お坊さんが回答「生き方・心構え」の相談17134件

「生き方・心構え」を含む問答(Q&A)一覧

2021/11/01

母の突然死から2年

母が2年前に突然死しました。前日も一緒にご飯を食べたり、当日も実家に行く予定の中で……私が家に入った時には死後硬直して斑な紫色になった母が居ました。あれから2年。だんだんとゆっくり、わたしは生きる気力が弱くなってる気がします。最初は、気丈にしていたのでしょう。笑顔を子供たちや周囲に見せる事ができていた。本当にゆっくりと、少しづつ、今の私は廃人のようで、自分の身の回りの支度もできず、子供と主人を食いっぱぐれないようにするのが精一杯で、自分の仕事も休みがちになってしまいました。誰かに甘えたい。でもそれは母であり、母がいない今、私は誰にも寄りかかることが出来ない。主人は鬱は甘えだと言うので、こんな事言えません。時間が癒してくれるのを待っていたが、時間が経つ事に落ち込みが比例していく。これからの心の在り方を教えてください。

有り難し 18

回答 1

2021/11/01

就活に対しての愚痴と心に余裕を持つ方法

今回は、就職活動に対する愚痴と心に余裕を持つ方法を教えて頂く質問させて頂きました。私は現在就職活動中です。就職活動をしていく中で採用担当者に苛立ちを覚えた出来事を以下に書くので、読んで頂けますと幸いです。･面接前に、散々私を褒めて持ち上げといて容赦なく落とす･面接に10分遅れてきた挙句、早く終わらせたいという魂胆が見え見えで、実際10分程度で面接が終わる(就活生は1分でも遅れたらアウトなのに) ･父の職業や私の恋人の有無を根掘り葉掘り聞いといて落とす･私は北海道に住んでいるのですが、お金をかけて東京まで面接に行ったのに届いたのはコピペしたであろうお祈りメールなど、色々あります。社会人になったらきっとこれより理不尽な目に合わされるんですよね。ただでさえ、できれば働きたくなんかないのに嫌になります。笑一応内定はあるのですが、そこは私のやりたいことは全くできないどころか適性でないとおもってます。希望する職種のために、就職活動を引き続き頑張っているのですがなかなか上手くいかず、焦りと無力感があります。そのおかげで、人と話すことが億劫になったり、友人に返信することが出来なくなってしまいました。友人が減りそうで怖い。落とされた会社を思い、「あそこで働いている人より私は劣っている人間なんだ」と思うようになりました。春から内定先で働くことを思うと憂鬱なのでもう少し頑張りたいと思っています。もっと心に余裕が欲しいです。そのためには就職活動に対してポジティブに考える必要があると思っています。お坊さんが私の立場だったら、この悩みをどのように捉え、頑張っていきますか。

有り難し 2

回答 1

2021/10/31

会社を辞めるための嘘

はじめまして。職場の人間関係について相談させて頂きたく、よろしくお願い致します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　今の職場は入社してから人間関係の揉め事が絶えず、周囲の不仲に巻き込まれている状況に疲れてしまいました。今年に入ってから、自身の体調不良や両親の病気とプライベートにも変化があり、悩むことが多くキャパシティを超えてしまいそうです。人数の少ない職場ということもあり、上司に退職をほのめかすと止められ、良くして頂いた方なので罪悪感も感じます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その上司には人間関係のことを相談しましたが、小さい会社なので異動はありませんし、入社してからずっと落ち着かない人間関係、対処されない職場、今後も同じことが繰り返されるだろう社風を思うと退職という結論に達します。　　　　　　　人間関係のことを退職理由とすると、あなたが辞める必要はないと止められることと、角がたつと思うので、退職を止められない嘘を考えるのですが、嘘をつくことにも抵抗があります。嘘も方便と思いたいのですが、アドバイスを頂ければ幸いです。

有り難し 5

回答 1

2021/10/31

衣食住がおろそかになる

いつもお世話になっております。毎日充実感がなく無気力で、仕事を辞めないために生きているような日々です。このご時世、この悩みは贅沢だし、自分の捉え方ひとつだと頭ではわかっていても、毎日本当につまらなくて限界を感じています。買い物など特別なことをして気晴らしをしていましたが、最近、毎日の基本的な衣食住をしっかりすることが、充実感を得る一番の近道なのではないかと思いはじめました。しかし、帰ってきたら何故か疲れていて何もしないで寝てしまったり、自炊や片付けをする気力が湧いてこず、生活が荒れています。学生時代から一人暮らし10年以上になりますが、生活力がないままです。外から言われてどうしてもやらなくてはいけないことはギリギリになったらやりますが、自分だけのために食事などに凝っても意味ないと思えてきてなかなか変われず、何年も自己嫌悪を感じています。「疲れているから無理しなくてもいいんじゃない？」と言っていただくことが多いのですが、何年もこのままであせりを感じています。前向きに衣食住を整えていくためにはどうしたらいいでしょうか？

