問答一覧

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2023/03/25

実際に死とどう向き合っていますか？

以前より、死の恐怖について相談をさせていただいており、大変お世話になっております。たくさんの方から頂いたご回答はどれも暖かく、そして勉強になっております。ありがとうございます。問答の中で、自分の弱い点や、認知や考え方の歪みがわかり、この方法で恐怖を緩和していこうという方向性は見えつつあるのですが、恐怖緩和に対するどの方法を行うにしろ、習得や納得（体でわかるまでやる、なども含め）には多くの時間を要します。死は人生の命題ですので、一年やそこらで恐怖が激減し、納得することはできないと考えます。私は方向性としては、禅などの「体で納得」を目指したいと考えていますが、これこそ一朝一夕で身につくものではないですし、仕事等による時間の制約もあり、納得に至るには長年の修行が必要だと感じています。そんな風に時間をかけてゆっくりと学びを深めてはおりますが、もちろんその間にも死への強い恐怖感は消えません。特に、楽しいことがあった日の帰り道や夜には、必ず「この思い出も自分の存在もいつか消える」という思いで気が狂いそうになり、パニック症状が出ます。それを、娯楽へ走ったり、禅と宗派は異なりますがお念仏に頼ったり、お墓やお寺に行ったりと、一時凌ぎでやり過ごしているのが現状です。このように、最近は「いつか死ぬ」ということがいつも恐怖で気掛かりで、楽しい・嬉しいなどのポジティブな場面が心から楽しめないような感覚になっています。前置きが長くなりましたが、お坊さん方の中に、今に至るまでに修行をなされている間に私のように気持ちが揺れたり、恐怖でパニックになったりしたご経験をなされている方がいらっしゃいましたら、「ご自分が一旦、その問題（私で言うところの死の恐怖）への納得感を得られるまで」に、どのような心持ちや行動で過ごされていたのかをお聞きしたいです。また、現在も私は死の恐怖緩和についての対処を学んでいる最中ですので、もし同じ問題に悩み、納得した方法や考え方があれば、併せて教えて頂けると嬉しいです。お時間ある時で構いません。様々なご回答を聞きたいです。お手数をおかけ致しますが、ご回答頂けますと幸いです。何卒よろしくお願い申し上げます。

有り難し 13

回答 2

2022/09/22

友人の不倫

なんでも話せる職場の友人が10年以上不倫しているのは知っていました。相談ものっていたしその彼が離婚をするというのを友人と共に信じていましたが、先月その彼がもう1人愛人というか体の関係のある女性がいるのがわかり友人より相談をうけました。私は絶対にそんな男はもうやめた方がよいと強く反対しましたが友人はお金を援助してもらってるしなにより好きだからまた信じる方を選びました。私は目を覚ましてほしくて強い言葉で反対した事で友人は怒って不貞腐れてしまい今ずっと無視されてます。不倫以外の事では気遣いができ優しい友人で大好きだったので私の物言いが悪かったと謝罪のラインを送りましたが10日以上無視されやっときた返事がわかったのみで会社で会っても挨拶さえしてくれません。もう縁切れるならそれでもいいやと思う反面やはりまた仲良く話したいと思ったりずっとモヤモヤして心が重いです。私のした事は、間違いだったのかと自己嫌悪になります。どのようにしたらよいでしょうか。

有り難し 24

回答 1

2024/06/02

恋とは？

職場で気になる異性の方がいます。その人は思いやりがあって、困っている人がいたら助けてくれるところが素敵です。でも、優しい反面、仕事では頼りない部分があり、注意されているところをよく見かけます。人には欠点というのはあると思うし、私にも欠点はあります。それでも仕事でもう少し頼りがいがあったら。。とかも考えてしまいます。何というか、好きになってはいけないとわかっていても、気になってしまうという感覚です。私は恋愛経験が少ないのでわからないのですが、これは恋なのでしょうか？恋とは欠点も受け入れて好きになるということなのでしょうか？回答いただけたら、嬉しいです。よろしくお願いします。

有り難し 19

回答 1

般若心経の学び方を教えてください

私は今日、般若心経を学びたいと思いました。ですが、私は無知なのでどうやって学べばよいのかわかりません。ひとまず本を買おうと思ったのですが、般若心経に関する本が多くてどれを読めばいいのかわかりません。それで専門家であられるお坊様方にお聞きしたいと思いました。般若心経を学ぶにはどうすればいいのでしょうか？本で学ぶ場合、どの本がおすすめでしょうか？お答えを頂ければ幸せです。

