お坊さんが回答「生き方・心構え」の相談18156件

「生き方・心構え」を含む問答(Q&A)一覧

将来のことについて悩んでいます。

現在26歳の女です。統合失調症治療中(３年目)の身で２月に会社を辞め日中はデイケアに通っています。高校1年生の頃から起立性調節障害との併発でうつ病になり10年以上病院に通っています。高校は単位制の学校(単位さえ取れば毎日通わなくてもいい所)を卒業し、大学は美大の彫刻コースに入学しました。彫刻は死ぬほど大変で、いい経験にもなったと思いますが、うつ病が悪化したりしたなど色々あって休むことも多かったので作れなかった作品もありかなり未練があります。できることなら今からでも院に行ってその作りたかった作品を作れないかなとか色々考えてしまいます。(具体的に作りたい作品が頭の中にあります。) アトリエを借りて作品を作れば、と言われる方もいると思うのですが、作りたい作品が鉄作品で、学校に行ったほうがかなり設備的に整っているので、やはり学校に行く道を考えてしまいます。卒業後科目等履修生になって教職を取る予定でもいたのですが、統合失調症になって学校を辞めてしまったので、お世話になった教授にも会って謝りたいと思うのと、上記のことを相談してみたいというのがあります。ただ、本当に院に行くとなると電車通いがかなり自分的に辛いので、(在学中も具合悪くなることが多かったです。)一人暮らしをしなければならないと思います。家族の支えなくやっていくとなるとかなり不安です。この年で院なんて、やっぱり諦めるべきでしょうか？教授にも早く電話して、都合をつけなければと思うのですが、勇気が出せずにいます。精神病ばかりして中途半端な自分がとても情けないです。

有り難し 9

回答 2

日曜に検定試験を控えて

40半ばですが、人生最後のひと頑張り！と思い、簿記の検定試験に挑戦しています。合格して転職をしたいと考えています。 11月惨敗。2月ミス多発で惜敗。 2月の時は、受かるはずの内容だったのに信じられないくらいのたくさんのミスをして落ちました。まだその時の悔しさを引きずっています。 3回めとはいえ試験範囲も変わり、私自身の環境も変わり、厳しい状況です。絶対合格したい！そう思うのですが、また落ちてあんな思いをするのかも。家族に迷惑かけて。親に協力させて、仕事も他の人にお願いして、そこまでしたのに落ちたら、、、と、自分で自分にプレッシャーをかけてしまってます。挑戦は今回を最後にするつもりです。また試験範囲が増えるし、これ以上、いろんなことを犠牲にするのはもういやです。落ちたら、それを受け止めるまでかなり、苦しむと思います。そんな思いは嫌。だから絶対に、受かりたい。そう思うと、またプレッシャーがかかります。どんな心構えで、受験すれば、焦らず怯えず集中して自分の力を出せるのでしょうか。この歳で後悔を残したくありません。またプレッシャーとなります。やるしかない？後のことは出てから考えよう。そう言い聞かせているのですが。

有り難し 25

回答 3

活を入れて頂けませんでしょうか

こんばんは。いつもご丁寧な回答ありがとうございます。乱文失礼いたします。最近色んなことに落ち込み、また進路が決まって行く友達を見て焦ってしまい、来月に控えた、試験(教員採用試験)に向けて、今ひとつ身が入りません。既に講師として働いている人と学生の自分との差や、自分の不甲斐なさ、親からのプレッシャーもあり、人に当たりたくはありませんが、人に学校や、外で会うとイライラするので嫌で避けるようになってしまいました。私は、今までいろんな人に助けてもらい、ここまで来ることができました。助けてもらった人や応援してくれる人のために、私が返せることは合格することしかないと思っています。しかし、このままでは一次試験すら落ちてしまう状況です。どうか、こんな私に活を入れていただけませんでしょうか？よろしくお願いいたします。

