お坊さんが回答「後悔・自己嫌悪」の相談8294件

「後悔・自己嫌悪」を含む問答(Q&A)一覧

ひどいことを言われて・・・（追記です）

先日の質問に言葉が足りなかったので追記させていただきたいと思います。授業中に怒られたのですが、その後質問に行きさらに教授に叱責されたときのことです。「こんなことも分からないのか。これは異常（という単語）だ。こんな単語も知らないなんて、それこそ異常だ！」怒られた後だったので、火に油を注いでしまったんですね。そして、たまたま異常という単語だったので勢いで出たんだろうと思います。 “異常”と言われてしまった側としては、全否定された、異常な人間なのかと考えてしまって、何十年も経った今も、心の傷となって残っています。怒られてるので質問しに行かなければ良かったのですがいいタイミングで謝罪をしようと思って行ったら逆に、ひどく怒られてしまい、謝ることすら出来ずしんどい思いをすることになってしまいました。酷い言葉をうまく消化する方法、聞き流す方法、また、どうやったら、うまく割り切れるのか教えてください。

有り難し 31

回答 3

自己同一性の喪失

概要だけ書きます。父親の経済的支援がある母子家庭で育ち、「自立し自分の目標となる仕事」をしたいと10数年勉強してきました。それは叶わなかったですが、自分の満足できる仕事に就けました。しかし、育った家庭や母親、それが原因となる私の誤った判断でその仕事を辞めてしまい、紆余曲折を経て自らの学歴とはかけ離れた仕事を今はしています。強い後悔、徒労感、そして3年前から希死念慮を持ちながら生きています。あんなに勉強をして、時間と労力、お金、すべてを費やしてきた成果がここなのかと。若干のあきらめもあります。人間の教育は「家庭」におけるものも重要であり、私はそれが欠落している、言い換えると「良くない環境」に育ったと今は気づいたからです。毎日同じような夢を見るので辛いです。自己同一性が失われた人は、生きていけるのでしょうか。

有り難し 26

回答 2

彼への直感の思いと、過去の後悔

今年結婚しました。彼への思い、過去の過ちについて相談させて下さい。彼とは、同じ職場で出会いました。出会う前、彼の話を彼の上司から聞き、「私が彼女だったら、絶対支えていける」と漠然と思ったことを覚えています（事情があり、彼は1人です）。初対面の時のことも全く忘れられません。たまに仕事で一緒になるものの、話をすることもなく１年が過ぎました。顔もタイプでもなく、話したこともないのに「友達になって仲良くなってみたいな」と密かに思っていました。彼には長年付き合っている彼女がおり、結婚するはずだった人（火遊びはしてたようです…）。また、翌年には転勤が決まっていました。私も、夢を叶えるために退職し、遠方に行く予定でした。混じり合うことのないはずが、様々な出来事が起きて、一つになりました。私は遠方へ行くことが決定している中での交際スタート。しかし、彼と時間を重ねるうちに「ひとりにはできない。そばにいたい」という思いが強くなり、悩みましたが、彼を選ぶことを決意。彼の素直で真面目な姿をみて、離れたくなくなってしまいました。後悔とは彼と親しくなる前に、彼の知人（共通の知り合い）と関係をもっていたことです。断れず流されてしまいました。彼に相談したかった、けど、話したら彼と私が一緒になることは絶対ないと思い、言えませんでした。彼と親密になってからは、やめました。ですが彼も感づいてはいたようで、交際後、知人から聞き出したそうです。彼を深く傷つけ、彼と知人の仲も壊してしてしまった。１日も忘れられません。彼とはたくさん話し、喧嘩もたくさんしました。”何を言われても一生の責任。一生をかけても償わなければならない。時間が戻ってくれればいいのに”と毎日思ってしまいます。最低の過去。一緒にいていいのか、何度も考えました。でも大好き過ぎて離れられないんです。幸い、彼と入籍することができました。ですが、やはり前の彼女との思い出が濃く「こんな私より、彼女とのほうが幸せになってたんじゃないのかな」と感じてしまいます。でも、彼とのご縁を信じたいです。一緒にいたいんです。長文・駄文申し訳ありません。自業自得とはいえ、弱気になっています。お言葉をいただければ幸いです。

