問答一覧

検索結果: 142件

閉塞感と焦燥感

こんにちは。領といいます。私は小さいときから虐待を受けて育ちました。それまで誰にも気付かれることなく、そして自分でも虐待だと思わないまま18まで過ごしました。ある時から胸が急に酷く痛み、息も出来なくなることが続くようになり、だんだんと体調が悪くなっていきました。自分ではないもう一人の誰かが心の中に居るように思えてきたのもこの頃からです。そして今年４月に就職しましたが仕事場でイジメがあり、ついに日の光が浴びられなくなりました。そのあと大量服薬をして、かつぎ込まれた病院で受けた診断は統合失調症と解離性同一性障害とパニック障害でした。いまは退院して仕事もボランティアという形でしていますが、どうしても息が詰まるような、生きにくい感覚に襲われます。でも誰かに相談などできないので、気持ちがまた死に傾いてしまいます。どうすれば良いのでしょうか。死が怖いという訳ではないのですが、死ぬことを考えると酷く息が詰まり体を動かす事が出来なくなります。

有り難し 10

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どうしたら精神病から解放されますか？

私は今16歳でもうすぐ17歳になります。過敏性腸症候群になって約2年6ヶ月になります。過敏性腸症候群になったキッカケは夏に二泊三日の車での旅へ行った際渋滞にハマり、お腹を下した状態で 10分くらい耐えた後、トイレに行けて無事回復ってなったんですが何故かずっと腹が痛くなんでだろうなんでだろうと思いつつ、その日は寝ました。そしたら、次の日もずっと痛くて何十回もトイレトイレという状態になり、明らかにおかしいと思い調べたら過敏性腸症候群が出て来てコレだと思って、お父さんに見せたけど、気のせいだよ大丈夫と言われそのまま旅をしましたこの時、その後の旅とか買い物を断ってたら真剣にこの病気の事を話してたら、ここまで長引く事は無かったと思います。買い物や旅行も誘われても断れず、一年半程この病気を薬も無しに向き合ってきた頃パニック障害にもなりかけ、限界だと思い親に伝えました。伝える機会は沢山ありました。でも、お父さんと行った旅行からなってしまったなんて言いたくなかったし心配もかけたくなくて軽めに辛い事を伝えました。2、3回程話したけど、なんやかんや一年半も頑張っていました。半年は引きこもってしまいました。でもこの半年での精神的なダメージは重く、家でも過敏性腸症候群になり恐怖や辛さで呼吸がしづらくなったりして精神も弱くなり余裕も無くなり、好きな音楽やテレビさえも見れなくなった日もありました。それでもいつか治ると信じて乗り越えました。ただ、病気と向き合い過ぎた結果トラウマも増え、なかなか立ち上がるにも立ち上がりにくくなってしまい、色々調べました。でも私が欲しい答えは出てこなくて。(答えを求め過ぎて分からなくなっている) ただ向きあった結果、徐々に治ってきて大丈夫になってきたけど、遠出するってなったりするとまた一気に不安が来てしまいます。大丈夫だって分かってるけど、やっぱり確信が持てなくて。いつ治るのかなって思ってしまう。こんな私に救いの言葉を下さい。ちょっとだけでも見てもらえたら嬉しいです。ありがとうございました。

