お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

問答一覧

何をやっても努力が報われません。

何をやっても努力を誰かに水をかけられ続けて、疲れてしまいました。家庭環境や人間関係に恵まれず、子供の頃から死にたい気持ちを強く持っており、心身共に他人から異常だと指摘されるほどでした。親はその状態を恋人と共に嗤うか、人に迷惑をかける障害者死ね等と酷く罵倒されるかでした。至極正論を言っていると主張しており、自分でもよくわからなくなっていました。虐めや恋人からのDVもありました。家族を持ちたい気持ちもありましたが、DVを受けた人間は人としてケチがついているから一生DVされると、友人から言われ、誰かと家族を築くことはもう諦めました。引きこもりや数回の自殺未遂を経て、死ぬのが怖かったという消極的な理由で、徐々に社会復帰をし、自分のやりたい事で仕事に就けるようになりやっと心も安定が測れはじめました。そんな中、ご先祖様のお陰で安定し始めたのだから、ご先祖様に感謝しろと言われました。ブラック企業から転職に成功したりと、確かに強運にも恵まれてきたとは思います。自分の努力は、辛いことを乗り越えてきたことは、全て私の努力の賜物ではなくて、ご先祖様のお陰か…と。悪いことが起こるのは私が生きる価値がない人間だからで、良いことが起こるのはご先祖のお陰なのだという結論に、何か努力することが無駄に感じてきました。

有り難し 19

心が弱ってしまい生き辛いです

今、仕事は人手不足で大変だけど、好きな仕事につけて幸せです。天職だと思っています。子供には恵まれなかったけれど、旦那との暮らしも、幸せです。本当に大切にしあえる人に出会えて、感謝しています。素敵な人に沢山出会えて、私には、幸せがたくさんあります。でも、心が疲れています。旦那にも、こんな私でごめんね、ごめんねって言ってしまいます。自信を持ってって言ってくれるのに、それに答えられていません。自分に自信がありません。 … 過去の相談でも書きましたが、隣人のことでトラブルが何度があり、それ以来度々トラウマのようにあの日言われた言葉やあの悪夢の姿が蘇り、自分が嫌になります。私はあの日、全力で否定し罵倒されました。私も隣人は嫌いです。人の心をえぐるような事ばかり言っています。でも嫌いと思う自分の心さえ、汚いって思えて余計に嫌になります。休日、辛い日は家にいないようにしています。関わりたくないから、家から逃げます。引っ越して新しい地に移れば、前向きに生きていけるのか…本気で引っ越しも考えますが、解決出来ずにいます。嫌なこと、辛かった記憶を乗り越え、前に進めばいいのに、心が止まってしまう。このまま、ふっと消えてしまいたい… それでも、大切な人や、大切な場所のために、ちゃんと生きなきゃって思います。ふっと死にたい…とつぶやく自分を、直したい。私は、駄目な人間かもしれません。完璧にはなれない。でも、もっと笑って胸張って生きなきゃいけないですよね。職場などでは、明るくハツラツと生きていますが、ふとつらさがよみがえり、心が苦しくなります。生き辛さから抜け出す強い心になりたくて、もがいています。こんな人、他にもたくさんいるのかな…

有り難し 10

夫が鬱です⑦

夫がうつになって1年。朝起きて、ご飯食べて動画観て寝る。通院以外は外に出ない。何もしないのに、口出しだけは一人前。うつ病で辛いのは夫自身なのはわかってはいますが、夫の生活スタイルがどうしてもお気楽に見えてイライラしてしまいます。どうしたらいいのか、もう疲れました……。

うまくいかない人生

去年、キャリアアップを目指し仕事場を転職するも心の病にかかり休職からの退職。そして、新たに就職するも馴染む事も出来ず退職。もう働く事できないのかと悩む中、出逢い受け入れてくれた今の職場。これから頑張って行こう‼️って心に誓ったのに… やっと良い職場に出逢えたのに… 悪性腫瘍が見つかり早急に手術をしなければならなくなり、休職。手術は無事に終わったけど…失った物が大きく、それを忘れさせてくれない傷跡を残した。病院のベットの上で考えてしまう。なんで私なの❓って… なんで今なの❓ これからって時なのに… 病気により夢も絶たされてしまった。絶暴的な人生。頑張って頑張って這い上がって来てなんでこんな人生なんでしょうか… 確かに良い子ではない。人を傷付けてしまった事もある。嘘を付いて騙す事もした。だからバチが当たったのかな… 因果応報なのかな

