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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

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検索結果: 2695件

人前で彼女とのスキンシップが苦手で

初めましてはじめてメッセージをお送りします。たきさんのYou Tubeよく見させていただいています！たきさんに少しでも私の気持ちを聞いていただいて、なんかアドバイスなどいただけたら嬉しいなと思っています。自分自身はすごく不安になっているので・・・私は38歳介護職員、彼女は37歳の保育士。お互いに実家暮らし。実は、もうすぐお付き合いして1年になるのですが、私がスキンシップってのが恥ずかしくてなかなかできないんです。一度彼女の誕生日付近2泊3日で泊まりに行ったときに夜、彼女の後ろからギュッと抱きしめたんですが、逆に人前とかで手を繋いて歩いたりするのがなんか苦手で・・・たぶん１対１のときは周り見られていないから私も安心してスキンシップできると思うのですが、人前だと・・・もちろん互いに実家暮らしなんで自宅デートとかもできず、彼女が日祝(時々土曜日)休みなんで、私はそれに日程を合わせて月１くらいでデート出かけています。なかなかスキンシップが苦手な私にアドバイスとか叱っていただけるとありがたいです。よろしくお願いします。

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自己嫌悪を拗らせて消えたくなりました

こんにちは。既に何度か利用させて頂いております。私は二人の子供を育てつつ、家事の合間に趣味のイラストを楽しんで、SNSで交流を深めたりイベントに参加するなどしています。少し前まで非常に楽しく、心身共に健康的で快適でとても幸せでした。今はとても辛いです。元々メンタルは弱い方で、一度拗らすと雪だるま式に膨らみ上がり、春先の体調不良と共にメンタルの不調も大きく成長しました。これまでは自分の絵が注目されなくても別に平気だったし、自分はそれでも楽しかったのに、今は(どうせ誰も見てくれない)が念頭にあり、結局SNSにアップして反応がないと(ほら、やっぱり私の事なんて誰も見てない)と勝手に落ち込む始末。さらに、大切な友人が褒められたり賞賛されているのを、憎らしいとさえ感じてしまいます。そして、こんなふうに他者を憎いと感じる自分も、自分を虐めてしまう自分も嫌だし、たかだか趣味に躍起になって心身を壊してしまうほど没頭してしまう自分も嫌で嫌で仕方ありません。恥ずかしい。本当に恥ずかしい。先日こんな醜い心情をついツイートに吐き出してしまったのですが、呟いたあとの自己嫌悪と、反応のなさ、さらにフォロワーが減ったことには、普段は何も感じないのにこの時ばかりはさすがに落ち込みましたし、自己嫌悪が増すばかりでした。というか、そんな吐き出しすら許されないのだなと思うと、私の居場所はもうどこにもないのではという錯覚に陥ったり、こんな不快感を与える人間などもう消えてしまった方が良いのではないかとすら考えてしまいます。もちろん本当に消えるわけではないですし、いざ消えるとなると判断が鈍るのですが、このようにマゴマゴモダモダと悩み同じ所を回るばかりの自分が愚かで恥ずかしく、情けなくてとても嫌です。時間か解決するのでしょうか。何で調べても「ストレスが溜まってる」としか出ず、じゃあストレスが溜まってない人って逆にいるの？と聞きたいくらいです。それとも私のような人間なんて、本当に消えてしまった方が世の中の為にいいのかもしれませんね。たかだか趣味にそこまで追い詰められるのは、二児の母として本当に恥ずかしい限りですが。ああもう馬鹿ですね。わかりづらく書きなぐりの文章ですみません。消えてしまいたいです。

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恋人と別れた後の自己肯定感の上げ方

去年の11月に彼氏から私とは将来を考えられないと言われ別れました。その際に別れる理由を色々挙げられてその内容がショックでした。・私には秀でてるものがない。取り柄がない。・職場の人に私と付き合ってるとばれると恥ずかしいと思ってた。（職場恋愛でした）・料理の手際が良くない、掃除が下手だから頼りなくて、子育てを任せられそうにない。元々自己肯定感が低いのですが、今回の件でさらに低くなりました。（家事が苦手なので私が悪い面もありますが…）今34歳なのですが、今後、私のことを良いと思ってくれる人はいないのではと不安になってしまいます。この状態から自己肯定感を上げるにはどうしたらいいでしょうか。まとまりのない文章で申し訳ありません。よろしければ、回答をお願い致します。