有り難し 17

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仕事について

以前もそちらで相談させて頂きましたが、また相談させて頂きます。以前働いてた職場を辞めて今年の6月で2年になりましたが、未だに職につけていません。職場を辞める前面接受けましたが、受けたところ全部落ちました。それがトラウマになり、職安にすらいってません。面接受けたのは、仕事辞めて、すぐにでも仕事しようと思い受けましたが、全部落ちました。仕事したい気持ちはありますが、仕事がなくできないのです。同窓の母親母親のおばさんとかになんで仕事しないのって言われることもあります。バイトしてるよっていっても変な目で見られいい風には言いません。バイトもお金をもらう以上バイトも仕事にはいると私は思います。周りに仕事してるのって聞かれたたら知らないふりをしたらよろしいですか？同窓は、私と一緒で、小学校から高校まで養護学校に通っていましたあんまりいいたくありませんが、同窓は療育手帳所持『A』判定です。私も療育手帳所持『Ｂ2です。同窓は私より障害が重く、重度のちおくれがあります。私は障害をわかった上で、たまに、同窓に電話入れるようにしています。私以外に相手してくれるこはいるかどうかはわからないです。今年同窓の姉同窓の母親に 2年前辞めたことを言いました、同窓の姉はなんで仕事しないのって言わないです。同窓の姉にたまにバイト入ったよっていうと良かったねっていってくれますが、同窓の母親の方はなんで仕事辞めたのとか、なんで仕事しないの介護はもうしないのとか言います。以前はまだ優しかった方でしたが、急に冷たくなりました。優しいと思っていましたが、優しくはありません。同窓の母親は苦労していないのでそうゆう事が言えるって思います。苦労している人は、そんなこと言わないです。私は仕事したくないから、してないわけではありません。私は障害枠ではなく、一般で働きたい為、養護学校ってこともあるためなかなか厳しいです。同窓の母親母親のおばさんにあんたに何が分かるっていいたくなる時もあります。面接落ちたこともなく、仕事決まって仕事してるあんたに何が分かるっていいたいくらいです。世の中にはわたしみたいに仕事したくても、できない人たくさんいるのに知り合いの女性も仕事したくて面接したけど、なんかいも落ちたそうです私以上に面接落ちています。私に何で仕事しないのって言わないです。

有り難し 16

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2023/05/10

将来について焦り不安になります

多くのご相談の中からこちらをご覧いただき、ありがとうございます。現在の私の状態からお話しします。・31歳、独身、女・精神疾患持ち（寛解）・続けられない性格・長年ニートだった（7年ほど）・人間関係にトラウマがあり恐怖心がある・現在は一般企業で働くことがアルバイトでも難しいと感じるため、障害者支援団体で職業訓練のようなことをしようと考えている現在上記の状態なのですが、将来がとても不安です。障害者雇用という手もありますが、枠が狭くかなりの競争率のため難しい。それ以前に私の職歴ではアルバイトですら雇っていただけるかといったところです… それとお話ししたとおり障害者支援団体での職業訓練を考えておりますが、実質的に職歴としてはその期間は「無職」とみなされます。それを思うと、「早くここから抜け出して普通に働けるようにならなければ」という焦りを強く感じてしまいます。焦っている理由はわかっています。私の理想とプライドが高く、今の自分を認められないこと。そして先の見えない不安、とんでもない苦労を今後負うのではないかという負の妄想が付き纏っているからだと思います。この先仕事があるのかないのか、あっても続けられるのか、親が亡くなってからは一生どんな劣悪な環境でも働き続けなければならないのか、あるいは生活保護になってしまうのか、など…悩みが尽きません。正直自分でも自分に対して諦めてしまっている状態なのだと思います。何をしても続かない、ストレスに弱くどう頑張っても耐えられないことは自分が一番よくわかっているからです。話がまとまらず申し訳ありませんが、こういった焦りや不安とどう向き合っていけばいいと思われますか？お忙しい中、恐縮ですがご回答いただけますと幸いです。

有り難し 9

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2022/01/19

罪悪感がずっと頭を駆け巡ってしんどいです

私はADHD ASD パニック障害　強迫性障害　鬱持ちの男です　幼稚園に上がる前に親が離婚してしまい物心ついた時から情緒が不安定でした　幼稚園や小学校の頃に同級生に暴言やら暴力を働いてしまったこともあり後悔しております　罪悪感も感じます　できれば小学校の頃に発達障害だと先生達に気付いてもらいたかったです小学校高学年頃からいじめを受け中学生の頃には同性にズボンの上から股間を触られるといういじめを数ヶ月は受けました　こちらもトラウマになってます　中々家庭環境も厳しかった様に感じます　祖父母と母と妹の5人暮らしでしたが祖母や母の躾が厳しく宿題の時に祖父母に一緒に教えてもらっていたのですが何回も宿題を間違えると頭を叩かれたり門限もキツく高校生の頃でも18時でした　一回門限に遅れた場合にはビンタされた事もあります　しかし祖父母や母は優しい所もありましたので今は母と妹と暮らしているのですが複雑です　　今は母は門限も何にも言わなくなり祖父母の家を離れ以前より優しくなりました　しかし時々母のことを嫌いになってしまわないかなと怖くなり泣いてしまいます祖父母も2人で暮らして寂しくないかなと泣いてしまう事もあります　高校生の頃にはネットの生配信で自殺しそうな人に死にたかったら死んだら？とコメントした事もあります　その後は眠くなってしまい見ていません　こちらもこの方が今死んでしまったのかなと考えてしまい罪悪感を感じます　大人になっても1年前まではSNSで他人に酷いことを言ってしまう事もありました　今までの出来事をふと思い出したりして自己険悪　罪悪感　後悔します　　私は地獄に落ちるのでしょうか？　どうしたら良いでしょうか？　

