お坊さんが回答「生き方・心構え」の相談17793件

旦那の職が安定しないときの心構え

4年前にマンションを購入。と同時に旦那が仕事を止めました。有給消化中に次の仕事を決めて働き始めましたが2年後に脳梗塞で倒れました。幸い麻痺が少なく3か月で復職したのですが、以前のようにはいかないもどかしさとストレスで旦那は鬱になりました。なのでまた転職し現在の会社で働いてます。その間家計的にも赤字で苦しかったためわたしもフルタイムに戻し家事育児仕事とワンオペでこなしています。ただ、また旦那のほうでストレスがたまってしまい(今回は上司が合わない人みたいで)長く続かなそうです。わたしもわたしで心に余裕がないので優しく話をきいてあげることもできず、旦那の負のオーラに逆に負けてしまいます。こどもに対しても充分にかまってあげられないこともしばしば。ほんとはもっと笑顔で楽しく接してあげたいのですが…。家計が苦しいのでマンションも売って郊外で暮らしてなるべく支出をおさえる暮らしをこれからするつもりですが、旦那にも仕事をしてもらわないことには生活ができません。でも頑張れとも言いたくない…。わたしも余裕がなく正直苦しいです。どうやってお互いのバランスを保っていったらいいのかが分かりません…。

有り難し 29

突然の死

突然主人が逝ってしまいました。あまりにあっけなく予想もしてない出来事に信じられない、受け入れ難い事実で… どうしていいか？わかりません。寿命と言われればそれまでですが… あんなに私のことを大切に守ってくれた人を突然亡くすという事が理解できません。 1人で生きていけるのか不安でなりません。幸い次男が一緒に住んでいてくれるので支えになっていますが… 次男にばかり負担をかけるのは申し訳ない気持ちもあります。何か助言を頂けたら幸いです。

有り難し 51

私は不登校でした。

昔のことをふと思い出したので書きます。私は小中と不登校でした。私の実家は田舎の集落です。不登校のとき、他の保護者や近所から私の人格を否定する言葉を母親はもちろん私に直接投げられたこともあります。高校から県外に出ました。短大もなんとか卒業できました。 26歳で結婚、一年後には子どもを授かれました。マイホームも買いました。いま、ようやく集落に対して気持ちも割り切れ、たまに集落を散歩したりします。散歩をしていると、30にもなって実家を出ず、パラサイドシングル(子供部屋おじさん)をやってる同世代の子がいることがわかりました。それは私の人格を否定した保護者の子どもです。子供部屋おじさんで住居費を親に払わせているにも関わらず、改造した車を乗り回すのです。改造できるのは親から援助を受けているからです。家にお金を入れているにしても、一人暮らしに比べたら安いですよね。それに自治会は親任せで精神的負担からもま逃れてるし。なんか…小中の私は負け組だったのかもしれないけど…いまは自立してる。大人になっての子供部屋おじさんや引きこもりの方が悲惨だな…と思うのです。私の子どもが不登校になってもきちんと気持ちを受け止めて、ゆっくり休ませて、大人にむけての自立をさせようと思う今日この頃です。大人の引きこもりやパラサイドシングルほどやっかいなものはないので… あれだけ、私の人格を否定する言葉を投げ掛けた保護者の子どもはこれですから…

