お坊さんが回答「生き方・心構え」の相談17778件 - hasunoha[ハスノハ]

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「生き方・心構え」を含む問答(Q&A)一覧

電話対応がうまくできない

もう働きだしてから10年以上になりますが、電話応対がうまくできません。初めの職場で、２年まではうまくできていたのに噛んでうまく言えなかったのが恥ずかったのがきっかけでそれがずっと尾を引いている状態です。最初の第一声だけが、声が震えたり噛んでしまったり･･･もともと声も低く高いトーンも出せません。第一声以外は普通に対応できるのですが電話が鳴ると恐怖で汗が出ます。１０年以上働いているのに情けないです。気にしすぎて肩に力が入っているからリラックスと思っても、また毎朝通勤中の車の中で練習してもその時は出来るのに本番になると上手くできなくて悔しいです。場数をこなしても出来ない自分が恥ずかしいです。なにか良い心構えなどがありますでしょうか。情けない質問をして申し訳ありません。

病苦と今後の進退

私が小学校2年生のころ、目の病気にかかってしまいました。それから今まで10年間の間、手術を繰り返し、キツイ薬を打ち、なんとか病気が悪化しないように生きてきました。しかし、つい2ヶ月ほど前に右目が失明してしまいました。残った左目も状況は芳しくありません。それまでは私が楽観的な性格だったこともあり、必要以上には気にしないようにしてきましたが、失明したことにより、やっと私の病気の深刻さに気づき、それからというもの、これからのことを悪く悪く考えてしまいます。それから私は、高校に通うのをやめてしまいました。それは高校を卒業し、大学を出て、就職したとしても、ひとたび目が悪化してしまえば、すべて水の泡になってしまうのではないか？と考えるようになってしまったからです。しかし、もしこのまま学校に通うのを辞めたとしても、先に進めないのはわかってはいるのです。先のこと考えすぎても仕方のないことだというのもわかってはいます。しかし、わかってはいても、どうしようもない不安感が勝ってしまうのです。家族は、辛いのなら辞めてもいい、これからのことは病気を少しでも良くしてから考えればいいとは言ってくれます。けれど、その言葉に甘えても良いのか？もしこのままこの言葉に甘えたら自分はどうなってしまうのか。もし高校を中退したことが知り合いにばれたのなら、みんなは僕を軽蔑するのではないかと思ってしまいます。家族は僕のことをわかってくれても、祖母やいとこや親戚は、僕をどう思うのか？そう考えると私は一歩先に進むことも、一歩後退することも、立ち止まることも出来ず、宙ぶらりんの状態が続いています。こんなことは自分自身で決めるのが一番良いことはわかっています。しかし、どうにも足を地につける勇気がないのです。私はどうすれば良いのでしょうか？読みづらい文章ですみません。

有り難し 19

先生への伝え方について

こんばんは。前回も相談させて頂きました小５息子の事です。息子は学校がめんどくさく、毎日頭痛と付き合いながらも頑張って学校に行っています。学校自体楽しい所でないようです。加えて心身的にも落ち着きがなかったりして、保健室に度々行くようですが、養護の先生からは、熱がないと帰されたり、保健室ルールで一時間しか休めないとか言われると、行きたくても我慢したりしている様子です。今日も、保健室で横になって落ち着きたいと訴えたのに、それはダメ、大丈夫だから、と帰された！と帰宅後に聞かされました。保健室は、病気じゃないと利用できないのかな？単純に落ち着きたいじゃさぼりだと思われてるのかな、と思ったら息子が不憫に思えてなりません。担任にも何度も、落ち着かなかったり頭痛の時は保健室にお願いしますと話をしても、なかなか理解してもらえず、息子はいつも、先生達の、大丈夫と言う言葉で、それ以上何も言えず我慢の毎日らしいです。先生達に上手く自分の気持ちが言えない息子に、なんとか学校で安心できる場所が一つでもあればと思っていますが、どのように言えば、先生達に理解してもらえるのか悩みます。どうしたら、上手く伝える事ができますか？

