お坊さんが回答「生き方・心構え」の相談18185件

「生き方・心構え」を含む問答(Q&A)一覧

2025/01/02

人生の定番で起こること

初めて質問します。よろしくお願いします。私の人生で、上手くいっていないことがあると、必ず身近にその理想の道をゆく人達が現れます。この現象はどのように捉えるべきなのかがわからず、ご意見をいただきたいです。例えば、私は過去に両親の敷いたレールに沿って生きており、本当は保育士さんになりたかったけれど、本心を言えずに両親の理想通りの職業に就きました。すると、今私の周りには、なぜか保育士さんの友人や親族が沢山います。また、私は3歳の子供が1人おりますが、結婚当初の理想は子供を3人もつことでした。ですが、育児があまりに大変で、精神的にも病んでしまい、2人目以降の子どもを持つことが考えづらくなっています。そんな状況で、3人目の子どもをもつ友人や親族がどんどん増えてきました。これらの状況は、総じて、「自分が弱くて出来なかったこと」と捉えています。だからこそ、私の理想を叶えている人たちがすごく羨ましいし、別世界を生きる人たちのようにも思えます。自分は自分だから、と考えることもありますが、なぜ私には出来ないのかなと落ち込む気持ちが出てきてしまいます。どうして、私の人生の定番のように、毎回、わざわざ理想とするものを持っている人が、自分の周りに集まるのでしょうか？何か私に学びとして必要なことだから、起こる出来事なのでしょうか？気にせず自分の道をゆけということなのか...それともその人たちのように生きてみなさいということなのか... どのように捉えるべきかわからず、ご意見を伺いたいです。よろしくお願いします。

有り難し 23

回答 2

2025/01/02

心を強い自分にして生きていきたい

今年もどうぞよろしくお願いいたします。年明け前から職場の人間関係に思うところがあり(いじめとまではいかなくても、あからさまに避けられたり、対面やLINEで集団で話していても自分の発信にはノーリアクションだったりスルーだったり、逆に皆の前でのキツい言葉でのいじり？煽り？のような感じがある場合もあり)等で、年明け前数ヵ月くらいから悩んできました。こちらは仕事だからといっていつも通り接してきましたし、少しでも心当たりがあれば対応やコミュニケーション方を変えてみたり、色々試行錯誤をして様子を見てきたのですが、｢何をやっても鼻につく、気に入らない｣といった感じが続いていました。（介護職ですが、入浴時の脱衣したものを畳んで洗濯袋に入れれば｢キレイに畳んであるから新しい着替えかと思った、間違えちゃうから畳まない方がいい｣→（畳まず相手にお任せすると）｢畳まないと袋に詰められないよねぇ｣）等) その都度｢○○さんはどう？やりづらくない？｣｢どちらかいい？｣と、現場の状況をお互い話し合って利用者の方や職員に分かりやすく、間違いのないような形で仕事を進めようとしますが、落ち着く頃に、別の職員とヒソヒソ話をしているのをちょくちょく見ます（自分に対するものだと断定は出来ませんし、業務も慌ただしいので、その場では気にしている暇がないのでスルー出来ていますが、帰宅してからどん底に落ちたような気持ちになります）去年くらいまでは特に問題なく円滑に業務を進められていたのですが、1人自分にイライラが飛ばされているように感じてしまうのです。表面上は普通な時もあります。挨拶や話しかけても、聞こえていないのか無視しているのか、２度程で返答があるような状態です。相手の気持ちを知らないうちから｢自分の事が嫌いなんだろう｣と決め付けたくはありませんが、ここまで来ると、悲しい気持ちも生まれてくるのです。悩みはありますが、私は今のこの仕事や職場が大好きです。可能な限り長く仕事をしたいので、新年になったのを機に、気持ちを強くして、気にしすぎず自分の目の前の事に集中したいのです。もちろん無神経にならないように。マイナス思考で一度気になったらかなり落ち込んでしまう自分なのですが、気持ちを強くしてうまく切り替えるには、どのように考えれば良いでしょうか。