有り難し 18

今の自分自身を変えるには

現在働いている職場で全く上手くいっておらず、出勤するのが嫌で仕方ありません。今年の1月から昇級し課のリーダーとなりました。ですが、それまでは距離を保って接していた上司たちと密接に関わる機会が増え、そこでストレスも多く溜め込むようになってしまいました。私はトップの人にあまり好かれておらず、私に対する当たりがかなりきついです。そこまで仕事の要領がいい訳でもないのですが、それが余計気に触ってしまい更に当たりがきつくなるという悪循環に陥っています。不明点があれば自分なりに調べてから聞くようにしてきましたが、何をやっても上手くいかず段々仕事に対するやる気まで失ってしまいました。そんな職場も、業務縮小で来月3月までの稼動だと急に通達されました。最初は「これも良い機会だから、いっそ引っ越して新しい土地で頑張ろう」とやる気に満ちていました。ですが、前述の通り仕事が上手くいかなくなり段々消極的になってしまい、今まで出来ていた家事も出来なくなってきています。私は周囲(特に上司)を不快にさせてしまうようで、自分だけ怒られる、物凄くバカにされてしまうという事が何度もありました。そんな自分が嫌で、今までも何とか必死に直そうと頑張ってきました。気分が良い時はポジティブで居られましたが、現在のように悩み事を自覚してしまうと一気に気分が落ち込んでしまい中々立ち直れません。もういい歳だし、今の仕事も来月までだと思えば何とか頑張るしかないのですが、そろそろ本格的に自分自身を変えたいと強く思います。誰からも好かれたい！とは思いません。せめて、嫌な事や困難な事があっても必ず立ち直れる強い人になりたいです。そして、これからの人生でなるべく人に馬鹿にされないようにしたいです。どうすれば理想の自分で居られるでしょうか。

有り難し 10

前を向きたい、乗り越えたい。価値を教えて

私は約15年もの間、希死念慮を抱えながら生きてきました。自分の中に死にたい・痛いと主張する幼い自分と日常生活を担当する年相応の自分の２つの人格が存在する感覚です。数年前までは常に死にたいと思いながら生きてきましたが、ここ数年はいつもいつも強く死にたいと思っている訳ではなく、普段は死にたさの程度の波はあれど年相応の自分の方が強く、問題なく日常のタスクをこなせます。問題となるのは大きい困難に直面したときです。僕にとっての困難とは、それを達成するために誰かに評価される必要があることです。自分の価値を主張する必要があるもので、評価基準が個人によるものであり、テストのような機械的に結果が決まるものではありません。なのでこの質問も正直緊張しながら記入しています。その困難のために頑張ろうとすると、動けなくなりなり次に震えだしさらに頑張ろうとすると泣き出してしまいます。最終的に過去の辛かったことや報われなかったことがフラッシュバックし、これまでの人生がくだらない辛かっただけのものに思えてきて、気力が抜けていき人生を諦めてしまいたくなります。自分の中の幼い自分がぎゃんぎゃんと泣いて止まらないのです。それでも今まで頑張って乗り越えてきたのですが、そうなる度に自殺の準備が進み、このままいくと遠くない将来衝動的に吊るんだろうと思います。どうか、生きる意味や死にたくなった時の乗り越えかたを教えて下さい。フラッシュバックする記憶として致命的だったものは大学の部活動のレギュラー争いでした。自分なりに努力して準備を重ねて、実力が上位の人にも勝てるようになったが、メンバーに選ばれたのは明らかに実力が足りない部内でのカースト上位な人達で、私は選ばれませんでした。理由は部を運営する学年なのに出場しないのは可哀想とのことでした。勝つために必要な人だけを選ぶという言葉を信じたのが馬鹿みたいでした、私も同じ学年で同じ立場だったのです。大学に入学した頃は極度のあがり症で人前に出ることができず、そこから少しずつ少しずつ克服しやっと主体的な行動ができるようになってからこの出来事が起きたので心に堪えました…。主体的な行動が以前よりできるようになり、人生は確実に良い方に向かっていると分かるのですが、人に評価されることが恐くて、困難に立ち向かえず自殺に逃げてしまいます。

