お坊さんが回答「心構え・生きる智慧」の相談8061件

「心構え・生きる智慧」を含む問答(Q&A)一覧

何からすればよいか知恵を下さい

たくさん質問させていただきました。人生を取り戻したいと後悔でしたが今は前に進みたいと思って少しずつ前向きになってきました。旦那に向き合って欲しくて単身赴任先にきました。鬱で気持ちのコントロールができない事も理解してもらえず、ヒステリックになってしまう私が本当に嫌だと別居という形で離婚を考える時間がほしいと言われました。もう鬱だからではなく過去に付き合っていた頃から短気だった所が嫌だったとさえも言われ今は本当に良い所が見えないと。家族の為にと一生懸命に訴えたつもりが旦那には責めにしか聞こえずもはや聞く耳すら持たないくらい心を閉ざしてしまいました。鬱とパニック障害で働きたくても働けず、子供の面倒も親に見てもらい、旦那とも不仲に、先が見えず、自殺したいと初期は考えた事もありましたが、カウンセリングと病院に通い、今は治したいという気持ちでいっぱいまで立ち直りましたが体は付いてこず気持ちはちょっとした事で折れてしまいます。自分でも不思議なくらい被害妄想とヒステリック、憎しみの世界に知らずにはいって抜け出せない事も。でも焦りは鬱にはよくないのですが、高齢の親に迷惑をかけて申し訳ない、でも旦那にも見限られてしまった、私が何とかしっかりしてないからだ悪いんだという訳のわからない思考がグルグルいったりきたりです。元々子供ができ旦那が単身赴任になり私がしっかりしないと自分を追い詰めたのが鬱の原因なのでどうしたらよいかわかりません。。母が転んでギブスをしながら、父が週6で働きながら寝ないで育児をしてくれてるのを見ると申し訳なくてその気持ちで旦那にしっかりしてよ！と言ってしまうのですがヒステリック！鬼嫁！もう無理だ！俺を責めるな！ほっといてくれと言われました。子供を産んだ責任だから、鬱になってしまって1人では無理だから助けてくれといいましたが無理でした。私は今力がほしいです。働ける体がほしい。親を楽にさせてあげたい。でも焦って頑張りすぎてはダメ。物凄く雁字搦めで誰に助けを求めればよいかわかりません。保育園も空きなしで市役所に相談に行っても順番待ちですからいちいち体調の話はしに来なくて良いですからと冷たくされて怖くなりました。 1人で背負える力があればと思います。旦那にも優しくできたらと思うのに憎しみが出てしまう。今はほっといて他に策を考えた方がよいですよね？焦りすぎ気にしすぎですか？

有り難し 9

回答 1

人間って、何？怖いです、助けてください！

立て続けに大変申し訳ありません。　ごめんなさい、やっぱり人間が信じられません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊　過去の出来事を思い返すとやはり、「人生は戦争、人間同士の殺し合い」なのではないか？という考えに囚われてしまって苦しいです。　いかに相手を油断させて法の裁きを潜り抜け相手を陥れるか？　優しさ、慈しみ、利他などと言っていては食われ、奪われ、殺される。　それが人間社会のように思えて仕方がありません。　なのでこちらも負けじと啖呵を切っても、怒鳴られたり強い言葉を言われると負けてしまい、心に負傷してしまいます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊　お医者様がたは「闘う、殺すという考えは間違っている」と仰いますが、どうしても信用できません。　でも、過去の私には確かに、「布施」「利他」を真剣に考えていた時期がありました。「戦意と殺意」に変わってしまったのは、最近です。　挙句、「親友」に対しある仏様の名前で「宣戦布告と言う名の迷惑メール」を連続で送ってしまい、絶縁されてしまいました。　悲しげな怒号が耳について離れません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊　祈願寺の職員や親兄弟（現在は死別と別居）すらも牙を剥いてくる世界。　優しくしてもいいんですか？闘わなくていいんですか？　人間は、慈悲心があってもいいんですか？　本当は、優しくなりたい。皆さんに堂々とお布施がしたい、もう傷つけたくもないんです！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊　今では、仏様が私の愛しく尊敬する父母です。　愚かな娘に、どうかお示しください。　先生方のお知恵を、どうか拝借させてください。　よろしくお願いいたします。

