辞めました。気づけば経験社数が４社になっており、自分を受けいれてくれる会社がない、次の会社でも上手くいかないんじゃないかと思い、怖くて仕方がありません。打開策が見えず、八方塞がりなような気がしています。どうすればこの現状を変えることが出来るのでしょうか？また仏教では、試練ばかりある人間はどうやったら救われますか？人生が辛いです

有り難し 2

回答 1

母の自殺について

私の母は数年前に自殺しました。うつ病だったことや、当時の父のモラハラな振る舞いが、母を追い詰めたのだと思います。母が亡くなった後、母方の祖母に母が亡くなった原因（父）について話されたりしました。詳しいことは怖くて聴けず、いまだ曖昧なままです。当時はとにかく、母が亡くなった現実を受け入れるのが怖くて、母に関する話は頭に入れないようにしました。（今でも当時のことを思い出すと、頭が考えるのを拒否するような感覚があります）ただ、今でも後悔していること（うつ病だった母を疎ましく思っていたこと）や母への謝りたい気持ちを度々思い出して、どうしたらいいのかわからなくなります。ひどい亡くなり方をした母を、自分が辛いからと、無かったことのように忘れようとしているのがとても最低なことに思えて苦しいです。でも、いつまでも母への思いを整理せず見ないふりをしていくのは辛いです。また、母の死に真面目に向き合わない自分や父のことを許してもいいのかと不安になります。誰かに自分の気持ちを肯定して欲しいと思うのもずるく思えます。自分がどうしたいのかも分からず、どうすればいいのかわかりません。

有り難し 25

回答 2

2022/09/11

親とべったりな自分

25歳女、祖母と2人暮らしをしていて、うつ病を患っている者です。過去のできごとは身元特定を避けるためにプロフィールに書かせていただいたので、よかったらご参照ください。私は今までの経験から、祖母のことを人生の救世主だと思っており、とても慕っています。なんだか大変なこと続きのように思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、祖母はとても愛情深い人でした。過干渉気味ではありますが、自分に両親がいないことで寂しい思いをした、という記憶はあまりありません。経済的にも恵まれていたと思いますし、友人関係でも人並みに苦労したりはしましたが、多くの友人がよくしてくれていて、とてもありがたい環境にいるなと日々感じています。しかし大学在学時に様々な原因からうつ病と診断され、そのまま就職することなく卒業してしまいました。今は祖母がしている事業を手伝いながら、社会復帰のため非正規雇用で働きつつ、資格の勉強をしている状況です。うつの方もだんだんと良くなってきて、寝たきりの状態だった頃と比べると、だいぶ元の状態に戻ってきたと感じています。だだここ数年、祖母を亡くすことがとても怖くて仕方ありません。もう歳も歳なので、あまり一緒にいられる時間がないと自覚しています。一人暮らしをして祖母と離れる時間さえもったいないと感じるため、家事をすることを条件に、いまだに実家暮らしをさせてもらっています。私が一方的に祖母に依存しているのだと思いますが、祖母がいなくなることを考えるだけで絶望します。生き地獄を味わうくらいなら、あとを追いたいと思ってしまいます。しかしそんなことはしてはならないですよね。昨今のコロナの情勢もあり、外出をして気晴らしをしたりなどはなかなか難しい状況ですが、私はこれからどのような気持ちで祖母と接し、生きていくべきでしょうか。友人に『自分の人生を生きるべき』と指摘されたこともあり、悩んでいます。精神科でカウンセリングも受けていますが、自分のしたいことがよく分かりません。どなたかご指南いただけないでしょうか。支離滅裂な文章であるとは思いますが、よろしくお願いいたします。

