お坊さんが回答「自分の心・体」の相談11379件 - hasunoha[ハスノハ]

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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

「自分の心・体」を含む問答(Q&A)一覧

嘘つきな自分が嫌

わたしは小さな時から、自分に都合のいい嘘をついていました。ある友達に大好きな友達を取られそうになったからある友達の嘘の悪口を言ったりと、人のことを悪くいい、自分は被害者ぶったり…そういう出来事が多々あったので、改心し、嘘のない人生を歩もうと思ったんですが、大人になってからも、嘘というか、仮病をよく使うようになってしまっていて…。仮病で仕事を何度か休んだことがあります。よりによって忙しいときに…。仕事にどうしても行きたくなくて…ただ自分に自信がなかったり、面倒くさかったり…サイテーな理由なんです。こんな自分が本当に嫌なんですけど、同じことを繰り返してしまいます。努力もなかなかできなくて、ダラダラ生きてきてしまいました。何も考えていないんです。やりたいこともよくわからないし。どうしたらいいかわかりません。嘘をたくさんついたから、バチが当たると思います。少しは成長したいです。私はどうしたらいいのでしょうか？

今後が不安です

長文ですが失礼します。結婚して今年１１年目になります。その中で、主人が借金をしていてそれから生活も支払いに追われ苦しい毎日です。子供も２人います。それなりの生活費ですが、支払いが多い為首が回らなくなっていて、先行き不安で仕方ありません。。。働きにでたい気持もありますが、実家や主人の実家も頼れなく、子供も面倒をみてくれたり頼れる人もいない状態です。。。なにをするにも先立つのはお金、、、長年辛い生活や不安ばかりで疲れてしまいました。どうしたらいいのかわかりません。。。どうしたなら、心に余裕ができ今の生活を変えれるでしょうか？

有り難し 24

夫と結婚してから悩みが絶えません。

２０代の女性です。今の夫とはいわゆるデキちゃった婚です。結婚して半年になります。９月には第一子出産予定です。今の夫と結婚してから悩みがとても絶えなく苦しい毎日だと感じるようになってしまいました。今の夫は、お金使いがとても荒い人で、ギャンブルにお金をばんばん使ったり職場の人との付き合いなどでお金の出費が毎月絶えないです。ギャンブルの事を注意すると「独身の時は毎日やっていた。今は我慢している方だ。」と言われました。職場の人との付き合いを減らしてと言うと「職場の人との付き合いは大事だ。」と言われ職場の人の誕生日がある月だと、数万円をその人に渡したりしていてそれがほぼ毎月です。私は出産も控えているので毎月の夫の出費にとても困惑しております。それによってご飯が食べれない日がありお茶漬けで食べたりしましたが、夫の他人の為に出すお金のおかげでそんな生活になってしまうので、何故そこまで家庭が苦しんでまで他人にお金を出すのか理解にとても苦しんでおります。夫には他人がそんなに大事なら離婚してください。と言いましたが、俺は家庭が大事だ。と言われますがそのような行動は一切取ってくれません。喧嘩も毎日絶えません。離婚届も何回も書きました。喧嘩してもお互い自分の感情がコントロール出来なくなってしまい、私はお腹を叩いてしまったり、大声で怒鳴ってしまったり、風邪薬をたくさん飲んでしまったり、煙草をたくさん吸ってしまったり、自分が後で嫌になる位暴れてしまいます。喧嘩している時に夫は物に当たるのでその物の買い替えなどに更にお金がかかってしまったりして本当に苦しいです。そんなに毎月出費がある職場にいてもこの先が見えないので私は夫に、転職するか離婚するか選択肢を出しました。そうしたら夫は転職すると言ったので、早速転職しようとしているのですが、転職するまでの期間収入が無くどうやって生活しようかまた悩んでいます。最終的には毎日私は自分を責めるばかりです。毎日泣いて泣いて、涙が止まりません。こんな思いだとお腹の子にも悪影響と分かっていますが、、、どうしたら私は毎日夫と笑顔で、楽しい家庭を築けるのでしょうか？

