問答一覧

すぐキレてしまいます

恥ずかしながら、すぐキレてしまいます。怒りをコントロールする良い方法を教えて頂けませんか？

初めまして。私はたくさんの病気にかかり余命宣告を三年前に受けました。当時は余命1ヵ月と言われたのですが言われた日から三年経ちます。命さえあるものの体はどんどん弱り自分で歩く事が出来なくなりました。リハビリをすれば歩けるようになると思うのですが少し進歩したらまたコケて振り出しに戻るを繰り返しています。だんだん気も滅入り今では私が生きていれば周りに迷惑がかかるので死にたいと思うようになりました。私の願いは自分の足で歩けるようになり娘や周りの人に迷惑かける事なく自分の事は自分で出来るようになる事です。そう思うものの毎日思ったような成果が出ずベットの上で悩む毎日です。毎日苦しいです。この気持ちどうしたらよろしいでしょうか？

有り難し 21

回答 1

２度目の資格試験に落ちてしまいました

去年の同じ時期にも質問させていただいたものです。大学を卒業して3年目です。　前回資格試験１点足りず不合格となり今回こそはと思いアルバイトしながら勉強し挑みました。しかし合格点には届きませんでした。応援してくれていた母に本当に申し訳なく自分が情けなく思います。母は来年も頑張れと責めもせず応援してくれました。ですが母子家庭で学生の弟がおり、奨学金の返済もあるため経済的に余裕がないという現実もあります。また自分の中でいつまでも学生のようにアルバイトしていること、周りは社会人３年目という現実がとてもつらく自分だけ時間が止まっていると感じてしまうことがあります。勉強も本当に一人で辛いと思うようになってしまいました。資格は欲しいです。しかし精神的に辛いです。あきらめる、というのも一つの道でしょうか？挫折なのでしょうか？

有り難し 8

回答 1

生きる意味について

　昨年亡くなった母の死がショックで先日「かけがえのない母の死、死について」でご質問させていただき回答いただいておりました。　お坊様方からいただいた回答を読み返しながら日々頑張っていこうと思いましたが、今まで両親の介護と仕事、家庭を両立させていたせいか毎日一生懸命頑張っていたのに父そして今回母が亡くなって気が抜けたようになってしまいました。　どうしても母の死に間に合わなかった悔やみ、亡くなった時の母の顔、今までの思い出が蘇り悲しくて仕方ありません。今まで自分を守ってくれた父母の介護をするため自分なんか結婚しなくても構わないとまで思っていましたが、縁があってひっそりと結婚をし夫と別居して母の世話をしていました。その後、母の容態が段々と悪くなり寝たきりとなり施設や病院も転々とし、順番待ちでようやく入れた施設が勤務地から遠く母は私が職場から駆けつける途中で亡くなってしまいました。一人ぼっちで逝かせてしまったことが悔やまれ、それでも仕方ないとは思いつつなぜもっと近い施設に預けることが出来なかったのか、私が結婚すると一人になるのではないかと心配していた母が私が結婚したことがショックで病気が悪化したのではなかったかと自分を責め続けてしまいます。　その結果心の病になってしまい、たった一人の家族の夫にも心配をかけ残業後で疲れているのに夜中に私が疲れて眠るまで付き合ってくれました。　そんな夫にこれ以上心配をかけたくないし、以前のように家事をこなしたいのに料理も作れなくなりご飯も食べれなくなってきてしまいました。　今は生きているのが楽しくない、何のために生きているのか、夫を楽しませてあげたいのに食事や旅行に誘われても以前のように行く気が全くしない、生きがいが見いだせない、生きる意味が分からないのです。　これは、長年一生懸命勤務してきた人が退職して呆けてしまったという話をよく聞きますがそれと一緒なんでしょうか。　それはどのようにして乗り越えていけば良いのでしょうか。ご教示をお願いいたします。

