お坊さんが回答「生き方・心構え」の相談17794件 - hasunoha[ハスノハ]

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「生き方・心構え」を含む問答(Q&A)一覧

世間体を気にしすぎて心がパンクしそうです。

この度は、自分の質問を見ていただきありがとうございます。自分は、高校二年生の男なんですが、タイトルにもあるように世間体を気にしすぎてパンクしそうです。なにをするにも、相手はどう見てるか？などを気にしすぎてヤバイです。自分には、悩みがあります。それは、部活を辞めたいことです。もう緩くして飽きました。ですが、世間体を気にしすぎて辞めれません。ひとつのことを突き詰めれ！みたいなことを人は言いますが、それは厳しい場合で自分の場合緩いのが嫌なので、これを続けたところでなにも得られないのは、はっきりわかってます。ですが、人に部活頑張ってるか？とか言われた時に辞めましたって言って空気悪くなるの嫌だし、いじめとかで辞めたとかって思われるのも嫌です。どうすればいいでしょうか？どんなことでもいいのでアドバイスお願いいたします。

有り難し 12

人と違う道を選んだけれど…

この3月に大学を卒業したものです。内定していた会社は、アルバイト時のひどいジェンダー差別に落ち込み内定辞退し、今は既卒のフリーターとして職探し中です。同じようにジェンダーや性別によって生きづらさを感じる人を少しでも減らしたいと思い、就職活動をやりなおすことにしました。周りの友人はとても応援してくれています。けれど、同世代の子が働いているときに、わたしはずっと職探しをするばかりで…。自分で決めたこととはいえ、不安が募るばかりです。人のためにならない、ただ生きているだけなら意味がないんじゃないかと思って、なおさら焦っているのが自分でもわかります。わたしは、生き方や選択を間違えたのでしょうか。

有り難し 15

ときどき生きているのかわからなくなります。

こんにちは。20代の学生です。私は以前から抱えていたいくつかの悩みをずっと解決できずにいます。一つ目は家族との不仲です。高校生の時は家族と喧嘩してもそのことについてずっと引きずることなく、むしろ割り切って話せる関係になってよかったな、この家族でよかったなと思っていました。しかし大学に入ってからはそうはいかなくなりました。理由もなく、ちょっとした家族の一言が癇に障るようになって冷たい態度をとってしまうのです。自分に余裕がないんだろうな、と思って気を付けようとしても変われません．．．私が不機嫌な態度を取るため、家族にもそれが伝染してお互いの一言一言が冷たくなりました。また以前よりも食事中の会話がめっきり減りました。楽しくて憩いのはずだった時間も、私の理由ない不機嫌な態度が原因で起きてしまっていると思うと申し訳ないのに、今から自分の行動を改めようと思ってもなぜか変えられません。勇気を出して変わらないと、と思っても一歩踏み出せずにいます。もう一つは友人関係です。友人と話しているときの私の頭の中は、楽しい空気を作らなきゃ、冗談言ったつもりだけどあんまりいい反応じゃなかったな、やっぱり私の話ってつまらないんだな、と相手の反応ばかり気になってうまく話せなくなってしまいました。私の周りの友人は、ユーモアがあり知的で素敵な人ばかりなので、なおさら自分のふがいなさが目に付きます。私自身、友達ともっと楽しい時間を過ごしたいという気持ちと、○○(私)といると楽しいな、と友人に思ってもらえたらいいなと思うのに上手くいきません。このような日が一年ぐらい続いていて、私ってなんで生きているんだろう？もし今私が死んだとしても、きっと誰も悲しまないな、とも思えます。こんな風に思ってしまう自分も大嫌いです。家族とよい関係を築きたい、友人との時間をより良いものにしたい。変われないままの自分はもうたくさんです。成長しない私をどうか叱ってください。厳しいお言葉で構いません。勇気を踏み出すためにはどのような心持でいたらよいでしょうか。会話の秘訣とはなんでしょうか。どうか力をお貸しください。最後まで読んでいただき本当に有難うございました。