有り難し 10

回答 1

無駄な人生だと責める声

人生が無駄でしたまだ30年も生きてないのになにをと仰るかもしれませんが、人生が無駄だったとしか思えません。家庭の事情により計8年ほど無駄な時間を過ごしてきました。もっとやりたいように生きればよかったのに家族を見捨てる勇気もありませんでした。まわりのみんなが自分のためにステップアップし、楽しみ、自分の人生を生きているなか、私はなんて無駄な時間を過ごしてきたんでしょうか？それを考えると夜眠れません。無意味だった、無意味だったと頭のなかで声がしますもともと人生が平等でないことはわかっています、それと、見せないだけでみんなもみんななりに苦難を乗り越えてきたんだろうとわかっています。私なんかよりもっと苦労をしてる人もいるでしょう、わかっていますが悔しくて苦しくてつらいです。もう20代後半です、これからいいことなどあるのでしょうか、この虚無感を抱えてこのままずっと生きていくのでしょうか失った時間をどうやったら惜しまずに生きていけますか人生の不平等をいつか受け入れられるときがやってきますか

有り難し 11

回答 1

自立したい。

小学6年に人間関係で登校拒否をして中学に上がる頃に引っ越しをして中学一年の秋までは登校していたのですが秋から行けなくなり、また登校拒否をしました。そこから現在まで何も出来ずにいます。本来高校に行っている年齢の時はただダラダラと家にいるのは嫌だったので自分の欲しいものぐらい自分で買えるようにと内職をしていました。何回か場所は変わっていますが、現在もまだ内職をしています。でも、内職では収入が少なく好きなものは買えなくてもまだいいのですが本来自立していれば払うであろうものが自分で払えません。携帯代も半分以外しか無理で、保険料すら親に払ってもらっています。親も定年になり、早く自立をして楽をしてほしいし親孝行もしたいのですが… 人の目が怖く、外に一人であまり出れません。人と喋るのも苦手で、相手が何を思ってるのか悪口を言われてないか、嫌われていないか気になって仕方ありません。何度が、このままでは駄目だと思いアルバイトをしようと電話をしようとしたのですが息苦しくなり、結局出来ませんでした。働いて、ちゃんと普通の人の様に自立をしたいそう思っているのに出来なくてそんな自分が嫌いで、何処で選択を間違ったのかそんな事ばかり考えてしまいます。自分が自立をしている姿が想像できないのです。でも、もうすぐ28になります。それなのに何も現状が変わっていません… 親の負担にしかなっていないのです。そんな私に生きている意味はあるのでしょうか？生きていていいのでしょうか？この先…働けるのでしょうか… 先の事を考えると不安で眠れません… どうしたらいいのでしょうか…

有り難し 30

回答 2

しにたい

自分の嫌なところしか見えません。みんなから受け入れられません。嫉妬しかしていません。自分を出せません。大勢の中にいると居心地が悪くて背筋が寒くなります。こう言う人は嫌だ、という人間に自分がまさになっています。もうしにたい。誰とも関わりたくない。誰にも自分を表現したくない。でも認められたい。仲間として受け入れられたい。自分の実現したい自分が達成されないならいっそしんでしまいたい。しにたい。死ぬ勇気もないけどしにたい。

有り難し 26

回答 2

浪人しています

現在浪人しています。高校時代仲の良かった友人たちは県外へ進学し、親からは冷ややかな目で見られ、恋人とは最近意見があいません。心の底から信頼し、相談できる相手がいません。軽い鬱なのかなーと思う症状も出ていて、病院にかかるまえにここで相談させていただこうと思い、投稿しました。御回答よろしくお願いします。

有り難し 10

回答 2

罪の意識で苦しいです

自分は今まで散々悪いことをしてきたと思います。人を傷つけたり、いじめたり、凌辱しようとしたり、泣かしたり、陥れたり、殺そうとしたり。ものを盗んだこともありますし、破壊したこともあります悪意を持って人に近づくなどざらです。相手を粉々に砕くことに喜びを覚えることもありますし、犯罪的な仕打ちをして絶頂を覚えることもあります。暴力は特に爽快を感じており、想像するだけでたまらなくなります。悪いことを平気で行えますし、それを食らわした相手につばをはきかけることもできます。殺人だって平気でできそうです。犯罪を喜んでしまいます。この世に悪がのさばることもうれしいです。暴力こそ最高の快感だと思うときがあります。正しさとか、善とかくそくらえって思います。人間なんていくら死んでもいい、人が死んで内心喜んでたりします。もっともっと世の中なんて悪くなっちまえと思うんです。レイプでもして粉々に打ち砕いてやろうかって思うんです。全部滅びちまえばいいのにって思うんです。完璧に根っこから腐ってます。悪が根っこのほうに住みついてます。どんなやつだろうが、殺して、犯して、ぐちゃぐちゃにしてやろうかって思うんですもうどうにもならないんですか

