お坊さんが回答「生き方・心構え」の相談17777件

2024/08/14

理不尽な社会に対する怒りと不満

納得できない社会の仕組みについてどう折り合いをつけたらいいのか分かりません。私はとある事情があり、いわゆる社会的弱者、差別を受ける立場です。辛い扱いをたくさん経験しました。日常生活はなんとか送れていますが、PTSDがありつねにフラッシュバックの恐怖を抱えています。差別を受ける側が少数派である以上、今のところ日本の社会が変わる見込みはありません。当事者以外はこの社会問題に無関心ですし（そもそも問題だと認識していない場合も多い）、勇気を出して声を上げた人々も社会的強者によって口を塞がれていくばかりです。私が生きているうちは、平等に過ごせる社会は訪れないだろうなとほぼ諦めています。何世紀後かには差別が解消されていればいいなと思いますが、少なくとも私は死ぬまでこの理不尽に対する怒りや不満を抱えていくのだろうと思うと苦しくなります。何か折り合いを付けられるようなアドバイスをいただけましたら幸いです。

孤独で辛いです。

前回の相談から今の自分の役割から新たにプロジェクトを立ち上げ自分なりにはやり切りました。個人としての結果は駄目でしたが、プロジェクトとしては無事に終了し、会社に多少のイノベーションは起こせたと思います。その中で気づきもありました。やはり自分はこの仕事が向いてないんだなと。これまで自分自身に暗示をかけて天職だとずっと思いこんでました。実際はそうではなく、会社や人にフォーカスする事で自分自身の実力の無さに対し無意識に蓋をしていたんだと。会社の為とか人の為とかいつも何かのせいにしていたんだと。今回のプロジェクトは自分の中ではやり切ったのですが、実力の無さを露呈され、現実を突きつけられました。実力と役割が共わない矛盾に自分自身が気づいてしまいました。今まで決してカッコつけたり、偉そうにしてきたつもりはありませんでした。しかしそれはつもりだけで、そうしてきていたんだと。こんな自分ですが抱えているものもそれなりにあります。プライドだってあります。これだけは信じて欲しいのが、会社や人の為に本気で向き合ってきたのも事実です。それらを下ろしたとしても、周りの人は成長していていますから心配はありません。自分が会社や人に寄りすがっていただけでした。これからは自分自身にフォーカスして自分自身の為に挑戦していこうと思っています。ですが、もう気持ちが折れてしまいました。つらくてくるしいです。

自己犠牲と自殺について

自己を犠牲にして他者を助けることは、見過ごして生きるより尊いのでしょうか。残された家族や知人が苦しまずに生きていくことはできるのでしょうか。沿岸部や山奥で生活することは、自殺行為と同じでしょうか。救助する人だって大事な命と家族がいるのに、救助に来させるのは「仕事だから」を越えて残酷さを感じるのは私だけでしょうか。他者のために命をかけられる人に、どうしたらなれるでしょうか。生まれ変わらないと無理でしょうか。不摂生な生活することは自殺と同じくらい悪いでしょうか。しにたいと本気で思っていれば、そういう命をかけて人を助けられる職業にでもつけばいいし外国支援にでも飛び込めるのにそうしてない自分は結局死を避けたいんじゃないかって思うようになりました。本気で人を思いやり命を省みないようになればそういう仕事にもつけるんでしょうか。職業も決まっている今さら言っても遅いですが来世はそんな人生に憧れます。

有り難し 6

蓮の葉を踏んでしまいました

よろしくお願いします。　　　　　　　　　　　　　そのスーパーは1階が食料品売場、2階が生活用品売場で私は2階でカートを探していました。カートを見つけそこに向かって歩いている時、何か袋のような物を踏んだ感じがしたので見てみると、お盆のお供えの大きな蓮の葉でした。すぐに拾い店員さんがおられなかったので近くの棚に置きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　生花は1階に売っているのでどなたかが2階売場に持って来られ落とされたのだと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　袋だけを踏んだのか、蓮の葉も踏んでしまったのかわからないのですが、お供物を踏んでしまった自分が許せないのと、何かよくないことが起こるのではないかという心配で食事も喉を通らず、ただただ申し訳ない気持ちでいっぱいです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私はどうすれば仏様に許してもらえますか。

有り難し 3

自分で食事の支度をしたいのに...

