お坊さんが回答「私できないわからない」の相談27356件

今後、どう対応したらいいのか？

数日前に職場の人間関係で、初めて質問したものです。ご回答ありがとうございました。何度も何度も拝読しました。タイトル通り、職場の人間関係で、自分が今後どう対応すればいいのか？よくわからなくなってしまいました。周りの同僚たちには、相談済みですが、私の前では大変だったね、とか、色々話を聞くからね！と言っても、私が休みの時や、私が出勤してる時でも、その人に対して、普通に話してるんだろうなぁと思うと、私が嫌な思いしたのに、どうしてみんなは同じ気持ちになってくれないの？と、怒りすら覚えます。他の人たちには関係ないことだけど、周りの人も、相手に対して、口を聞いて欲しくないし、無視すればいいのに！って思ってしまう自分も、嫌だなあと思ってると、今後、職場での人間関係に、どう対応したらいいのかわからなくなってしまいました。私自身が、極端な性格なうえ、苦手だと思ったら、挨拶すらしたくないと思ってしまいます。実際、その相手に対しては挨拶もしませんし、相手の方も私に対して挨拶もしません。ご回答お願いします。

有り難し 24

不倫の代償

身勝手なことをしておきながら、お助け頂きたく質問させていただきました。主人の子を身篭りながら、不倫をしてしまいました。 2人目の妊娠がわかり、主人と喜び合った後の、約半年の会社の同僚との不倫。会社にもバレ、私も相手も辞めざるを得なくなり、自ら主人に打ち明けました。相手には主人から慰謝料請求、私とは離婚も慰謝料もなし。ただし、しばらくは別居。期間は決めていません。親にも打ち明け、これでもかとゆうぐらい勘当されましたが、今はとりあえず実家で子どもと親と過ごしています。妊婦でなければ孫を引き取り親子の縁を切っているとまで言われました。妊婦ですが保育所の送迎往復2時間、先生方には事情は説明しておらず、でも子どもはやはりパパママが別々なことで気持ちも不安定…。週末は子どもと主人で会っていますが、私とは会わず、連絡もせず、親を通して現状など知らせ合っています。出産ももうすぐで、主人が楽しみに望んでいた立ち合いもなし、自分の子かもわからないから一人で孤独に生めと言われています。主人の子なのは間違いありません。妊活の記録もしてあり、妊娠がわかった後の不倫でした。出産しても会ってもらえるのか、抱いてもらえるのかもわからないまま。親も主人と今後について話ししてくれていますが、私が口出しできる状況でもないような、でも夫婦として話し合いたいけど真面目な主人にまだそんな気持ちの余裕もなく、裏切られた気持ちで自分を奮い立たせるのに精一杯のようです。家庭や主人に不満なんてありませんでした。一時期の自分の甘さと身勝手さに逃げ、大切な家族を失いそうで、これからどう自分が償えばいいかもわかりません。お腹の子にも悪影響なのに、毎日笑えず、お腹に話しかけても謝ることしかできず、まだ幼く事情がわかってない上の子どもにもごめんねと抱きしめることしかできません。母親として妻として今までどれだけ主人や子どものことを見落としてきたか、大切にしてたつもりで大切にできていなかったか、どう生きていけばいいかもわからなくなっています。自分や家族にどんな不幸がふりかかるのか、家族やり直せるのか、無事に出産できるのか、不安と恐怖と後悔と罪悪感しかなく、毎日泣き疲れ、寝不足になり、食欲もないです。お叱りは受けます。どうか、助言をお願いします。

有り難し 46

どんな心構えで

私は耳鳴り持ちになりました。今回は家族に感謝することもありましたが、苦しみを理解してもらえず、話をするとろくにとりあってくれず、嫌な顔をされます。なのに、自分達の話ばかりしてきます。風邪引いただの、恋愛話だの。私はいつも、家族になにも起きないようにと心配してますが、今回の件でもう、心は繋がらない、私はもう家族を心配するのは無駄な行為なんだとわかりました。自立したくてもまだ耳のことで落ち着かず、先もわからないです。どういう心構えで家族に接すればいいですか。朝から泣いてつらいです。

