お坊さんが回答「後悔・自己嫌悪」の相談8540件

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「後悔・自己嫌悪」を含む問答(Q&A)一覧

産後

育児で疲れてしまいました。。実家は遠く、義実家とは合わず彼も休みのたびに実家に帰ります。。自分の事ばかりで嫌になります。。

有り難し 41

回答 1

突然の質問申し訳ありません。最近、私は失敗ばかりをしてしまい、なんて自分は惨めなんだ、出来の悪いやつなのだと思います。昔から、そのような事を他人に打ち明けたいと思っても、こんな陰気臭い話、誰が聞いてて心地がいいだろうか、相手が嫌な思いをするだけだと思い、出来ません。そして、そんな感情たちが心の中に積もりに積もって、もう消えて無くなってしまいたいと思うようになりました。しかし、自殺をするとなると周りの方に多大なるご迷惑がかかってしまうと思い出来ません。家族、友人、サークルの先輩方、他にもアパートの隣の人なども私が死ぬ事によって良い印象は与えず、嫌な思いをしてしまうでしょう。しかしもう、気持ちが明日へ向けなくなってきているのです。何を楽しみにしたらいいのか、何を希望にしたらいいのか、私にはもう分かりません。キリスト教では、自殺はダメなことでが、仏教ではどうでしょうか。自殺しても天国へ行けるでしょうか。ですが、こんな質問をしても明日は変わらないし、状況が良くなることはないとわかっているのです。本当に自分は弱いと思います。他人に縋ることしか出来ないのです。最後にこんな質問をしてしまい申し訳ありません。また、文章も拙いので読みにくいと思います。本当に申し訳ありません。

有り難し 5

回答 1

地獄行き

やはり、どう足掻いても人を呪ってしまえば、地獄行きで極楽浄土には行けないのでしょうか… 人を簡単に呪っておいて都合が良すぎると、腹が立つと思いますが、どうかご回答をお願いします。短い質問ですが、ここまで読んで頂きありがとうございました。

有り難し 10

回答 1

夢を諦めた私に

私は最近、海外へ行くという夢を諦めました。理由は家庭内の事情ももちろんありますが、よくよく考えてみたら、「そこまで大変な思いをして行きたいわけではない。」と自分で気づいてしまったからです。しかしこの先、新しい目標、生きがいが見つけられるか心配です。また、ずっと目指していたことを最後までやり遂げなかったことに後悔を感じてしまいそうです。

有り難し 3

回答 1

母との喧嘩

拙い文章で大変申し訳ありません。朝から母と大喧嘩をしてしまいました。原因は全て私です。最近特に精神的に不安定な私は朝から苛々しており、母が声をかけてきました。正直、しゃべりたくなかったのですが、その後も何度も聞いてきて怒りが頂点に達し怒りをぶつけてしまいました。その為、母を怒らせてしまいました。母は何も悪くないのに八つ当たりしてしまいました。そして、ちゃんと謝罪出来ないまま私は仕事に行きました。その日の午後、母は体調不良で救急車で運ばれました。幸い、大事には至らず点滴をして体調は回復し帰宅できました。母が倒れたのは、私が母を追い詰めた事が原因ではないかと思うと心苦しく、母に対して顔向け出来ず本当に申し訳ないです。私は両親に迷惑をかけている親不孝者で、私がいると家族の雰囲気が悪くなり、私がいない方が家族が幸せになるように感じます。自分の性格を含め自分の全てが大嫌いで自分に辟易し、今とても自己嫌悪に苛まれています。こんな私に生きる資格はありません。今すぐにでも消えてしまいたいです。支離滅裂ですみません。何か御言葉を頂けたら幸いです。何卒宜しくお願い致します。