有り難し 44

回答 3

目標が見つからず、ただただ疲れました。

お忙しい中、こんな質問をするのもどうかと思いましたが甘えさせていただきます。人生において好きな事、目標、興味といったものが全く思いつかず、嫌だと感じる事ばかりです。干渉の多い両親が嫌で離れて暮らす為に嫌いな勉強に励み、特に興味も無いが他の科目より点数がとれる学部へ進学するという嫌な事から逃げ続けている人生です。ですが、最近は家事、学業、アルバイトなど何をするにも「もう嫌だ」という考えが頭の中に浮かんで消えず、泣きながら諸々の作業を投げやりにこなすばかりです。人に対しても物に対しても自分から関わりたいと考えることが無い上に私自身能も無ければ人間的魅力も全く持ち合わせていない為、恋人おろか友人すらいません。食べ物や娯楽作品についても他の方々のようにその為に行動を起こすには至らず、勧められたりすれば一度は試してみるものの「こういうものか。」という感想とも言えぬ感想しか抱きません。上記の様な有様なので人生を送る事をプラスと取れません。周囲の人間も私の事を自分からろくに喋らない、誘いにも乗らない、返事も返さない、言うこときかない、かといって目的もって行動しているわけでもない、と煙たがっています。他人にとっても私にとっても私が生きていてプラスになる事等一つも無いのです。ここまでの無い無い尽くしにとどまらず、更に私は死ぬ勇気すらありません。過去に飛び降り、OD、首吊りを何度か道すがらなんとなくやってみましたが痛く苦しくあれ以上の苦痛を乗り越えないと死ねないのかと考えると再度実行する気になれません。豊かな時代の贅沢だと言われればそれまでなのですが他の方々のように何かを楽しい、嬉しいと感じる足がかりはどんなところにあるのでしょうか。若しくは生きるか死ぬかどちらでもいいので少しでも楽になる考えなどはございますでしょうか。

有り難し 13

回答 2

友達の死から1年経っても苦しいままです

1年前、高校3年生のとき友達が亡くなりました。原因は、わかりません。それが関係して、1年経っても苦しくて、どのくらいこの状況が続くのか、どうすべきか教えていただきたいです。友達の死を聞いたときに私よりも仲が良かった人がすごく辛そうにして、私に色々相談をしてくるので、全力で彼女の欲しい言葉を探して答えていました。彼女を見てるとどうしても私よりも苦しんでいると思って、彼女の為にできることをしようと思いました。ただ、通学路で亡くなった友達の家を通る度に、その友達からの手紙やプレゼント、写真を見る度にどうしようもなく悲しくなって、学校の先生に相談しました。そのとき、先生は一緒に泣いてくれました。しかし、「あなたは教師になりたいんだよね？教え子を亡くさずに教師人生を終えることはとても幸せなことで、教師は感情労働だから我慢しなきゃいけないことが沢山ある」と言われました。冷たい気がしましたが、私の中では確かにそうだと思いました。自分の中で完結したと思ってましたが、夜になると亡くなったと聞いたときの場面や楽しかった場面を思い出して寝られなくなったりもしています。何度も誰かに相談したいと思っても、実際相談して何か変わるのか、もし相談したとして、相手に重荷を背負わせてしまうのではないか、これを話したとして今後、その相手との関係が変わってしまうのではと、様々に考えて自分の中で解決することが最善だという結論に至りました。その友達が亡くなってから1年が経ちました。それでも悲しくなったり、寝れなくなったり、死について敏感になってたりと、1年前から自分の中では何も変わってないと感じています。他の友達といるときは心から楽しいと思えるし、笑うこともできます。ただ、暗いところに1人でいると考え込んでしまいます。一年経っても変わらないことから、これからずっと悩んでいくのか、死がまとわりついているのか、不安になって、相談させていただきました。長文失礼いたしました。よろしくお願いします。

