2021/08/25自己否定が強い
いつもこちらにはお世話になっております。
タイトルの通り、適応障害をきっかけに退職してから自己否定に苛まれております。
もともと好きな仕事だったのですが、どうしても上司や社風が合わず、体調を崩して3ヶ月で辞めてしまいました。
ただ、好きな仕事だったぶん後悔が大きく、半年たっても引きずっています。
『あのときもっとスルーできたなら』
『社会なんて厳しいのだから辞めたのは甘え。もっと我慢して乗り越えるべきだった』
『もっと自分に柔軟性があれば』
など、自分自身を強く否定してしまいます。自分が自分じゃなければ良かったと強く思います。テレビをみても成功している人、周りを見ても普通に生活している人が羨ましく、最悪の精神状態のときには妬みまで感じてしまいます。
自分じゃなければ良かったと毎日毎日思っています。
どうしたら自分を受け入れ、次に進む勇気が持てるでしょうか。
有り難し 16
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