お坊さんが回答「後悔・自己嫌悪」の相談8540件

「後悔・自己嫌悪」を含む問答(Q&A)一覧

若者の死

2年前に同じ町に住む、同級生ではないですが当時16歳だった女の子が学校から帰宅途中に事故に遭い脳死状態で入院していましたが事故から約2ヶ月後、亡くなりました。お墓には1度手を合わせに行きましたがどうしてもまだ心の整理が付かないと言いますか、女の子の事を忘れる事が出来ません。余りに突然の事故で、16歳の若さで亡くなってしまったところに突っかかっている部分が多少あります。どうしたらもう少し落ち着いて過ごせるようになるでしょか。また、若く亡くなってしまった魂はあの世ではどのように過ごされて居るのでしょうか？早死にした方の魂は長生きした魂の比べて魂のレベルが高いとお聞きした事があるので気になって仕方がありません。長文失礼します。本当にくだらない質問で申し訳ありません。

有り難し 5

回答 2

東日本大震災を受け入れられないでいます

こんばんは、よろしくお願いします。東日本大震災が起きた時、私はうつ病の闘病中でした。テレビでは津波の映像しか映らず、当時はそれを見ていたら心身的に調子を崩し、見ないようにしてきました。あれから六年、私は地震が怖くて怖くて仕方ありません。私の住んでいる場所が昔から大地震が起きると言われ続けてきた静岡だからです。もし、東日本大震災のような大地震が起きたら、親戚や大好きな祖母、姉と父の職場は津波避難区域になります。祖母が一歩でも遅れたら…父なんて海の目の前で働いてます。高台に逃げても逃げ切れるのか？それに福島で起きた原子力発電所の事故、そして避難区域。私の今住んでる所は、東日本大震災の福島原発で街を出なければいけなかった人たちと同じ状況になる場所です。私だけでなく、家族、体の弱った祖母、知的障害を持った甥っ子も街を出なければならないし、ペットとは言え、私が病気で辛い時側にいてくれた大事な猫を置いていかなければいけない。来年入籍をする彼の家は専業農家で、汚染されてしまったら義理両親と彼の仕事が奪われてしまいます。きっと、仕事と言うだけでは片づけられない位大きな物だと思います。しかし六年が経ち、復興も進み、あの時の映像を目にしても大丈夫と思い、最近YouTubeで見てしまったんです。見たのは3分にも満たない物でしたが、強い緊張感に襲われ、手が震え出してしまいました。あの津波の中に逃げようとしてる人がいて、でもどこに逃げたらいいのか、逃げる場所なんてない、迫りくる大量の汚れた水、変わっていく風景。恐怖と絶望の中で死んでいったのだろうな。そう思うと、苦しくて辛いです。「風化させてはいけない」よく大きな事件や災害があると言いますが、私の心の中は「早く風化していけ、私の頭から消えて忘れていけ」と願ってしまうのです。恐くてたまらないんです。状況が似てるからこそ、東日本大震災は未来の自分たちの状況を見ているようで恐いんです。しかし心の中では、そうやって逃げていたら、目を背くばかりでは、亡くなった方や頑張って復興して生きている人に申し訳ない。そういう気持ちになるのです。ちゃんと受け入れたい。でも恐い。私はどうしたら受け入れられるのでしょうか。恐怖に怯えないで過ごせるでしょうか。毎日、自問自答しています。

有り難し 19

回答 3

親友の死

5月に親友が亡くなりました。線香をあげにお墓には行けるのに・・・。話しかけることはできるのに・・・。手を合わせることができなくて・・・。これって受け入れられていないからなのか？受け入れたくないからなのか？お墓にも行かない方がいいのか。このままお墓に行ってていいのか。ご意見アドバイスをお願いします。