夫婦再構築

28歳、結婚１０年目になる旦那さんとの関係について。３ヶ月前、よくする言い合いの延長線で離婚してもいい。もう好きと思えない。この先も気持ちが戻ることはない。と離婚宣告されました。その喧嘩の前から一人でリビングで寝たり、いつも以上にささいな喧嘩が増えたり、不眠になったりしていましたが全て私のせいだとは思いませんでした。ですが思い返すと自分でも自覚があり、わざと旦那さんを追い詰めるような言動をしていると思われても仕方ないことを何年もしていたと自覚がありました。自分の機嫌や気分であたり、家事や育児にも積極的でいつも私を休ませることを優先し、趣味や遊びにも一度も文句を言われたことはありませんでした。ですが私はそうではなかったと思います。その話がでてから何度か話し合いをし、自分で思う反省点を話し、謝罪しましたが好きという気持ちが返せないのが辛い家に帰っても楽しくない。スキンシップも触られて嫌だとは思わないが、自分からしたいとは思わないと言われました。現在までも何度か話合いをし、マイナスに捉えないでほしい。やり直すではなくて、一新する気持ちでやっていこうと伝え、今現在態度や言動などは喧嘩ばかりしていた頃とは180度代わり、優しく思いやりの言葉をかけてくれるときも多々あります。ですがまだ好きではない。何年も我慢してきたことは数ヶ月で元には戻らない。と数日前にいわれ、前向きになっていた気持ちが振り出しに戻ってしまい泣くばかりの日々です。私自身は旦那さんのことを結婚当時から変わらず愛していますし、離婚したくないのでこれからも自分が出来ることをしていこうと思っていますが、彼が無理をして私と一緒に居てくれ、生活自体を我慢しているのかと思うと離れてしまった方がいいのかもと考えています。子供のために夫婦生活を続けるご夫婦もいらっしゃるでしょうが、子供を言い訳にしたくありません。マイナス思考にならないように気を紛らしていますが、消えてしまいたいと思うようになってしまいました。少しの前を向けるアドバイスをいただけたら幸いです。

有り難し 31

ヨガをするとイライラしてきます。

はじめまして。初めての質問で少し緊張していますが、勇気を出して書いてみたいと思います。最近、体力づくりにと、ヨガをはじめました。しかし、そこで問題が起きてしまいました。ヨガをしていると、なぜかとってもイライラしてくるんです。具体的には、怒りがわー！っと湧いてきて、泣きたくなったり、感情がすごいことになります。これって一体なんなのでしょうか。ちなみに、私は精神的な病気を持っているので、それもあるのかなあと思っていますが、「なぜヨガでこんなに感情が振り回されるのかな」となんなのかが分からずすごく気になっています。ヨガとお坊さんが関係あると聞いたので、お聞きしたいと思います。もしも、関係なかったらごめんなさい。

有り難し 34

うつ病の家族との向き合い方

私は4人家族ですが、高校生の頃から母親と二人暮らしをしています。母は、もともと心療内科に通院していましたが、色々な心労が重なって症状が酷くなり、症状に波がありながら今日まで至ります。訳あって父親と妹はそれぞれ別々の所に住んでいます。うつ病である本人が辛いことを頭では理解していますが、一緒に居て辛くなることが多々あります。周りへの妬み、悪口、不平不満、家族への暴言を聞く度に嫌気がさします。後に冷静になった本人から謝罪の言葉や感謝の言葉を言われますが、心に響いてきません。「母のことを大切にしたい、支えなければ」という気持ちと、「どうして私だけがこんな目にあわなければならないのか」という気持ちがあります。支え合うのが家族だと分かっていても、こんな生活がいつまで続くのだろうという不安な気持ちが付き纏います。親子共倒れにはならないようにしたいので、どのように考え方を切り替えた方がいいでしょうか。まとまりのない文書で申し訳ありません。アドバイスいただけますと幸いです。