有り難し 22

回答 2

2021/10/31

働く上での不安とのつきあい方

仕事のことで悩んでいます。今の仕事はアルバイトで一年半ほど続いています。今まで働いていたなかで一番向いていると思っていますが、周囲の人と比べると仕事はできるほうではありません。それでも今まで働いてきたなかでは一番苦しくなく働けるし人間関係も元教育係がきびしいのを除けば良好なのでこのまま働き続けたいと思っています。しかし働く上で不安なことが増えてきました。若いアルバイト社員がほとんどなので人の入れ替りが早く、いつのまにか私の職歴が３番目に長いという状況になってしまいました。先日店長と話したとき、今後は私があとから入ってきた人たちをフォローしながらリードしていかないといけないと言われました。しかし私は状況判断も苦手だしリーダータイプではありません。今後リーダーのような立ち位置になってしまうのが嫌だし、それが原因でせっかく働けている今の状況が変わってしまうと困ります。来週からは新人の教育もすることになりました。これも自信がありません。今後長く続ければ続けるほど仕事は増えるし責任が重くなってくると思うと憂鬱です。どこで仕事をしてもそうなのでしょうが精神的に耐えられそうにありません。正直今のまま同じ仕事を繰り返していたいです。人間関係も不安です。今は良好ですが今後うまくいかなくなるのではと思ってしまいます。人間関係の構築が難しいです。特に大学生など年下の若い人たちとどう接したらいいのかがわかりません。今の仕事をずっと続けていきたいとは思いますがいずれ周りから「この人はいつまでアルバイトでいるんだろう」とか「長くつづけているわりには仕事ができない」と思われながら働くことになっていくのかと思うとつらいです。今後どのように働く上での不安と付き合っていったらよいでしょうか。

有り難し 20

回答 1

2021/10/31

今日自殺します

こんなタイトルでごめんなさい今年、高校を卒業した18歳です新卒で入った会社を9月末に退職し現在、転職活動をしておりますですが、なかなか採用には恵まれずに 1ヶ月が経ってしまいました自分が応募したい会社を親に見せるとこんなところはダメだとか向いていないとか全てを否定してきますここまで否定してきてもう限界です今日まで頑張って生きてきましたが疲れてしまいました生きているのがとても苦しいです相談相手も話し相手もいません過呼吸なども出てきていて眠れていません今日死んでしまおうと思います

有り難し 90

回答 3

2021/10/31

今後の就職活動について相談させてください

お世話になります。現在失業手当を受けながら就職活動をしています。30半ば、女性です。今後の就職活動についてご相談させてください。昨年にうつ病を発症し、先月まで1年間休職していました。発症の原因は主に上司からのプレッシャーです。休職中に（上司の指示で）突然同僚が家に来たりと不信感が募る行動があり、医師とも相談し復職ではなく退職を決意しました。症状も落ち着いてきたことから医師から許可をもらい先々月から就職活動を始め60社ほど応募しましたが、年齢や病歴、ブランクがあることからなかなか書類が通りません。また、運良く9社ほど面接まで行けたのですが「真面目だけど柔軟性が無さそう」と言われ落ちてしまいました。転職エージェントからは「なるべく笑顔で」「面接というより対話する感じで」と言われ努力しましたが、元々人とコミュニケーションを取るのが苦手で、将来がかかっていると思うと笑顔でリラックスで面接なんてとてもできません。求人を見ても人とのコミュニケーションが少ない職種は少なく、応募しても書類で落とされてしまいます。障害者枠の応募も検討していますが障害認定される程の病状ではないと医師から言われており、現状難しい状態です。他の人からは「ゆっくり考えたらいい」と言われますが時間が経つほどブランクが長くなり就職に不利になります。ただ、焦ってまた病気が悪化するような仕事に就くのも意味が無いため、どうしたら良いかわからなくなっています。自分自身やりたいことも無く、人とのコミュニケーションが少なく、うつ病が悪化しない、一人暮らしできるお金がもらえる仕事なら何でもいいと考えています。お手数ですが、もしよろしければ今後の就職活動についてアドバイスをいただけませんでしょうか。厳しめのお言葉はなるべく避けていただけるとありがたいです。お手数をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

