お坊さんが回答「他人・友人関係」の相談3069件

苦手な事を克服したいです

人と、話したり、関わるのが苦手です。コミュニケーション能力がないというか、会話が続けられません。特にはじめましての人、あまり関わった事ない人、緊張して震えます。警戒心丸出しなので、相手にばれてしまいます。自力で、どうにかしようと、いろんな場所へ行き、知らない人と話す機会をつくり、話してみたりしてみたけど、緊張、震え止まらず。どうしたら、緊張しなくなるんでしょう？

有り難し 5

人付き合いがうまくできない。

思い返せば中学校の頃からこの悩みと一緒に歩いてきた気がします。なかなか輪の中に入っていけず、いつも孤独だと感じていました。あまり自分から話しかけるのが得意でなく、会話に入っていこうとしますが空回りしてしまい上手く馴染めず夜になると一人反省会の始まりです。何であんなこと言ったんだろう？変なふうに思われたんだろうな…話しかけたの迷惑だったかも…やっぱりやめておけばよかった。そんな自己嫌悪が止まりません。人と関わらなければしんどい思いをしなくて済むじゃないか。と思ってしまうこともありますが、それじゃあいつまで経っても変われないと思って集まりに参加してみたりしますがやっぱり上手くいかずまた自己嫌悪。歳を重ねれば良くなるだろうと思いましたがまるで変わらずむしろますます酷くなっているような気がします。幼馴染は「気にしすぎ、誰もそんなこと思ってないし気にしてないし。ちょっと周りのこと気にしすぎ。」と言ってくれます。そうだよなと納得しますがそれも一時のこと。またしばらくしたらいつもの状態に戻ってしまいます。人の集まりに参加する機会が多いので、案内が届くたびに憂鬱になります。でも参加しないといつまで経っても同じまま。今日も参加の返事をしました。本当は周りの人と楽しく会話したいと思っていますが上手く会話ができなくて孤立してしまいます。何か気持ちが軽くなるヒントを頂けると嬉しいです

有り難し 12

会話の仕方

恋人についての相談なんですが、恋愛相談じゃないんです。今後友人関係でも充分起こりかねないことで最近恋人と喧嘩ではないのですが、あまり良くはない関係になってるように感じていて。よく電話をするのですが、私が会話を振るのが苦手でだいたい電話をしても相手の言葉を待ってばっかで、よく自分からも話せるようにしていこうと言われます。それでももう何ヶ月も話せるようになるどころか無言になることが増えてて、つい最近話はろくに出来ないけど電話はしたいとかけさせてもらったものの、お互いずっと無言だったので流石に電話を切ったのですが向こうから「しばらく話したくない」と言われそう言われて当然の行いをした自覚はあったのでなんにも言えず数日が経ちました。その間に1度だけ会ったのですがやっぱり全然会話ができなくて、気まづいし思い込みが激しいのでそこでまた1人で勝手にいっぱい悩んじゃってそれでも原因をきちんと知って直さないとこの先も何も変わらないことは分かってるのでどうにか聞きたいのですが、話したくないって言われてしまってるので、自分の中ではどう動こうにもそこでストップがかかります。それになんと聞けばいいのか、相手はそこまで気にしてないかもしれないしそこら辺も全くわからなくてだからといってじっとしてても何も解決しないので自分が動かないとと思ってはいます。何から始めたらいいのか分からないですが。分かりにくい質問の仕方ですみません。どう聞けばいいのか難しくてこんな内容でもなにかアドバイスが頂けたら今はとても救われます。よろしくお願いします。