有り難し 37

回答 2

自分が嫌でたまりません

お世話になります。以前から相談させて頂いてます。お坊さんからアドバイスして頂きありがとうございました。人と比べたらキリがありませんがどうしても人と比べてしまいます。人生は思い通りにならなくて当たり前かもしれませんが辛いです。こんな家に生まれなかったらよかったとか、もっと他の家に生まれてたらよかったとか考えてしまい、家庭環境のせいにしてしまいます。とにかく自分の性格も嫌で色々と辛い思いをしたり後悔ばかりなので、短気で怒りっぽくなってしまいました。もっと穏やかに過ごしたいのですが、何で私ばっかりという思いがあります。人は何故幸せな人と不幸な人がいるのですか？努力することが大事とか言ったってどうにもならないこともありますよね？世の中は理不尽で平等ではありません。もう全て諦めて今の現状を受け入れるしかないのでしょうか？そのくせ、理想は高いので妄想や空想をして現実逃避してしまいます。特別優雅な暮らしが出来なくても普通に幸せになりたかったです。私は今まで私なりに必死に生きてきたんです。私は不器用ですが不器用なりに。なのに何故こんな思いをしなければいけないのですか？私は今まで楽しいことなんてありませんでした。生きることは残獄ですね。この運命を受け入れるしかないのでしょうか？

有り難し 15

回答 2

上手くいっているはずなんです。

上手く説明できないかも知れませんが、長文にお付き合い下さい私は定時制高校に通っています。夜間大学への進学を考えており、アルバイトしながら学校に行くような感じです。勉強はあまり出来る方ではないんですが、私はよく周りから大人びて見えると言われます。人と話すのも苦手ではありません。学校生活も楽しいことの方が多いです。その場の雰囲気に合わせるのにも自信があります。バイト先でも上手く振る舞えていると思っています。結構年上でしたが、好きな人ができて付き合ったり、失恋して落ち込んだり、すごく充実した日々を送り、恵まれた環境で生活できていると痛いほど分かっているんですが、辛いんです。家では、良い子とは言えないかも知れませんが親孝行しようと、家族を大切にしようと思っているんです。でもたまに｢ここまで尽くしてあげてるのに｣とか、｢あんたに騙されているうちが華だと思ってる｣とかって言われると、家族と言うものが憎くて仕方なく思ってしまいます。それだけではなく、毎日どこかで周りが煩わしくて、腹立たしくて、でも周りには嘘をつかずに相談することができず、夜布団の中で朝方まで訳もなく泣いて、眠るような日が続いています。解決しようと努力しない私の甘えなのでしょうが、どうしたら一つ一つに向き合い、十人十色だと思えるようになるのでしょうか。充実した日々を送り、上手くいっているはずなのに、私の考え方が悪いのでしょうか。長くなりましたが読んでいただきありがとうございます。

有り難し 3

回答 1

信仰心について

初めての投稿で少し雑かもしれませんが、すみません。相談したいことは信仰についてです。私は、仏教を信仰してるつもりなのですが、そこで悩みが出ました。それは、信仰をどこまで貫いていけるか？と言うことです。例えば、完治が難しい難病にかかってしまったとか、交通事故の被害者や加害者になってしまったとかそういった時に仏教への信仰を貫いていけるか？と言う悩みを抱えています。どうしたら良いでしょうか？