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結婚反対

来年結婚予定ですが、母に結婚を反対されています。反対理由は、彼の見た目が不細工で、貧乏そうだからという事です。兄弟や親族に恥ずかしくて披露できないといわれました。確かに見た目は、かっこ良くないですが、とても私を大切にしてくれます。父は浮気性で家族を大切にしない人だったので、反面教師で結婚するなら、家族を大切にしそうな誠実な人とって思っていました。親の言うことが辛辣で、毎回彼に対する嫌な事を言われます。私が嫁いだら、私とも関わらないように生きていくといわれました。祝福されない結婚は悲しいし、いつかは許してくれる日がくるのかと不安です。相手の親御さんや兄弟は、とても祝福してくれて嬉しかったですが、自分の親が彼の容姿に関して毎回聞かされるのが辛いです。今後親との接し方をどうすれば、宜しいでしょうか。また、相手の親御さんとの顔合わせがあるので、そこでも相手に対して嫌なことを言わないか不安です。

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今の仕事が精神的に辛いです

とあるお寺に従事しています。家族経営に近いところで、役僧さんも数人います。その中で私は事務職についています。そこで、私は新人だからと寺族から監視やいじめに近いことをされています。仕事も、普通の事務に加え、専門職の方の引き継ぎをしているので、一日忙しいです。そんななかで、寺族の方からは、私がどこでご飯をたべているか、まかないを食べない選択にしていても、食堂の人に私にまかないを渡してないか確認したり、陰で探られています。仕事もきちんとしているかチェックしに来られます。しかし、私の職場の事務の先輩は、仕事をしないで私の目の前でタブレットで動画を見たり、じっとしていたと思うと体操し始めたりうろうろしたり落ち着きがないです。そして、腕をまくってポリポリ腕をかき、耳を指でほじってその垢を指でパラパラと落としたりなど、とても不潔です。それでも、その人のことは誰も注意しません。その他、寺族の女性の方から気に入らないからと皆の前で怒鳴られたり、皆で分けるお供えを外されたり、睨まれたり、取り巻きの女性を呼んでいた時期もありました。今も少し続いています。それとお寺の住職からは、お寺の事務員としての資質がないと、専門職の上司づてに聞きました。自分に敬意をもて、話し方を改善しろ、自分だけでなく、周りの人にも気配りを、早く専門職の仕事を覚えて独り立ちする、などです。専門職の方の仕事は、上司の意向でひきついでいますが、周りの方の配慮がなく、教わっていても接客したり電話に出たりで進みません。キャパオーバーを伝えても改善しませんでした。ある時限界が来て、実家の親に電話をし、明日休む旨を親から伝えてもらいました。社会人とはいえ、こんなことを親にと思っていても、追い詰められていました。すると、休み明けに住職から、仕事でのことは両親に話すな、ひとり立ちしろと言われました。その他、次親から休む連絡があれば、ご両親と話するとまで言われました。長く、乱雑な文章ですみません。これらのいきさつからお聞きしたいのですが、寺族以外の従業員のいるお寺はこういった嫌がらせに近いことはあるのでしょうか。また、お寺に勤める事務員とはどういう方が理想なのでしょうか。すぐに辞めることは難しいので、こちらでアドバイスを頂いてからもう少し自分を反省して、改善したいと思います。よろしくお願いします。

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恋人ができない

私はなかなか異性を好きになれません。なので小学生の頃から、すぐに好きな人が出来る周りの子達が不思議でした。中学生3年生の時に初めて恋をしました。2年ほど片思いでそのまま実らず終わりました。そして、大学2年で人生で2度目の恋をして、また片思いで終わりました。私は自分に自信が全くありません。好きな人が出来た時も、どうせ自分なんてと思い、告白も出来ませんでした。もちろんアプローチも出来ませんでした。なので今まで彼氏もできたことがありません。前までは平気だったのですが、20代に入ってからそれを人に言うのが恥ずかしくなりました。これから先、一生彼氏が出来ない気がします。どうしたら自分に自信がもてるでしょうか？どうしたら好きな人が出来るでしょうか？