有り難し 10

新社会人です。とても不安です。

明日、入社3日目を迎えます。というのも、シフト制の会社なので、今日はお休みでした。まだ入社してまもないですが、これから研修合宿に参加したり、色々な部署をまわり働くことを思うと憂鬱です。すでに日報を書くことが苦痛です。また、お寺に関わっている会社なので、お寺独特の行事もあり、8日に花まつりの手伝いをすることになっています。お寺の知識も習得しないといけないので、そのことも不安です。今の会社に入社した理由は「なんか面白そう」「なんか気になる」というもので、今思うともう少し就職について考えるべきだったのではないか、就活の仕方を間違えたかなと思ってしまいます。このように、入社前から不安になったりストレスを感じたりしています。学生の時は、カラオケに行ってストレス発散してましたが、今はそんな元気も余裕もありません。社会人の皆さんは、どのように不安やストレスを取り除いているのでしょうか。社会人としてやっていける自信がないです。

有り難し 29

要領ってなんですか？

　いつもお世話になっております。最近はビルクリーニング技能士の試験勉強がひと段落したので、一般教養を身につける目的で地方公務員のテキストで勉強しています。　あるお医者様のご著書で、　いちいちやり方にこだわるのではなく、試験勉強などでも要領を得ること。仕事においても、一つ一つのやり方にこだわるより、力を加減し早くあげるのが大事。とありました。　思えば私自身のプライベートにおいてもふりかかる事象すべてに真面目に取り組まなければ！と力んでいた時期がありました。　　前の会社の上長も、「クレームがこなければいいんだよ。それにはしっかり現場の状況を見て、汚れの状態に応じて拭く力を加減したりすること。全部極端に力いっぱいやって、ヘトヘトになって大事なところが抜けちゃった、とか言ったら意味ないからね」　そう言って笑っていました。　私は今、精神科リハビリテーションに通いながら様々な勉強をすることでその要領とやらを身につけようと思っています。　ですがそもそも要領とは何なのか。ここからです。　お知恵をお貸しいただけたら幸いと存じます。　宜しくお願い致します。

有り難し 12

こんな私が生きていていいでしょうか

最近つくづく私は性格破綻者だと思います。最近はいつ死んでもいいように毎日スマホに遺書を書いています。母の交通事故から9ヶ月、今日まで生き地獄でした。母は脳挫傷を負っているため話している内容もどれ程　理解しているかわかりません。もしかしたら、私が話しかけていても娘たとわかっていないかもしれないのです。きっと、私が仮に先に死んだと聞いても理解できないと思います。私の事情を知ってる人は｢かわいそうに。頑張ってね。｣と言います。当たり障りのない言葉、頑張ってね。もうずっと頑張ってきた。一人で。これ以上何を頑張れというの？と思います。逆ギレだと分かっています、それしか言える言葉がないことも。毎日、死にたいと思いながら眠ります。でも朝、起きて今日も私は生きていくのかと絶望します。私は以前ご相談しましたが、兄嫁が大嫌いで憎いです。交通事故に遭った母に対しての言葉は一生、許しません。その兄嫁の母が癌になったと聞きました。兄嫁の母とは面識があり驚くと共にかわいそう、治ればいいのにと思いますが、兄嫁に対して｢ざまあみろ、これで自分の母が傷つくことがどれたけ辛いことかわかるだろう。｣と心の中で思いました。最低だと思います。また、姉、兄とも連絡は全く取っていないのでもし、私が死ぬことで姉、兄の心に一生消えない深い傷を残せるならそれはそれで小気味いいと思うようになりました。昔は仲がよく、兄弟のためならという考えをする関係でしたが、今は大嫌いです。嫁の尻に敷かれ何もしない兄。夫、子供、距離を理由に顔も見に来ない姉、同じ血が流れてるとは思いたくもない。存在すべきではないのは私ではないでしょうか。よく自死すると生きるより辛い地獄へ堕ちると聞いたことがありますが、生きるも地獄、死ぬも地獄なら地獄とやらに墜ちてやろうじゃないかと思います。因果応報。それも自分が歩んできた人生です。こんなつまらない事を相談してしまい申し訳ないです。私なんかのくだらない相談よりもっと未来に希望をもって生きてるかたの相談に回答してあげてください。

