お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

空とは何か？求めることもまた愛か？

勉強、サッカー、人気。全てが一番だった小学校時代から、中学に上がって初めて挫折を味わいました。なぜ監督は僕を認めてくれないのか、なぜ好きな子に愛されないのか。1年以上悩み続け、14歳の時に出した結論は「与える側に回る」という事でした。承認や愛を貰うことに幸せを置くと、自身の幸せは常に他人の判断に左右される。欲しがるのではなく、人に与えることを喜びにできれば、幸せは自分でコントロールできると思いました。そして、そういう生き方を実践してみたら、不思議なことにそれまで欲しがっても手に入らなかった成功や承認、愛が自分の元に舞い込むようになりました。そんな状態に少し怖さも憶え、得たものを自分のもとに貯めこまず、早めに周囲に回すようにすると、また必ずそれ以上のものが舞い込んでくる。そんな循環によって現在まで、非常に恵まれた人生を生きてこれていると客観視しています。質問① 最近、この循環作用（自身を空にすると色が入ってくる）が、仏教のいう空即是色の本質なのではないか？と考える様になりました。いかがでしょうか？質問② 妻からは「貴方は愛されることから逃げている」と指摘されます。確かに、妻からの愛を求めた瞬間に、求めないことで築いてきた自身の心の安定が崩れることは目に見えています。しかし妻の言うとおり、愛を求めることもまた愛なのではないか、とも考え始めるようになってきました。与えるだけでなく、求めることに踏み出すべきか、是非ご意見を頂きたいです。

有り難し 40

回答 4

このカウンセリングはおかしくないですか。

カウンセリングに通ってた今はもういってないのですが。その時を思い出すとイライラします。わたしは一言一言話すのが、必死で話しているのにただ紙を必死にメモってわたしと目を合わせないで、黙ると威圧をかける感じの空気で、嫌になってもう帰るというと、今日はここであなたと話す時間と決めてるんです。といってきて、出させてくれないし、悩みを相談して時間になって、また来週にしましょう。といわれ、来週にきて、この前の続き話そうとすると、、今週はどんな感じだったのと話を逸らされてイライラします。そんなの別に話すことはないというと、なんで、話せないの？と聞いてきます。わたしは自分の悩みをきいてほしいのに、いつもずれていきます。やっと悩みをうちあけられてこういうことが真面目になってしまって辛いというと、はぁ〜、あなたは真面目なのね。私なんか〜休日は好きなことして〜要領よく過ごして〜、周りと遊んで〜この仕事も契約がいつ切られるかわからないけど〜ここで来年あるかわからないけど〜、気楽に生きてますよ的な、ウルトラどうでもいいことを話されます。わたしはなんでも悩むこの生真面目さをどうしたらいいのか悩んで聞いているんです！というと私に聞いたらなんでも答えが返って来るなんて思わないでください！！どんだけ毎日いろんな人と話して、あなたと話すのに私はどんだけのエネルギーが使うと思ってるんですか！嫌だったらこなくてといいんですよ。と逆ギレされました！わたしが間違ってましたか？？直後黙って部屋を出ました。もう行きませんでした。メールがきて、なぜあなたはそんな態度だったのでしょうか。私はあなたときちんと話し合いたいと思っているのに…。また連絡くださいね。的なことを書いてきてイライラマックスでした！今でも腹が立ってます。あのとき私もキレて怒鳴って近くにあったティッシュ箱や、本でも投げつけて、テーブルを蹴っ飛ばして何かめちゃくちゃにしてやればよかった！！と今でも本気で思っています。ご意見を聞きたいです。カウンセリングってこんな感じでしょうか。これはちょっと前の出来事ですがこのことを思い出すともう疲れ果てて、なんもできないです。私はむかついたのでものすごく謝って欲しい気持ちがあります。

有り難し 52

亡くなった人に対して手を合わせる時

度々こちらで質問させていただいています。今回は悩みというよりふと感じた疑問なのですが、ご回答いただけたら嬉しいです。もうすぐ母の命日なので今度の休日に地元に帰ることになりました。詳しくは聞いていませんが、水あげをすると言われているのと、おそらく時間があればお墓参りもすると思います。そこで知りたいのですが、亡くなった人のお墓や仏壇に手を合わせる時、心の中で何を思えば(言えば)いいのでしょうか。テレビドラマなどでよく見るのは生きている家族の近況報告(子どもが生まれたり結婚で家族が増えたりした時などに)をしているイメージですが、それで合っていますか？今まで何度もお墓参りをしたり仏壇にお線香を上げて拝んだりすることはありましたが、私はただ漠然と「みんなのこと見守っててね」というくらいでした。正解があることなのかもわかりませんが、ご意見を聞かせてください。

