問答一覧

検索結果: 853件

産後うつと診断されました

出産後、子どもの名付けのことで悩み、ひと月ほど前に産後うつと診断されました。病院では母乳をやめて服薬することをすすめられたのですが、断乳に抵抗があり、その後は受診していません。それから１ヶ月ほど経ちますが、つらい気持ちがなくならず、どうしたらよいかわからずにいます。子どもの名前についてはネガティブなことを散々考えてしまったため、今は名前で呼びかけることができず、夫に対するイライラも募ってけんかが絶えず、家庭内別居のような状態です。出産前に会社も退職してしまったので、今後働けるかもわかりません。親には大学まで出してもらったのに、こんな状態で申し訳ないです。名前のこと、夫と結婚したこと、仕事のこと、今までの人生のすべての選択を間違えてきたような気がして、つらいです。子どもには母乳をあげたいですが、断乳して薬を飲めば楽になるのでしょうか。

有り難し 19

回答 1

占い師

先程、待ち時間に空いていたAEONの占いコーナーに行ってきました。来年、受験を控えており心配なので来年の運勢をききました。すると、ネガティブなことをゆわれていまショックを受けています。言われたのは、来年は、あんまり良くない準備の年やから上手くいかない。私はうまくいかない方にかける。あんねん？が来てるから、変化の年ではあるけれども、あんねん？があるから変わろうとしないほうがいい。再来年良くなるからそれまでだまーって静かに過ごしたほうがいいなどゆわれました。ここを何度も強調して、ほとんどプラスなことを言ってもらえなかったので、私の性格上、ネガティブになっています。勇気付けてください。お願いします。

有り難し 24

回答 2

罪悪感について

もし過去に人を傷つけてしまったとして自分を責めネガティブなことばかり言っていると周りの人も心配したり病んでしまったり怒る人もいますよね？正直表面上だけ普通にしながら生活するのもしんどいです。

有り難し 7

回答 1

自分自身の気持ち

最近仕事で今まで別の担当していた仕事も軌道に乗り始めてきたので上司から本来の仕事を覚えて行くように指示されました。しかし、なかなか自分自身の気持ちの切り替えが出来ず次にという気持ちにどうしてもなれません。まして周りの人達は戦力となり淡々と仕事をこなしてる中に入っていって着いて行くことができるのかプレッシャーもあり不安でネガティブなことしか考えようとしていませんでした。そのことがきっかけになり気持ちの整理をしたくて2週間程休みを頂きました。自分の中ではもう着いて行けないだろうと思い辞めよう決めたのですが今の生活を崩してまで辞めて本当に良いのだろうか？と踏み留まり、家族、友人、職場の人達に相談しました。そして冷静になって出した答えはまた復職してやり直すことを選びました。家族、友人、職場の人達には励ましてもらえその人達の気持ちを糧にして立ち直りたいのですがただ正直まだ復職するのが怖くて仕方ありません。復職の時期が近づいてきてるのにも関わらずこんな揺れ動いた心境の自分にどう向き合えばよいのか？どう対処した良いのでしょうか？

有り難し 3

回答 1

恋愛に踏み出せない。

20代前半ですが、恥ずかしながらこの歳で誰ともお付き合いをしたことがありません。友達も少なく、趣味もありません。ですが、親に孫の顔を見せたい、安心させたいとおもっています。街コンや婚活パーティー等に参加しようとも考えていますが、なかなか踏ん切りが付きません… これからの人生のためなので頑張ろうとは思いますが、恋愛に対してネガティブに考えてしまいます。アドバイスを頂きたいです。

