問答一覧

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昔の罪悪感が、いつまでも消えない。どうするべきでしょうか。

こんばんは。初めて質問させていただきます。内容は自分が友達にしてしまったことへの罪悪感についてです。私は以前、バイトを通じて知り合ったとても仲のいい友人がいましたが、仲良くなったぶん、嫌なことろが気になるようになりました。そして別の人に友達の酷い陰口を言うようになってしまい、ある日それがバレました。陰口を言う自分は最低だという自覚はあったため、したことを謝りましたが、友達はすごく悲しんでいたし怒っていましたし傷付けました。当たり前ですが許してくれなかったと思います。バイトをやめ、彼女とは絶縁しました。住むところも変わり、きっともう会うことはありません。ですが、10年近い時間が経ったいまでも後悔が消えません。どうして自分はあの時あんな酷いことができたのか、止められなかったのかと何かにつけて悔やんで苦しいです。そして、自分が他人に陰口を言われたときや理不尽なことをされたときも、あのときのばちを受けているのかなと思ってしまいます。もちろん私よりも友人のほうが苦しんだと思います。ですのでこの罪悪感も当然と受け止め、一生この苦しい気持ちと罪悪感を抱えて生きていかなければならないのでしょうか。もし償えるのでしたらどうすればよいのでしょうか。勿論お叱りでもかまいません、どうかお坊さんのご意見をいただきたいです。

有り難し 27

回答 1

かなしい言葉

いつも有り難うございます。私には20年近く親友と思って大切にしてきた友達がいました。友達はこの人だけいればいいくらい思っていました。 20年も時が経てばお互い色々あり出産、離婚、そして私の再婚。１度も式を挙げたことがなかったので、式をすることになり親友に、来てねと言うと凄く嫌そうに『めんどくさい、出来れば出たくない』と言われ頭にくるより悲しくなり結婚式をやめました。こんなに長年付き合って来たのに優しさが無さすぎる彼女を許せなかったのできちんと私の悲しかった気持ちも伝えて連絡を取らないようになりました。彼女の返事は『気が済んだら連絡してね』ただそれだけです。あれから２年位たちます。いっさい連絡はありません最近は友達をつくる事を避けてしまいます心を開いてもいずれ、いなくなるし意味が無い気がします。でもポッカリ心が寂しい自分もいます。たった一人大切な友達がほしいです。どうしたらいいでしょうか。教えてください。

有り難し 46

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キャラが違いすぎる

私は大学で授業の時とサークルの時のキャラが違いすぎてしんどいです。授業の時はかなり大人しくて周りから見たら真面目な人だと思われていると思います。しかも授業を一人で受けています。サークルの子以外友達がいません。同じ学科に同じサークルの子は2人いるんですけど、その子達は他に友達がいるので一緒に授業を受ける事はありません。しかし、サークルの時は自分で言うのもおかしいですがよく笑うし仲のいい人も沢山います。このキャラの差のせいで段々大学にいるのが辛くなってきて休みがちになってきました。休んじゃ駄目だと思っても同じ学科で同じサークルの子は私の２つのキャラを知っているはずだから、私の事どう思っているのかなと考えたり、サークルの友達も学科が違っても同じ授業を受ける時があって、そういう時一人でいる私を見てどう思っているのかなと考えて嫌になってしまいます。サークルでの私も授業での私も私なのでどっちが本当のキャラっていうのはありません。結局何を相談したいのか分からないんですけど私はこのままでいいんですかね。一人でいてもいいですか。サークルの子はキャラが全然違う私をどう思っていると思いますか。

有り難し 25

回答 1

好きな先輩(同性)と話したい

2年ほど前から二歳上の同性の先輩が好きで、部活の前後や近くに来てくれた時などに話しかけたいのですが、会話の切り出しをどうすれば良いのかわからず話しかけられないことが多くあります。先輩が今高2で、後一年ほどで部活引退となり会える機会がほぼなくなってしまうのでたくさん話して仲良くなりたいと思っています。あわよくば恋愛対象としてみてもらいたいのですが、いい接し方などありますでしょうか。また、好きな先輩と同級生が話しているのを見るだけで嫉妬してしまいます。友達関係でも、友達が自分より仲良くしている人を見ると嫉妬してしまいます。すぐに嫉妬するのを辞めるにはどうすれば良いでしょうか。まとめると ①ふと会った時や部活の前後など二人で話せる時どう話を切り出せば良いか ②恋愛対象として見てもらうにはどうすればいいのか ③恋愛に限らず、嫉妬しないようにする方法拙い文章で申し訳ございません。よろしくお願いいたします。

