お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

なんか成長した

昔の私は嫌なことにこだわって嫌なことをふくらませて自分をいじめてました。高校のとき、家庭科の先生から空を見上げてごらん！自分の悩みなんてちっぽけに思えるよー！とアドバイスをもらっても国語の先生からどんなに自分が悪くても明日はやってくる。寝て忘れるんだ！とアドバイスをもらっても意味わからんし(｀Δ´) でした。そして、ネットで、モヤモヤしたらお掃除しなさい。お風呂に入りなさい。などと書いてあってもモヤモヤ、イライラとまらんわ(｀Δ´) でした。どうして、いろんな方からのアドバイスが受け入れられたかというと、子供の存在でした。歯磨きせん！って言われて、押問答してて、イライラするけど、可愛い言葉や仕草をされるとなんかそれに癒されて、どうでもよくなってなんか笑顔になります。そして、悩みをほぼほぼ忘れます。あぁーこういうことなんだなってわかりました。私は人のせいにして生きるのが大好きでした。人の幸せを見るのが辛くて、買い物以外は外に出ませんでした。そしたらぶくぶく太り、軽度肥満になりかけました。人のせいにした人たちが、私を守ってくれるの？私の健康を守ってくれるの？そう気づき、3年で10キロ痩せました。 BMI適正体重になりました。ゆっくり痩せたのでリバウンドなしです。去年の健康診断でさえ、お医者さんからも保健師さんからも褒められました。今年の健康診断もさらにお医者さんからも保健師さんからも褒められるー(^ω^) これからもたくさん成長します。

有り難し 5

2023/05/07

思い出さない

疲れました。だから亡くなった夫のことも今は楽しかったこともそうでなかったことも思い出さないようにしました。子のことも思い出せば切なくてたまらなくなる。だから何も思い出さない。それが、今の私の生きる術(すべ)です。エゴですかね。

有り難し 10

2023/05/04

自分の命を捨てたい

初めて使用するので不手際等が非常に多いと思いますがどうかお許しください。あるきっかけから、私は4月30日から今日に至るまで飲まず食わずの日々を過ごしてきました。自分の人生への絶望、何とか解決しようと悪あがきしてみたものの、結果にならなかった事からこれが自分の運命なのだと感じたからです。今日で4日目だというのに思ったより体に異常が出ずにそういう意味でも絶望感しかありません。きっかけは遠方に暮らす母親から遠回しに同居のための家を購入するよう迫られていた事で、自分としては今の仕事の収入では自分が望む環境の住居はどうしても購入出来ない事、抑母親とは暮らしたくない事が理由で家の購入はしたくありません。何故暮らしたくないかは、元々関東に移り住む前に家族で暮らしていた時に母親からは人の親とは思えない態度（理不尽に怒る、反論すればさらに怒るか泣く）頭ごなしの人格否定や容姿を貶す、といった事が理由です。関東に移って一人暮らしを始めても支配的な態度は変わらず理由は私にあれど、電車内で人が多くいたにも関わらず罵倒された事もあり、今も母親に対しては不信感しかありません。そして、今でもこういったことに対して謝られた事はありません。そういう人からいきなり同居してほしいと言われた私はやっと手に入った今の暮らしを捨てさせられるのかと思わずにはいられませんでした。そこから滅茶苦茶な生活を送ってお金も底をついた事から、これが天運かと悟って自殺する道を選びました。この期に及んでも死ぬ事はどうでもよくても、飲まず食わずはこうも苦しいのかと思いながら相談している自分を見るとただ単に誰かに共感してほしいのかと思えてしまいます。それが甘えだというなら、その通りなのかもしれません。本当に母親が許せないなら自立できた時から準備をしておくべきだったからでしょう。とはいえ、今となっては何もかもが手遅れですが。このまま苦しみ抜いて死んで一矢報いる選択肢を取りつつも生きたいとも思う自分の甘さ、弱さを捨てられればと思わずにはいられません。一緒に仕事してきた人達、亡くなった祖父母や父には申し訳なさしかありませんがこれも自分への報いなのかもしれません。私の人生は何だったのでしょうか。