有り難し 8

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持病を抱えながらの転職

産後落ち着いたら職に就かないと,,,と漠然と考えています。私は痙攣性発声障害を患っており、上手く喋ることが難しいです！結婚前は自身の体調と相談しながら、パート、アルバイトを転々としていました。以前務めていた会社(主人も同じ)では、病気に理解があり、融通が利く、仕事内容もとてもやり甲斐のあるものでした。私は妊娠を気に退職しましたが、主人が務めて居なければ出戻りしたい気持ちがあるくらいです。先日、主人が上司と色んな話をしたそうで、そこで私の話にも,,, 上司は私も良くして頂いた方ですが.. 上司.こんな言い方は失礼かもしれないけど、奥さん声どうなの？落ち着いたら仕事に就くの？主人.どこかで働くと思いますが、嫁は声のことでかなり負い目を感じている様なので。上司.まだまだ若いんだから、正社員で働いたら？と、会話をしたそうです！ 20代から患い、その当時は接客業をしていました。人と関わる仕事が大好き、お喋りもとても大好きでした。患ってから内勤業務に異動になりましたが、まったくお客さんと関わらない訳にもいかない状況で店頭に立つ事もあり、その時タイミング悪くミステリーショッパーに当たってしまい、本社からの呼び出し、休職か退職か考えてくれ！と言われた事がありトラウマです。本来は、声がみんなと一緒ならやりたい事は沢山あります！病気になる前、なったあとでは環境、心境の変化沢山ありました！明るかった性格も塞ぎ込む事が増え自信ないです。面接で掛ける電話が怖いです。誰かと通話する前はあれこれ考えてしまうのもスムーズな発声を抑制してる原因だと感じています。主人は私のやりたい事したらいいよ？と言ってくれていますが、正社員で務めた方が生活が安定するのは分かっています！そこに飛び込む勇気が私にはありません。この声でも働ける場所があって理解があるのは有難いな,,,と正社員は避けてきました。正社員になれば、声のことは私の事情でしかなく相手には関係ありません。声のことをカヴァーする勢いで明るい性格でいた方がいいのか？次どんな仕事に就いたらいいのか、受け入れて下さる企業はあるのか、不安です。発声障害になってから心無い言葉沢山ありました。義両親との諍いも発声障害からきています！私が1番どうにか治って欲しいのに,,, 若いから！というだけで可能性があるとは思えません

有り難し 3

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霊に憑かれやすく・・・

霊に憑かれやすくどうしたらいいのかわかりません修行とかすればいいのかとりあえず自分の身は自分で守りたくて外出るのにも中々霊が来るんじゃないかとか考えてしまったりこのまま行くと人生前に進まないので何とかしたいんですが何をしたら前に進むのかわかりません１０数年こんな状態が続いてて知り合いのお坊さんにお祓いしてもらうのにもお金が高すぎて中々呼べないし霊をびびるなと言われても１度経験しんどさを経験してしまってるので体調に酷くでて、トラウマみたいになって忘れれない気にはしないようにはしてるんですが・・・普通に人生過ごしたいんですけどこのままいったらこのままなんだろうなーと思って体調戻って仕事できるような感じになればまた憑かれて気が狂いそうになって、体力精神落とされるの繰り返しでこの先正直どうしていいのかわかりません精神面なんだろうけど、精神的にも結構ぼろぼろで何回か立ち直るんですが、戻されるって感じです何とか霊に邪魔されず普通に生活をし前に進みたいです後霊が見えた方がいいのですか？今現在は、ほとんど見た事がないです