有り難し 17

実家との関係

昨年実家の母、弟夫婦と金銭絡みで険悪になって以来弟と話が出来なくなりました。一番の原因を作ったのは母で半年程隣りで暮らしながら顔も合わせずお正月もお仏壇にお参りだけして帰りました。帰ってからパニック発作が起きて過呼吸になりました。最近母は何事もなかった様に私の職場(お店)に来て話をして行きますが、帰った後具合が悪くなります。仕事中なので来ないでとも言えずいつも辛い思いをします。先日は出勤時にたまたま弟がお店を歩いているのを見てしまいシフトに入ってから大量の汗が出て店長にどうかしましたか？と言われてしまいました。それ以来仕事中に急に汗が出て来たり呼吸が苦しくなります。心療内科で安定剤を貰って飲んでいますがなかなか治りません。もうすぐお盆なので実家のお仏壇にお参りしたいのですが、弟の顔を見るのが怖くて仕方ありません。もともと母や弟とは仲良くしていたので今の状況になり本当に辛いです。また亡くなった父や伯母が建て替える前の実家にいる夢ばかり見ます。何か意味があるのでしょうか？

気遣いに疲れました

度々ご相談させて頂き失礼します。私は、今までの職業柄相手を優先した考え方をしてきました。自分の気持ちがあっても、これを伝えたらどう思うか、相手にはこういう気持ちもあるからこの態度なのだからここはぐっと堪えようなど‥ 自分では、人として必要な気遣いだと思ってはいるのですが、最近よく分からなくなってきました。自分は、周りを尊重し自分後回し、我慢していますが時に虚しくなるのです。 (なんでも我慢という訳ではありませんが、相手の気持ちを考えた上で判断しています。) 先日、仕事終わりにパチンコばかりに行く夫に対してモヤモヤしてしまいました。夫がパチンコに行くのは、稼ぎでは足りない部分を補うため＋息抜きです。私は今、1歳の息子の子育てをしており働いておりません。(フリマサイトでの販売や、ハンドメイド品をお店に置いてもらったり、携帯での副業などはしております。) 仕事でのストレスも、よく分かるため息抜きは必要だと思います。それに足りない家計をカバーするのも分かります。そのためいつも、行っておいでと送り出していました。しかし、息子と1日一緒にいて、私がしたい息抜きも出来ず‥夫が帰ってきたらただテレビを一緒に見るだけでもいいのに、でも夫の気持ちを思うと言えず‥心が疲れていきます。私は何のために相手を気遣ってるのでしょうか？自分は当たり前の振る舞いだと思っているのですが、なぜみんな気を使わなくていいよと言うのでしょうか？人間関係がよく分からなくて辛いです。どうかアドバイス宜しくお願い致します。

就職活動が不安です。

私は来年大学4年生になるので就職活動が待ち構えています。しかし私には大きな不安材料があります。それは吃音です。私は幼少時の頃吃音を患ったのですが、その吃音が最近になってまた出始めてしまいます。普段あまり使わない言葉なら良いのですが、吃る言葉が、自分の下の名前なんです。そして、ありがとう。と言う言葉です。どうしてもその２つが上手く発音出来ません。吃音は中々周囲の理解が得難いので、下手すると噛んだ~とか言われ笑われてしまいます。就職活動において、自分の名前を言うこととお礼の挨拶は必須なので今から来年のことを考えると眠れないです。また吃音を、発してしまったとき自己嫌悪に駆られます。吃音は治療の手立てがないとよく言われます…もうどうすればいいのか分かりません…

疲れました

生きる事に　疲れました

有り難し 104

止まることの無い気持を抑える誤魔化す方法を教えて下さい

気持がグチャグチャで、上手く言葉に出来るか分かりませんがもし宜しければコメントを下さると嬉しいです。ーー旦那とは、高校一年生からの付き合いです今では2人の子供お腹にもう1人います旦那は学生の頃から、何度も浮気をします。それは結婚した今でも変わりません旦那には感謝しています良く働いてくれているとですが、子育てには無関心休みの日は部屋にこもり夜までゲームをしています。子供が泣いたり夜泣きしたりすると怒ってきます。子供達は2人とも性格が間逆で昼間も1人で奮闘し夜旦那が帰ってきても寝かしたり旦那の夕飯などやらなくてはなりません旦那はやはりゲームです。そして旦那は東京育ち私は関東田舎育ち意見が全く噛み合いません私は東京に行きたくは無いのです引っ越しをするなら自然豊かな所で子育てをしたいのです毎日の様に続く喧嘩最近では何にイライラしているのかわからなくなってきました。旦那の顔も声も聞きたくないのです、浮気も含め嫌で仕方ないです話しあっても何も変わりません、私はどうしたらいいのか分からなくなってしまいました。こんな私の気持を抑える。方法を教えて下さい。