有り難し 15

歳の離れた妹を引き取ると決めた兄夫婦

地方の実家に父、母、妹が暮らしていましたが、数ヶ月前に父が亡くなってしまいました。母に精神的な病気があるので、歳の離れた学生の妹を兄夫婦が引き取ることになりました。兄夫婦は事情がありお金に余裕がないので、妹を引き取る際の準備費用として20万円貸して欲しいと言われたので貸しました。私は兄夫婦と妹のことについて意見が反対で、口論になりしばらく疎遠になっていました。先日、妹の高校が決まったとのことで入学金として2週間後までに20万円が必要だから貸して欲しいと依頼されました。行政の支援金が振り込まれたら返すと言われていますが、最初に貸した20万円も返ってきていないので正直貸したくありません。話さないといけない事情があったので、私の収入や貯金額を教えたことで、私に金銭的余裕があることを知っているので、お金の無心をしてくるのだと思います。妹は実家に帰りたがっているみたいで、兄夫婦もお金の余裕のなさや、妹の実家に帰りたがる態度にとても疲れているようでした。私は兄夫婦が引き取るといった際に覚悟があるように見えたので賛成しましたが、そんなにお金に余裕がないのであれば、妹を引き取る状態でないのでは？と疑問を感じています。兄夫婦は問題のある母と2人で暮らさせたくなくて、引き取ることを決意したようですが、学生を引き取る金銭的な余裕がないことと、実家に帰りたがっている妹のことを考えると、私はどのように進めていけばいいかわかりません。。このまま兄夫婦の元で暮らしていけるように、私が金銭的な援助を続けて行くべきなのか、妹の希望通り母と暮らせるようにした方がいいのか、どちらが良いのでしょうか？母の精神的な問題などは妹も理解していて、兄夫婦の元にいるメリット、母の元に戻るデメリットも説明はしているようです。難しい問題ですが、アドバイスいただけたらうれしいです。

失敗と挫折ばかりの人生に疲れました。

失敗と挫折だらけの人生に疲れてしまいました。今までたくさんの失敗をしてきました。大学受験の失敗、資格試験の失敗、就職先の失敗。就職先では仕事ができず、上司に怒られ続け、パワハラにもあいました。その直後から鬱病を患い、いつも死にたい気持ちでいっぱいでした。そんな中、自分を変えたいと思いプログラミングスクールに通いましたが、意欲が続かず結局途中で辞めてしまいました。たくさんのお金を無駄にしました。私は本当に何の役にも立たない人間なんだなと改めて痛感しました。仕事を辞めて今は無職で、親の脛を齧って生きています。毎日、何の為に生きてるんだろうと思います。また働ける自信もありません。いつも死にたいです。何だそんなことか思われるかもしれませんが、本気で悩んでます。毎日生きるのが、苦しくてたまりません。私はどうすればいいのでしょうか。

有り難し 11

人とのかかわり

人との接し方にすごく悩みます。優しくすると、いじられ役になったりとか、利用されているだけな気持ちになります。逆にバカにされないように振る舞うと、友達と壁を感じて、向こうが下手に出てほめてくるのが嫌です。ほめてくるのも結局利用したいだけなんだと見え見えです。加減がすごく難しいです。本音で話して、お互い傷ついても受け入れられる関係ができれば楽ですが、どうしてもお互いにいいカッコしたいのか上辺だけの関係になります。自分の弱みを見せても、その友達の他の場所での会話の種になるだけで、嫌な思いしかしません。やはり、どの派閥も、いじられ役とリーダー役いる感じなので誰かがその役目をしなくてはいけないのが面倒ですいじられてツッコミスキルだけ上がりましたが、まるでピエロみたいでいやです。私よりも幼稚な子が偉そうに容姿をバカにしたりするのが気に入りません。普通の人は楽しいのでしょうけど、私はこういう意味のないやり取りをめんどうに感じてしまいます。自分の人間関係の下手くそさが嫌になります。自分の保身のためにグループにいるけど本当は独りが楽なのはわかりきっています。ですが、一人になって陰口いわれるのもきになってしまいます。腫れ物にさわるみたいな扱いが嫌です。これから女社会でうまくやっていく方法をしりたいです。できれば目立たず、地味な位置に行きたいですお願いします