閲覧ありがとうございます。現在うつ病を患っており1ヶ月前から実家に帰ってきました。料理は高齢の祖母が作ってくれているのですが、虫が入っていたり、割れたお皿の破片が入っていたりします... 祖母の目の前で吐き出すのも気が引けて破片を飲み込んでしまいました。猛暑にも関わらず完成した料理をクーラーのない部屋に放置したりしています(念のためですが私の幻覚や妄想ではありません...) 1ヶ月間は我慢して食べていたのですが、無理やりお腹に詰め込んでいたら毎回気持ち悪くなってしまい、一緒に食事を取りたくなく朝起きるのが苦痛になっていました。 (虫除けを買ってきてこっそり置いたり、できることはやりましたが...) 心身ともに限界でやんわりと自分で用意するから私の分はこれから用意しなくて大丈夫と何度も言ったのですが何故か毎回用意されてます。そして捨てるわけにはいかないので無理やりお腹に詰め込まざるを得ない状況です。 8年ほど一人暮らししてましたので買い物や洗い物も自分でやりたいと私はおもっています。(洗い物はすでにやってますが) お金が貯まってうつ病が回復したらまた一人暮らしをするつもりですがそれまでどうしたらいいのでしょう... 自分の分の食事は自分で用意をしたいです。どうしたら角が立たないでしょうか。父も同居しているのですが食べ慣れているのか我関せずといった感じです。

有り難し 3

人と比べない方法について

人と比べないことが大事だと多くの人が言っているが、世の中の多くの人は人と人とを比べ、優秀な人を会社に採用したり、奨励したりしている。自分は自分のペースでやるべきことに取り組みたいが、とにかく周りに比べてペースが遅いので、会社に採用されたりと言った競争には弱い自信がある。そう考えると、周りと比較して自分も頑張らないとと思うが、正直いえば頑張りたくない。自分のペースで、生きていて苦じゃないペースで物事に取り組みたい。競争はしたくない。人と比べたくないし、比べられたくない。どのように考えれば、この苦しみから逃れられるでしょうか。

有り難し 24

癡が分かりません

貪・瞋・癡という言葉を知りました、それぞれ難しいのですが特にこの癡が分かりません、他と自を分けないとの言葉の意味は理解しますが、実際の自分には理解出来ないのです、体感が大事とのことですが、どうしてもその状態が浮かんで来ません。確かに自と他を分けないということは人に優しく出来ますし、人の為になることを躊躇いなく出来ると思います、今まで自分のことしか考えなくて、人に優しくするのは人に好かれたいからだとこの年にして気が付きました、こんな生き方は人として情けないですし、人に対しての思いやりなどはまったくの嘘ということになります、これは人として生きていることにならないという気がします。そんな自分にこの癡がなにか少しでも分かれば、生き方も人への接し方も少しは変わるのかなと思っています。このような質問で申し訳ありませんが、お答えをいただければ大変有り難いです、よろしくお願いいたします。

有り難し 12

どうすればいいでしょうか…？

今すぐにでも身を投げ出したいぐらい悩んでいます。頭が真っ白で何も考えられません…。私はこれまで借金をしてきました。同棲している彼には内緒にしていたのですが、返済することが厳しくなってしまい、彼に借金のことを打ち明けました。彼にはかなり怒られて別れ話にもなりましたが、信用できないけど信じたい。頑張って返済してほしいと言われました。私も気持ちを今更ですが気持ちを切替え働いています。ただ、先月は体調不良でお休みしてしまったことで給与が少なく、今月のとうとう支払いができなくなってしまいました…。スマホ代も支払えません…。親には過去に何度かお金を借りていたので、もうお願いすることはできません。誰にも相談できず、弁護士に相談したら「自己破産して生活保護の申請をしたほうがいいと思う」と言われました。ただ、自己破産と生活保護の申請をしてしまうと彼とは一緒に住むこともできず…別れることになるかと思います。彼は数年からうつになっていて精神科に通院、今は無職で親からお金を借りてるとのこと。家族も誰も信用することができずに辛い、私しか信じられなかったけど借金のことで信じることができないけど信じたい。そう言われたことで、私も頑張ろうと思っていたのですが…自己破産と生活保護を受けてしまったら、彼とは一緒に住めないので彼を見捨ててしまうことになってしまうのではないか…と思い、自己破産を受けることや生活保護を受けることを悩んでいます。私はどうすれはいいのでしょうか…。もうここ最近はお金のことしか考えられず、気が狂いそうで消えたくなってしまいます。急に仕事中に涙が出てきたり、仕事に集中できなかったり、仕事に行く気力も湧いてきません。自業自得なのですが、眠ることで明日になることが怖くて消えたくなってしまいます。

