お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

問答一覧

過去の後悔や失敗とどう向き合えばよいか

こんにちは。よろしくお願いします。私は、過去の後悔や失敗にいつまでも引きずられています。過去のことを思い出すたびに、反省と後悔の念で頭の中がいっぱいになり、前向きに物事を考えることができなくなります。そして、とにかく消えたい気持ちになってしまいます。私はまだまだ不完全な人間で、過ちなく過ごしたいと願っていますが（例えば、一つもミスなく無事に一日を終える）なかなか実現できません。そのことでも、「ああ、今日もまた仕事でミスしてしまった・・・」などと、いちいち落ち込む要因となっています。過去の後悔がたくさんあって、「前を向いてなんとか歩いていこう」と心の調子が良いときには自分に言い聞かせているのですが、落ち込んだ日にはなかなかどん底な気持ちから這い上がれず、ぐるぐるとマイナスなことばかり繰り返し考えています。反省ばかりする日々で、気持ちは重苦しく、目の前のやらなければいけないことをこなしながらもマイナス思考が頭から離れません。私は今後、過去の後悔や失敗とどう向き合っていったらよいでしょうか。

有り難し 10

回答 1

人生の意味、運命

人間の人生に、意味はあると思いますか？人生の中で起きた様々な事柄に、理由はあると思いますか？私はかつて、決して人に言えないような、いえば確実に社会からバッシングを受けるようなことをしてしまいました。今は深く反省して、縁のあるお寺のお坊さんに全て告白して、もう二度としないと懺悔し、誓いました。それから毎週そのお寺に通い、お釈迦様と不動明王様に礼拝し懺悔を繰り返して、なるべく人や動物や虫に優しく、周りの言動に怒らないように、仏様の教えを胸に抱いて生きています。けれど、私は自分が何故あのようなことをしてしまったのか、自分でもわからないのです。あの時の感情も記憶も朧気で、縁のあるお寺のお坊さんは｢思い出さなくていい。全部忘れて、前に進みなさい｣と言ってくれましたが、どうしてもわからなくて気になってしまうのです。なにか理由があれば、そうなってしまったのは仕方ない、受け入れようと思えるのですが、自分がした行為が自分でも理解できなくて、意味があると思えないのです。無意味な行動でとんでもない業を背負ってしまった罪悪感で毎日死にたいと思っています。自分の行動が世間にバレた結果家族が受けるであろう制裁を考えると、自分の存在を全て消して死にたくなります。人生で起きる全てには意味があると、お坊さんたちはそう思えますか？意味があったと強いて考えるなら、自分自身を見つめ直し生き方を改め、仏教に出会いお釈迦様の教えを尊び心から仏を信じることが出来たことかなと思うのですが、今の私の姿に価値があるとは到底思えません。現状に意味があるとは思えなくて、生き方を間違えたのだと、早く死にたい、死んで仏様に会って色んなことを教わりたいと毎日考えています。もう自分の未来に望みはありません。地獄に落ちたとしても、当然の報いだと裁きを受けいれます。でも、どうしてもわからないのです。自分の行動の意味と理由がわからないのです。わからないのが怖くて、自分が気持ち悪く醜い生き物に見えてしまいます。こんな私に生きる意味はあるのでしょうか。拙い文章で申し訳ありません。

有り難し 26

回答 2

「どうせ私なんか」と卑下されるのがつらい

初めて相談させていただきます。 30代の女です。人から「どうせ私なんか」と卑下されるのがつらいです。どのような心構えでいたら今よりは楽になれるでしょうか。私は嫉妬の対象になるような優れた人間ではありませんが、それでも「私はあなたみたいになれないから」と卑下されてしまうこともあります。自慢話はするのも聞くのも苦手なので、地味に生活していますが、卑下する気持ちを受け止めるのもつらく思えてしまいます。そもそも「どうせ私なんか」と卑下する人にも沢山の長所があり、卑下する必要などないくらいの人たちです。そのこともお伝えして、相手を褒めるようにしていますが、なかなか信じていただけません。彼女たちの苦しみに寄り添った上で、自分自身も楽になれる方法があるでしょうか。まとまりのない文章になってしまい、申し訳ありません。なにか簡単なヒントだけでも頂戴出来ましたら幸いです。

