お坊さんが回答「生き方・心構え」の相談17791件

職場にいる意味

職場で離れ小島に流されました仕事の内容も自分１人で完結するものが多く社内の人とは限りなく接点がありません。私が人との距離を縮められないことにイライラすると部長がつぶやいているところに出くわしたり社長は正社員にするからといい続けて２年が経とうとしています薄給で褒められてもそんな環境下で充実感も自尊心も自信も持てません。これまで励みになるあこがれの先輩がおり心の支えにすることでなんとか頑張ってこられましたが席も離れ、趣味いがいの接点がありません。先輩も仕事の内容が近い同僚と話をするので私とはほとんど話さなくなってしまいました。どうしたら活気を持って毎日を過ごせるでしょうか。初任給よりも安い給料でいつまで働かせるのだろうと思うと不安の方が強いです。

過去の記憶をたどって苦しくなります。

はじめてご相談いたします。最近、過去に出会った人の事を考えます。幼、小、中、高、大、社会人になってから30年が経っていますが、これまでに出会った人の顔が頭の中に浮かび、その人の名前を思い出そうと努め、思い出したら紙に書き留めています。記憶が薄れて無くなって行くのが怖いのだと思います。「記憶＝自分」と考えているので、自分が消えて行くようで怖いのかもしれません。そう思うと眠れなくなります。疲れているのですが、眠れません。眠れないと仕事に影響が出てしまうので何とかしたいのですが、そう思うと余計に焦って眠れません。何か良きアドバイスをよろしくお願いいたします。

有り難し 7

暴力を許すことは良いことですか？

先日、相手の説明の不備を私がわかりやすくしてくれというと、相手が「お前はバカか」「考えれないのか」という感じでヒートアップし、5分ほど暴言を吐かれました。さすがに頭にきて立ち上がったところ、相手に掴まれ投げ飛ばされ打撲と骨折(全治数週間)をしました。知人の弁護士によると相手は立派な傷害事件を起こしており、今被害届を出したら前科がつくだろうとのこと。社内のほとんどの人がその場にいて目撃してるのですが会社の社長は穏便に済ませたいらしく被害届を出さない方向になり、私自身悔しいですが、被害届を出しませんでした。でも出した方が、彼をもう二度と暴力行為をしない抑止力にもなったのではないかとも思います。私は被害届を出さなかった弱虫なのか、それとも許すというチャレンジをしたのかよくわかりません。もし、自分の子供がそんな事になったら自分だったらどうするかなぁとも思います。出したら彼は前科者としてこれからの人生生きにくくなるだろうから自分のやってることは良いことだと言い聞かせてますが、本当に私のやったことは良かったでしょうか？

有り難し 22

愚者は存在に値するか否か

私は永遠に変わらないものが欲しいのだと思います。歪な家庭環境、失ってしまった友情、恋、きっと寄せ集めればありふれたことばかりかもしれません。しかし、私の人生において、あるべきものが足りない、手に入らないことがあまりにも多すぎました。私自信の力で手に入れるべきものはもちろん、自分ではどうしようもないことも含めて、欠けてばかりの半端者です。いつまでも変わらない何かがほしい。けれど、そんなものはどこにもありませんでした。始まりがあれば終わりがある、そんな言葉通り、永遠という普遍的で小綺麗な存在は、この世界には一つも存在しないと、成人を越えて幾年、ようやく気が付きました。きっと私は愛されたいのだと思います。生まれた時からずっと愛を求めて生きてきました。手に入ったとしても、それはマヤカシでした。恋情も友情も、いつの間にか遠く、手の届かないところに離れていきます。たぶん、私の方から。好意を向けられることもなく、向けられたとしても逃げてしまう。そんな感情は知らないから。怖くてたまらないのです。そして、一人寂しいとセンチに浸り、流せなくなった涙を求めて思いを馳せるのです。太宰治ではありませんが、きっと私は人間失格なのでしょう。我が儘で、愚かで醜く、卑劣で傲慢な人間擬きの私に、一体全体生きる資格があるというのでしょうか。

有り難し 27

絵描くのが楽しくなくなってしまった

こんにちは、いつもお世話になってます。最近、絵を描くのが楽しいと思えなくなってきて焦ってます。今年の始まりに、一人暮らしから実家暮らしになったのですがそこから絵描くことが少なくなりました。最近は、ネットで知り合った人の小説に絵を描かせていただきましたが、自分自身絵描いてて楽しいと思えませんでした。ただ、小説書いてる人の絵を描きたいという願いは叶いました。また挿し絵とか描きたいと思いますがもうこないと思うと残念です…。自分を叱咤するために、今年の冬コミに漫画を出すぞってやろうとしていますが、描けるのか不安です。どうしたら、また絵描けるように、描いていても楽しくなれるでしょうか？？趣味が楽しめなくなって自分が嫌になります……