優しいのと思いやりがあるのは違う

歳の離れた主人の事です。普段は家事を手伝ってくれたり、子供達の世話をしてくれたりと優しいです。ですが、口から出る言葉に驚愕します。付き合っている頃は子供達にも優しく、歳も離れていれば虐待などの心配もしなくて大丈夫かと思い再婚しましたが、自分の子供が産まれると些細な事で叩いたり、毎日のように言葉の暴力をあびせたり、自分の子供にだけ物を与えたりとひどい扱いでした。さすがに実家に帰りましたが、もう一度チャンスが欲しいと何度も言われ、迷いながらも帰りました。子供が増えたのも、私が外に出られないようにだと言います。これが虐待にあたるなんて少しも思っていません。それでも子供達は可愛いし、みんな個性的ですが、優しく素直に育ってくれてます。みんな大きくなってきたので、昔のようにもなりません。このままなんとなく過ごすのかと思っていましたが、去年から言葉の暴力がひどくなりました。生命保険のことでもめた時は、やっぱりこの家が目的か！自分の家に帰れ！と言われました。１４年も一緒に暮らしているのに、この家は私の家ではないみたいです。子供達が気に食わない事をすると、あなたの血筋だと言います。先月、ひとつ上の姉が癌の宣告を受けました。すでに末期だと言います… すぐに行ってあげたいと思いましたが、北海道と遠方ですし、小さな子供がいるので悩んでいました。その時の主人の言葉は、正直行きたくないやろ（笑）。でした。何を言っているのか、訳がわかりません！その姉とメールのやり取りをしていると、いきなり体を触り始めました。さすがにそんな気になれず、やんわり断りましたが、次の日から何もしなくなり、子供にあたり、口も聞かなくなりました。正直、もうどうでもいい存在です。優しくても思いやりがないんです。このまま子供達と悪口を言って過ごすのが最善なのでしょうか？ちょっと疲れました。

何処へ行っても嫌われ者。

黙ってると怖いと言われてしまいます。笑うと気持ち悪いと言われてしまいます。何処へ行ってもやはり同じことを言われるので自信もなくなってしまいます。もう人にびくびくしながら生きていくのに疲れました。どうすればもっと楽しい生き方ができるのでしょうか？仕事場や私生活を明るく過ごしてみたいです。

有り難し 43

部下を厳しく叱ることができません

小さな会社の管理職をしています。部下の間違いを指摘することは出来るのですが、厳しく叱ることができません。会社の不利益になるような大きな失敗ではないので、その都度注意する程度です。部下はそれでも同じ間違いをよくします。もっと強く叱らないと・・・と考えますができません。私自身が完璧ではなく、間違いもします。それなのに部下を叱るなんて、自分を棚にあげているようで・・・と思ってしまいます。大学生の娘に何気なく話をしたら、「それはママは自分が嫌われたくないから、自分がかわいいだけ。それじゃ下が育たない。」と叱られました。やはり厳しく叱れないのはいけない事でしょうか。上司とは、部下を厳しく叱らないと失格でしょうか。

有り難し 14

なんでこんなに生きなきゃいけないのか

先日30歳を迎えました。子供の頃からの夢を叶えるために、自分なりに努力を重ねてまいりました。ですが、現実は厳しく。結果が出ないと認められません。今までいろんな事を犠牲にしてやってきたのに、結果が出ていない、自分に苛立ちも感じます。いろいろと諦めて、結婚して家庭を持ちたいと考えてますが、彼氏もできずダメ男ばかりに引っかかり苦労してしまいます。目標とは関係ない仕事に就こうかとも考えましたが、他にやりたいと思う仕事もありません。人生お先真っ暗で、生きてる意味がわかりません。どうしたら、生き生きと生きられるでしょうか。