非情かもしれません。

友人に少し厳しめに自分の意見を伝えてしまいました…。共通の出来事で最近知り合った友人ですが(以前の投稿にも書かせていただきましたが…)、色んなことでなかなかルーズな人で。悪口で盛り上がるような感じだったので、私のことも他の人に言っているんじゃないかと正直友人と関わることに怖くなっていました…。一緒に行った旅行は、結局は友人にとっては私は都合のいい人だったようで…。せっかく仲良くなったと思っていたのに、一緒に撮った写真などをお互いに共有したかったのに友人からは「忙しいから」の一言で切られてしまいました。その割にはSNSでは頻繁に、他の友人との楽しげな写真をアップしていたり、他のことで要求してきたり、私は友人にとって一体何だったんだろうと考えるようになってしまいました…。旅の手まで全て私が担当して…だけど友人は旅が終われば綺麗さっぱり終わったかのように、今までの態度が一変。何かの当てつけかのごとく、SNSに他の友人たちとに写真をアップしていては「寂しい」「いつも1人で辛い」「ここで出会った大好きな友人たち」と投稿しています…。そこに私は、居ません。これ以上妥協はできないと思って、今までのことをはっきりと伝えました。私は都合のいい連れだったのかと。もちろん友人からは、それに応えることができないとの返答をもらいましたが…私はもはや友人(他の共通の友人たちも含めて)との関係は、これっきりでいいと思ってしまったのです。 SNSでは、友人たちの投稿を見たくなくなってしまってブロックしてしまいました… 私は非情でしょうか…。

先輩にお願い事をしましたが連絡が来ません。

彼氏が職場の同僚から誰か紹介してもらえないかという依頼を受けて、私の周りで誰かいないかと相談してきました。年齢的に私の年齢だと少し年が離れてしまうということで、私の先輩に相談してみるということで先輩に相談しました。すると先輩の友人で彼氏がいない子がいて、その子に近々会う機会があるからそのときに聞いてみるねと言ってくれました。その話が11月下旬だったのですが1ヶ月経っても音沙汰なかったので、図々しいことは承知の上で、あの話どうなりましたか？と聞いたところ忙しくて忘れていたようで、LINEしてみるのでまた進展あったら言うね！と言われました。それが昨年末の話でLINEならわりと早く返事が来るかと思って待っているのですが、約1ヶ月経っても返信がありません。友人から返信が来ないのか、単に忙しいのか（おそらく今は専業主婦かと思いますが…）、返信はきたものの忘れているのか… 去年11月にこの話が出て2ヶ月、LINEで聞いてみると言ってから1ヶ月が経過するのに音沙汰ないのは、紹介する気がないと判断して諦めるべきでしょうか？お願いした立場としてこんなことをいうのは失礼ですが、こちらにも待たせている人がいるしお願いを引き受けたなら、紹介が無理になったとか何か事情があるならその旨を連絡するのが常識だと思うのですが、私が間違っているのでしょうか？もう少し待とうとは思いますが、それでも来なければお断りの連絡を入れてもいいでしょうか？友達に相談したところ、もう諦めて他の人にお願いしてもいいと思うよ！と言っていました。ご意見を伺いたくて相談しました。長文申し訳ありません。よろしくお願いします。

有り難し 15

協調性はどうすれば身につけられる？

協調性がなく自分本位だと言われてしまいました。自分でも昔から自己中な気があることは認識しているのですが、自分なりに他人に気を使っているつもりがうまくいきません。私の属するゼミでは作業を1人１つか２つメインで受け持って、後の人はそれぞれサポートに回るという形で複数の作業を分担して回しています。どれも納期のあるもので、納期直前になるとメインの人は大抵徹夜をする形でどうにかこうにか仕上げて、辛うじて回っている現状です。とても忙しく、それぞれがメインのものにかかりきりになるのが精一杯で、私の場合もメイン以外の作業はこれをやって、と言われたものを手伝うくらいです。今回私の作業が１つの山を迎えたのですが、直前で私がミスをしてしまい、他のみんなにたくさん手伝ってもらいました。私は実力も乏しく、わりと大雑把なため作業をうまく進めることができず教授にも誠実さがないと言われています。さらに今回の一件でどうにも自分本位だから気をつけるようにと言われてしまい、変わろうにもどうしたらいいのかという状態です。人付き合いが苦手であまり体力もないなりに、自分なりに頑張ってきたつもりでした。体力がないため夜はほどほどで切り上げて休みたい。趣味も少しだけでもいいから触れていたい。そういうところが自分本位に映ったのだろうか？と考察しています。そもそもこの業種自体がグループワークが多く、向いていないのだろうなぁとは感じているのです。でもこんなにもグループワークのたびに苦しくなるのはもう嫌で、変われるのなら変われたらと思います。長くなってしまってすみません。どういう心持ちでいれば自分本位な性格が直せると思いますか？また、中途半端な距離感にある他人と付き合っていく上で気をつけていること等あれば教えていただきたいです。