有り難し 17

勇気をください

初めまして、さくらさくと申します。私は現在、就職を考える歳となり、自分がどのように働いていきたいのかを考えるようになりました。実際にどのような会社があるのか見たく、いくつかの会社が合同で行われる説明会に行きました。「私はこの分野で働いていくのだ」、そう実感した途端に、辛くなってしまいました。私は専門学校という、一つの分野に特化した学校に通っています。そして、その学校に行くと決めた時、今後私はこの世界で生きて行くのだと覚悟をしました。そう思い込んだ、と言う方が近いかもしれません。でも、会社説明会に行った時、思い出してしまったのです。私は、本当は、もっと別にやりたいことがあって、なりたいものがあります。ですが、それは私には無理だと、そう決めつけて今まで生きてきました。だけど、同じように説明会に参加している方々を見た時、なんだか、とても、羨ましく感じました。私も、本当にやりたいことを、胸を張ってやりたいと言いたい。そう思ったのです。家族に話しました。反対されませんでした。むしろやってみなさいと言われました。なんだか、ようやく一歩進めたような、そんな気がしました。長々と話してしまい申し訳ありません。本題はここからになります。私は今、自分のやりたいことをやるために、今の私がまず出来ることは何かを探し、小さな事ですが、活動し始めています。ですが、常に恐怖が頭から離れません。私ではダメだ、また諦める、この想いは勘違いかもしれない、やろうとするのは今だけだ、そう自分で自分に言ってしまいます。奨学金の返済といった金銭的なこと、定年を迎えた両親のこと、自分自身の能力や弱さのこと、きっと不安に感じたところでどうしようも無い、行動してみなければ分からないのに、常にこのような恐怖や不安に心が押しつぶされそうになります。これはきっと贅沢な悩みです。ですが、お願いします。この贅沢者に、勇気をください。きっと、それは私自身が、私自身にすべきなのでしょうが、私には未だ、そのやり方がわかりません。どうか、よろしくお願いします。

有り難し 26

嫌なことばかり

高３です。他の質問にも書いていますが過去に虐待を受け、容姿は醜く、努力しても嫌な方向に物事が多いです。家庭環境の悪さと容姿に病み、小学校中学年あたりからは常に憂鬱で、長い時間を無駄にしてきたと思います。家庭環境の良い子が羨ましい。容姿の醜くない子が羨ましい。人それぞれ悩みがあるとは分かっていても、もっと不遇な目にあっている人がいると分かっていても、なぜ自分だけと思ってしまいます。全て嫌な方向に進んでいると感じる原因の大半が自分の気の持ちようだとも分かっています。ただ、運という自分ではどうしようもない存在に私は嫌われています。そんな環境でどうにかもがいていた事も多いですが、大抵辛いままです。この先なんのために頑張っていくのか分かりません。希望だと思っていた美容整形は、自分の顔が整形では大して変わらないと分かってからは虚しい存在です。受験生ですが大学に受かったとして、その先も辛い人生が待っているだけです。疲れました。この世は平等だと思いたかったです。18年間の人生、大半を生きることが辛いと思いながら苦しんできました。逃げたいのに逃げ場なんてこの世にありません。辛いです。私は一体何をすればいいのでしょうか？受け入れ前に進むにはどうしたらいいのでしょうか？

有り難し 22

生きているのが恥ずかしいです。

現在高校生です。生きるのが恥ずかしくて堪りません。自分の今までの失敗や失言、立ち振る舞いの稚拙さが後になってフラッシュバックして死にたくなります。ここ最近ではバイトでの失敗が続いていて、そのたびに先輩方や指導してくださるトレーナーさんから「なんでできないの？前も教えたよね？」と言われます。そんなこと私が一番知りたいよ、とも思いますが自分が無能なのは変わらないですし、できない自分が他の方と同じ時給で、毎月給料が振り込まれていることに申し訳なく思います。バイトは初めて1ヶ月半程度ですが、私よりも後に入られた人の方が自分よりももっと愛想がいいし、仕事もできますし、自分が情けないです。なんであんなこと言ったんだろう、なんでああいう行動をしてしまったんだろう。なんで失敗ばかりなんだろう、なんで他の先輩方と同じようにテキパキ働けないのだろう。先輩から給料泥棒だとか、あいつは無能、いるだけ邪魔、やることなすこと裏目に出る、もしかしたら障がい者？とか思われそうで、最近はバイトに行く2日前から緊張で手が震えます（言われたわけではありませんし、私の勝手な妄想です）バイトはできることならやめたくないです。ただ、先日社員の方から「あなたのミス多いからね、気をつけてね」「ほかの先輩から（私の愛想のなさ、仕事の出来なさに対して）苦情入ってるよ」と言われたことから、迷惑をかけすぎる前に辞めた方がいいかなとも考えています。死ねばこの苦しみから解放されるかな、と考えますが、過去のことは死んでも消えませんし、どうしようもないなと思います。毎晩、布団の中で反省会をしては、自分の名前に恥と失敗が積み重なっていく感覚がして泣きそうになります。できることならこの苦しみから解放されて、自由に人生を楽しみたいです。こんな難儀な性格（？）とうまく付き合う方法や心持ちなどがありましたら、ぜひご教授いただきたいです。長文、駄文失礼しました。ご回答よろしくお願いします。