有り難し 10

ネガティブな想像を止められない

こんにちは、はじめて相談致します。よろしくお願いします。わたしは悩みすぎる性格です。起きたことについてだけ悩んでいるならいいのですが、そこからまだ起きてもいないことまで想像して必要以上に悩んでしまうのです。「こう言われているかもしれない」「わたしの失敗のせいでこんなことが起きるかもしれない」ただの被害妄想なのに、頭の片隅では「実際に言われた・起きた」ことになっていて、リアルにそのシーンまで想像してしまうのです。実際に起きたことだけでもつらいのに、想像でまでつらくなって、とにかく苦しくてたまらなくなります。そういう想像ばかりしてしまっているためか、他人が責められているのを見たり聞いたりするだけで、まるで自分がその人になったような気分になり落ち込みます。他人は他人で悩んで改めたり解決したりしている。わかっているはずなのに、全部自分のことのように考えてしまいます。想像に振り回されて勝手に傷ついている自分が嫌で嫌でしょうがないです。ただどうしていいかもわからず、苦しくて苦しくてたまらないです。長くなってしまいましたが、どうか助言頂ければ嬉しいです。

有り難し 16

恐れていた事態になった。

恐れていた事態になってしまいました。話すと長いのですが、どうかお聞き下さい。現在私はおじいちゃんの家にいます。親父と大喧嘩をして此処にいるのですが、大喧嘩になった原因は私が悪いのです。私は今年の4月に就職をしていましたが、就職先と体があわない結果、適応障害「ストレスにより体調不良を起こす障害、しかしストレス原因から離れて体を癒せば治る障害」になってしまいました。此れにより、会社を1か月で辞めて、無職に。無職になった私は携帯代金だけでも払わなければなら無いので、内職を始めました。内職なら適応障害を癒す事と携帯代金の支払いの1時しのぎにはなります。本当はアルバイトをするべきなのですが、私は一度としてアルバイトに受かった試しが無く、そのことからか就職アルバイト問わず面接への恐怖心が湧いてしまい、思うように出来ませんでした。親父は此れを良く思っていません。親父というのはかなり古い人間です。有名大学にも出た人ですが、親父の親が虐待教育を受けて育ったせいか親父も子供にそういう態度で接する人です。強迫症「しなければなら無い、やらなければという強迫概念に駆られる等の症状」のけがあり、執拗に私を責めたてる人です。話をすると必ず脱線してアルバイトどうしただのお前はその程度の人間だとか言ってきます。昨日私はついにキレてしまい、親父と大喧嘩になりました。私の怒りよりも親父はそれを上回る激昂でした。自分より下の人間が歯向かうと暴力を振るう人です。警察が来る状況にまで暴れました。親父が暴れて。最後は出て行けと言われ、今私はおじいちゃんの家にいます。色々あって、母の弟、叔父が部屋を貸してくれる事になったのですが、家賃として2万円を月に渡すように言われました。ですがこの後に及んで私はまだアルバイトいや面接等に恐怖心があり、働く事への恐怖が心を縛ります。貯金は9万はありますが、12月から奨学金の返済も始まる為、迂闊に貯金を切り崩せない。嗚呼、私はいったいどうしたらいいんだろう。人に頼り、自分で物事を考え無かった私にツケが回ってきたのでしょうか。路頭に迷っています。僧侶方に聞く事では無いかもしれません。でも何処かにこの状況を話さずにはいられないのです。誰かにSOSを送っているわけでも無いのです。私はどうしたらいいんだろう

有り難し 12

一人ぼっち

子供も大きくなってもうすぐすだちます。夫には大事な人がいます。職場は夫からみで楽しくありません。私を必要としている人は誰もいません。でも、生きていかなければいけないのでしょうか