有り難し 5

回答 1

2022/08/27

娘の死は自分の至らが原因と考えてしまう

毎回の相談にお坊様方からの回答とお心を寄せていただくことを大変有難いと深く感謝しております。ありがとうございます、今回も娘の自死に関わる相談です。娘が亡くなって一年余りが過ぎました。この一年の間娘のことを思わない日はなく、命を絶ってしまった原因をわかるはずはないと思いながらも考えにふけることが少なくありません。わからないが故にたどりつくのは、母親である私が娘の表面的なことばかりにとらわれて、心の中に抱えていたであろう私に聞いて欲しかった苦悩に意識を向けてあげなかった非道さが不幸な結果を招いてしまった、と結論づけることです。短く要所だけ言えば、亡くなる数週間前に30万円貸してくれない？と言われたのを断ったことが悔やまれてなりません。なんでも言ってくれれば助けるから、と言ったのに断ったのです。娘にしてみれば、絶望に近い心境に陥ったのではないかと考えてしまいます。それだけが娘の自死の原因にはならないとも考えますが、自分の思いやりのなさが娘のあったはずの未来を失くしてしまったとそんな考えにどうしてもとらわれて苦しんでいます。心持ちをどのようにしたらよいでしょうか。

有り難し 18

回答 1

嫁ぎ先の宗派になじめない

私の実家は浄土宗、周辺地域も浄土宗が多く、叔父が天台宗でしたが、流れは浄土宗と大きくは変わりませんでした。先月、主人の父が亡くなったのですが、嫁ぎ先が真宗大谷派で、焼香の仕方から何から何まで今まで経験したことがないことが多く、戸惑っております。主人もあまりわかっていないようで、葬儀後、祭壇にお線香を上げてご挨拶して帰ってきたのですが、ネットで調べたところ、お線香は２つか３つに折って上げると言うことがわかり、あわててしまったり。主人の実家は県外で遠いので、わからないことはなるべく電話で聞いたりなどしているのですが、これから四十九日や百日法要、初盆、一周忌と何か気を付けなければいけないことがあれば、アドバイスお願いします。主人は次男で、喪主及び施主は故人の長男である、主人の兄です。

有り難し 55

回答 4

心配されない

いつもお世話になっております。職業訓練に通い卒業して転職したのですが、合わない業種だとわかり、転職を考えています。せっかく職業訓練に通ったのに、その勉強をなかったことにして、別の業種にいくしかないのですが、気力がわきません。しかし、もういまの職種は意欲が全くわかないのです。それに、職場ではないがしろにされ空気で、体調不良でも誰にも心配されません。小さい会社なのでつらいです。せめて仕事に意欲がわけば良いのに。誰かと愛しあった経験もありません。好きな趣味にも気持ちよく打ち込めず、毎日が本当に憂鬱です。どんな仕事を探せばよいのかわからず、人生失敗しました。わたしは、自分を大切にしてくれない人たちとどう接すれば良いのでしょうか。悔しいので心を開かず突き放したいです。毎日毎日イライラします。ご助言お願いいたします。

有り難し 7

回答 1

2022/09/06

勝手に産んだ親が憎い

いつもありがとうございます。この年齢でまだこんな事を言うのは恥ずかしいかも知れませんが、恥を承知で質問させてください。私は昔から希死念慮がすごく強かったです。両親は子供を慮る人ではありませんでした。その代わり親としての義務は果たしてくれました。私は親に認められようと思う反面、本当の自分を親には秘密にしています。風俗で働いた金を親に渡していたことも言ってません。親は私に興味無いのでこの先言うこともありません。ただ、私には色々欠乏しています。本を読んで精神治療をしても考え方が変わりません。生まれてきたくなかったなぁと。理想と現実が食い違ってる事が原因なのでしょう。過去の因果に足を引っ張られていることもあります。トラウマもあります。自分が選んだことでこうなったのも重々承知ですが、もし産まれなかったら努力しなくても良かったのに、傷ついたり苦しんだりすることもなかったのにと堂々巡りな答えに行き着きます。ちなみに親と離れて暮らしてますが、精神的に私は自立できません。親のせいだって思ったら余計苦しいのに、結局産んでおきながらいつまでも温もりをくれない親に苛立ち、心は常に孤独にさまよってます。私に温もりや安寧が訪れることはないのだろうと思います。今好きなことやってお金を稼ぐ努力をしてます。でも、虚しいです。私が成功しても喜んでくれる人はいないのに、私は何してるのだろうと虚しいです。常に何をしてても誰といても虚しいです。この憎しみを晴らすにはどうしたらいいですか。楽になりたいです。病院や他人に相談は出来ますが、お坊さんの答えを教えて欲しいです。