心穏やかにすごしたい

心がざわつく毎日を過ごしています。ふと、全て忘れて前向きに生きようと思う時があったかと思うと、すぐにまた黒い醜い気持ちが溢れてきます。過激な思想や、死んでしまいたい思い、後悔、怒り……瞑想や色々な話を読んでみたりと気をまぎらわそうとしても日のほとんどを恨みと虚しさで潰してしまいます。休日に外に出れなくなりました。前向きに前抜きに生きたいです。この虚しい気持ちは心のなかでは自分は悪くないと思いこんでいるのでしょう。このドロドロした気持ちを今年のうちに蹴りをつけたいです。煩悩や怒り、悲しみ、後悔、この暗い気持ちを払拭し、無とするために心がける方法があればご教授いただければ幸いです。

有り難し 38

付き合い方

こんにちは。　私には、高校時代から付き合いがある女性の友人がおります。彼女は、教育関係の職についていることもあってか、昔から冷静で自分の考えをしっかりもっているような、とても信頼できる友人の一人でした。　お互い社会人とあって、頻繁に会うことはありませんでしたが、私が仕事や家庭で悩み事があれば、親身になって話を聞いてくれておりました。　先日も彼女の方から、ご飯に行こうと声をかけられ、久しぶりに会い、お互いの近況を話ていたんですが、その中で「いつも結局は口だけで、行動できてないじゃん。時間がないのはいいいわけだよ。ほら、今ここで電話したら」と言われ、何とかその場では笑ってごまかしましたが、ずっとモヤモヤが続いてました。　その日の夜、私には自分のペースがあるからやめてほしいとLINEをし、向こうから「ごめん」とは返信はきましたが、それ以上はその話は触れず、何となく気まずくなってしまいました。　その後、私も言い過ぎたとLINEはしたのですが、返信なく、そのままとなってます。　私としては、色々彼女に頼りすぎていたのかもと反省しておりますが、向こうから声をかけて会ったのに、どうして突然あのような言い方になったのかと思ってます。　やはり今は距離を少し置くべきなのでしょうか。

有り難し 23

つかれました。

いつもありがとうございます。ハスノハさんにはいつもお世話になっております。わたしはもう死にたくなりました。何故ならば仕事が上手くいくと子供が体調悪くなり辞めなければならなくなり落ち着いたらまた仕事を始め転職を繰り返すようになり社会からの信用もなくなりそうで主人に相談するも｢仕事をせず節約したらいい｣と言われ節約してもしてもなかなかうまくいかず遂に貯金も底をつきました。主人の給料ではとてもやりくりは難しく(ネットでもそれなりに勉強しますがわからず)生活の足りない分はカード払いにし(本当に必要な物です。)カード払いも増えフリーローンを借りたいと思い主人に相談するも怒られました。(当たり前ですが) 子供が居ても普通に働ける人が羨ましいです。こんな自分に嫌気がさし最近死にたいとさえ思います。やりくり下手な自分も働けない自分も何もかも嫌な自分も人を妬む自分も・・・死んで楽になりたいです。聞いて頂きありがとうございます。