有り難し 24

やっぱり怖い。

すいません。恐怖のあまり、つい書き込んでしまいます。就職が内定しました。ブラックです。以前、血尿出して辞めた会社の子会社です。疲れきった従業員の顔から、状況が改善されてないことが解っています。でも、家族の為に働く決心をしました。鬱病なのに。家族の顔を見る度に、｢家事、育児、介護、性欲処理、仕事、全部がんばってくれよ。俺に豊かな老後を送らせてくれ。｣とか、｢お給料が入ったら、あれも、これも、買ってくれ。｣とか、言う声が聴こえてきそうで。もし、ブラックでこき使われて発狂したら、｢わっ、もうゴミじゃん。｣って捨てられるんでしょうかね。行くも地獄、戻るも地獄。仕方がないですね。

嫌でも行くというのができません…

こんにちは一週間ほどバイトに行けていません。今までは嫌でもなんとか踏ん張っていたのですが、この一週間いけませんでした。私は中学高校と通えず今は通信の高校に通っています。原因はイジメなどではなく一度行きづらくなりそこからズルズルと行けなくなりました。きっとこの数年、行けなくて当たり前、行けたら頑張ったと周りからも私自身も思うようになってしまったため、踏ん張る力がなくなってしまったのだと思います。バイトは、店長からは頑張れと言われていて私の状態を理解してくれているのですが、そう長くは迷惑をかけられません。いつクビと言われてもおかしくないと思います。次のバイトは日曜日で毎回頑張ろうと思っているのですが、いつも行けません。お金のため、楽しみのため、病んでしまわないため。そう考えても行けません… 今日もいけませんでした。行けなかった時の、今日も行けなかった…またその分お給料減っちゃったと落ち込みますが、踏ん張ることができません…

有り難し 7

時間の使い方

平日は朝一時間午後一時間しか仕事がなく、時間をもて余してゴロゴロして過ごしいます。頭ではこれではダメと思っているのですが、身体がだらけてしまいます。食生活で野菜は摂っていますが、肉類はほとんど食べていません。肉類を食べていないため、身体が思うようにならないのでしょうか？食生活が乱れ、今年で約十キロ体重が減りました。筋肉もかなり落ちました。

行動する前に考え過ぎてしまう

私はなかなか行動に移せなくて悩んでいます。あ、これいいな！とか思っても後付けでこうなったらなあ人目がきになるなどと、考え込んでしまい辞めてしまうことがあります。どうしたら後付けのモヤモヤを気にせずやりたいことができるのでしょうか

やっぱり鬱病のようです。一人で戦います。家族に迷惑なので。

先程、トイレで初めて寝落ちして、こんな夢を見ました。突然、スタイルの良い若い美人がやってきて、夫と再婚すると言い出しました。その人は、仕事も家事も完璧で、年収も高く、介護にも前向き。私には無いものを全部持っています。夫は、私の存在など忘れ、その人に夢中になり、子供達も、｢友達に自慢できるお母さんが出来た。古いのなんか、いらないわ。｣と、全員若い美人について行きました。私は、万歳三唱して喜びました。｢これでやっと死ねる。｣私は、自殺するために夫から手切れ金をもらい、死ぬまでに一度は観たかった美術館を全て巡り、その後胸を張って、かねてから調べていた自殺スポットに行き、喜んで死ぬのです。バッサリ、鬱病だと思います。家族に迷惑をかけない為に、一人でこっそり戦わなければなりません。何か良い方法は無いでしょうか。ご回答宜しくお願いします。

有り難し 15

3ヶ月後転勤します。今の仕事とどう向き合えば良いか…

会社員です。上司から内々に今とは違う部署で働かないか？と話があり引き受けて行くことに決めました。社内の人たちには極秘という約束もしました。しかし決断した後に私の部署は大きな案件を抱えるようになりました。その中でも私は大きな責任を持つ役割です。案件が完遂する前に出ていく自分をだんだん責めるようになりました。極秘事項を抱えている中でみんなに隠し事をしながら仕事をしている罪悪感もあります。つらくて人との接触を避けるようになりました。仕事がうまく回らなくなり周りの信頼も失墜しています。非常に精神的に参ってます。気の持ち方のアドバイスをいただければと思います。