有り難し 21

回答 1

2025/01/01

自分は地獄に行くべき人間だと思う

具体的な質問内容は勝手ながらプロフィールの方に書かせていただきました仕事を始めて数年経ちだんだんと自分の仕事の責任について自覚を持ち始めましたその都度直す必要があると思ったことは改善してきたつもりですが（できていない部分もあります）思い返すととんでもないことをしてきたと恐ろしくなります。すでに取り返しのつかないことをしてきてしまったように思います。昔から地獄を心のどこかで信じていたので死後地獄におちることになるだろうと感じるようになりましたしたことを思えば当然なので受け入れようと思うのですが、やはりしんどい気持ちになります善行を悪行より多くしなさいなどとみることもありますが挽回は不可能な気がしますこんなことを考え反省の足りない自分で申し訳ない気持ちになります

有り難し 17

回答 1

2024/12/31

自己肯定感ってなんでしょうか？

自己肯定感ってなんなんでしょうか？この言葉、２、３年前からよく耳にするようになりました。よく自己肯定感が高いとか低いとか聞きますが、よくわかりません。自己肯定感が低いと自信がないとも聞きますがそうなんでしょうか？沢山自己肯定感が書かれている自己啓発本や、人とお話しましたがあんまりぴんと来ません。私はこの言葉に囚われてつい最近まで、悩みすぎてました。わからないから、わかろうとして調べたり聞いたりしましたが自分の中で、納得できてません。結局わからないから、わかろうとするのを辞めました。でもそれが返って良かったかなと思いました。別に自己肯定感がなくったって私は困ることはないし、人生生きていけるもんだとわかりました。最近思ったことは、自己肯定感がなくたっていい、言葉に囚われず人に迷惑をかけないなら自由に好きなことや好きなものに囲まれて私らしく生きたいと思いました。あなたが思う自己肯定感とはなんですか？お坊さんの意見を聞いてみたいです！

有り難し 9

回答 2

2024/12/30

将棋にハマり過ぎて辛い

私は今、高校生ですから、冬休みの課題や、新年早々の考査へ向けて勉強しなければなりません。しかし、こんな学生の多忙な時期に、私は「将棋ウォーズ」という恐ろしいオンラインゲームに取り憑かれてしまったのです。気づけば将棋の対局、感想戦、研究、...とのめり込んでしまい、「一旦休憩」「今からは勉強」と気持ちの踏ん切りがつけられなくなってしまっています。このような堕落真っ只中の私に、喝をお願いします。私は煩悩具足の凡夫であり、極重悪人ですから、自分の欲にすべて打ち勝とうなんて高度なことは出来ませんが、少しでも効率よく、自身のモチベーションが保てるような煩悩マネジメントの考え方を知りたく思います。ご回答、よろしくお願いします。

有り難し 24

回答 3

2024/12/31

自分て

つらいです。家庭でも職場でも自分はフォローばかりしていて、時にすごく辛くなります。当たり前ってとても幸せな反面、ありがたみを忘れてしまう人達。都合が悪い事は自分のせいにしてくる人達。僕自身は1人で生きてるつもりなんてないので、周りには出来る範囲で感謝は伝えています。自分の時間や労力を周りの為に使って、周りからはそれを当たり前に思われていて。男だから？立場だから？〇〇だから？？労いの言葉がほしい訳ではないんです。気付かれていない虚しさが、時に孤独に感じます。利他という言葉を耳にしてから、自分の人生は変わりました。それまでは何でも良いので、目でみてわかる結果を出したいと思って生きてきましたが、それもうまくいかず、あきらめました。自分が関わる周りの人達は、成果を出しています。それは自分にとってもとても喜ばしい事なんですが、、時に虚しさに苛まれます。以前の質問で、自分のマイワールドで生きてるだけで何も失っていなく、自分の思い描くマイワールドが上手くいかなくて凹んでいるだけと、ご教授いただきましたが、決して思い描いてる理想を生きているのではなく、今現実を生きていて日々打ちひしがれる苦しさからくる孤独を相談させていただきました。陰日向に咲く花だって、誰にもきずかれないまま、一生を終えていく事だってあります。それもまた人生ですが、やはり寂しいです。胸の内をまとめただけの文章ですが、こちらにそれを書かせていただき、ありがとうございました。