有り難し 33

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兄が怖い。自分が死ぬのを毎晩望んでしまう

私には兄がいるのですが、とても怖い人です。始まりは4年前、兄が反抗期に入った時です。毎日のように暴言を吐かれ、陸上部で筋肉のある兄に殴られ蹴られ内出血やあざは治ることがありませんでした。下の人から夜中に苦情があったり、母が殴られ血を出している姿をみたり。大きな声で喧嘩する兄達をみたり。毎日家に居場所がなく、ビクビクして過ごしていました。そんな兄の反抗期も落ち着いたのか、前のように酷いことをしてくる事がなくなりました。ですが、最近兄は嫌な事があると家の壁を物凄い勢いでバーンッと殴ります。自分や他の家族が殴られないだけマシだとは思いますが、それでもトラウマでビクビクします。またあんな悪夢が始まってしまうのか。怖くて怖くて仕方ありません。寝る時、毎晩毎晩死にたいと思ってしまいます。どうか朝起きたら死んでいますようにと、お願いしながら眠ります。あいつを殺して私も死ねば、、、と何回思ったか分かりません。苦しい。辛いです。文章が長くてすみません。

有り難し 25

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心を救う術があるのなら・・・

独身と偽っている男性とお付き合いしていました彼が既婚者と知っていたなら絶対に結ばれることないご縁でした何も知らず身も心も彼を愛してしまいました過去にヤリ逃げをされた経験があり、そのたった1度の経験でトラウマを抱えてしまいました男性が側に居るだけで動悸がしたり、ラブシーンを見て吐いてしまったりと酷い時期が何年間かありました友達の助けもあり13年くらいかけて異性ともうまく交流できるようになりましたが、好きな人ができても体だけはどうしても開くことができず、いつの間に縁が遠のくという状態で数年間を過ごしましたそんな私にとって彼は初めて全部を見せられた人でした関係を持つ前に彼にトラウマの事を話して、彼もそのことを承知で私を抱きました彼と心も体も繋がることができてからは、今までのことが嘘のように甘えたり心を許せるようになっていました本当に嬉しくて幸せでした多忙を理由にあまり会えないことや、必ず帰らなければいけないことなどについて、彼は「自分は独身」という設定で具体的に細かく嘘をついていたのでとても「既婚」とは思えませんでした（浮気や二股は疑いましたが…）嘘が発覚したのは、私がどうしても会いたくなり彼の家を探し当て行ってしまったからです。（家の住所は知りませんでしたが、車のナンバーと話の中で該当する場所を探しました）彼は「体調が悪い」と言って奥さんに対応を任せ、出て来てもくれませんでした翌日謝りのLINEがきましたが、私が突然家を訪ねたことに怒り、ストーカーかのような言い方をされました。「バレた以上、もう会えない」の一点張りで、反省を感じられませんでしたパニック障害になり何度か仕事を休みましたあれから2ヶ月が過ぎ、少しずつ動悸や不眠が治まりつつありますがまた男性を信じられる自信がありません結婚して子供を授かって…という望みを叶えるまでには年齢的に時間が足りないように思えて仕方ありません彼にこの辛さや自分がしたことの重大さを知ってほしい… 怒りや悲しみを直接ぶつけさせてももえず自問自答をくり返しては自分を苦しめていますもう会えない人なのに今も何度も傷つけられている気分です遊び相手であったとしても、相手にも人生があるということをわかっていたらこんな事できるはずないのに早くこの苦しみから開放されたいです

有り難し 9

回答 1

辛くて苦しい毎日を乗り越えるのに、お勧めの方法はありますか

　よろしくお願い致します。・辛くて苦しい状況を耐え抜く方法がありましたら、ご教示下さいますようお願い致します。　子供時代は家と学校と地域で、いじめ・虐待・嫌がらせをされ続け、今は心的外傷と不安障害で、ずっと精神科に通っています。　外に出たいんですが、地元の人が怖くて出られない状態です。　さらに外から学生の声が聞こえるたびに、いじめや嫌がらせの記憶が勝手に蘇ってしまい、体が硬直して、過呼吸や酷い動悸が起きてしまいます。　他市町村へは自家用車で100キロくらいの移動が必要ですが、地元と隣街以外の市町村では、こんな状態にはなりません。　なので今は地元を離れて、別の場所で新しい生活をするため、病院や支援機関など、あちこちと相談している最中です。　ですが毎日、自宅はもちろん、地元のどこにいても、落ち着けない・緊張している・気が抜けない状況が続いています。　病院では状態を理解してくれて、治療もして貰えているものの、地元の人は批判はしても理解はしないことに加え、こちらが全て悪いみたいに言われたことが何度もあります。　トラウマに加えてそれも不安で、先生からも「それじゃトラウマ治療しても帰ったら元に戻る。地元を離れるまで本格的な治療は無理」と言われてもいます。　　地元を離れる「予定」でしかないものの、離れることが叶うまで、この状況を耐え抜く方法を、どうかお教え頂けないでしょうか。　ときどき、こうして耐えるよりも過去に散々いじめと嫌がらせをして来た人間が近くに住んでるんだから、そいつら全員殺して死んだ方がマシでは……、と思える時もあるんです。　どうかご教示くださいますよう、よろしくお願い申し上げます。