有り難し 6

回答 1

緊急事態宣言中、11人で食事強要義理の親

コロナ人口が増えていたお正月、10人を超える人数で、おせちを食べるから、大阪に来てと言われ、4歳の息子が咳をしていたので、大勢でおせち料理を食べるのは、心配。行かないと言うと、大晦日に義父がおせちを届けに来て、1日中、怒りを爆発された。コロナなんかに、なるわけない！自分の持論は、こうだ、と。興奮して大声で叫ぶように。四時間近く持論を語り、帰って行きました。バレンタイン、父の日、プレゼントを贈ったら、お礼の電話がかかって来て、しろさんは、コロナなんか気にして、いつ、孫に会えるんや！と、ガミガミ言われました。 GW、緊急事態宣言出てましたが、大阪から、奈良に来る、と言うので、私と主人が、食べ物を持って来ないで食事、済ませて来てね。と、言っても、沢山持って来て、勝手に家で食事を始める。ケーキを見たら、子供が食べたがり、結局食べることに。 7月、48才の義理の弟のお誕生日会をするから、大阪に来なさい、と。また、10人以上集まる、と。息子が熱が出た後だったので、行かないと言うと、一旦は🆗だったが、結局緊急事態宣言の出てるお盆に、主人が実家に行くと言い出しました。私は足を怪我していて、松葉杖なので、行きませんでした。子供2人と主人が、行きましたが、少人数で会うと言ってたのに、弟家族も呼び寄せ、結局10人以上で、百貨店に行ったり、ケーキを食べたりしたみたいです。コロナなんで、気をつけてください、今、松葉杖だからコロナになったら、皆のお世話、私、できないんで、困るんでと、行く前に、電話しまたが。コロナのワクチンは、義理の親は2人とも70代ですが、打たないと言っています。感覚が違いすぎるし、私の意見など、一切通らない、子供がコロナかかるんじゃないか、移すんじゃないか、いつも心配だし、これらまた、秋に誕生日会、年末年始。。断ると、私だけが、親に逆らっているような感じになるし、怒りをかう。主人は、私と話ている時は、同じ意見だけど、親と話すと360度違う意見になって帰ってきます。今までは、義理の親の希望は、できるだけ、叶えたいと考えて行動してきましたが、コロナの流行ってる、緊急事態宣言の出てる地域にわざわざ出向く、大勢で集まる、食事する。 4歳と、8歳の子供どうしたら守れますか？私はどのように接するのが良いのでしょうか？よろしくお願いします。

有り難し 20

回答 2

片思いで自分のダメさ知る

今年から配属された職場で、比較的話しやすかった人を少し好きになっていました。相手が6、7歳ほど年下だったので現実的ではないと思ってはいましたが、結婚を考えている彼女がいると最近聞き、あー本当に身の程知らずだったーと落ち込んでいます。仕事上の立場もキャリアも相手が上ですし、恋愛で安定した関係を築く力も上ですし、全然釣り合わない相手に好意を持った自分が恥ずかしいです。だからといって、自分の人生を否定するのも嫌なのですが…。人は人、自分は自分とも思うし、相手に対して気が引ける気もします。このままだと相手に対して前より心を閉ざして接するようになってしまいそうです。そういうところが未熟ですよね。せっかくなら人間的に成長できるような関わりが持ちたいです。アドバイス下さい。