なぜでしょうか。

すいません。皆様忙しいのは解っておりますので。ご回答は要りません。不倫の末孤独死した実父をまだ恨んでいる友達の怒りを聞き続けて早２週間。精神状態はかなりきついですが、就職も決まり、私の生活も動こうとしています。しかし、彼女の怒りを聞き続けたせいか、私まで、自分の実父に対する怒りがあふれ、前の問答のような悪夢まで見てしまいました。やっぱり思うのです。生まれたくなかった。生きたくなかった。ある夜、寝入りばなに、独り言で、｢やっぱり生まれたくなかった。｣とつぶやくと、隣の夫が聞いていたらしく、それは言わないで欲しい、と。私は、私が生きて仕事をしてくれないと、育児、介護、経済面で困るから、と解釈しました。｢大丈夫。ちゃんと生きて、育児も介護も仕事もするから。｣と言うと、｢そういう意味じゃない。｣と言われました。じゃあ、どういう意味なのか、解りません。夫が一番困るのは、私が死ぬと、生活が成り立たなくなることです。全てを一人で背負うのは無理です。私は、家族の為に、逃げずに頑張るつもりです。就職も決まり、夫には何の心配も無いはずです。なのに何故、私の独り言なんかにこだわるのか。確かに聞いていて気持ちの良い独り言ではありません。でも、就職まで決めてきたのだから、私はこれからも生きて、育児、仕事、介護をするつもりです。何も心配いらないのに。たまには｢生まれたくなかった。生きたくなかった。｣と、本音をつぶやいてもいいのではないか、と思うのですが。

有り難し 9

質問内容削除依頼

いつもお世話になっております。幼い頃の思い出と、最近自分のしてしまった行動について苦しんでいます。何十年かその症状は治まっていたものの、つい手が出てしまいました。いわゆる盗癖があることです。まだ幼稚園児だったころに、先生の備品を盗み母親が呼び出された事があります。分別のつかない年に何故そのような事をしたのか、未だにわからず家族から思い出したころに冗談めいて時々言われます。その度に傷ついています。今回は職場の頂きもののお菓子を一つ取ってしまった事です。誰でも食べていいように置いてあるものなのですが、慣れない私が取ってしまった事に、怖くなりドキドキして幸いにも元に戻すことができました。でも私がいない時に気づかれたら（位置が変わってる）どうしよう、とまたその事で頭が一杯になります。一つ減ってたのにまた元に戻ってると気付かれたらどうしようと心配でたまりません。人の目がとても気になり、自己評価がとても低いです。生きているのがとても苦しくなります。食べていいですか？と一言言えば済む事なのに、そんなことをしてしまった自分はもう本当に駄目だと思う自分が嫌になります。盗んでまで食べたい訳じゃなかったのに・・・私の行為は万引きに近い心理状態があるのではと思います。こんな事を考えてる自分が嫌で恥ずかしくて、他人に悟られたらどうしようと思いまた苦しくなります。そしてまた、これを読んでる身近な人が私の事だと気付いたらどうしようとも思います。自分は生きていていいのだろうかと思います。私を信じ愛してくれた人に申し訳なく思います。

有り難し 11

就職活動に疲れました

私は現在大学4年生で、今年の3月から就職活動を始めました。しかし、未だに内定が一つも貰えていません。理系の学部に在籍しているのですが、理系の技術職は5月中に選考を終える企業が多いため、周りの友人や同じ学部の人はほとんどが就職活動を終えています。私は理系の大学に進学したものの、内容にあまり興味が持てず、技術職を仕事にしたいと思わなかったために、営業職や事務職で探しているのですが、内定はおろか、最終選考にすら進めていません。文系学部の友人など、まだ就職活動を続けている人もいますが、「これまでに内定は貰ったけど納得できる会社じゃなかったから続けている」という人が多く、一度も内定まで辿り着けていない自分が酷く駄目な人間のように感じてしまいます。理系の学部であるため、卒業研究も始めなければいけません。担当の先生は「就職活動優先で良いよ」と言ってくださっているのですが、正直それもプレッシャーに感じてしまいます。心配して聞いてくれているのは分かっているのですが、先生や友人、同学部の人から「就活どう？」と聞かれることがとても辛く、大学にも行きたくありません。自分の努力はもちろん大切ですが、運や縁によるところもあるので、焦る必要はないと頭では理解していても、すごく焦ってしまいます。息抜きをしようと好きなことをやっていても就活のことが常に頭の片隅にあって、心から楽しめません。ここのところ気付くと涙が出ていたり、寝ても疲れがとれず、胃も痛くて慢性的な気持ち悪さがあったりと、精神的にも身体的にも限界を感じ始めました。（本当に雇ってもらえるかは分かりませんが）アルバイト先のパート社員の方からは「ここで働けばいいのに～」と言われています。正社員ではなくパートだったり、シフト制で土日が休みでなかったりといったことから最初聞いたときは行く気はなかったのですが、最近はそれでもいいかなと、甘えようとしてしまう自分がいます。正社員としてどこかの企業に勤めたい、諦めずに頑張りたいという気持ちと適当なところで諦めて研究に集中したい気持ちとがごちゃごちゃしていて自分でもどうしたいのか、どうすべきなのかが分かりません。