有り難し 22

回答 1

何もわからない

聞いていただけますか？アダルトチルドレン元彼とのトラウマで極度の寂しがり屋になってしまい孤独を感じると死にたくなり自傷行為をしてしまいます。辞めれていたのに再発しました。寂しい気持ちや孤独を埋めてくれるのは男性の温もりだと最近気付き男性依存だとわかりました。腐れ縁の方に予定が合えば埋めて頂いてます昨日、イトコが3人目を出産しました結婚まで考えていた元彼の妹がデキ婚しました私は3年前流産し不妊になりました唯一の味方、愛犬2匹を亡くしました元彼とはトラウマからの疑心暗鬼や恐怖と元彼の地盤が出来てなく寄りは戻せませんもう知り合ってから約9年前進どころか後退していて周りにどんどん追い抜かされ脱力しています今までどれだけの時間を無駄にし生きてきたのだろうか、と。私はもう一人アプローチを受けてますが地盤は出来ていて自立していますが全ての相性が合いません。過去を引きずり過ぎていて自分自身前に進むことも出来ないその気力がない。どうせ無駄だから。もう人生に満足しています摂食障害でやせ細っていき更に自分が嫌いになりましたもう人生に疲れたし期待してないし変に満足してるし早く死にたいのですがもう良いですよね？やり残した事したい事一切ありません無駄だと思い知らされてから努力などしてないですがもう十分自分なりに頑張って生きました生活も精神疾患も治そうとする気力体力、精神力がもうありません自分なんてどうでも良いです何から手をつけて良いのかわからない生きてる意味も価値もわからない未来に期待などないので人生に満足しています後は年を取るだけですまだ23ですが疲れましたなのに何故生きてなければ行けないのか全てわかりません無、です何もわからない何から手を付けたら良いのか自分が死以外に何をしたいのか本当に何もわからない今も自傷行為と自殺願望と必死に戦っています精神薬が効きません性格上、助けてとは言えません心配、迷惑をかけたくないそれをされると煩わしいなのに、寂しい自分という人間がわからない助けての一言が誰にも言えない遠慮してしまうすみません支離滅裂ですが本当に何もわからないです

有り難し 12

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親との関係

小さい頃から父と祖母に泣かされる母を見て怯えて育ちました。専門家曰く「モラルハラスメント」が家庭内で日常茶飯事、母自身も深く傷つき娘の私への影響を何一つ気付きもしませんでした。気がついたら父の怒りを母から私に向けさせ父の罵声を山ほどあびました。母の涙見るよりもマシでした中学に入りイジメを受けました。親が悲しむと思い一人で耐えて体が動かなくなり両親に話した時「イジメた奴らを殴り返しもしないお前が悪い、金食い虫は死ね」と言われました。38度の熱、止まらない咳、食欲なく半年で15kg落とし…学校休めずぐったりすれば教師から「あんたのせいでやる気がわかない」保健室からは「あんたを休ませる場所ではない。2度と来るな」と言われました。学校に呼び出された親は「あんたのせいで惨めな思いしている」と怒鳴りつけました。中高一貫を中退しましたレイプされた時も警察からは「絶望的な状況だったのだから絶対にせめないで」と言われたのに親はセカンドレイプの嵐。その言葉で自殺図りました。精神科医は「クズ患者せいで俺たち大変な思いしている」と言われました家庭内は私にとって戦場でした。今やっと研究者によって大学の精神科医すらも見抜けなかった発達障害がわかり未来が拓けたと思いましたが親がカウンセリングうけてくれても「先生は何を持って親子が逆転しているといえるの？」「私達のどこが親としての役割を果たしていないの？」です。母は何でもかんでも私に全てのことを聞いてきて丸投げ状態です。父は自分のことしか見えません（私と違うタイプの発達障害）その負担も親は慮らず私に要求します発達障害の告知で過去と現在、歩むべき未来がわかり安堵で一杯でした。一方で母は何かにつけて嫌味を言います。母も大変だったはわかりますが先生に禁止されたことを私にしないでほしい。両親ともに理解はなく先生が「自立のために大学へ」「トラウマ治療しましょう」すらも出来なくなりそうで苦しいです私を大切にしてくれるカウンセラーや予備校の先生がいるのもわかっていますが、発達障害知らずに精神科医から言葉の暴力と飲んではならない薬漬けのまま親の奴隷となって生きたほうがよかったのでしょうか？「私にはあってはならないことばかり起こった」真実を知って苦しむのも辛い。支えてくれる先生達がいる、という気持ちと死にたい気持ちや絶望の狭間で常に揺れています