有り難し 16

価値

ここに相談させてください。私は誰かの心に残っていないんだなぁと思い寂しくなります。最近私には本当の友人がいない気がします。そう思うのには、私は友人によく深い話をされてきました。・不倫をしている友達からその彼氏にはいえない不満や奥さんの愚痴・夫婦関係が上手くいかない時に旦那には言えないため愚痴などなど。他には誰にも話してない。私にしか言えないから。とよく言われるタイプです。その人の為になるなら！と聞いてあげたり。正直ちょっと聞いていると面倒になったり。ずるいなぁ。本人に話せばいいのに。と聞いていて思うこともありました。疲れたりしても聞いたりして、本当に友人だから。って言葉も信じたりしてました。けど、最近本当の友人ってなんだろう？って思います。私も聞いてるのも辛くなり上手く連絡できない時期があったりしても、あんなに色々話していたのに、その人達は私が少したって連絡しても返事もこなくなりました。不倫していて、いつも愚痴を聞いていた友人にあなたを悲しませる人ならやめた方がいい。と話したら。なんでそんな事言うの？と不倫相手に話されたりしました。私が幸せになると、深い話をしてきた人は面白くないんだろうなぁ。と感じたりしてしまう事もありました。そう思うようになり、気持ちが寂しくなり、私は相手に沢山尽くしたけど相手の心に残ってないんだなぁ。軽い感じでただの話聞いてくれる優しい人だったのか。と価値がないのかなぁ？と悲しくなります。いつかひとりでもいいので、私にも心から友人ができますか？子供がいるのですが、私の気持ちはまだ友人に軽く思われていても自分一人なら辛くないんですが。息子まで私と同じ様に軽い気持ちでおもわれていたらと思うと嫌な気持ちになります。そう思う人は勇気をもって、連絡をしなくてもいいのでしょうか？アドバイスよろしくお願いします。

有り難し 12

友人がDV被害にあっています

はじめまして初めて質問します友達が彼氏にDVをされていて何度説得しても別れません友人はDV彼氏のことを好きではないとか別れたいとかいっていますが 8年も付き合って情があるとか 30すぎてこの歳になって別れて独りになるのが怖いともいいます会うたびにアザが増えて殴られる理由も些細なことになっていて暴力がエスカレートしている気がして心配ですなんとか彼女を別れる方向に説得する言葉はないでしょうか

有り難し 47

回答 3

他人の平穏を壊す自分の欲望

最近、自分は人と接するべきではないと感じます。人の心が平穏であればと常に祈っているます。ですが、自分が人とふれあうことでその人の平穏を壊してしまうことがあります。それが恐ろしく、また申し訳ないです。自分が欲や煩悩を持って人と接したとき、その人の心を乱してしまう。僕が人とふれあわないほうがその人の心は平穏なままであるので、僕は人とふれあわないべきなのではと考えてしまいます。特に性欲や愛されたいと願う気持ちを持ちながら女性に接してしまったとき、申し訳なく思います。相手が自分の浅ましさに気付く気付つかない関係なく、そんな気持ちで人に接する自分を恥じ、申し訳なく思います。自分の欲をコントロールできるようになるまで、人を避けるべきでしょうか。どうしたらよいでしょうか？お力を貸していただけるとありがたいです。

有り難し 10

昔の失言を友人に謝るべきか

3、4年ほど前、友人に向かって大変な失言をしてしまいました。落ち込んでいる友人に、「××したら大丈夫だよ！」と励まそうとして、間違って「××しないからダメなんだよ！」と追い打ちをかけるようなことを言ってしまいました。その時謝れなかったことを非常に悔いています。その友人とは今でもよく遊ぶ仲です。とても優しい穏やかな友人なので、その一件で友情が途切れるようなこともなく、気にしている素振りも見せませんが、そんな友人を傷つけた自分が本当に腹立たしいです。今友人にそのことを謝れば、きっと許してくれると思います。でも、それは自分がスッキリしたいだけで相手にとっては嫌な記憶を蒸し返すだけの行為かもしれない、とも思います。私はどうすれば良いでしょうか。どうかお坊さん方の考えをお聞かせください。