有り難し 17

回答 1

夫への束縛を辞められない

誰にも相談出来ず毎日苦しいので相談させていただきます。夫とは再婚で子供はいません。結婚前から夫への束縛が始まりました。束縛の内容は休みをほぼ合わせる、GPSを追跡する、携帯をチェックするなど。束縛する事になった理由はこちらです。 ①二股していた→相手が彼を脅していたらしく、私と結婚したいとの事で警察に助けて貰うよう助言し責めることもしませんでした。私を選んでくれたのでそこまでショックは受けませんでした。 ②300万程借金していた→借金理由が曖昧で怪しい点はありましたが結婚したら2人の問題になるので私が借金を全て返済しました。 ③風俗に通っていた→1番ショックでした。性欲があまりないと言っており、私との性生活もあまり積極的ではなかった為。しかし彼を失う方が辛いので全てを許し結婚し、もうすぐ1年が経とうとしています。最近までは本当に仲良く暮らしていました。不安も徐々になくなりGPSや携帯を見る事もなくなっていました。しかし最近クレジットカードの引き落とし額が異様に高く、怪しいと思い色々チェックしたところ、月に1度風俗に通っている事が発覚しました。5月から3ヶ月連続で。会社に嘘をつき遅刻してまで通っている日もありました。普段はとても仲が良いだけにあまりにショックでした。愛する夫が風俗嬢と、、と想像するだけで吐き気がします。想像したくなくてもしてしまうのです。夫を問い詰めたところ最初は開き直っていましたが、変わる努力をすると約束してくれました。本人は風俗通いする理由が自分でも分からないらしく、たまに行きたい衝動に駆られるそうです。はっきり辞めるとは断言出来ないみたいです。私は過去に卵巣癌を克服し、最近不妊治療中に子宮体癌が発覚し、不妊治療は中断し現在癌の治療中です。子宮体癌が発覚してからはまだ風俗は利用していないようですが、妻がこんな時に本当に最低だと思ってしまいます。発覚した日から束縛が再燃してしまいました。クレジットカードも取り上げました。本当はこんな事したくないのですが、幾度となく裏切られ、夫を信用出来ないのです。それでも愛しているのです。束縛する事で夫の気持ちがどんどん離れていくのではないか、このままで幸せに暮らせるのだろうか、私はどうしたら良いのかと日々悩んでも答えが見つからず辛いです。助言をいただけると幸いです。

有り難し 16

回答 1

生きている意味があるのでしょうか

いつもお世話になっております。毎回たくさんのお言葉をいただいているにも関わらず、恋愛の悩みが尽きずにいます。どれほど努力しても、まったく恋人ができません。今までいただいたアドバイスを実行し、徐々にあるがまま、素の自分で人と接すること、自分の好きなことをして日々を充実させることができるようになってきました。お陰様で同性の友人は増えましたし、男性から好意を寄せてもらうことも増えました。しかし、どうしても恋人ができないのです。好意を寄せてくれる男性は、どうしてもお付き合いを考えられない人ばかりで、無意識に傷付けるような人や、反社会的な趣味を持つ人ばかりです。そして好きになった真面目な人たちからは好きになってもらえませんでした。類は友を呼ぶともいいますし、自分も他人の心や人の和を大切に出来ないような人間なのかもしれないと思うとそこも辛いです。ずっとこんな調子で、どれほど努力をして自分を磨いても、出会いを増やしても恋人ができることはありませんでした。最近ではこのまま死ぬまで誰とも愛し合えないのでは…という不安が確信に変わりつつあります。そうだとしたら私に生きる意味などあるのでしょうか。自分の為だけに生きる人生に意味など見出だせず、誰のためにも生きられない、誰にも必要とされない人生に辟易としています。ほぼすべての女性が普通に、何度も手にできる幸せを、私は一度も味わえないという意味でも辛いです。恋愛がすべてではないとわかってるし、一生独身でも楽しく充実した人生を歩む人がいることもよく知っています。でも私は誰かを愛し、支える人生を歩みたいのです。与えられた役割もないような凡人で、その上最大の目標が達成できない人生なんて、意味があるのでしょうか？誰とも心が通わない人生が本当に辛いです。

有り難し 7

回答 1

名付けについての後悔

子供の名付けについて毎日後悔をしております。名前についてはプロフィールに書いてあるとおりですが、後悔をしすぎて子育ても最低限しか出来ていない状況です。改名をしたいとも考えましたが、そんな事も出来ないと思い毎日悩んでおります。可愛い盛りを見逃している気がして、子供に申し訳ない気持ちでいっぱいです。アドバイスございましたらよろしくお願いします。