有り難し 26

回答 2

働き方

度々お世話になります。フルタイムのパート勤務をしています。（朝３時からの仕事です）会社の条件が良く16年勤務しており定年まで働く予定です。時給がいいので朝の時間帯をえらんでいますが、短時間・通常の時間帯への変更も可能です。現在の収入なら困らないで生活ができています。身体がきつく感じるようになり、娘達（23歳20歳）と過ごす時間が少ないです。仕事と家事で一杯の毎日です。書いていて自分を美化してしまい恥ずかしいのですが、もう少し楽に仕事をしたいのです。ただ、働けるうちに一生懸命働かなくては！楽をしたらいけない！と、思うのも本音です。老後破綻も少し考えてしまいます。夫が亡くなり仕事は悲しみや寂しさを和らげてくれます。娘達や仲間から認められてるようにも感じます。今より楽になるのは夫に申し訳ない気持ちが一番大きいです。時間に余裕のある生活に憧れながら踏み込めないでいます。アドバイスをよろしくどうぞお願い致します。

有り難し 3

回答 1

最低ですが流産を願います

大好きな人との妊娠ですが、大好きな人とは付き合ってまだ4カ月で、もっと2人きりで思い出をつくておきたかった、恋人でいたかったという考えから抜け出せません。私は34歳で、彼は47歳です。現実的に子供を育てるにあたり年齢的に余裕はありませんので、これも良かったのかと思おうとしますが、せめてもう少し恋人でいたかったと後悔しています。また、妊娠に至ったのは、全面的に自分の責任で、まずいと思い、アフターピルを飲もうかと寸前まで行ったのに、妊娠するとは限らないからと飲まなかったことが後悔しても仕切れません。あの日の場面が何度も頭をよぎり、後悔と自分の軽率さや『なぜ、飲まなかったのか』のんでいれば、今頃こんな苦しみはなかったと後悔しかありません。このような気持ちで、産んで良いのか、わかりません。最低だし、自業自得だと言われるのは当然ですが、産みたくありません。でも、中絶は相手に悪いのでできません。苦しいなんて言える立場ではありませんが、苦しいです。死んで現実から逃げられたら、と最近考えてしまいます。私はどうしたらいいですか？いつか、喜べる事ができるのでしょうか？

有り難し 70

回答 2

不妊治療が上手くいきません

結婚してもうすぐ1年、不妊治療を始めてもうすぐ半年ですがなかなか効果が出ません。毎日の薬や、ホルモン注射… 薬ばかりが増えていきます。ストレスが良くないと言われ専業主婦でしたが、先月から働き始めました。(義母に働いてはいけない、はやく孫を、義母が暇なときに遊び相手に…という理由らしいです) 主人と話し合い、義実家には内緒で働いています。貯金も増やしたいですし。知らない土地に引っ越し、知り合いも友達も道もよくわからない場所で引き込もっていましたので、働いて職場の人たちと話すだけでも気持ちが違います。バイトですので、１日4時間ですし身体の負担も少なく病院にも通いやすいです。まだ働き始めたばかりなので、落ち着いた頃にでも赤ちゃんが来てくれれば…とは思っています。思ってはいますが、やはり義実家に行けば春に産まれる義兄家の初孫の話ばかり… こちらもまだか?と遠回しの催促… やはりそう言われると気持ちが焦ってしまいます。やたらと、妊婦の兄嫁と私を仲良くさせようしています。兄嫁の話し相手になってほしいと… 正直、妊婦さんを見ると辛くなります。なんで私には赤ちゃんが来てくれないのかな? 婦人科に通ってても幸せそうな妊婦さんばかり…羨ましく思ってしまいます。いつか来てくれるであろう我が子に、趣味で洋服を作ってみたり…これも必要なくなるかな?と。治療法が決まっていれば、気持ちが違いますが何をしても上手くいかず… 私は私の気持ちが落ち着いたら…仲良く出来たらとは思ってますが、義兄嫁が出産したらなかなか会えなくなるから、と主人が来月にでも、と義兄と決めています。主人には伝えましたが「食事をするだけなのに、なんでそんなに嫌がるかわからない」と言われました。義兄夫婦には以前、私には「新築の家の外観も見て、欲しくない」と言っていたそうで私だけ前の道を車で走りながら家を見ることも許されなかった事があります。私以外の義家族は中にも入ってます。なので、その件も気持ちのどこかでひっかかってる部分もあるとおもいます。私は他人だから、と割りきってる部分もありますが、いきなり義兄夫婦に仲良くなりたいと言われ困惑している部分もあります。私の考えてることはわがままでしょうか? 仲良くしないといけないとわかってますが、何かひっかかってしまいます。

