お坊さんが回答「生き方・心構え」の相談18385件

はじめて相談させてもらいます。カテゴリが間違っていたらすいません。私は離婚経験があり今の主人とは再婚なのですが籍を入れてから数ヵ月後に主人に借金があることが分かりました。消費者金融,ヤミ金,職場の方,知人,親,などから借りており今は半分くらい支払い終わりました。借金発覚後1年くらいたった頃,主人が前に付き合ってた彼女とその息子の携帯代を支払ってたこと,私と付き合ってた頃にも小さな嘘を沢山ついていた事が分かりました。もう主人の事も信じれなくなりましたが主人との間に子供を授かってたので離婚せずに現在に至ります。籍を入れてからもお金がらみの嘘などもつかれて,さらに信用できなくなりました。また借金してたら…他の女性と関係を持ってたら…などと,ふとモヤモヤしてしまうときがあります。主人に不安な気持ちを伝えると,まだ信用されてないんやな。いつまででもそうやって言われ続けるんやな。と言われてしまいます。主人にとっては信用ってなに？美味しいもの？くらいにしか思っていないようです。一度失った信用はなかなか取り戻せないと私は思ってしまってるので,私の考え方がダメなのでしょうか。今では何を言われても疑ってしまいます。これから主人とどのように向き合っていけばいいかが分かりません。誤字乱文などで読みにくいと思いますが申し訳ありません。お言葉いただきたく,お願いいたします。

有り難し 12

一度きりの人生の進路で悩んでいます

私は今高校２年生で春から３年生になります。そして、進路も決めていかなければならないのですがなかなか決まりません。最終的には自分自身の未来なので自分で決めていくつもりです。でも、やりたいと思えることはあります。ですが、やりたいと思えてもそれができるかどうか不安です。ちなみに自分が今までにやりたいと思った職業は女優、歌手、警察官、看護師です。どれも大変で楽な仕事なんてないですし、なりたいと思うだけではなれないのは重々承知です。それほど頭がいいわけでもありません。これになりたいから頑張ろうっと思っても本当にそれでいいのか自分に問うとまた悩んでしまいます。進路は一生に一度の大事な時だと思いますしこれからの自分の未来を決める為のものなので真剣に考えています。今まで甘えて育ってきてしまった部分もあるので、少しでも成長したいと思っています。家族にも今までほんとにたくさんの迷惑をかけてきたし、お金も沢山かかったと思います。心配も迷惑もなるべくかけたくなく、相談したら決まらない自分にいらいらしているのもあり八つ当たりしてしまいそうでなかなか相談が出来ません。ずっと同じ悩みがループしていて、どうしたらいいのか分かりません。最終的に決めるのは自分ですが何かアドバイスなどありましたらお願いします。

有り難し 4

永遠

目標100％達成したら120％やれと言われた。終わりが見えない。

有り難し 18

私は何者?

私は２年前乳がんの手術をうけ、１度に両方無くしました。最初はすぐ再建するつもりでしたが度重なる感染症で見送られ、主治医も慎重になりいつになるかわかりません。抗がん剤も放射線もしました。いまは髪も戻り見た目は元気ですが、心がぜんぜん癒えません。命が助かっただけで良かったでしょ。と言われると、体の一部をなくしてるのに!よかったって⁉……ひねくれてしまいます。無理だけど元に戻りたいです。病気のこと忘れて生きたいのに、いまだに傷が痛んだり、お風呂に入るたびに傷が見えて、おもいだし、不安になり、悲しくて、落ち込んで、、頭のなかがごちゃごちゃです。ずーーーっと、この先そんなことを感じて生きていかなければいけないのがつらいです。もっと言うと、私は女でもない?男でもない？健常者でもない？障害者でもない?　いったい私は何者なの?　と思うこともあります。こんな病んでる考えから脱出できないか悩んでいます。

有り難し 23

工場

生産ラインの一部になりたい。

有り難し 13

座右の銘

こんにちは！わたしは現在、精神的な諸症状のため勤めていた仕事を退職することになり、休養中の身です。仕事は好きな面もあり、悪いことばかりではなかったので、突然このような状況になり自分自身も驚いてしまったところがあります。今、お医者さまからのアドバイスもあり、立ち止まって考えると家族を含めいつも周りの人の顔色を注意深くうかがい、お調子者になったり言いたいことを我慢したりなど幼少時代からしてきたせいで、自分の軸がしっかりないまま生きてきてしまったと気付くことができました。お坊さまは、おだやかで軸がしっかりしているイメージですが、何か座右の銘やモットーなどはお持ちですか？ぜひ聞いてみたいです!!