有り難し 8

回答 2

2024/12/30

天涯孤独の生き方、人との繋がりについて

一昨年、唯一の家族だった母親を突然亡くし、天涯孤独になって３回目の年末年始。人は繋がりがあってこそ存在意義があり、生きている実感を得られるのだと思います。仕事をしている身としては、それが唯一の繋がりとは言えますが、実際、職場でもプライベートでも話せる人は一切いなくて、生活のために仕事をしているだけで、あまり生きている実感が湧きません。元々、孤独に生活を送ってきていたのですが、母が亡くなってから、リアルに孤独を感じています。この時期、年末になって、自殺や孤独死のニュースを聞くにつれ、自分も50を超えたし、健康不安も出てきたし、もういいかな、って思ってしまいます。しかし、自分から死ぬようなことは到底できなく、重い気持ちのままです。今は中高年の独り身の方でも、趣味や「推し活」で生きている実感を得られているような方もおられますが、自分の場合、虚しさ、寂しさが増すばかりで、なかなか定着しません。ここまで未婚できましたが、本当のところは家族と呼べる繋がりが欲しいのだとはわかっていて、今は中高年でも結婚される方が多いので、自分も婚活やアプリもしてみましたが、騙されたり傷付けられたりで、出会いにも希望を持てなくなっています。世の中、もっと大変な中、生きている方々が多くおられるのもわかっているので、仕事があるだけ、生活ができるだけ恵まれているとは思い、わがままなのかも知れませんが、心の寂しさの部分だけは如何ともしがたいのです。このまま生きていく気力が持てないのですが、何か、こんな自分でも、これから生きている実感を持てるような心構えや考え方を、新年を迎えるにあたって説いていただけたらありがたく思います。

有り難し 11

回答 2

2024/12/29

孤独を乗り越えたい

人間関係に苦しんできました。なので一人で孤独に生きています。しかし孤独が死を考えるほど辛いです。孤独でも平気な強さが欲しいです。どうすれば虎みたいに孤独でも平気になれますか？

有り難し 10

回答 2

2024/12/29

仕事がつらいです

いつもアドバイスを頂きありがとうございます。申し訳ありませんが、仕事のことでアドバイスを頂けたら幸いです。今リーダー的な立場で携わっているプロジェクトが複数ありますが、いずれも自分はこう進めたい、こうしたいという思いがなく、流されるままで辛いです。考えてみたのですが、そのプロジェクトの全てがなし崩し的にリーダーになったもので、そこに何の思い入れもないからです。にもかかわらず、上司からは常に「お前はどうしたいんだ」「どう思うんだ」と問われるので、「どうしたいもありません」「わかりません」とは言えず上司が求めているであろう答えをその場はして、さらに自分が苦しくなります。上司の事も非常に苦手になり、相談すらどの段階で声を掛けていいか分からなくなりました（自分なりの考えを持って行かないと「で、何が言いたいの？」「この話の結論は？」「どう思ってるの」になるので…）ここ数カ月は、この先もずっと「君はどうしたいんだ」「この先どうするつもりだ」と詰められる毎日なのか…どうしよう…と心身が疲れ果て、自殺ばかり考える日々です。このような状況のため、さらにプロジェクトに思いが乗らず、ただ来たものをこなすだけになっていて、先が見えず苦しいです。上司のさらに上の上司には人事部経由で「心身が参っているので次回の人事異動で転勤したい、叶わなければ退職も考える」ことは伝えていますが、それもどうなるか分かりません。今も「どうするつもりだ」「君はどうしたいんだ」にどう答えればいいんだと、休みの間もそればかり考えていて生きた気持ちがしません。早く死にたいですが、このような状態の時、お坊さまはどのようにされますでしょうか。心療内科には２ヶ月に一度通院していますが、いつも死にたいとしか言えません。