有り難し 8

時間を無駄に使いがちです

こんにちは現在、大学四年生です。空き時間を有効活用できないのが悩みです。授業終わりからバイトまでの時間に何かやろうと思ってもだいたいは何もせず作業が進まないまま時間だけが過ぎてしまいます。休みの日も就活や卒業研究など色々しなければいけないのに焦る気持ちだけが増すばかりで結局何も進ませられなかったことに自己嫌悪に陥ります。時間が過ぎるのが早すぎて怖いです。

有り難し 8

逃げでしょうか。

今まで失敗しては逃げる、ということをしてきたので、自分のできることから少しずつやっていこうと思っているのですが、それ自体が逃げでしょうか…チャレンジを諦めているということになりますでしょうか。罪悪感のようなものが出てきました。ハードルを上げようとすると、不安で頭がいっぱいになってしまい、周りにも八つ当たりしてしまいます…。自分のココロをコントロールできません。新しいことを始める時って何でこんなに不安なのでしょう。自分がどうしたいのか分からなくなってきてしまいました。

有り難し 26

今後の自分について

今の頑張りは絶対無駄ではないですよね？やりたいことが増えてどれから手をつければいいかわかりにくくなっています。焦りは禁物なのですが早く結果を出したいがためつい、せかせかしてしまいます。何か助言をください。

有り難し 23

回答 3

卒論の研究が憂鬱です

卒業論文に取り組んでいる大学4年生です。卒論研究に取り組むことがつらく、悩んでいます。始める前はやる気があったのですが、実際始まってみるととてもやる気になれず、やるべきことをさぼってしまうことがたびたびあります。さぼってしまうと自己嫌悪に陥りますが、それでもやる気は出ず、憂鬱な日々を送っています。自分で考えてみた結果、問題点はいくつかにしぼられました。まず、研究そのものが嫌だということ。これは、私の研究が不特定多数の人へのインタビューに基づくものだということが原因だと思います。初対面の人に自分から話しかけ、質問をするというのは予想以上にストレスで、やりたくないなあ、という気持ちになってしまいます。次に、勇気を出して話しかけているにも関わらず、なかなか思うような結果に繋がらない、ということもストレスになっていると思います。最後に、他人からの評価を私が気にしすぎているということがあると思います。指導教員にどう思われているのだろう？見放されていないだろうか？などと考えてしまい、さらに不安が募ります。なかなか研究が進まず、毎日が憂鬱で、息抜きにと思って遊んでいても、こんなことをしている場合だろうか？と考えてしまいます。また、現時点で大学院進学を考えているのですが、この調子ではあと2年も研究をやっていくのはつらいと思われるので、就職すべきなのだろうか、とも考えています。しかし、就職するとなると今からでは遅く、1年留年することが前提となってきます。留年したい旨を親に伝えるのもなかなか勇気がいるため、悩んでおります。長々と失礼いたしました。質問をまとめますと、憂鬱な気分を払拭して研究に取り組むにはどうすればよいのでしょうか？また、この先進学か就職か、どちらを選ぶべきなのでしょうか？ということです。どうかよろしくお願いいたします。

有り難し 15

嫌なことが一気に起こっていてもう嫌です

こんばんは今までちょこちょこ嫌なことはありましたが、今、いろんな嫌なことがたくさん起こっていて辛いです。今ここで踏ん張って行動を起こせばもしかしたら負の連鎖が止まるかもしれません。でも辛くてどうしようもなくて体が動きません。そのままじっとしているより、踏ん張ったほうがいい。そんなことわかっているんです。わかっているんですが、わかっていると余計に動けない自分に腹が立ち、本当にこれでいいの？でも動けないし…と病んでしまいます。踏ん張るまでの一歩がとてつもなく辛い。何もかも嫌になってしまいました。学校に行くのもバイトに行くのも友達と遊ぶのも誰かと話すのも。弱いなぁとおもいます

有り難し 8