有り難し 19

会社で働くのをやめないようにする工夫

先日、アルバイトで資料作成といった仕事をある会社で四日間していました。四日目に退職の意思を示しました。そこは、同じ階のフロアに100人以上従業員数がいる感じで、個室トイレが２つしかないので、しょっちゅう埋まる確率が高く、腹痛の時はなかなか入れなくて並ばないといけないから大変だろうなと思い、なんか嫌だなと思ってました。また、私の入社後2日目に、電車遅延のため私が遅れて出勤し朝の挨拶を普通に私の担当上司にした後に、電車遅延の際の処理を聞いたら、その上司は私に対してかなり目を尖らせて睨むような表情をしました。ちゃんと私は連絡を前もってしていて、上司の了解のメールももらっていたので、なぜ睨まれたのかわかりません。また、それから土日をはさんだあとの週明けの(月曜)にも、きちんと出勤時間前にきて普通に声を出して挨拶したら、また睨んできました。私は何かその上司に対して不愉快なことをしたのでしょうか？確かに、健常者の求人に障害をクローズで入社しましたが、入社後には従業員情報を記載する用紙をもらい、障害者手帳の有無を書かせるとこや、障害内容を書かせる欄がありました。なので、３日目に正直に記載したその用紙を上司に提出しましたが、2日目にはまだ障害のことは明かしてないのですが、大企業ということもあり、雇用保険者証みたいなのは１日目に提出してたのでそこから色々調べたら、すぐに入っては辞めてる私の過去の履歴からして正常ではないと感じ、何か問題があるやつだと疑って2日目に睨んだのでしょうか？ただ、仕事内容もかなり高度でなかなかこなせていないとこも多く、自信喪失してしまいました。こうした場合、健常者の人はこれらの三つの問題(トイレ、睨まれる、仕事が困難)にどう対処するのでしょうか？何かアドバイスして頂けないでしょうか。何卒宜しくお願い致します。

生きたいと思うには？

はじめまして。お忙しいところ申し訳ありませんが、宜しくお願いします。私は今まで生き急ぐ（死に急ぐ?）生き方をしてきました。元々「生きたい」と思わず、「人生は思い通りにならないのが普通だ」とか、「みんな同じ、みんな大変」という言葉を耳にしてから、尚更生きたくなくなりました。もしも人生というものが、細々とした幸せと大半の苦労でできているのならば、もうこれ以上、僅かな幸せの為だけに生きていたくありません。何十年生きて、心からの幸せを感じたことがないことも拍車をかけています。「幸せは自分の心の中にある」と心の持ちようを変えても見ますが、幸せを感じる為に毎日あれこれ考えて、少し気力が出てきた頃に就寝時間がやってきて、朝起きると…また気持ちが沈んでいます。無理やり作った幸せは、心が納得していないようです。頑張っても報われない。あと何十年もこれを繰り返さないといけないのかと思うと途方に暮れます。「その人の為に生きたい」と思えるような人もいません。やりたいことは、暇つぶし程度ならありますが、その為に生きたいとは思えません。心理学の言葉をお借りすると、私の状態は「アダルト・チルドレン」の症状が最も近い気がします。今回お聞きしたいのは、このような人間が心から「生きたい」と思えるようになるには、無理ではなく、心からの幸せを感じるにはどうしたらよいかということです。どうかご教授頂けないでしょうか。長文になり申し訳ありません。

有り難し 43

一人で生きていくには何か必要ですか

僧侶達みたいに一人で生きていくのか何かアドバイスを教えてください

有り難し 11

受験失敗。挫折ばかりの人生。

閲覧ありがとうございます。私は23歳の国試浪人です。高校卒業後、医療系の専門学校に3年間通い、国家試験を受けたのですが、あと1点のところで落ちてしまいました。変なところで真面目になってしまう私は、器用に両立など出来ず、落ちた時は泣くだけ泣いてこのまま死んでしまおうか。と追い詰めていました。しかし私とは正反対の性格の母が「これからの1年は馬鹿を覚える1年にしなさい！もっと楽に生きるのよ！」と言ってくれたおかげで立ち直り、1年頑張ってきました。合格率30%の検定試験にも3度目にして受かり、毎日ペンを握りひたすら机に向かう生活をしてきたわけなんですが、つい先日行われた国家試験の手応えが全く感じられず、このままだと落ちてしまう結果になりそうです。私の1年間の努力はなんだったのだろうか？と、考えれば考えるほど辛く悲しく、また両親に何て言えば良いのか分からずに、ただ毎日部屋に閉じこもっています。さすがにフリーターを2年連続でやるというのは自分自身が許さず、今後どうしようかと頭を抱えています。もう諦めるべきなのか、もしくは別な職に就きながらまた勉強しようか… 親の元でずっと甘えた生活をしてる私は、1度親元を離れ心を入れ替えるか。未熟者の私には全く分かりません。お手数おかけします。どうか、アドバイスの方宜しくお願い致します。

有り難し 28

腹がたったらどうしたら良いですか？

腹が立ったらどうしたら良いですか？？どう気持ちを処理したら良いですか？？私はいつも言い返さずに黙ってしまいますそれは言い返しても伝わる相手ではなく内容も幼稚な内容な事（人の悪口とか）や、見ていない時の事を否定されたりなのでそして悔しくて家に帰りお風呂の中でブツブツ言ったり泣いたりで終わります何か気持ちがおさまる考え方や方法などありますか？？