有り難し 12

回答 1

憂鬱な仕事を辞めて、しばらく休みたいです

こんにちは。見てくださって有難うございます。過去の相談を見て頂ければ詳細は知って頂けるのですが、私生活で色々とありまして、環境が変わったのと同時に今の仕事に採用していただきました。一年と少し今の職場で頑張ってきましたが、仕事内容が好きではなく、そして人間関係でとても悩むようになり、日曜日の夜は不眠に悩まされるほど仕事が憂鬱になってしまいました。私生活で辛いことが起こってからずっと休まずに今まで突っ走ってきました。少し休んで、沢山整理をしてスッキリさせて、また頑張りたいと思っています。もう30近いのですが実家暮らしということもあり、無職になる勇気がありません。良い大人ですが、親にも迷惑をかけるでしょうし反対される可能性は100%です。いっそのこと一人暮らしをして、自分のしたい生活スタイルを貫いてみようとは思うものの、どのタイミングで一人暮らしをしたら良いのか分かりません。(貯金はあるのですが) 毎日早く仕事を辞めたいと憂鬱になっています。親には伝わっていないと思います。 ○仕事をもう少し頑張りながら一人暮らしを始める→仕事を辞めて休んで、また頑張る ○実家暮らしのまま仕事を辞める→一人暮らしを始めて休んでまた頑張る(無職のため部屋の契約の審査に通らない？) 主にこの2択だと思うのですが、、。他に何かいい方法はないでしょうか？とにかく休みたい休みたいと思ってしまいます……。これからの身の振り方のアドバイスを下さい。よろしくお願いします。

有り難し 7

回答 1

愛情が重い自分が恥ずかしい

こんにちは。私は心の問題で休職をしています。症状も落ち着いてきているためもう少ししたら復職の予定です。詳しい原因は伏せますが、職場にはありがたいことに会いたいと思える人もいる状態ではあります。私は人に対しての気持ちや愛が深くなりやすいタイプで、仕事をしに行く場にも関わらず人への気持ちが強くなりすぎていました。今回心が参ってしまった原因のひとつにも人に対しての愛を持ちすぎ、人間関係に深入りしすぎたこともあります。だからまた深入りして病気になってしまうのが怖いです。また、職場に恋をしてるかのように好きだと思える方もいて、その方には好きを押し付けてしまったのかな…と反省しています。同性ということもありかなり積極的にしてしまいました。1人の人を好きになるとのめり込んでしまうところも悪いところだと思います。そもそも、職場ではただの仕事仲間と割り切って付き合ってる人が多い中で私がこんなにも一生懸命になってしまうことも虚しく恥ずかしく感じます。休職中に冷静になったとき、ひとり愛が重い自分をみんながどう思ってたかな、温度差あったな、おかしいと思われてたかな、と夢中だった自分を恥じてしまいました。人に対しての愛が深くなってしまうことや気持ちが大きくなりやすいことは悪いことなのでしょうか。好きだと思うときは勿論幸せな気持ちで、でも不安になってしまいます。自分の愛の深さのコントロールはどうすればできるのでしょうか。自分の長所として昇華するにはどうしたらいいのでしょうか。もう大人なのにこんな性格のせいもあり仕事に行けなくなってしまう自分が情けないです。今後のためにもこんな私に何かお言葉をいただけたら幸いです。よろしくお願いします。

有り難し 10

回答 1

死にたい気持ちが辛い

何度も自殺未遂をしています。今回も罪悪感に苛まれながら2日間仕事を休み、この2日のうちに死のうと決意しました。だけど結果、怖くてまた死ねませんでした。アルコールを大量に摂取して恐怖心を和らげたはずなのに、首を吊り、意識が遠のく寸前で死ぬのが怖くなり止めてしまうのです。情けないです。死にたい理由はいくつかありますが、1番の理由は自分のことが大嫌いだからです。自分以外の誰かに生まれ変わりたい、と強く思っています。自分の容姿、このネガティブな考え方何もかもが嫌なのです。容姿は整形で変えましたが、好きになれませんでした。性格も昔より前向きになったつもりでしたが、ダメなままでした。もうこんな自分で生きていたくないのです。こんなこと親にも相談できません。出来れば相談して寄り添ってほしいです。でも死にたいなんて言ったら親に迷惑がかかると思って言えません。親は優しいので、死にたいなんて言ったら無理してでも駆け付けてくると思います。でも優しいからこそ、親に無理させたくないのです。どうしたら気持ちが落ち着きますか。もう分からないです。