有り難し 19

回答 2

2021/10/30

人生はやはり（生まれつき）決まっている？

お金は所詮、生きている間だけのツールと理屈では分かってても、一回富を得たかったです。一回富を得て、「ああ金より大切なモノは幾らでもあるなあ」と心から言ってみたかったです。言ってみたかったと言うただの自己満足です。昨年、仏教に出会いブッダの智慧に出会いお坊さんの話を聴いたり読んだり、とにかく感銘を受けるもその時の感動は何処へやら。。最近は書籍で字を追うのもしんどいです。困ってる人を助けたく、先日ボランティアに参加しましたがやはり困難でした。やはり自分はケアされる側かよ、と取り敢えず一旦断念（泣）金が欲しいです。得（金）もしたいし徳（心）も積みたい。何か良きアドバイス頂けましたら幸いです。もう人生飽きてます。

有り難し 9

回答 1

2021/10/30

生きている環境を変えたい

今の環境を変えたいです。仕事、人間関係、住んでいるところ、全てから離れたいです。『生活するため』と割り切って仕事を続けてきましたが、好きでもない仕事を続けて体にも不調が現れてきました。職場に苦手な人がいます。適度な距離を持って接するようにしていますが、同じ作業をすることが多い人なのである程度は関わらないといけません。その人は自分の感情をこれでもかというくらいに周りにぶつけて、全て自分が正しいという振る舞いをします。嫌なことがあっても我慢するのが普通。そう思ってやってきましたが、いよいよ限界かなと思っています。なかなか本音が言えない性格のため、周りの人には自分がこう思っているということを相談していません。今の住んでいる所から離れると、親の住んでいる所からも遠くなるため、介護などが将来必要となったときには不便になってしまうなと考えてしまいます。色々なことから離れたいと思っているのに、現状を考えるとできない。それがとても苦しいですし、悩みの種です。

有り難し 13

回答 2

2021/10/30

菩薩道で世俗を仏菩薩として生きるには？

これは痛切に思って寝付けない（恥ずかしい…）くらいのことなのですが、たとえばある程度仏道修行を進めて、ある程度自覚なさった人でも菩薩行で一切衆生の心を実際に完全に救いきることは無理ですよね？というのも、毎日毎日この社会で苦しんでいる人達を見て知り、彼ら彼女らに思いを馳せていて、思い通りにいかずもう苦しくてたまらないのです。実際にこちらがある程度力になれることでしても微々たるものでしかなく、何かもっと一気にドカーンと救えるアイディアはないのかと欲の煩悩に支配されてしまう毎日です。要は菩薩道において煩悩を燃やす程度がわからなくて苦しいのです。苦しいことはただ苦しいものとして受け入れようとしても、実際に苦しい状態だとどうにも苦しみに飲まれてしまいます。どうかアドバイスをお願いします。また、この状況に対して参考になりそうな経典はありましたら教えていただけると幸いです。 P.S. これを書いた後で気づいたのですが、結局は「今､この瞬間」で出来得ることをやっていくしか（成果の大小・多少の差やムラは仕方なしとして）道はない、ということなのでしょうか？

有り難し 16

回答 2

2021/10/30

「死にたい」発作

最近、「死にたい」という気持ちが発作的に出てきて、一度出てくるとしばらくはずっとその思考に支配され、涙が出てきます。新しい大学に入ってから、精神状態がゆるゆると下降気味なのですが、学業やバイト、交友関係もしんどくなってきて、そろそろダメかもと思っています。精神科にも通い薬も服用しているのですが、気分は安定しません。ここ１週間は発作に加えて怒りっぽくなりました… 昨日も発作が起き、幸いにも希死念慮等々に理解のある友人と話せたのですが、話す中で自分が今年度前半よりも良くない状態にあるということが分かりました。それは、死ぬことが救いのように感じられるというか、例えるならば余命宣告を受け入れた患者さんのように死ぬことを受け入れていること、そして、発作が起きた後は自死についても考えるのですが、この方法は痛いだろうか（楽に死ねる方法がないか）とか死んだら（大学やバイト、家族は）どうなるかとかについてもう考えておらず、ただただ車を見たら飛び込もうかとか山手線にぶつかろうとか（そうでなくても山手線は吸い込まれそうになりがちですが）になっていて、以前のように自殺の失敗について考えなくなっていたことで、これが客観的に知らされた昨日、私は自分が大丈夫ではないのかなと思いました。でも、私には大学もバイトも彼氏という存在も、一応の知り合い（友人もどき？）もいるのですが、まだこのまま頑張った方がいいのでしょうか。どうしたらいいのでしょうか。ちなみに、実家に戻るという選択肢はありません。自ら檻に戻りたくはないので…