有り難し 37

無気力で何もしたくない何も出来ない状態

今はアルバイトをしていなく、毎日家で何もせず寝て過ごしています。もともと精神疾患があります。最近も少し鬱状態になっていると思います。好きな事も出来なくなってしまいました。泣いてばかりです。身支度する気力も無く、どこにも行けません。家にいても落ち着かず、どうしたら良いのかわかりません。気力や意欲が欠け落ちてしまいました。苦しい状態が毎日続いています。何か助言を頂けたら助かります。よろしくお願いします。

有り難し 58

単純なバイトに精神的苦痛を感じます。

私は今、夢を叶えるための資金集めとしてとある洗い場でバイトをしています。しかしこれが正直きついです。単純な作業なので肉体的には全くきつくないのです。むしろ立ちっぱなしであることを除けば楽な部類です。しかし単純な作業ゆえやっていることにすぐ飽きてしまい、精神的にものすごいきつさを感じてしまいます。早く仕事おわれー早く仕事おわれーと常に念じながら働き、そして数分ごとに時計を眺めては進まない針に落胆しストレスだけが溜まるのが現状です。ストレスの弊害は明確に勤務態度や作業効率に現れているのが自分でも分かりますし、このままでは同僚にも迷惑をかけてしまいます。このままではとても続けられる気がしません。この現状をなんとかする方法はないでしょうか。是非知恵をお貸しください。

有り難し 31

回答 4

何故、言い訳は嫌われるのですか？

お世話になっております。柴田秋です。どうやら言い訳は嫌われることがあるらしいです。私は改善に役立つと思うのですが。入社してからですが、とある課題解決方法を教育されたことがあります。原因をチームで（人的、環境的、時間的などの）要因ごとに分類し、意見を出し合うというものです。かなり大雑把な省略をしています。相手の意見を否定しないなど、色々ルールはあるのですが、とあるタイミングで、一人でそれをやってみるように指示されたこともあります。原因追求はやはり重要と思います。原因追求のスタイルは様々ですが、その過程や結論を説明、疑問の投げかけをしようとすると「言い訳」と言われて、嫌われることがあるらしいです。実は大人になってから具体的に言い訳を指摘された記憶はほとんどありません。子供の頃には、たくさんそれで怒られました。何故、それが嫌われるかが疑問です。余談ですが「説明しろ」→「言い訳するな」のコンボは有名と思いますが、不条理を感じます。ダブルバインドと思います。というのは、とあるSNSで「失敗の理由説明を言い訳として怒るだけで原因追求しなのは、失敗に対して日本企業は謝罪はするが、原因の追求と次回の対策を『頑張る』としかしないのに似ている。」と話題に挙げていた方がいたので、私も気になったところで質問させていただきます。何故、言い訳は嫌われるのですか？

有り難し 34

生きる勇気と死ぬ勇気

最近中学時代の後輩が自殺したと聞きました。その前には中学同じクラスだった友人が自殺しています。そこでふと思ったのですが、死ぬ勇気があるのなら生きる勇気があるのではないのではと思います。この二つの勇気は違うものなのでしょうか？また、別な話ですが彼らを救うことができなかった自分をとても悔やんでいます。私が悔やんでも意味がないのですが、二人との思い出を想うたびに涙が出てきます。死後の世界でも二人は元気でやっているのでしょうか？元気ならば涙ではなく笑顔を見せてあげたいなと思いました。いっぺんに二つの質問、そして拙い文章で申し訳ありません。相談に乗ってくださると助かります。

有り難し 44

先が見えないのが不安です。

高校受験もあと一年と迫ってきました。私は普通の人生で普通に歩んできました。特に人に誇る長所もなく、時間が過ぎるのを待つ日々です。こんな毎日に私は不安を抱いてます。これからは順調に高校に入ることができるのか？社会人になったらまともに生きてゆくことができるのか？と将来の不安が頭をよぎります。私はどうすればこの不安は解消できるのでしょうか。これからはどう生きてゆけばいいのか。私には全く分かりません。どうしたらよいのでしょうか。