有り難し 59

回答 3

自分自身について

はじめまして。今年の初めに地方から神奈川に2度目の上京をいたしました。自分自身の存在について悩んでいます。元彼と別れて地元に帰ったのですが実家でも母親から否定され、神奈川に戻ってきました。仕事やスキルアップの勉強と自立しなければと思い、夢中できました。元彼とも縁があればと思い連絡しましたが、迷惑がられ。仕事も勉強も忙しくなり、友達や話せる相手もおらず、認めて欲しい人からは否定や拒否をされる。自分は何なんだろう。寂しいのに人と関わるのが怖いです。こんな弱い人間にお叱りの言葉をお願いします。

有り難し 6

回答 2

愛犬の死から

愛犬(くぅ)の死から3ヶ月経ちました。まだ思い出して涙が出てしまう日が続いてます。当たり前のように隣にいた愛犬を探してしまいます。でも最近、動物愛護関係のテレビを見る機会が増えました。捨て犬を引き取りたいと思う気持ちがあり… でも、くぅを忘れるみたいで… 私は自分の気持ちなのに分からなくなってきました。

有り難し 3

回答 1

看取れなかった最期について後悔

閲覧ありがとうございます。先日金曜日に最愛のハリネズミを亡くしました。3歳8ヶ月で、ちょうど実家を離れ一人暮らしをする頃に飼い始めたため私にとっての唯一の心の拠り所でした。今年の年明け前後から左半身に麻痺が出てしまい段々と歩けなくなり自力で食事をするのもままならない状態でしたが、なんとか最大限に時間の取れる限り看病にあたり水も餌も食べやすいよう工夫して与える等していました。そのためこのままちゃんと私が看病にあたれば長生きできるんじゃないかとずっと思っていました。ただ、亡くなる数日前から体温が下がり始め身体にも内出血のような青じみができ血色も悪くなったため亡くなる前日に病院に行き初めて点滴を打ちました。点滴後は体温も上がり血色もいくらか良くなりましたが呼吸が苦しそうな様子で口をパクパクするなど見ていて辛く一瞬安楽死なども脳裏によぎる程でした。その後は楽になるよう側に寝かせどういう訳かその日は動画と写真が撮りたくなり、撮影し、酸素ハウスを借りようと思いネットを検索していました。そしてふと横を振り返ると寝ていたはずのハリネズミの針が立ちちょうど亡くなったところでした。私はネットを見たばかりに最愛のハリネズミの最期を腕の中で看取ることができませんでした。毎日一緒にお昼寝し、亡くなる日の数時間前もいつもと変わらず一緒に寝たのです。なんら変わりない状況に私は亡くなるなんて微塵にも思わずただ時間を過ごしてしまいました。また、亡くなる数日前に私の大事な試験があり亡くなるまで勉強しながら看病にあたってきた為今思えばもっとできたことも沢山で、あの時手を抜いてしまって申し訳ないと思うことも多くどうしてもやりきれません。試験が終わればやっと落ち着き、全ての時間を割けると思っていたさなかの出来事で、本当に後悔の気持ちをどこにやればいいのか分からず涙してしまいます。今更どう足掻いて後悔しても遅いことは理解していますが、毎日一緒に寝て美味しい果物があれば一緒に分けて食べる等、3年8ヶ月ですが共にする時間が長かった為余計苦しいです。一方で、やっと不自由な体から解放され親ハリネズミに会えるのだと思うとホッとする気持ちもありこの後悔との葛藤です。何か心の整理の仕方やこの看取れなかった事などについて私とは異なる観点からお言葉を頂けると嬉しいです。よろしくお願い致します。