有り難し 21

今までの悩み

またまた失礼します。中学のとき発達障害かもと言われました。それから、ことある事に発達障害やからできひんかったんや。私ゎ発達障害なんや…と自分を追い詰めてしまいます。暗くなるのゎだめだと思い何度も明るく笑顔でいようと心がけるのですが自分で自分をコントロールできないくらいテンションが高くなったり失敗をしてしまったりして明るくなることが怖いです。自分では普通に話したり接したりしているつもりなのになぜか不思議ちゃんなどなぜか違う風にみられたり幼く見られたりします。もぉこんな生活嫌だなと高校の頃から思い続けてきたのですが誰かに相談したりしても自分の気持ちをうまく伝えられなかったり聞いてくれなかったりして解決しません。どうしたらいいのですか？あと、わからない時にわかりませんと答える以外になにか答える方法ってありますか？ながながとすみませんでした。

有り難し 26

就活が全然進みません

就活が全然できません。私はいままで就活から目をそらし就活の準備もろくにできていません。自己分析や企業研究、面接対策もろくにしておらず、何から手を付ければいいのかもわかりません。最近は就活どうしよう、どうしようと悩んでばかりで行動に移せていません。うじうじと考えてばかりで自分でもどうすればいいのかわかりません。まだ一社もESを送っていないし面接もしてません。悩んでばかりで行動に移せない自分が嫌いです。最近はぼーとしてばかりで何かしなきゃとおもっても何をすればいいのかもわかりません。退屈で苦しくて仕方ありません。もう自分でもどうすればいいのかわかりません。悩んでばかりで一日を浪費してしまう自分を少しでも変えたいと思っているのにそれができない自分がいてうんざりしています。助けてください。

有り難し 14

毎日死を考えしまいます。

最近毎日死ぬ事を考えてしまいます。鬱で通院経験がありますが、ここ数年は自分で仕事を始め、それなりに楽しく生きてきました。ただ最近は何もやる気が起きず、自然と涙が溢れてきます。現在精神科への通院はしてませんが、内科で睡眠薬を処方してもらっています。仕事でやらなければいけない事があっても、気分の落ち込み、不安に耐えられず、逃げだと分かっていても睡眠薬を飲んで寝てしまいます(大量に薬を飲むとかではありません)やらなければいけない事がどんどん溜まっていきます。おかしいかもしれませんが、中学生の頃なんとなく、あーきっと自分は将来自殺するんだろうな〜と思った事を覚えています。両親の様に生きたくなかった。けどどう生きていいか分からないまま、ただ年齢だけを重ねてしまいました。社会に出てからは楽しい事もたくさんありました。でも最近はいよいよその時(死)がきたのかと思ってしまいます。僕には自分で人生を作っていくことができません。コツコツと前向きな積み重ねが出来ません。もう終わりにしてもいいかなと思ってしまいます。すぐに実行する気はありませんが、今後思い立った時にすぐに実行出来るように七輪を買っておく事を考えてしまいます。人生は自己責任だと思います。何も積み重ねて来なかった私の人生もそうです。私は結局楽がしたかっただけなんだと思います。本当は生きたいです。死ぬのはいやだけど今後良くなるとも思えない人生、それと良くなる為の小さな努力も出来ない自分に疲れてしまいました。

有り難し 21

2023/04/17

勉強しなかった過去への後悔

私は、勉強しなかった日々への後悔が、今でも引きずっており、あの時なぜ勉強しなかったのか？とぐるぐると考えることが多いです。もっと勉強したらいい高校へ行けたかもとか、大学受験を頑張れたかもとか…現在の自分が、そのときの理想とは大きく違っており、なんかそのためかその事を考えることが多いです。お母さんは、その事ばっかり考えることはみっともないと言われますが、私はその事を忘れることが出来ないです。その事が今でも考えることが多くて、その事を誰かに相談出来る人もいない。どうしたらいいのですか？

有り難し 29

2024/05/22

自分の存在意義

毎度ハスノハさんにはお世話になってます。どうやら私は悩みがつきない人間みたいです。学生時代から私は自分の存在意義存在価値というものがわからなく気づいたら30手前まできてしまいました。自分ってなんなのかわかりません。頭も悪い仕事もできない人とのコミュニケーションとるのも苦手趣味も特技も自慢するものもないこんな自分生きていていいのかすら考えはじめました。自分を責めてしまうんです。もう一人の自分が私をしつこく責めるんです。もう嫌です。『何故お前はこんな事もできないんだ』『お前は人の気持ちも考えれない無能野郎だな』責めてくるのです。だから完璧に仕事もうまく優秀な人材になりたくて資格を取りたいので勉強してますが元々頭が悪いので内容が入ってきません。そんな時にもう1人の自分が私を罵ります。もう苦しいです。自分の存在意義存在価値は一体何処でわかるのですか？駄文で申し訳ないです。追記　自分を褒める事もできないです。