有り難し 9

回答 1

子育てと自己

母子家庭18年目です。息子は高校生です。反抗期を終え(たと思って)、現在は自分の目標に向かってひたむきに頑張っている姿は美しいと思いつつ、他者批判が多いので心配をしております。そんな中、息子の思わぬ一言に驚き言葉を返したところ、「その言い方は何だ」と言われそれ以来、拒絶をされています。母として何が有っても食事の用意はする。人として挨拶はきちんとする。この二つは続けて参りましたが、正直私も心身ともに限界です。現在仕事を３つ掛けもちしておりお休みが有りません。眠る時間が何も考えないで良い時間で、それも翌日の事を想うとゆっくり眠れません。感謝して欲しいとは思いませんが、自分が生きる為に必要な事を全うして欲しいと思います。周りに話すと、甘やかし過ぎ。やり過ぎ。と叱られたり母親なんだから、やって当たり前。っていうかネグレクトじゃないの？と言われたりまたは、父親の役割もしなくちゃダメと叱られます。子供の為に何が良いかと模索しここまできましたが、正直泣きたいし逃げたくなります。でも、そうする事が出来ません。孤独感が日に日に強くなります。子どもへの依存心が強すぎると自分で自分を叱責すると共に自分自身の空虚さに絶望します。自分が自分を生きていないからなのでしょうか。

有り難し 31

回答 2

生きていますか

人間って本当に生きているのでしょうか？

有り難し 30

回答 4

なるようになるとは

こんばんは。私は何でも深く考えすぎてしまい、人の目を気にしすぎて自分で自分を追い込んでしまいます。人間関係、仕事もろもろ。なのに決断が必要な時に考えが浅く失敗する事があるなんとも情けない人間です。幾度かお坊様にご相談し温かい回答を頂いたのに、その教えが全く身についてない自分に呆れる毎日です。先日も悩む事があり兄弟にもう少し柔軟な考え方、なるようになると思わないと、と言われました。自分でも柔軟な考えしないと思うのですが…できません。本当に情けないです。せっかくの人生を楽しまないと損なのに。胃が痛い毎日です、なのに食欲はある！恥ずかしい。。おかしな質問になりましたが「気楽に生きるなるようになる」という考え方、生き方を教えていただけないでしょうか。。

有り難し 28

回答 3

承認欲求について

認められたい、評価されたい、褒められたいという心。これらがなくなれば、ほとんど苦はなくなる気がします。これらの心を手放す為の考え方、方法をご教授いただけませんでしょうか？他者に関する考え方とも関係すると思いますが…

有り難し 47

回答 2

何かと任される

私は小さい時から何かとリーダーや、大変なことを任されます。私自身はというと、基本的にぼーっとしてたい、引っ張るより引っ張られたいタイプです。ですが、断れないし、引き受けたらきちんとやらないと気が済まない性格のため重圧によるストレスに耐えながらやってしまいます。それで、婦人系のバランスをよく崩してしまいます。今回は趣味の楽団のリーダーなのですが、本当は婚活だけメインに頑張りたい年だったのに引き受けてしまいました。なんで私ばかり任されてしまうのでしょう。特別優秀な人間ではありません。小さい時からよく母に、誰しもが与えられる役割ではないのだから頑張ってみなさい、何か身になるからと言われていたのでプラスにも捉えられますが、ストレスがたまると辛くなってきます。