有り難し 6

回答 1

自己嫌悪から脱却したい

こんにちは。私は東京都の難関私立大学を目指す高校2年生です。中学時代、私は地域ではトップクラスとされる高校を目指していました。しかし、住んでいるところが田舎なもので、通学や体力的な問題で近場の高校に進学することになってしまい、今に至ります。私の通う高校は偏差値57前後で、日本に数多ある進学校の中では落ちこぼれ中の落ちこぼれレベルです。度重なる体調不良で成績も下がってしまい、数学のクラス分けでも上位クラスから下位クラスに落ちました。このままでは自分は志望大学に合格できないのではないか？更に落ちこぼれになったら最早生きている価値などないのではないか？と、ひどい自己嫌悪に陥ってしまいます。これからの努力がものを言うのだということは分かっているのですが、ネガティブ思考が過ぎ、こんなことしても意味がないのではないかなどと余計なことばかり頭をよぎり、勉強に身が入りません。向上心をも失いかけています。どうすればこのような状況から脱却できるでしょうか。どうかお教えください。

有り難し 2

回答 1

人望がない

家族からは馬鹿にされ嫌われ。友達は離れ。異性にはモテず。人から舐められる。なんでかって？自信がないから。まともな人生を送ってるときは友人もいて、恋愛も出来ていた。家族からも期待されていた。今は0。終わってやがる。前も書いたんですけどアメニモマケズの主人公みたいな人生送ってて人に怒られても反論せず、人にバカにされても笑顔で返すような人間で舐められ見下されバカにされなんの幸福感もなく生きています。ネガティブ、マイナス思考、自信がない、自己嫌悪が強いです。医師は発達障害からくるものといっています。こんな性格だと人に好かれないし、レッテルを貼られます。どんなに人に優しくしてもレッテルを貼られます。異性はそういう男を見ても惹かれないようです。やはりポジティブで明るい人が夢を叶えて成功していくようです。また人を騙したり、バカにしたり、浮気したり、嘘ついたりをうまくやる人の方が上手く生きれるのがこの世界のようです。私はそれが出来なかった。人望がある人はそれが当たり前のように出来るようです。酒も飲めるようです。私は違った。暗い暗い性格。酒も飲めない。ニーチェもゴッホも暗い暗い人生を歩んで誰にも愛されず寂しく死んでいった。高校までは明るかったんですよ。よく笑う生徒で。仏教的には人望も足枷になるのですかね？私は寂しいというより苦しい。王様で人望に恵まれて愛する人もいた釈迦からすると、既にそれを得てるからどうでもいいものなのかもしれません。人生一度それを手に入れて飽きたから悟れたのかもしれません。私はそれを得れていない。愛する人も家族も得れていない、ひたすら孤独のみ。何も体験していない。釈迦より苦しい人生だ。人望に恵まれたいわけじゃない、誰かに好かれたいわけじゃない、刑務官と話せる死刑囚よりも自分は孤独で辛いのが嫌だ。誰もわかってくれない、何のために俺はいるんだよ。俺には刑務官すらいない。死刑囚が羨ましい。心理分析してくれる医務官もいない。友達も家族も恋人もいない。動物も飼えない。身体についてる常在細菌とかウイルスとかしかいない。俺と分かり合えるのは微生物なの？死にてえ。平成生まれで釈迦より辛い人生。