有り難し 22

ワクチン副反応は治ると思いますか。

ここ４，５年で問題になった子宮頸がんワクチン副反応は、完治すると思いますか？国が費用を負担して「入学お祝いワクチン」というキャッチフレーズで同年代の女の子はほとんどが打ったワクチンがあります。ワクチンはもちろん薬ですので副作用があります。そのワクチンのせいで、私は高校１年生から今日まで車椅子の生活を強いられています。人によって症状は様々ですが、私は右半身の脱力痛みしびれが主で、右足の付け根から下が自力で動かせない状態です。どうにか高校は新学期に変わる１日前に卒業することができましたが、今は進学もできず、就職もできず、無気力な日々を送っています。元々は薬剤師になりたいという夢がありました。でも薬のせいで車椅子になり、自分が処方した薬で誰かが同じことになったらと思うと怖くなり、夢ではなくなりました。国はワクチンとの関連を認めておらず、お医者様には関係はあると思われるが科学的根拠がまだ見つかっていないといわれました。誰を恨めばいいのか、今後どう生活したらいいのか、今後完治するのか。悩みが尽きません。お忙しい中で恐縮ですが、助言をお願い致します。

有り難し 48

死にたい気持ちが消えない

いつも助けてくださってありがとうございます。大切な人から連絡を絶たれ、裏切ったアナウンサーへの呪いの気持ちも忘れている時間が多くなりましたが、私が選ばれなかったこと、必要とされなかったことの傷が残り、悪夢にうなされたり、死にたい気持ちだけが残り、彼らとは関係なく（根本的にはあるかもしれませんが）常に死にたい気持ちがつきまといます。自ら死ぬことが悪いことだとも思っていないのですが、この気持ちがある限り、未来のことが決められません。友達との約束も、転職も、しなければならなくても、もしかしたら死ぬかもしれないしなあと思うと、迷惑をかけるかもしれないからとても無責任で少し先であっても未来の約束など出来ないのです。でも現実はダラダラ生きていて、約束だったはずの日も通り過ぎていきます。どうしていいかわかりません。約束して、死んでしまったらごめんね、でいいでしょうか？特に仕事について、働かないと食べられないし、でも死にたい気持ちがあるし、転職してすぐ死んだら迷惑だろうから新しいところに行っていいのかもわかりません。（現在の会社は縮小されるためリストラのようです）でももしかしてこのまま生きているなら働いていないといけないのです。グチャグチャでわかりません。何が一番大事なのか？と友人に聞かれてもそれさえももうわかりません。自殺のニュースを見ると羨ましく思います。時として突風のような闇が押し寄せてきます。こんなふうでも生きていないといけないのでしょうか？生きるってなんでしょうか？

有り難し 6

もう限界です

私は子供が4人います。長女の事で相談があります。長女は今17歳です。長女が中学2年の時に妊娠をし、中学卒業前に出産しました。妊娠がわかった時は相手の男性は中絶して欲しいと話をしてきましたが、長女がどうしても産みたいといい、色々話し合った結果産むことを許しました。そのまま相手の男性は逃げてしまい今はシングルマザーです。しかし、1年ほど前からその相手と連絡を取りいつか一緒になろうと話しているようです。親としては大事な時に逃げた相手を許す事は出来ません。長女も許す事が出来ません。日頃から私に対してすごく反抗的で毎日が辛いです。こんな子に育ててしまった私に全責任があるとはわかっています。でも、誰にも相談できず、参ってしまっています。いつか私の気持ちをわかってくれる日がくるのでしょうか？どうかご助言をお願いします。

有り難し 27

天部の神様は怖いのでしょうか？

三面大黒天さまをお祀りしている者です。ご本尊（阿弥陀さま）、個人的な念持仏のお不動さまと共に、毎日お勤めをしております。大黒様のお祀りの仕方を読んだ本には書いていなかったのですが、人づてに「天部の神様は怖い」と聞きました。（聖天さまやダキニ天さまの噂は聞いていたので、遠慮しました。）大黒様には怖い噂は当初は聞いていなかったので、大丈夫だと思っていたのですが。しかし何人かの方々から、総じて「天部」の神様は、人間に近く感情をお持ちなので、気をつけなければならないと聞きました。聞いたところによりますと、・粗末に扱う、罰当たりなことをしゃべる・礼拝をさぼる・信仰をやめる・お祀りの作法を間違える・お坊さんの真似をして、在家が本格的な祈祷をやるこれらが要注意だと聞きました。その後、いろんな人の意見を聞いたのですが、「怖い」、「いや怖くない」と意見はバラバラでした。いずれも在家の人々です。 (開眼は大きな寺院で集団で行いましたので、そのお寺のお坊さんとは連絡しずらい状況です・・・）そこでお坊さまがたのご意見を伺いたくて、ご質問をした次第です。よろしくお願い致します。