私ばかりが悪いのでしょうか？

皆んなから嫌われてしまいました。親からも身内も友達も。一生懸命、自分磨きして目標見つけようと必死で生きてきたけど、分からない。人の事を思って今まで生きてきたつもりだったけど。何が正解で、何がダメで…良く分かりません。心ではいいなと思う人ができても緊張して上手く行動ができない。いくら見た目が綺麗って言われても自信がない。精神崩して頑張り続けるのはもう疲れました。私も楽しく明るく過ごしたい。頑張っても頑張っても潰される。別に私は人を攻撃したいとか、蹴落とそうなんて思ってない。人が良く分からない。人の上に立ちたいなんて思ってもない。人の幸せを奪おうとも私は思わない。人の不幸は蜜の味って事なのかな？私が不幸になるのをたのしんでるのかな？生きるのが、人と関わるのがしんどいです。私は、人を好きになるのはダメなのでしょうか？本当に悩んでやりたい事に向かって行動を起こすのはダメなのでしょうか？前向きに進むのが不安です。どうしたら、前向きになれるのでしょうか？

有り難し 27

人を好きになるのが怖くなりそうです

初めまして。 <br>私は人を好きになることを諦めたくありません。<br/> ただ、皆さん人生色々ありますので時には何か良くないことをしてしまうことがあるかもしれません。私は誰かに実害が及ばないなら、あまり良くないことをしてしまった人でもなるべく敵に回るようなことはしたくないと思っています。自分が正しいことを証明したいがために怒る相手を探していたことになってしまいそうですし…(気に入るとか気に入らないとかはどうしてもありますけれど) しかしこの情報化社会で人同士の距離が縮まったことで、私の周りでは非常に色々な揉め事が起こります。自分に関係があっても無くても、揉め事があるとどうしても心が痛んでしまいます。迷惑かけて申し訳ないからと消えていってしまった人もたくさんいます。私にはせめて彼らがどこか別の場所で居心地の良い場所を見つけられると良いなと祈ることしかできません。ですが、よそ様からしたら私のこれもただ甘っちょろいだけかもしれません。人を好きになることを諦めたくないんです。どうせ誰と出会おうが、誰を好きになったり推しにしたりしようがどうせいつか何かやらかすだの過去にやらかしたことを掘り起こされただのあるんだから無駄だなんて思いたくないんです。誰とも関わらないのが一番良いんだとは思いたくないんです。でも結局、私自身が傷つきたくないだけなのかもしれません。誰しも人生の中で何か後悔があるんです。私だってそうです。人の振り見て我が振り直すしかできませんけど、いつか私も何かしでかしてしまうかもしれません。こんなことなら自分が生まれて来なければもしかしたらもう少し皆心穏やかでいられたかもしれないなんて思いたくないんです。でも不安になってきてしまいました。また誰かを好きになってもその人が何かやらかしたら、私はどうすれば良いのでしょう？愛してくれる家族もいるのに、良くしてくれるお友達もいるのに、相手が何かやらかすかもしれないというこの怯えを抱いたまま生きるしかないのでしょうか？何があっても受け止めるという度量は多分私には無いです。何もやらかさないでいてくれるよね？とよそ様に期待することもしたくないです。どうしたら私は人を信じられるようになれるんでしょうか？読みにくい文章で大変申し訳ありませんでした。どうかご返答よろしくお願いします。

MからＳになったみたいなんです

私はもともと性癖がMでした…どのくらいMかといえば叩かれたり首締められたりするだけで感じたり、興奮します。馬鹿とか、罵られると興奮します。なのに最近は、自分が攻める方が楽だなあって思います。相手がヘタレだなってすごく思いますし、私の機嫌伺われてうじうじしててイラつき、さっさとヤレやって思ってしまいます。うじうじされながらセックスしても全然感じないし、その結果、MからＳになりました。でもまだMのときの自分が恋しいです。あの時の方が気持ちよくて興奮したからです。恋人以外のほかの相手を見つける訳にも行かないし…。プレイだからやっぱ相談するのが一番なんですけど、恋人は全然行動しないからイラつきます。どうしたらいいでしょうか。多分、Mっけないから攻めづらいんでしょうけどね…。そういう本を読むべきでしょうか。

