お坊さんが回答「生き方・心構え」の相談17352件

マイナス思考からプラス思考

私は2回ほど質問させていただいています。とても素晴らしい回答でとても嬉しいです。前へ向いて生きて行こうと思っています。ですが、マイナス思考に戻ってしまいます。私の短所はいつもマイナス思考に考えることです。前までは自分でも言ってしまうほどプラス思考でした。マイナス思考になるまでとても辛いことが続いてしまい、どんどんマイナスになってしまいました。今では何かがあるといつもマイナスになってしまいます。こんな自分が嫌いです。前のプラスに戻りたいです。どうやったら戻りますか？逆質問になってしまいますが、皆さんならマイナスからプラスにどうやって戻しますか？？

有り難し 314

私は物事を考えすぎているのでしょうか？

はじめまして。私は長い間、それこそ中学生の頃から、生きる事について自分なりに考えて参りました。幼い頃は、生きるとは正しく(簡単にいうと道徳で習うような基本的なこと)在るよう努め、幸せになる事と思っておりました。しかし、今までを振り返ると、正しさは私の人生において、幸せになる事とは異なる存在でした。なぜ嘘をつくのか、なぜ陰口をいうのか、なぜ優しくしないのか、なぜ相手の立場に立って話をしないのか、なぜ傷付け傷つけられるのか… これらのある種意味のない疑問を持ち考え続けたことで、大切な人達にも息苦しい思いや悲しい思いをさせてきことがあると思います。実際に、そこまで正しく生きれない、お前を見てると辛いと言われてしまったことがあります… また、私自身も、正しさに執着し過ぎている為か、怒り悲しみを抑え込み、何よりも叶えたい強い望みも、他者の悲しみの上でしか成立しないと思うと何もできず、消化出来ない感情や気持ちとの矛盾で頭と心が度々悲鳴をあげます。 (勿論、抑えきれないない時もあります。その時は自己嫌悪で悲鳴をあげております…) そんな時にであったのが「人は苦しむためにこの世を生きる。現世で苦しみカルマをかることで、生まれ変わりの輪から抜け出すために人は生きている。」という一文でした。おかしな話ですが、とても救われたきがしました。幸せにならなくて良い、正しさを求め苦しむことは、間違いではない、と言われた気が致しました。ただ(だいぶ長い前説となってしまいましたが…)本当に根本的な事なのですが、正直、ここまで考えて生きる必要があるのか、疑問に思う自身もおります。身近な人たちにこの様な話をすると、そこ迄考えなくて良いと言われてしまいます。私は…考えすぎなのでしょうか？もう少し気楽に、幸せを求める方が健全なのでしょうか… (ただ、私は現在も決して不幸ではなく、むしろ感謝がつきない日々を送っておりますので、幸せと言う言葉には少し語弊があるかもしれませんが…) 長文の割りにあまり意図が伝わりにくい内容となってしまい申し訳ありません。なるべく素直に頭の中の言葉を書き出させて頂きました。ご意見をお聞かせ頂けましたら幸いです。どうぞよろしくお願い致します。

有り難し 46

仏教では愛国心をどう考えますか？

　私は仕事の関係で、中国や韓国の方々と接する機会が時々あります。　中にはあまり友好的ではない方もいます。　彼らが日本の悪口を言う時や、ニュースなどで反日運動を目にする時などは非常に腹が立ちます。　　しかし一方、最近ネットなどでよく見かける極右的な意見には賛同できません。　あまりにも極端なコメントを見ると背筋が凍るような悲しい気持ちになります。　　教育現場などでも取りざたされているように、健全な愛国心を育てる事は必要なのかもしれません。　しかし私自身も恥ずかしながら愛国心をどのように表現するのが良いのか戸惑うことがあります。　　仏教的な観点からは「愛国心」をどのように捉えるべきなのでしょうか？愛国心をもつことは望ましいことではないのでしょうか？　　　また、中国や韓国の方々の非友好的な態度に接するときは、どのように対応するのが良いのでしょうか？　是非ご意見を拝聴させていただければと思います。　

有り難し 72

難民問題の解決についてどう思いますか？

先日ニュースでも話題にりましたが、シリア難民の３歳の男の子が溺死した件を見て涙しました。自分にも小さい子供がいますが、多くの子供が何不自由なく育っている日本と、住むところもない多くの難民の子供。難民の数は年々増加の一途だそうですが、全て大人のエゴの結果です。どうすれば解決できるのだろう？と思いましたが、なかなか妙案もありません。ご意見いただければ幸いです。