有り難し 21

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気を使いすぎる

私は、誰に対しても気を使いすぎる性格です。友達にも嫌われたくないとゆう思いから、気を使いすぎてしまって、殻をやぶれないとゆぅか、本心で何でも言える友達はいません。兄妹に対しても、本心で話せる兄妹はいません。嫌われたくないとゆぅ思いが強すぎる気がします。なので人に会うと、いつもすごく疲れてしまいます。楽しいょり、気疲れの方が多いです。。こんな自分が嫌になります。なので、Facebookもほんとはやりたい気持ちもあるのですが、いいね、の数が少ないと、とか、友達の数とか、すごく気になるような気がして、やったことはありません。携帯をずっと気にしてしまう気がします。そのくせ、私はプライドが高い気がします。友達が少ないとか、人付き合いが少ないとか思われるのが凄く嫌です。こんな自分が嫌いです。どうしたら、もっと幸せに楽に生きていけて、人との距離の取り方も、上手くなるのでしょうか。教えて下さい。

有り難し 9

回答 1

10年来の友人への執着心が凄くて…

こんちには。私には10年来の友人がいます。大学は別の大学ですが、今でも家族ぐるみで付き合いがあります。同性です。大学に入った頃、ずっと一緒に居たせいかその子が居ないことで精神的に不安定になり、毎晩泣いたり、その子に電話したりしていました。さすがに、このままではいけないと思い、カウンセリングに行きました。洗いざらい話しをしたところ、すっきりして、不安定さは無くなりました。しかし、それでも連絡をしていないと不安になります。返信がないと嫌われたかなと今でも思ってしまいます。最近、その子に彼氏が出来ました。自分のことのように嬉しかったのですが、同時にその子の中で一番長い付き合いで、仲のいい人という立場を奪われてしまった気がして、自分勝手だなっと思いつつ寂しく思ってしまいました。その子が変わっていくたびに、置いていかれるのではと不安になってしまいます。連絡を取っていないと、繋がりが切れてしまう気がして不安になり、頻繁に連絡を取ってしまいます。この執着心はどうしたらいいでしょうか。どうしたら、和らげられるでしょうか？このままでは、友達の幸せを心から祝えなくなってしまいます。友達の幸せや変化を喜べるようになりたいです。

有り難し 8

回答 1

大学受験

先日、センター試験を終えた大学受験生です。センター試験で大失敗をしてしまい、どうしたらいいのかわかりません。受けられる国公立の大学はなく、私立大学は経済的に難しいためいけません。親にもセンターの結果がどうだったのかは言っていません。四月からずっと頑張ってきていて、成績も右肩上がりで第一志望も夢じゃないところまできたのに、当日に実力を全く発揮することができず、涙が止まりません。学校の大好きな担任の先生に相談もしましたが反応が芳しくなく、先生に嫌われてしまったのではないかと思います。親や先生の期待に応えることができず、申し訳ない気持ちと、今までやってきたことはなんだったんだろうという気持ちでいっぱいです。こんなことで落ち込まずに気持ちを切り替えてまた来年に向けて頑張ればいいのはわかっているのですが、気持ちが切り替えられずずっと落ち込んでいます。友達や先生に会うのが嫌で学校にも行けていません。友達からのメールやラインにも返信ができずにいます。どうしたらいいでしょうか？

有り難し 21

回答 2

振られました

先週数ヶ月付き合ってた彼氏に振られました。友達期間が一年以上あり、ずっと好きと言われ続けて、やっと付き合おうと決心したので、付き合って、わたしもだんだん好きになっていきました。ですが、付き合ってみたらなんか違った、好きかわかんなくなったと言われてしまいました。伝えたいことは全部伝え、別れたのですが、引きずっています。友達に戻った感じなので、完全に縁を切ったわけではありません。時間が解決してくれるのはわかってるのですが、今は単純に心に穴が空いたようで、とても辛いです。またこんな辛い思いをしたくなくて、別に復縁を求めてるわけではないのですが、自分の中でどうしたらいいかわかりません。どうするのが、失恋した後は正しいのですかね？