有り難し 20

回答 2

2024/12/28

精神的にやられています。

俺は今障害者のグループホーム（アパート型）に住んでいます。ですが、そこにプライベートはなく、部屋の隅々まで確認される居室、郵便物も自分のが届いても自分が取ったりが許されず、また郵便物も必要な物は全て写真に撮られてSNSにて上げられます。平日は朝と夕方の２回訪室という名の訪問が来ます。居ないと偉い人に報告された上に合鍵を使って自宅まで上がり込みます。お金は全て預けられ、必要なお金しか貰えません。高い買い物も預かっている福祉協議会の方に報告する前に全て偉い人に報告しなければなりません。（過去に報告せずにしたら怒られました）必要な物（日用品も含むお小遣い以外）も全て偉い人に報告しなきゃならないです。県内でも無断で外に出る事が許されません。全て上の偉い人が中心で回っており、利用者の自己都合は考慮されず権限がありません。また、報告しなくても怒るし、例えば２回目にも同様の事をしてしまっても怒ります。こうゆうグループホームのせいで行きたかったライブにも行けず自分の意見が言える人から意見が言えなくなったネガティブな人間になりました。また前職でもそのグループホームの紹介だった事から「本当は採用しないつもりだった」みたいな事を何回も言われました。その前職は人間関係が原因で休んでた時にグループホームの偉い人の圧で無理やり退職させられたり、そのグループホーム経営のB型継続支援に入れられるなど　偉い人のゆう通りにして職歴が傷つき落ちこぼれました。そんな中、その偉い人に内緒で勝手に応募したとある会社から仮内定を頂きました。ですが、それを報告した福祉協議会の人に「偉い人に報告したほうが良い」と言われて報告。後日面談になりましたが、今までのこの「このグループホームなんかおかしい自由なさすぎる」という強いストレスから不眠、精神不安定、インフル（東京に行った時に持ち帰ったみたいですが免疫落ちて）になりました。仮内定で近々働く予定になりますが、今のグループホームを出て一人暮らしをするべきなのでしょうか？それともこのまま耐えるべきなのでしょうか？お坊様の意見をお聞きしたいです。

有り難し 17

回答 1

2024/12/27

息子を立ち直らせるアドバイスを下さい

私の1人息子について相談させて下さい。息子は16歳の高校1年生で冬休み前の12月始めに生徒会の選挙があり息子も立候補しました。息子は1年生なので副会長に立候補し他に副会長に同じ1年生から3人立候補し選挙戦が行われましたが、結果は残念ながら息子は落選で他の生徒会のポジションにも就けなかったのです。息子は本気で学校をよくしたいと思ってて選挙戦を戦ったんですがどうやら弁の立ついわば明石家さんまさんみたいなタイプの明るいお調子者の人気者に副会長の座を奪われたみたいです。息子は真面目で優しくて温かい心を持った子ですがお世辞にも弁が立つ方ではなく寡黙なタイプでしかも緊張しぃなので相当選挙戦は苦労したらしくクラスでも目立たないおとなしい子なので弁の立つお調子者タイプの子に掻っ攫われた形です。息子は『今更結果をグダグダ言いたくはないし当選した奴を悪く言いたくはないけど、こんなもんなのかな…僕みたいな口下手で不器用な人間はいくら真面目にやっても口が上手い人気者には勝てないのかな…』とかなり落ち込んでいます。後から聞いた話では2年生・3年生からは結構息子に票を入れてくれた子も多かったようですが同級生から殆ど支持を得られなかったようです。息子はかなり本気で選挙戦を戦った分落選のショックが半端ない分冬休みに入った今も時折落ち込んでいます。何か息子を立ち直らせるアドバイスがありましたら教えて頂けると嬉しいです。

有り難し 8

回答 2

2024/12/27

自分磨き

モテたい、素敵な彼氏を見つけたい、可愛い素敵な人と思われたいから自分磨き（内面と外見）をすることは結局は承認欲求、他人軸な生き方なのでしょうか？私は、毎日自分磨きに取り組んでいます。内容は、美容、筋トレ、内面磨きです。このおかげで、人として成長できていると感じ幸福感を得ることができています。ですが、ふとした時にこの行為は人として正しい道ではないのかなと思ってしまいます。結局は他人に認めてもらいたいから頑張っているのかなと思います。自分で自分のことを認められるようになろうと、自分で自分のことを愛せるようになろうと努力はしていますが、根底には異性に好かれたい、愛されたいという思いがあるのは否定できません。このような自分磨きを肯定してもいいのでしょうか？拙い文章ですが、お答えしていただけると嬉しいです🙇‍♀️