有り難し 4

回答 1

結婚を前にいろいろと心にもやもやがあります

わたしは幼い時に仕事の事故で父を、18歳の時に交通事故で母を亡くしました。親類とも折り合いが悪く、ここ数年はほぼ誰にも頼らずに生活をしていました。この度人生を共に歩きたいと思える方に出会い結婚を前にふと、母のことを思い出す日が増えました。間もなく命日です母が亡くなり約9年娘として、母を幸せにすることができていたのだろうか、当時反抗ばかりでろくに優しくできなかったことへの後悔…本当に私は母になってもいい存在なのだろうかと悩む日々。この心のもやもやをどう解消するべきなのか。私にはよくわかりませんぜひお知恵をお貸しください非常にお応えしづらい内容で申し訳ありません。

有り難し 2

回答 1

どうしたら良いのか…

相談させてください。私の旦那が風俗に通っていたり、女と出掛けていたことや、私と旦那が何度も何度も喧嘩をしていたせいで、私の母は心配をしすぎるあまりに体調を崩し、うつになりました。うつになってから母は、家事をあまり出来なくなり、私の父が代わりにやるようになりました。父が家事をやるようになってから、今まで以上に短気になり、他にも原因がありました。それは何十年も前に母が浮気をしたことを、父はずっと根に持っていて、浮気をした母の介護をするのは疲れたから、離婚すると言い出してます。そして母に向かって、娘に面倒を見てもらうように言えと言ったそうです。そうは言っても、私は嫁に出てしまっているので、母の面倒を見たくても、旦那に了解を得なくてはならない。私の子どもはまだ小さいので、これからお金もかかります…今、旦那、私、子どもの三人暮らしでも、余裕なお金はありません。とにかく父は、もう疲れたと言うばかり…。嫁に出た私が、母の面倒を見たい!と言うのは変な事でしょうか？旦那は長男ではないので、そこは大丈夫だと思うのですが、元々は私と旦那の事が原因で母がうつになり、父が離婚と言い出したから、母がうつにならなかったら、浮気のことは我慢し続けて、父から離婚という話は出なかったんだろうから。私が家族を崩してしまったのだから、旦那が私の母と同居するのをダメだと言ったら、離婚するしかないと思うので、離婚する覚悟で旦那に言ってみるべきでしょうか？子どもも大事だけど、母も大事で、母を見捨てるようなことは出来ません。一層のこと、私、母、私の子どもで暮らすのが一番良いのかな…と思ったりします。

有り難し 6

回答 1

ひどいことを言われて…

20年以上前の話です。大学の授業中、髪をいじっていて、教授に注意され、その注意をボーッとしていて聞き流し、またいじってたら、ひどく怒られました。その後、真面目に授業を受け、終了後、分からないことがあったので質問に行きました。理系の授業で、英単語が出てきたので『その単語はなんですか？』「こんなことも分からないのか。これは異常だ。こんな単語も知らないなんて、それこそ異常だ！」授業で怒らせたのもあったかもしれませんが、異常だ！と吐き捨てるように言われるとは思っていませんでした。人格否定されたようで、パニックで、その場に立ってるのが精一杯だったように思います。ひどく傷ついて、大学の他の先生にも相談したことを覚えています。この一言が未だに、消化しきれず心に残っています。たまたま、異常と言う単語だったからだと思いますし、授業で怒らせてしまったのもありますが、上手く処理できません。どのようにしたら、心が楽になれるでしょうか？

