父の不倫の事ばかり考えてしまいます
以前「父に隠し子がいた」という内容で、相談させていただきました。
温かいメッセージをいただき、一時はこの度の件を冷静に捉え、これからのことを前向きに考えていこうと努力していました。
家族がバラバラになりそうなったら、長女の私が何とかしようと思っていました。
しかし、だんだんと父の不倫の事しか考えられなくなってしまい、精神的に辛くなってきてしまいました。睡眠がとれなくなり、最近では理由もなく急に涙が出てくるようになって精神安定剤を処方されています。
父の不倫は14年も前のことです。不倫相手との間に中学生の子供がいるようですが、私はその事を知らずに28歳まで生きてきました。
私は大学も行かせてもらったし、きちんとした就職先にも就いているし、家族との思い出もある。一番可哀想なのは不倫をされた母と、不倫相手との間にできた子だというのは分かっているのに、私も辛くて悲しい。
また、不倫相手の女性を懲らしめたい気持ちでいっぱいで、悪いことばかり考えてしまう。
私より可哀想な人がいるのに、こんなに弱くて暗くて何も出来ない自分が情けないです。
もういい大人なのに恥ずかしい。
前向きになるにはどうしたらいいのでしょうか。
そして、以来大嫌いになった父を受け入れるには、どうしたらいいのでしょうか。
有り難し 3
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