問答一覧

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私たちにもお坊さまにも平等に起こることを少し書かせて下さい

私は夜眠れませんかれこれ十数年まともに眠れていないのでトップ・オブ・睡眠不足で表彰されそうですでもそれは自慢話じゃないという自覚はあるので眠れていないことに言い訳はしないように心掛けていますいろいろ試してきました寝た振りをするこれは自然と寝返りがうてないので疲れてくるけど比較的簡単とりあえず目を閉じて横になるだけでいいことにするこれは自然と体も目も多少は休まるので比較的良好一番いいのかなと思うのはちょっとだけ厳しい起きていたらどんな影響を他に与えてしまうのかちゃんと考えてみること起きていたら他の人にまで眠れないの？とか心配させてしまうし起きていたいたら心身ともに疲労が溜まり余計に体調が崩れ余計に心も疲弊するし起きていたらロウソクの火で部屋を照らしている訳じゃないので光熱費はかかるし地球温暖化まで助長させる羽目になるしじゃあロウソクの火で良いと言い張れば火事の原因にもなり寝ている他人の命まで奪う可能性が出てくるし例えばだけれどコメント出来る文字数の範囲内で書き出すだけでもこんなに損や危険があるのだからやはり外が暗い時には寝る努力だって必要で言い訳してるだけじゃ自己中であり自分のため他人のため皆のため地球のため誰だって眠れないときもあるんだから思い切って目を閉じて横になってみようよほどほどに良いこと良好なことをしてみようよそしたらどんなにネガティブな人でも人の役に立てる存在になれるしネガティブなつもりでもポジティブな行いをすることが出来る最初は不満に感じるかも知れないけど結局は一番丸く収まるんじゃないかなと何も考えないでいるとラクかも知れないけど結局は自分の不眠が自分だけの問題じゃなくなることに気付かないといけないかなと苦しみを人(他人)に強要してはいけないよね試しに是非挑戦してみてねなんて思えるようになってきたのだからなかなか私も捨てたもんじゃないさすが不眠女王だ！なんてね只今午前４時じゃあ何故あんたはスマホいじってるんだ！そう文句言われそうだし申し訳ないけれどちゃんと眠れる人たちにもある生理現象トイレ休憩です笑また今から目を閉じて横になりますおやすみなさいもう少ししたらどんなに足掻いても陽は昇ります

有り難し 6

回答 1

消えたいです

私は弱いです。とても弱いです。頑張ることができません。踏ん張れません。迷惑をかけてしまいます。迷惑をかけた自分が憎いです。なんで頑張れないのと腹が立ちます。みんな嫌でも頑張っているのに、なんで私はできないのと涙が出てきます。辛いです。嫌でも行くっていうのを何度もやっていくうちに慣れてくるんじゃない？そう親に言われました。たしかにそうかも、と思いました。でも踏ん張れない。今まで頑張ってきたけど限界こう思ってしまう自分に私はほんとに弱いな、限界になるのが早すぎるなと心底思います。逃げかもしれないしズルいかもしれないけど、誰とも関わりたくないです。きっとまた迷惑をかけてしまう。消えたいです。

有り難し 61

回答 1

自分への甘さ克服

身体障害（左半身）ですが、二分に甘く弱い為リハビリ等辛い事から逃げてしまいます。どうしたら、改善出来るでしょうか？

有り難し 7

回答 1

強くなりたい

弱い自分を受け入れて、強い心を持ちたいと思っていても、どうしても弱い自分が出てきてしまいます。仕方がないじゃん、と弱い自分を別の意味で受け入れてしまうんです。どんな行動や思考、考え方をしたら、弱い自分に勝てますか。教えてください。