有り難し 4

2022/02/11

家にいるのが苦痛です

自分は中学生で、両親と弟と家族四人暮らしです母が弟だけに優しくしているように感じます。具体的には、明らかに向こうが悪くて揉めても怒られるのは自分だけだったり、自分が弟の年でやって怒られたことも弟は黙認されていたり、逆に自分が弟の年でやってもさして褒められなかったのに弟はベタ褒めしたり、自分が弟より劣っているものだけ比べたり等々です。一つ一つとってみればさしたる事ではないのでしょうが、十年以上続けられては流石に嫌になります去年に別の事と重なり思い詰めて未遂をしたときには、お前呼ばわりで怒鳴られました。子どものために叱る、なら理解できたのですが、お前が死んだらこっちの世間体がーみたいな内容でした。自分に死んでほしくないのではなく、子どもを自殺させた親になりたくないだけだったのだと分かりました。今まで弟のことを除けばこの上なくいい親だと思っていましたが、その英才教育も母自身のためだったのではと疑ってしまいますあと四年間はこの家に暮らさないといけません。独り暮らししても家族との縁は腐れ縁だと思うので四年どころか一生かもしれません幼い頃から大好きだった母を嫌いになってしまいました。どうすればいいですか

有り難し 18

回答 3

孤独や消えたい感情などの治め方について

自分の心が腐っています。何もしたくないし、諦めてしまいます。軽度の発達障害であると診断されているので、その影響か、またはもともとの性格かはわかりませんが、・人を傷つけているという自覚がない・うまくできなかったら全てが嫌になる・卑屈で破壊的衝動（すべてどうでもよくなって投げやりになってしまう）といった欠点があります。大体の言葉はネガティブにとらえ、「どうせ自分は無理だ」となってしまいます。究極的には、このまま生きていても苦しいだけだし早くなんらかで死んだり、消えたりしないかなと望んでいます。そんな端から見ればしょうもないと思われるような、ただ私としては随分苦しい悩みを抱えています。私の苦しみは、誰もが経験したかもしれないし、皆乗り越えたかもしれないし、矮小なものかもしれませんがそれでも生きる希望を見出せないことが苦しいです。今後、この苦しさがずっと続くのかと思うといやでたまりません。いろいろ飛躍する思考かもしれませんが、なぜ皆孤独で、なぜ皆それぞれの悩みを抱え、愛情に飢えじゃあ誰がそれを解決するのか、誰に求めればいいのか親も人間で不完全、友はいない、誰に悩みや救いを求めたらいいのか納得できる回答をどこで手に入れるかなどを悩んでいます最近、安直ながら宗教やスピリチュアル的哲学やペットを飼うことで恐らく心が壊れなくなる方法を手に入れられるのではと思っています。そこでご質問です。自分ではこれ以上無理だと、限界だと思った時、どのようにすれば心を穏やかに保てるのでしょうか。趣味や楽しみもなく、人と関わりたくもなく、何もしたくなくただただ寝て知らぬ間に朽ちればいいと願ってしまいます既に似た質問等があるかもしれません。無礼な発言や、読みにくい内容かもしれません。もしよろしければ、ご教授いただけますと幸いです。よろしくお願いいたします。