有り難し 13

回答 1

もうわかりません

多分何かしらの精神疾患だと思います。知らない場所、人の多い場所が苦手(よほど追い詰められないと近寄りすらしない)で、こんなにも惨めな人間なくせに無駄にプライドが高くて恥をかくのが怖いです。左耳が突然聞こえなくなった時、病院に行くのが億劫なのと怖いのでずっと放置。虫歯も同じ理由で放置でひどいことに。最近は夜が眠れません。一睡もせずに仕事に行き、帰ったらその日は爆睡を繰り返して、そろそろ精神的に追い詰められて心療内科に行こうと思うのですが、まず電車に乗れません。車は免許があるだけで、仮に車自体があっても運転は頭が真っ白になって無理です。一人暮らしですが、お金も厳しいです。ほとんどその日暮らしをずっと続けている感じです。母にも経済的に負担はかけられません。死のうと思うのですが、残された母が気掛かりでせめて少しでも老後が楽になるように金銭的な恩返しが可能になるまでなんとか生きようと思ってます。でも辛いんです。自分の不精癖、不摂生や根性なしのつけが今来ているのが分かってはいるのですが。食欲はあるし、うつ病ではないと思います。仮にうつ病だったとしても今の仕事は絶対に辞められません。新しい環境、新しい人間関係なんて考えただけでと気が狂いそうです。貯金もゼロなのに、休職して療養なんて出来ないし。せめてガンなどになる前にもう少し何か生命保険に入って母に生活の足しにしたいと思うのですが、その行動力すら絞り出せないんです。本当に惨めですよね。生きていて申し訳なく思うのに、たまに他人を見下したくなったり高圧的な態度を取ったりしては自己嫌悪に浸ってます。そしてこうした書き込みをして誰かの同情や関心を引こうともしてます。まとまりのない文章でごめんなさい。どんなアドバイスを、どこにアドバイスを求めているのかも自分でもわかりません。本当にごめんなさい。

有り難し 25

回答 1

自分の死に様

去年の夏に父が亡くなりました。父に孫の顔も見せれず後悔しています。父は離婚し男手で僕を育ててくれました。父は祖母の具合が悪く仕事を辞めその時にお付き合いしていた、女性と結婚して介護をするため田舎に帰りました。貧乏な生活しながら、介護をしていると聞いていたのですが、本当は普通に裕福な生活ができるほどの年金と退職金1500万くらいを持っていたそうです。しかし父が持っていた貯金も退職金も家にあった財産も全て後妻が博打に使い借金をし、生活が困窮していったそうです。父が亡くなってから分かりがくぜんとしました。父に田舎の事は何も気にするなと言われた事に甘えて、自分の生活を優先して仕送りもせず、田舎にも帰らず、まだ大丈夫と思っていたこと。僕はずっと申し訳ないと思ってました。父が亡くなった日嫁の実家の母とも少し揉めました。嫁の母からすると、そんだけ裕福なら何故孫たちにオモチャの１つ買ってやらなかったと激怒されたそうです。ぼくもそう思いました。その頃からずっと僕は親父の死と、自分の死を重ねる事が多くなっていきました。父は真面目な人でした。一生懸命働いて、僕たちを育ててくれました。それが、全て後妻に取られ、死んでいったと思うと苦しくて悲しくて。自分もそうなるのかなとか考える様になってしまい。心が壊れそうです。親父と僕は違うのは頭では分かっているのですが、頭と心が、ズレすぎて何をしてもやる気がでてきません。今…生きている屍の様な生活しています。このままではダメだと思えば思うほど、苦しくなって、ジタバタしてます。どうしたら心が晴れますか？どうすれば、気持ちが晴れますか？

有り難し 5

回答 1

お参りしても心が落ち着きませんでした

昨日兼ねてからお参りさせていただきたいお寺に伺いました。そこは庭園が有名で、花のシーズンも終わり平日だった事も有り貸切で庭園を眺める事が出来ました。自宅から車で40km程走り、暑くなる前に行っておこうと思ったのですが、いざ行って見て1人ぼ〜と縁側に佇んでも心が無になる訳でも無く、なんか落ち着かない感じで帰って来ました。勿体無い事なんですが、そのお寺さんが私には合わなかったと言う事でしょうか？

有り難し 9

回答 1

自分の死に様2

そして、嫁の母にはもう1人で生きていくから子供も孫もいらないと… もう正直つかれました… 何のために働き何の為に生きて何の為？何の為？何の為？そんな事ばかり頭の中をグルグル回りもう未来がみえません。どうすれば未来が見えますか？

有り難し 11

回答 1

空回り。

空回りしてしまいます。急ぎすぎて焦りすぎて一生懸命すぎてしまいます。子どもの転校で、新しい学校にいいことも悪いことも事細かに話したこと、あとから、なんで他校でおきたあんなことも伝えてしまったんだろう、、私は面倒な母親と思われる、クレーマーじゃないか、過保護な母親と思われる、今頃は両校で私の話をしてるんじゃ、、なんて勝手に落ちこんで逃げたくなります。今、かなり育児に悩んでいます。と、いうより、自分に振り回されています。なぜ私はこんなによい評価されたいのでしょうか？わからないんです。

有り難し 6

回答 1