有り難し 32

回答 2

産むと決めたのに

彼との子を妊娠しました。彼は結婚するつもりだから避妊しないと言っていました。妊娠がわかったとき、私は当然彼も喜ぶものと思っていましたが、「別れようと思っていた。」と言われました。私は「絶対に産む。どうしても結婚できないなら、未婚の母になるから認知して、養育費を払え」と言いました。彼は「ひとりで産むなんて無理ってわかってるだろ？妊娠初期の中絶は身体に影響ないらしいよ」とまで言ってきました。その後話合いを続け、私が「未婚の母はやはりきつい、でも産みたい」と言い続けたところ入籍しようという話になりました。彼は「子どもが生まれたら俺が変わるなんて期待するな。もし離婚になっても恨むなよ。いいんだな？」と何回も聞いてきます。その度に私は「いい。そのときはシングルマザーになる。絶対に産む。」と返していました。あるとき、彼がどこまで本気なのかわかりませんが、「もし離婚しても運動会とかは出てあげるし、休みの時はたまに遊んでやる」と言ってきました。その時私は「大変なのは私だけだ」と思ってしまいました。それ以来、結婚してもおそらく離婚するだろうし、その時私は彼を恨まずにひとりで子どもを育てられるだろうか？と悩み、小さな子どもを連れたご夫婦を見ると、「私の子どもにはああいった両親そろった風景は見せてあげられないかもしれない」「シングルマザーほぼ確定で産むなんて私のエゴなのでは」と考えてしまいます。もしかしたら彼の言う通り、中絶するのが一番いいのでは…とさえ思ってしまいます。シングルマザーがほぼ確定している状態での出産は、親のエゴなのでしょうか？彼の言う通り中絶が一番まるくおさまるのでしょうか？

有り難し 45

回答 2

同居　姑　ストレス

10年前に、1階は親世帯、2階が私達世帯、玄関お風呂１つの二世帯住宅を建てました。姑は、2年前にパートを辞めて家にいますが、それから家のことも色々やってくれるのは、有りがたいのですが、私が仕事に出た後2階に上がり悪気はなくゴミを片付けたり掃除をしたりします先日は、大学生の娘に洗濯物をお願いしたら姑が干したようです(干しかたでわかる) 前にも、娘にさせて欲しいとお願いしましたが、分からないようで私のいない間に上がって欲しくないむねをどうしても伝えたいと思っています。私は、間違っていますか… どのように伝えたら、今後も上手くやっていけるか悩んでいます最近は、同居がストレスで辛いです

有り難し 27

回答 1

とりかえしのつかないことをしました

前回の質問と被ります。きっと今の自分は、誰に何を言われようとそう変われない。自分は生きていちゃいけない人間です。ですが、家族を奪ったのに言う言葉ではないのですが、更に私が死ぬことで残された家族はどん底に行くと思うと死ねません。簡単に死ぬという言葉も本来、使いたくない。言いたくない。しかし、私は、幸せになったらいけない。心の底から笑っちゃいけない。私のせいであの子は苦しみ死んだのに。私があの子の代わりに死ねばよかったのに。どんなに時が経とうと、私の一生の過ちとして残ります。そのままで生きたくない。でも死ねない。最悪な人間です。ごめんで済むことではない。済まされない。例え赦してくれても、私自身が赦せません。いえ、赦してはいけないと思います。こんな人間で、死ぬまであの子のために生きるといえど、辛くて苦しくて、どうしようもありません。虫の良い話だとわかっています。しかし、もうどうしようもない。私自身が、自分に対して限界で、死ぬことも償うことも謝罪もできない。過去は変えられません。しかし、もう、限界です。自分自身に耐えられません。どんなに謝罪をしても、手を合わせても、申し訳ない気持ちばかりで、何もできず、苦しい。もどかしい。逃げてはいけない。わかっています。しかし、もう、どう生きればよいか、甘ったれた考えなのは百も承知です。過去を認め、心から謝罪し、供養する。これしかないのもわかります。書いたら少し冷静になれます。しかし、また絶望はやってくるでしょう。全てを受け入れ、罪を償えるような人間になるヒントが欲しいです。身勝手な私の告白を晒すのは、前回同様、本当は嫌です。人に言えぬことをここに晒す自分も本当に情けない。嫌悪します。本当は前回も今回も、お坊さんだけに打ち明けたいのに。それほどの事をしてしまった、私にそれを言う権利はないのですが。