有り難し 15

念書について

モラハラ受けてきた元夫(僧侶に離婚時強制的に書かされた念書メモがあります。効力はありますか？

有り難し 34

人の心の変化

お世話になります。私は前の職場でひどい虐めにあい、体の病気を繰り返しました。今は辞めています。そして、今は前の職場の時から気にかけていただいていた温かい方の所へ昨日から入職しました。その人は前から何かあるなら自分へいってきなさい。と受け止めてくれる方で連絡先も特別に教えてくれています。私の事は「あなたは心が綺麗だから」とよくいってくれます。この度、その人の所で働く事になったのはその人が院長で、私は職場に困っていたからでした。私としては、その人のいる職場は自宅から数時間かかるので通勤が大変ですが、疲れきった心の私としてはその人のいる環境の良い職場で働きたいと思ってました。だから受けました。そして昨日から通勤してます。朝の電車から一緒にいく事を伝えていたので一緒にいきました。しかし、なぜか昨日の朝会った瞬間から態度がおかしく、とてもよそよそしく冷たいです。始めに「行き道は仕事しながらいってるから。」といわれ、近寄らないように釘さされたのだと分かったので話しはかけないようにしました。でも降りても私の事は知らん顔してさっさと階段を昇っていきました。足の不自由な私の事を知っていてそうされました。バスの中でも何も話してくれませんでした。今までは何でもいってきなさいといっていた人で、お互い大事にしてきたのに、突然手のひら返すような態度され、私の頭と心はついていきません。話しがしたくて、お昼休みに院長の部屋へ行くと「何？」みたいな顔をされて。やっぱり全然今までと別人で辛いです。心当たりはなく、職員になったから特別感がでるといけないから距離を置きたいのかもしれませんが、それならそうと一言いってほしいです。突然された私は悲しくてたまりません。その人がいるから頑張って行こうと思ったので、その人にきつく訳もわからずされるなら私はそこへ行く意味がありません。。

何かに夢中になれない

初めまして。質問をさせて頂きます。私は数年飲食業で働いているのですが、どうしても周りの人たちのやる気についていけません。仕事内容は好きなのですが、同僚達のように店をよりよく変えていこう、新しいことに挑戦しよう、などの熱意が全くありません。他人と比べる必要がないのはわかってはいるのですが、他の人たちが定時より早く出勤したり、残業してまで話し合いをしているのを見て申し訳なくなります。心の中では帰りたいと思っているのですが、無理やり残ったりしています。もちろん仕事の出来具合にも大きく影響しているのですがそこまで夢中になれません。仕事自体に不満はないので変えたくはありません。でも仕事以外に何かやりたいことがあるわけでもなく、気を許す友達も、彼氏もいません。たまに自分が空っぽの人間だと感じる時があります。こんな自分を変えるにはどうしたらいいですか？

有り難し 12

自信が欲しい。

顔色を伺わずに目上の人や周りの人にラフに喋れる人が羨ましいです。僕はどうしても「嫌われるかな〜」「ラフに喋れなくて、重苦しいからダメだ」と思ってしまいます。だから顔色を伺わずにラフに喋れる人が本当に羨ましいです。多分今までこの性格で数々のチャンスを逃している気がします。どうすれば良いのでしょうか？

有り難し 13

仕事が続かない

仕事が続かず転職を繰り返しています。周りはうつ病のせいだからと甘やかしてくれますが、自分が嫌になります。働くのは好きです。でも好きなだけで責任感がないのだと思います。今は生活保護を受けていますがいつかは脱出して子供の希望通り大学に行かせてあげたいと思うのに、いざ働き出すと数ヵ月でガス欠みたいになって働くのが苦痛になって寝込んでしまいます。鬱のせいもあるかもしれませんが、周りの同じ症状を持っている方は長く同じ仕事を続けています。私は他の人と何が違って何処がおかしいのでしょうか。

有り難し 32

春はやってくるんでしょうか？

再びお世話になります。暖かくなり、桜も咲いて気持ち良い季節になりましたが、楽しそうなカップルやグループを見ている私の心はまだ冬の曇空の日のように冷たくどんよりとしています。新しく対人関係を築こうにも自信も気力もありません。自分なりに真面目に生きてきたつもりですが、何故こんな境遇になってしまったのか？(自分の性格や行いが原因の一部であるのは理屈では理解出来ます)嘆いても仕方がない事をいつまでも思ってしまい、気分が滅入るばかりです。今は資格の勉強する事くらいしか自分の価値を見いだせません。また、昨年離婚しましたが未だに納得出来ず、考えても仕方ないことをよく考えてしまいます。この先、孤独や不安に苛まれず、少しでも前向きに生きていくにはどうしたら良いでしょうか？