有り難し 28

回答 2

親から受けた心の傷が消えません。

もういい年齢なのに親からされたことで心の傷が消えません。言うこと聞かない私のお尻を父親が蹴り、それをみて“やれ！やれ！”という母親。自分の意見に“わかりました。その通りです。”と言わないと終わらないお説教。父と母はいつもタッグを組み私は攻撃されてました。等私の気持ちを理解しようだなんて姿勢は生きてきて一度も感じたことはありません。何不自由なく育ててもらったのにフラッシュバックして辛くなります。両親も年なのに未だにこんなことを思ってしまう私が人間的にだめなのか？いつも葛藤します。客観的にみればひどいことされてるのですけどね。一人っ子なのですが、家族がまだ生きているのに孤独を感じます。生まれてくるところで人生って少しは変わるような気がします。だから、私は子供を産まない決意をしました。

有り難し 15

回答 1

不倫を辞めたいのに辞めれません。

私には不倫関係を持って一年半以上の男性がいます。彼は違う会社の人ではありますが、よく一緒に仕事をする関係で、出会って3ヶ月ほどで不倫関係になりました。最初は既婚者とは知らずに好きになってしまいアプローチをした結果、既婚者と発覚。距離を置こうと思いましたが向こうから告白をされてしまい、心弱い私は承諾してしまい今の関係になりました。最初は好きだから楽しかったし、周りが見えてなく会えたら嬉しかったですし、もっと好きになりました。ですが、段々と罪悪感も出始めてきて恐怖感も出てきました。職場内でも噂になってきて、直接「不倫してるの？」と言われたり、裏でこそこそ出回ったり、私の友達にも私が不倫してるのかと探る人も出てきたりもしてとても怖くなりました。そういったストレスや罪悪感が募り、彼に噂が出回ってストレスだと言うことや罪悪感が凄くとてもしんどいから距離を取りたいと言っても「僕たちが認めなきゃ真実ではない」「子供の恋愛をしてるわけじゃないから堂々としてればいい」「ビビってるからダメなんだよ」と言われ、心の弱い私は言い返せずにいました。八方美人の私は周りの評価や噂に敏感で、みんなが私に何を思ってるのかが怖く、一番悪くない彼の奥様や子供に嫉妬して、「私がもっと早く彼と出会ってれば」「私も彼の子供が欲しいのに産めないのが辛い」と思い始め、悲劇のヒロインぶるようになり、他人の子供を見たり、妊娠してる方を見たり、家族の食器を見ると涙が出てきたり悲しい気持ちにもなり始めました。彼は離婚する気はないようでずっと一緒にいて欲しいなどと言ってきます。自分がこんな汚い感情を持つ人間だとは思わず彼から離れようと、他の人とデートをしたり、会ったりなどしましたが彼が好きでやはり失敗してしまいます。不倫という世間では許されないことをしてることから親にも申し訳なくなり真っ当に生きて幸せになりたいと思うのですが、中々前に進めずにいてもうこんな自分が嫌になります。答えはもう出てるのになかなか前に進めない私になにか一言をお願いできますでしょうか。私は汚い人間ですが更生し、これからを頑張りたいです。

有り難し 104

回答 3

お坊さんとの交際・結婚について

こんにちは。現在、私は知人の紹介で出会ったお坊さん(40代)に交際を申し込み、返事保留の状態となっています。これから私はどうすれば良いのかアドバイスをいただきたく、どうぞよろしくお願いいたします。交際を申し込んだ際、相手の方からは、・次にお付き合いする人と結婚したい・結婚したら両親と一緒にお寺に住み、働いてもらうことになる・子どもが産まれたらその子を跡継ぎにしなければならないといった話を聞いております。私の交際についての考えや結婚観をお話しいたしますと、・良い縁があればお付き合いしたい・何歳までに結婚したいという希望はなく、お付き合いしていく中で結婚を考えたい・義理の両親との同居を考えたことがなかった・子どもは授かれば産みたいが、何人産みたい等の具体的な考えはない・生まれた子どもは男の子でも女の子でも大事にしたいこのように、この歳になっても漠然とした考えしか持っておりません。幼稚でお恥ずかしい限りです。相手の方が心配するのもよくわかりました。子どものことを考えますと、今すぐ妊娠しても必ず高齢出産になります。男の子が生まれるまで産み続ける(かどうかはわかりませんが)となると、そこから逆算しても、結婚を急がなければなりません。理屈だけで考えると、考えれば考えるほど、相手の方を幸せにできるのは私ではないように思うのです。では何もせず諦めてしまうのかと考えると、それはそれでとても悲しいです。 …では私は何をすれば良いのでしょうか？そして今一つ、私も覚悟が決められないのは、相手の方が私のことをどう思っているのかがわからないということです。・私から問い詰める形ではなく、相手の方から「好きだ」と言ってほしい(私にとってこれが大前提のように思います。) ・結婚の時期や子どもの人数等も話し合って決めたい …そもそも「好きだ」と言ってもらえず返事保留になったのは、私にそこまで魅力を感じていないからではないかとも考えます。お坊さんに恋をするとは夢にも思っていませんでした。大変長くなってしまい、申し訳ございませんが、身動きが取れずにおります。アドバイス等いただけますと幸いです。何卒よろしくお願いいたします。