有り難し 43

回答 5

職場での人間関係についてです。

よろしくお願いします。今の職場で働き半年が過ぎました。いろんなことがあったけれど、入社当時から今まで本当にサポートしてくれた息子と言ってもおかしくない上司となる方が居てくれたおかげと感謝の気持ちを持ちながら、働いて来ました。いろんな現場を掛け持ちしているのを聞いていたし、疲れているんだなぁと理解していたのですが、なんの前触れもないところから、私を否定するLINEが届きました。私自身、迷惑をかけていたのはよくわかっていたことと、それでも自分にできる限りは努めていた自負からかなりの口論となってしまい、泣きながら訴える最悪な状況となってしまいました。それからまだ、1週間足らずではあり、気持ちを入れ替えて仕事しようと思うものの、一緒に考えて行きましょうねと言った数日後に、今まで不満らしきLINEで送ってきたことの内容に（社会人であるなら自分で考えて下さい。と言った内容）気持ちが落ち着かず、口論の後に顔を合わせましたが、今までの雰囲気とは全く違うことに、表現出来ない寂しさ、情けなさ、悔しさに家に帰って泣きました。それ以降、ため息と泣くことしかできずにいます。あまり、よくも眠れていません。仕事は辞める気持ちが大きいのですが、自分の気持ちどうしたいのかも分かりません。こんな年齢ですが、こんなことは初めてです。涙が止まる日が来るのかとも思うし、気持ちの持って行き方が全く分かりません。恥ずかしい相談かと思いますが、アドバイスいただきたいと思います。よろしくお願いいたします。

有り難し 48

回答 2

人を信用できるようになりたいです。

はじめまして。22歳の女です。私は小学生くらいからいじめに合ったり、人から裏切られたり、拒絶されたりしました。いじめられた時に言われた「ほんとにお前いらないよね」という言葉はトラウマで、一生忘れることはないと思います。そして、幼少期から父親がDV(言葉の暴力)紛い(今は年を取り丸くなりました)で、常に父親の顔色を伺いながら生活をしてきました。今でもそれは癖になり、治りません。このことから人を信用できません。信用することが怖いです。友達や仲いい人はいますが、どうせ裏切られたりするんだろうな、などと思ってしまい、本音で話すことはできません。(成長につれ基本的に愛想は良くなったので、比較的人間関係は穏やかです) どうしたら、人を信用して自分の事を話せるようになりますか…？今更ですが、人を信用できるようになりたいです。良ければアドバイスよろしくお願いします。

有り難し 30

回答 3

いきてていいの？

いきてていいの？誰かが悲しむから死にたくはないよ何もかもがなくなるから死にたくないよでも、いきてていいの？わかんないですぶたとかしばらく育てたら豚肉にされるために殺されるじゃないですかじゃあ私はいつ死ぬの？死ぬ時も何も私は決められてないのに私は何も出来ないし、親を励ますことも出来なければ親を谷に落とすようなことしか出来ないなのになんで私は生きてるの？ぐだくだと平凡にあれこれ理由を吐いて結局は自分のために生きてる死んでしまった方がいいとは思わない悲しむ人はいるだろうからでも、生きてていいとは思えないんです。だって、わたしはとっっっても自分勝手なんです嫌なことはしたくないし、親がやばくても助けたりはしない見舞いぐらいはするよ？でもそれ以上はもう二度としたくない私が子供かもわかんなくて私を愛してくれてた母さんじゃないならそんなのいらないからそんなの見ていたくないからだから、家は出ていくし、一人で家で耳を塞いで引きこもっていたいしそのくせ後悔してこんなところに書いてるし！もう、私はなんなのかもわかんない自分が認識してる感情もころころ変わるしにたくてしにたくなくていきたくていきたくなくていきてなきゃいけないにきまってるほんとうにいきてていいの？しねばいいの、しなせたらいいのこわれたらいいの？なにをしたらいいの？まあ、こんな有様です。こんな私は生きてていいのでしょうか？感情のまま書きなぐってしまい申し訳ありませんでした。一応補足、母さん一時的に私のことも認識出来なくなっただけで今は認識しています。たまに危ないけど

有り難し 49

回答 5

人工流産について

前回はお答えいただき、ありがとうございました。持病もあり、やむを得えず中絶をしたものです。どうして私が殺してしまった、という考えから抜け出せません…。私は人殺しなのでしょうか…。

有り難し 16

回答 2

嫌なことから逃げた先

人生の中で、嫌な事、乗り越えるべき試練があります。私は今その中にいます。ですが、私は乗り越えられそうにありません。正直逃げたいです。周りの人に迷惑を掛け、一生懸命頑張ってくれている姿を見ているので、逃げてはいけないとはわかるのですが、だからこそ余計に逃げたくもなります。今一番いけない選択肢が「逃げる」だとわかっていても、それを選んでしまいそうです。人は逃げた先には何があるのでしょうか？もっと大きな壁ですか？どうして人生はこんなに苦しいことしかないのですか？何故皆それぞれ苦しいのですか？もしかして今いるここは地獄道なのでしょうか？