有り難し 11

発達障害について

ご覧いただきありがとうございます。発達障害をもつ高校生です。知恵袋やこのハスノハを読んでいると発達障害で苦しんでいる方をよく見かけます。私自身もバイトをしていましたが、仕事の出来なさに苦しみわずか半年で辞めました。その半年間はまともに趣味も楽しめず不安ばかりの毎日でした。あと一年後には社会に出ていますが、こんなんでちゃんと働いて生きて行けるのか不安でしょうがないです。他にも色んな問題で苦しんでる方を見てきました。せっかく生まれてきたのですから楽しく生きたいのにこれから先楽しく生きるどころか多くの苦しみや不安の中生きていくんじゃないかと思うと悔しさでいっぱいです。政府がちゃんと政策をしてほしいと思いますが、やはり自分で何とかやっていくしかないのでしょうか。発達障害者が楽しく生きることはできないのでしょうか。

生きる事に疲れた

前回の質問時にも相談させていただいたのですが、生きる上で辛い事や不安な事が多すぎて考える事に疲れました。まず、人間が嫌いです。個人的に好きな人は身近に数人いますが、種・集団としては信用できません。小さい頃から人が集まる所が大嫌いです。保育園の時に見た戦争の報道がきっかけで、人が集まると争いが生まれるというような意識が自分の中にうまれました。丁度その時期に保育園で、物静かだという理由でいじめられました。それからは他人に心を許す事がとにかく怖くて、高校に入るまでは学校という物には行きませんでした。国単位で見ても、民族、宗教、歴史、etc、いまだに何かにつけて対立し合い憎しみ合い時には殺し合う、そういう構図の中に自分が属してる状況が凄く嫌です。最近の報道を見ていても、人を不安にさせるような人間は皆死んでしまえばいいと本気で思います。また、異常なほどの心配性も治りません。少しでも不安な事があると、あれこれ抱え込んで深く考え込んでしまいます。この性格のせいでこれまでの人生は辛いものでした。最近だと、緊迫する世界情勢の報道などを見る度に色々不安になります。人類の歴史はほぼ戦争の歴史で、平和な時代が長く続くとも思えません。近い内に何かの拍子で大きな争いに巻き込まれるのではと心配です。そんな、明日でさえ何が起こるか分からない状況下なのに、周りを見てると毎日楽しそうに過ごしている人がたくさんいます。こんな事で悩んでる自分がやはり変なのでしょうか。毎日まいにち、自分１人が心配しても仕方がないような事で頭がいっぱいで精神的に辛いです。生きる事がこんなに苦しいのなら生まれてこなければよかったと思う事も多くあります。自分独りでこんな事考えてても、ろくな事を思いつかないのですが、どうしたら考えすぎないようにできるかアドバイスをいただけませんか。

有り難し 32

傷付くのが怖いです。

私は人の顔色が変わるのがとても怖いです。例えば、私は以前手術をしました。（軽いものです）検診の際、病院に行き医師に今不安な点、気になっている点など数個聞きたいことがあっても、質問しているときに少し相手の表情が変わったりするととても面倒に感じているのではないか、何でそんなことまで聞くのかと思っていないかなど瞬時にとても深読みしてしまいそれ以上こちらから質問をするのをやめてしまいます。今後また何かあった時お世話になるかもしれないと思うといかに嫌われないか、不快に思われないか、ということを考えます。さらに一番大きい理由は、自分が発したことに関して怒られたり、嫌味を言われたり、相手を苛立たせたりすることを私自身が極端に恐れているのだと思います。それと、私には"すごく仲がいい"といえる友達はいません。原因の一つに、たんだんと仲良くなるにつれていつかこのような関係が崩れ、相手が離れて行ってしまうのではないかという恐怖心から仲が深くなる前にわたしから少し、距離を置きたくなってしまいます。心がザワつくと、長く落ち込んでしまうのが自分でわかるので極力そのきっかけになることを全力で拒否しようとします。こうして傷付くことを恐れて生活しているのに実際に傷付くことを言われたりされたりすると相手に対して敵意をむき出しにし、怒ってしまうこともあります。これ以上傷付きたくない一心で、自分をこんな形で守ることも本当に情けないです。すべて自分本位な考え方だということやこういった考えが自分の生き辛さになっていることも分かってはいるもののどう考え方を変えればよいのかわかりません。どうかアドバイスを下さると幸いです。