有り難し 19

回答 2

サポート役になれない自分がくるしい

自分に余裕がないとき、大切なひとになぐさめてほしいけど、自分のほうがつらいアピールされるそのひとを癒してあげたいと思うけど、私だって！と自我があばれて苦しい今はお互いが、自分のほうが苦しいアピール合戦で心がヒリヒリ痛い与えてほしいと思うまえに、自分が与えるひとになりたいと思う、思うけど、くるしい。自分のほうをさきに満たしたいって自分がうるさい性格はお互い親分肌で勝気で似ているから、わたしがサポート役にならないと成り立たない勝気で自己中心的な自分を変えて、自らも求めるような、やさしくサポート力のある人間に、女性になりたいと思う。思ってるはずなんだけど、とっさのひとことにイラっとしたり、つい主導権をにぎろうとする自分がじゃましてる自分らしいって何だ？わからなくなってきた(+_+) いまの弱い自分を否定して、あたらしい自分になりたいと思う気持ちと、甘えたい、このままでいたいと思う弱い自分が戦っている

有り難し 10

回答 1

教えてください

こんにちは。2回目の投稿失礼します。私は家族か友人の誰かに自分の悩みを話したいと思っています。ですが、その悩みを話すことが怖く勇気が出ず、そしてタイミングを掴むことができずに話すことができていません。話す勇気がないのとタイミングが掴めないために辛く苦しくて、一人で隠れて泣いてしまいました。泣いても悩みが解決しないことはわかっているのですが、抑えきれなくなって泣いてしまいました。私は弱い人間だと思います。勇気ってどうしたら持てますか？タイミングってどうやって掴めばいいですか？ご回答よろしくお願いします。また、何かありましたらここに相談してもよろしいでしょうか？

有り難し 6

回答 1

強い人になる為にはどうしたら良いですか

先日、祖父が亡くなりました。私は幼い頃からのおじいちゃん子で、亡くなったと聞いて頭が真っ白になりました。地元から遠く離れている事、新しい仕事を始めた初日での出来事だった事、金銭的な問題などの理由により、大好きだった祖父の葬儀に駆け付ける事も出来ず、後悔しております。数日は涙も出ないほどショックを受け、何も喉を通らず、眠気も来ないままいつの間にか気を失ったかのように寝ているような状態でした。ただ、私には妻と息子二人を守っていく義務と責任がありますので、弱い姿のままでは居られません。家族を守る為にも、祖父に恥じない男になろうと決意しました。何をどうすべきか、強くあるにはどうしたら良いのか、ご助言を頂ければ幸いです。

有り難し 20

回答 1

人にあたる

仕事が大変、何かよかれと思ってやれば怒られる。幼い頃からなので慣れてはいます。優秀な弟がお前が汚してきた後を拭いてきてくれてれる。慣れはしましたが。辛いもんがあります。娘に、仕事で扶養者もマイナンバーいるから教えてだけに教えないで、イライラ誰に対しても優しく接する事できない。車のドアを開けて室内スリッパ片足だけだしてタバコ吸ってる姿を見苦しいとしますが、注意でぎず。悩みます。必要ないとこで文句いって必要な文句は言えないです。

有り難し 5

回答 1

精神的に強くなりたい

私は精神的に弱いです。何か言われてたりするとすぐに泣いてしまいます。その人は攻めてる感じで言ってないと思うのですが、私には攻めてるように聞こえます。よく、いじめにあいやすいです。前職でもある意味裏でいじめにあってたみたいです。そのいじめをしようとしてた人は表向きは優しいのですが、裏では私を意地悪しようとしてたそうです。その人に関しては私が迷惑をかけてしまったのもあります。また、人の意見に合わせる思考があり自分の意見が言えないこともあります。こんな私はどうしたら精神的に強くなれるでしょうか？

有り難し 36

回答 2

心と体がバラバラ

ガンになって死にかかったことを期に… 自分は考えても仕方のないことは、もう考えない。夫に期待することは一切やめて、母子家庭だと思って、子育てする。不必要な我慢はしない。助けてくれる人の力を借りる。夫をかばうための努力はしない。 …と決めて、ずいぶん生活しやすくなりました。くよくよせずに今出来ることを一生懸命しようと思って、体もよく動きます。なのに、不調なのです。夕方になると、手術後が痛んだり、頭痛がしたり、咳が止まらなくなったり…💧 鬱とかにはならない自信があるのですが。もっと精神的に強くなりたいです。