有り難し 26

おはようございますm(__)m

職場の人間関係に悩んでます。先輩女性(50代)なんですが、常に誰かの悪口や、不満ばかり言います。朝から寝るまで、人により深夜２時すぎまで、LINEで悪口不満愚直を毎日長期間聞かされました。職場にいる時には、彼女は、嫌いな相手と口喧嘩。大声で、相手の言動行動全否定、むかつく等言います。人の批判ばかり言う姿が、顔がとても怖く醜いなと思いました。悪口を聴き続けるのも辛くうんざりしていたので、あなたが、散々批判否定していた相手と同じ事している。と言ったら、毎日悪意のある嫌がらせをされるようになりました。彼女の同級生も同じ職場なので、話を聞いてみたら、子供の頃から,、自分が一番に選ばれなきゃ駄目。自分の思い通りにならない相手には、喧嘩を売り攻撃。誰かに依存して常に誰かのあとをついて回り、仕事ができないので、周りに迷惑をかけます。嫌いな相手に対する態度が、ものすごく悪いので、自分で、自分の評価を下げてるのに、自分の身に起こった悪い事嫌な事は、全部自分の嫌いな相手のせい。善悪の区別が、つかないし、相手が何で怒っているのか、理由を説明しても理解できないようです。自分のしている事が、相手を傷付けてるとわからないし、同じ日本語使ってるのに通じません。可哀想な被害者は、自分だ！と主張してます。彼女のそんな態度を見て、みかねた何人かが、そういうことするのは、良くないと注意したら、人を悪者にするな！被害者面するな！と言われました。社長夫人に相談しましたが、彼女の味方をし、私が悪者にされました。突然彼女は、いじめられてるから辞めると言い辞めていきましたが、お気に入りが、辞めたのを私のせいにされ今は、社長夫人に嫌がらせをされるようになりました。自分で、どうにかしようとしましたが、どうにもなりませんでした。苦しいです。助けてほしいです。長文ごめんなさい

有り難し 10

友人関係が分かりません

年が明けました。2018年はありがとうございました。悩むたびにこちらへ投稿して、その分お言葉をいただき救われました。年初めに悩みを改めて投稿させて頂きます…すみません。まだ留学先なのですが、仲良くなった人たちだと思っていたのに、SNSでその人たちがいつも私抜きで集まっている内容を楽しそうに投稿していて、最近疲れてしまいました…。始めの方は私も一緒にいました…が、居ない人の悪口や噂話などを面白がってしていたので怖くなってしまったのは事実です。留学先で数少ない日本人の友人たちだけに、ハブられているようでいて悲しいし、かといって同じように悪口や噂話で盛り上がりたくないのです。しかし、一緒にご飯を食べて写真を撮ったりしたのに、私が一緒だとSNSに投稿したくいのかなと思うことが度々ありました…。そうして振り返ってみることが増えて、改めて私には友人は一人もいなかったんだと気付きました…。現地の友人もです。幸い、現地で英語環境の仕事に就くことができたので、自分の目標はほとんど達成はしています。仕事は楽しいし、たくさんのお客様と毎日関われるのは貴重です。それに段々と私のことを覚えてくれるお客様も増えて、ますます嬉しくなっているこの頃です。でも、半年も過ぎているのに留学先で友人がいない…。私に人としての問題があるからなんだろうなと思っています。でも分かりません…。同じように噂話で盛り上がれないからだろうし、同じ側の意識じゃないからだろうけど、分かりません。きっと私といても楽しくないからなのかもだし、私がブスで写真映りがひどいからなのかもしれません。何れにしろ、友人ができない私に問題があるんだろうと思っています。でもどうすればいいのか分からなくなっています…。こんな未熟な私にお言葉を頂けると嬉しいです。