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どう夫に伝えれば良いのでしょうか…

結婚3年目の夫婦です。夫は優しく普通に仲の良い夫婦だと思います。ただ、出逢ってから今まで一度もキスやハグさえしたことがありません。手を繋いで歩いたことが数回あるだけです。私から声をかけて…。夫は結婚前に5人の女性と付き合っていたようですが私はほとんど経験がありません。恥ずかしいですがバージンです。子供の話をすると夫も欲しいと言っていますが何かするわけではなく…。親にも兄弟にも友達にも誰にも相談出来ず、本気で悩み続けています。涙が出るときもあります。夫に普通に夫婦らしくキスがしたい、子作りをしたいと何度も話そうと思いましたが、どう伝えればよいのか分からず勇気が持てず、話すことが出来ていません。私は出来れば子供も欲しいしたまにでも良いからキスやハグなどしてほしいと思っています。自分がどう行動したら良いのか分からなくて相談させていただきました。

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過去の自分が許せません

私は過去に最低の事をしてしまいました。何故あの時あんな事をしてしまったのか思い出すだけで自分に腹が立ち後悔ばかりです。今の自分ではあの時の自分が別人のように感じ許す事が出来ず苦しいです。あの時の自分を忘れたいです。消してしまいたいです。本当に愚かで恥ずかしくてバカだったと悔やまれます。そんな僕でも妻と子供を幸せにしたいと思っています。そして私自身も幸せになりたいと思ってしまいます。家族で幸せになりたいと思ってしまいます。過去に最低の事をした私が妻を愛しても不幸になりませんか？苦しめませんか？これから産まれてくる子供を育てても子供は不幸になりませんか？苦しめませんか？そんな事を考えると妻やお腹の子と接するのを怖がってしまう自分がいます。そして、私自身も幸せになるのを望んではいけませんか？この先どうしたらいいでしょうか？苦しくて毎日が辛いです。優しく真面目な旦那に父親に生まれ変わりたいです。

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意志が弱い

仕事が続きません。飲食店に勤めているのですが、一番最初で3年、次に1年、今いる場所も約1年で辞めようとしています以前から分かっていた問題に対しての不満や将来てきなことを考えてのことですが、たった一年で辞めてしまうのは私の意志が弱いのでしょうか？入るときはいつも、もう転職はしないと思っているのにこの体たらくでは、次も続かないのではないかと不安があります友人に転職を繰り返している人はいませんし、こんなふらふらしていて家族にも恥ずかしいと思いますどうしたら意志を強くもてるのでしょうか

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恋愛をしないことは幼稚ですか？

こんにちは。私は22歳にもなって恋人ができたことがありません。恋愛対象はもちろん男性です。学校は女子高、女子大です。しかし、女子大にはいって恋人もできている人もいるので、それだけが原因ではないと思います。自分は行動力が足りないと思う部分があり、恥ずかしさが先行してしまいます。恋愛は人の温もりで安心したり自分のことを思ってくれる人がいる幸せも素敵なことだと思っています。最近、友達にも恋人ができて、馬鹿にされることがあります。恋愛をしないことは幼稚なのでしょうか？すごく肩身がせまい思いをしています。だからと言って急いで恋人を作ろうとも思いません。自分が必要だと思うときにできるものだと思っています。この考えもダメなのですかね…？？

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なんとか前向きに。

いつも質問に回答頂きありがとうございます。コンビニでアルバイトしましたが、１日で辞めてしまいました。めまいがして気分が悪くなってしまいました。恥ずかしいです。でも、分かった事があります。引きこもりが長いと、まずはマイペースで黙々と出来る仕事がいいと。無謀でした。💧でも、怒られるとは思いますが、落ち込みはないです。どちらかというと、１日でも出来たと。失敗しましたが、自分の丈が分かったような。これからは、もっと低いハードルから探そうと思ってます。まずは自律支援施設の就労継続支援事業B型から始めてみようかと相談してみます。まだまだ一般社会には遠いですが‥。

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自分を持った強い母になりたいです

発達障害の息子をもつシングルマザーです。離婚してから6年、一人で子供を育てようと頑張ってきましたが仕事もプライベートも上手くいかず疲れてしまいました。仕事でもプライベートでもダメ出しが多く、頑張る気力がなくなってきました。ダメな母ですが子供達も励ましてくれるので頑張りたい気持ちはあります。恥ずかしい親になりたくない。ダメな自分を変えたいけど、どうしたらいいかわからない。アドバイスをいただけたらと思います