有り難し 20

なぜ？

なぜ修行をするのですか？

有り難し 8

風俗へ行ってしまいました。

お世話になります。以前より度々ご相談している、強迫傾向のせいもあるのかなとは思うのですが、相談させて頂きたいと思います。先日、魔が差してしまい風俗（セクシーキャバクラ）へ行ってしまいました。コロナ前に別の町で2度ほど行ったことがありましたが、あまり好んで行っていたわけではなく、今回は完全に性欲に負けた形です。ご時世柄、キスは一切なしでお願いし、範囲内のサービスをしてもらいました。担当の入れ代わりが途中ありましたが、その都度延長をせがまれたので（風俗ではルーチンなのでしょうが…）、特に担当者の嫌がることはなかったと考えています。もし何かがあれば延長の話はしないでしょうし…。また、ボーイから途中止められるようなこともありませんでした。もちろん私自身もそのようなことはしたつもりはなく、それぞれに優しく接したつもりです。最後の会計にしても、暗い中ボーイに言われた額を払い、何事もなく裏へ戻っていったので問題なかったのだろう、と思っています。一見するとなんてことのない夜遊びだったのですが、帰宅してからとても怖くなりました。同時に罪悪感が芽生えてきました。先述の通り、担当者の嫌がることはしていないつもりですし、範囲内のことしかしていないので全く問題ないはずなのですが、会話などを思い出すと「あれはマズかったのでは？」など思ってしまい、不安が高まっています。支払いにしても、言われた金額（こちらで認識していた額のままなので問題ないと判断）を払った（ボーイに手渡し）わけですが、レシートがあるわけでもないので、ちゃんと払ったことになっているのか不安です。こんなに不安になるなら行かなければ良かったと後悔するとともに、何かしでかしてやいないだろうか、など根拠のない不安が押し寄せています。風俗に行ってしまったという罪悪感も感じています。性欲に勝てなかった己に自己嫌悪も感じています。まだ強迫性障害が治り切っていないだけなのかもしれませんが、この不安をなんとか払拭、あるいは解決したいです。何かお知恵をいただけましたら、幸いです。もう風俗へは行かず、親密なパートナーを作る方向で切り替えていきたいとも考えています。拙い文章で大変恐縮ですが、何卒よろしくお願いいたします。

有り難し 5

他人にイラつかない方法

他の面ではいい奴だから話していたいけれど、自分がきちんとやってる面で、相手が別の価値観だとどうしてもイラっとしてしまいます。感情を素直に出して甘えたの人間が羨ましくもあり、ムカつきます。私に甘えようとしてくるところも、苦手です。怖い虫がいたら抱きついていい？とか。あとは私に対してじゃなくても撫でられたい〜と呟くというか。多分私は心の中で、自分がそうされたいけど表に出さないから彼女がムカつくんだと思います。こんな性格なのでしょっちゅう人間が嫌になり、私はいつも孤立してます。すごいマイルール強くて心が狭いと自己嫌悪もします。ムカつく相手とは離れた方がいいですか？別に相手が悪くなくても。私は男っぽい性格の人が好きです。それとも自分の性格を治すというか、考え方を変えた方がいいんでしょうか。

有り難し 6

神社にお賽銭に行くときのイヤホン

私は統合失調症で、幻聴や人と関わるときの対策として外に居るときにイヤホンをすることがとても多いです。また、散歩をしたいと思うときに神社がとても良い目的地になっており、お賽銭をしていた時期もありました(1円玉だと不利益になるらしいので、5円以上、多いときは100円以上を入れていました)。しかし、神社に入るときにもイヤホンをしても良いか、とても迷ってだいぶ前に神社へ行くのを辞めてしまいました。個人的には、ただの対策で不敬を働いているつもりはないのですが、やっぱり抵抗があり、イヤホンを外すのと天秤にかけたときに、行かないという選択になりました。もしよろしければご意見をお聞かせいただけないでしょうか、何卒よろしくお願い申し上げます。

有り難し 11

夫の言動にイライラしてしまいます

夫と今まで何回も揉め事はありましたが、ここ最近その頻度が増えつつあり悩んでいます。理由はあとから考えたらとても些細なことなのですが、夫と価値観が合わず自分の思いとはとてもかけ離れた言葉を返されると怒りの感情がコントロール出来ず、大きな揉め事に発展してしまいます。自分が我慢すればよかったと後悔し、自己嫌悪に陥ることが多々あり、次はもめないように…と思っても同じことを繰り返し、自分は生きる価値もないのではと思います。夫は細かいことを考えない人です。以前、考えても仕方ないことは忘れるようにしていると言っていました。しかし、私は考え過ぎてしまう性格で嫌な思いをしたことはなかなか忘れられないため苦しく感じることがあります。本当は、もっとラクに生きていきたいです。夫の言葉もうまく受け流して、怒りという感情を抑えたいです。自分が変わらなければいけないと思います。この先、どうしたら夫とうまくやっていけるのかとても不安です。