有り難し 14

回答 1

整形依存

こんにちは。20代の容姿に悩むものです。私は、仕事、生き方に対してはかなりポジティブで、友達も多く2人の子供に恵まれすごく幸せな日々をすごしています。ただ、容姿に異常なまでのコンプレックスがあり、今までに、脂肪吸引、目、鼻、唇、顎、小顔注視の施術をしました。そのおかげもあり、すごく可愛い！美人！と言われるようになりそれが快感で、常に美を追求しています。主人が、芸能人の私と正反対のハーフモデルなどを可愛いと言うと、死にたくなるぐらい辛いです。主人は軽い気持ちで言っているのですが、、、目指すところは、芸能人並みに可愛いくなることです。批判されるかもしれないですが、ブサイクな顔にうまれるぐらいなら、死んだほうがまし。と思ってます！容姿のことを指摘されると、涙が溢れます。このモヤモヤを解決したいです。

有り難し 89

回答 3

気の強い人との付き合い方

はじめまして、以前からこちらを利用させてもらっているものです。質問するのははじめてです、宜しくお願いします。去年の４月から社会人になりました。 1年近く「事務職になりたい」と思い、ようやく希望の職種に就職できましたので絶対続けようと思っていました。本題は、気の強い先輩達の中でも更に気が強い？常にイライラとした感じの先輩との付き合い方です。元から気の強い人が苦手なんですが、その中でも、相談するとキレ気味に返事を返される方が一番苦手です。わからないことは聞いてほしいと何度も叱られてきたので、私では解決できないことはその人に聞いたりしているのですが、毎回返事がいら立っている感じで返されるので、相談し辛く、相談をしないで勝手に進めると問題が発生してしまうし…という感じで、私自身ももうどうしたらいいかわかりませんその人は気分に余裕がないのかもしれない、私の聞き方が悪かったのかもしれない、オドオドしてる私が嫌いなのかもしれない等、いろいろ自分を納得しようとしても、やはりどこかで引っかかります。最終的には「ここは私に合わないのかも」と思うようになってきました。時々、けだるいというか会社を目の前にするとめまいがすることもあります。ただ、ここでやめたらダメなままで終わってしまうような気がして、やめるという決心もついてません。同年代がいないので、相談もできません。せめてその気の強すぎる？人との付き合い方や、心の持ち方がわかればもう少し楽になるのではと思い質問させていただきました。

有り難し 6

回答 1

どう対応したらいいですか？

こちらの質問は取り下げられました

有り難し 2

回答 1

ダメ人間

体調が悪くなる一方です。いろいろな健康法も試しましたが、一向に効きません。精神的にも追いつめられてます。何を心の支えにしたらいいのか。ぬいぐるみが心の支えっておかしいですか？毎日辛いです。生きてるのが辛いです（ ; ; ）死にたいです（ ; ; ）社会に適応できてない気がします（ ; ; ）生きてるのが申し訳ない気がします（ ; ; ）自分はダメ人間だと思いますが、ダメな人間ていますか？

有り難し 6

回答 1

ダメ人間ていますか？

有り難し 13

回答 1

夢に出てきた、亡くなった祖母の様子について。

お世話になります。先日、４年前に亡くなった祖母が夢に出てきました。リフォームする前の実家の居間で、時間帯は昼間だったと思います。祖母はなにやら怒っていて、私はずっと聞き手に徹していました。内容はよく分かりませんでしたが、「双子姪だか従妹だかのせいで苦労した、つらい思いをした」というような内容だけは聞き取れました。私のことを怒っている様子ではなく、祖母の姪や従妹にあたるような人に双子はいません。いったい祖母はなにに怒っていたのでしょうか？