有り難し 4

自分に自信が持てません

私は今年３４歳です。中学時代、複数の異性から容姿をからかわれ、それ以来自分に自信が持てません。本当に苦しくて、自殺を考えたこともありますが、勇気がなく行動には移せませんでした。コンビニでアルバイト時代も、一緒に働いていた人に話しかける客がいたのですが、本人は聞こえていなかったので私がどうしたのか問うと、「お前じゃない」と邪険され、ますます人見知りがエスカレートしていきました。３０代になり、このままじゃいけないと、勇気を振り絞り、婚カツサイトに登録してみました。(職場では出会いがないので) やりとりを続けたのちに、会うことになりました。待ち合わせ場所で待っていると、私の近くを男性が通り過ぎました。おそらくその人だったと思うのですが、初対面のため確信がなかったのでそのまま待ち続けてみると、明らかに嘘だと分かる理由でドタキャンされました。見た目で無理と思われたのでしょうか。。それからも、何度かやりとりは始まったものの、写真を見せると音信不通になることが多々ありました。それが悔しくて悔しくて、自分磨きのためにダイエットをしようと運動を始めたのですが、体に不調が起き、ドクターストップがかかり結局ダイエットも断念せざるを得ました。このような過去がトラウマになり、自分に自信が持てません。婚カツをしようと思うのですが、新しく会う人が私を見て「無理だ。」と思うんじゃないか、不愉快な思いをさせるのではないかと思ってしまいます。また、周りの結婚、妊娠、出産も、おめでとうとは思いますが、羨ましさや焦りを感じ、１００%心の底から祝福が出来ない時もあります。こんな自分にすら自信を持てていない人を誰が好きになってくれるのか。と言うことも重々頭では分かっておりますが、どうしても過去の辛い経験が頭をよぎります。どうかこんなネガティブの私にアドバイスを頂けないでしょうか。

有り難し 22

怒れない人と怒れる人

わたしは怒ることができない人です。結果、穏やかな人と認識されることが多いです。他人の言動にイラッとすることもあるのですが「この人は人として成ってないんだな」と見下してスグに楽になり解決してしまう傾向にあります。(この考えはあまり良くないことと認識はあります。) それは根本的な解決になってもいないし、相手のためにも良くないことなのかな？と思いつつも、自分で自分のダメなところを直せない人はその人が損するだけで、わたしには無害と思ってしまいます。決して他人に関心がないわけではありません。特に職場ではみんなが気持ちよく働ければと思い、気配り心配りは意識しています。そのおかげが自分の持ち場に限らず、ほかの部署でも正直評判がいいです。本人も自覚をしているのですが、沸点の低い友人がいます。間違ってること、自分が嫌だなって思うことをハッキリと伝えられるのは尊敬しますが、常に怒ってて疲れないのかな？とも思います。ですが、ちゃんと怒れる人は怒れない人よりリーダーシップを発揮すると思いますし、人のいい所を引き出す力もあると思います。怒りたいわけではないのですが、怒りの気持ちの伝え方、相手のためになるような怒り方はどうしたらよいのでしょうか？

有り難し 46

楽しむのが恐い、冷静に外を歩きたい

いつもお世話になっております。何かをして「楽しい」と思うのが恐くてたまりません。休みの日に家でパソコンの前に座って趣味のイラストや文章を書こうとすると、自分の心の声に「何やってるの」「甘えてはいけない」「立場を考えなさい」そう責められているような気がしてつらいんです。そしていたたまれなくなって外に出ます。ですがある時はカフェレストランの店員が私を指さしながら同僚と笑っていました。またある時は電車の中や駅のホームなどで、私のことを上から下まで鋭い目つきでなめるように見てくる人、振り返って見てくる人に遭遇しました。そういう思いをするたびに、「私はいたら迷惑なのか」「怪しまているのか」「どうすれば…」と悩みます。最近なんかは、就労支援プログラムでお手伝いに行ったある施設の関係者さんが、「おいくつ？」「学校行ってるの？」「普段は何をしているの」など根掘り葉掘り聞いてきて、私のほうからご質問をすると「えぇ？」と聞き取れないふり。こちらの支援者さんがすかさず捌いてくださり「つらくなったら帰ってもぜんぜん構わないよ」とフォローしてくださり事なきを得ました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊「迷惑な人」「優れた人」「普通の人」の線引きがわかりません。私は、行く先々でどう振舞えばいいのでしょうか。本当に苦しいです。どうかお知恵をお貸しください。