有り難し 23

夫から無視されていて辛いです。

夫と息子と娘の4人家族です。 4年程前から、夫から無視され続けています。先日、夫がハワイに行くと子供達に言っていました。そして最近、パスポート用の写真を取りに行くと言って撮っていました。写真を撮っただけなのかなと思っていたら、パスポートの申し込みをしたみたいで、引き換え書が、夫の部屋から見つかりました。とても腹が立って、何故、私の分も一緒に申し込んでくれなかったのかと言ったら、自分で申し込むって言っていただろうと言われました。とりあえず、パスポートは自分で取ろうと思いますが、以前一度、一泊の旅行を私だけ置いていかれた時があり、また置いていかれるかもしれないかもという不安と、そしてパスポートの申し込みを私だけ一緒にしてくれなかった事。以前から、私とはいっさい話しをしなかったものの、今回の事は、とても悔しくて仕方ないです。私のパスポートの引き換え券が出来るまで、子供達のパスポート引き換え券を私が預かっておいて、私のと一緒に引き換えようかなと思ってるのですが、そんな事をすると余計に夫の怒りを買い、ハワイに私だけ行けなくなる可能性が高くなるでしょうか？今、引き換え券を私が持っていますが、元のしまってあった場所に返しておいた方がいいでしょうか？とても、心が辛いです。回答頂けますと、とても助かります。よろしくお願い致します。

有り難し 35

仕事が不安です。

はじめまして宜しくお願い致します。半年前に転職して、なかなか辛い日々を送ってます。同時期に転職した人がおらず、皆先輩で仕事がスムーズにこなして、自分が出来ないことに焦りが… 先輩に迷惑ばかりで、申し訳ない気持ちです。皆半年ではうまく行かないし、慣れたらスムーズにできると言われてるのですが…早く一人で出来るようになりたいです。休みの日も朝起きると仕事のことを考えてしまう（明後日から仕事かなど…）以前は日曜日の夜から考えていたんですがら今は土曜日の夕方ぐらいから考えてしまいます。先月婚約して、奥さんは妊娠中ですし、不安ばかりです。趣味の野球観戦も以前はよく行ってましたが、今は一日が勿体無く感じてしまい、行くのもおっくうになります。アドバイスお願いいたします。

有り難し 0

転職に失敗しました。

やりたい仕事を見つけ、転職しました。ですが、家族経営の狭い世界。社長は嫁の言葉だけを信じ従業員の私だけが悪者になってしまいました。社長からはっきりと嫁の言葉が全て。あなたとはまだ知り合って浅いので信じないと言われました。簡単に言うと、2人でする仕事を嫁はせず、私に押付けました。押し付けられた仕事を全て終えたので嫁のしている仕事は手伝わず退社しました。すると、次の日私だけが手伝わず帰ったことになっていました。何だこの会社…すっかりやる気を削がれました。せっかくやる気を持って転職したのにどう気持ちを持って行けば良いですか？

有り難し 6

なくなった人のほうが大事な母

身内をなくして10年以上たちますがなくなった日のことは今も鮮明でおもいだすことがあります。他にもおもいだすことはいくつもありその度悲しくなります。でもそれは身内をなくした人は皆そうでおもいださないことはないです。母と話していてなくした身内のことになると思い出話以外に言い合いになることがあります。誰か助けられなかったのか、なぜなくなってしまったかの話になり、挙げ句私のせいにされ、母は子供の時のことまでもちだしてきました。そんな数十年も前のこと話されてもどうしようもありません。いい加減にして！といい、それきり連絡もとってません、もう４ヶ月たちます。このことで、母は目の前の私よりいつまでもなくなった子のほうが大事なんだとよくわかりました。今までも過去の話で私があんなこというからでしょと何度いわれたことか。済んだことをいつまでもいわれどうしてほしいのかと。母は誰かになくなったことの責任をとらせたいから10年たっても物言える私にいうのだなと。父には何言ってもきいてないので母はもう諦めていて私に唯一いえるからひどいこともいうんだなと。でももうこんな母と関わりたくないです。私からしたら、じゃ、今までの私に対する心配やらは何だったのかといいたいです。母の言動が矛盾しすぎててつきあえません。４か月前のことがあるまでは母の葬儀くらいは死後してあげようと思ってましたがもうどうでもいいです。本当に心配なら母のほうから電話か手紙でもくるはずなのでそれもこないのだからそれまでの関係だったということです。これできっと母がなくなるまであわずにおわるんだろうなと。仕方ないです。言い合いの挙げ句、正月にきてほしくなかったとまでいわれ誰がこちらから連絡なんてしますか。言動にかなりの矛盾があり疲れるから関わらないほうがいいなと。今更言っても直るわけもなくこちらが嫌な思いするだけです。ただ、なくなった身内の墓地のことと相続の話がすんでないから話さなくてはならなかったんですが現状それもできてないままです。こんなことがなければ料理の作り方ききながら作って料理ノートの内容がふえるはずでした。親子も１度大きな亀裂が入ると修復できないですね。母がどうにか連絡してくるまで放っておくしか。そうはいっても母もあと十数年の寿命だと思うのでこれきりでも仕方ないです、こういう結果を招いた母なんですから。