有り難し 40

将来についての不安

初めまして。わたこと申します。私は現在、大学院生であり、来年社会人となります。今回、相談しようと思ったのは将来に対して不安なことが多々あり、気持ちが落ち込んでばかりだからです。その理由としては 1. 奨学金という借金が500万ほどあること。 →返せるのか？という不安。 2. 社交不安障害であり、他者と関わるのが怖い。 →仕事をしてもすぐに病んでしまい、仕事が続けられないのではないかという不安。 3. 自分に自信がなく能力もないので、会社のお荷物になってしまうのではないかと感じてしまうこと。 →これも仕事を続けられないのではないかという不安。 4. 入社する会社では英語力が必要ですが、英語が苦手なこと。 →3.に繋がります。などがあります。もっと前向きにハツラツと生きていきたいのですが、このような考えが頭の中を巡って辛くなってしまいます。このようなどうしようもない不安に対して、どう対処していけばいいでしょうか？長くなりましたが、お時間があるときにご回答下さればと思います。よろしくお願い致します。

有り難し 38

生きていていいのでしょうか

私は２ヶ月ほど付き合っていた彼に DVを受けていました。殴られるたびに過呼吸になり多くて１日４回もなることがありました。そしてやっと別れられたとき妊娠している事が分かりました。私は産みたいと母に伝えました。ですが母は泣きながら反対しました。結局私は中絶することになりました。１週間ほどして病院へ行きエコーを見せてもらったのですが涙が止まりませんでした。実際に目で見て改めてこの子は今必死に生きてると痛感したからです。そして看護師さんによると手術中も麻酔で眠っている私は泣いていたそうです。手術後も麻酔が切れた瞬間に涙が止まらず過呼吸になり精神安定剤を打たれました。その後も自分は人殺しなんだ生きてちゃいけないんだ早くあの子の所へ行って謝らなくてはと思うようになりました。頑張ること前向きになることでさえ申し訳ないのではないかと。私は生きていていいのでしょうか？赤ちゃんの気持ちが聞きたいです。私はどうしたらいいのでしょうか。彼からのDVでその時と似た状況に遭遇すると今でも過呼吸になります。両親も不仲で家の空気はいつも最悪。居場所なんてありません。中絶やDVとなると友達に話せるような内容ではないですし両親に相談できる環境でもないのでいつもひとりで泣くことしかできません。くっきり残っているリストカットの跡を見るたびにあの時死ねてたらなんて思います。どうしたらいいのでしょうか。

有り難し 25

辛くても「今」に意識を向けるべきなのでしょうか　

　いつも皆様には分かりやすくご丁寧なご回答を頂き、本当に感謝しております。　このサイトと巡り合えた事は幸運だと思います。初歩的な質問かもしれませんが、どうしてもいまいちピンとこないことがあります。「過去」でも「未来」でもなく「今」に意識を向けて生きるべきだと学びました。しかし、今のこの現実が辛くても、「今」に意識を向けるべきなのでしょうか？　つい幸せだった過去を思い出してしまうのですが、過去の幸せは今の自分には無意味なのでしょうか。　

有り難し 37

自分自身を変えたいです。

昔から、人に頼ったり甘えたりするのが苦手です。失敗を隠し、謝ることも苦手です。こんな自分から変わりたいです。いつもしっぱいして、謝れなかったり頼れなかったり、頼り方を間違えてからまわりしたり。よくない結果ばかりです、マイナス思考で、いい方向に物事を考えるのもニガテです。自分の気持ちもうまく伝えられません。おまけに勇気もないので、なにも伝えられません。もやもやして、ストレスがたまっておかしくなりそうになります。このような性格を治したいです。子供のころ母におこられないように、暴力をふるわれないように、と生きてきました。これも関係あるのでしょうか。素直になりたいです、素敵な人になりたいです。

有り難し 17

学校で

自分の自転車がいつも倒れていますやってる人はだいたいわかります。どっちかというと自転車を壊すということは、親にいく気がします。どうしましょうか、、、あと学校やです