有り難し 7

回答 1

私は子を持つ器じゃなかったのかも

最近子育ても自分の人生も嫌になってきています。一人で育てると決心して、実家に戻り子育てしてますが、娘は風邪を引きがちでフルタイム復帰なんて夢のまた夢、パートで働くも微々たるお金。父は自営業で月々の収入が不安定で母は脚が痛い腰が痛いと言いながら、毎日トータル2時間は正座して新興宗教のお経さんを読む日々。(娘の病気の時家族に預けられないので基本私が休んでます。病児保育も予約がいつも埋まっています) なんか、この子を産む前に全部分かってたんですよ。父の収入や精神状態が不安定なことも、母が家族のために本気にはなれず、でも自分の信仰するものには多少予定を変えてでも動けることを。 (正直、朝早く起きて化粧して集会に参加出来る活力が昔も今もまだあるなら、昔から父のネガティブな愚痴を私に言ってこないで欲しかったし、お仕事もして母のお金で私のことを守って欲しかったです) 自分の気持ちがまとまらないのですが、こんなバカな私が子どもを持ち育てるなんて贅沢だったんでしょうか。家では子育てのことや自分の置く状況に着いてさんざん親に嫌味も言われるし、でも実際本題に戻って、1人で育てると決めたのだから自立するためにお金を稼ごうとすると娘の病気という壁がある。もう正直八方塞がりでどうしたらいいのか分かりません。全て甘えていた自分のせい、自分の判断の結果なんでしょうがそれを憧れのロックスターみたいに自分に落とし込むのはすごく辛いです。いっその事、娘の前世からの業、将来の苦しみをを全部私が背負って今何らかの形で私の人生が終えることができたらかっこいいのに、とも思ってしまいます。

有り難し 27

回答 2

生きていたくないです

生きていたくないんです死にたいんです。母にはそういって、自殺未遂の場面を見せつけて、たくさん苦しめました。でも懺悔も感謝も、立ち直ることも全部いらない。全部全部めんどうくさいただただもう生きていたくないです。母にそう言っても認めてくれない。ただもう死にたいのに。苦しみなんてそんなことからはもう逃げたい。立ち向かいたくない。生きている理由なんかない。目標もない。私には誰もいない。こんなはずじゃなかったこの人生を生き続けていくのが辛い。いい人にも巡り会えない。こういうふうにネガティブだともう顔つきも人生もそうなっていってしまうんでしょうね。だからもう自分を消したい。考えるなと言われれば言われるほど自分の嫌悪感があるから考えてしまうし。今日、母が帰って来る前に、死のうと思うんです。

有り難し 23

回答 2

自分が無価値に思える

最近何もやる気がでません。食欲もなく、ご飯を食べる事すら億劫で、夜しっかり寝ることも出来ず、朝方に寝て、起きて学校に行き...自分でも何をして過ごしているのかあまり覚えてないです。学校へ行くという学生の本分は一応こなせていますがその他は最低限の事すらできません。昔から面倒くさがりではありましたが、まさかここまでではありませんでした。少し片付けや掃除が苦手な程度で(これも自分の嫌いなところなのですが)。食事すらまともにできず体調を崩すのは避けたいのですが。周りの人は勉強、将来のこと、趣味何かにおいて一生懸命だったり普通にこなせていたりするのに、最近何も出来ない自分が嫌で人が頑張っているのを見るだけで憂鬱になります。良くないことだと思います。バイトを再開しなければならないのですが、やりたくなく、かといってお金もなく、自分ではどうやって一日を過ごしているか覚えてないのですが確実に無駄な時間が多いのに、心にゆとりがありません。何かストレスがあるのかと言われればよくわかず将来への漠然とした不安があるくらいで、何が原因なのかはわかりません。ここまで考えて本当にただの甘えだと思うし、それで自己嫌悪ばかりです。自分が無価値に思えて、誰にも必要とされていないような気持ちになります。昔から自己評価はあまり高い方ではなく自信もありませんでしたが、最近はもっと酷いです。自分がつまらない人間に思えて、自分の好きだったところも分からなくなって、他人ばかりが良く見えてしまいます。恐らく何もやるべき事を出来ていないからだと思うのですが。友人に話を聞いてもらい落ち着いても、しばらく経つとすごく気分が落ち込みます。独りで過ごす時間が多いのも原因でしょうか...。こういったことはどうやったら克服できるのでしょうか。やはり、自分の心の問題だと思うので相談しても自分が行動しない限りどうしようもないのかなと思うのですが...。