有り難し 3

2023/05/04

入籍後、浮気未遂した年下夫が信用出来ない

私の夫は県外から私の住んでいる県に引っ越してきて転職もして名字も私の名字に変更してくれて結婚をしました。本当にとても有難いのですが私の方が体調不良が多く夜の夫婦関係を断っていたら入籍後浮気未遂発覚し友人がしたとの嘘をつき通した為、離婚話までいきました。 18歳下の夫の為、私が寛容な心を持つのも必要だし自身にも非がある事も分かっていますが夫を信用出来なくなりました。義母にもこの件で最初からこの結婚に反対だった、私じゃなければこんな事にならなかったと言われてそうだなと思い心が毎日苦しいです。数年後お別れしようか考えています。

有り難し 22

義兄や母が浮かび自分の役割に集中できない

いつもありがとうございます。自分の役割・仕事に全く集中できないごとについて、ご相談させてください。現在、研究者、会社経営者、実家と義理家の祭祀・墓守、勤務先での仕事といつかの仕事、役割を持っています。負担も大きなものですが、それぞれ重要でやらなくてはならないことだと思っています。やらなければと思っていますが、これまでの人間関係のトラブルのことばかり繰り返し思い出し、考えてしまい、手につきません。過去にご相談していますが、配偶者、父が亡くなった際の義兄、母の対応からほぼ絶縁に至っています。葬儀や相続等本来自分がやるべきことを他人に押し付け、権利以上のものを盗み取ることに一所懸命。どちらも、事が終われば都合の悪いことは隠し、外面だけよい人。そうしたことへの怒りなのだと思います。また、勤務先でも同様に役割を果たしていない上司等からの過度の仕事の要求等があり、精神、体調を崩しています（こちらは、会社の人事等が一部ですが入ってきています）。上司等に言葉をオブラートにつつんで伝えている同僚がいますが、私はその余裕もなく、下手です。配偶者、父を亡くし、精神的に弱くなったところに付け込まれたようにも思います。怒りを消し、やり過ごす方法、また、勤務先の役割を果たさない上司等にうまく対応して、どう自分の役割、仕事を行っていけばよいのか、アドバイスをいただければと思います。

有り難し 21

流産について

38歳、5月妊娠8週、心拍確認後に流産いたしました。切迫流産入院、4度大量に出血しても、お腹にいてくれた子でした。 3月に祖母を亡くしています。とてもとても大好きな祖母でした。祖母は私の子供を楽しみにしてくれていました。祖母が亡くなってから分かった妊娠だったので、祖母が巡り合わせてくれた命なのだと思っていました。父も母の親族の子を見る目はとても優しく、もしそれが私の子供だったなら慈しみ大切にしてくれたんだろうなと思います。流産後もお前がまず元気にならないと。大丈夫だからと元気を出して欲しいと。主人は入院中、たくさんサポートをしてくれて、心の支えになってくれました。職場の仲間もお見舞いに来てくれたり、私が抜けたフォローをしてくれました。この妊娠に関わってくれた方に本当に本当に感謝しております。優しい人たちに囲まれて本当に恵まれていると思います。今まできちんと分からなかったけれど、命を授かることが奇跡だなと。叶うことなら、子宝に恵まれたいです。できることはしていくつもりです。でも子供ができなかったら、夫婦2人で生きていくしかない。幸せの形は人それぞれで子供がいるいないで比較するものではないと分かってはいるのですが、今涙が出てきます。やはり悲しいです。子供を連れているお母さんが羨ましい。どうしたらこの感情から抜けることができますか？