有り難し 19

回答 2

やっぱり、廃れてる。

よろしくお願い致します。やはり、私はよい人間にはなれそうにありません。すぐ、怒りや愚痴がでてしまいます。次から次へと、嫌なことが起こり抑えられません。特に仕事面で、前職場ではお客様に喜んでもらえていたと思うのですが、今の職場にうつったら、真逆でお客様に嫌われています。同じ仕事をしているのになぜこんなにも違うのでしょう。煩悩がでまくりで、今までなんとか自分の支えであった仕事でしたが今は自信がもてず、自分はこんなできない人間なのかと。ショックで、もう本当に苦しく生きてく力も湧きません。

有り難し 28

回答 1

自分はどうすればいいか

もうやだです。死にたいけど怖いです。親に最近わかってもらえずにいます(おやはスロット通い)

有り難し 9

回答 2

また一緒にお経を唱えたい

私は数ヶ月前まで専修学院尼僧部に通っていました。修行は自分の心を軽くしてくれ、余計なことを考えずにひたすら読経の練習や仏器磨きに勤しんでいました。私は加行をしていて、辛すぎる！と思ったことはありませんでしたが、知らない人と行動を共に、私語は慎む、家族とは連絡が取れないという不安と心労、そしてご飯の量が多かったのも加え毎日トイレで吐いていました。吐く事が辛いし親に会いたい家に帰りたいと、泣きながら修行に取り組んでいました。見かねた幹事先生が親に電話して、停学といった形で家に帰らしてくれました。専修学院の皆様や家族、檀家さんにはすごく感謝と申し訳なさが残っています。家に帰ると親の仕事をついて回り、朝のお勤め、梵字の練習などをしていました。加行を中断して帰ってきたのにも関わらず、親は変わらず優しくしてくれました。父は癌を患っていて、何年にもわたって再発し続けています。そのことをわかっていながら、私は家を飛び出してしまいました。私は婚約者がいることを父に打ち明け、家を出て行くことを告げたのですが… 同じ日に再発がわかったことを父から告げられ、そこから婚約者を紹介し辛くなり、そのまま家を出てきてしまいました… 1ヶ月に1度程度は連絡が来ますが、返信すると父からの返信はきません。私は父への申し訳なさ、とんでもない事をしてしまったという気持ちでストレスがつのり、ストレスが原因の病気を発症しました。夢にも毎晩父が出てきます。夢自体は様々で、前みたいに色んな場所をドライブしたり、朝のお勤めをしていたり、また怒っていたり… 父と喧嘩をしているわけではないのですが、仲直りと言いますか… 前みたいな仲に戻りたいです。また一緒に読経をしたいです。でも勇気がでないんです。どうしたらいいですか？私は、自分の精神状態よりも、修行を終えることを優先した方がよかったのでしょうか… 拙く長い文章となってしまい、申し訳ございません。

有り難し 16

回答 2

自殺したい、けど

今まで散々死のうと思ってきました。けど周りの人間が悲しんで絶望すると思うとどうしてもあと一歩が歩めません。生きてても苦悩が多く、死にたくても死ねない。こんな私はどうしたら良いのでしょうか。

有り難し 26

回答 2

ダニへの克服、トラウマを解消したい。

とても悩んでいます。最後まで読んで頂ければ幸いです。ダニがとても怖くて辛いです。見えないダニは平気なのですが、見えるダニがトラウマです。トラウマになったきっかけは、去年の冬に埃があるなと思い、目を凝らしてみると至る所に白いポツポツが動いているのを発見しました。湿気の酷さにコナダニという小さな虫が大量発生してしまいました。掃除しても何度も何度も発生するので軽いうつ病になりました。一度自殺も考えてしまいました。今でも思い出すと涙が止まりませんし、また気づかないうちに増えていたらと思うと怖くてトラウマです。私の部屋は湿気が溜まりやすかったので、部屋を掃除して、母と姉の部屋に移動することにしました。それからはコナダニも見なくなり、だいぶストレスやノイローゼが軽くなったのですが、最近になってまたスマホの画面に1匹くっついていました。気にしないようにしていましたが、数日後にまた1匹画面にいました。折角落ち着いたと思ったらまたダニの恐怖と戦わなければならないのかと、震えが止まりません。食欲もないです。自殺を考えてしまう自分が怖いです。昔の自分だったら小さい虫も平気でした。何故死にたくなるほどにトラウマになってしまったのかと辛いです。身内に相談したら「沢山いたら良くないけど、数匹ならどこの家庭にもいるから気にしない方がいいと言われました。」私が神経質になりすぎなのでしょうか？どうすればダニを見ても平気になれますか？トラウマを克服したいです。一部の人からみるとたかが虫だと笑われますが、真剣に悩んでいます。ご回答よろしくお願いします。