有り難し 9

寝坊でドタキャンしてしまいました。

友だちと以前からずっと楽しみにしていた約束を私の寝坊でドタキャンさせてしまいました。しかも、私が間に合っていたら当初来ない予定だった2人がずっと応援している大好きな芸能人と会えていたんです。目が覚めた時には、約束の時間から4時間経っていました。即電話をして謝りましたが、やっぱり罪悪感が消えません。寝坊してドタキャンして友だちと疎遠になってしまうのは、私の自業自得なので仕方がないことだと思っています。また、私が寝坊したので私がその応援している方と会えなかったのは自業自得です。しかし、私のせいで友だちが大好きな人と会う機会を奪ってしまったことや高い交通費を出させてしまったことに罪悪感が消えません。埋め合わせがしたいのですが、どうしてもいい方法が浮かびません。私のわがままなのでしょうが、この子との友だち関係を終わらせたくありません。私はどうしたらいいのでしょうか。また、私は本当に朝が弱く予定の時間に起きられないことがしばしばあります。お坊さんはどのようにして朝早く起きられるようになったのか、教えてください。

そろそろ悪縁を断ちたい。でも「断る勇気」が怖くて出ない。

　いつもお世話になっております。　私には、断る勇気がありません。　突然知らない人から話しかけられると、気を遣ってしまい、嫌でもお相手をしてしまいます。　そして最終的に、私の人生に干渉してこられたり、不快な話を聞かされたりして、リフレッシュタイムが最悪な時間になって終わってしまいます。　体験上、突然話しかけてきて、個人的なことを聞いたり言ったり、またお喋りをしだす人は、ちょっと… 　頭の悪い…肝心なネジの抜けた、危ない人。という印象です。違ったら申し訳ありません！明日にでも仏様の御宝前で、全身筋肉痛覚悟で、五体投地を108連発してきます！！　放っておいたら、それこそ本当に危険な目に遭いかねない（先般の霊感ヨーガさんがいい例）と思い、地元の警察署の生活安全係さんでお時間を頂きました。　警察署、とても緊張しました。　「いい人とは限りません。無視して立ち去るか、　『ひとりにさせて』『その道の人じゃないからわからない』と言ってください。それでもダメなら、『迷惑です、警察呼びます』と言ってしまって構いません」と、ご指導頂きました。　でももし、「ひとりにさせてください」「私はその道の人じゃないので…」と言っても食い下がってこられたら…？　下手な断り方をしたら、他の皆さんに迷惑をかけることになるかもしれません… 　20代にもなって基本的なこともわからなくて申し訳ない… 　無明を具現化したようなもんです、私は。　いまだ、「仏教は、誰に何をされても我慢して許す教え」だと思い込んでいます。

有り難し 2

セラピストとの関係

こんにちわ。25歳の女です。とあるセラピストの方との関係で悩んでいます。そのセラピストの方、Dさん(男性、30代)は、ネットを通じて、心理学や脳科学をベースに、悩み相談、自己啓発の手伝いをされている人で、私は自分の欠点を治したくて、この方にセッションを頼みました。そこから悩みを改善するプログラムなども取り入れていき、実際、得るものはありました。そのやり取りなどで、私は結構、赤裸々に自分の事を話し、特に人には言えない性的な事に関する悩みなども、相談しました。 Dさんは、そういう相談は今まで沢山聞いてるから、気にせず話していいと言ってくれたので、信頼して、私自身下ネタとか好きなので、笑いを交えながら語りました。そんな中、去年のクリスマスに、Dさんと初めて会う事が決まりました。（やり取り始めて、5ヶ月目くらいです。）そしたら、びっくりする程、下心のみえる言動（身体を寄せてくる、手を繋いでくるetc.）が飛び出し、挙げ句の果てには、彼氏気取りを始め、一気に不信感が募りました。この一件以来、Dさんと関わりたくないという気持ちが強くなり、プログラムが残っているのに、連絡を無視してしまっています。 Dさんからは、心配している、悩みを聞くよのラインが来ていますが、無視している申し訳なさと、でも、それを上回る不信感でいっぱいで、連絡できません。悩みを相談していた人への悩みが出来て、出口が見当たりません。ハッキリと、貴方を信用出来なくなったから、相談したくないと言う方がいいのでしょうか？それとも、Dさんの行動の心理を聞いて、私の率直な気持ちを伝えるべきなのでしょうか？相手がセラピストだけに、ややこしくて、難しいです。何かお言葉がございましたら、是非お聞かせください。よろしくお願い致します。