有り難し 36

病気で母に嫌われた？

はじめて書き込ませて頂きます。母親、母方の祖父母、叔母(重い知的障害)と暮らす20代です。父は8歳のとき他界しています。うつ病になり、ご近所の方の生活音にビクビク、インターホンや電話に怯える毎日です。入浴も週一、見知らぬ中年男に難癖つけられ怖い思いをしたことを思い出してしまうので外出はできません。ご相談したいのは、母とのことです。母が私に、とても冷たい気がするのです。うつが辛いと打ち明ければ「じゃあどうしたいの！？」「あたしだって辛いんだよ！」とばかり。こちらの話など、聞き入れてはくれないのです。思考がうまくはたらかず言葉に詰まってしまうと「ああもう早くして！メールでいいから！！」と、話しかける度に怒らせているんです。お腹を痛めて産んだ子がこの年で働かず引きこもっている大ハズレだから、こんなことを言うのでしょうか？それとも私が母の言葉を理解できないまでに病に侵されてしまっているのでしょうか？存在するだけで母をイラつかせるなら、もう生きていたくないなあ、と思うことがあります。私はただ、母ともっと話を聞いて欲しいし、話を聞きたいのです。私が死ぬ以外に、母と楽しく過ごせるようになる手段はあるのでしょうか？

有り難し 10

自分の人生が惨め

アラフォーで独身、一人暮らしです。仕事も正社員であれば、仕事に集中するなりできましたが Wワークのアルバイト。一人家でご飯を食べている時や、友人たちと食事をしている時その友人たちが幸せそうに家庭の話をする姿を見てとても惨めな気持ちになります。私は一生幸せになれないのだろうかと考えてしまいます。誰かに愛されたい、必要とされたい、幸せになりたいと思いますが惨めな気持ちが勝ってしまい、ひどく落ち込むこともあります。どうしたら惨めな気持ちにならずに、自分に与えられた人生を楽しく生きていくことができるでしょうか？教えてください。よろしくお願いします。

有り難し 34

天職や適職、何の仕事をすればよいかわからない

大学卒業後、郵便配達バイト1年しました。その後様々な短期バイトやボランティア等やりながら就職活動し、正社員プログラマ、正社員営業、契約社員ネットワークエンジニア等見つかるも、色々な理由ですぐやめ、父の知り合いの人の会社で2年総務(経理兼任)バイトし、正社員PCインストラクター、正社員一般事務するも、数日～長くても2ヵ月で辞め、その後も数ヵ月程度の総務バイトや事務の契約社員を何ヵ所かし、ネットショップやネットオークションスタッフ等も経験し、現在、在宅ワーカーしてます。在宅ワーカーから他の会社に転職しようとしても、最近は数日間、近年は長くても１ヶ月くらいしか続かないです。そこで私の症状に特化した専門の就労移行支援事業所が4月にできるので、そこを検討してますが、障害者雇用で果たして幸せになれるかわからないし、その事業所の訓練で、天職や適職等が見つかるか不安です。やはり30代後半に入ってきたので、障害を隠してブラックではない会社の正社員になることは難しい可能性が高い気がするので、もうバイトか契約社員、派遣社員あたりでも下手な鉄砲数打ちゃ当たる作戦でもよいかなとも思いますが、入社したり退職したりの繰返しもうんざりしてきました。偏見の多い障害をオープンにするか、隠すかでも迷いますし、今後どんな人生を歩んだら自分は幸せに生きられるのかわからないです。アドバイスを頂けないでしょうか。何卒宜しくお願い致します。

辛いです

仕事だと思うと憂うつです。会社行きたくないです。出かけると、ものすごく疲れます。人に会いたくないです。でも、メル友はほしくて。私は病んでるのでしょうか？どうしてもネガティヴになってしまいます。マイナス思考になってしまいます（ ; ; ）自分はダメな人間だと思ってしまいます。こんな人間でも生きてていいのでしょうか？