有り難し 26

母の死を乗り越えられていないのでしょうか

私は数年前に母を突然亡くしてしまいました。亡くなったとわかった時は信じられない、受け入れられないという気持ちで、それから時間が経つにつれて少しずつその気持ちや寂しさ、悲しさを自分なりに克服出来たつもりでした。でも、今も時々思い出して寂しくなったり、家族と意見が合わず喧嘩した時に「お母さんがいてくれたら私の気持ちをわかってくれたのかな…」と考えて悲しくなったりします。また母の死が本当に突然だったこともあり「人はいつ死ぬかわからない」という事実を改めて突きつけられたようで、それ以来家族や友達、恋人が死んでしまったらどうしようとふとした時に不安で仕方なくなります。例えば恋人が仕事で遠くに行くと聞いたら「行った先で事故や事件に巻き込まれたら…」とか、家族に車でどこかへ送ってもらう時に「私を送りに外出して、帰りに事故に遭ったら…」とか。こういった不安やふとした時の寂しさ、悲しさがあるのは仕方ないことなのでしょうか？それとも、気持ちの持ちようで少しは軽減されると思われますか？

有り難し 50

プレッシャーに弱く焦りが酷い自分をどうにかしたいです

初めて質問します。自分は色々ダメな部分があるのですが、特にここ数年はプレッシャーやストレスに心がどんどん弱くなってどうしたらいいのかと悩んでいます。それらを改善するために考え方を改めたり、周りの方にアドバイスをいただいて実行したり、本を読んだりしましたがなかなかうまくいきません。プレッシャーやストレス、締め切り、期限、結果を出す事など追い込まれると頭が真っ白になり、焦り、何をしてよいのかわからなくなり、体が動かなくなり挙げ句の果てに体調を崩し寝込んでしまいます。嫌な事に限らず、自分がやりたいと願って始めた道でもすぐに上記の状態になります。こんな自分が弱くって、情けなくて、応援してくれている家族や周りの方にも迷惑をかけ申し訳なく思います。そしてもう何年もこんな状態なので、生き辛くて笑顔になれないし最近では家から出たり人と会うのが段々嫌になってきています。考え方や心の持ちようだとよく言われますし、自分もそう思うのですがなかなかポジティブな考えにたどり着きません。どのように対処すればよいでしょうか？アドバイスをいただけたらと思います。

有り難し 39

自分の知らないこと

友達は知っている、経験したことがあるのに自分が知らなくて経験のないことがあると、羨ましくてすごく悔しい気持ちになります。なんでも知っているなんてありえないはずなのにこの劣等感はなぜ生まれるんでしょうか。どうしたらこの悔しさを抑えられるんでしょう？

有り難し 26

抜け出したい

今悩んでいます。どうやったら抜け出せるのか考えてますが、もうとことん嫌だ！抜け出したいとほんと～に心底思っている人は状況を抜け出せると言われましたわたしは何十年もくるしくてもうたちなおれないくらいメタメタになってしまい、やり直したくてももうもう立ち直れないと思って毎日泣いてます。自分が許せないのでほんとうに死んだほうが楽だと思って、毎日寝込んでいます抜け出したのに、ウジウジ寝込んでやることをやっていないわたしは変わりたくないのでしょうか。自分のことがわからなくて困ってます。わたしは24歳ですが。今まで生きているのが楽しいなんて思ったことないです。いつも人の目が全てで、いまさらになって、こんなの楽しいわけないと気づきました。自分のハートに傾けてなかったのに、今さら生きる気持ちが湧いてこないです。これは甘えでしょうか。

有り難し 31

友人と喧嘩しました

新年早々相談ですみませんがよろしくお願い致します。昨年末に１５年ほど付き合いのある友人と２人で遊びに行く約束を前々から計画していました。食事をするお店も予約し、後は当日会うだけだねと前日に待ち合わせの確認をした際に友人から「別の友達と飲みに行くことになったから明日は行けないごめん。」というメッセージが来ました。初めは悲しい気持ちで一杯でしたが、だんだんとその友人がどうして先に決めていた約束を破って別の友人と会うのかと怒りの気持ちへ変わっていきました。そのまま私は怒りが収まらずに友人に「直前になって行けないって言うことがあり得ないし、断ることもできなかったの？先の約束破られた側の気持ちにもなってよ。そんなにどうでもいい関係なら最初から遊ぼうなんて言わなきゃよかった。嫌いならもう連絡とるのもやめよう。」と強くメッセージを返してしまいました。そのメッセージを送ってから友人からの連絡はありません。共通の友人からはＳＮＳで私の悪口をずっと書いているとも言われました。私もここまで強くあたってしまいもう元の関係に戻ることは出来ないと諦めかけています。前ほどの仲を取り戻したいなんて都合のいいことは言いませんので、せめて普通に会話ができるようになりたいのですがどうしたら良いでしょうか？