有り難し 14

回答 1

これから先どうしたらいいかわかりません。

私自身の悩みといえば、子供が３人でなかなか片付けが進まない、部屋が汚い･･･(結構重症なのですが) といった具合で、いつか解決出来そうなものですが、うちの実家と姉の家は相当大変で、それが私の悩みです。実家は、私が生まれる前から両親の喧嘩が絶えないといった感じで、そもそも父親が複雑な家庭環境で育った為、かなり自己中で暴力的です。そして家がありながら、また別に中古マンションを購入し母以外の女を住まわせてるようで、高齢でありながら毎日行ったり来たりの生活。しかし晩御飯の用意をしていないと罵声を吐きまくり、行き場のない母は毎日疲労が絶えず、今は体を壊して入院中です。姉はというと、二十代で結婚し、子供を二人産みましたがすぐに離婚。母に子育てを手伝ってもらっていたのですが、姉もまた暴力的になってしまい、子供に虐待を繰り返し、子供たちは今大人になりましたが、二人とも暴力的になってしまい、今は逆に親を攻撃しているようです。私自身は暴力が嫌いなのは当然ですが、子供時代ならまだしも大人になって人に暴力をふるう感覚が分からないです。争いが嫌いで普通の生活が送りたいから結婚して自分の人生を生きようと思いました。しかし、母も高齢になり入院しているし、父親は自分勝手だし、姉は子供の暴力に怯えて助けを求めて来ることもあるし、この先どうしていったらいいのかわかりません。一番の原因は、父親が家庭を顧みない人間で、母以外に女がいる、ということだと思うのですが･･･。内容を端折ったため、わかりにくい文章ですみません。

有り難し 8

回答 1

一歩踏み出す勇気がほしいです

同じ職種を人間関係の悪化により、短期間で二回辞めてしまいました。しかしこの職種は続けていきたいと思っています。そうすると実家から出る必要がでてきます。また同じことを繰り返すのではないかと不安で実家からでる勇気がでません。どうしたら一歩踏み出すことができるでしょうか。

有り難し 7

回答 1

仕事内容の切り替え

はじめまして。４４歳の会社員です。現在、仕事に行くのがすごく辛いです。今年に入ってから会社の組織改革があり仕事に対して成果を求められるようになりました。給料をもらっているので私がどれだけ会社に貢献しているか問われるのが当たり前だと認識しています。私は数人の部下を持つ立場にあります。去年より今まで自分の部下だったものが上司になりましたが、彼は自分よりリーダーシップが取れる人材だったので自分より早く職級が上がるだろうなとは自分の中で理解していました。しかし、今年からもう一人部下のものが自分と同じ職級となり比較されるようになりました。彼は自分からみてもかなり段取りよく仕事が出来て部下を育てることができるので彼の下の部下は尊敬しています。先日、自分の下の部下が彼からいろいろアドバイスを受けているのを見てしまい、自分は何をやっているんだろうと思い始めました。今までの自分の仕事は問題解析することを主としており基本的にスタンドアローンの立場で仕事をしてきました。職級はあっても基本的に一人で仕事する部門にいたので部下を育てる、部下の仕事ぶりをみてアドバイスをするということがありませんでした。今の組織は、職級としての成果を求められおりリーダーシップを求められていることに対して自分の今までの仕事のやり方とは異なるので気持ちの切り替えが出来ないでいます。自分の部下がアドバイスを受け、本来自分がやらなければならない仕事内容を

有り難し 2

回答 1

勉学の心得

私は三日坊主になりがちです。今回は勉学やスポーツを続ける心得みたいなものを聞きたいです。私は勉強で難解すぎて理解できなかったり、量が多すぎて進まなかったりすると、ストレスで現実逃避を2週間ほどしてしまいます。その間、ゲームをしたりネットサーフィンしたりと、とにかく勉強してる難解な分野を考えないように朝から晩まで没頭してしまいます。考えたりすると、胃にくるみたいでキリキリと痛みます。私はフリーターなので、割と自由に過ごせる分、没頭すると止まらないです。それでネット中毒になり、頭の回転が遅くなり記憶も落ちた頃にまたやりだすので、全然進まないのです。やる気はそこそこあるけれど、ストレスに弱すぎるんです。忍耐、根性論の風当たりが厳しい今日ですが、まさに私にはそれらが必要だと思ったりもします。それともう１つ、私は趣味がありません。でも前々からいいなと思ってたけど金銭的な理由で諦めていた個人スポーツの道具や本を最近ようやく手に入れました。もし勉強が限界で暇つぶしに逃げても、ネットよりは健康だろうと思ったのもあります。それで完璧主義な性格から上達のため練習メニュー(筋トレやジョギングなど)やメンタル面、身体の知識、栄養学まで多方面に調べたのに、ふゆの寒さに耐えられず怠けてしまい、続きませんでした。自分でもショボいと思います。お坊さんは真冬にほぼ裸で冷水かけたり、なにも摂取しないまま一週間程座禅？したりする修行から、分厚い本とかを暗記したり(イメージ)大学でたりと、すごく大変でそこから三日坊主という言葉が作られるほど厳しいのだと、足りない頭で想像して、どうやったらそれらを乗り越えられる人になれるだろうと思い質問に至りました。長々とすみません。出来れば勉学のストレスとどう付き合えばいいかのヒントなどの具体的なものから、物事に対する忍耐の養い方などをお教えくださると嬉しいです。よろしくお願いいたします！