有り難し 6

暴言の範囲について

私の知り合いにいつも暴言を吐く人が居ます。その人は自身の母親を呼び捨てにするのは当たり前で、母親を罵る事もあれば、ネット上の相手に罵倒している事もありましたし、私に対して何回も暴言を吐く事もありました。思い切って「暴言をやめた方がいい」と意思表示をしましたが、本人曰く、親への暴言は遊びや軽口で言ってるだけ。私に対しても、一度も傷つけるような暴言を吐いた事はないと言っていました。恐らく本人は、本当に遊びや軽口のつもりで言ってるんだと思います。暴言に対する認識が私とズレているのかもしれません。しかし、私はどうしても納得がいきません。誰が言われても傷つくような事も言われましたし、何より他人が暴言を吐かれていれば嫌になります。私はどうすればいいのでしょうか？暴言の範囲は一体何なのでしょうか？

有り難し 35

人を信用できない

私は人が信用できません。友人と呼べる人は数人います。一緒に居て楽しいとも思います。しかし笑顔でいても心の中ではいつか裏切られる、嫌われると思い怯えながら接しています。友人と会ったあとは何か気に触ることは言っていないか？していないか？と一人で振り返っては怖くなってしまいます。メールやLINEのやりとりも怖いです。毎回こんな苦しい思いをするくらいなら友人などいらないと思ってしまいます…。過去の人間関係のトラブルが原因でそうさせているのかもしれませんが、もう忘れて明るく暮らしていきたいです。どうすればよいでしょうか？よろしくお願いします。

たかられていて対応に困っています

こんにちはなつと申します他人からたかられていて対応に困っています。年末から数回、亡くなった叔父の知り合いを名乗る男が「叔父に金を貸しているから返せ」とお金をせびりに来ます。最初に来たときに、母がおびえてお金を渡してしまったので、味をしめたんだと思います。来ても玄関を開けない、取り合わない、ということにしたのですが、先日母がまた玄関を開けてしまいました。私がすぐ通報したところ、警察が来る前に男はあきらめて帰っていきましたが、「また来る」と言っていました。また同じような目に遇うと思うととても怖いです。また、どうしてただ普通に生きていただけで悪いことをしていないのに、このように生活を脅かされるような目に遇わなくてはならないのだろうかと考えてしまいます。辛いです。悔しい思いもあります。ずっと付きまとわれるならいっそ死にたいと思ってしまいます。対処法、こころの持ち方などのご助言がいただけると幸いです。よろしくお願い致します。

有り難し 10

歳月が経った謝罪は自己満足なのでしょうか？

こんにちは。私は現在学生なのですが、1年半前にとあるネット上の絵描き仲間と絶縁しました。当時まだ心が幼かったので、あまりに些細なことで相手を酷く責めてしまいました。喧嘩の原因は、約束を何度も破られた相手の絵の実力への妬みです。絶縁して少し経ったある日に、冷静になることが出来、自分の行った誤ちに気づきました。しかし、何度も喧嘩した相手だったので謝ることができず、それから今に至ります。私は相手に謝りたいと思っています。しかし、似た内容の質問を見ていると、どこでも「謝罪は自己満足だ。」と書かれています。私自身とても深く反省していて、復縁はできなくても、せめて、今は二度とそういう事が起きないように冷静に行動して意識している、ということを伝えたいです。これこそまさに自己満足なのでしょうか？だとしたら、謝罪の言葉は伝えずに、二度と繰り返さないよう心がけることが真の謝罪でしょうか？どなたか私にアドバイスをお願いします。

有り難し 13