有り難し 8

回答 2

嫌いな人からのSNS申請

発達障害を患っており組織に馴染めない人生を送ってきました。学生時代にはクラスメイトの一部に随分、侮辱され、やり込まれました。反撃できない私が悪いのかもしれませんが、そのクラスメイトとは顔も見たくない、一生関わりたくないと思い卒業しました。それから１０年、ひょんなことから始めたfacebookでそのクラスメイトから友達申請が来ました。恐怖に震え上がる気持ちで一度は申請を却下したのですが、その３０分後ぐらいにまた申請が来ました。よくあるイジメのパターンで向こうは嫌がらせをしたこと自体忘れていて、こちらばかりがトラウマになっている状態なのかもしれません。ですが、私はガッチリトラウマでその人と人生をすり合わせたくないのです。私の書き込みにクスクス笑い、悪意あるコメントを残してくるのではないかと構えてしまいます。私の思い込みかもしれません。しかし、そう思いこめる程に私はその人を怖がっています。申請を却下し続ければ、そのうち来なくなるでしょう。しかし、それはそれで、その人が周りに言いふらしそうです。（私はその人が嫌いな事を公言しても構わないと思っているので、それはそれで良い気もしますが）しかし、大人の対応としては友達申請を承認するべきなのでしょうか。。。アドバイスいただければと思います。

有り難し 7

回答 1

2021/07/06

人生に絶望しています

大学生です。 10年ほど前にいじめに遭ってから、人と関わるのが怖くまた、理不尽な扱いを受けることも多くてできる範囲で努力を続けてきたのに、報われなさすぎて心が折れてしまいました。具体的には、家族内の不和、話の通じない親から逃げてどうにか大学に進学したものの恐らくいじめのトラウマから社交不安障害になり通学できなくなってしまい通院したり心理学を自分で勉強しても病状が改善せず、ようやくネットの世界で居場所を作ったものの、そこで恋愛沙汰のトラブルに巻き込まれ恋愛関係になったと思っていた相手に体目的で利用されていたかもしれないと分かりその件で2年ほどかけて作った居場所を失ってしまいました。いじめにあっていた頃の友人は全員縁を切った上、転居を繰り返してきたため現実世界で頼れる友人もおらず、家族も全く頼りにならないため学校の支援を頼りながらなんとか生きています。どうしてこんな人生になってしまったのだろう、なんでこんな思いをしてまで生きなきゃいけないんだろうという気持ちでいっぱいです。その場その場で、できる努力はずっと続けてきたのですが気持ちや体は少しも楽にならず、頼れると思った人にはことごとく裏切られ利用される人生に疲れてしまいました。少しの間、どこかで休んで信頼の置ける人と出会うためにはどうしたら良いのでしょうか。

有り難し 18

回答 1

2021/11/22

これから生きていくには

何度も同じような質問をしてしまいますが、困っています。結婚して自分の幸せな生活をする予定でしたが、トラウマやストレスから不安障害がよくおこるようになってしまい、鬱病になりました。ここ３年間ぐらいの記憶が、あまりありません。家での環境もあまり良くないし、子どもの元へ少しずつ行ってあげたいのですが心がついていきません。自分のために一歩ずつ頑張ってきたはずだけど、ふとしたことで急に不安になります。今は特に母親が、私が自分の家へ帰ったり義理実家へ行くことが気に入らないらしく、すぐに嫌みを言います。母親が急に大きな声で怒りだし、怖くて逃げると、言葉で攻撃してくるんです。そうなるとここを離れたい。楽になりたいって思うことがいけないんじゃないかって心が苦しくなっきたり自分が自分らしく安心していれる居場所なんてどこにもないんじゃないかって本気で思ってしまいます。私なりに前の生活に戻れるように頑張ってきたはずなのに、また親が自分を悪者にしたとか言って家を離れることを悪く言われるんじゃないか。それにあることないこと言われて酷い目にあうんじゃないかと不安で罪悪感が湧いてきて、それすらも怖くなってきました。身動きが取れなくなってきて、苦しいです。どうなっても上手くいかないならもう消えて無くなってしまいたいとも思います。人の機嫌をとって生きていく癖がついてしまっていて、罪悪感を強く感じます。罪悪感を感じなくてもいいようになるにはどうしたらいいですか。私は酷いことを言われても我慢してなくちゃいけないような程度の人間なんでしょうか。