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どうしたら…

30代の私ですが今までに異性とお付き合いをしたことがありません。出会いもあったりして気に入ってくれる方もいましたが自分に自信が持てなくて『自分なんて…』と思ってしまい、お付き合いまでには至ることもなく終わっていました。気付いたら30代。周りにも一度も付き合ったことがないと言えず。言った人には、びっくりされ恥ずかしいやら。知らない人は、元カレの話や恋愛話をして私にも聞いてくるので嘘を付いています。それがいつも嫌になります。どぉしたらいいんでしょうか。教えてください。

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大好きなはずの絵が描けない

初めて相談します。よろしくお願いします。私、昔から絵を描くのが好きでよく色鉛筆や水彩で描いていたのですが人に見られるのが非常に恥ずかしく、なるべく人目に付かないようこっそり描いていました。しかしここ数年は自分の絵の本当の価値が知りたいと、絵を褒めてくださった知人の方の後押しもあり、コンクールに数回出したりSNSに投稿したりするようになりました。すると当然の話ですが数年間ほぼまったくの無評価です。仕方ない、描けるのが一番だと思って練習をしたり作品を描き続けたりしましたが、最近は何が描きたかったのかわからなくなり、鉛筆を取ってもツラく感じるようになってしまいました。ご相談したいのは・他の方の絵と比べていつも自分の絵は恥ずかしいという気持ちを何とかしたい。・紙と筆さえあれば楽しく熱中して描けた感覚を取り戻すにはどうしたらいいかこの２点です。お忙しい中すみませんがお答えいただけたら幸いです。

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私は本当のダメな人になってしまった。

私はずっとダメなやつだと思っていました。がんばっても、がんばっても結果が出ないし、それどころか人に迷惑ばかりで、怒られることがおおくてとても落ち込んでいました。そんなやつはみんなに嫌われて当然とよく、親から言われました。私は嫌われたくなくて必死だったのに、報われなかったんです。ずっとです。自分なりにがんばってきました。でも他人から見たら全然頑張っているようにはみえなかったようです。全く落ち着きがなくて他人から見ると意味不明なよくわからない間違った頑張りで空回りしてましたから。私は人に相談ができませんでした。自分のことをちゃんと話すことがうまくできなかったし、いつも、おまえは恥ずかしいちゃんとしなさいといわれていたからちゃんとしなさいとまた怒られると思うと誰にも言えませんでした。でも、最近、それは間違いだとわかりました。いっぱい心理の本とか悟りの本とか読んで心の整理ができ、たった数ヶ月で天と地がひっくり返るくらい自分はだめじゃなかったと思えて、そして誰も私をダメなやつと言ってなかったし、それはわたしの勘違いだったと思えました。でも、矛盾しているのですが自分はやっぱりダメなやつと思っています。自分は気づくのが遅かったと思います。後悔してます。もっと人に早く相談すればよかった。ぜんぜん悩むことじゃなかったのに、バカでした。なんで、こんなに、悩んでいたのだろう。幼稚な自分が情けないです。とんでもない勘違いをしていてこんなに簡単に解決できることを二十年も悩んできたなんて。バカみたい。普通の人はちゃんと精神科行くのに、普通は誰かに相談するのに、自分がおかしいなと思ったらなぜうまくいかないのか、普通はちゃんと立ち止まって考えるものなのに。みんな、別にどうも思ってなかったのに自分が、自分で「私は弱くてダメな恥ずかしく惨めで気持ち悪い人です」と証明するような生き方をずっとしてきたので、親にも迷惑かけて自分を自分でダメにしてしまったなととても後悔しています。今までいきてたくないなと、思ってましたが、今度は違う理由で生きてるのが恥ずかしいから生きていたくないと、思っています。私はどう考えていきていけばいいでしょうか。綺麗事とかはもう、うんざりです。

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こうなったらどうしよう、という不安

久しぶりに、ご相談させていただきます。 2年ほど前に、とあるイベントに参加していた親子連れのお母様に、自分のスマートフォンの画面を見せる機会がありました。その際に見られたくない恥ずかしい検索履歴を見られてしまいました。おそらくその履歴に気がついたのか、お相手の表情は固まり、話が終わった後は逃げるように帰っていかれました。確実に見られてしまったのだと思います。私はもうすぐ働き始めるのですが、職業柄、職場でその方にもう1度会ってしまったらどうしようと最近よく考えてしまいます。相手は私の名前も分かっているので、もしかしたら気がついてしまうかもしれません。そのことが職場で話題になってしまったら。。。とまで被害妄想をしてしまいます。このことについて、考えるのを止めたいのですが、なかなか止められずに苦しんでいます。この過去の失敗に蹴りをつけてモヤモヤとした気持ちを鎮めたいです。アドバイス等ございましたら、お聞きしたいです。よろしくお願い致します。

