すぐ泣いてしまいます
初めての質問です。読みづらいかもしれませんがどなたか回答していただければ幸いです。
社会人4年目に突入したばかりですが、些細なことでも注意されるとすぐ人前で泣いてしまいます。泣いてもどうしようもないしせっかく注意してくれたのにその人を困らせたり嫌な気持ちにさせてしまうのも分かってるのですがどうしようもありません。
なんで泣くのかも明確にはよくわかりません。怒られたことに対して腑に落ちなくてイライラしてたりできなかった自分が不甲斐なくて落ち込んだりとにかくいろんな負の感情がガーッと注意された瞬間に頭の中に流れてきてそのまま涙になってる感じです。
最初はある程度我慢できるんですが相手には泣きそうだとわかるようで「泣くなよ」という旨のことを言われると我慢してたものが一気にあふれます。
人前で涙を我慢できない自分が本当に情けないです。変わりたいです。どうしたら我慢できるようになるんでしょうか。
こんな情けない質問で申し訳ありません。
有り難し 25
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