有り難し 27

回答 1

2024/05/12

誰とも出かけたくない

最近、誰とも出かけたくないです。その理由は、誰かと出かけたりすると、上手く話せなくて嫌な思いをするからです。家族や友達は気にしていない感じですが、自分自身、上手く話せないことにコンプレックスを感じています。先週も、友達と遊びに行った時、うまく話せなくて自分に自信をなくしてしまいました。今でも、こんな気持ちになるなら遊びに行かなければよかったとネガティブな気持ちになっています。正直、他の人達が楽しそうに話したりできているのが羨ましいです。いつも周りが楽しそうに話しているのを見て落ち込むことが多いです。しかしながら、こんなに上手く話せなくても、家族や友達は食事や遊びなどに誘ってくれるので、申し訳ない気持ちです。自分自身、どうしたらよいか分からなくなってしまいました。そこで質問なのですが、自分はこれからも、家族や友達と出かけても大丈夫でしょうか？また、誰かと遊んだり、出かけたりする時に上手く話せなかったら、どのような気持ちでいれば大丈夫でしょうか？真剣に悩んでいます。お坊さんの方々どうかアドバイスよろしくお願いします。

有り難し 22

回答 2

婚活パーティーでのこと

２７歳の会社員女です。先日、婚活パーティーに参加し、幸いにも自分がいいな、と思っていた相手とカップリング成立しました。パーティー後、二人でカフェに行った時に特にこちらから話題を振った訳でもなく唐突に「選んだ理由が不純です。ごめんなさい」と言われました。何のことかと話を聞くと「選んだ理由が胸の大きさ」と言われました。確かに私は痩せてはいなくて、体形的にはブルゾンちえみさんに似ています。胸も大きい方です（ＤかＥ）。「その胸に触れてみたくて」と言われて（欲望を否定はしないけど、、、初対面でそれ言う？）という感じで、若干引きました。でも、その場でホテルに誘われたり、飲みに誘われたわけではなく、ただ「そういう女性が好き」という話に終始しました。その場で「ヤリたい」という欲は見えませんでしたので、見た目がプラスに働いたとポジティブに考え、とりあえず今度ランチに行くことにしました。しかも、私が住んでいる地域が彼が住む地域から高速で１時間くらいかかるんですが、こちらに来てくれるそうです。この話を友達にしたところ「むしろ最初から正直に話してるなら、体目的じゃないのでは？」とも言われましたが、将来胸がしぼんだり、垂れたりしたら心も離れるのか？と不安にもなります。ここで質問したいのは ①この人は体目的かどうか ②この後、真剣な交際ができる脈があるのか ③どういう心持ちで彼と接すればいいのかです。正直、婚活を始めたばかり＆スタートが体ですと言われるのが初めてでとまどってます。

有り難し 27

回答 2

失った情熱を取り戻すには

まだ生まれて20と数年しか生きていませんが、もう生きる情熱を失ってしまいました数年前、やりたかった仕事での就職が決まり高校の時から付き合っていた人とは、結婚しようねと言われ仲のいい友達も多くいましたしかし就職してみれば好きな仕事はいえ労基違反のブラック企業結婚を誓った恋人には浮気され友達も一人もいなくなってしまい一度に多くのものを失ってしまい、それ以来ヤル気とか自分の中にあった情熱がさっぱり消え去ってしまったのですこの話を知人や家族にすると「まだ若いんだから」「なんとかなる」という返事しか来ず、先も見えない時勢なのに…と思ってしまいます失った事柄すべて、私の責任だろうと言われても仕方ないけれどどうにも力が出ず、人生自体が消化試合のようになってしまいましたずっと死ぬまで無気力で、無感情のまま夢も希望も持たずに死ぬのかという危機感だけが今ありますどうしたら情熱を取り戻せるのでしょうか？このまま消化試合のように、毎日同じことをして味気ない日をすごすのはもう嫌なのですなにかヒントを頂けたらいいなと思います