有り難し 29

自分に勇気が出ません

前職に医療事務として勤務していましたが、母が病気で1人では危ない状態でしたので仕事を退職しました。医療事務では上司からの威圧感や失敗するとため息に精神的にきてしまい毎日死にたいと涙流して職場に通勤しました。今は無職で就職先を見つけてますが他の所でも今回のようなことがあると恐怖心が勝ってしまいなかなか行動できません。なにか勇気をくれる言葉をほしいです。

有り難し 14

一人でいると常に死にたいと考えてしまう

家族には兄弟含め大切に育ててもらい、とても素直に育ったと言っていただくことが多いです。性善説を信じるため、社会にでて色々な考え方、悪意を向けたり陥れる人がいることに未だに耐えられません。男女関係でも平気で捨てられる方です。傷心のタイミングで流され、結局新しいその人にも捨てられます。自分に隙があったこともわかりますが、何故こんなに人にも自分にも大切にされないのでしょうか。医師をしておりますが、プライベートの彼とのいざこざが起こる前に、プライベート関係なく倒れ入院をしたことも重なり、現在は仕事量を減らして頂いております。女としても、社会人としても中途半端な自分に非常にがっかりしてしまい自分のこのダメさに追い詰められて、自殺企図を図りました。これではまずいと4月から一旦仕事をやめ、ただただ休みたい、引きこもりたい気持ちも強いです。ただ、私が抜けるとこのご時世ただでさえ忙しいのにそんな身勝手が許されるのかという葛藤もあります。死ぬことを選びたくなるほど、頭がぐちゃぐちゃでもうどうして良いかわかりません。死なないように、死なないようにと、常に自分に言い聞かせることにも疲れました。仕事を辞めることは彼への当てつけなのかとも考えてしまいますが、4月から向こうも職場は変わるので当てつけにも何もならない気もします。 10年弱仕事を一生懸命やってきたつもりですが、女としても社会人としても何も報われず、中途半端で、誰にも何にも必要とされない私は死んで楽になりたいと思ってしまうのはおかしいのでしょうか。以前執着してしまうという相談をさせて頂きましたが、自分の何をどう直したらよいかもうわかりません。どうか御指南頂ければ幸甚です。

有り難し 7

好きだった作家の、残酷な文章がトラウマに

初めまして。埋もれ木です。私が過去長年愛読していた、また私のリスペクトする某現役作家も敬愛している、今はもう故人の女性作家・Tが、糟糠の妻をいじめ、捨て、富豪の新しい妻と結婚し幸せになった某人物を、不当に持ち上げて褒め称え、一方でその被害者である元妻について、元妻の優れた性格が原因で不幸になったという、二次加害同然のことを書いていた事を知り、愕然として深い衝撃を受けました。フェミニズムや、女性関連の社会問題にも通じて詳しかったTが、上記の事を書いていたので、これじゃ、”強きを助け、弱きを挫く”じゃないかと、尚更重く落胆し、絶望しました。ネット上（特に女性が多く集まるところ）では、Tと彼女の作品は多くの人に愛され、それらの情報の中で、私の気付いた事に誰も言及した様子が無く、 ”ネットって案外、薄っぺらなところがあるな”と思ったし、落胆もしました。私は何を信じていいか判らなくなって、違法薬物に手を出しそうにまでなりました。世の中への信頼も無くなり、私は、もうこの世から消えたい、それか社会の敗残者になって、世間の裏側で生きる道をたどるんだな、と思いました。 Tは自分に沢山の影響を与えた作家なので、中々忘れられず辛いけれど、新しい時代に生きている自分の中では、その作家はもうボロ雑巾かスクラップ同然ですので、自分の中で切り捨ててしまいたいです。私の事を、弱い奴だと笑って頂いても構いません。立ち直る方法を教えて頂けましたら、幸甚に存じます。