有り難し 10

卒業制作の発表の場でシステムを教授に笑われました

私は卒業を控える大学生です。本日卒業制作の発表を行いました。私はパソコンでシステムを作り発表し、その欠点も発表しました。システムは海外のデータベースです。そして総評の場で「とるとさんのそれは検索システムとして成り立っていない」といきなり皆の前で言われました。さらに「必修とかで習ったよね？」「ソフトの特性を生かし切れていない」「ただのホームページのコピペ」と言われました。確かに何も相談せずにシステムを作ったのならこう言われても仕方ないと思います。でも私は三年の定期発表からこのシステムを作りたいと全体発表をして制作にこぎつけて提出しました。それを最終報告の場で、しかも全体に対して名指しで言われました。いきなり言われ、思わず涙も出ました。今も涙が止まりません。私が二年かけて作ったシステムをフォローもナシに言われたこと、皆の前で貶したこと、データベースではなく検索システムと言い切ったこと、製作の前に何も言ってくれなかったことに対して怒りと悲しみが止まりません。知識不足で間違いに気付けなかった私が全て悪いのでしょうか。それでも最後に、そして皆の前で言われたことに対し悲しみと怒り満ちています。

有り難し 55

同居している人間との接し方

私は20人ほどが同居するシェアハウスに住んでいます。（テレビで流行ったテラスハウスのイメージです）そのシェアハウスで、昨年より仲良くしていた女性がいて、私はその方に好意を持っています。二人で遊びに行く機会も多く、周囲からも私がその方に好意を持っていることは丸わかりだと言われるほどでした。機会があれば、しっかりと思いを伝えようと思っていました。しかし、昨年末に新しく入居された男性が、その方とあっという間に親しくなり、共同スペースでは常に二人でいるような状態が続き、まったく話しかけられない雰囲気もあり、嫉妬や虚しさから沈んだ気持ちが続いています。ふと、好意を持っています女性の方から話しかけられることもあるのですが、上手くいかない怒りからなのか、つっけんどんな対応をしてしまい、さらに自己嫌悪に陥ってしまいます。その二人がお付き合いすることになり、幸せになれるのであれば、それに越したことはないと頭では考えているのですが、これまで私はその女性と仲良く過ごしていたのに、急に離れてしまったことへの焦燥や嫉妬から離れることができません。また、早く思いを伝えることができなかった自分の意気地のなさにも落ち込んでいます。同じ住環境にいるため、物理的に距離をとることはできません。それであれば、しっかりと受け止めて乗り越えていくしかない思っているのですが、心に整理がつきません。どのように受け止め、どのように考えるとよろしいのか、まるでわかりません。これからの気持ちの持ち方と、その人たちとの接し方についてご助言いただけたら幸いです。

有り難し 15

身体の痛み

こんにちは。いまはまあまあ元気なのですか、わたしはたまにとつぜんに身体がズキズキ全身痛みだします。立ってられないくらい、関節が痛くて誰かが背中に乗ってるんじゃないかというくらい重くてふらふらします。唸る感じです。今までたくさん無理してきたので、それが祟ったのでしょう。痛みは精神的なものからと。原因もわかってるし、そのときに休めばいいのですが、休めない時なんか最悪です。どう、心を保てばいいのかわからなくなるときがあります。痛すぎて、痛すぎて、叫ぶくらいで、病みまくります。この痛みは昔のあのときこういうことがあってたくさん無理したから今こうなんだ。自分はなんて愚かなんだろう。とかなり思いつめてしまいます。今ここに生きようなんて思えないのです。あの時の仇が今わたしを苦しめているので、だからとてもくるしいです。またいつあの痛みが来るのか、、、と毎日考えて、また今日はとても体が痛くて仕方ありませんでした。怖くて死んじゃったほうがマシなんじゃないかと思うのですが。わたしは絶対死のうと1年前に思っていたのですが、ほんとうにできなかった。わたしは死ねないのです。。でも、こんなに痛いのはうんざりです。もうどう保っていけばいいのかわからないです。誰かに話すとキチガイ扱いです。誰にも話せないです。とりあえずここに書かせてもらいましたどうしたら前向きに生きれますか。