有り難し 8

回答 1

ご近所について

私は今、主人の職場の社宅に住んでいるのですが、先日、友達とその息子が泊まりがけで遊びに来ました。友達の子は少々元気で、ドタドタと部屋の端から端までを走り回り、その日もそうでした。多少はいいのですが、テンションが上がってしまいいつもより遅くまで走ったりドンドンしてたので、私もその友達も注意していました。社宅なのであまり防音はされていないので足音はもちろん響きます。その日は下の方にかなり響いただろうな…と自覚しながら、不安な気持ちになりながらもいました。その子が帰った翌日、私の同じ階の方が「○○ちゃん(私)の部屋がうるさかったって結構怒ってたらしくて、旦那に言いに言ってもらう💢…って下の階の人が言ってたのを聞いた人がいるんだって。でもここは社宅だしそういうことは日常茶飯事だからお互い気を付けていけばいいから、○○ちゃん(私)はそんなに気にしなくていいからね。」と言っていました。それを聞いた私は少し青ざめてしまい、やっぱりうるさかったよな…と思い、かなり反省しました。それを言ってくれた同じ階の人は私の肩を持ってくれていたのですが、それでも私は、うるさかった自覚がかなりあったので、すごく気にしました。本当に怒鳴り込んできたらどうしよう？夜分にうるさくしたのに、一言謝りも来ずに非常識な人だ！なんて思われて、居ずらくならないだろうか。とかいろいろ考えてしまい、やっぱり自分から一言謝罪に行こう、そうすれば相手にとっても私にとっても良いだろうと思い、謝罪に行きました。いつも静かだから、どうしたのかなと思ったけど大丈夫ですよ！と言っており、何ともなかったので行ってよかったと思ったのですが、同じ階の方に「謝りにまで行かなくてもよかったよ～？！私も直接聞いたわけじゃないし騒音はよくあることだから、、それに、○○ちゃん(私)の下の階の人が怒ってるって立ち聞きした人が言ったってバレたらその人も立場悪くなっちゃうし…」と、何で謝りに行ったのか、と言われてしまいまたやショックでした。その下の階の方がそこまで思うのでしょうか。自覚があったので一言謝ってきてくれたんだ、と素直に思ってくれないのでしょうか。何かとても悪いことをしてしまった気分で、謝らければよかったのか、とさえ思います。何が正しいかはわかりませんが、私のしたことは余計なことだったのでしょうか。

有り難し 10

回答 1

風俗にいきかけた

なにもかもがどうでもよくなり危うく恋人以外の人間と肉体関係をもつところでした。ちなみに恋人はいません。未遂で終わっていますが罪悪感が凄いです。どう形容したらいいのかわからないですがとにかくサイテーな気分で友達に会う時とても後ろめたい気持ちになります。この事を友達が知ったらどんな気持ちになるだろうとか。性欲に負けた自分が情けないです。一年間禁欲していますが反動でこんなことがあっては意味がないです。もう行こうともおもいません。すみません相談になっていないですね。お坊さんはどうおもいますか？

有り難し 64

回答 3

将来が不安です

今年から高校に入学する者です。私は中学の頃1年で転校し、2年から欠席しがちになりました。欠席の理由はお腹の音が常に気になる精神病です 3年間ほとんど学校に行っていなかったので友達は少なく、進学する高校は元不登校生が多いという学校です。四月から学校が始まってしまうのですが、また中学生時代と同じ様に休みがちになってしまうのではないかと不安で仕方ありません。学校以外でも知らない人が沢山いる場所（待合室、電車内）では、常に見られているのではないか、と緊張して落ち着けません。また、友人はSNSで同じ高校に進学する人と連絡を取り始めたり同じ趣味を持つ友達をtwitterで作ったりしています。そんな友人と自分を比べて私はいつか独りになってしまうのではないかと不安になります。もっと自分に自信をもって普通に生活したいです。どうしたらいいのでしょうか？

有り難し 5

回答 1

2023/01/02

同性愛傾向の友人との付き合い方

私は片想いの相手がいます。最初は、生涯の友人として親睦を深めるつもりで交流をもつようになりました。友人も同じ認識です。やり取りしていくうちに、私は彼と会うとドキドキし性欲を感じていることに気づきました。彼は同性愛に憧れを持っているようです。これまで実現しようと思ったことは何度もあるようですが奥手なタイプで、好みの男性がいてもなかなかアプローチしていけないようです。これまでは親密な異性と性交を持ちそれなりに満足感を得ているとお話していました。異性との交際は、異性から好きと言われ意識するようになって交際したとも話していました。彼の恋愛感をうかがうと非常に受け身の姿勢のように思いました。今、彼は独身で交際している人はいないそうです。私の特別な思いを彼が知ると交際は叶えられるかもしれませんが、私が求めてくるから受け入れており、これは人を愛することにならないんじゃないかと思います。私は、彼に人を愛してほしいし、彼のしたいこと、彼が望んでいることをしてほしい、主体的に物事を選択し生きてもらいたいです。私は彼への性愛を少しずつ整理して忘れていくほうがいいのかもしれないと思うようになりました。この考え方をきいてどのように思いますか? 同性愛傾向のある人と付き合っていくうえでどういうことを大事にして付き合うといいのかアドバイスをいただきたいです。よろしくお願いいたします。