有り難し 12

回答 2

絵が、描けない

２回目の相談になります。私は、絵を描いて自己を、たもってきました。悪口、いじめ、両親の虐待… そして、うつ病に、かかり、絵が、描けなくなりました。精神障害2級となり、働くこともできません。もう、10年も絵が描けないです。また、絵が描ければ、うつ病もよくなる、と思い、パソコンを買って、使い方の本を買って、勉強し始めました。ですが、もう、絵を描きたい、という気持ちが、わいてきません。人様の、キレイな絵も、以前は興味津々で見てたのに、今は興味がもてず、絵の本を買っても、見ずに置いてます。まずは、小さな目標から、と、以前アドバイスを、頂きましたが、大人の塗り絵程度すら、できません。私は、もう、絵を描けないのでしょうか？描きたいと、思えません。パソコンの勉強も、身に入らず、何のためにしてるのか、わかりません。もう、このままなら、死んでもいいや、と、毎日思っています。病気にでもなって、死んでしまいたい。絵以外にも、外を歩いてると、気持ち悪い！って言われたり、家では、家事が上手くできず、母親に、何もできんのか！早よ出ていってな！ほな、死にーな！あんたなんか、生まれてこんかったら良かった子や！とか、言われます。自分の存在価値が、全くないのです。絵を頑張って、ガマンしてたけど、その絵も描けなくなり、何のために生きてるのか、わかりません。

有り難し 9

回答 1

不安で押し潰されそうです

入院中の子供の状態が落ち着かず、現在集中治療室にて治療しています。一進一退の状態がで焦りが大きくなり、考えが全部悪い方へ向いてしまいます。母親がしっかりしなくてはいけないと分かっているのですが、心が不安でいっぱいで押し潰されそうです。近くにずっといたいのに子供の顔を見るのが辛いです。眠らせているので聞こえないかもしれませんが、大丈夫！大丈夫！すぐ良くなるよ！と声をかけてあげたいのです。心を強く持ちたいです。どうかこれからの支えとなるお言葉をお聞かせください。

有り難し 14

回答 1

離婚が決まりました

原因は夫の不倫です。別れたいと言われました。相手の女性を好きになってしまったそうです。どんなに頑張ったけど、私とやっていくのは無理だと言われました。子供も捨てて、その女性と一緒になるんだと思います。相手の女性は私の知っている人です。結婚していることも子供がいることも知っています。 2人が許せないです。幸せになってもらいたくないです。一生苦しんでほしいです。人を恨んだりしたらいけないけど、この気持ちが消えません。辛いです。いつか忘れられる時が来るんでしょうか？この気持ちはなくなるのでしょうか？

有り難し 22

回答 1

失恋された方の参考になれば

いつも楽しく拝見させて頂いております。有難し。合掌。私は、振られまくっています。振られるって、とても切ないですよね。いい年したおっさんになっても振られるのはある意味特別な経験ですよね。この年でもドキドキできたのですから。若い時は死にてぇ～死にてぇ～の嫉妬＆怒り1000％だったのですが、振られる度に、何が悪かったかを少しは考えるようになりました。若い時は容姿に問題があると思っていたものが（今もなんですけど）運命とかあんのかな？性格が悪いのかな？チャクラが開いていないのかな？と、徐々に内面を気にするようになり、今では犀のように・・・や、ギャーテーギャーテー・・・生きとし生けるものの幸せを、私の幸せを。と、心で唱えている時間が多くなりました。僕を振った相手にも0.00001％以下ですが、幸せを願うことができるようになりました。なんだか、失恋の度に実は本物の幸福に向かっているんじゃないかと思い始めています。現実逃避としての手段ですが、なるべく自分から離れて客観的に自分を見るようにしています。失恋マスターを目指しているわけではなく、女性とお付き合いもしたいのですがまた失恋したらもう一段上に行くんじゃないかとよくわからない妄想がではじめました。あっ。でも、失恋はやっぱ嫌だな。何が幸せか分からなくなりました。（自分が幸せと言い張れば幸せなんですけど）今は、お釈迦様に『お前は変態だ』と言って欲しい気持ちになっています。