有り難し 11

嫌われてる気がします

近ごろ好きな人異性にも尊敬してる人にも嫌われてる気がします。好きになった人ばかり嫌われてるんです。どうすればいいですか？

有り難し 11

社会に適合しない私はそれでも社会に出るべきか

幼少期から集団生活が苦手で、窮屈な思いをしてきました。苦しみながらも中学、高校、大学と卒業し、企業に就職しましたが、人間関係のトラブルから、２年前にうつ病を患い、そのまま退職しました。その後、一年間、別の会社でパート勤務で働き、妊娠、今は育児休暇を取得しています。育児休暇が終了した後、社会復帰するべきか悩んでいます。気持ちとしては社会に戻り働きたいのですが、今までどの環境でも何処か馴染めず、浮いていました。うまく自分の気持ちを抑える事のできない私はクビにはならないまでも、関わり合いになりたくない人とみなされていたと思います。小さな人間関係のつまづきにいつもストレスを感じ、嫌がらせもいっぱい受けました。私はまだ30代前半なのに白髪がかなり目立ちます。それでも社会に戻りたいと思うのは、お金のためというより、もしかしたら私を受け入れてくれる社会、私が活躍できる社会が何処かにあるのではないかという淡い希望からです。しかし、一方でこれだけ社会に適合できていなかったのだから、もう諦めて家に留まった方が良いという気持ちもあります。以前、テレビで家に１０年以上引きこもっている人の特集をしていました。その人は引きこもっている理由として自分は小説家になる夢を追って小説を書いていると、１０年以上かかっているが、それでも夢を諦めたくないと言っていました。私は彼とはベクトルは逆ですが、考え方は同じなのだと思います。小説なんて書けないと分かっていても、その夢に縋るのと同じで社会で活躍なんてできないと分かっていても、夢に縋っています。生活のために働く必要はない今の状況において、私は働かない方が社会のためになると思います。子供のためにも良いと思います。しかし、もう一回働きたいという気持ちがどうしても拭いされません。こんな私にアドバイスをいただけないでしょうか。

有り難し 19

現状を変えたい

やりたいことがあってもすぐにあきらめてしまう。お金がかかるとか才能がないとか、やる前から考え過ぎてめんどくさくなります。でも何か面白くて大きなことをしてみたいんです。だらだらと毎日過ごしてしまう自分を変えたいです！そのためにまず何をすればいいのか、どういう考え方で生きればいいのかを教えてもらいたいです、お願いします。

有り難し 13

人の痛みがわからない義姉。

結婚して24年の主婦です。はじめは姑と同居でしたが10年前に亡くなりました。夫には、すぐ上に姉がいて、夫と姉2歳違いの長男長女。後は夫の下に3人弟がいます。問題は、私にとっての義姉です。義姉は、その頃も今も独身です。姑が亡くなって、後、義姉は、長女としての権限を発揮し、普段は離れて暮らしていても、連休に休暇をたっぷり取り、「実家だから」と毎回泊まりに来て、長期（一週間）泊まり、私たち夫夫婦を支配してきました。そして、姉が支持し盆正月は夫の弟家族も集まり、総勢15名がどんちゃん騒ぎをする連休が10年続きました。一番つらかったのは、姉と二人きりになった時の、言葉攻めです。「あなたは長男の嫁なんから」が口癖で、夫兄弟のルーツから親戚付き合いも含め、話しだしたら止まらない人で、何時間でも聞かされ、もちろん、夫に話しても、理解されず、姉に頭が上がらない夫には「黙って姉ちゃんに従ってろ」と。私はうつ病になりました。私がうつ病になったことで、私の親戚付き合いはなくなり、その後10年あってません。（夫は呼ばれた時だけあってました。）今は、定年して、隣市で一人暮らしをしてる義姉です。しかし、最近になつて、義姉が下の子の進路に口をはさんできたんです。夫の甥っ子が、大学に入ったことがきっかけで、義姉が「あんたのところは下の子、進路どうするのか？」と。私は、過去の事があるので、二度とかかわりたくないのに、私たち家族の問題、それも、次男の進路に口出ししてきて、挙句には、夫にお金の援助までしても良いよ。と私は夫に「誰が言ってきても絶対に受け取らないから！」と断固反対しました。 10年付き合いをしなくてもよかったのに、今になって、我が家の息子の進路に口をはさんでほしくない。私たち家族に二度と関わらないでほしい。ただそれだけです。夫は姉に強いことが言えないようです。こういう義姉に対して、私は、今後どうしたらいいのでしょうか？今後も何か言ってくるのでは？と怖いです。

有り難し 12