有り難し 5

回答 1

自分の今までを振り返って

相談ではありませんが、記録として、ただお坊さんに聞いてもらいたくて書き込みました。後々振り返って、自覚ないまま失礼なことしていたかも…って気づくと自分ていかに小さい器しか持てないんだと今絶賛絶望中です。私がいくら今まで精一杯頑張った、気を使ってきたと自負してても、ほんの一瞬だけ自己中の一面が出てしまうと、今まで築いてきた自分への信用が崩れてしまう。今まで、派遣先から一方的にクビにされたと思っていました。そして恨んでいました。でも、それは私の自己中心的な所、私だけに通用する正義が派遣先に不信感を与え、クビに繋がったのだと思います。誰に言われたわけでもないが、ほぼ間違いないです。そりゃ、クビにされるし、嫌われるし、孤独になりますね。須磨の教師がクズって言ってたけど、私も同じレベルでクズです。今は中々立ち直れなませんが、いつか立ち直って、改善できればと思います。

有り難し 8

回答 1

すぐに嘘をつきます

私は昔から人の顔色をとても気にする人間でした。自覚したのはここ数年です。気にするあまり、すぐにつく必要のない嘘をつきます。その嘘は例えると難しいのですが、本当に意識なく、都合が少し悪くなるとそれを隠すために、誤魔化すために嘘を塗り重ねます。そんなガタガタの嘘なので、塗り重ねると自分が苦しくなり、いつも後悔します。今のところ、そんな嘘がばれて公にされたり、戒められた事はありません。でも、嘘をついた後は激しく後悔し、もう消えてしまいたいほど、死んでしまいたいほど、落ち込みます。死ぬ勇気は無いので、死ぬ事もできません。そんな自分が本当に嫌いです。でも図々しく生き、社会生活もそれなりに送っています。毎晩情けなく、明日目覚める事が怖い、目覚める事なく、眠ったまま死ねないかと思っているのに…。家族にもこんな自分で申し訳ないです。こちらに相談するのも、申し訳ない気持ちでいっぱいです。だって、自分が強くなり、嘘をつかなければ解決する話ですから…。今日も、よく分からない嘘をつき、激しく後悔しています。どうしたらこの癖は、治るのでしょうか。いつか痛い目に合えば、治るものなのでしょうか。

有り難し 17

回答 1

生きていたくない

働くことがとてもつらいです。涙が止まりません。もう頑張れません。何もできません。勘弁してください。どうして私だけ頑張らなきゃいけないのか、でも私が頑張ることは仕事だから当たり前ということもわかります。なぜ、いつも都合よい女になってしまうのでしょうか。優しいと周りはいいますが、嫌われたくないだけです。優しくなんてありません。大事に愛されたいでももう生きていてもしょうがないそんなことないといわれても結論誰もたすけてくれませんなにがそんなことはないなのか死んでから大変な目にあうのであればもう私に救いなんてないのでしょうか毎日泣いて吐いて罵倒されて利用されて精神を磨耗しながら過ごすしかないのでしょうか

有り難し 45

回答 1

元彼の死

読んでくださりありがとうございます。私は3年前に別れた元彼がいるのですが、その彼が2年前に亡くなっていたことが分かりました。私と別れてから1年後です。別れてから半年ほどは連絡もとっていたのですが、それから今まではとっていません。亡くなったのが分かったのが、彼が幸せそうに新しい彼女ができたと報告してくれた夢をみたので、今も元気か気になり探したところ、地方紙のお悔やみに名前がのっていました。死因は分かりませんが私のせいで自殺したのではないかと思っています。別れた原因も私が全部悪いのに、彼の家族のせいにして別れました。私は最低な人間です。私はいま違う人と結婚しました。私が幸せになるのは本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。あの時ああしていたら…という後悔と自責の念がとまりません。夢でもいいので直接謝罪したいのですが、亡くなったのが分かってからは、夢にもでてきてくれません。お墓にも行けないので、毎日彼に心の中で懺悔しています。私はこのまま生きていていいのでしょうか。乱文・長文失礼いたしました。

