2022/09/15自分との向き合い方、親との接し方
小さい頃からメンタル面が弱いです。
今でも、成人男性や酔っ払っている人が非常に怖かったり、自分に自信がとにかく持てず、私自身のことを褒められてもしっくりきません。
丁寧に説明されると嬉しいことには嬉しいのですが、心の隅では「過剰評価だ」と感じてしまいます。
それらについてネットを中心に調べてみたところ、親からの影響だとか、愛情不足だとか、幼い頃に褒められてないだとか……そういった言葉が様々な場所で「あなたは悪くありません」と一緒に、頻繁に書かれていました。
確かに、親に褒められたことを思い出そうとしても出てきませんし、抱きしめられたり頭を撫でてもらったことも思い出せません。
けれど、10代の頃こそ親に愛されていないと思い込んでいましたが、今現在では「あれが両親の言うところの愛情だったのかもしれない」と思い当たる出来事も数個あります。
思っていたように育児がうまくいかず親も苦しかったのだろう、と、親へある程度の共感や理解もできるようになりました。
一方、考えれば考えるほど、どうしてあんなことができたのかなぁと不思議に思ってしまいます。
向こうが「愛情だ」と言っていても、私からすれば苦痛でしかありませんでした。
それでも、きっと両親は嘘をついていなくて、本気で私と弟を愛しているのだと思います。
頭では「愛されていた」とわかっていますが、完全に割り切れているわけではありません。
親に裏切られたこと、傷つけられたこと。それらを忘れることもできなければ、許すこともできそうにありません。かといって、縁を切るほど憎みきれているわけでもありません。
本題に戻りますが、
私の持っているトラウマや自己肯定感の低さ、希死念慮、そういったものを全部親のせいにしても良いのでしょうか。
みんなの言う通り、私の努力不足や能力不足だったり私が怠けているだけではないのでしょうか。
また、愛憎半ばな親にはどう接すれば心身穏やかに暮らすことができるでしょうか。
実家から出るメリットが「親と離れられる」しか思いつかず、且つそれが(少なくとも今は)特別大きなメリットでもないため、心構えなどを中心にお言葉をいただけるとありがたいです。
有り難し 8
回答 1