有り難し 12

家族への思い

お忙しい中と長文で申し訳ありませんが相談させて下さい。私は現在結婚しており、1人子供もおります。相談したいのは実家のことです。実家の両親や兄弟への嫌悪感が悩みとなっています。両親は自営業をしていて、借金があり辞める事を勧めていますが辞めるのを嫌がります。(現状としては生活保護を貰う手立てしかありませんが、後ろめたい、2人でお店をやってるのがいいというのが嫌がる理由です。)一緒に住む兄2人は、それぞれ借金もあり両親を支えれない状況にあり、またこんな状況ながら自分の欲(物欲や見栄)も抑えれず、両親に全ての鬱憤をぶつける始末です。(こんな状況は、金のないお前たちのせいだ！など) 先日兄の1人に、役立たずと言われました。結婚し家を離れた私ですが、上記の家庭状況(経済面)をどうにかしたく弁護士の先生などに相談し駆け回っておりました。しかしながら、高齢の両親の状況から思うように良い方に進めることが出来ませんでした。そうしていた矢先の言葉です。姉も県外におりますが、離れているせいか直接的にどうにか動いてくれる訳でなく‥ そう言ったこともあり、次第に家族への嫌悪感が出てきました。かつては、貧乏ながらも仲が良いと思っていましたが実は、上っ面で薄情な関係と思います。私は、こんな家族から脱したく現在勉強をし自分の子供には同じ思いをさせまいとしています。私はこんな実家家族に対して抱いてしまう気持ちはどうしたらよいのでしょうか？自分の家族への気持ちがこのようになり辛いです。宜しければご享受頂ければと思います。

パチンコが辞められず長年悩んでます。

パチンコを辞められず１３年間悩んでます。100万の借金があり今も増え続けてます。私生活は何とか就職と結婚と今年子どもが生まれました。しかしパチンコのせいでこの頃私生活も仕事にも人間関係も悪影響が強く出てきてます。嫁にも去年隠れて行っているとが何回かばれて借金も７０万あることを告白し、半年前から小遣い制になりました。しかし隠れてクレジットカードを引き出しやっています。新たに４０万借金が増えました。今までの負け額は恐らく1000万はいってると思います。お金以外にも友だちや信頼や時間をたくさん失いました。とても後悔しています。もう確実に辞めるためには自殺しかないとまで考えが及んでます。職業柄時々自殺した人と接しますが、不謹慎ですが本気でうらやましいと思うことがあります。少しでも借金を返すためにパチンコをするの繰り返しです。自分で自分を抑えることができません。麻薬を辞められないような感覚です。何をやっても辞められない自分自身が怖いです。でもこんなこと同僚にも友達にも家族にも誰にも相談できませんし絶対に言えません。余計な心配させたくないしこれ以上失望し信頼を失うのがさせるのが怖いです。本当は自分のためでなく人の為に家族の為に生きたい。助けてください。

有り難し 17

早く死にたいです

旦那からのDV、モラルハラスメントに疲れました。最初は優しかったのに、子供を妊娠した頃から毎日罵倒されたりすごい剣幕で怒鳴られたりしました。子供が生まれてからは段々と私を叩くようになり、今では口答えをすれば蹴る殴るを繰り返し、紫色のアザが頻繁にできます。殴られたくないなら俺に口答えするな！殴られる覚悟があるならかかってこい！殴られるお前が悪い。俺は強く殴ってないからこれは暴力のうちには入らない。と平然とした態度で言います。子供達の前でも私を殴るので本当に嫌です。子供はいつも旦那の私を侮辱する態度を見ているので、子供達も私を馬鹿にしたり、パンチをしたり、ただ御飯の支度をしているだけでも「死ね」と言って来ます。このままだと子供達にも悪影響なので離婚したいのですが、離婚してくれません。転校したら環境が変わって子供達が可哀想だと思わないのか！子供の事を考えろ！自分の事しか考えてないクソ女！と言ってまた罵倒されます。旦那は昔からローンなどが組めない状況らしく、何かあったら困るからと私にローンを組めと強要され、私は借金を作ったら返せない事がわかっているので拒みましたがまた怒鳴って来たので仕方なく私名義でローンを組みましたが、それから５年たった今では借金が膨れ上がり、もうどうしようもない額になってしまいました。弁護士に相談しに行きましたが、自己破産か個人再生しか道がなく、車のローンも残っているので車は引き上げられるとの事。旦那は車がなくなると困るから、借金は踏み倒せばいいという考えの様子です。もう何をどうしたらいいのかもわからず、毎日死ぬ事ばかり考えてしまいます。借金は全部私名義だし、私が居なくなれば解決するのでは。。生きていてもこんなに辛い事ばかりならいっそ死んだ方が楽なのでは、と思っています。旦那と離婚できるのなら、自己破産の手続きをして新しくやり直したいと考えているのですが、旦那はそんな事を許してくれません。自分だけ逃げるのか、残された俺はどうするんだ！と言って来ます。実家に帰る事も何度も考えましたが、旦那を怒られせれば何をするのかわからないし、万が一実家の家族に何かされたら。。と考えると実行できません。何か良いアドバイスがありましたらどうかお教え下さい。