毎日、どうしたらよいのか…

脳梗塞で6ヶ月入院して、今年の1月に退院しました。リハビリのおかげで歩けるようになりましたが、麻痺した左側は動き悪いです面接の時も脳梗塞で入院していたとは言わず、半年間は短期バイトを転々としていました。と、はなすのですが、歩き方をみれば、脳梗塞とはわからなくても、身体が不自由なんだなと一目瞭然で…こんな身体なので、なんでもできるわけではなくなくなり、仕事がみつからず、今は貯金をすり減らして生活しているありさまです。 1型糖尿病と甲状腺なので、2ヶ月に1回、病院に行かなくてはならなく、その時の注射代やらなにやらで、3万円近く払うので、さすがにきつくなりそうです。仕事がある時は収入もあるので大丈夫でしたが、今は無職です。もともとネガティブなのですが、なぜ助かった？何のために生きているのか？わからなくなりました。毎朝起きると、今日も生きるのか…と思う毎日で。死にたくても、度胸も根性もなく、飛び降りたり、溺れたりできないありさまです。ネットでは、自殺方法ばかり調べてしまいます。夢（年齢的にも）も希望もはりあいもなく、死ぬことすらできない毎日をどうしたらよいでしょうか？

責任とは

こんにちは。少し前にご質問させて頂いたことと関係がある事なのです。わたしはもうすぐ社会人になります。社会人になるというのは責任をとるということなのですよね？責任と、いいましても、自分の想像がつく範囲でしか取れません。例えば、入社した会社は最低でも三年勤めるのが筋とか。考えが甘いと言われるのですが、正直社会のことなんてよく分かりません。ついこないだまで学生だったもので。これをやるにはあれこれどうゆうことでって事が分かってたからやってたんじゃないの？と、言われる事がありますが、やることなすこと全部分かりきっていたら今でいう神と思うのです(笑)。なので、大人たちは、何処まで物事を把握して生きているのでしょうか？把握していなかったために、働けなくなる、社会から抹消されるということが怖いのです。なので、怖くて、不安で生きづらくてしょうがないです。読みづらく、申し訳ありません。宜しくお願い致します。

有り難し 12

母の面倒について

いつもお世話になっております。昨年、主人が急死してから身内や、周りの人から、1人になったのだから、お母さんと住んだら？面倒みたら？と、よく言われます…。私は3姉妹の末っ子で、母とは車で10分ほど離れたところに住んでいました。私が1番近くに住んでいたので、色々してはいましたが、今回、引越しをして少し離れてしまったのですが、私が母を捨てたかのように、言われます。母にも、小さい時1番可愛がってやったのに捨てられた、とか、年老いた親を置いて行ったらいいさ！とか、親より子供を選んだ、など言われ、引越してはいけなかったのか…と感じます…。姉も今までは私がいたから心配なかったけど、今度からは大変だ、みたいな感じです。1人になった人は、親の面倒を見なくてはいけないのでしょうか…周りの人も、母に○○ちゃん(私)と住んだら？など無責任な事を言うので母も一緒に住んでくれるのでは？と期待してしまいますし、やめてほしいです…子供の進学でお金がかかるため、田舎では仕事があまりなく、引越したのですが、今、悪者扱いで困っています…ちなみに長女は独身で全く親の面倒をみてくれません。次女はたまにしてくれますが、口うるさく、母も嫌がっています… 親も大事ですが、自分の事でいっぱいいっぱいです…母は施設を嫌がります…今は週に数回、ヘルパーさんに助けて貰いながら生活しています… どのような気持ちを持って行ったら良いでしょうか… よろしくお願いいたします

有り難し 28

これから先で凄く為になる本や教材はありますか？

多分お坊様の様な高度な事はわかりません。どのように生きていけば良いのかさえも迷いが出て来てしまいました。新たに学びをしようと思っても決めなくては未熟で続かない。恋愛もしていなければ結婚もした事はない。仕事もしていない。仕事していないは無職で約1ヶ月です。また探すしかないです。

失っていくこと慣れていけるか。

恋人との別れ、いずれくる親の死。後なんかい会えるのか･･･辛いことは数えれば一杯あります。仕事も基本辛いです。仕事のせいで親の死に会えないこともあるかも知れないとか、様々なことを考えてしまいます。私は前向きに生きていきたい。毎日悩んでます。

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