有り難し 38

回答 1

ただ聞いてほしいだけです

ただ聞いてほしいだけです。身内や知り合いではない誰かに聞いてほしいのです。 2日前に母が病死しました。ひとりになると辛くなり、母に対する後悔がたくさん出てきて、涙も止まらず、もうどうしようもない気持ちになります。母が病気で心の支えは娘の私だとわかっていたけれど、受験勉強を言い訳にしてお見舞いもほとんど行かず、臨終にも立ち会うことができませんでした。病気で苦しんでいる母を見たくなくて母と会うことを避けていました。それを知っての祖父の気遣いだったのだと思います。母の死に間際、苦しんでるその姿を私に見せてはいけないと判断して、母が亡くなった後に私に連絡が入りました。臨終に立ち会えなかったこと。お見舞いにほとんど行かなかったこと。私の勉強のサポートをしてくれたのに、病気の母をサポートできず、寄り添えなかったこと。病気の母を友達に見られることが恥ずかしくて、高校最後の体育祭を見に行きたいと言っていた母を来られないように入場券を渡さなかったこと。病気の原因であるお酒を必死に、全力で、止めれなかったこと。今まで散々酷い言葉を言ってしまったこと。わがままばかりで迷惑をかけたこと。ごめんなさい。本当にごめんなさい。ごめんなさい。ごめんなさい。後悔しています。ごめんなさい。

有り難し 19

回答 1

今までの悩み

何かを固執して気にする癖があります。中学生の頃からずーっとあり、社会人に至る今でも続いております。しまいには、気にしている物事を他人に悟られ、馬鹿にされている始末です。なんで自分だけこんな悩みがあるのか、ひどく苦しいです。どうしたら固執することなく自由に振る舞えるようになれるでしょうか？

有り難し 3

回答 1

真実を伝えることが正しいのか

　2年前、母が事業に失敗した時にある男性が助けてくれました。母が父と仲が悪かったという理由もあり私たち家族を放って置いてその男性の家に入り浸るようになりました。そして、私もその男性と仲良くなりある日成人男性の怖さを知らずに誘われて関係を数回程持ってしまいました。(未成年でした。) 関係を持つのも初めてでしたしそれがどういう意味を持つのか良くわかっていませんでした。その後私と結婚すると言い出し私もその気になってしまい、その問題があって母や周囲の人が気付いているのか仲が悪くなりました。　(今は母と仲が良いです。) 同時期に母が父と別居することになり、私と母はその男性の家に住むことになりました。すると今度は、『母と結婚したいからもうやめてくれ。』と言われてその時に初めて弄ばれたことを理解し耐えられなくなったので信頼していたメル友に今までの全てを打ち明けてしまいました。その後、そのメル友がわざわざ会いに来てくれて結果的にその男性と付き合うことになり、お付き合いを重ねるうちに同棲することになったので、私は引っ越しました。一緒に暮らしていたある日、お付き合いしている男性から『もう限界だから別れて欲しい、自立するまでは助ける。』と言われて私は理由がわからなかったので問いただすと『義父と関係を持った人と結婚するなんて普通に考えたら無理だよ。しかも結婚したら、一緒その彼と付き合っていくんだよ。ずっと我慢してた、もう耐えられないよ。もっと早く会いに行けば良かった。助けられなくてごめんね、それがなかったら本当に結婚したかったんだけどね。』と言われました。私は知らなかったのですが、お付き合いしてた彼がその男性に内緒で会いに行ったそうです。そして何故私を傷付けたのか聞くと『そんなことやる前からわかってたやろ』というような事を言っていたそうです。たしかに私も悩み霧がかかったような感じで苦しみ生きていています。私は自分の人生のことを考えると、何故私だけ不幸にならなきゃいけないのかと。悩みに悩んだ末、家族に言おうと思いましたが今その男性の会社に弟が入社したのと母がその男性の家に住んでいるので私が楽になる為だけに言うべきか私だけ苦しめば良いのか悩んでいます。これらについてどう思われますか？そして私はこれからどうやって正しい生き方ができますか？