有り難し 17

就職活動に関する不安

私は、高校卒業してから現在までアルバイトや派遣の仕事をしながら公務員専門の予備校に通って事務職を目指して勉強をしています。過去２年間、年に１０か所前後試験を受けて一回も一次試験を突破することなく今年を迎えました。高校時代に部活動のマネージャーを経験したことと採用説明会に何度か参加するうちにとある事務職の仕事に魅力を感じ、昨年の試験から、その職種にしっぼって勉強を重ねてきました。しかし、今月に入り今年で事務職を受験できる最後の年ということとまた落ちてしまうのではないかという不安とプレッシャーを強く感じるようになりました。勉強しかしてこなかったせいか、会話をする気かえが減り、コミュニケーション力が落ちていないか不安です。また、３年間勉強してきているのにもかかわらず、模試では６割も取れていない状況にいます。それでも、魅力を感じ高校時代にやりがいを持てたマネージャーの仕事と重なる部分があるため、負の要素を感じても「今年こそは受かりたい、同じ受験生に勝ちたい」という思いで日々葛藤しています。さらに、今年同じ説明会に２度出席しているにもかかわらずまた申し込んでしまい、採用担当の方から「この人ひつこい」と思われていないか考えすぎています。こんな状況ですが、受験先をしぼる、勉強する教材に関しては予備校の先生の指導にながされず貫いています。なぜなら、今年こそは「希望」するところに受かりたい、万が一落ちた時に後悔しないやり方だだと考えているからです。そこでお聞きします。どうやったら不安やプレッシャーを感じる状況を力に変え楽しめるのか、そして冷静に自分の状況を整理し平常心でいられる方法を教えて頂きたいと思います。回答宜しくお願いいたします。

アパートの駐車場のトラブル

今日の夕方に、同じアパートに住んでいる住人から、うちが2台分使うから、私達が使っていた所に停める様に、指図されました。我が家の車は、大きめで、相手方の車は、ワンボックスて軽自動車なので、広目の駐車場に我が家の車と、ワンボックスを停めていました｡大家さんに話しても、相手方から2台目の駐車代を貰っているからと、私達が移動する様に言われ、前にも違う住人に、同じ事をされて、何で、「私達だけ」と思うのと、太刀打ち出来ない自分に、情けない気持ちと、辛い気持ちとが、交差している、私の考えは、おかしいでしょうか？

主人が許せません

夫婦のことで悩み、苦しい毎日です。結婚して16年。子どもは1人おります。結婚してから主人にいろいろ言われた言葉がずっと心から消えず、今は一緒にいるのが苦痛で会話も主人が一方的に話すことに、はいかいいえで答えるだけです。子育て中も「もっとちゃんと育てられないの？」と言われたり、パートの仕事を辞めようか悩んでる時も、「生活できるんやったら辞めたら？」と言われました。転職ばかりで賞与もなく生活が大変だと言っても「俺は悪くない。この時代のせい。」と情け無いことを言います。ここには書ききれないほど理不尽なことを言われてきました。こういうのを全て受け入れてこそ、夫婦なのですか？受け入れてこそ良い人間なのですか？教えてください。よろしくお願いします。