有り難し 14

回答 1

好きであるとは、心に懸けるとは

失礼致します。先日はご教示ありがとうございました。このたびはご質問をさせていただきたく存じます。生活していると、ある物や趣味、またある人間に対して「好きである（好きになる）」という表現が用いられることが多々あります。この「好き」という言葉につきまして、自身の中で不安定な部分があり、お伺いする次第です。自身にも少ないながら趣味があります。ただ最近、その「好き」が趣味そのものではなく「趣味を嗜んでいる自身」に向かっていることに嫌悪感・罪悪感や不安を抱かずにいられません。自らの存在価値がないと感じられた折、「趣味を嗜んでいる自身」にすがって心を保った経験があり（自死などを選ぶよりは遥かにマシである、といった風に）、そのような場合にはある程度有益な見方では、とも考えられました。ですが、精神的に最悪の状況から少しなりとも抜け出してなお、その見方がなされてしまうのは、いかがなものでしょうか。趣味に対する冒涜のように感じられる部分が拭いきれません。職業でこそないにしても、自身にその道を歩む資格があるのかと疑われ、真に心を入れて取り組んでいる方々を思うにも不甲斐なさが付いて回ります。人を好きになることについても似たように考える節の無いこともありません。正常な形とは言えない執心を断ち切らんと、なぜ自身がその人に執着しているのかを自問したところ、その理由は一つではなく、過ちを謝罪したいと思っていたことなどいくつか考えられました。その中にはやはり「彼女を好きである自身」に拘っていた部分も見出され、これは単なる自惚れではないかと気づいた次第です。純粋にその物事や人を「好きである」と言い、心に懸けるとは、少なくとも現在の自身にはたいそう難しいことのように感じられます。ただ、趣味・人のいずれにしても、関わっている自身を心のうちで称揚することは、一方では対象への敬意・感謝であるとも解釈できるのではないでしょうか。それがあってこそ、その人がいてこそ自らの心身が救われたという具合です。「好きである」ということはどうあるべきか、そもそも「どうあるべきか」という基準を意識する必要はあるのか。ご意見をお伺いしたく存じます。よろしくお願い致します。長文失礼致しました。ご高閲ありがとうございました。

有り難し 13

回答 2

進路について

進路のことをめぐって気持ちが晴れないでいます。何かアドバイスを頂戴できればと思い、質問させていただきました。私は現在、大学入学を控えています。高校はいわゆる進学校に通い、高校内でもそれなりにいい方の成績を取ってきました。しかし、大学受験は第一志望に不合格、第二志望の大学に通うことになりました。私は自分が精一杯やった結果なので、悔いもなく、むしろ第二志望の大学に行けて良かったと思いました。ですが、最近友達の進路を聞くと自分の進学先より優秀とされる大学だったり、自分の第一志望の大学だったりして、私は校内のテストではあの子よりよく出来ていたのに、などと思ってしまいます。また、中学が同じだった子で私より何ランクも下がった高校に行った子が私の進学先と同じランクの大学に通うことになっていたりして、とても言い表せないような複雑な気持ちになってしまいます。大学の名前が全てではないと思います。ですが、このご時世ですし、無視はできません。私の進学先もそれなりに優秀とされていますが、ますます人の進路が気になり、劣等感と嫉妬を覚えてしまいます。みんなの努力を知っているので素直にお祝いしてあげたいし、自分の進学先に誇りと自信を持ちたいです。どうしたらそうなれるのでしょうか。余計なことばかり気にかかってしまいます。

有り難し 55

回答 5