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名前を言う時のことについて

初めまして。私は10年ほど前から、電話等(電話が一番機会が多いのですが、その他、玄関のインターホン、名刺交換、会議での自己紹介など)の時に自分の肩書きを言った後に続けてサラッと自分の名前を言うことができなくなってしまいました。名前で詰まります。確かに、例えば「伊藤」のような発音しやすい名前ではないです。肩書きを言って、一度止めてから名前を言うということならまだできても、続けて言うと早口で言葉が流れて聞き返されて恥ずかしい思いをするということを繰り返していて(実際、自分でも聞き取れないくらいですし)、今では続けて言う勇気が出ない感じです。知っている相手ほどサラッと言わないとと思い、余計に言えないようなことで変な感じになってということで。いっときは本当に悩み疲れて家内や両親に大変な苦労をかけてしまいました。最近はそもそも電話で最初に名乗ることなどしょうもないことだと思うようになってきて、少し気は楽ですが、特に子供に対して私の本来の顔を向けられていない思いがして、ずっと申し訳ない思いがしています。何かアドバイスなどありましたら是非お願いいたします。

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気にしすぎなのでしょうか…

周りからするとしょうもない悩みがあります。悩みというかどうする事も出来ないのですが、8年程前のInstagramのアカウントが残っていて、パスワードやアドレスが変更されログイン出来ず残ったまま。携帯替えてから数年も忘れていたのを最近思い出し、焦り。誰でもみる事ができるのです。黒歴史のような写真がたくさん。恥ずかしい。人生最大の汚点となった元カレとの写真もある。どうしよう。消せない。誰かに見られたら。今の旦那に知られてるんじゃないか。と頭の中を一日中ぐるぐる。疲れました。たかが写真ですが、嫌すぎます。でもどうにもならないと運営からも言われ。残したまま。数年も放置していたアカウントだし、わざわざ、覚えていてそれを見る人もいないと信じたい。でもしんどい。私考え過ぎですよね？心が疲れてるのでしょうか？こんな悩みですみません。

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退職するか迷っています

退職をするか迷っています。高卒から勤めて6年目の20代女です。元から神経質で周りの音や人の声やため息などが気になる性格だったのですが、ずっと在籍していた部署で音や電話でのクレーム対応等で怒鳴られたりがあり耐えきれなくなってしまい昨年の暮れに6月での退職を希望して上司にも伝えました。ですが年明けからそのストレスが原因で適応障害になってしまい2ヶ月休職しました。その後復職する面談を会社としたのですが部署異動を提案され、どちらにせよ転職で新しい仕事がしたい、環境を変えたいと考えていたのでチャレンジしてみようと思い異動を了承しました。退職は希望として出したまま保留の状態になっているのですが先日復職をし、新しい部署で仕事をし始めたのですが聞いていたような仕事とは少し違い覚えることも多く転職を保留にしたのは間違いだったかなと思い始めました。私は異動せずスッパリやめるべきだったのでしょうか？今まで人生の選択で間違いしか選択してこなかったので今回も失敗したと思っています。後悔しかないです。仕事がうまくできなくて3時間すらちゃんと働けなくなってしまい前のようにすら仕事ができなくなってしまったのが悲しいし悔しくてずっと涙が止まりません。こんなに泣くなら辞めた方が良かったと思ってしまいます。続ければ慣れることもあるかもしれませんがこの先のことが想像できなくて怖いです。休職したことを新部署の皆さんは理解してくれていますが病気になったのがなんだか恥ずかしくてコソコソしながら会社で過ごしているのも居心地が悪いです。

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醜い見た目で外出できません

醜いです。外に出るのが恥ずかしいです。自分の姿を鏡で見ると愕然とします精神的にかなり参っていて、心療内科に通う日々です見た目を整えても、改善せず、気持ち悪い得体の知れない変態親父が寄ってくるだけです私はなぜ他の人よりも劣ってるんでしょうか

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