有り難し 24

情けない自分

いつも皆さまの有難いお言葉を拝見させて頂いています｡皆さまにご相談させて頂きたく書かせて頂きました。私は､先日まで勤務していた福祉施設を摂食障害や抑鬱等の精神的病気と体力や人間関係悪化の為退職になり転職活動中です｡経済的な事を考えると正社員がいいかなと思いますが､正社員だと介護関連しかなく体力や年齢的にも正直厳しいです｡実は、今までも同じような理由から転職を繰り返して来ました。でも､実家の経済的問題を考えると正社員がいいかなと悩んでいます｡これ以上、両親には迷惑をかけたくありません。毎日が憂鬱で苦しく存在価値が分かりません｡生まれて来なければ良かったとさえ思う事が多くなりました。正直に死にたいです｡情けないお話で大変申し訳ございませんが､皆様のご意見お願い致します｡拙い文章を読んで頂きありがとうございました｡

有り難し 7

自殺した後について

自殺するとこの世での学びを放棄したと見なされ、たいへん重い罰が課せられるといいます。でも、戦国時代や戦時中でやむを得ず自殺した方もたくさんいたと思います。理由はどうであれ、罰が降りるのならば泣く泣く自殺した方たちは現世で苦しみあの世でも苦しむことになってしまいます。あまりに酷くないでしょうか？

有り難し 24

人生に意味がないと思ってしまいます。

私は時々人生について考えるのですが、好きな人と結ばれない人生は意味がないと思ってしまいます。私の好きな人は芸能人で既婚者なので、まず結婚は無理です。諦めて、好きな創作の世界で成功しようと思っても、それもずば抜けて上手いわけではなく、プロになるわけでもなく燻っていますし、何より、好きな人と結ばれることが幸せという意識が消えないので他の道を模索することも妥協に思えます。自分で自分を縛り付けているのはわかるのですがなかなか気持ちが変えられません。その人でないとダメなのです。今、実家もあり衣食住保証されていて家族もいる身でなんですが、欲しいもの(好きな人)が手に入らないのがとても悔しいです。それを持っている人が羨ましいです。どうしたら苦しくなくなるでしょうか？

有り難し 11

毎日生きるのが辛いです

現在、心療内科通院してます。朝晩飲んでも効き目がほとんどないです。婦人科の薬も飲んでいて、更年期障害に似た様な症状もあり、イライラ、不安、落ち込みが毎日出てます。 3年頑張っていた仕事も辞める事にしました。有休消化中です。周りの人は休みなさいと言いますが、毎日不安定な気持ちなのに余計に辛いです。母親に相談しても半分適当な答え、気分変えて知り合いにご飯のお誘いしても断られ、異性の友達は私の考えを治せと否定。相手も他人を否定するのに。その人とはもう関わらない事にしてます。職場でも上っ面な態度ばかりされて（告白までした男性いましたがスルーされました）この先、1人で生きていく事になると思います。誰もが距離を置いてます。職場で知り合ったおじさんと電話しますが、母親は辞めた職場の人と会う事ないのに？と否定。母親のいちいちネチネチした言い方が腹立つので無視してますが。本音は今すぐにでも自死したいくらいです。強く生き抜く知恵を教えて頂きたいです。

有り難し 35

死にたい気持ちが消えません

ずっと抱えてきた家の問題を、誰にも話せず一人で乗り越えてきましたが、もう限界です。私の弟はギャンブルで給料を使い果たし、何度も母にお金を借りました。母もお金がないのに、弟に美容師をやめて欲しくないから、お金を出し続けて、借金だらけです。自分の給料から払えなくなると、私がお金を出します。今はこんな暮らしに疲れ果て、母はバイク事故に遭ったり、家を出て行き、真冬なのに海に行って、もうしんどい、生きていくのはしんどいとメールを送ってきます。その度にお金を出して、私は母が死ぬ事を止めます。10万を渡すと母は明るく元気になります。母が死んだら私も後追いします。それくらい大切な存在です。今はとにかく母に死なないで欲しい... でも、こんな日々がずっと続くのかと思うと、人生終わりにしたいです。20代後半になり、結婚して幸せそうな人、子供がいて幸せそうな人を見ると、私には何もない...と虚しくなります。家の問題がない人は結婚できて、問題がある私は改善していく生き方をするしかないと言い聞かせています。結婚は諦めましたが、自分の居場所がなくなって、孤独に生きていくくらいなら、自殺してしまいたい。おばあちゃんが仏教を教えてくれていたので、生き続けなければいけないことも、菩薩行をして、人の役に立つことが必要だという事も分かっています。介護の仕事で頑張ってきましたが、生活費と母の借金返済に消えていくし、この先の人生が明るいものだと思えませんし、強烈に孤独です。社会で生きる事にも疲れました。母が死にたいという度に暗い気持ちになり、死にたい気持ちが根付いています。こんな私が明るく前向きに生きていくにはどうしたら良いでしょうか？