有り難し 13

回答 1

2023/10/12

夢に縋り付いてしまう

私は俳優になるのが夢でした。通信制高校から系列の専門学校に通うつもりでしたが、家が生活保護を受けているので学費の不安や自分でアルバイトなり努力して夢を追うのを躊躇い、就職しました。それから3年経ち、好きな舞台が出来たことでまた俳優を目指したいと思うようになりました。ですがなんの特技も技術も無いまま20歳を過ぎ、しかもうつ病と診断され毎日生きるのが辛い状態です。毎日、学生時代に勉強や他の習い事を頑張らなかったこと、諦めずにがむしゃらに夢を追いかけなかったことを後悔しています。今ではもう新しい世界に入り込むことも怖く、落ち着いた生活を崩してしまうのが恐ろしいです。また、オーディションに受かっても結局何年もギリギリの生活を続けながら大成するかも分からない夢を追いかけないといけないという現実に怯えてしまいます。それでも輝かしい世界に憧れて縋り付いてしまう自分がどうしようもなくて、成功した人たちを羨ましく思う自分が大嫌いです。このままだと自分の支えになってる好きな舞台まで見れなくなりそうで怖くて、この先死ぬまで夢を叶えられなかった私を抱えて生きないといけないのが辛いです。どうしたらキッパリ夢を諦められるのでしょうか。

有り難し 13

回答 2

生まれてこない方が良かったと思ってしまいます。

また仕事でミスをしてしまいました。何をやってもダメな自分が嫌になります。三人兄弟の真中で上と下の兄弟はうつ病になり、私含め全員独身。下の兄弟に至っては今に至るまでずっとニート、恐らくこれからも働けないでしょう。せめて自分だけはまともでいようと頑張っているつもりですが、仕事もできず、結婚の気配もありません。婚活はしておりますが、この人と結婚したい、という積極的な気持ちが持てません。親戚の同年代の人たちがどんどん社会に出て結婚、子供ができていく中、母親に育て方を間違ったと言われます。せめてもの罪滅ぼしにと休日の買い出しや、母親が自分の服などを買いに行けるよう車を出していますが、それでも「誰も結婚しない、いいことがない」という愚痴が出てきます。感情なしで条件だけで結婚相手を選べたらいいのに。もっと環境がしっかりして給料の高い仕事についたら良かったのに（薄給です）私がもっとしっかりした性格の、優秀な人間だったらよかったのに。そんな考えが頭から離れません。いっそ生まれてきたのが「私」ではなく、もっとまもとな性格の人間だったら母につらい思いをさせなくて済んだと思います。それでも母や他の家族に大切に思われているのは感じますし、親しくしてくれる友人達もいるので死のうとは考えています。ただ、痕跡もなく消える方法があれば楽だろうなと思います。真っ暗な洞窟の中を進んでいるようで、明るい未来が見えません。

有り難し 33

回答 1

自分が分からない

私は今年新卒で働き始めたのですが、仕事の多さや人間関係でうつ病になり、すぐに仕事を辞めてしまいました。現在療養中ですが、少し前に、以前からお世話になっていた方からアルバイトの話を頂き、同じ業種の職場でアルバイトをすることになりました。そして先日、このまま残りたいと思ったなら、正規で働くための採用試験を受けることになると言われました。私自身はこの職場の方々が大好きですし、この職場で働きたいと思いました。しかし、正規職員になると、バイトの時とは異なり、以前の職場で働いていた時と同じ仕事をすることになります。そうすると、自分がまた途中で、以前と同じように周囲の方に迷惑をかける辞め方をしてしまうのではないか、と不安になるのです。また、今は短時間のみのバイトなので、発症している対人恐怖は薬で抑えて仕事をしていますが、その勤務が長時間になった時、自分がどうなるか分からないのも不安です。しかし、うつ病の人間を受け入れてくれる職場など他にはどこにもなく、寛解したとしても受け入れてくれる職場がある保証はありません。今のところ、試験を受ける予定ではありますが、以前の職場のトラウマが思い出されることと次の就職先がないことでの板挟みで、受かっても恐怖、落ちても恐怖、という状況になっています。声をかけて頂いただけでも有難いことなのに、このようなことで「つらい」や「怖い」などと言うのは甘えなのだと思います。しかし、自分の頭の中で考えがぐるぐる回ってしまって結論が出せず、ただただ怖いのです。もう、自分がどうしたいのか分かりません。先が見えません。