有り難し 25

回答 1

2023/05/21

自分が持っていないものを持っている人が嫌

28歳独身の女性です。前の彼氏とは約1年前に別れて、そこからほぼ休むことなくアプリや街コン、社会人サークルで趣味を楽しみながらもずっと出会いを求め続けてきました。もともと美容なども好きなので、見た目には気をつけていてジムやヨガに通って無駄な脂肪を落としたり、 2年かけて歯列矯正で歯並びも綺麗にしてきましたが、心が嫉妬で荒んでる感覚は消えません。たくさんの男性とご飯に行ったり、遊んだりして来ましたが付き合いたいと感じる方は現れませんでした。この歳になると、「結婚」「妊娠」報告がちょっとずつ増えてきて、貞操観念が低い中学時代からの友人も結婚したと聞いて、過去の恋愛遍歴があんな人も結婚できるのか、私はなんなんだと憎しみに近い気持ちが湧いてきて、結婚式に招待されましたが行きたくありません。(きっと行きますが) 彼氏、結婚にフォーカスを当てると、持っていない自分が惨めで価値のない人間のように思えて辛すぎるため、最近自分が持っているものだけでマウントに近い感情が出てきてしまい困っています。仕事は同年代に比べてそこそこ稼げている方で、自分のお金でいろいろ挑戦しています。女友達もそこまで多くないですが、彼氏がいない子や、仕事が軌道に乗ってない子とばかり会って、変に安心しようとしている自分にも嫌気が差します。最近はその子たちが皆幸せに結婚していく夢をみたりで追い詰められている感覚があります。 1人で行動することも好きなので、旅行に行ったり海外も1人で行く予定を立てていますが、彼氏が出来て結婚しない限り、他人の幸せを心から喜べなさそうだし、どこに行ってもこの悩みが脳や心を蝕んできます。手っ取り早いのは早く彼氏を作って結婚することなのですが、それが1人じゃどうにもならないので辛いです。恋人がいる友人と会いたくなさすぎて、人間関係にも影響が出て来ています。助けてください。

有り難し 18

回答 2

お坊さんへ

今まで数多くのご回答を有難うございました。感謝の気持ちでいっぱいです。どうかお身体に気をつけてください。本当に有難うございました。

有り難し 44

回答 3

これからどうしていけばいいのか

私は過去に不倫したことがあります。旦那さんと結婚する前、遠距離恋愛をしていて、その時に半年ほど不倫しました。結婚を機に引っ越し、不倫をやめたのですが、不倫という行為をすごく後悔しました。今まで申し訳ないなという気持ちは忘れたことはないのですが、最近旦那さんの転勤があり、不倫相手が住んでいる県内に引っ越しました。すると後悔の気持ちがさらに強くなり、なかばうつ状態(身体がだるい、微熱がでる、気分が晴れない、ネガティブになる)になっています。そろそろ子供を作ろうか考えているのですが、不倫していたことが頭をよぎり申し訳なさで毎日潰れそうです。旦那さんのことはとても大好きで、旦那さんのこどもがほしいのですが、こんな汚い女と生涯をともにする旦那さんが気の毒で申し訳なく、、、こんな気持ちのまま一緒に過ごしていいのか悩んでいます。でも離婚はしたくなくて、、、自業自得なのですが、本当に辛く、うつ病になってしまうのではと怖くて未来が不安で仕方がありません。都合のいいことを言っているのはわかっていますが、私はこの先どうすればいいでしょうか？

有り難し 42

回答 2

母親の言葉を聞き流したいです

私は30代半ばで母親は70過ぎです。私の母親は、とにかく卑屈で後ろ向きな言葉ばかり口にします。些細なことですら、全てが批判的な言葉になります。その話を聞くのが苦痛でなりません。聞きたくないので距離をおいて接していますが、話す機会があると絶対にネガティブ発言をします。いちいち反応する自分も面倒くさいです。受け流すか肯定的に捉えて返答をしますが、母のネガティブ発言は止まることはありません。もう事務的な会話以外、話したくありません。はっきり言って聞きたくないのです。母は自分の人生への後悔や怒りが根底にあり(許せないことがありすぎて、癒されてないそうです)、卑屈になる背景は分かる気はします。ですが、私としても母親に楽しく生きてほしいと思ってしまいます。愚痴を吐くのは人間ですから仕方ないですが、たまには笑っていてほしいと思う期待があるのだと思います。嫌な話をスルーするにはどうしたらよいのでしょうか。心の距離がほしいです。そして、どうやったら母が笑えますか。ネガティブ発言ばかりでなくなりますか。よろしくお願いします。