有り難し 2

前の相談と重複していますが

以前にも何度か相談させていただきましてありがとうございます。今回は前回までに相談した分全部ひっくるめての話になると思います今、私の精神が崩壊しかけています原因はおととしのクリスマスに息子と喧嘩した事から始まるのかな？これも相談させていただきました回答で「謝る」というお言葉をいただいたと思いますが私が謝るのがどうしても納得いきません息子が私に暴言を吐いたのだから、息子がLINEではなく直接謝ってほしいと思います喧嘩以降、会っても居ないのに、お祝いの督促やら、お年玉の督促があります私はお付き合いがないからする必要はない、と主人に言ってるのですが、主人が貰いものやら届ける時に渡していますその時ですら家に入れともいわず、マンションの下に息子が孫を連れてきて対応するそうです入るつもりもないのだから、家に入るように位言えないのか？とその対応にも腹がたっていますそれと、迷惑を掛けられた絶縁している兄の件です病院から、病気になって死期まじかという連絡いただきましたが、絶縁してるので病院には行きませんとお答えしてから、病院からの連絡はなくなりましたお骨は引き取って、供養だけしようとしていましたが、ずっと病院からも区役所からも何も連絡がないままです。それとまだ働いてますが、会社に行っても前みたいに楽しい事が何も無くなり会社に行く事も嫌になりましたが、主人が給料を減らされたのでまだまだ働かないといけないです一番のストレスの原因は主人だと思います先日も息子との喧嘩の事を「結局は嫁姑問題やな」と言いましたは？と思い、私はすごく腹がたって夫婦喧嘩になりましたがなぜに、息子と喧嘩をしていて、嫁とは喧嘩もしていないのに嫁姑問題にされるのか意味不明です世間では、なんでもかんでも姑を悪者にする風潮があるようですがまず嫁自体に関わってないです「姑になったら、嫁をいじめないといけないのか？　あんたの親とお姉さんたちにいっぱいいじめられたから、私は嫁は絶対いじめない」と主人に言いましたが納得いかず、それ以外にもおかしな発言、おかしな行動をよくしています。それがストレスになってますが精神状態を今までみたいに平常に保つのが大変難しくなってきていますどうすれば平常心で生活していけるのでしょうか？とりとめのない文章で申し訳ありません。

有り難し 5

モヤモヤ

　最近、心の中で引っかかっているものがあり、相談させてもらいました。それは、これまでの人生とこれからの人生、自分が何がしたいかわからないということです。　学校も家から近いからという理由で選び、仕事も何がしたいかわからず、持っていた資格が使える職場で働いています。思えば、将来について何も考えていなかったと思います。　お給料も多くはないですが、不自由なく生活できていますし、体も健康です。しかし、モヤモヤとしたものが晴れません。　何かアドバイスをいただけないでしょうか？

有り難し 11

たたかいたくはない

幼少の頃より、仏教の中道という考え方に魅力を感じていました。その後、大病をし、不治の病であることから、今後どのような考え方で生きていこうかと模索していました。もうたたかうのはやめよう。もし勝負を挑まれたら、あえて負けよう。という結論に至りました。およそ20年後に、まさか仏教徒になろうとは考えたこともありませんでした。今更ながら、怨親平等という教えを知り、自分に対して危害を加えてくる相手を平等と考えることにかなり苦しみましたが、み仏の教えは守ろうと考えられるようになりました。ただ、相手が仏教徒でもなく、攻撃的で私を叩き潰そうとしている場合はどうなのでしょう。こちら側からは怨親平等で貫くべきなのでしょうか。もうたたかうのはやめよう、とかつて決めていたのですが。

有り難し 16

これって普通？

いつもお世話になります♪ 仕事して１ヶ月経ちました！半月本所で修行して、１日支所で教わってその次の日には支所に一人にされました。本所でも一部の仕事しかしてないのに誰も教えに来てくれないし、聞いても前任者が来た時にと言われ、書類が溜まるばかりです。それに加え月末処理もあり、前任者が来た２時間程度では片付かないんです。前任者もお休みにはいっているのに、いい迷惑だと思います。最初は本所にたいして、あんまりじゃないかと思ってたのですが、出来ない私がいけないのかなと思い悩む毎日です。この状況は普通なんですか？

有り難し 23

前向きになれません。

高校生です。辛いことが続き、どうしても悲観的になってしまいます。悲観的になる自分が嫌です。中学生の時にいじめが原因で自殺未遂をして、そのときの先生に被害妄想で周りに迷惑ばかりかけるのはやめろ、と言われそれから辛いということを口にするのが怖くなりました。自分の内に秘めていたいという気持ちが、どうしても誰かに気づいて欲しいという気持ちと鬩ぎ合って、頭をよぎるのは自分で命を絶つということばかりです。親からもらった命が、大切なのはわかっています。「高校生の悩みごときで、自殺を考えるなんて。」と、たくさん言われました。わかっています。でも、笑って、平気なふりをしていると誰も気づかないので、それを続けてしまうのですが、独りになると死にたくてたまらなくなります。生きている意味がわかりません。死にたくて死にたくて、どうしようもないです。忘れようと、楽しいことがない訳ではないですが、色々気を紛らわせようとはしていても、辛い気持ちが何をしていてもぼんやりと浮かび、また悲観的になります。生きているのがつらいです。生きなければいけない理由を教えてください。

有り難し 47