有り難し 24

回答 1

会ったことがない父に謝りたい

19歳の女子大生です。私の両親は私が生まれて直ぐに離婚してしまったため、私は父の記憶は全くありません。離婚後はずっと祖父母が育ててきてくれました。母のことは私はあまり好きではないので必要最低限関わっていません。高校1年生の時に初めて父の祖母にメールをしたところ、父が再婚していることを知り、本当にショックでした。正直今でも、悲しい、悔しい、寂しいです。高校2年生の時に、もう迷惑かもしれないから、諦めようと思ったのですが「父に会うために9年も頑張ってきたのに諦めるのはもったいない」と思い、最初は挨拶程度のメールを送ったところ、数分で返って来ました。その後、自分の気持ちも含めて「会いたいです」とメールを送ったのですが、1年以上経ってもメールは返って来ませんでした。高校3年生の時に「もう諦めよう」と思い、自分の気持ちも含めて「迷惑ならもうメールしません」とメールしました。そのメールは返ってきたのですが、なんだかとてもそっけないように感じ、「私のことなんてどうでもよかったんだ」「何も知らず、9年も期待して頑張ってきた自分がバカだった」と思いました。「大学生になるから、もう諦めて次に進もう」と思ったのですが、「父も離婚する時、悲しかったかもしれないのに、本当は父も私に会いたかったかもしれないのに」と父の気持ちを想像したり、祖母から「パパはほんとに優しくていい人だったよ」と聞くと、悲しくなり、本当に酷いことを言ってしまったと後悔しています。謝りたいけど、「もうメールしません」なんて言ってしまったので、なんて言ったらいいのかわかりませんし、今更メールしていいのかどうかわかりません。やっぱり父は私から「もうメールしません」と送られてきて悲しかったでしょうか。どうやって謝ったらいいでしょうか。謝ったら許してくれるでしょうか。普段誰にも相談しないため、どうしたらいいのかわかりません。よろしくお願いします。

有り難し 9

回答 1

もう疲れました

夫に無視されています。事の発端は、5日程前に夫が一睡もしないで飲酒してまして、やっと朝方寝室に行きいびきをかきました。最近涼しくなったのと、テレビの音や外の音がうるさいかと思い、私は寝室の戸を閉めました。気を使ったつもりでした。 20～30分後、夫が「暑いだろう、戸を閉めるな」と大発狂です。私はびっくりして謝りましたが、発狂はおさまらず、「離婚だー」と外に飛び出して役所に行きました。私は、「これはここにいたら危険かも」と思い、自転車に乗って家を出ました。行く宛てもなく河川敷や公園をウロウロして、警察署に相談に行きました。警察署を出た後も河川敷や公園をウロウロして、河川敷から川の流れを見ながら、「今、ここに飛び込んだら楽になれるかな...」と、消えてしまいたくなりました。夕方から雨が降り出したので、勇気を振り絞って家に戻ると夫は寝ていて、息を殺して家にいました。私は8年程前から血液の病気になってしまい、今は夫に養ってもらっている身です。やはり立場は弱くて、「離婚だー」と言われてしまうと、もう何も言えません... 私に自立できる生活基盤があって仕事もしていたなら、もう少し気持ちも強く持てたのかも知れません... 夫は飲酒すると人格？が変わるようで、1人で恨みつらみをブツブツと呪いの様に呟いたり、正直気持ち悪いです... 毎日は飲まないのですが、休日前に飲酒して一睡もしないでお酒が無くなったらまた買いに行き、飲み通すことが多いです。毎日飲まないといっても、やはり体のことも心配ですし、将来アルコール性認知症になるのではないかと思います。 1年半程前から高血圧の薬も飲んでいます。飲酒しない時は特に何も無い普通の人で問題ありません。飲酒しなければ本当に何ともないのです。最近では飲酒を始めると、私は何かに集中しているフリをしたり、なるべく同じ空間に居ないようにしています。酒乱なのかアルコール依存症なのかわからないのですが、飲酒すると言動が暴力的・攻撃的になる様で、心臓がドキドキして緊張状態になります。あの時寝室の戸を閉めなければ...と後悔しています... 無視されることも辛くて、もう消えてしまいたくなりました... 私はどうすれば良いのでしょうか...？