有り難し 3

１００歳を迎えた義母

いつも迷いにやさしく寄り添い下さりありがとうございます。義母が昨日１００歳になりました。あまり会う機会もないまま施設にお世話になりすでに５年ほど経過しました。けれども１００歳をどうにか迎えることができました。心ばかりのフラワーアレンジメントをお贈りしました。けれどもおそらく、今、終末期です。分かり合うことはできませんでしたが、今は大きな病気をせず健康で生きてくれてありがとうございますと思っています。その日はすぐ目の前に来ると思います。私はできることをしようと思います。弟がなくなったときに支えてくれた夫を今度は私が支える番です。特に悩みはないのですが、ここでふとつぶやきたくなりました。聞いてくださりありがとうございます。何かお言葉をいただけると嬉しいです。義母のために祈ってくださるだけでもうれしいです。よろしくお願いいたします。

引っ越しに不安があります

賃貸から家を買うことになり、今まで1番条件の合う家に巡り合いました。不動産から催促がありましたが少し予定より値段が高かったので、一度購入を諦めました。しかし、これ以上はないね！ということになり、改めて思い切ることに。ただ、私は今の土地を離れるのが不安です。２０年以上住み続け、実家も近い。引っ越し先も車で10分とかなのですが、正直家を思い切れないのはその不安があるからかなと思います。この不安はやめといた方がいい不安ですか、、それとも思い切っても大丈夫ですかね、、。一度辞めようとしたのにまた考え直してるのも運命なのかな、、、とか思ったり、、今が幸せで変化するのが不安です。

有り難し 0

優しさについて

私の行動は、よく優しいと評価されます。そんなつもりじゃないし、私がしたくてしただけだから、優しいと言われるとすごく負担に感じて、モヤモヤした気持ちが残ります。優しさは期待されます。その期待が怖いです。アンパンマンがあんぱんをあげない日や、誰かを助けられない日があったら、それは許してもらえるのでしょうか。許してもらえるとしても、出来なかった事実は、誰かを傷つけてしまうことになるような気がします。優しさって責任なんでしょうか。優しくするってことは、責任を持たなくちゃいけないんでしょうか。責任が持てるほど私は優しい人間ではありません。優しくされて、期待して、傷つくなんて傲慢じゃないか、と思ってしまいます。だからと言って、優しいと思われる行動はとるなと言われると、モヤモヤしてしまうんです。私がわがままなんでしょうか。

有り難し 17

受験勉強が辛いです

偏差値60の公立高校を第1志望にしている中学3年生です。夏休みに入る前はそこそこ勉強を頑張れていて、7月の模試では行きたい高校の安全圏も手に入れたのですが(それでもギリギリですが)夏休みに入り、8月の模試では安全圏から一気に努力圏に落ちてしまいました。夏休みに入ってから一気に力が抜けてしまって、親にも「どうして勉強出来ないの？貴方が生きる意味って何？」と散々怒られてしまい周りの人が勉強を頑張っているのを見ては劣等感を感じてさらにやる気がなくなります。自習室に行ったり勉強記録を付けてみたり色々やってみたのですが結局少しの時間しか勉強出来ず、趣味の誘惑に負けて絵を描いてしまいます。志望校は全部偏差値で決めています。美術部が強い高校も気になっているのですが偏差値が若干低くて高校も遠い場所にあるので厳しいです。親が「高校は偏差値高い方が就職に有利だし将来の選択も広がる。もし第1志望校より偏差値落とすなら塾はやめさせる。金の無駄だから。」と言っていて私もそう思っているので偏差値を上げなければいけません。ですがその気持ちとは裏腹に絵も描きたいです。趣味の時間が欲しいです。正直に打ち明けてしまうと勉強する意味が分かりません。何かを学ぶのは元々好きな方でしたが今は勉強したくありません。自分が弱い人間すぎて辛いです。偏差値を上げなきゃという気持ちと趣味に没頭したいという気持ちが戦っています。中卒は流石に嫌と自分は思っているのと、私立もお金が膨大で親に迷惑を掛けたくないと思っているのでなんとか公立高校に向けて勉強をしないといけないんです。我儘ですが…どうすれば誘惑に負けずに勉強出来るようになるか、お坊さんの意見をお聞きしたいです。