有り難し 70

なぜ今を生きなければいけないか

いつだったか、ＳＦ小説を読んで人間という生き物はとてもちっぽけでくだらない生き物だと感じたことがあります。その思いは今でも私の根底にあり、私は人間が命を繋いでいく意味、私という人間が今を生きていかなければならない意味が分かりません。ただ、弱くて不器用で、これから何も成し得ないだろう自分に対するあてつけや逃げの発想だろうとも思います。いっそのことなにか精神的な病気にでもなってしまえればと何度も考えましたが、身体だけは健康体な私はメンタルにおいても中途半端なところで行ったり来たりを繰り返すだけで、結局何者にもなれないんだと惨めな気持ちになります。彼氏にも、出来ることなら早めに死んでしまいたい、と言ったことはありますがどうしてそんなこと言うの、と窘められましが私にはそうやってたしなめる彼の気持ちが分かりません。痛いことは想像するだけで心が苦しくなるので、自殺はすることはないと思います。痛みもなく死ねるよ、と言われたら喜んで飛びついてしまうかもしれませんが。そんな状況はきっと妄想か漫画の世界だけでしょう。私には気分の波があり、沈んでいるときは上記のようなことを永遠と繰り返し答えの出ないことで生きる理由を見失い虚無感に涙をながしています。浮いている時も一時悩みもなくなり浮ついた心になりますが、沈んでいるときの落差からほんとうに今の自分は正しいのか、またすぐ沈んでしまうのではないか、そして改めて自分には何もない、自分は何者でもない、何者にもなれないことを認識してしまい自分は何をやっているのだろうなと物悲しくなります。どう意識を切り替えていけば、少しは生きることに対して光を見出せるでしょうか。どう方向を定めていけば、自分に対して前向きに向き合っていけるでしょうか。長々と申し訳ありません。どうかご回答の程宜しくお願い致します。

有り難し 44

飼っていた動物への後悔

去年、寒い時期でしたがずっと落ち込んでいた私のために親がハムスターを飼わないかと言ってくれました。以前飼っていた4匹目のハムスターに優しくできなかった後悔もあり、ずっと動物は避けていたのですが、次の子を大事にできたら動物を飼うことに抵抗がなくなるのかなあと思い飼うことを決めました。ハムスターを長年飼ってきましたが基本から飼育方法を調べて、大事にしようと意気込んででかけました。ペットショップを何件か回り、やっと決めたとてもかわいい子を連れて帰りました。部屋の温度に気をつけて、ごはんの量もきっちり計って、とても過保護に見守っていました。そして一週間後、帰宅したとき、ハムスターは苦しんでいました。何故かはわかりません。調べてもわかりませんでした。何もわからないまま冷えていく体を温めて、吐き出される体液を拭きとって看病しましたがやがて冷たくなりました。部屋は寒くありませんでした。夜行性なので日中も静かな部屋でした。特に問題のあるものを与えたりはしませんでした。でも、もしかしたら、寒い中車でとはいえ連れて帰ってきてしまったのが悪かったのかもしれない。なにかゴミを詰まらせてしまったのかもしれない。原因がわからないので今も怖くて動物が飼えません。同じ時期に飼い始めた友達のハムスターは今も健康に生きていて、私は何を間違えてしまったのだろうと後悔ばかりです。一年半が経った今も思い出すと泣いてしまいます。動物を飼うことを考えてもいつかは亡くなること、何かがあったときに守れるとは限らないことなどを考えてしまい勇気が出ません。本当は動物と一緒にいたいのです。だけど、2回連続でハムスターで後悔してしまいもうどうしたらいいのかわかりません。また大事にしようと頑張れるときはくるのでしょうか。そもそも私は動物を飼う資格があるのでしょうか。 6年前に亡くなった大好きだったハムスターと楽しく過ごしていたときに戻りたいです。ハムスターだけではなく、猫でも、うさぎでも躊躇ってしまいます。