有り難し 3

回答 1

消えたいです

こんばんは 8年ほど内縁の夫がおりますが、今回解消します早期退職で夫も仕事を辞め、元々マンションローン分しかお金を頂いておらず生活がかなり苦しくなり、元々あったカードローンに投資でお金を増やそうとした事に失敗し700万借金が私にできたためです。借金を作ったのは私の責任ですが、今までの全てを批判され続け自分は一切関係ないという言動ばかりです。モラハラな方でもあり何か相談なども怒るだけで話しにならず、お金はあるけど自分の買い物には使い、マンションローンも勝手に減額して渡してきて反論すると激昂される繰り返しでした。お金に困っていてもそれについて話せないのはとても辛く、傍らで買い物している夫に先々を考えると、不安だらけでした解消する事になりましたが、長い時間一緒にいて色々な思いもあり一人になるのが本当に怖いです。消えてしまいたい、生きたいというエネルギーが湧きません。お金の事を解決して、ずっと一緒に居たいという思いが夫が出て行く日が迫って尚更募ります。一人になるなら消えたいです。この感情が、ずっとあります。どうしたらいいのでしょうか？

有り難し 7

回答 1

こころの弱さ

次の日に嫌な事（人前で発表しなければならないなど）があると、寝てしまえば明日になってしまうので、必ず夜更かし（現実逃避）をしてしまいます。夜更かしをすると寝坊の原因にもなるので、この癖を直したいです。どうすればよいでしょうか？

有り難し 8

回答 1

諦める勇気

諦める勇気をください。私は海外への留学(ワーホリ)を考えていましたが、両親の反対、母の病気を理由に諦めようとしています。かなり悩み、両親にも「勝手に行って」と言われましたが、ワーホリに行く理由も今では分からなくなりました。親に反対されたからではなく、理由が見つけられなくなったのが一番の理由です。やりたいことはやるべき！留学は語学以上の経験ができる！と良く言われるので迷ってしまいます。

有り難し 8

回答 2

今の仕事に就いて、悩みが絶えません。

私は、障害者枠で、病院給食にパートで、勤めています。今年で、勤めて3年目ですが、上司との関係が働き始めてからずっとうまくいきません。女性の上司です。優しすぎて逆に怖いです。私が、悪いことをしても、何も言わないので、怖いです…。自分的には、クビに相当することも、上司は、何も言わないので、何か怖いです。精神衛生上、辛いです…。もしや、そうやって、辞めさせようとしているのかなとも思います。。上司は、頭が良いので…。とにかく、仕事に自信が持てず、常に不安です。休日も、全然楽しくないです。私は、どうすればいいのでしょう。宜しくお願いします。

有り難し 5

回答 1

元同僚の悪ノリを許すには？

先日、数年勤めたパートを退職しました。同僚達と上司に、個別に餞別を用意して手渡しましたが、上司が職場に渡した餞別を置き忘れてしまい、それを見つけた同僚が、上司に贈った餞別に、イタズラで落書きをした、という事を、退職後に同僚本人から聞かされました。同僚は悪ノリが大好きで、私はずっといじられキャラとして、いじられ続けてきましたので、その一貫だと思います。上司には業務上色々任される事も多く、仲が良い方だった事もあり、周囲が好奇の目で見て、特別扱いされている、あの２人は付き合っている、といった噂が立っていた事もあり、落書きは、そういう関係の内容が予想されます。互いに好意的ではあったとは思いますが、既婚者同士なので、疚しい関係はありません。辞めた理由の１つに、変な噂を立てられ迷惑をかけてしまう、といった事もあり、辞めた後も、こんな事をされなければならないのか、と、怒りを通り越して、愕然としてしまいました。何故そんなことをしたのか、と、少し責めはしましたが、その後同僚からは、何の悪びれもなく連絡が数回来まして、こちらとしては、腹立たしくモヤモヤした気持ちが抜けず、返事が出来ませんでした。それ以降疎遠です。辞めてしまった職場ですので、いつまでも気に病み過ぎるのもおかしいと思いますし、同僚をいつまでも許せずに無視した自分が悪いのでは？という罪悪感もあります。どのように、気持ちの区切りをつければよいでしょうか？腹を立てる自分が悪いのか？悪ノリ、退職後も笑ってスルーしなければならなかったのか？同僚に腹を立てる気持ちがあるのに、自分を責める気持ちばかりが湧いてきます。どのように考えれば、前を向けるでしょうか？