有り難し 33

回答 4

死にたより消えたいです。

2度目の投稿ですがどうぞ宜しくお願い致します。私は小学校低学年から死にたい願望が有り、30代に成ろうとした今でも隙さえ有れば死にたいと思います。死にたいと言うか消えたいのです。自分の体も骨も血も魂もこの世に有る全ての私に関する物全て消し去りたいのです。死活も進み手元にある物を消える前提で捨て今ではスーツケース2コに収まりました。そんないつ消えても良いようにしておりますが、自殺だけは出来ません。輪廻転生は信じたく無いのですが、自殺したら地獄に行くと小さい頃から教わってきました。この矛盾とどう向き合えば良いのかまたどうすれば早くお迎えが来るのか？説いて頂きたく思います、宜しくお願い致します。

有り難し 47

結局私は何？

父の闘病、父の死、一人になった母に何かしてあげたいと思って、自分なりに頑張ってきたつもりでしたが、兄と姉がいれば、私なんかいなくてもいいんじゃないかって思うようになりました。父は闘病中も死が近づいた時も、兄が来ると一番喜んでいました。母は、元々姉を頼りにしています。私は、ただ都合いいように利用されているのかって思います。前に質問した時とは、私もかなり気持ちが変わってしまいました。でも今が本当の私なのかもしれません。何かしてあげたいというより、私も兄や姉のように、父や母から必要とされたい、頼りにしてほしいと思うのです。自分が役立たずと思われているようで腹立たしいのです。ただ実家に行って、姉に夕食を作ってもらって私も一緒に食べてくる。私も何度か作ったりしたのですが、口に合わないのか、私にはやらせたくないみたいなんです。そういうのは以前からよくあって、私は自信をなくするんです。姉だって受験生の子供がいて、大変な時です。もうそろそろ交代にして、私と姉が一緒に行かなくてもいいと思うのですが、母は姉には毎日来てほしい気持ちが強いようで。私の娘が、"おばあちゃんの家に泊まりたい"と言っても、今は人が出入りして落ち着かないからと言って断られました。来客は少ないのに。手のかかる年齢でもないので、孫でも一緒にいたら寂しくないかなと思ったんですが。四十九日までと言っていましたが、その後一人でご飯を作って食べるようになるでしょうか。私は何をするわけでもなく、ただ行けばいいんでしょうか。

有り難し 18

社会復帰するのが怖いです。

ミソといいます。仕事について悩んでいます。前働いていた会社で上司に嫌がらせを受けていました。でも、会社は働く所なので気にしちゃダメだと思い半年ほど耐えていましたが最後はうつ病の様な感じになり、退職してしまいました。今は精神科に通って、薬などで治療しています。会社を辞めたことで、前と比べて楽にはなりました。そろそろ働きたいと、転職活動をしているのですが、せっかく内定をもらっても上手くやっていける自信がなくて、社会に出て働く事が怖くて、会社に行くことができませんでした…。働きたいのに怖くて会社に行けないなんて、自分でも意味がわかりません。こんな自分がとても嫌でもうどうすればいいかわからないです。今は夫の収入で生活してますが、夫の収入にだけ頼ることはしたくないです。夫は、無理して働いても何も良くならないから今は会社行かなくていいよ。やりたい事みつかったら働こうよ。と言ってくれますが、それじゃただ甘えてるだけな気がしてダメだと思うのです。

有り難し 28

恋人ともっと仲良くなりたいです。

私と彼は付き合って1年くらいです。中学の同級生でしたが、卒業してしまったので今は他校で、あまり頻繁には会えません。連絡も時々デートもしますがあまり恋人らしくなく、1年も経つのに友達みたいな感じです。進展したいけど私は他に誰かと付き合った経験がなくあまりよくわかりません。正直デートに行くべき場所もいまいちわかりません。彼が他に好きな人いないよね？と不安がっていても自分がこんな気持ちを抱えていてもなんて声をかけていいのかもわかりません。口調や雰囲気から彼の機嫌を損ねたような気がしてそれを話しても、別に大丈夫だよと言われて本心がわからないことも多いです。アドバイスをください。

有り難し 5

夢中になれることが欲しい

わたしは夢中になれるものがないのが悩みです。みんな芸能人でも漫画でも音楽でもすごく好きな何かがあるようでそれが羨ましいです。わたしは好きな曲もアニメもあるけど、CDとかグッズとか漫画を買いたいと思ったことがないです。多分そこまで興味がないんでしょうね。だから友達にも趣味持ちなよとか好きなことないの？とか言われます。どうしたら夢中になれるものは見つかるんでしょうか。