有り難し 32

回答 3

考えすぎて一歩が踏み出せない

はじめまして。私は人付き合いで相手にどう思われるかが気になってしまったり、相手との距離を縮めるのが苦手と感じています。 10代、20代は接客のアルバイトや仕事を選んでやってきました。それは自分が華やかな場所への憧れがあるのと人付き合いに慣れることができるかも…と言う気持ちからでした。しかし面接などではいきいきと話せて採用されても、その後働き出すと周囲の人に自分を出せない、距離を縮められないと感じることが多く働きづらさがありました。きっと周りの人もぎこちないなとか壁を作ってるな、素っ気ないな、自分に興味がないなと感じる時があったんじゃないかなと思います。自分が自分らしくいれてないのだから周囲の人には伝わってたはずです。新しい仕事をやってみるけど自分から相手に踏み込んでいくのが怖いの繰り返しで、またうまくいかないんじゃないか…の気持ちが強くなってしまってます。今は子育て中ですが、外に出て働く、旦那の友達と会う、ママたちと話すなど人と関わることもありますよね。それらが今の私にはちょっと怖いというか一歩踏み出すのにすごく勇気が要ります。また行動してもそれが怖いにつながって行ってしまう気がして。考え方や行動、周りの人との繋がり方など今の私になにかヒントを頂きたくて質問しました。

有り難し 9

回答 1

高望みしすぎなのでしょうか

パワハラといじめにあって、5年勤めた歯医者を昨年辞めました。それから一年就活を続けています。もう医療はこりごりで、別の職種を探しているのですが、書類を出してもそこで落とされます。土日が休みなところを探しているのですが、高望みしすぎなのでしょうか。もうなんだか、否定され続けて、わからなくなってきました。

有り難し 20

回答 2

「逃げ」はダメな事なのでしょうか。

私は、小中学校と学校のシステムや周りの人と馴染めずに不登校になってしまいました。高校に入ってからは通信制の学校で自分のペースで通える学校で好きな人、好きな授業だけを選択して通えたため、キチンと卒業しました。大学でも同じで、好きな日に好きな人と会うことが出来たため似たような価値観の人と楽しく大学生活を送りアルバイトも1年間だけですがやっていました。卒業制作も誰もやってないような、大きなキャンバス3枚に絵を描き展示しました。私はパチンコ業界に就職しました。ホールスタッフ業務だったため、アルバイトをしていた私からすれば楽勝だと本気で思っていました。ですが、実際は朝番、夜番と不規則なシフト割りにインカムや多くのお客様を相手にしなければならないこと、体育会系の周りの社員の方達との会話。私は後に「私は一体何をしているんだろう」そう思うようになりました。しかし、ある日突然、全く眠れない日が続き通勤する時足が動かず、目眩とふらつきに悩まされました。ホールに出ると目の前がチカチカし、軽いパニック症状を起こしてしまいました。どんなに疲れてお腹がすいていても食欲がない。医師によると私は「適応障害」らしく環境を変えなければ治らないと言われ今まで頭の片隅にあった「辞める」という決断を店長に話すことになりました。店長は「二ヶ月でうちの何がわかる」や「ここで逃げたら一生逃げ続けることになるで」と言われ先輩からも「恩を返さずに逃げるのか」「甘えじゃないのか」と言われました。正直、自分の体を壊してまでここで働くつもりはなかったので辞める意思を伝え近いうちに退職する予定です。(現在は休職中) 本来ならばやめることが決定して安心できるはずなのですが店長や先輩に「逃げ癖がある」や「同じことの繰り返しにならないか」ということが気になって仕方がありません。無理をしてでも働けたら良かったのかと思ったりもします。(会社には未練は全くない) 私は逃げているんでしょうか、甘えているのでしょうか僕はいけないことをしているのでしょうか。長文で失礼いたしました。ご回答のほどよろしくお願い致します。

有り難し 9

回答 2

職場にいる意味

職場で離れ小島に流されました仕事の内容も自分１人で完結するものが多く社内の人とは限りなく接点がありません。私が人との距離を縮められないことにイライラすると部長がつぶやいているところに出くわしたり社長は正社員にするからといい続けて２年が経とうとしています薄給で褒められてもそんな環境下で充実感も自尊心も自信も持てません。これまで励みになるあこがれの先輩がおり心の支えにすることでなんとか頑張ってこられましたが席も離れ、趣味いがいの接点がありません。先輩も仕事の内容が近い同僚と話をするので私とはほとんど話さなくなってしまいました。どうしたら活気を持って毎日を過ごせるでしょうか。初任給よりも安い給料でいつまで働かせるのだろうと思うと不安の方が強いです。

有り難し 5

回答 1

過去の記憶をたどって苦しくなります。

はじめてご相談いたします。最近、過去に出会った人の事を考えます。幼、小、中、高、大、社会人になってから30年が経っていますが、これまでに出会った人の顔が頭の中に浮かび、その人の名前を思い出そうと努め、思い出したら紙に書き留めています。記憶が薄れて無くなって行くのが怖いのだと思います。「記憶＝自分」と考えているので、自分が消えて行くようで怖いのかもしれません。そう思うと眠れなくなります。疲れているのですが、眠れません。眠れないと仕事に影響が出てしまうので何とかしたいのですが、そう思うと余計に焦って眠れません。何か良きアドバイスをよろしくお願いいたします。