有り難し 2

2024/08/10

消えたいです

もう生きることに疲れました。上司が「辛いとかしんどいとか言って仕事を休んでる人は責任感がないからだ」と言っているのを聞いてしまいました。その言葉がフラッシュバックして苦しいです。まるで自分がそう言われているようですごく悲しいです。最近嫌なこと、悲しいことが多すぎます。自分は弱すぎて生きることに向いてないような気がしています。どうすればよいでしょうか…

有り難し 23

回答 3

良いこと、悪いこと

私は43年生きてきて人生の中で楽しかったこと、うれしいと思ったことがありません。小さい頃、わたしは母から予想外の妊娠で働きに出たかったのにあんたが生まれたからプランが壊れたと言われました。それから母の機嫌を取りながら今まできています。最近思うのですが、親ガチャがあるならわたしはハズレをひいて、母からしたら子どものガチャがあったら、ハズレをひいたのではと考えるときがあります。以前、祖母がなくなったときにお坊さんが、良いこと、悪いことは半々にやってくると話されていました。わたしはそれは違う気がします。私には良いことがありません。どうしたらみんなみたいに幸せに暮らせるのかがわからないのです。このまま母の機嫌をとりながら生きるしかないのでしょうか？

有り難し 5

自分のことが嫌いです

自分のことが嫌いです。自分を変えたいです。来月で21になる大学生です。私は一人っ子であり、いとこもいないため祖父母にとっても唯一の孫です。自分で言うのも変ですが昔から周りの大人に可愛がられ、お金をかけられながら育ちました。進路など重要な選択は自分で決めさせてくれて、いつも応援してくれていました。それにも関わらず、短気でプライドが高く、メンタルが弱く逃げ癖がある自分が嫌いです。自分でやりたいと言い出したのにすぐに辞めたり、大金を無駄にしたりと迷惑ばかりかけています。また嫌なことがあると人や物に当たってしまっています。殴ったり壊したりはしませんが、相手にきつい言い方をしたり物を投げたりしてしまいます。両親は優しく接してくれていますが内心呆れていると思います。こんな自分を変えたくて、嫌になっても逃げない、ストレスを周りにぶつけないように頑張ろうと思っていましたが、何も変わっていません。許されるのは10代までだと思い込んでましたが、成長せずあっという間に20代になってしまいました。これから就活など人生の節目がやってきますが、ずっとこんな自分なのかなと思うと消えたくなります。私はこれからどうしたらいいのでしょうか。

有り難し 21

2024/08/10

自分の存在意義を否定された気持ちです

私の仕事はシフト制で遅番と夜勤の人は夕食を作りませんが、それ以外は家族の分の夕食を使っています。月半数以上です。最初は20歳の転職のための資格取得で無職の期間に家の事をやらなければと思い、やりはじめたのがきっかけです。転職後も私の方が家に着く時間が早い、母の仕事が遅いなどから10年ほど夕食をほぼ私が作ってきました。弟は好き嫌いが多く、子供が好きなようなご飯が好きです。逆に父は子供が好きなような料理は好きではありません。間をとって使ったり、2種類作ったりして対応していました。母も仕事の帰りが遅いことが多かったため、仕事が終わった後食事を作るのは疲れたりしましたが苦にはなっていませんでした。しかし母が人事異動であまり忙しくない部署に異動になり18時過ぎには帰ってくるようになりました。それでも私が仕事終わりで帰ってきてご飯を作り終わったあたりの時間です。先日母から弟のご飯だけ作って欲しい、後々以外が食べるご飯は母が作ると言われました。帰りも早くなったから、全て私に作らせて申し訳ないからと言われましたが、私からすれば自分が全て作れば二度手間にならないと思い言いました。しかしもう少し野菜とか入れたい(私は野菜嫌いですが、料理には野菜をいれています)、少ししょっぱい事がある(レシピ通り使っています)と言われ、今まで嫌々食べていた、もう私の作った料理は食べたくないと捉えました。自分の中ではそうとしか捉えられません。一気に存在意義を否定された気持ちです。普通に考えれば今まで2種類使っていた料理を一種類のみ作ればよく楽になるのですが、全て否定的に考えてしまいます。今まで10年間頑張って作っていたつもりですが嫌々食べていたんだという思いが頭から離れません。どうこの気持ちを消化すればいいのでしょうか？