有り難し 9

回答 1

人に思うことを深く話すのが躊躇われます

はじめまして。誰かに聞いてもらいたいけれど内容が明るくないので相手が思い浮かばず、勝手ながらこちらを選ばせてもらいました。ごめんなさい。現在精神を病んで闘病中の身です。先日どうしても魔がさして、たまたま手に届くところにあった充電コードを手で自分の首にきゅっとしました。普段から自分を傷を付けることはメリットを感じないのでしませんし、こんなことには何にもならないなと思いすぐ止め、家族、主治医に報告をしました。そうしたら誰一人私を責めたてることなく、家族は抱き締めてくれて、主治医は途中でちゃんとやめてえらい。行動したことで逆に頭は冷静になれたんだね。とまで言って下さいました。とても恵まれています。人の好意に甘えさせてもらって生かされています。以前、別の病院にかかっていた頃に、どうしても死にたくなって、くたくたの頭で失敗しない自殺法を本気で考えていました。そのことを病院で話したところ、確かにその方法では死ねないね。よく知ってるね。と言われたのが思い出されました。結局その時話をした方と折り合いが合わず転院して今に至ります。その当時を思うとより一層今は恵まれていると感じられます。そんな周囲の支えがありながら中々病状がよくならず今回のようなことを起こしてしまい申し訳ないほどです。自分の中でもっと人への感謝の心を意識したいと、このことを誰か人に聞いてもらいたく認めました。家族と主治医にもあの時はありがとうございましたと伝えたいと思います。ここまで読んでいただきありがとうございました。

有り難し 4

回答 1

自分に自信が無く、好きになれません

常日頃、とっさの嘘や言い訳が多いと感じており、他人の目を見て話すのが苦手です。上面を取り繕うまではできても、人と向き合い自己開示をしたり素直な思いを伝えたりすることがなかなかできません。たとえ言えたとしても、相手の反応ばかり見て、やはり言うんじゃなかったと後悔することが多いです。そんな自分が大嫌いです。自分に自信が無いことも原因だと思っています。自分を好きになるにはどうしたらいいですか？

有り難し 10

回答 1

友人との仲を取り戻したい。

初めてご相談します。先日、自分の失言により友人から激怒したLINEが来ました。色々思うことはありつつも、やはり自分が悪いと思い猛省している旨を伝えたところ、厳しい言葉をもらいつつ、その日は許してもらえた(ような内容の)返信が来ました。共通の友人にこの話をしたところ本人から色々本音を引き出してくれました。すると、どうやら心底は許していかなかったらしく、諦められていることを知りました。食事がてら直接話をして、思っていることを聞いて受け止めたいと思っていますが、この調子では本音を聞くことも難しいのかなと少し落ち込んでいます。また、SNSや共通の友人から間接的に言われるのが結構キツいなと思ったりします。馬鹿なので、あれこれがムカついた、ダメだったと言われないと気付かない部分もあるので。友人の気持ちやわだかまりを晴らすには、今後私はどのように行動すべきでしょうか。畏まって改まって少し距離を置くべきか、前のようにラフになっても大丈夫なのか、相手に気を遣わせない意味でも距離感を掴みかねています。愚かな相談をして申し訳ございません。ご教示宜しくお願いします。

有り難し 30

回答 1