有り難し 6

回答 1

お坊さんは寂しさを感じたとき、どのように対処しますか？

こんばんは。ご質問させていただきます。お坊さんは寂しいと感じることはありますか？もし寂しさを感じたら、どのように対処していますか？ここ数ヶ月は家事と育児で1日が終わる日々で、ときどき無性に寂しくなることがあります。家族のそばにいられてとても幸せだと常々思うものの、社会との繋がりがないことに不安と孤独を感じます。ご助言をいただけましたら幸いです。よろしくお願い致します。

有り難し 56

回答 3

後回しにしていただいて構いません

この質問は後回しにしていただいて構いません。今日久しぶりに外に出てみようと思います。本でも読んでみようかなぁ、と思いまして、瀬戸内寂聴さんの法話集を買いたいなと… 物語のようなものよりも、法話はスッと心に受け入れられますしなにか良い言葉が見つかるのでは、と思い、買おうと思うのですが、これもおすすめですよ！という本があれば教えていただきたいです。難しい言葉がわからないので、学生でも読める内容のものを教えていただけると有難いです。厚かましいお願いかと思います、申し訳ありません。過去の問答も参考にさせていただいておりますがまたご意見を聞かせていただけたら、と思います。お悩みの回答をお待ちしている方がたくさんおられると思うので、後回しにしていただいて構いません。お忙しいところ申し訳ありません。

有り難し 9

回答 1

どこを向いていけばいいのかわかりません

自分がどうしたいのかわかりません。旦那さんとの関係もそれろどよくはなく、悩むことが多いです。ただ、たまにいいときもあります。また、少しずつ良くなってきたかなと思うこともあります。でも、他の人と結婚していたらここで悩まないのにと思うこともあります。自分のところに来いと言ってくれる人がいます。でも、行ったら楽になるかもと思ったり、離れるのが寂しくなったりして、自分がどうしたいのかわかりません。だから、何をするにも迷うし自信もなくて辛いです。旦那さんとは別れようと思うと優しくされたり、うまくやっていこうと思うと冷たくされたりで、どうしたらいいかわかりません。そのせいでしょっちゅう迷うし悩むし辛いです。生きていくとこれからもこうなのかと思うと怖いです。どんな風に気持ちを持っていけばいいんでしょうか？

有り難し 15

回答 2

一つの事を成し遂げるには？

こんばんは。随分前に、恋愛観について教えて頂いた者です。その節はお世話になりました。今回は別件で悩んでいる・・・といいますか私の悩みの根幹部分に関してです。前回質問させていただいた件も少し関わるのですが私はどうも、一つの事を最後までやり遂げる。と、言うのが苦手です。例えば職場だと、一つの任された仕事を熱心に取り組むのではなく、ありとあらゆる仕事を請け負い、結果中途半端に終わって叱られたり。恋愛だと、一人の女性を好きになり、最初はがむしゃらにアタックしたり、付き合ってからは楽しませようと努力するのですが一度喧嘩したり、すれ違うと一気に冷めて結果、長続きせずに次の人を探したり。趣味は・・・取り組んだはいいのですが3日坊主になった結果、自宅にはありとあらゆる楽器やら機材やらが転がっている始末。次は、キャンプ用具そろえようかなと思っている次第です。もうすぐ社会人2年目になります。傍から見たらまだまだペーペーです。悩みもそんなにありませんし、寝たら大体解決します。ですが、ふとした時にこのままでいいのかなと思います。貯金もできず、彼女一筋になれず、別段不満もそんなにない仕事をしてますが、刺激がほしいのか何なのか、転職を考えたり・・・このまま10年、20年経った時を考えると何も成し遂げずに一生を終えちゃうのかなと感じます。不安になります。どうにかしてなにか成し遂げたい！自分と言ったらこれや！と言うものがほしいです。・・・長くなってすみません。読みにくいですよね。どうも自分話たがりで。簡潔に言うと、一つのことを成し遂げる為の心構えが知りたいです。説教、意見、アドバイス。なんでも結構です。私に御知恵をお貸しください。よろしくお願いいたします。

有り難し 7

回答 1