有り難し 10

父の死について

私はずっと父について後悔してることがあります。現在私は母と姉の3人で暮らしてます、父は、7年前癌で亡くなりました。亡くなる1、2年ほど前、健康診断に再検査の文字があったと父は夕食を食べながら軽くいつもの雑談という感じで話してました。私も深刻に受け取らず大丈夫でしょ、と父に軽口のように話しました。母と姉が検査したほうがいいと言う中、父は私の言葉を信じてしまったのです。そして異変を感じた時には手遅れになりました。母は時々父は検査をしなかったことを後悔していた、すればよかったと言っていたと思い出したかのように話しますが、家族は皆私が言った軽口を覚えていませんでした。父が自分で検査をしなかった、馬鹿な父だと思っています。あんなにも母と姉は心配し、助言したにも関わらず、父は私の言葉を信じてしまったばっかりに寿命を縮めたのです。私が殺したのです。当時私は成人したばかりで親孝行なんてしたこともありませんでした、そして最後までまともに親孝行できずに父はいなくなりました。お見舞いは弱っていく父を見たくなくて殆ど行かず、20歳にもなって人が亡くなる事が理解できず父の遺体を見て笑う始末。現在、家族と墓参りに行っても墓を見るのも嫌です。夢で時々父に会いますが、起床後は嬉しい気持ちよりも、なぜ父が死んで私が生きてるのか考えてしまいます。現在、母にはできる限りの親孝行をしているつもりです。しかしずっと家族の為に働き続けてきた父には何もすることが出来ず、病気で苦しんで亡くなりました。亡くなったのは随分前のことなのに今でも父の生前話を明るくできません、どのように気持ちを整理しらいいのかわからないのです。いつか母が亡くなることを考えると耐えられるか自分にはわかりません。どうやったらこの気持ちが楽になるのでしょう。

どうやって死の恐怖を乗りこえていますか

私は死ぬのがとても怖いです死んだら天国や地獄があるのか、生まれ変わりはあるのかなど気になってしまいますこれまで良くない事もいろいろしてきました地獄が存在したら行くかもしれないです無記や毒矢の例えなどで仏様は死後の事は考えなくて良いと仏様は説いていたらしいと少し聞いた事があるのですが、とてもじゃないが悟りなど開けそうにない私には死後、人間がどうなるのか考えてしまい恐れています毒矢の例えの一方で仏教では天国や地獄の存在や生まれ変わりをも説いたりしていますが実際には、仏教ではそれらはあると考えているのですか? 仏教における死後の世界の事を教えて頂けませんか? 誰も死んだ事がないので本当には死後の世界があるのか、生まれ変わりがあるのかは分かりかねるのかともと思いますが、僧侶の皆様はどうやって死の恐怖から解放されていますか？

有り難し 11

過去の罪悪感があります

僕は今まで色んな人に迷惑をかけていました。母親が亡くなる前僕は母親を傷つけては嘘をついたり、悪者にしていました。母親を幸せにできなかったです。そのことで泣いたこともあります。小学生の時友達の親にも体を触るなど迷惑をかけていました。友達を言葉でいじめていました。今はその友達とは仲がいいです。中学生の時誹謗中傷もしていました。他にもネットで擬似アカを作ったりしてました。社会人になってから誹謗中傷が無くなりました。今思うとなんでこんなことをしてたんだろうと思います。高校生の時も友達や先生に迷惑をかけていました。その件は謝りました。そのせいか普通に生きてる人が羨ましいと思ってしまいます。もしも過去に戻れるのであればやり直したいと思うほどです。乱文で失礼します。

自分を変えて、償いたいです。

　私は付き合っていた女の子を振り、別の女の子と付き合い始めました。それも長く続かず、すぐに別れました。心にぽっかり穴が空いたみたいで、何とか埋めようとその元カノや別の女の子に告白して、人の気持ちを無下にしました。　　そのときも人としてダメなことをしてしまったと思っていましたが、今になって急に辛くなってきました。自分はクズで卑怯でどうしようもない奴だと思っています。そのため、人と関わったらまた傷つけてしまうので、人付き合いが億劫になってます。　　ここで質問をしているのも、最後は自分が楽になりたいと心の奥底で考えているからだと思います。明日、傷つけた人に謝ってきます。拒絶されるかもしれませんが、それでも謝りたいです。この自分のことしか考えてない自分勝手な性格をどうしたら変えられますか。そして、どう償うことが出来ますか。