有り難し 7

回答 1

暴力を許すことは良いことですか？

先日、相手の説明の不備を私がわかりやすくしてくれというと、相手が「お前はバカか」「考えれないのか」という感じでヒートアップし、5分ほど暴言を吐かれました。さすがに頭にきて立ち上がったところ、相手に掴まれ投げ飛ばされ打撲と骨折(全治数週間)をしました。知人の弁護士によると相手は立派な傷害事件を起こしており、今被害届を出したら前科がつくだろうとのこと。社内のほとんどの人がその場にいて目撃してるのですが会社の社長は穏便に済ませたいらしく被害届を出さない方向になり、私自身悔しいですが、被害届を出しませんでした。でも出した方が、彼をもう二度と暴力行為をしない抑止力にもなったのではないかとも思います。私は被害届を出さなかった弱虫なのか、それとも許すというチャレンジをしたのかよくわかりません。もし、自分の子供がそんな事になったら自分だったらどうするかなぁとも思います。出したら彼は前科者としてこれからの人生生きにくくなるだろうから自分のやってることは良いことだと言い聞かせてますが、本当に私のやったことは良かったでしょうか？

有り難し 22

回答 2

愚者は存在に値するか否か

私は永遠に変わらないものが欲しいのだと思います。歪な家庭環境、失ってしまった友情、恋、きっと寄せ集めればありふれたことばかりかもしれません。しかし、私の人生において、あるべきものが足りない、手に入らないことがあまりにも多すぎました。私自信の力で手に入れるべきものはもちろん、自分ではどうしようもないことも含めて、欠けてばかりの半端者です。いつまでも変わらない何かがほしい。けれど、そんなものはどこにもありませんでした。始まりがあれば終わりがある、そんな言葉通り、永遠という普遍的で小綺麗な存在は、この世界には一つも存在しないと、成人を越えて幾年、ようやく気が付きました。きっと私は愛されたいのだと思います。生まれた時からずっと愛を求めて生きてきました。手に入ったとしても、それはマヤカシでした。恋情も友情も、いつの間にか遠く、手の届かないところに離れていきます。たぶん、私の方から。好意を向けられることもなく、向けられたとしても逃げてしまう。そんな感情は知らないから。怖くてたまらないのです。そして、一人寂しいとセンチに浸り、流せなくなった涙を求めて思いを馳せるのです。太宰治ではありませんが、きっと私は人間失格なのでしょう。我が儘で、愚かで醜く、卑劣で傲慢な人間擬きの私に、一体全体生きる資格があるというのでしょうか。

有り難し 27

回答 2

絵描くのが楽しくなくなってしまった

こんにちは、いつもお世話になってます。最近、絵を描くのが楽しいと思えなくなってきて焦ってます。今年の始まりに、一人暮らしから実家暮らしになったのですがそこから絵描くことが少なくなりました。最近は、ネットで知り合った人の小説に絵を描かせていただきましたが、自分自身絵描いてて楽しいと思えませんでした。ただ、小説書いてる人の絵を描きたいという願いは叶いました。また挿し絵とか描きたいと思いますがもうこないと思うと残念です…。自分を叱咤するために、今年の冬コミに漫画を出すぞってやろうとしていますが、描けるのか不安です。どうしたら、また絵描けるように、描いていても楽しくなれるでしょうか？？趣味が楽しめなくなって自分が嫌になります……

有り難し 24

回答 2

やっぱり怖い。

すいません。恐怖のあまり、つい書き込んでしまいます。就職が内定しました。ブラックです。以前、血尿出して辞めた会社の子会社です。疲れきった従業員の顔から、状況が改善されてないことが解っています。でも、家族の為に働く決心をしました。鬱病なのに。家族の顔を見る度に、｢家事、育児、介護、性欲処理、仕事、全部がんばってくれよ。俺に豊かな老後を送らせてくれ。｣とか、｢お給料が入ったら、あれも、これも、買ってくれ。｣とか、言う声が聴こえてきそうで。もし、ブラックでこき使われて発狂したら、｢わっ、もうゴミじゃん。｣って捨てられるんでしょうかね。行くも地獄、戻るも地獄。仕方がないですね。