有り難し 24

回答 2

亡くなった犬に対しての気持ち、懺悔

昨日飼っていた犬が急に亡くなりました。最期は痙攣して何時間も苦しみながら亡くなりました。母が仕事から帰ってきたら車で病院に連れて行くはずだったのですが間に合いませんでした。息を引き取った際側にいたのは私だけだったのに、痙攣しているとき苦しんでいる犬を見るのが怖くて耳を塞いで側から離れて逃げてしまいました。母は亡くなった犬に、私が側にいたから寂しくなかったねと声をかけていましたが、違います。私は苦しむ犬を見るのが怖くて逃げてしまい、まともに目もみてあげられませんでした。寂しい思いをして痛くて苦しくて辛かったと思います。何時間も鳴いていたあの苦しそうな声が頭から離れません。最低な飼い主だったと思います。もっとたくさん遊んであげてたらストレスもなく長生きできたかなとかあのとき怒りすぎたかなとか、本当に後悔することしかないです。 8歳だったのですが、短命だったのは私のせいなのではないかと罪悪感を抱いています。大好きで大切だったのに、そこにいるのが当たり前みたいになっていて、ちゃんと愛を伝えられていなかったと思います。何時間も苦しめて最期亡くなるときもしっかり見てあげなくて、本当に酷いことをしてしまいました。犬はうちに来て幸せじゃなかったかもしれません。犬のことを考えるのが怖いです。ごめんなさいと言いたいです。犬は私を恨んでいるでしょうか。許されないことをしてしまったと思います。自分を殺したいです。これからどんな気持ちで生きて行けば良いのでしょうか。

有り難し 10

回答 1

優先席での出来事にモヤモヤしています

小さなことですが、相談させて頂きます。先日、夫と電車に乗った時のことです。その時の車内はそれほど混んでおらず、乗客全員が座ることができていました。一般席はだいぶ埋まっていたと思います。私たちは誰も座っていない優先席に座りました。二人とも優先席の考え方は「必要な方が乗車されたら席を譲る」というもので、他に誰もいないのもあり、座って問題ないという判断でした。ところが、次の駅で乗車してきた40〜50代くらいの女性が向かいの優先席に座ると、「ここが優先席だと分かっているのか、一般席もまだ空いているのだから、そちらに座れば良いではないか、そんなことは常識なのに何を考えているのか、良い大人なんだからしっかりしなさい」と咎められました。ちなみにその駅で人の乗り降りはありましたが、車内の混雑具合は変わりなしで、その女性以外は一般席に座られました。正直驚いたのと、相手にするのも面倒だったので、黙って隣の車両に移動しました。優先席に対する考え方の違いで、たまたまそういう人と出くわしてしまった、運が悪かったと思うようにしていますが、思い出すとやっぱりムカムカしますし、何か言い返せばよかったかなぁとも思ってしまい、なかなかモヤモヤが消えません。このモヤモヤとさよならするためのアドバイスをお願い致します。