有り難し 34

回答 1

自殺未遂

自殺未遂の後遺症で近いうちに死んでしまいます。これはふとした気の迷いのせいで、この頃はネガティブになってたのか、どんどん悪い方に行き難聴の次はついには命さえあと少しという最悪の状況になってしまいました。病は気からと難聴になったときふと思ってましたがなんとなく死にたいという前の私じゃ考えられないようなネガティブさにいつのまにか振り回されました。視野が狭くなってて未来とかいろいろ考えられなくなってたし、いろんなものに無関心になってました。正気なときとネガティブなときがあるのです。障害で仕事先が限られること、自分の能力に自信がないこと、楽しみがないことで内心絶望して自殺を試みたのだと思います。自分の体で実験するくらいのノリで死のうとしてしまったんです。現実に向き合うことさえできないような人間が死や死後の苦しみに耐えられる自信がありません。自殺した人間は基本的に大きな苦しみを追い続ける死後が怖いです。私という人間の人生はあと少しで終わるし、また人間に生まれ変われるのか、もう極楽や天国へ行けないのか、もし地獄ならその長い苦しみに耐えられるか不安しかないです。現実から逃げ続け、命の期限を勝手に設定してしまいました。散々死ぬ方法や確率以外にも自殺したらどうなるかもみたのに頭がはっきりしてなくてどう行動したらの結果がわかってなくて。死んだら自分が終わること理解できてませんでした。自分のメンタルが弱いばっかりに家族を悲しませることになるのは少し悲しいです。自分の人生があと少しで終わるのも怖いですがネガティブなループに気づけない限り難聴と違って避けられなかったことなのかもと、もう少し思い切ってサイクリングが早ければ違ってましたが。死ぬときの苦しみも怖いし、自殺行為の末の死なので、死後どうなるか不安です。あと体が動くうちにやっておいたほうがいいことのアドバイスが欲しいです。

有り難し 68

回答 2

どうすれば前向きになれますか

私は自分でもかなりネガティブな人間だと思います。人の悪いところばかりが目につき、それを許せなくなります。そしてその人を嫌いになってしまい、態度にも出てしまいます。仕事も上手く行ってるときはいいのですが、営業という仕事柄結果が出ない日が続くと仕事から逃げ出したくなり、前向きな行動がとれなくなります。趣味のゲームにばかり時間を使い、それが原因で余計に自己嫌悪していまいます。こんなことで苦悩する日が続き、疲れてしまいました。なんとか人生を前向きに過ごすことはできないものでしょうか。なにかできることから始めたいです。よろしくお願いいたします。

有り難し 13

回答 1

世俗的な幸せは叶いそうにないんですが。。。

私は歳を経ていくうちに（まだ２６歳男ですが）出世して立派な地位につきお金をたくさん稼ぎ、結婚して幸せな家庭を築いたりするような世俗的で一般的な幸せを手に入れることが私には難しいことだということに気付きました。それでも、立派な地位につかなくても、結婚してなくでも、自分で生活していくだけでも立派であると自分に言い聞かせているんですがそれを人に話すと、そんな人生つまらないと言われるんですがこれからも私はダメな人って言われ続けるんですかね？ネガティブすいませんが、目に留まった方いればなにかメッセージいただけたら幸いです。