有り難し 11

回答 2

2021/10/29

働く姿勢とはどんなものですか？

私は誠意をこめて仕事をしたいと思ってます。相手の気持ちを考え、何が適切かよく考えたりします。ですが評価されないときが辛いというか、私は必要とされてないのではないかと感じます。私の存在は無といいますか。この場合、色々な人から知恵を借り、謙虚に学んで失敗しながらも前進を繰り返すという方法は合っているのでしょうか？皆、こんなにも失敗したり、反応が貰えないことってあるんですね。因みに私の仕事は評価をもらう仕事です。今までは好きにやってきたのですがこの頃は世間の好みや流行、ニーズ、年齢層に合わせなくてはと深深と痛感してます。そして足りないものだらけの現状に気づき、周りの人間がいかに大切かということも今更気づきました…。昔は私は傲慢で無知で何も分かっていませんでした。努力もしてきた「つもり」になっていました。それが今はすごく怖いです。無知だから相手に持論でしか反論できなかった…すごく反省します。皆シビアな中で生きてるんですね。その中で、ちっぽけだけど何が出来るか模索しながら生きなくちゃならないんですね。私はちっぽけで、本当に未熟だったのですが…嘆いても仕方ないので少しずつ生きる価値を見出したいと思ってます。これは承認欲求なのでしょうか。反応がなくても失敗しても前進をするというのは間違ってますか？もちろんやり方を変え、手を変え品を変え、ニーズに合わせて、ときにはプライドやこだわりを捨てながら仕事はするものなのだなと思います。この考え方は合ってますか？周りの人に迷惑ばかりかけてるのでせめて感謝を表したいのですが、私の今できることが少ないです…。疲れて帰ってくる恋人に料理を作ってあげようとかはします。でも私の中で、感謝はお金で示さなくちゃとか自立して稼いで奢ったりしなきゃ…っていう変な意識があります。柔軟な考え方があれば教えてください…。

有り難し 3

回答 1

2021/10/17

いじめをしたことの後悔

小学生の時に周りの人もやっていたという理由でやった1人の人に対しての臭いなどの悪口や臭いと言っていた人とは別の人に対して家に行った時に横暴な態度を取ったり、嫌がらせをしたりしてました。今はそんな人たちは友達ではないと思えるのですが、当時は色々な人に奢らないと一緒に入れないような気がして色々な人に奢っていました。横暴な態度をとっていた人に「金返せ」と言い、相手が「あ〜そういえばそういうこともあったね。いくらだったったけ？」と言い「〇〇円だよ」と言い返してもらったのですが、その時先生に「かつあげされたって言っている子がいるんだけどした？」と言われたんです。その時は、相手も俺に借りたかのような態度だったし、自分も奢ったと思い込んでいたのですが今になって相手の性格などを考慮して考えると自分が思い込んでいただけだったことに気が付きました。中学三年の時と高校の時にいじめを経験しそれもあって全てを謝罪したいと思ったのですが、自分が罪悪感から解放されたいがために謝罪をするのではないかと自問自答を繰り返してしまい答えが出ません。そして、相手の連絡先もわからないし、同級生に聞いたりしても誰も知らないとのことで実家に行っていたら謝罪をするか、もしどこかであった時に謝罪をするのが良いのかわかりません。実家に行っても相手がいるかどうかわかりませんし、トラウマを蘇らせてしまうだけで相手にとって良いことはないんじゃないかと思ってしまいます。どうすれば良いですか？因みにこれから先は、いじめをしたことあるし、いじめられたこともある人としていじめをなくすためにできることをやっていこうと思っているのですが、元いじめっ子にその資格があると思いますか？稚拙な文章で申し訳ございません。

有り難し 61

回答 2

2021/10/18

毎日が灰色

相談失礼します。お付き合いしていた人と別れて2ヶ月経つんですが、全く忘れられません毎日その人の事ばかり考えてしまい、苦しいです。その人にされた酷いこと思い出して、そんな人と付き合っていても幸せにはなれないと思っても、ずっと考えてしまい本当に好きなんだなと思うの繰り返しです。会いたいと思ってしまうけど、もし会えるっとなると会いたくないし顔も見たくないと思っていて自分がよくわかりません。多分相手や思い出を美化してしまっているところがあるんだと思います。この気持ちをどう消化していけばいいんでしょうか、やはり時間が解決してくれるものなんでしょうか。説明が下手ですいません、何か助言をいただけると幸いです。