有り難し 18

回答 2

苦しい事

接客をしていて、匿名で自分にクレームが来ました。確かに100%私が悪いです。私の悪いクセが今回のクレームを引き寄せました。自分が悪いとわかりつつも、心がモヤモヤするし、不安が募ります。正直怖いです。苦しいことから逃げたいです。ネットで調べて不安を解消しようと思いました。そしたら、仏陀がある少女に言った例え話で「毎日車を引いていた牛が、苦しみから解放されるために車を壊したら、鉄の車を付けられ、倍の苦しみがきた」とありました。こんなことで挫けるなんて心が弱すぎるのかもしれません。ですが、もうどうすればいいのかわかりません。苦しいです…

有り難し 9

回答 1

家族の介護、同居の悩み

こんにちは、私は42歳小学生の娘と主人、主人の両親と同居しています。私の実母、実兄はともに障害があり大変ながらもなんとか二人で生活しています。ここ二、三年は転倒して骨折やらが続き、私も正社員として働き出したばかりの中休みを貰って介護しに行くことが続いていました。実父は四年ほど前に亡くなりお葬式など全て私一人で行いました。実家のお仏壇も引き取り、自宅に置かせて貰っています。ここ何年かとても慌ただしい中、二人の介護も大変さを増し、精神的にも肉体的にも疲れてしまいます。子供が産まれる前から常に介護や心配、不安を持ちながら生活をし、主人の両親に気を遣いながらここまできましたが、もう限界です。自分のペースで生活がしたい、自分のくつろげる居場所が欲しいと思い、家を出て自分の家を持とうと思った矢先、同居する義母の癌が発覚…家事全てが私一人でこなすことになり、また家を出る話も進まなくなりました。薄情ですが、この先義母は長くないようですが、義父一人になるのがわかっていても私は家を出る気持ちに変わりません。今後ますます実母の介護も必要となる中、１つだけ逃げ場が欲しいんです。正直、今は実母にも義母にも優しい気持ちを持たなくて苦しいです。自分一人だけがなんでこんな苦労を背負わなければいけないんだと周りのせいにしている自分がいて… 本当はもっと私が手伝わなければいけないんじゃないかとか、介護を手抜きしてお金を稼ぐほうを優先するなんてひどいんじゃないかとか罪悪感で苦しいです。イライラで子供にも優しくなれないなんて最低な人間です。なのに、我慢できなくて…きっと、病気の人たちも苦しいけど、健康だけど、私も大変なんだと、苦しんでいるんだということを誰かにわかってほしいだけなのかもしれませんが…主人にも本音は言えず、一人で何年も抱えることに限界を感じ、吐き出させてもらいました。聞いてくれてありがとうございます。

有り難し 18

回答 2

最善とは

私は高校の吹奏楽部です。部員も顧問も好きです。楽しいです。でも自分が吹いて演奏していると下手なのは充分わかっているのですが、だんだん嫌になってきます。吹きたくなくなります。これやると上手くなるかも！と思ってやっても何も変わりませんでした。だんだんお腹が痛くなります。好きだけでは続けられないだろうし、向いてないのかな、辞めるべきかなと毎日考えてしまいます。私自身、音楽は演奏するより聞くほうが得意で好きだなと思います。これは楽な方に逃げているでしょうか？

有り難し 10

回答 3

それでも人はサグラダファミリアを建て続ける

自分の行為や人生に何の意味がなかったとしても。志半ばで終わりが来たとしても。長い長い時間をかけて作り上げたものが一瞬で崩れ落ちる可能性があったとしても。それでも、サグラダファミリアを建てることはやめないんですよね。自分達の成すべきことを、ただ続けているだけですよね。私も、そうなれるでしょうか。周囲の言葉に惑わされず、しかし聞き入れるべきところは聞き入れて、リスクに注意を払いながらも、成すべきところに全力を注ぐ。矛盾しているようで、そうでないんですよね。人生万事塞翁が馬。何が良いことなのかわからない。「どうしようもないね」と全てを「明らめられる」ようになりたいです。諦めきれない心が辛いですが、それじゃ生きていけないので。本当は凄く恐いですし、未だに「戦争が起こる」という疑いは晴れません。それでも、と言い続けなければならないですよね。心が壊れそうですし、叫び出したい、ぶちまけたい衝動もあります。それでも。