有り難し 21

フラッシュバックの苦しみから脱するためには？　

　仏教の教えを学ぶようになり、今を生きる、という大切さを頭では理解できるようになったと思います。　　しかし日常生活のふとした瞬間に、忘れようとしている思い出が、フラッシュバックでよみがえり、ふと過去に引きずり込まれてしまいます。　特に読書や映画を見ているときに、全然関係の無いシーンなどでもそれが起こることがあります。　そして過去を後悔しながらそこで思考回路が止まってしまうのです。　毎日何度もこの現象が起きてしまい、大切な時間を無駄にしているような気がします。　　頭ではそれらは妄想だとわかっているのです。どうしたらフラッシュバックが起こらないようにできるのでしょうか？　

有り難し 660

臨死体験から蘇生しました、私が生かされた意味とは？

随分と昔の話になりますが… 子供がまだ産まれて間もない頃、笑われてしまうかも知れませんが、外出先で原因不明の心肺停止になり、ICUに運ばれ臨死体験をしました。この時に単に復活した！というより、本当に生まれ変わったというか、リセットされた、一回しんだのに再び生かされた！という不思議な感覚で、心も体もスッキリ感が凄くて、『おまけでもう一度もらった人生、何かしなくては！』と、無性にかきたてられる様に、心理学を勉強しカウンセラーの資格をとったり、それをふまえてボランティア活動に精力的に参加したり、今は、犬の保護活動を手伝わせてもらったりしながら、我が家にも保護犬が里子として来てくれて一緒に生活してます。臨死体験の時に、祖父が現れて救ってくれたのですが、祖父は、神仏をとても大切にする人で、生きてる時に私にも『誰も見てない時こそ真面目にやるんだよ！』と教えてくれました。だから、日々まっすぐ生きよう！人には優しくいよう！先祖や周りの人に感謝しよう！と生きてきましたが、なかなか思う様に生きられず、お金を騙しとられたり、DV、浮気されたりなども経験し離婚して、いまだに、困難やトラブルに巻き込まれてしまい、どう生きるべきか？分からなくなります。私は、至らない所ばかりだし、見返りを求めて何かをするべきではない！と思って生きてるつもりですが、何か意味があって、私にオマケの人生をくれたのでしょうか？傷つく事で、相手の痛みも分かるから！と、ポジティブに考えよう！と思ってきたのですが、理不尽な事や傷つく言葉を浴びると心が折れてしまい、今は、へこんでます。心が苦しいときは、どう考えたら良いでしょうか？どうしたら、しあわせになれるのでしょうか？

有り難し 553

新しく生きなおしたい

　自分で自分が嫌い、人間関係がうまくいかないと嘆き、理由がわからず自分の不運を嘆いていました。　自分を責め、他人も責め、世の中と運命を恨んできました。ここで相談させていただき、あるがまま、起きたことのみを受け止め、起こらないありもしないこと、自分の中の妄想に惑わされないこと学びました　私は物を取りおいたり、日記をつけたり自分で自分を縛る生活、こうなくてはならない的な生活、仕事もそうです。　　両親には自分と異なる意見が多く、会うことも気が進まない、他人には自分的には気を遣っているのに裏目の反応、結果が多い、そろそろ見えて来ましたので自分を変える、生き方を変える歩みを進めたく思います。アドバイスよろしくお願いします。

有り難し 17

退職したいです

看護師4年目になります。去年の4月から、勉強したい、スキルアップがしたいと思い今まで働いていた病院を辞め、市内の大きな病院へ移りました。しかし、想像以上の忙しさ、人間関係から今とても苦しく、辞めたいとしか思えません。大好きなこの職業も嫌になってきました。年度末までは...と思ったのですが、もう限界を感じます。周りからも、最近変だよ？と言われ簡単なみすばかり起こしてしまいます。責任を持って年度末まで働く事は社会人として必要だとは思います。しかし辛くて毎日仕方がありません。このまま私は年度末まで続けるべきでしょうか。また、どのようにしたら早く辞められるでしょうか...