有り難し 7

回答 2

2024/12/27

仕事で嫌なことがありました

　仕事でひどいミスをしました。そのときとても焦っていて注意がおろそかになったわけだし、他の人も巻き込んでしまったので私が悪いというのは思うのですが、上司からその件とは関係のないところまでひどい罵倒を受けました。　私の察しが悪いとか、もっと先を読んで動けとか、仕事が向いていないとかいろいろ言われました。　先を読んだところでちゃんと指示されないと勝手なことをしたと言われるから言われたことしかしないだけです。自分の受け持ちの業務が押していたから他の優先順位の低いことを後に回していただけです。　何より今までずっとミスらしいミスをしないで来たのに、重大なこととはいえ一つだけのミスのためにそれを全否定されたのが本当に納得いきません。自分が今まで気を張って毎日疲れていたのは一体何だったのかと思います。プライベートだって忙しいのに毎日仕事も滞りなく進めようと努力していたことも、全部当たり前で済まされて努力にならないのかと無気力になりました。　仕事を辞めることはできないですが、この先も延々もっともっととやることをはてなく求められて生きていかなきゃならないのかと、うんざりします。

有り難し 7

回答 2

2024/12/28

人は変われるのでしょうか。

いつもご相談に回答をいただきありがとうございます。人は変われるのでしょうか。現在仕事を辞め転職活動中の28歳になります、時間があるため今は趣味で作曲やイラストの創作活動をしております。美味しい食べ物もあるし時間もあって恐らく幸せなはずなんです。ただ、私は昔から人と比べてしまう。不幸というのは他人と比べることにより出てくるものだと考えております。現在働いていない自分、彼女がいない自分、年末に遊びに行く相手もいない自分、スキルや能力もレベルが低い自分、お金もない自分無いものばかりに目を向けてしまう。あるものに目を向けると、作曲した曲をyoutubeに上げて少しは再生されるようになった、イラストにコメントが貰えた。嬉しいはずなのに喜ぶことができない、もっと、もっと、もっと頑張らないとと考えてしまう。知識ばっかり偏っているから、手先だけは器用にできるけど、本当に心からしたいことが分からなくなる。とりあえず仕事を探している。なんでこんなにみんなは人と仲良くできるんだろう、なんで私はこんなにいつも孤独なんだろう。でもだからといって人付き合いを頑張る元気もない。一度くらい愛情が貰いたかった、愛情を貰えるようになるにはまた努力、頑張るしかない。自分から声を掛けてもうまくいかないんだから能力を上げて声を掛けてもらえるくらいにならないととも思う。本気でしたいことがない、死ぬことも怖くない、でもなんだったんだろう自分の人生とも思う。また変わらず必死に生きるしかないのでしょうか。

有り難し 7

回答 2

2024/12/24

進路について

こんにちは今年12月に大学を卒業し、大学院に進むか就職するかで悩んでいます。大学入学当初から悩んでいたので、学位を取った後すぐ大学院に行かれた方又就職された方、双方の意見やアドバイスを聞いてきたのですが、決断できずここまできてしまいました。最近では、顔見知り程度の人たちから聞いてもいないのに進路について干渉され、さらに頭を悩ませています。(大学院進学しても就職がないからやめておいた方がいいなど) もはや、自分が何をしたいのか、どちらの選択肢で背中を押して欲しいのか分からなくなってしまいました。そのような状況の時、自分のやりたいことを明確にする方法や考えることから少し休むす方法などありますでしょうかまた、大学院に進学された方がいらっしゃいましたら卒業後のキャリアや経験談などシェアしていただけると幸いです。よろしくお願いいたします。

有り難し 24

回答 3

2024/12/26

家族の死が怖い

先日、小さい頃からお世話になった叔父が亡くなり、葬儀に出席しました。葬儀の最中、叔父への感謝の思いもありながら、そしてとても不謹慎なのですが、私の大好きな両親そして兄の葬儀のことを考えて、私は耐えられるのだろうかと考えてしまいました。私は普段から将来への不安を抱えやすく、特に高齢出産で私を産んでくれた両親の死に対してすごく恐怖を抱いています。最近特に1人でその事について考えては泣いています。親にもこのこと話していますし、日頃から少しでも恩返しをしようと感謝の言葉だったりものを買ったりと心がけてはいるつもりです。今は実家にいますがいずれ県外に行こうと思ってますがすごく親のことが心配です。私はその時がきたら耐えられるのでしょうか。この不安、恐怖をどうすれば良いでしょうか。どう前向きに生きられますか。どうかお助けくださいませ。よろしくお願いいたします。