有り難し 17

逃げ癖の治し方逃げたことへの謝罪

あまりに罪悪感が募り、周囲の方へも相談できずこちらに来ました。よろしくお願い致します。私は昔から逃げ癖が抜けず、大人になった今でも逃げてばかりいます。仲良くなった相手でさえ、嫌なところが目についてこちらの都合で関係を絶ってしまいました。自分で望んでついた仕事のプロジェクトも、もう一歩で完成というところで逃げ、処理も同僚に任せて連絡を絶ってしまいました。評価してくれた先輩、協力してくれた知人、信頼してくれた同僚にも面目無いばかりです。今年の春から新しいスタートを切ることになっており、変わらねばと思う一方で自分勝手に逃げてきた過去が重くのしかかります。相手の皆さんに謝りたいと思ったのですが、インターネットの質問掲示板を見れば今更迷惑、どうしようもないという回答が並んでおり悩みます。こんな自分はもうやめたいのです。真っ当な大人になりたい。自分を変えるにはどうしたらよいのでしょうか。また、相手の方に謝罪はしてもよいのでしょうか。

有り難し 15

注意を受けるとイライラしてしまう。

昨日、一緒に住んでいる彼氏から自分が使用している「方言」で注意を受けてとてもイライラしてしまいました。どうすれば、人から注意を受けてもイライラせずに済むのかお聞きしたく相談させていただきたいと思いました。昨日、私が普段使っている「方言」のことで「その方言は、汚い言葉だから人前では使わない方がいいよ」と注意を受けてしまいました。私は、その方言が好きで使用していました。外で使用することはあまりないのですが、家の中では結構な頻度で使用していました。使用しているときも、彼は滅多にそんなことを言わず普通に聞いてくれていたのですが、昨日になり急に注意を受けてしまったことで、イライラしてしまったのです。その時は「別に自分の好きな方言を使ってもいいじゃないか！なんで、そんな事言われなきゃいけないの？八つ当たりしてくるなよ！」と腹が立ってしまいました。彼は、仕事が忙しくイライラすることが多くなり私が何かしてると、すぐに八つ当たりをしてくるようになりました。私は、きっと疲れていてイライラしてるんだから仕方ないと聞き流すようにはしていたのですが、ここ最近は些細なことで彼の言葉に対してイライラするようになってきました。でも、彼だけのせいではなく私自身、他の人に自分のミスや言動に対して注意を受けると「何でお前の言う事を聞かなきゃいけないんだ！」と腹が立ってイライラしてしまう自分にも原因があるように思えます。特に「～しろ、～しなさい」と言った命令口調のような注意に対しては、もう苛々が止らず言い返してしまう始末です。後になり、自分の行動に後悔し反省するのですがそれでも、人の言いなりになるのが嫌なんです。どうして、自分の好きなことをしてはいけないの？と注意をしてくる人に対して、怒りを感じてしまいます。こう書いていますが、全ての注意にイライラする訳ではなく自分が好きなことをしている時に、横から口をはさんでくる人や先程書いたように、理由などを一切聞かずに「～しろ、するべき」と言ったような命令調の注意に対して怒りを感じます。一体どうすれば、苛々することなく過ごすことができるのでしょうか。

有り難し 40

身内のゴミ屋敷

身内なのですが、不潔です。壮絶なゴミ屋敷まではいっていませんが、埃だらけで賞味期限切れのものであふれかえり、トイレも掃除しておらず、家の中臭いです。具体的に書くと、かなり汚いし、不愉快なのでやめておきます。座布団も布団も色あせた何十年も前のもので、じっとりしています。貧乏というわけではなく、年数回旅行、数万円もする服を買ったり、車もあります。不潔なので、出された食べ物やお茶も飲む気が失せ、何年も訪れていません。賞味期限がとっくに切れたパンといつのものか分からない成分が分離したジュースを出されたときはびっくりしてしまいました。家に行かなければいいだけなのですが、身内なので「どうにかならないかな」と思ってしまいます。「なんで顔出さないんだ」と言われたことがあるのですが、「不潔だから」とも言えず。はっきり「不潔な家に行きたくない」と断言してしまったほうがよいのでしょうか？休みの日を返上して掃除してあげる優しい心も体力も沸いてきません。もしかして発達障害かもしれないので、市の福祉課に相談してみてはと考えたこともあるのですが、そうだったとしても改善するとは思えず。「不潔＝その人の精神状態」なのかと、不憫にも思えたりもします。

有り難し 27