有り難し 5

回答 1

嫌でも行くというのができません…

こんにちは一週間ほどバイトに行けていません。今までは嫌でもなんとか踏ん張っていたのですが、この一週間いけませんでした。私は中学高校と通えず今は通信の高校に通っています。原因はイジメなどではなく一度行きづらくなりそこからズルズルと行けなくなりました。きっとこの数年、行けなくて当たり前、行けたら頑張ったと周りからも私自身も思うようになってしまったため、踏ん張る力がなくなってしまったのだと思います。バイトは、店長からは頑張れと言われていて私の状態を理解してくれているのですが、そう長くは迷惑をかけられません。いつクビと言われてもおかしくないと思います。次のバイトは日曜日で毎回頑張ろうと思っているのですが、いつも行けません。お金のため、楽しみのため、病んでしまわないため。そう考えても行けません… 今日もいけませんでした。行けなかった時の、今日も行けなかった…またその分お給料減っちゃったと落ち込みますが、踏ん張ることができません…

有り難し 7

回答 1

時間の使い方

平日は朝一時間午後一時間しか仕事がなく、時間をもて余してゴロゴロして過ごしいます。頭ではこれではダメと思っているのですが、身体がだらけてしまいます。食生活で野菜は摂っていますが、肉類はほとんど食べていません。肉類を食べていないため、身体が思うようにならないのでしょうか？食生活が乱れ、今年で約十キロ体重が減りました。筋肉もかなり落ちました。

有り難し 5

回答 1

行動する前に考え過ぎてしまう

私はなかなか行動に移せなくて悩んでいます。あ、これいいな！とか思っても後付けでこうなったらなあ人目がきになるなどと、考え込んでしまい辞めてしまうことがあります。どうしたら後付けのモヤモヤを気にせずやりたいことができるのでしょうか

有り難し 5

回答 1

やっぱり鬱病のようです。一人で戦います。家族に迷惑なので。

先程、トイレで初めて寝落ちして、こんな夢を見ました。突然、スタイルの良い若い美人がやってきて、夫と再婚すると言い出しました。その人は、仕事も家事も完璧で、年収も高く、介護にも前向き。私には無いものを全部持っています。夫は、私の存在など忘れ、その人に夢中になり、子供達も、｢友達に自慢できるお母さんが出来た。古いのなんか、いらないわ。｣と、全員若い美人について行きました。私は、万歳三唱して喜びました。｢これでやっと死ねる。｣私は、自殺するために夫から手切れ金をもらい、死ぬまでに一度は観たかった美術館を全て巡り、その後胸を張って、かねてから調べていた自殺スポットに行き、喜んで死ぬのです。バッサリ、鬱病だと思います。家族に迷惑をかけない為に、一人でこっそり戦わなければなりません。何か良い方法は無いでしょうか。ご回答宜しくお願いします。

有り難し 15

回答 2

3ヶ月後転勤します。今の仕事とどう向き合えば良いか…

会社員です。上司から内々に今とは違う部署で働かないか？と話があり引き受けて行くことに決めました。社内の人たちには極秘という約束もしました。しかし決断した後に私の部署は大きな案件を抱えるようになりました。その中でも私は大きな責任を持つ役割です。案件が完遂する前に出ていく自分をだんだん責めるようになりました。極秘事項を抱えている中でみんなに隠し事をしながら仕事をしている罪悪感もあります。つらくて人との接触を避けるようになりました。仕事がうまく回らなくなり周りの信頼も失墜しています。非常に精神的に参ってます。気の持ち方のアドバイスをいただければと思います。

有り難し 5

回答 1

なぜでしょうか。

すいません。皆様忙しいのは解っておりますので。ご回答は要りません。不倫の末孤独死した実父をまだ恨んでいる友達の怒りを聞き続けて早２週間。精神状態はかなりきついですが、就職も決まり、私の生活も動こうとしています。しかし、彼女の怒りを聞き続けたせいか、私まで、自分の実父に対する怒りがあふれ、前の問答のような悪夢まで見てしまいました。やっぱり思うのです。生まれたくなかった。生きたくなかった。ある夜、寝入りばなに、独り言で、｢やっぱり生まれたくなかった。｣とつぶやくと、隣の夫が聞いていたらしく、それは言わないで欲しい、と。私は、私が生きて仕事をしてくれないと、育児、介護、経済面で困るから、と解釈しました。｢大丈夫。ちゃんと生きて、育児も介護も仕事もするから。｣と言うと、｢そういう意味じゃない。｣と言われました。じゃあ、どういう意味なのか、解りません。夫が一番困るのは、私が死ぬと、生活が成り立たなくなることです。全てを一人で背負うのは無理です。私は、家族の為に、逃げずに頑張るつもりです。就職も決まり、夫には何の心配も無いはずです。なのに何故、私の独り言なんかにこだわるのか。確かに聞いていて気持ちの良い独り言ではありません。でも、就職まで決めてきたのだから、私はこれからも生きて、育児、仕事、介護をするつもりです。何も心配いらないのに。たまには｢生まれたくなかった。生きたくなかった。｣と、本音をつぶやいてもいいのではないか、と思うのですが。