有り難し 10

家族といるのが辛い

家族がわかりません。私の家族は冗談が大好きです。毎日冗談をいって会話しています。その冗談には悪口も含まれるそうです。「死ね」「殺すぞ」なんて「バカ」「アホ」と同じ感じででてきます。「やってもいいよ」と言ったことを寸前で止めてきます。同じことをやり返すといきなり逆ギレしてきます。私を泣かして笑います。私の昔の失敗をいつまでも笑います。私の昔作った作品をまだバカにします。理解できません。私が泣いて包丁の刺さったリンゴを投げてもまだ笑っていられる神経がわかりません。止めてと言っても泣くまで続ける意味がわかりません。小学生、中学生ならまだわかりますが兄弟ももう20歳を過ぎていてこれです。家を出ようにもお金がたりなくて、どうしたらいいですか。

有り難し 7

2022/04/22

不思議ちゃんと言われました

つい先日も質問をさせていただきました。今回もお応えをいただけますと嬉しいです。だいぶ前になるのですが、私は以前知り合いから「〇〇(私の名前)って不思議ちゃんだよね」と言われました。そしてそのことがずっと、頭から離れません。その時「何を考えているかわからない」や「私生活が謎すぎる」とも、笑いながら言われました。その人たち曰く、友達と遊んだりしている情報がないから、私生活が謎らしいです。普段から高頻度で遊ぶような友達が私にはいないので、友達と遊ぶという充実した休日は話せません。そんな内容がないですから。また、「何を考えているかわからない」に関しては本当に困惑しました。私はあまり、何かを考えて発言するタイプではありません。どちらかと言えば、思ったことを正直に言うタイプです。また、相手を不快にさせない程度に、くだらない会話をしてみたり、その日話題になった気になるニュースについて少し話してみたり、相手の趣味の話を聞いてみたりします。話題のバリエーションも豊富にさせてるつもりです。友達とそれ以外の人とで態度を変えている訳でもありません。表裏の顔を作ってるつもりもありません。が、知り合いに不思議ちゃんと言われてから、ずっと自分の対人スキルが気になってしまっています。それ以来、私生活をもっとあけすけに話した方が良いのか、友達付き合いをもっとした方が良いのか、その時考えていることをもっと言った方が良いのかなど、よくわからない感情が渦巻いています。不思議ちゃんは近寄り難いという意見を耳にしたこともあります。それゆえに、この自分の性格や私生活を直した方が良いのか、どうなのかもわかりません。ずっと胸に引っかかり続けている不思議ちゃんという言葉を、どのように解消すれば良いでしょうか。

有り難し 7

自利利他について教えてください。

小さな頃からなにか困ったことが起きると私が我慢すれば良いと相手を優先し自分で自分の気持ちを押し殺してしまいます。人のために自分の限界を超えるまで行動して後から逆に迷惑をかけてしまうこともあります。そしてそのような状態の時幸せかと言われるとむしろ苦しみを感じていて、心も体も悲鳴をあげて、誰もいない時にほっと幸せを感じます。最近自利利他という言葉を知りました。この言葉について調べてみたのですがわからないので詳しくお聞きしたいです。特に自利とはどういうことを言うのでしょうか？このままでは誰も幸せになれず自分も潰れてしまいそうで怖いです。よろしくお願いいたします。

有り難し 142

回答 6

既婚者を好きになってしまいました

父親ほどに年の離れた相手です。知り合ってから20年弱経ちますが本当に娘のように可愛がってくれていました。私も父親のように慕っていました。どのキッカケで彼が私を女として見るようになったのかわかりませんが、半年ほど前に彼が突然私を抱きしめてキスをしてきました。びっくりしましたが私はそれを拒否せずに受け入れました。その時に自分が彼を父親としてではなく男性として好きだったんだと気付きました。体の関係にもなりました。抱かれている時は本当の彼女のように扱ってくれるので幸せです。でも駄目な事はちゃんと頭でわかってるんです。私のせいで奥さんや娘さんが悲しみや怒りの感情を抱く事になる、わかってるのに好きな気持ちが抑えられません。あの時受け入れてなかったら今でも親子のような関係でいられたのかなとか、こんな苦しい思いして毎日泣いたりしなくて済んだのかなとか、後悔の気持ちとでも好き会いたいという気持ちがごちゃごちゃになっています。彼が私に好意を持っていない事もちゃんとわかっていて、私も彼との未来を望んでいる訳ではないんです。奥さんや娘さんを不幸にしたい訳ではないのに私が好きな事によって不幸になってしまう。私はどうしたらいいのでしょうか。

有り難し 32