有り難し 16

回答 1

孤独や暗い気持ちから抜け出したい

自分が必要のない人間だという気持ちがぬぐえません。彼氏ができれば気持ちも変わると思い、街コンなどに出かけてみてはいますが、なかなか人を好きになることもできず、美人でもないため、ご縁がありません。一度だけ好きだと言われて付き合いましたが、友人として接することはできても異性として接することができず、相手がキスやそれ以上を望むのが気持ち悪くなってしまい、別れてしまいました。とても優しくていい人だったのに。一生ひとりの覚悟を決めるしかないと思っているのですが、特別仕事ができるわけでもなく、それを生きがいにはできそうもありませんので、このまま友人も全員結婚していってしまうと、孤独に耐えられなくなってしまいそうで不安です。実家に帰れば両親がいますが、愛されて育った実感はありません。してくれたこと、してくれなかったこと両方ありますが、親が私の精神的支えにはなっていません。些細な愚痴や相談も出来ません。誰かと関わりたい、または必要とされたい欲求を満たすために、人に好かれようと考えて、根暗な性格が仕草に滲み出て人に伝わっているのではと、人前ではなるべく笑顔でいるようにしてみてはいますが、どうせ私なんか、という気持ちが振り払えず、家で泣くことが増えています。鬱などでもなんでもなく、誰もが一度は悩むことや些細なことをいつまでも引きずって気にしてしまっているのでしょうが、振り切り方がわかりません。カウンセリングを受けてみたこともありますが、自分の気持ちを変えるきっかけにはなりませんでした。いっそ自分はダメだと開き直るくらいになりたいのですが、もうどうすればいいのかわかりません。死ぬ勇気もありません。明るく楽しく、生きていて幸せだと思うためにはどうしたらいいでしょうか。

有り難し 16

回答 1

職場の人間関係

職場の年下の男職員にあいさつはするが、他は「無視的態度」をとられています。1.2週間前の仕事で、思い切って「男同士話したい、なぜそっけない態度をするの？」と尋ねました。彼は「仕事でどうのこうのでなく、思うところがある」と正面見ずに言いました。私は教えてもらいたい事を伝えるが、「わかりました」と言い、彼は移動しました。その日私は仕事居残り番で、定時に帰る彼に再度「また今度教えてくれ」と言うと背を向けたまま、「わかりました、わかりました」と言い帰りました。その後態度は以前と変わらず、話も教えてくれません。同僚の女職員も合わないみたいです。私はクヨクヨと気にする所があり、体調的にも（胃・腸に）きます。今後どういう関係でいればいいのでしょうか？私がいけない場合は、謝る気はありますが、心あたりが？

有り難し 11

回答 2

2022/07/24

離婚への決心が揺るぎます

主人が今年の3月くらいから考え込むようになり、激ヤセしました。以前も同鬱になり、職場のことかな？と思っていました。5月に入ってから打ち明けられました。【子供がほしい】と。【子供がほしいけど、私との間では無理なこともよくわかった。（産むことも里子も含め）でも、どうしても諦めきれない】と苦しんでいました。そして【自分の子供じゃなくてもいい。子育てがしたいだけだから、シングルマザーの人と仲良くなって、その子供を面倒みたい。でも、そっちにいったきりじゃなくて、月一回とか子供と遊べればいいんだ。お前とは離婚したくない。】といいます。それをこうして冷静に見たときに、【なんてばかばかしい！そんな男はさっさと離婚しなさい！】と思うのに、どうしても涙が出てきます。10年という月日の思い出がありすぎて、どこへいっても2人で一緒に行ったことが思い出されて辛いんです。むしのいい話だと思いますが、主人は【私のことを好きだから離婚はしたくない。だけど、子供のいる生活を諦めきれない。二重生活を許してくれ。】といわれ、かたくなに無理といっていた自分が（私がいけないの？まだ二重生活は始まってないんだから始耐えられるかやってみてからでも離婚はいいのかな？黙認すればいいの？）と思う自分もいます。もし離婚したら、私は前からやりたくてもやらないできたことに再挑戦しようと思っていて、それがうまくいく協力者もいるということがわかりました。お金の面でも実家暮らしの私は障害者年金でギリギリかもしれませんが、やっていけると思います。【おれは妻子がほしかった】ともいわれ、なんだかもう、この10年はなんだったのかと空しくなりました。離婚した方がいいとわかっているはずなのに。離婚への決心が揺るいじゃう私がいます。まだグスグズいって踏み出せない自分がいます。主人とは今回たくさん言い合いをして傷つけられた（お互いにかも）くせに、ここまでなめられてるのになぜ主人に固執するんだろうと、我ながらバカな女だと思います。主人が【子供のいる生活は全て諦めるよ】といったりもしますがそれをしたら一生主人に恨まれるのはわかりきっています。どうか第３者目線でのご意見うかがいたくよろしくお願いします。