有り難し 25

自分の性別がコンプレックスです

自分の性別がコンプレックスです。小さい頃から「男なんだから」という言葉を聞かされて、何故男性だけ強さを求められるのか、強くないといけないのか、と考え込んでしまいます。女性も母親としての強さは求められますが、体が弱くても、大泣きしても、仕事をしていなくても「女性だから」で済みますし、何か言われても男性ほどうるさく言われないと思います。しかし、体が弱く体質でヒョロガリの自分は「男なんだから」、泣いたら「男なのに気持ち悪い」と言われます。これから先、就職に失敗したり、主夫になったらまた、「男なのに」と言われるんじゃないかと。地球上の昆虫や動物と同じように、弱い男は惨めな思いをするだけなのではないかと不安になります。最近は女性が社会進出するようになり、家庭と仕事どちらも選べるようになったことで女性は道が複数あって羨ましいと思うし、性別で分ける必要のない場所に「女性専用」という文字が増えてきて、女性が男性をどう思っているのかわかった気がするし、国や警察はいつも「女性と子ども」を優先するし、女性差別の解消ばかりで男性差別には一切触れないし…。と、こんなことを考える弱い自分が嫌だし、こんなことで悩まない女性が羨ましいし、これから先もこういう思いをしながら生きていくのかと思うとつらいです。女性も男性も強く生きている外国に生まれていたらまた、違っていたのでしょうけど、「男らしく」「女らしく」が根強い日本では無理だよなぁと。最近では女性が妬ましくなって、女性嫌いになりつつあります。この自分の考えを治すことはできるのでしょうか。それとも、やっぱり男性は我慢して強く生きないとダメなのでしょうか。日本の"性別"に対する考え方は変わっていくのでしょうか。ぐちゃぐちゃな文で申し訳ありません、よろしくお願いします。

有り難し 20

どうせ何をやってもダメだと思ってしまう

自分のやることなすことが全て間違っている気がして、同じ間違いをしても他の子は許されても私は許されません。私が人生失敗ばかりしてきて、否定されて生きてきたからだと思います。ちょっと嫌なことや辛いことがあると今までの辛かったことも全部思い出されて、なんで私の人生こんな辛いことばっかりなんだろうと悲しくなります。これから死ぬまで一生この性格からは逃れられないと思うと生きていたくないと思います。死にたいと思うのは悪い事だと分かっているのですが、頑張る気力が沸かず、このまま消えて存在をなくしたいです。

有り難し 59

私の親子、姉妹関係について

お忙しい中私の質問に目をとめてくださってありがとうございます。私には2つ下に妹がいます。母は昔私にだけお前の育て方をまちがえたお前より妹の方が可愛いあんたは一体何やったらまともにすることができる？と、罵りました。妹がどんなにダメなことをしても母は怒りませんでした。そんな妹が、今回仕事場の人と不倫をしました。相手の男性は奥さんと離婚していま妹はその男性と同棲して年内に結婚するみたいです。不倫するという事が私は許せず相手の男性の事も受け入れるつもりはありませんでした。そんなときに私は2人目を出産したのですが何を思ったのか妹は相手の男性を入院中の私の病院に連れてきました。そしてその男性も、私の出産したての赤ちゃんを可愛いなぁ〜。と当たり前のように触り帰って行きました。もちろん私がその男性に会ったのはそのときが初めてでした。当たり前のように連れて来れる妹にも当たり前のように来れる男性にもとても腹が立ったので私はさすがに母に訴えました。しかし母は「一緒に遊んでてついでに寄っただけやろ」と、だけ言い妹に怒ることも私の嫌な気持ちに共感することもしてくれませんでした。そこからずっと気持ちがモヤモヤして人として非常識なことをして人を不幸にした癖に幸せになろうとしてる妹たちにすごく腹がたつしそれに対して怒らない母にも腹が立ちます。あと私が結婚をして子どもを産んでから母はやっと私を気にかけてくれるようになったのですが妹が結婚して子どもを産むとまた私はほったらかされて私の子どもたちも可愛がってもらえなくなるんだろうなと考えてしまい最近急に涙が出てくる事が増えました。この年になって恥ずかしいですが母にもっと愛されたいという気持ちと妹が許せない気持ちどうすればいいのでしょうか。長くなりすみません。