有り難し 31

回答 2

前を向きたいのにどうしても駄目です。

よろしくお願いします。私は高校から進学をしたかったのにできませんでした。約30数年経った今でもその時の事を思い出し後悔の念ばかりです。進学できなかった理由ですが、当時まだ生きてた祖母が「女に学問は必要無い」と母に言い、母も姑である祖母の言いつけを意地でも守ったようです。私は毎日毎日、母に進学させてくれるよう頼みました。でも駄目でした。仕方なく就職する事になりましたが、所詮進学希望の自分は楽しく働けませんでした。もちろん自分で学費を稼いで行こうとも思いましたが叶いませんでした。これは、自分の信念と努力が足りなかったのだと思っております。現在は結婚し、パートで働いていますが、正社員との嫌な事があると「上の学校に行っていればこんな惨めな思いをしていないはずだ」と常に当時の事を思い出し涙がでます。正直他界してる祖母を許す事ができません。私の人生をかえてしまった人なんです。私はこの後悔を抱えたまま年を重ね死んでいくんだろうとなと思ってますが、いつもお腹のあたりに大きな後悔の塊が存在し、苦しくてたまりません。30数年前の事に執着し、お恥ずかしいのは充分承知しております。新しい何かを見つけてそれに没頭しようと思いますが、それすら見つけることができず。この後悔の塊を捨て去るにはどうしたらいいのでしょうか。

有り難し 21

回答 2

両親の介護

初めまして。先日、偶然にこちらのサイトを発見をしました。今までは投稿されていらっしゃいます皆さまの質問回答だけを拝見していましたが、思い切ってご相談をさせて頂きました。当方、アラフォー未婚女子です。 78歳になりますパーキンソン病を抱えている母と、76歳の肝硬変の父の両親2人と同居、そして介護をしております。大変お恥ずかしい話ですが、大昔父が借金をし、私も経済的に支えたのですが返済額の多さに太刀打ち出来ず、破産宣告をいたしました。それから月日は流れ15年ほど前に3人で新天地にて生活を始めました。しかしながら私の働きでは両親を楽にしてあげることもら出来ず、2人の年金と私のお給料でどうしてもギリギリの生活でして、生活に軌道が乗るまでと新天地へ行った時に少しだけ借入をしました。そして月日は流れ、母は約9年前からパーキンソン病を発症し、もともとアルコール好きな父は母の介護のストレスからなかなかお酒を断つことが出来ず、ついに肝硬変の診断を受けることになりました頼れる姉妹もおらず（1人姉がおりますが、借金が原因で疎遠になりました）毎日、生きることだけに重きをおき、毎日の平均睡眠時間が3時間と仕事と介護で明け暮れております。苦節約30年、お給料も時間もささげています。そして最近、父の具合があまり良くありません。万が一、父に何かがあったらば、母と私は路頭に迷うこと必須です。どんな両親でも大切な両親には変わりありませんが、このまま私は自分の人生、女性としての人生を歩めるのでしょうか？ちなみに両親には内職ですが、付き合って5年になる彼がおります（慢性腎臓病の障害者です）長々とすみませんでした。読んでくださりありがとうございました。

有り難し 11

回答 1

進学してから

専門学生になってから約5ヶ月、私はこの学校に入学したことを後悔しています。自分で決めてこんな結果になったことは親にも先生にも申し訳ない気持ちです。この気持ちはきっとワガママなんでしょうが聞いてくださるとありがたいです。少しずつ話せる友人は増えたのですが同じ話ばっかでつまらなく感じ、中には先生に対して感じの悪い怖い人もいます。高校の頃からの友人は理解してくれる人で好きなのですが、進学先でできた友人は自分の話ばっかり。授業にやる気のない人達もいてムカムカします。まあそれは最近これはこれ、あれはあれと分別して気にしないようにしています。授業内容は悪くないのもあるのですが企画の授業が苦痛で仕方ありません。ですが企画の授業を受けず自身の技術を磨くだけのコースにすると業界では長生きできないと言われます。今企画の授業では先輩方にお返しをするための企画を考えていましたが、出席状況や進捗、内部のギスギス具合を見た先生が企画を中止し、先生チームの考えた企画の準備をすることになりました。その準備がうどん作りと聞いて私は率直に嫌と思いました。朝からうどん作っているのなら自分の足りない技術を磨いた方がましだと思っています。タダでさえ努力が足りず友人に置いていかれてるというのにこんなので就職までに間に合うのか不安で仕方ありません。自分含め周りも非協力的な人が多いのにこんなので企画を練っていけるのかとても不安でしんどいです。でもこの考えはきっと間違えてる気がします。きっと他人に理解して欲しいという気持ちも間違ってるのかも知れません。一喝お願いします。

有り難し 2

回答 2

… 282 …