有り難し 9

回答 1

質問内容削除依頼

いつもお世話になっております。幼い頃の思い出と、最近自分のしてしまった行動について苦しんでいます。何十年かその症状は治まっていたものの、つい手が出てしまいました。いわゆる盗癖があることです。まだ幼稚園児だったころに、先生の備品を盗み母親が呼び出された事があります。分別のつかない年に何故そのような事をしたのか、未だにわからず家族から思い出したころに冗談めいて時々言われます。その度に傷ついています。今回は職場の頂きもののお菓子を一つ取ってしまった事です。誰でも食べていいように置いてあるものなのですが、慣れない私が取ってしまった事に、怖くなりドキドキして幸いにも元に戻すことができました。でも私がいない時に気づかれたら（位置が変わってる）どうしよう、とまたその事で頭が一杯になります。一つ減ってたのにまた元に戻ってると気付かれたらどうしようと心配でたまりません。人の目がとても気になり、自己評価がとても低いです。生きているのがとても苦しくなります。食べていいですか？と一言言えば済む事なのに、そんなことをしてしまった自分はもう本当に駄目だと思う自分が嫌になります。盗んでまで食べたい訳じゃなかったのに・・・私の行為は万引きに近い心理状態があるのではと思います。こんな事を考えてる自分が嫌で恥ずかしくて、他人に悟られたらどうしようと思いまた苦しくなります。そしてまた、これを読んでる身近な人が私の事だと気付いたらどうしようとも思います。自分は生きていていいのだろうかと思います。私を信じ愛してくれた人に申し訳なく思います。

有り難し 11

回答 1

就職活動に疲れました

私は現在大学4年生で、今年の3月から就職活動を始めました。しかし、未だに内定が一つも貰えていません。理系の学部に在籍しているのですが、理系の技術職は5月中に選考を終える企業が多いため、周りの友人や同じ学部の人はほとんどが就職活動を終えています。私は理系の大学に進学したものの、内容にあまり興味が持てず、技術職を仕事にしたいと思わなかったために、営業職や事務職で探しているのですが、内定はおろか、最終選考にすら進めていません。文系学部の友人など、まだ就職活動を続けている人もいますが、「これまでに内定は貰ったけど納得できる会社じゃなかったから続けている」という人が多く、一度も内定まで辿り着けていない自分が酷く駄目な人間のように感じてしまいます。理系の学部であるため、卒業研究も始めなければいけません。担当の先生は「就職活動優先で良いよ」と言ってくださっているのですが、正直それもプレッシャーに感じてしまいます。心配して聞いてくれているのは分かっているのですが、先生や友人、同学部の人から「就活どう？」と聞かれることがとても辛く、大学にも行きたくありません。自分の努力はもちろん大切ですが、運や縁によるところもあるので、焦る必要はないと頭では理解していても、すごく焦ってしまいます。息抜きをしようと好きなことをやっていても就活のことが常に頭の片隅にあって、心から楽しめません。ここのところ気付くと涙が出ていたり、寝ても疲れがとれず、胃も痛くて慢性的な気持ち悪さがあったりと、精神的にも身体的にも限界を感じ始めました。（本当に雇ってもらえるかは分かりませんが）アルバイト先のパート社員の方からは「ここで働けばいいのに～」と言われています。正社員ではなくパートだったり、シフト制で土日が休みでなかったりといったことから最初聞いたときは行く気はなかったのですが、最近はそれでもいいかなと、甘えようとしてしまう自分がいます。正社員としてどこかの企業に勤めたい、諦めずに頑張りたいという気持ちと適当なところで諦めて研究に集中したい気持ちとがごちゃごちゃしていて自分でもどうしたいのか、どうすべきなのかが分かりません。

有り難し 8

回答 1

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