有り難し 10

2022/02/12

理不尽と自己愛

何度も質問すみません。わからないです。どう生きると良いでしょうか？アルコール依存性の父親から15年前に受けた暴力で左目尻に傷跡が残り、2年前に傷跡のクリニックと言うような専門院でレーザー治療を受けました。しかし、元の彫り深い二重と瞳の間にレーザー照射したため、この部位が凹み、三重になり、表情しわが肉塊になり別人の醜悪な顔になりました。治療にあたり医師からはリスク説明がなかったため（説明義務違反にあたるとわかりました）、治療を何度か受け、今の顔になりました。医師に治療前後の画像を見せると、「気持ちを害されたことに陳謝する。他によい治療法があったと思う。」と言う他人事のような返答でした。今も毎日、瞬間が辛く、絶望、怒り、罪悪感失望が続きます。損害賠償は難しいです。理由は、顔の部位ではどの部位でも最低3cm以上の線状痕が必要ですが、私の場合、目なので人相が全くかわりましたが、3cmの線状痕まではなく、また、彫りの深い二重がしぼみましたが、線状痕ではないためです。毎日苦しく、精神科に通院していましたが、精神病ではないため投薬の効果はありませんでした。また、精神科医を2カ所かかりましたが、いずれも薬だけ処方し、10分も話さずに診療を切り上げる姿勢で疲れました。仕事もプライベートも頑張ってきましたが、このような状態になり、異次元の辛さです。自分が消えた感覚で過去の思い出、物、知識全てに劣等感を感じ、自分の顔を軽蔑しています。片側にシールを貼った異様な眼鏡で生きています。右顔は以前のままであり、2人の顔になっています。顔はよく俳優のようと言われていたため、ギャップが激しいです。左目からは低い人間性を感じます。理不尽に自分の顔を奪われ、絶望しています。変わり果てた姿で人に会うのが辛いです。非常に繊細な性格で、かな書道や美術、自然などの美しいものが好きでしたが、それらに対しても劣等感が激しいです。外面より内面と助言いただきましたが、別人になった醜い顔を軽蔑しています。今は外見以上に内面が崩壊し、混乱が続いています。高齢の母親に心配をかけ、変わり果てた自分であることの辛さが上回っており、何も対処できていません。なぜ自分にこれが起きたのかわかりません。今まで、お金や人間関係、仕事など色々苦労がありましたが、これは経験しないとわからない異次元の辛さ、世にも奇妙な物語の世界の不気味さです。

有り難し 27

回答 3

2022/02/12

自分の評判

前の部署で仕事量や人の問題で適応障害になり、昨夏に異動をしました。私がいなくなっても体質はあまり変わらず、人を入れて負荷を減らしたものの、3人が同じような扱いを受け、異動や退職をしました。先日、何とか続けている社員と話をしました。上司は今も私のことを引き合いにして「あの人は変な人だったけど、あなたも似ているね。」と言っているようです。変な人たちに「変な人」と言われると、逆に自分はまともだったと思いますが、新しく来た人に、私のことを面白おかしく言われることが許せません。相手にしないのが一番ですが、異動しても仕事の付き合いがあり、いつまでも当時受けた扱いを忘れずにいます。前の部署がある建屋や人を見るだけで、当時の嫌な感情を無意識に引っ張ってきているような気がします。どうすれば心持ちが軽くなるでしょうか。

有り難し 9