有り難し 9

回答 2

2023/09/18

働けずお金(借金)で失敗、色々重なり辛い

当方、うつ病になってしまい、家族(自分の父や弟)に借金のことを相談したら、いろいろと指摘されて気持ちが悪くなってしまい、こちらに相談しました。過去にも何度かうつ病になったことがあります。今回は、小学1年の息子が夏休みをおわってから不登校になってしまったのと、家庭内が荒れたのがキッカケで、うつ病になりました。仕事も｢必ず現場に行かなければいけないプレッシャー｣のある職場で、学校に行かない息子をひとりにするわけにはいかず辞めました。私の家庭はたくさんローンを組んでしまい、現在、金銭的に困っています。もともと結婚前に夫と夫の姑と同居しながら新築の家に住むことにしたのですが、案の定、辛くなってしまって、家計のやりくりがおかしくなってしまいました。それが原因なのかもしれないですが、自転車操業でローンを組んだりしてしまい、ずっと後悔してきました。夫の姑さんとは息子が1歳の頃に同居を解消しましたが、外に働くのが怖く、在宅で4年間Webライターをしたりしましたが、5万くらい稼げればいい方でした。自営でやっていけないかとセミナーやスピリチュアルに投資しましたが、それも借金になってしまい…… コロナをきっかけにアルバイトをしたり、フルタイムで働いたりしましたが、体調を崩してしまい、うまくいきませんでした。そして、息子の不登校。 (医療と行政に相談はしています) 親子で発達障害と診断され、うまくできなかったのはそのせいだったのかとほっとした反面、金銭的なことで自分の親や弟にいろいろ言われて、自責の念と悲しみと後悔で泣きそうです。夫とは、あまり悩みについての話し合いができません。悩みのことになると、ほとんど一方的にこちらから話をするだけです。働かなくちゃいけないプレッシャーも出てきますが、体調がついてこないし、子供のこともあるので辛いです。

有り難し 5

回答 1

夫から暴力。

昨夜、夫から馬乗りになられて、頬を数回叩かれました。理由は子どもの子育てについての口論でした。それ以外にも、夫は私の病気でずっとずっと我慢していたそうで、ついに爆発してしまいました。物は投げる、物を破壊する行為を行なっていました。私は怖さのあまりすぐには助けを呼べなかったのですが、一応警察には連絡し、その場をしのぎました。私は過去にも交際相手から言葉の暴力を受け、シェルターに非難したことがあります。また、男の人から酷いことをされて、誰も信用出来なくなりました。私はこのまま自我を殺して、夫に尽くしていくしかないのでしょうか？夫に怯えながら、従順になり、夫の言いなりになれば、家庭は安定しますか？うつ病はもう理解されないと思い、諦めるしかないでしょうか？家庭崩壊を免れる方法はありますか？

有り難し 24

回答 2

心を治したい元気になりたい

すみません本日2回めの相談です。アクセスできない皆さまごめんなさい。貧困から抜けだしたいって朝に質問しました。ありがたい回答をいただきました。でも私自分の気持ちに気づいちゃったんです。私は、働く気力がわいてこないんだってことに。。。いつになったら心が元気になるんだろう。貧困なんて書いたけど自分の収入だけで暮らせなくて親から援助してもらって大した節約もせずに暮らしています。離婚したんだから過去の思いでを美化して生きるのをやめて前にすすまなきゃって思うけど前に進むのが怖くて怖くて仕方がないんですよ。現実を見るのが怖いんですね。今から資格とって仕事にいかすまで何年かかるかとか。今の職場で本気になって働くときついだろうなとか。それで現状維持の生活をしてきました。でもねハスノハを知って少しだけですけど前向きになってきているんですよ。少なくとも旦那のこと恨むのやめました。でも夜になるとね怖いんですよ。何が怖いのかよくわからないんですが不安になるんですね。でも朝になると少し元気がでてきます。心が元気になって仕事も家事も普通にしたいんです。ちなみにうつ病ではないと思います。アドバイスよろしくお願いいたします。

