死が怖くてたまらないです
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20代後半の子供2人の母です
コロナが流行し、たくさんの方が感染し苦しい思いをし、亡くなられた方もいらっしゃいます
それがニュースで毎日取り上げられ、予防を徹底する日々を送っています
そんな中、突然死というものに強烈な恐怖を感じる様になりました
今までは特に死に対し、日常の中で考えることもありませんでした
それが今、怖くて怖くてたまらないのです
なんでもない、ふとした瞬間に恐怖を感じるのです
例えば、コロナに子供が感染したら、どうしたらいいのだろう
自分が感染したら、何週間も隔離ということになったら、万が一重症化したら1人で死んでいくのか
大切な人がいなくなってしまったら
そんな風に考えて、近所のスーパーにも行きづらくなりました
コロナだけでなく他の病気や怪我も怖いのです
上の子が幼稚園に通っているのですが、大怪我したらどうしよう、給食を喉に詰まらせたらどうしよう、犯罪者が突然幼稚園に侵入したらどうしよう
スヤスヤ眠る子供を見ては、息が止まってしまってないかと夜何度も確認してしまいます
こんな風に頭の中が不安でいっぱいで、心が壊れそうです
以前自分がどんな風に考えて、毎日を過ごしてきたのか思い出すことができません
こんな風に不安になってしまった時、どうやって意識を他のことに向けたら良いのでしょうか
現在パニック障害の治療を受けています
それとほぼ同時に死への恐怖を抱きました
医師には相談していますが、『大変だね、趣味を見付けたら』と言われました
24時間考えているわけではなく、掃除をしている時、お風呂に入っている時、ふと考えてしまうのです
どうか助けてください
有り難し 9
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