有り難し 8

回答 2

縁とは

喧嘩をして、SNSの繋がりを切り合った人がいます。学校は違うので会ってしまうことはありません。出会って2年弱くらいですが、一緒に何回もカラオケや映画やプールに行ったりする友達でした。メッセージを送ることはかろうじて可能なので、謝るべきなのか、それともたった一度の喧嘩でSNSの繋がりを切り合った人は、それ程の縁だったんだと思って終わりにするのがいいのでしょうか. 縁ってどういうものなのでしょうか？もちろんこれまでに喧嘩はしたけど、今でも友人関係だという人もいます。世界人口70億超の人がいる中で出会った人は奇跡に近いと思いますが、だからこそ簡単に切ってしまうのも少し抵抗があります。しかし腐れ縁などという言葉もありますし..悩んでいます。どうすればいいでしょうか？お坊さんの経験、お釈迦様のお言葉などももしありましたら教えて下さい。よろしくお願い致します。

有り難し 20

回答 2

2021/10/16

10年来の親友と絶交してから病み期です

4.5ヶ月ほど前、部活の方針のことで友達と喧嘩をしました。元々めっちゃ仲が良くて、喧嘩もしないくらい気があっていたのですが、その時趣味が合わなくなってきました。友達は芸能人、私は部活･勉強に興味が向いてきたんです。案の定その友達とはまともに話せないくらいに仲が悪くなりました。その辺から病みやすくなり、親にあたってしまうことが増えました。申し訳ないとは思うのですが、イライラが止まらず、壁や布団を殴って収めようとする時があります。最近はそれでもおさまらず、家だけでなく学校でもイライラすることが増えました。対処法はあるのでしょうか？

有り難し 22

回答 1

４歳の娘が仲間外れに

３４歳の専業主婦です。主人はサラリーマン、４歳の一人娘がいます。４歳の娘についてご相談です。現在幼稚園の年少に通っているのですが、お友達との和に入れず、たびたび仲間外れにされているようなのです。娘はとても元気で明るい性格です。人と関わる事も大好きで、通りがかりの人にも積極的に挨拶をするような子です。幼稚園の先生からも娘が原因でお友達とトラブルを起こした事はないと聞きました。なかなか和に入れない原因として考えられるのは、娘は声が大きく、まだ相手の気持ちが考えられないためガンガン相手の所へ近づいていき、一方的に話しかけていくので鬱陶しがられてしまうみたいです。お友達とうまく遊べず、寂しそうにしている娘を見ると胸が痛いです。過保護かとは思いますが、どうにかお友達との和に入り、仲良く遊べるよう手伝ってあげたいと思ってしまいます。母としてどのように対応すべきでしょうか。お知恵を頂けると幸いです。どうぞよろしくお願いします。

有り難し 7

回答 1

2023/03/27

結婚の報告について

同窓会で久しぶりに会った高校の友達と結婚しました。数年越しに結婚のきっかけになった同窓会に誘ってくれた友達から「結婚したのに挨拶もないの？まあもうこっちが大人になってもう許したけど。そういう人なんだな〜そういう人も世の中にいるんだな〜って思ったよね」と言われました。誘ってくれた友達は学生時代、すごく近しい友達というわけでもなく卒業後も会ったりする仲ではありません。たまたま私の話になり、同窓会中に呼ぼうという流れで誘ってくれたようでした。たしかにコロナ禍中の結婚だったため結婚式はしなかったしきちんとした形でお礼は伝えられていません。その場では大人数の前だったのと、違う会話に入ってしまったので解散後、LINEで改めてお礼を言いました。その後帰ってきた返事が「そんなLINEしないで。なんて返していいか困る（笑）」でした。友達はただ冗談のつもりで言ったことかもしれないですが、少しモヤモヤしてしまいました。自分の対応がどこか非常識な部分があったのか、とも思いましたが、未熟なためか思いつきません。誘ってくれた友達に結婚した時に改めて個別でお礼を言うべきだったのでしょうか。また、数年越しにLINEでお礼を伝えたことは失礼だったのでしょうか。教えていただきたいです。

有り難し 14

回答 1

引きこもりを脱したいのですが…

初めて質問させていただきます。現在私は精神面の不調で大学を中退後、家で引きこもりに近い生活を送っています。幸い、家庭は金銭面などで困っていないため、父母が私を養ってくれている状態なのですが、いつまでもこんな生活をしていては駄目だと思う一方、これから先の生き方、就職などを考えることが出来ません。未来に希望が持てず、このまま私はこんな穀潰しのように生きていてもいいのだろうかと悩む事も多々あります。私はこれから先、どのように暮らしていけばいいでしょうか、改善点、心構えなど、アドバイスいただければと思います。

有り難し 47

回答 2