有り難し 24

回答 1

旦那を死に追いやったのは

先日、旦那が自殺をしました。失踪していましたが、遠くの町で車だけ見つかり、探していた矢先のことでした。自殺当日、昼間私が仕事の間に旦那は一度自宅へ戻って来ていました。本当は仕事を休み探したかったけれど、小さな子供もいるし、旦那が1ヶ月以上も仕事に行っていないことが発覚していたので、生活のためにしんどかったけど行かざるおえませんでした。旦那はなぶり書きのような、見捨ててごめんという書き置きだけを残し、自宅近くでその日の夜に亡くなっていました。財布や携帯、私の車のナビの履歴まで初期化し、自分に纏わるもの全てを捨てて所持品は何もありませんでした。未だに見つかっていません。数年前、私が臨月の時旦那は一度不倫しました。元々旦那は精神的に弱い部分があり、その時も失踪し、警察に見つけていただきましたが自殺しようと考えていたそうです。なぜ私が被害者なのにと、それからの旦那の生活態度も含め、私はそれまでと打って変わって旦那にキツく当たるようになりました。何より自分の気持ちがすごく苦しかったんです。一緒に生活したいのに前のように旦那に接する事のできない自分や、苦しい気持ちが拭いきれませんでした。離婚の言葉もちらつかせましたが、それでも旦那は最後まで離婚したくない、それを考えていたら仕事に行っている場合ではないと思い、考えたくて仕事に行けなかったと言っていました。仕事を休んでいた日付も長期間休んでいるのに、最近からだと、色んなことにすぐバレるであろう嘘をついていました。嘘をつき、誰に何も残すこともなく逝きました。失踪する直前もラインでやり取りしていましたが、家に帰ってこない旦那に、今すぐ帰ってくるよう言いました。それでも朝にかえるとの返事に私は、もう、家族のことはどうでもいいんだなという意味でさようなら、と送ってしまい、それが最後に既読のついたラインになりました。私が旦那を追い詰め苦しめたのでしょうか。遺書も何もなく、全て所持品を捨ててあったのに、家の合鍵だけは亡くなった旦那の元から見つかって… 私を恨んでいたのではないか、何を思い自殺してしまったのか、旦那の気持ちがわからず。私が自分の気持ちを相手に押し付けてなければ、今も旦那はここにいたのかと思うとずっと苦しい気持ちから抜け出せません。

有り難し 21

回答 1

生きている意味があるのか分かりません。

過去に元夫からの心身のDVを受け、その後に付き合った人からも心的DVを受け、小さい頃〜中学卒業までは母親から殴られて育てられてきまして、それがトラウマとなり大きな声や怒られると誰に対しても身構えてしまいます。働くようになってもトラウマが出てきてしまい体調にも影響が出てきてしまい何年か前から原因不明の難病になり…仕事をしていても再発して辞める事になってしまい仕事が長続きしません。あまり知られてない病気の為誰にも理解してもらえず仕事が続かないのは自分が弱いだけだと言われています。今回のコロナでも、過去に私が医療従事者や接客の仕事をしていたという理由だけで連絡さえ拒否している人もいます… DV、イジメ、暴力、モラハラ等色々経験しましたが、それでも私は困っている人を助けたい、人の役に立ち支えになりたいと思って生きています。そう思って生きていても、辛い事が続きます。やはり私が弱いのが全て悪いのでしょうか？内容が伝わりづらく、申し訳ございません。