有り難し 6

回答 2

2024/12/25

新たな自分でやり直したい

私は職場での態度が悪いのだと思います。人に指摘されたことはありませんが、理不尽なことがあったり、腹が立つことがあったときに、イライラした雰囲気を出してしまったり、目つきが悪くなります。感じ悪いですよね。私もこんな自分が嫌いです。今回お聞きしたいことは、今からでも、職場での自分の印象を変えることはできるのかということです。すぐに完璧とはいかなくても、少しずつでも自分の態度を改めていきたいと思っています。今まで態度の悪かった私が、明日から少しずつでも態度を改めれば周りの人からの評価も変わるのでしょうか。

有り難し 23

回答 1

2024/12/25

何かを言わないと気がすまない？

何かショックなことやイライラすることがあったときなど。 SNSやレビューなどで吐き出さないと気が済まないのを辞めたいです。例えば日常で不快な思いをしたときSNSで「すごい太ったおばさんになんか睨まれたんだけど（笑）キモすぎる（笑）痩せたら？？」など、暴言日記のようなものを書き込まずにはいられないのです。 SNSに書いても解決も発散もされません。怒りが消えるというより心に残りやすい気がします…… また、お店などで店員さんの態度が悪かったときなどもSNSはもちろんお店の口コミレビューにわざわざ書き込んでしまいます。忘れようと思っても何かを言わないと気がすまないのです‥。もちろん誹謗中傷はしません、あった事実だけを書き込みますが‥ 忘れようとしても忘れられず、書いてようやく「やってやった！」ではないですが気持ちが落ち着く気がするのです。（情けない…）こんな行いをやめたいのです。大切な家族や友人にこんなことをわざわざしている姿を、書き込みを見られたらと思うとゾッとします。こんな私に何かお言葉をいただけましたら幸いです。

有り難し 19

回答 2

2024/12/26

残りの人生をどう生きるか

これから残りの人生で、何をしたいのか分かりません。夢を叶え、様々な形にして来ました。その後、病気になりましたが、その経験も残しました。結婚には至りませんでしたが、恋愛もそこそこ経験しました。今は結婚は考えていません。いまは持病と付き合いながらぼちぼち働き、家にいる時間はひたすら読書しています。このまま何となく老いて、人生を閉じても、たぶん後悔はないのかなと思います。でも平均寿命を考えればまだ半分くらいあるので、このままで良いのだろうか？という思いもあります。もうこのままゆっくり生きようかと思う反面、何か残りの人生でやれないかとも思います。何かを始めるにはもう遅いような、まだ1回分の人生があるような、何ともいえない気持ちです。何だかいつも同じような相談ですみません。色々、思いを行動に移しているのですが、心の底からわき上がるものが見つかりません。何かアドバイスを頂ければ幸いです。よろしくお願いいたします。

有り難し 29

回答 2

2024/12/25

夫婦関係

結婚して23年になります。子供は4人下は小学生です、上の子たちとはかなり年齢も離れて、妊娠した時は高齢出産になるため産むのをためらいました、私は産まないと決意し手術をしに行く前日に旦那が産んでくれ大変だけど子育て協力するからとの話で産み今に至ります。その間旦那は自分が言った事を仕事が忙しいからと子供4人の世話を私が全部こなしてました、仕事もフルタイムで。しかし旦那は家事を手伝う事もまったくせず少ない給料で私はやりくりに必死でした、しかしその後旦那が給料をごまかし仕事中にパチンコで毎月何十万を使い込んでたのが発覚離婚の話し合いをしました、旦那が使っているキャッシュカードを私が管理してかまわないからとの事で離婚は回避。それから何が気に入らないのか家の事も更にしなくなり、子供の送り迎えだけはする家の中にゴミが落ちてようが、知らん顔年末も自分の部屋、車だけ先に掃除私が掃除してくれても良くない？と助けを求めると毎回不機嫌になり怒り態度でイヤイヤ行動にでます。家族に対しては嫌な態度ばかり、外に出ると良い人振る態度にもううんざりです。子供の前でも日頃我慢が爆発し言いたくない事を旦那に言ってしまいます。だけど、旦那が出来てないから言わざるを得ないんですが。子供に聞かせてしまったと毎回後悔ばかりです。なんとか子供が小さいから離婚は回避したいですが、気持ちが辛いです。どうしたらよいでしょうか？今はもう都合の良い時しかお互い話しません。

有り難し 22

回答 2

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