有り難し 11

頑張りたい

ここのところ頻繁にお世話になり、申し訳ありません。こちらでたくさんの智慧を頂き、お陰様で、死にたいという気持ちから、何とか生きたい、頑張りたいという気持ちになりました。ありがとうございます。暴言ばかりの息子も最近は暴言も減り、少しずつではありますが、関係も改善しつつあります。ところが、頑張りたいという気持ちはあるのですが、私の注意力不足等で仕事ではあり得ないようなミスが続き、本当に私が悪いのは重々承知なのですが、仕事上のことだけでなく、私の性格も含めて、かなり辛辣な言葉で叱責されて日々怯えています。今までの職場ではこのようなことはありませんでした。自分ではちゃんとしたいのです。頑張りたいのです。どうしてちゃんと出来ないのだろう、うっかりするんだろう、集中力がないんだろう、ミスをしてしまうのだろう...と自分を責め続けてしまいます。自分を変える為に色々と勉強も始めましたが、言われた言葉が頭の中でリフレインしてしまいます。今までの質問にも書かせて頂きましたが、やはり私は生きる価値のない役立たずなのではないかと自問する気持ちと、今までの自分の考え方を変えて、頑張りたい、精一杯生きたいという気持ちが交錯しています。こんな私にどうか喝を入れて頂ければと思います。

有り難し 7

父の不倫で家族関係が崩れていっている

父が不倫をしています。母が問い詰めても、「なんでそうなるの？」と言うか無視するだけです。下に妹が2人いるのですが妹は不倫のことを知りません。前まで家族一緒にゲームをしたりと仲は良好だったのですが今は崩れていっています。他の質問サイトにも書き込んだのですが、どこの家庭もしてるもんだから、と言われてしまいました。正直納得できません。誰にも相談出来なくて辛いです。

有り難し 8

転職

職場の経営不振で転職を試みていました。しかし、転職先で頑張れず直ぐに退職し出戻りしました。(転職先は施設で、施設で働くことは初めてで分からないことだらけでした) 頑張れなかった大きな原因は子育てとの兼ね合いです。保護者会の重要なポジションにもなってしまいました。自業自得ですが、職歴に傷もつきました。もう、二度と転職も出来ないであろう履歴書となってしまいました。一時の判断ミスで人生が終わってしまいました。変わってしまいました。先が見えず苦しい。怖くて自死もできません。なぜ新しい職場で頑張れず直ぐに退職してしまったのか・なぜ経営が傾いている職場へ連絡して出戻りしたのか。お金のために頑張ろうと思っていたのに、家族に申し訳ない気持ちで一杯です。数ヶ月悲しい気持ちが続いており、鬱のような感じで体が上手く動かず心療内科にも通っております。出戻りした職場でも気まずいです。こんな私に何か一声かけてくださいますでしょうか。

有り難し 3

2023/05/04

死にたい気持ちがなくならない

私は漠然と死にたいと考えながら18年ほどずるずる生きています。弟が生まれ母が亡くなり、父は子供2人見れないと私は母方の祖父母に預けられ、弟は父と父方の祖父母と暮らしていました。しかし、幼稚園頃父方の祖父が姉弟は一緒がいいと言うことで、裁判した結果、私も父方の祖父母と弟と暮らすようになりました。ただ、子供の頃から父方の祖母と祖父の私と弟の扱いの差に苦しみ、小学生の頃から死にたいと考え続けてます。今考えると小学生の頃から自傷行為(壁や柱の角に頭をぶつける)もしていました。小学生の頃には18歳までには死にたい中学生の頃には20歳、高校生の頃には25歳、20歳超えてからは30歳までには死にたいと考えています。もちろん好きな物や楽しい事もありますがそれを糧に生きようとまでは思えません。最近は職場での嫌がらせ(先輩、上司など)もあり、つらい事が多く、悩んでいます。彼氏もいますが、その彼氏も悩みの原因であり、死にたいと思う原因でもあります。職場の上司と彼氏が知り合いで、上司が私に直接言えばいい事も彼氏を通して話すので、私はその上司が気に入りません。彼氏は怒りやすく暴言、たまに暴力もあります。(殴られ顔を腫らした事もあります) お付き合いして1年、今一緒に住んでいますが、ケンカするたびに別れる、出ていけと言われます。最初は反抗し嫌だと言うのですが、大切な物全て捨てるか出ていくかどちらか選べ、それ以外の選択肢はないと言われ、出ていく事を選び、私が出ていこうと荷物まとめたりしていると、結局引き止めるような事を言い始めます。 1番最近で出ていけと強く言われた為出ていこうとしたら、追い掛けてきて殴られ唇を切り血が出ました。彼は出ていけと言いますが本当は出ていってほしくないんです。しかし、私も何度も同じ事を繰り返すととてもつらく、死んだほうがいいと思っています。 30歳まであと数年ですが、今すぐにでも死ねたら1番楽になれるのに、とずっと考えています。この気持ちはずっとなくならないのでしょうか…

有り難し 20