有り難し 13

回答 1

よくならない

病院での診断はうつ病らしく、薬も出ています。実は何度も、落ち着いて普通にいられた時と、不安でふくらみすぎて、落ちておかしくなって、病院へを、繰り返しています。子供の大学受験と中学の入学準備と重なって不安です。流れでテキトーにやればいいと、考えすぎないと、わかることもあるのですが。散歩でもしたら？意欲ありません。何とか朝も起きているけど、目覚めるのが怖い。どうしようとぐるぐるします。仕事も休職期限迫って、失いそうで怖いです。働かないとなのに、もう探しても無いです。うつ病って何なのでしょうか？今は心療内科とか少し知られてきたようですが。昔からあったのか、どう付き合えばいいのか？繰り返し病むので困ります。とりとめもない感じで申し訳ないですが、苦しくて、辛くてたまらなくて、意欲無くて、ゴロゴロしてばかりです。どうしようです。

有り難し 19

回答 1

不安です

本日仕事の内定頂きました。去年、うつ病で会社を退職しまして、半年後にアルバイトで復帰しまして、時間が短くて、人間関係が良かったので、務める事が出来ましたが、給料の事と今後の事がありまして、正社員を目指し活動しておりました。内心喜ぶ自分と、また、追い込まれないかと言う不安があります。昔、入った会社が、人間関係が最悪過ぎて、うつ病になりました。なので、今後がとても心配です。病気と、うまく付き合っていかなければいけないと思ってますし、今後の生活を考えると、前進しないと思います。心配と不安を、うまく付き合って仕事出来る方法があれば教えて頂ければお願いします

有り難し 12

回答 1

どうしたらいいの

私は今、うつ病を患っています。そのせいで仕事を辞め今は無職です。今は実家で生活をしているのですが親、兄弟は仕事・学校へ行っています。私だけ家にいます。そんな時「私は屑だ。なぜ存在している。」と思いすごく自分が嫌です。仕事を探していますが、怖くて乗り出せません。そんな自分に怒り、暴れることができるのなら大暴れしたいくらい怒り狂います。もう自分自身で感情のコントロールができず、この先どう生きればいいのか、どう心を変えたらいいのかわかりません… 毎日が辛くて生きてる心地がしないんです。家族にも申し訳なくて。

有り難し 22

回答 1

病気で母に嫌われた？

はじめて書き込ませて頂きます。母親、母方の祖父母、叔母(重い知的障害)と暮らす20代です。父は8歳のとき他界しています。うつ病になり、ご近所の方の生活音にビクビク、インターホンや電話に怯える毎日です。入浴も週一、見知らぬ中年男に難癖つけられ怖い思いをしたことを思い出してしまうので外出はできません。ご相談したいのは、母とのことです。母が私に、とても冷たい気がするのです。うつが辛いと打ち明ければ「じゃあどうしたいの！？」「あたしだって辛いんだよ！」とばかり。こちらの話など、聞き入れてはくれないのです。思考がうまくはたらかず言葉に詰まってしまうと「ああもう早くして！メールでいいから！！」と、話しかける度に怒らせているんです。お腹を痛めて産んだ子がこの年で働かず引きこもっている大ハズレだから、こんなことを言うのでしょうか？それとも私が母の言葉を理解できないまでに病に侵されてしまっているのでしょうか？存在するだけで母をイラつかせるなら、もう生きていたくないなあ、と思うことがあります。私はただ、母ともっと話を聞いて欲しいし、話を聞きたいのです。私が死ぬ以外に、母と楽しく過ごせるようになる手段はあるのでしょうか？

有り難し 10

回答 1

過去の記憶をたどって苦しくなります。

はじめてご相談いたします。最近、過去に出会った人の事を考えます。幼、小、中、高、大、社会人になってから30年が経っていますが、これまでに出会った人の顔が頭の中に浮かび、その人の名前を思い出そうと努め、思い出したら紙に書き留めています。記憶が薄れて無くなって行くのが怖いのだと思います。「記憶＝自分」と考えているので、自分が消えて行くようで怖いのかもしれません。そう思うと眠れなくなります。疲れているのですが、眠れません。眠れないと仕事に影響が出てしまうので何とかしたいのですが、そう思うと余計に焦って眠れません。何か良きアドバイスをよろしくお願いいたします。

有り難し 7

回答 1