有り難し 16

回答 1

2022/06/17

彼氏の気持ちが揺らいでしまった

高校3年間一緒で、大学は違うのですが、先月付き合い始めた方がいます。ですが昨日電話で、彼と同じクラスの彼氏持ちの女の子にかっこいい、好きなどと言われて気持ちが揺らいでしまったと言われました。その女の子は彼が私と付き合う前に気になっていた子らしく、どうしても意識してしまうらしいです。その女の子は彼が彼女持ちということも知っているらしいので、自分が彼氏持ちなのにどうして彼女持ちの男の人にかっこいい、好きなどと言うのかも理解できません。私は彼と別れたくないのですが、そのうち振られそうで怖いです。彼は意志が弱く、押しに弱いのも知っていましたが、いざ揺らいでしまったと言われたらショックで寝れませんでした。日中も動悸が止まらないので辛いです。彼に戻ってきてもらうためにはどうすればいいでしょうか。

有り難し 6

回答 2

まだ不安を感じてしまいます

また、こちらに来させていただきました。以前、就職か芸能の夢を追うかで迷っていると質問しました。その時は私の迷いから見て、現実的なのは就職でしょうとアドバイス頂きました。それからは、少し就職活動に力を入れて、第一志望業界ではないのですが、働く場所を見つけることができました。自分が想像していたベストには届かなかったですが、この状況下では仕事をいただけることが大変ありがたいです。やりたいことはあったけれど、不安が大きすぎて全く前に進まない。だから少しでも前に進める方を選びました。芸能は演劇などを趣味でやってみたり、できる範囲で叶えたいと思っています。(時間がないから無理だと言われますが...)。また、夢を追っていたら出来なかったこと(家族を旅行に連れて行く等)が出来る利点もある。と前向きに捉える様にしています。ただ、時々自分は夢を追えない弱い人間だ。これでいいの？、結局いつも逃げるよね。と自分を責める時があります。テレビを出ている方を見た時、こうなりたかったと思ってしまうこともあります。就職が不安になるし、辛くなる時があります。後悔してしまう時もあります。選択の正解を探してしまう時もあります。この先何かやりたいことに巡りあったり、挑戦していくことができるのかと怖くなります。だけどできなかった。だからその自分を許して進める方向に歩くしかないと思います。そういう考えがまとまっているはずなのに、、、こんなに弱い自分を受け止めるには、後悔の念を抱かないには、出来ることがあるでしょうか。もしくは、自分から逃げている結果なのでしょうか。前を向いて何か私がやりたいことに没頭できるものを見つける機会はあるのでしょうか。

有り難し 23

回答 1

2021/09/10

人を見下す

こんばんは。以前、適応障害で相談した者です。精神疾患になり帰省して1ヶ月たった日の夜中に旦那さんからLINEが来ました。「今日帰って来れないなら終わらそう」と。その日の前日に旦那さんからLINEがたくさん来てかなりキツイ事を言われました。「性格を直せ。病気のせいにするな、性格がそうさしてるんやろ。相手の事を本当に考えてないから変わらない（性格が）」「自分が弱いなら、強くなれその弱さで人を傷つけてはいけない人は一人では生きていけない私は、◯◯が帰る前に、この先は良くならない！真の課題から逃げても前に進まないと伝えた。強く生きてください」ホントはもっと沢山あるんですが… こんな事を前日に言われ帰る事はできませんでした。生まれて初めて凄く自分の性格が悪くダメだと全部否定されてる感じがして… 私の中で「育てられた環境？家庭？家族？家族まで否定されてる？」と思い凄く悲しくなり…生きてていいのかな？いなくなった方がいいのかな？と初めて思い一日中涙が止まりませんでした。旦那さんからLINEでもこんな風に言われたら怖いです。ただただ、恐怖しかなく帰るのが怖いです。また口数が少なかったら「コミュニケーション能力が低い」って言われるんでしょうね。人を見下す… 耐えれるか… 自分で自分を心配してしまいます。

有り難し 23

回答 1

価値

何回もまわりくどく、ご質問してしまいました。ごめんなさい。自分に価値を見出だせない。自分の心が弱いからかアホなのか。うまく言えないのですが、自分で自分に刃物を突きつけてるような、自分を脅迫しているような。どうやって前に進めば良いのか何もかも分からないんです。