有り難し 37

回答 2

打っても打たなくても不安です。

私は現在、精神病があり休職中なのですが、コロナが減るどころか増える一方で、日々不安を抱えています。ワクチン接種は、する機会があったのですが、かなり悩んだ末に、打たない事を選択しました。私の精神病的に打ったら打ったで、色々と不安になるので、打たない選択をしたのですが、打たない選択をしたらしたで、コロナにかかったらどうしよ…という不安があり、どっちを選択しても、不安が尽きません。それに加えて、私の弟が休日になると、友達に会ったり出かたりするので、凄くヒヤヒヤしてしまいます。家には祖父母も居るし、家族で住んでいて一人暮らしの時とは状況が違うし、ましてや、まん防や緊急事態宣言が出ていたり、感染者が増えてきている中で、不要不急の外出をする意味が分かりません。弟ひとりだけの問題ではないし、もし感染したら職場にも家族にも迷惑をかけるし、大切な人を亡くしてしまうかもしれないのに、何でそういう事を考えられないんだろうと思ってしまいます。家族が弟に注意しても全く聞いてくれません。でも、感染してからでは遅いし、いくら言っても注意は聞かないし、私自身、まいってしまっています。この不安が、コロナ禍になってからずっとあって、休職中に入っても不安が消えないです…。なるべく考えないようにしたり、不安にならないようにしたいのですが、どうすればいいのか分かりません。私はコロナが流行ってきた去年の1月から、友達に会っておらず、必要最低限の外出しかしていません。なのに、弟や自粛せずに遊んだり旅行したり集まったりする人を見たり聞いたり、すると凄く腹が立ちます。私は何の為にずっと我慢しているんだと、自分でバカバカしくなってきます。ちゃんと自粛して我慢している人も沢山いるのに、我慢や自粛をしない人がいるからこんなにも流行っているんだと思うと、我慢している人達が可哀想だし、行事が全部無くなってしまった学生さんも凄く可哀想だなと思ってしまいます。不安にならないようにするにはどうすれば良いでしょうか。また、どのような心持ちで日々を過ごせば良いでしょうか。

有り難し 21

回答 1

最愛の父が癌で亡くなりました。

はじめまして。長文になります… 先日最愛の父が癌で亡くなりました。心の整理がまだついていないのでまとまっていない文章で失礼します。 4ヶ月前、足が痛いと言い出し、母と共に「関節痛じゃないの？」と、軽く考えていました。が、蓋を開けてみると末期ガンでした。手術も不可で化学療法？のみの治療でした。父も長くないことを悟っていたのか亡くなる直前まで、時間があれば一緒に好きなものを食べに行き、手料理も振る舞うことも出来ました。私が今妊娠中であと1ヶ月で、孫を抱かせることが出来たのに叶わず旅立ってしまいました。あと一週間で私が里帰りし、動けるうちは毎日ご飯もおやつも作ろう！とか、父とゆっくりテレビ見ながらお話して、お昼寝しよう！！とか、筋力つけるためにお散歩も行こう！など考えている時でした。母が珍しく数時間家を空けている間に、父は旅立ちました。直接的な死因は分からずです…… 私は両親と親友のように仲が良く、実際亡くなった時は泣きじゃくりましたが、実際この世に居なくなってしまった実感がありません。まだ隣の部屋にでも居るような気がします。あんなに大好きだったのに、食欲もある、睡眠も取れている… もっと落胆するかと思っていたのに、何故か普通に過ごせている事に罪悪感を抱いています。・病院で亡くならずによかった。・面会できずにいるなんて耐えられなかった。・最後までご飯が食べれていてよかった。(実際は食べるのも大変だったと思います) ・私の赤ちゃんが産まれてからだと大変だったから旅立ちが今でよかった？・母が長期間介護しなくてよかった？・介護してでも生きてて欲しかった？日に日に弱っていく父を見なくて済んでよかった？・最期の時を母が見なくて？よかった。いや、看取りたかったかな…？など、自分を正当化するような考えばかりしてしまいます。これでよかった。これでよかった。っと言い聞かせてしまいます。大切な人が亡くなってしまって、こんなに普通に生活出来ていてわたしの心は大丈夫でしょうか。もちろん残された母を支えないと！という思い、新しく産まれてくるお腹の子にストレス与えちゃダメだ！などいろいろな感情もあります。もし良ければ何かお言葉を頂けたらと思います。よろしくお願いいたします。読みにくい文章ですいません。

有り難し 8

回答 1

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