2024/08/10

巨大地震注意の情報が出てて不安です

最近、南海トラフ地震の巨大地震注意の情報が出ましたよね。私は栃木に住んでいて（実家住まい）津波の心配は無いのですがそれでも1週間くらい不安になりそうです。また、弟は東京に住んでいることも不安です。私は元々心配性なので尚更ですね。そこで今自分から防災グッズや防災リュックを用意するべきなのかかなり迷っています。それを用意するのにもお金が結構かかるのもあるからです。

有り難し 22

2024/08/09

先のことを考えてしまいます

先のことを考えてしまいます。例えば、クリックしたから詐欺に遭うんじゃないか！とか事件とかに巻き込まれるんじゃないか！そればかり考えます。この二つは最近思った事です。私は不安障害を患っており、人よりも不安になることが多く、敏感です。相談した人々からは、なったらなった時だ！と言われています。私も一時期そのように考えていた時がありましたが、ほんとうになったらどうしよう！とまた不安がぶり返します。なにか良い方法はありますでしょうか？

有り難し 21

2024/08/09

私がすべき努力とは

　いつもお世話になっております。先日は、。運営様、読者様に多大なるご迷惑をおかけしましたこと、ご不快なお気持ちにさせてしまったこと、深くお詫び申し上げます。　私の祈願寺のブログには、弘法大師の法語などが現代語訳され掲載されています。　「大きな目標を達成するには、小さな努力が必要」という訳の法語がありました。私の目標は、「A型就労」という、障害者専用の就労です。主に工場や喫茶店で働き、同僚は全員障害者です。現場監督者は、福祉の資格を持った職員さんです。　ですが私は、自分も障害者でありながら、障害者に対して強い苦手意識があります。トラウマがあり、怖いのです。視線、話し声、話の内容、動作…すべてが苦手です。　しかし、私はどうしても働きたいのです。乗り越えなければなりません。　現在は通っている精神病院の訓練に参加していますが、最近夏風邪の病み上がりで訓練に参加したら、翌日まで疲労が残ってしまいました。　訓練中は、深呼吸をしたり、恋しいお不動様の梵字が入った指輪を薬指にはめた左手を握りしめたり、緊急用の鎮静剤を飲んだりして頑張りました。　訓練後は、発散しようとして、病院近くの蕎麦屋さんでおいしいお料理を頂きました。ですが、病み上がりだったのがいけなかったのです。翌日動けませんでした。主治医からも、「病み上がりは休むように」と指導を受けました。　病み上がりでなくても、障害者の中にいるのが、時に泣きたくなるほど苦痛です。　菩提寺の住職は、「嫌な事から逃げていては、人として成長しない。とは言えど、嫌な事を『楽しい』と思うのも無理な話。だから、嫌な事を終えた後のご褒美を用意して」と助言してくれました。蕎麦屋で…のくだりは、「ご褒美」です。　私が尊敬する、科学ライターの「くられ先生」も、努力の大切さを説いています。宗教に対しても、「カルト宗教は、努力や勉強をしようとしない人間を甘やかし、特権意識を植え付けて搾取する」と説いています。そして、搾取の末、教団から命を奪われることもあります。　話がそれましたが、こんな私がすべき「努力」は何でしょうか？障害者と接するたびに体調を崩していては、何もできません。

有り難し 8