有り難し 29

回答 2

2021/10/30

仕事がつらいです。

学問の世界を志半ばであきらめて、ズルズル非正規を渡り歩き、たまたま今の仕事で、初めて比較的マシな給料をもらえる形態の職に就けました。事務職が主ですが、扱うものも面白く、もっと楽しいと感じてもよいのに、日々がつらく、楽しいふりをしてやり過ごしていますが、このままアクセルを踏んだら死ねる、みたいな気持ちにすぐに落ち込みます。トップダウンで朝令暮改な企業体質、ワンマンでいじめっ子体質な上司。無理なスケジュールも見直させてもらえません。ミスが起きない余裕がほしいために、どんなに工夫して仕事を楽にする仕組みを作っても、上から新たな仕事が降ってきて、多少作った余裕が無効化されます。自分のしたい学びに向ける時間も、自分のしたい創作活動にあてる気持ちの余裕も、やる気も生きていく気力も何もありません。いい仕事に就けたんだから幸運、評価されているのだから幸運、金が入るのだから幸運、と言われるのにも疲れました。よく、死んではいけないと言いますね。役立たずは生きていてはいけないと言う癖に、死んではいけないと言うのです。確実に死ねなければ面倒なだけなのがわかっているから、生半可な手段はとりませんが、つくづく疲れました。人の役に立ちたいとは思いますが、便利に使われるのもつくづく嫌になりました。そういう役に立つ、ではないのでしょう。どうすればもう少し気楽に生きられるのでしょうか。

有り難し 14

回答 2

2021/10/29

経験が大事とは言うけれど

お金の使い方に関する話で、「物を買うことよりも経験にお金を使うべき」という話をよく耳にします。上司からも「若いうちにたくさん経験をして、仕事や遊びの幅を広げてほしい」という話をされました。そういった話に納得はできるのですが、経験と言われても、何をすればいいのか？ということが分かりません。好奇心も強い方ではなく、何かをやってみたい、見てみたいと強く思うこともありません。貯金をすることも大事ですが、お金の有意義な使い道が見つからないことに寂しさと焦りを感じています。具体的でない聞き方になってしまい恐縮ですが、「経験をする」ということについて、皆様方のご意見を頂きたく思います。

有り難し 6

回答 1

2021/10/29

自分を認めたい

事は上手く行ってる。前に進んでる。だけど、もっと早く、上手く行きたい。もっと早く、進んで欲しい。自分でも精一杯、成長したし、努力していると思ってます。それを認めてくれる人もいます。前に進んでるんだから焦らないの。と指摘されます。焦る気持ちが出てくる私はどうしたらいいですか？

有り難し 4

回答 1

2021/10/29

他人が幸せそうに見えて　

他人は　キラキラしてて　楽しそう。なのに自分は　４０代で　友達いない。夫　子ども達とは　言い争い絶えない。　自分が不幸　惨めに感じます。こんな私　生きてていいのでしょうか？　　

有り難し 5

回答 1

2021/10/28

退職を伝える時期、今なのか？

何度か仕事のことで相談させていただいています。ストレスと不安がひどく年度末で退職しようと考えていました。知人の紹介で入ったので12月に入って知人に伝えてその後管理職に伝える予定でした。今日、来年の1月に研修に行きなさいと上司から通達されました。研修費は3万円程度発生するので退職の意向を今の時点で伝えた方が良いのか、それとも取り敢えず研修を申し込んでおいて、考えていた通り12月頃に退職の意向を伝えた方がよいのかなど、グルグル訳が分からなくなってきて不安感でたまらなくなってきました。申し込んでおいて後々退職の意向を伝えるのは会社からあとから何か言われたり、図々しい部分もあるのかなと考えてしまい、訳がわからなくなってきました。退職の意向を伝えてないのが原因ですが、ただ5ヶ月前は早過ぎると考えていましたが、気になって仕方ないのでもう今の時点で伝えた方がいいのでしょうか？朝から気が動転してしまい、全く冷静に考えれない状況です。落ち着いて考えられなくなりハスノハにきました。宜しくお願い致します。

有り難し 6

回答 1

2021/10/28

ペット達の死

お世話になります。今年の１月に１６歳の犬が亡くなり、４月には１８歳の猫、１０月には１５歳の猫が亡くなりました。２匹が相次いで亡くなった時はとてもショックだったのですが、今年はもうこんな悲しいことは無いだろうと思っていました。所が１５歳の猫を先月病院に連れて行ったのですが、１月もしないで亡くなってしまいました。３匹共高齢なので覚悟はしていたのですが、こう続くと毎日が不安でたまりませんせん。こんな悲しい現実がある事が信じられない思いでいます。こういう時は、どの様な思いで乗り越えればいいのか教えて頂きたく、宜しくお願いします。

有り難し 21

回答 1