有り難し 23

回答 1

ごまかしたことの後悔

私は今、専門学校に通っています。授業の終わりにテストをし、間違えたら残って補講を受けるのですが、そのテストは交換採点で、間違えたことは自分で言わないとわからないため、私は間違えたのに、言わずに残らず帰ってしまいました。採点して貰った人や、まわりの人は間違えたことをしっています。その知っている人達は私のことをどう思うでしょうか？今更ながら帰ってしまったことを後悔しています。こんな私に罰はくだされるのでしょうか。

有り難し 7

回答 1

人のことが気になる。

何事にも自分のことが他人にどう評価されているにか気になって仕方がない。私は私、人は人と気にしないようにするにはどうすれば良いのでしょうか

有り難し 20

回答 3

気持ちが分かりません！

１ヶ月前に彼氏に振られました。別れる時、人としては好き、でも彼女としてはもうみれないと突然言われました。ですが、彼はまだインスタに私と旅行に行った時の写真など色んなところに遊びに行ったカップルっぽい写真の投稿を残しています。しかし、何枚かの私とどこかに行った写真の投稿は消しています。彼は別れる時に、俺たちは友達以上恋人未満の関係になれると思う、これからもご飯とかいこうと言っていました。また、今までのケータイのフォルダに入っている写真は1枚も消すつもりは無いとも言っていました。今もLINEして連絡を取り合っています。正直言って、私はまだ彼のことが好きです。彼が一体何を考えているのかわかりません。

有り難し 11

回答 1

苦しみ

私は罪を犯しました。人間として未熟だった。人を苦しめ続けて生きてきた結果、今自分が苦しんでいます。これから成長していくために、なにをすればいいかわかりません。どうしたらいいか、おしえてください。

有り難し 18

回答 2

生きる価値生きる意味について

最近生きる価値についてある和尚様(ﾊｽﾉﾊではない)に質問しましたが回答は得られませんでした。私は介護士として長く働いています。目の前の認知症さん寝たきりさんなどとの関わり、自分や母親の老化などもあり漠然となぜ生きなきゃならないのか、という疑問が強くなりました。正直生きる意味生きる価値がよくわかりません。わからないままでいいのだとも思いますが。和尚様方のお考えを教えていただけたらと思いますよろしくお願い致します🌸

有り難し 26

回答 2

理解してもらえない病

　うまく伝えられるかわかりませんがよろしくお願いします。　現在、不安症と強迫性障害という心の病でクリニックに通ってます。家族は夫と二人暮らしです。以前は専業主婦として家のこと全てできていたのですが、現在はあれこれこだわってしまいほとんどできていません。もう一年くらい主人が外の仕事も家の中のこともやってくれています。それは感謝なのですが、意見が違い口論になるとすぐ『病気さんの言うことだから。』と私の言うことをほぼ全否定されて辛いです。どんなに【病気は関係ない。気持ちをわかってほしい。】と伝えても、鼻で笑うばかりです。最近では本当に醜い言い争いになってしまい、いつ離婚になってもおかしくありません。でも実際本当に離婚になってしまった場合、何をするにも時間がらかかってしまう病をかかえて社会でやっていく自信はなく泣ける日々です。主人は気持ちの切り替えも早い方なので次の日には新しい気持ちで接してくるのですが、毎回『病気さん』とバカにするので、【新しい気持ちで接してこられても心の中では笑ってバカにしてるんでしょ？】と思うと私の方はなかなか前へ進むことができません。なので『しつこい！』と言われ、なかなか　仲直り　にはなれません。この状況、どう乗り越えたらよいのでしょうか？

有り難し 17

回答 1