有り難し 39

回答 3

2024/01/28

友人と遊んだ後に病んでしまう

共通の趣味を見つけたことから高校時代の友人と連絡を取る機会が増え、定期的に遊ぶようになりました。遊んでいる時や解散した直後は、楽しかったな〜また遊びたいな〜という気持ちになるのですが、帰宅すると一気に病んでしまいます。友人は夢のために頑張っているのに、私は夢も目標もなく、何も成し遂げられていないな…、友人は彼氏もいて人生が楽しそうだけど、私には彼氏ができる気がしないから孤独死の未来しか見えないな…などとネガティブになります。友人のことは大好きです。これからも仲良くしたいのですが、会うたびに自己嫌悪に陥ってしまうのは怖いです。どうしたらいいのでしょうか？

有り難し 20

回答 1

理解を得たい

人に理解して貰いたいという欲が強いです。そのためにネガティブなことを言ったり気分が落ち込んでしまいます。そのことで、周りの人達はネガティブになるのはよくない、ポジティブでいた方がいい、とおっしゃいます。それは最もなことだと思いますがそれは結局、｢私のことを理解しようとする人はいない｣という現実を突きつけられているような気がするのです。もちろん、自分がそんなことを言っているということは周りの人々はおもってもみないのでしょうが、皆に｢私たちは幸せに生まれてきたから幸せになっていくけど、幸せに生まれてこなかった貴方は元々幸せになることも理解されることもありえないのだから幸せを求めるのはやめなさい。諦めなさい｣と言われているのと同義であるように思います。それは、皆に悪気があるわけでもなく、私の心理や生い立ちを微塵も理解できない故に放たれた言葉なのだとは思いますが… とても孤独感が強いです。永遠に、誰にも理解されるようなことはないと思っています。誰かがいる前では、笑顔だけを見せるようにしていますが、ストレスと孤独感は解消されず、行き場のないような気持ちになります。私はどうすればよいのでしょう。やはり、幸せになることはできないのでしょうかそれとも、このまま笑顔を続けていけばとも思うのですがあいにくわたしは先の努力や苦しみが後になっても報われないことを、身をもって知らされ続けてきたのです。苦しみや努力を投資しようと思える精神力は残されていません。

有り難し 12

回答 2

ものの感じ方を変えたい…

こんにちは私はネガティブな方で、自分で自分を苦しめてしまっているような気がします。もともとネガティブで悪くものを取りがちで落ち込んだり苛立ったりすることが多かった私に母がポジティブに考えてみなさい。と言ってくれて、無理矢理ポジティブに考えるようにしました。最初はそのおかげで、気持ちも軽くなり余計な不安や怒りを感じることなく過ごせたのですが、だんだん、｢△△(ポジティブ)だ！…いや、〇〇(ネガティブ)かもしれない」とまたネガティブに考えるようになりました。そして、今ではもうすっかりネガティブ思考… 私の曲がった性格からか、ただネガティブに考えるだけでなく、あの子(今はギクシャクしてる仲の良い子)は私を苦しめようとこんな事をしてるのか。私に見せびらかしたくてこんなにはしゃいでいるのか。などと考えてしまうようになりました。なので、勝手にそれに対抗して私も無理矢理、大して楽しくなくても楽しそうに笑ったりはしゃいだりふざけたり、そして、別にあの子が楽しそうにしてたって痛くも痒くもないもん！と気にしてる私の姿を見せたくなくて頑張って気にしないふりをしたり… 最後に残るのは楽しかったあ！という気持ちでなく、疲れたあ、対抗心ではしゃいだからスッキリしないなぁ、頑張って気にしないようにしてもあの子の声が耳に入ってきてモヤモヤしたなあ… そんなことばかりです。きっと、これは私の感じ方の問題だと思いました。もっと楽に過ごしたい。なんでこんなに自分で自分を苦しめているんだろう。自分のネガティブな曲がった考えで勝手に落ち込み苛立ち、本当に勿体無いなと思います。どうすればそんな考えを無くせますか？アドバイスよろしくお願いします。

有り難し 5

回答 1