有り難し 7

回答 1

2021/05/24

両親への気持ち

実の両親との付き合い方で悩んでおり、ご相談させてください。幼少期～思春期は反抗期(20代もギスギスしていた)が激しく親には随分大変な思いをさせたと思っておりますが、30才くらいから穏やかな関係性になれたかな？と感じていたのですが、やはり帰省したり長時間一緒にいると大変疲れてしまい、夫に両親の悪口不満等々をつい言ってしまいます。終いには、疎遠にしたい、、とまで思ってしまい数日引きずる始末です。両親は自営で、比較的余裕のある生活をさせてくれました。そこは大変感謝しております。世間で言われている毒親といった感じでもありません。ただ、両親は喧嘩が多く幼少期はお互いの悪口を聞かされてきました。それがトラウマなのかわかりませんが、今も罵り合い(本人たちはただの口喧嘩程度)になると、ネガティブな気持ちになり不安になり、イライラします。私は結婚し籍も抜け、私の家族は夫で両親たちは親族だと割りきれば良いのでしょうが、なかなか上手く行きません。この気持ち、感情は何なのかわからず悩んでおります。ちなみに妹が二人おり、次女は父と折り合いが悪く関係破綻しております。三女は両親に10代の頃、精神的に虐待に近いことをされて、摂食障害になってしまいましたが今は関係性を良くしようと努力しています。駄文で申し訳ございませんが、お返事の方宜しくお願い致します。

有り難し 28

回答 1

愛のない性行為がやめられません

私は恋愛が苦手で彼女を作るのがとても苦手であります。しかし何故か容姿は平均より良くて、知識の豊富さや話術、また発達障害の部分（ダメ男）が功を奏して一夜限りの関係や性行為のみの関係（セックスフレンド）を作るのが割と得意です。しかし更に仲を深めようとすると恐怖感が湧きます。過去の失恋や恋愛経験の自信のなさ、経歴や自分の人生の失敗を見透かされるのが怖くて相手と対等な関係になれません。自分の趣味や能力や普通の話をされても何とも思いません、だから普通に話せますしコミュ力はあるけど深くなれないです。他の男性に比べて劣ってる部分とかネガティブな部分とか自分のダメな経歴とかそういう部分を見透かされると途端に避けたくなります。相手が自分を好きだとわかると興味がなくなる感じです。経験人数を増やして、その子たちとの写真や思い出を増やす事こそが自分の糧だと自分の心は勘違いしています。心は小学生レベルの恋愛観しかありません、誰かを愛すとか、守るとかではなく守られたい愛されたい寂しいという気持ちが強いです。最近はどちらかというと特定の相手ではなく異性を得たという"状態"が欲しくなります。性行為は男として見られる部分があるからやめられません、普段の生活では避けていて男として見られないから苦しいです。。私はどうすればいいのでしょうか？性行為がやめられません。彼女も作れません。手痛いトラウマみたいな失恋をしてから異性を物としか見れない男になっていってます。どうすればいいでしょうか？心の中では私は悪いけど、あいつら（異性）も悪いから色々仕返ししたるという気持ちになってます。