有り難し 47

自分の重荷を下ろしたい

　自分の悩みの原因が何なのか知りたいです。他人より劣っている、軽んじられているなど劣等感が強い。幼少期より兄弟と比べられ、楽しく話していると話すぎと親戚の前で怒鳴られたり、家でも酒に酔った父の会話に無条件で付き合わされたり。　家でも怒鳴られたり、時には暴力を振るわれたり、今でも父が好きではありません。正直恨んでいます。　今、ここで相談させていただき、少し自分の問題と向き合えつつあります。　自分の悩みを吐き出して重荷を下ろして明るく生きていきたいです。　とりとめなく書いてしまいましたが、よろしくお願いいたします。

有り難し 10

同僚男性について

同僚男性に張り紙【代筆】で発注しっかりやって数の多いところと商品のないとこの差が出てるとか言われました同僚だって値下げ漏れや、値下げ品集める時に集め忘れていますし、土曜日なんか上司が外出中品出ししないで値下げ品集めるのに時間かけたり、フラフラしていました。それで口聞かなくなりましたあと上司がいない時、発注中に毎回来てPOPがどうとか言われたため冷食のPOP作り直し全部ラミネート。家で切る作業までしました。ホントストレス溜まりますどうしたら良いですか？

有り難し 9

アルバイトでの失敗

アルバイトで失敗してしまいました。バイト先の店長やお客様にご迷惑をおかけしてしまい、今後やっていく自信がなくなってしまいました。このような失敗は初めてです。店長には「気にするな。再発防止に努めてくれ」と言われましたが、僕は自分のミスでご迷惑をおかけしてしまったことに対して後悔しています。今まで頑張ってきて得られた信頼が0になるのではないかと不安にもなっています。次、バイトに行く日が怖くて仕方ありません。いつまでもネガティブになってはいけないと思うのですが、なかなか打開策が見つかりません。こんな僕にお返事をくだされば幸いです。長文失礼しました。

有り難し 22

気持ちの切りかえができません

私は大学生で、ある部活に所属しています。私が思う理想の大学生活はさまざまなことにチャレンジ出来る、といったものでした。サークルではなく、部活動ですので週に4、5日は活動しています。当初は、勉強も部活もアルバイトも、たまに友達と遊ぶ…等、自分なら全部出来ると思って入部したのですが、周りと比べて技術的に劣っていることや時間的な制約など、悩んでいるうちに部活を辞めたいと考えるようになっていきました。何度か辞める意思を部員に相談し、伝えました。毎日悩んで、辞めようと決断したのに説得されて引き下がってしまいました（つまり、続けることにしました）。私は今まで何かを中途半端で辞めたことはほとんどありませんでした。だから今辞めたら絶対後悔すると思いました。今まで自分なりに頑張ってきたことが無駄になると思いました。でも、他にやってみたいことが出来なくなっているのも事実です。この2つの思いが消えず、未だにもやもやします。そして、続ける決断をしてしまったがために、また辞める相談をすることもできないと思っています。自分なりに考えて結論を出したのに、くよくよしてしまう自分が嫌いです。気持ちをぶらさずに一方向に向けるためには、何を心がければ良いのでしょうか？

有り難し 15

夢だったことを諦めること

今やっている仕事を、やめようと思っています。いくつかお訊ねしたいです。まず、夢を諦めることは、負けや逃げなのでしょうか。後悔するかどうかを見極める基準は、どこかにあるのでしょうか。あるとしたら、何でしょうか。次に、私は、夢だったはずの今の業界に、夢だったポジションに身を起きながら（３年契約ですが）、今や完全に興味とやりがいを失ってしまっています。この道における自分の将来性も。追い求めていたはずの夢が、急に姿を消してしまったような感じです。こんなことがあるのでしょうか？ただの逃げでしょうか。やる気ややりがいがなくなることは人間ありますから、一時の気の迷いだと思って今まで奮い立たせてきましたが、ここ１年だけみても、１週間以上そんな気持ちが続くことがもう何度もあります。自分のプライドが、今やっていることを「夢」だと信じ込ませている感じがしています。また、自分の本当の願いを知る方法はありますか。漠然として曖昧な質問で申し訳ありません。よろしくお願いします。

有り難し 95

回答 5

孤独に打ち勝つには

現在実家近くで一人暮らしをし二年ほどになります。更新月を期に同棲の話が出ていましたが破綻になりました。恋愛が上手くいっていないことが大きいかと思いますが、最近孤独感に押し潰されそうになります。職場の方は皆さん家庭をお持ちで、誰がしかと同居されています。私はといいますと、母親と二人暮らしでずっと暮らしてきましたが自炊の練習の為に一人暮らしを始めました。今は家事も慣れ戻りたい気持ちもあったのですが、母は母で新しくできた彼氏との生活もあり実家に戻りにくくなりました。家に帰って一人で部屋にいる時間が日々苦痛に感じてきてしまいました…。どのように気持ちを持っていけば良いのでしょうか。

有り難し 33