有り難し 19

回答 2

苦しいです

看護大学の4年生でつい先日ずっと念願だった保健師の採用試験にも合格してあとは国家試験だけなのですが、大学側からの圧が毎日苦しくて死にたくおもっています。信頼していた教員がいなくなった代わりに新しく来た人が、貴方は保健師になれない看護師になれない、人を見捨てるような人間になると繰り返す言葉が忘れたくても忘れられず毎日突然思い出されては泣いてしまいます。自分は気が弱いのでそんな人間に誰かを守ることは出来ないと言いたかったのかもしれません人を支える仕事だからしっかりしていないといけないことはわかっています。この程度のプレッシャーで折れるなと言われているのかもしれません。でも大学からくる脅しのような文面と教員の人格を否定するような言葉を嫌でも思い出してその度に手が止まって何も出来なくなります。今投げ出して内定をくれた職場や今までに支えてくれた人にも迷惑をかけることが苦しいです。でもいま生きていることも苦しいです。死んだら悲しまれるかもしれないこと自体が重くて苦しいです。存在ごとなかったようにしたいです。私のように弱い人間は誰かを助けるような仕事をしてはいけないのでしょうか苦しくて仕方ないときどんな風に考えたら心を落ち着けていられますか

有り難し 42

回答 2

自分の心を強く・・・・・・

私は心が弱いと思っています。何かあれば怒りを全面に出して威嚇するかのように大声を出して、自分の思い通りさせようとする親族がいます。私はあまり口が回らないので、すぐに黙ってしまいますし、その怒りを静めさせようときげんをとる様な事を言ってしまい後でものすごく落ち込みます。一つ言い返せば百戻ってくる感じで、言い返すのも嫌になってきます。そして、一番嫌なのは、いつかまた何かで会い、またいろいろ言われることを勝手に想像して気をめいらせている自分です。何を言ってきてもはね返せば良い！・・と心で思ってもまた憂鬱になってきます。心を強く・・・・・・難しいです。どうの様な心持が必要なのでしょうか？

有り難し 19

回答 2

朝起きれない。

お坊さんは朝早いイメージがありますが朝もっと寝ていたいときありませんか？私は朝いつもさっと起きられません。冬になると特にです。もっと寝たい。会社行きたくない。お布団から出たくないです。対処法はありますか？

有り難し 14

回答 1

就職活動中。自分の判断に自信が持てません

私は就職活動中の大学生です。私はいわゆる有名な大学に通っています。大学名を言うと人からすごい！と言われることはままあります。私自身は自分の学歴に自信があるわけではなく、自分より高学歴の人も、そうでない人のことも、みんな幸せそうで羨ましく思います。そんな中で就職活動を迎えました。私は自分がストレスにとても弱いことを知っています。だから周囲のように大企業への就職よりも、身の丈にあった、あるいは少し余裕のありそうな企業を選んでいます。自分の余暇とのバランスを取りたいと考えながら、かつ、辛くてもやりがいを持って働ける仕事や業界を選んでいるつもりです。それでもふと、不安になります。せっかく両親に良い大学に行かせてもらったのに、大企業に勤めなくて良いのか。大企業に勤められない自分は人として欠陥があるのではないか。いわゆる「大企業コンプレックス」というものだと思います。けれども、ほんとうは疲れています。私はストレスに弱いですし、肩肘はって生きるのは苦手です。余裕のある環境で、できうる最大限のことをして活躍したいと考えています。自分のなかに、身の丈にあった余裕がある暮らしがしたいという気持ちと、少し背伸びをしてでも見栄えの良い(？)暮らしや肩書きを持った方が良いのではないかという二つの気持ちがせめぎあっていて、不安で夜も眠れません。どうしたら、自分にとって過ごしやすい環境を選ぼうとしている自分を認めてあげられるのでしょうか。

有り難し 12

回答 1