有り難し 20

回答 2

2022/10/28

何もかもやる気が出ません

先日、パワハラの仕事を辞めました。あまりにも酷い職場でした。トイレ禁止で何回も膀胱炎になり、ものを投げたりと身の危険を感じて辞めました。仕事をしている時は、資格の勉強をしたり、武道をしたりと活動的でした。ところが、仕事を辞めてから、ぷつんと糸が切れたように、何もできなくなりました。ただ、月二、三回のボランティアや習い事や友人のランチは行けます。掃除や、料理はやっとで勉強は何もできません。以前は、不安障害で入院してその後やっと復活して見つけた仕事を辞めたのは凄くショックです。仕事の内容は生きがいでした。また前のように、意欲的に行動できるようになるにはどうしたらいいですか？実は、住んでいる自治体の生活支援員になれる講座を受けて、来月面接です。仕事内容も月一、二回でケアマネジャーと行動し、見守りや郵便物の管理、銀行への付き添いです。１時間くらいが殆どです。必ずしも仕事があるとは限りません。この仕事を機会に、生活を立て直して、また以前と同じ仕事につきたいと思っています。(仕事は週2日) 気持ちはあるのですが、体がついていかない毎日です。ディケアも復活して、生活の立て直しもしようと思っています。今の状態で仕事を受けていいのか悩んでいます。やる気の出し方、仕事のトラウマにについてもアドバイスをお願いします

有り難し 26

回答 1

結婚や出産が怖いです

前回はあたたかい言葉、ありがとうございました。パワハラの件を相談してから会社側にとても強引に退職まで話を進められ、自分が今までやってきたこと、頑張ったことが相手に届いていなかった事実が悔しく、悲しいです。ですが、今はどうにか腐らずに出来ることを少しずつ、自分も周りもいたわりながらゆっくり着実に進めて行こう、やらなかった後悔は出来るだけ少なくしよう、と、日々を過ごしています。本当にありがとうございます。タイトルの件ですが、私はずっと結婚・出産に対して恐怖感や抵抗感があります。どうかそれらを手放せる、もしくは、抱えたまま踏み出せるお言葉いただければと思います。生きていることがこんなにもつらいのに、愛する人とのこどもをこんな汚く辛く苦しい世界に迎えたくありません。素敵なひとはたくさんいますが、現在の自分もそうであるように、誰かからの少しの悪意で簡単に人生が困難になります。いじめ、パワハラ、セクハラなど、被害者が報われないことがたくさんあり、しかもそれらは私自身も全て経験してきました。それほど当たり前に、それらの困難が生活の中に氾濫してしまっています。なのに、正しいほうが勝てる世の中ではありません。また、私は摂食障害と発達障害、難病指定の疾患をもっています。誰が悪いわけでもないことはわかっているけれど、簡単に受け入れられません。自分自身が一番、自分のことが嫌いで憎くて、そう思ってしまうことが悲しいです。それなのに、自分一人の人生ならば自業自得ですべて私のせいにしてもらえるのに、私を愛してくれているひとと家族になってしまったら、必ず迷惑をかけてしまいます。責任を負わせてしまいます。それでも私は、自分は見放されても仕方ない人間だと思いたくありません。大切な人達と幸せを作っていきたいと強く思います。どんなに自分のことが嫌いで憎くて今は受け入れられなくても、自分を愛してくれている友人や家族、恋人の気持ちをちゃんと受け取って生きていきたいと思っています。ですが、同時に、覚悟だけで何かを守り切れる世界じゃないことを自分が今まで散々味わってきました。今も、ずっとです。怖いです。でも、乗り越えたいので、どうかご助言よろしくお願いいたします。

有り難し 18

回答 1

2022/03/10

女性ばかり好きになってしまう、地獄だ

こんにちは！私は同性愛者の女です。私は本当に苦しい想いをしています。それは、『女性しか愛することができない』ということです。大学時代、狂いそうなぐらい大好きな女性がいました。そして社会人になってからも…この女性、素敵ね！と思うと、すぐに気になってしまいます。私は女の人が大好きなのです。本当に愛した人は、見守るだけでも満足です。それだけで心か満たされます。その代わり、私がこうやって想うことは許してくださいと思います。幼稚園ぐらいから、女性しか愛せませんでした。男性と付き合いしたことあるけれど愛せませんでした。このことは大切な親友しか知りません。今気づきましたが、私は複数の人を好きになるのかもしれませんね？この前は大学時代のクラスメイト、この前はサークルの友達、今は親友のことが大好きです。このことも秘密です(笑)そして私は恋愛にトラウマがあって、1度騙されてしまったことがあるので警戒心がとても強いです。私はなんとしても女性と添い遂げたいです。相手の内面を大切にして、ずっと一緒にいたいのです。私はおかしいですか？一生に１度でいいから、素晴らしい女性と付き合いたいのです。

有り難し 22

回答 2