気持ちを整理したいです
初めて質問をさせていただきます、現在高校3年生の者です。
心の整理の仕方を知りたいです。
最近、心が不安定になっていて、学校にいるのも勉強も好きで楽しいのにふとした時に全部が辛くなります。
例えば、先生方や家族が行事の話題に触れた時などです。
吹奏楽部の定期演奏会・文化祭・コンクールがコロナの影響で全て中止され、何も残せないままで引退してしまいました。
定演はフルメンバーで吹く最後の機会でしたし、文化祭は模擬のシフトもなく好きな人と一緒にまわれる上に、ステージを見てもらえる予定で心から楽しみにしていました。
そしてコンクールで有終の美を飾って受験勉強にシフトするつもりでした。でも、全てなくなってしまいました。
無くなってしまったのは誰も悪くないし、仕方ないことなのに少しでも意識すると授業中でも泣きそうになります。というかマスクでバレていないけど泣いてしまいます。
そういう時は大抵周りの子がみんな前向きに見えて、置いていかれるような感覚に陥ります。
ただ、行きたい大学もそこでしたいことも叶えたい夢もあります。
それもあってか楽しめるはずだった青春がなくなって辛い気持ちと、これから頑張ろうという気持ちが混ざって心が分離しているみたいに感じます。色んな気持ちを受け止めきれずに泣いたりイライラしてしまって、今度はそんな自分が嫌になります。負の連鎖だとは思っても、自分の心なのに止め方も分かりません。
辛いことを忘れられなくていいので、気にしなくなれるような考え方はないでしょうか。
有り難し 3
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